《田径课程》田径运动场地教学案
体育田径__教案实用10篇
体育田径__教案实用10篇体育田径__教案 1教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。
2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。
3、发展学生弹跳、灵敏等能力。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地的配合。
学习内容：立定跳远一、开始部分1、师生相互问好。
2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。
(队形：三列横队)3、教师处理问题学生。
二、准备部分。
1、活动腕关节、踝关节。
2、活动膝关节。
3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。
(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。
)(2)反应练习。
(要求:反应速度快。
)(3)拔萝卜。
(要求：两人互相配合，注意动作协调性。
)(4)看谁的丝带举的高。
(要求：按照教师示范的动作举起丝带。
)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然*行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。
落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体*衡。
2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。
教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。
要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。
(2)、学生自主练习立定跳远。
教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。
(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生__组合互相帮助。
(4)、教师总结。
3、游戏：掷轻物立定跳远。
游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。
四、结束：结束总结体育田径__教案 2教学内容：短跑的动作方法。
教材分析：教材中的彩图详细介绍了短跑的动作方法。
教学目标：学习并掌握短跑的动作技术和锻炼方法，发展短跑能力。
培养学生不怕吃苦、顽强拼搏的精神和助人为乐的高尚品德。
教学重难点：学习并掌握短跑的动作技术。
教学准备：多__设备，教学课件。
教学过程：一、导入新课：播放博尔特图片和他打破男子一百米跑世界纪录的视频导入新课。
田径课程教学大纲(体育教育本科)
课程编号：《田径》课程教学大纲（体育教育专业本科）Track and Field总学时：110 学分：4学分一、课程简介1.课程性质：体育教育专业方向类必修课程主项提高课2.开课学期：第一学期，第二学期3.适用专业：体育教育4.课程修读条件：有一定的运动基础，并具有一定的身体素质条件5. 课程教学目的：在教学中贯彻党的教育方针,以“三个代表”为指导,加强素质教育,培养学生热爱党、热爱祖国、热爱体育教育事业、吃苦耐劳、勤奋上进的良好思想品德。
全面发展走、跑、跳、投等基本运动能力和生活生存能力，提高体能，为田径类课程和其他技术课程的学习奠定基础。
通过教学,使学生较好地掌握田径运动的基本理论、基本技术和基本技能,比较系统地掌握田径运动锻炼身体,增强体质的手段和方法,基本功扎实,做到会讲、会做、会教,具有分析问题和解决问题的能力,能胜任中等学校体育课中田径教材教学,并具备指导课外体育锻炼、组织田径运动竞赛及田径运动场地、器材管理等多方面的能力。
充分认识田径类课程的竞技性、健身性和实用性等属性，了解田径运动文化特点，理解田径类课程对人的生活和工作的重要价值，培养终身体育观念。
二、教学基本要求或建议1.明确田径课程是一门锻炼身体手段和方法的课程,树立正确的教学指导思想,在教学中,要使学生认识田径运动在中学体育中的地位和作用,使学生掌握作为健身手段的田径运动基本理论知识、基本技术和基本技能。
2.要以《课程方案》为指导,以我院《体育教育本科教育计划》为依据。
按照素质教育要求,认真制定好切实可行的教学文件,要按照建立健身课程内容体系的要求,不断充实、更新和精选教学内容。
3.在教学中,教师要不断改革教学方法,努力将先进的教学方法和现代化教学手段引入课程教学。
