拓展训练_教案六

成都体育学院

教案

（一）

（2013 ——2014 学年第 2 学期）

运动训练专业 2013 级班课程名称：拓展运动

任课教师：

2013 年 4 月 27日

体院教案（一）

基本部分

二、体验破冰项目一

1、坐地起身

所有队员手臂互相挎住

围成一个圈，然后原地坐

下。在不借助外界道具以及

互相倚靠的状态下，由坐地

变为起立。

三、体验场地项目一

1、信任背摔

信任是合作的基础，体

验信任来源的基础，学会在

工作、生活中养成换位思考

的习惯。

操作时需注意：

1、注意周边场地对活动效

果的影响

2、注意学生气氛，及时控

场引导；

组织方法一：

×××××××××××

××

××

×△×

××

××

×××××××××××

教法一：

1、要求全队人员站成圆圈，手臂挽住手臂，两两之间

尽量缩短距离。

2、待全体预备好后，集体坐下。

3、在不借助外界道具以及互相倚靠的状态下，由坐地

变为起立。

4、进行时注意调整语气语速，达到活动效果。

组织方法二：

××××××××

××××

××××

××××

××××××××

△

教法二：

1、每组队员都保持坐人床姿势，不离开原位置，在群

体人员一起的努力下，把背摔台上同学通过背摔，

平稳回到地面。

2、在第一轮体验完后，背摔者参与人床保护，人床保

护站轮流进行背摔的再次体验。

要求：

1、学生态度认真，每个人参与实践。

2、活动时注意安全，规避风险。

课的部分时

间

课的容组织教法及教学要求

基

本

部

分

四、体验场地项目二

2、毕业墙

对团队的综合考验；培

养勇挑重担，甘为人梯，相

互关心与支持的团队精神，

增加责任感与感恩，检验培

训结果。

操作时需注意：

1、注意周边场地对活动效

果的影响

2、注意学生气氛，及时控

场引导；

五、体验高空项目一

3、高空断桥

培养团队意识，克服恐

惧，勇往直前，自我说服与自

我激励，鼓励他人和获取鼓励

的重要性，面对困难时的互助精组织方法三：

×××××××××××

××××

××××

××××

△

教法三：

1、每组队员围在一起开展团体项目。

2、不借助外界道具徒手翻越4.25米高墙。

3、注意翻越方法，规则，及注意事项。

4、体验毕业墙项目。

要求：

1、学生态度认真，每个人参与实践。

2、活动时注意安全，规避风险。

组织方法四：

×××××××××××××××××××

××××

△

教法四：

1、每组队员正确妥当穿着保护装备。

2、登上断桥台不借助外界道具跨越1.25米断隙。

3、注意跨越方法，规则，及注意事项。

4、体验高空断桥项目。

结束部分5

分

钟

神。

六、体验高空项目二

4、巨人梯、训练学生在今后

学习中鼓起勇气，奋不顾身

完成目标。培养动态平衡能

力和灵活协调技巧。

一、放松活动

1、静力拉伸

2、互动协助

二、课后小结

三、师生再见

组织方法五：

××

××

××

××

××△

××

教法四：

1、每组队员正确妥当穿着保护装备。

2、两至三人合力登上巨人梯。

3、注意攀登方法，规则，及注意事项。

4、体验巨人梯项目。

要求：

1、根据自身实际情况完成动作的质量。

2、安静；集中精力，认真听讲。

3、着重强调安全意识教育与责任教育。

4、通过活动，收获自己！

场

地器材一、器材

A4纸（15—20）、笔、扑克牌（2副）。

二、场地

空旷地带、部分教室场地