要重视启发式教学方法的运用,充分调动学生学习的积极性和主动性。
4.要加强学生能力培养,不仅要使学生掌握田径教学与健身的方法、手段,还要培养学生良好的学习习惯,提高学生观察问题、分析问题和解决问题的能力,培养学生自学自练和独立思考的能力,使学生具有开拓、创新精神。
田径课程教学大纲
田径课程教学大纲一、课程简介田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强”的精神，它是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。
它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。
由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的形成，能减少运动损伤。
因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。
田径运动也开展的最为广泛，更是学校体育的基石。
本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。
二、教学目标及要求1、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。
2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观念。
3.在提高某一项运动水平的同时，要带领学生在实践中全面发展身体素质，注重个性和创新能力的培养。
三、教学重点和难点重点：通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问题和解决问题的方法。
难点：如何让学生掌握田径运动的理论知识、个人技术和教学方法。
四。
教学内容、形式和课时分配教学内容教学形式学时分配理论1、挺身式跳远及三级跳远技术发展和演讲授4课变2.背向滑步推铅球技术及耐久跑的意义。
义3、田径竞赛裁判法及编排4.投掷技术和原理5.背越式跳高的技术与原理6、跨栏的技术及原理练习(1)立定跳远的技术与训练；教22节课；(2)三级跳远的技术与训练(3)铅球技术与训练。
(4)耐力跑的训练。
(5)标枪技术与训练(6)跨栏技术和训练(7)背越式跳高的技术与训练身体素1、速度2、力量3、耐力4、弹跳讲授质5、灵敏6、柔韧7、协调考核机动学时合计五、考核内容、评分方法及评分标准（一）考核内容：1.理论部分：20%2、实践部分：60%(1)技术评价为10%（2）运动成绩30%（3）身体素质20%3.研究态度：20%（二）评分方法及评分标准1、理论部分：满分20分2.实践部分：满分60分。
【免费下载】田径课程教学大纲
《田径》课程教学大纲1998年制订，2003年修订课程名称：田径课程类型：专业基础课开课单位：体育系开课对象：体育教育专业课时：272学时选定教材：田径孙庆杰高等教育出版社 1994年3月9月参考书：《田径运动教程》张贵敏人民体育出版社 1999年6月课程概述：田径运动是体育教育专业的主干课程，是体育教师知识结构中必备内容之一。
人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成，从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，有得田径者得天下的美称。
一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映该国家的体育综合实力，它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。
从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，全面发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的优良品质。
田径运动在整个体育教育专业教学中处于基础地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。
教学目的：1．通过《田径》课程教学，使学生较好地掌握本课程中的基本理论部分，较好地掌握技术部分中的重点内容，对一般内容要求基本符合规定的技术规格，具备基本的教学和示范能力。
2．通过《田径》课程教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点内容做到会讲、会做、会教，能够胜任中学体育课田径运动教学和业余田径运动训练工作。
3．通过《田径》课程教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛裁判工作的能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理工作的能力。
教学内容及学时分配（见表1）表1 体育教育专业专科《田径》课教学内容学时分配与安排学期总学时内容分类授课内容一二三四学时%1、田径运动概述4 42、田径运动技术原理4 43、田径运动的教学与训练224、田径运动的组织与编排 2 465、田径运动竞赛裁判法 2 246、田径运动场地447、中学课余田径训练22理论部分8、自定义讲座22411.01、短跑28 282、跨栏跑（含障碍跑）28283、背越式跳高 34344、挺身式跳远 22225、背向滑步推铅球 20 206、标枪3030重点项目7、铁饼242468.41、中长跑16162、竞走223、跨越式跳高224、蹲踞式跳远2465、三级跳远447、铅球（原地、侧向）448、接力跑669、400米栏44技术部分一般项目10、身体素质训练2222820.6总学时64647272272100《田径教学与训练》的教学内容分为理论部分和技术部分。
小学田径初级教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解田径运动的基本概念，掌握简单的田径项目基本动作，如跑步、跳跃等。
2. 过程与方法目标：通过游戏和实践活动，培养学生对田径运动的兴趣，提高身体协调性和运动能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的团队合作精神，增强自信心，培养勇敢、顽强的品质。
二、教学内容1. 课程主题：田径运动基本技能训练2. 教学时间：1课时3. 教学对象：小学低年级学生三、教学重点与难点1. 教学重点：田径基本动作的正确性、身体协调性。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学准备1. 场地器材：田径场地、跑道、起跑器、标志物、音响设备等。
2. 教学资源：田径运动图片、视频、音乐等。
五、教学过程（一）热身活动（5分钟）1. 活动内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。
2. 活动要求：引导学生进行全身热身，预防运动损伤。
（二）基本技能教学（20分钟）1. 跑步：- 教学步骤：讲解跑步的基本姿势，示范动作，学生跟随练习。
- 教学要点：保持身体正直，步伐均匀，手臂自然摆动。
2. 跳跃：- 教学步骤：讲解跳跃的基本姿势，示范动作，学生跟随练习。
- 教学要点：起跳时用力，落地时缓冲。
（三）游戏活动（15分钟）1. 活动内容：接力跑、障碍跑、跳绳等。
2. 活动要求：培养学生的团队协作能力和竞争意识。
（四）放松活动（5分钟）1. 活动内容：深呼吸、放松肌肉、静坐冥想。
2. 活动要求：引导学生放松身心，缓解疲劳。
六、教学评价1. 评价方式：观察学生的动作规范程度、参与积极性、团队合作精神。
2. 评价标准：动作规范、参与积极、团结协作。
七、教学反思1. 教学效果：根据学生在课堂上的表现，总结教学效果，为今后的教学提供参考。
2. 改进措施：针对学生在课堂上的不足，提出改进措施，提高教学质量。
八、教学延伸1. 课后作业：鼓励学生在家进行简单的田径运动，如跑步、跳绳等。
2. 课外活动：组织学生参加学校或社区的田径比赛，提高学生的竞技水平。
长江大学体育学院田径课程教案
上课时间
班级
体育教育
上课地点
田径场
课次
第五次课
人数
任课教师
教材
内容
短跑1、复习跑的专门性练习2、学习终点跑和全程跑技术
教学
目标
1．初步掌握终点跑技术，提高冲刺能力。
2．初步掌握全程跑技术，体会全程的节奏感。
教具
教
学
内
容
与
组
织
教
法
准备部分：15′
1．体育委员整队集合，向老师报告。
要求：动作放松协调连贯。
二、学习终点跑和全程跑技术
教法：1.讲解终点跑和全程跑技术要领。
2．以最快的跑速跑过终点，不做撞线动作。（先个人练习，后集体练习）
3．中速跑20米，至终点线1米处，上体前倾做撞线动作。
4．快速跑30—40米，并做撞线动作。
5．100米全程跑。
要求：1.做撞线动作时，应跑过终点，不能迈大步破坏跑的技术。
2．师生问好，检查人数和服装，宣布本次课的教学内容与教学目标。
3．安排见习生。
4．准备活动
（1）绕场地慢跑一圈。
（2）游戏：
方法：比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教师发两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第三声哨音时，则全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，则将每队个人的得分相加，以积分多的队为胜。
目的：发展灵敏性。
要求：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。
（3）徒手操：略
基本部分：25′
一、复习跑的专门性练习
大学田径课时教案18课时
授课对象：大学田径课程学生课时： 18课时教学目标：1. 知识目标：- 学生能够掌握田径运动的基本知识和技能，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目。
- 了解田径运动的历史和发展，以及其在体育教育中的重要性。
2. 技能目标：- 学生能够熟练进行田径运动的基本技术动作，如起跑、冲刺、跳跃等。
- 培养学生的运动能力和团队协作精神。
3. 情感目标：- 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生的运动热情和自信心。
- 培养学生的拼搏精神和坚韧意志。
教学内容：第一课时：田径运动概述- 讲解田径运动的基本概念和发展历程。
- 介绍田径运动的重要性和在体育教育中的地位。
第二课时：短跑技术- 讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等。
- 进行短跑技术动作的示范和练习。
第三课时：长跑技术- 讲解长跑的基本技术，包括起跑、途中跑、冲刺等。
- 进行长跑技术动作的示范和练习。
第四课时：跳远技术- 讲解跳远的基本技术，包括助跑、起跳、落地等。
- 进行跳远技术动作的示范和练习。
第五课时：跳高技术- 讲解跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆、落地等。
- 进行跳高技术动作的示范和练习。
第六课时：接力跑技术- 讲解接力跑的基本技术，包括起跑、交接棒、冲刺等。
- 进行接力跑技术动作的示范和练习。
第七课时：田径运动规则- 讲解田径运动的规则和裁判方法。
- 进行规则讲解和示范。
第八课时：身体素质训练- 进行速度、力量、耐力、柔韧性等身体素质的训练。
- 设计多样化的训练方法和练习。
第九课时：比赛策略- 讲解田径比赛的策略和技巧。
- 进行比赛策略的讨论和模拟。
第十课时：安全常识- 讲解田径运动中的安全常识和预防措施。
- 进行安全演练和事故处理方法的学习。
第十一课时：田径运动与心理健康- 讲解田径运动对心理健康的促进作用。
- 进行心理素质的培养和训练。
第十二课时：田径运动与团队协作- 讲解田径运动中的团队协作精神。
- 进行团队协作训练和活动。
田径大单元教学设计18课时
田径大单元教学设计18课时篇一：标题:田径大单元教学设计18课时正文:田径是体育锻炼的重要组成部分,也是世界上最受欢迎的体育运动之一。
田径大单元教学是一种系统的教学方式,通过将多个不同的田径项目组合在一起,帮助学生全面锻炼身体。
在本文中,我将介绍如何设计一个18课时的田径大单元教学,包括教学计划、教学方法和教学内容的概述。
1. 教学计划教学计划是教学过程中的重要一环,它确定教学的目标、内容和时间安排。
在设计田径大单元教学时,需要考虑以下目标:- 让学生了解不同田径项目的基本概念和规则;- 让学生掌握不同田径项目的基本技巧和技能;- 培养学生的耐力、速度和力量等身体素质;- 激发学生对田径运动的兴趣和热情。
为了实现这些目标,可以在田径大单元教学计划中包括以下内容:- 介绍不同田径项目的基本概念和规则;- 演示不同田径项目的基本技巧和技能;- 进行不同田径项目的练习和比赛;- 总结和讨论不同田径项目的注意事项;- 鼓励学生积极参与田径运动,并培养其团队合作精神。
2. 教学方法教学方法是教学过程中的重要手段,可以帮助学生更好地理解和掌握知识。
在设计田径大单元教学时,可以采用以下教学方法:- 讲解和演示;- 实践练习;- 小组讨论;- 模拟比赛;- 视频展示和讲解。
在讲解和演示时,可以通过解释田径项目的基本概念和规则,演示不同项目的基本技巧和技能,以及让学生实践练习,掌握不同项目的基本技巧和技能。
在实践练习时,可以通过设置练习场景,让学生模拟比赛,提高其身体素质。
在小组讨论时,可以让学生分享他们学习到的知识,并讨论不同项目的注意事项,以加深学生的理解。
在模拟比赛时,可以让学生进行练习和比赛,以加深学生对不同项目的理解,并提高其比赛技巧。
3. 教学内容的概述在田径大单元教学中,需要涵盖多个不同的田径项目,以便让学生全面锻炼身体。
以下是一些可能包括在田径大单元教学中的项目:- 短跑项目:如长跑、短跑、跳高、跳远等;- 中跑项目:如马拉松、接力跑、障碍赛等;- 长跑项目:如长跑、游泳、越野跑等;- 跳跃项目:如跳高、跳远、铅球等;- 投掷项目:如投掷、标枪、跳远等;- 田径运动技巧:如起跑、姿势、动作、节奏等。
大学生田径教案模板范文
大学生田径教案模板范文一、教案概述本教案适用于大学生田径课程教学，着重培养学生的身体素质和运动技能，提高他们的协调性、灵活性和耐力。
通过系统的教学计划和精心设计的训练内容，旨在激发学生的兴趣，培养他们的体育意识和团队合作精神。
二、教学目标1.培养学生对田径运动的兴趣和热爱；2.提高学生的身体素质，包括耐力、速度、力量和协调性；3.培养学生的团队合作意识和竞争意识；4.培养学生的自我管理能力和自信心。
三、教学内容和教学步骤1. 热身运动•教学目标：通过热身运动使学生的身体得到热身，预防运动伤害。
•教学步骤：1.快步走：学生快速走动，以增加血液循环和肌肉温度。
2.腿部拉伸：学生坐在地上，伸直双腿并尽量触碰脚尖，保持20秒后放松。
3.手臂拉伸：学生站立，双手抬起并尽量向后伸展，保持20秒后放松。
2. 技术训练•教学目标：通过具体的技术训练，提高学生在不同项目上的表现水平。
•教学步骤：1.跑步技术训练：介绍正确的跑步姿势和步频，进行简单的跑步练习。
2.跳远技术训练：介绍跳远的基本姿势和动作，进行跳远练习。
3.投掷技术训练：介绍投掷的基本技术和动作，进行实际投掷训练。
3. 综合训练•教学目标：通过综合训练，培养学生的整体素质和综合能力。
•教学步骤：1.径赛：安排学生进行100米和200米短跑的练习和比赛。
2.障碍赛：设置障碍物进行障碍赛训练，培养学生的速度和灵活性。
3.团体接力：组织学生进行4x100米接力训练和比赛，培养团队合作意识。
4. 结束活动•教学目标：通过结束活动放松学生的身心，缓解疲劳。
•教学步骤：1.拉伸运动：进行全身各部位的拉伸运动，放松紧张的肌肉。
2.平静呼吸：教导学生通过深呼吸放松身心。
四、教学评估1.学生参与度评估：观察学生在课堂上的积极参与程度。
2.技术表现评估：评估学生在具体技术训练中的表现水平。
3.综合能力评估：评估学生在综合训练中的整体素质和能力。
4.个人总结评估：要求学生撰写一份对本次课程的总结和感想。
初中七年级下册体育教案设计之田径
初中七年级下册体育教案设计之田径田径是一项非常受欢迎的体育运动项目，它是以人体运动为基础，通过不同类型的比赛来考验人的速度、力量、耐力、协调性等方面的能力。
对于初中学生来说，田径运动项目的学习不仅可以让他们身体更加健康，锻炼身体素质，而且增加了他们学习、生活的乐趣，因此，我们应该精心设计田径课程，让学生从中获得更多的知识和快乐。
一、教学目标1.知识与技能目标1）学习和掌握选手起跑姿势的正确方法，提高选手起跑的速度和效率。
2）了解和掌握田径运动中常见的项目和种类，了解其规则和技巧。
3）学会田径运动中常见的动作和姿势，例如田径运动中的开合跳、竿跳等动作。
4）提高学生运动能力和身体素质，特别是速度、协调性和爆发力等方面的能力。
2.情感态度目标1）引导学生养成良好的运动习惯，增强他们热爱运动和锻炼的意识。
2）培养学生团队合作精神和集体荣誉感，通过参与田径运动比赛来体验竞争和合作的过程。
二、教学内容和教学方法1.教学内容：1）常见的田径运动项目，如百米赛跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪等。
2）田径运动中的基本技能和姿势，例如跑步姿势、转弯姿势、起跑姿势等。
3）田径运动中的常见动作和训练方法，例如开合跳、竿跳、俯卧撑、仰卧起坐等。
2.教学方法：1）示范法：通过向学生展示正确的动作和姿势来指导他们进行训练。
2）讲解法：通过详细的讲解来让学生更加深入地了解田径运动中的规则和技巧。
3）实践法：通过大量的实践训练来让学生掌握田径运动中的技能和姿势。
三、教学过程设计1.热身运动热身运动是田径运动中非常重要的一环，可以有效地预防运动员运动损伤，提高身体体能。
设计一些热身运动项目来热身，比如说高抬腿、踢正步、腕旋转、膝盖抬高等。
2.技术训练（1）起跑姿势的训练：运动员的起跑姿势对于比赛的成绩来说，是至关重要的。
教练应该向学生演示正确的起跑姿势，并给学生一定的时间来模仿和训练。
在训练的过程中，需要注意学生的动作是否正确和有效。
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《 田径课程 》田径运动场地教案 课次 任课教师 课的内容 理论：径赛场地（结构、计算、跑道画法）
教 考 书
1.《田径运动》，刘建国主编，高教出版社，2006年12月。 2.《田径》，孙庆杰，高教出版社，2001年。 3.《田径技术教法新编》，金祖云，高教出版社，1990年。 4.《田径竞赛规则》，中国田径协会，人民体育出版社，2006年。
授课 方式 课堂讲授 教 学
时 数 2
学习 目标 了解半圆式田径运动场地的结构，较好地掌握径赛跑道的计算方法、丈量方法和画法。
为今后更好地从事体育教学工作奠定基础。
教学重点难点 重点：田径径赛场地结构、计算与跑道画法。
难点：田径径赛场地的计算与画法 课的过 程 教学内容 时间 组织教
法及 要求 范文范例参考
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第一节径赛田径场地 一、半圆式田径场的结构 半圆式田径场的跑道是由两个半径相等的半圆弯道和两个长度相等的直线组成。 5分钟 学生阅读课的内容；教师逐一讲解，学生认真作笔记。
教 学 过 程
（五）直、曲段分界线：直曲段分界线是通过圆心，垂直于纵轴线，把跑道的直段和曲段（弯道）分开的线。终点个的直、曲段分界线称为第1直、曲段分界线，然后按逆时针方向排列，依次为第2、第3、第4直、曲段分界线。它们是丈量跑道的基准线（点）。因此，与内外突沿交接处应用明显的记号标出。 （六）直段和直道：直段是指两个弯道之间的直跑道，田径场有两个直段，一个为终点直段，另一个称为非终点直段。一个直段长等于两个圆心之间的距离。直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总称，它与弯道有部分重叠。直道供100米、100米栏和110米使用。长度一般不短于140米。 （七）分道宽和跑道宽：分道宽是指每条道的宽度。即从内侧分道线的外沿到外侧分道线的外沿之间的宽度。至少1.22米，最多1.25米。跑道宽是指跑道内外突沿之间的宽度，也称跑道总宽。如某田径场是8条跑道，每分道宽为1.22米，则跑道宽为9.76米。 （八）分道线：相邻两条分道之间的界线称为分道线.分道线宽5厘米,包括在里侧分道的宽度之内，如第1分道和第2分道之间的5厘米宽度的分道线，包括在第1分道的宽度里。 （九）计算线：计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线，也称实跑线，在跑道上并不画出来。第1分道周长的计算线在距离内突沿外沿的0.30米处，其余各条分道周长的计算线在距离里侧分道线外沿的0.20米处。 二、 标准半圆式田径场跑道的计算 标准半圆式田径场第1分道周长为400米，它的弯道半径有不同的计算方案，如36米、36.50米、37.898等。我国大多数田径运动场用的是 80分钟 纵轴 直曲线
直道
弯道
(一)纵轴线：又称中线。它处于田径场中间，把田径场按纵轴方向分成相等的两部分。这条线是绘图、设计和修建场地的基线，线上有中心点和两端弯道的圆心。在建成的田径场上不画出这条线。 （二）中心点：是整个田径场地的中心，位于纵轴的中心点。它是确定两端弯道圆心的基准点。田径场建成后，应用固定标志（埋于地面与地面齐平）标出，以备使用。 （三）圆心：半圆式田径场有两个圆心，都在纵轴上，与中心点距离相等。它是弯道内外突沿、各条分道线和外突沿的圆心。应用固定的标志标出。 （四）内突沿和外突沿：跑道的内外突沿是指跑道的内侧和外侧永性的突起的边沿。突沿高5CM，宽5CM，其宽度均不包括在跑道宽度之内。 范文范例参考
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36米半径。国际田联建议今后新建应按36.50米半径建造。 （一）跑道周长（第1分道周长）的计算 1. 弯道长的计算：半圆式田径场的两个弯道长度之和，正好等于一个圆的圆周。根据圆周公式C=2拍R，则第1分道两个弯道的长（计算线长）为：第1分道（C ）=2拍R=2×拍×（36+0.30）=一个弯道的长为114.04米。 2. 直段长的计算：两个直段长等于跑道全长减去两个弯道长，即400米-228.08米=171.92米。 3. 跑道全长计算：等于两个弯道长加上两个直段长，即228.08+171.92米=400米。 (二)各分道弯道长度的计算(以分道宽1.22米为例) 第1分道(C1)=2拍(R+0.30)=228.08米 第2分道(C2)=2拍(R+(1×1.22)+0.20)=235.12米 第3分道(C3)=2拍(R+(2×1.22)+0.20)=242.78米 ---由此可得出计算 2分道以后各条弯道的公式:CN=2拍[R+(N-1)D+0.20] (C------弯道周长,N----道次,R-----弯道半径,D----分道宽) 这个公式适用于计算任何半径、任何分道和任何分道宽弯道的周长。 （三）起跑线前伸数的计算 为了使第2道以后各道次运动员在比赛时所跑的距离与第1道运动员所跑的距离相等，所以第2道以后各道起点线必须向前伸出一段距离。这种与第1道相比向前伸出的距离称为起跑线前伸数。 计算公式：WN=2拍[R+（N-1）D+0.20]-2拍（R+0.30） (W---起跑线前伸数,N----道次,D-----分道宽。 WN=拍[N-1]D—0.10] (四)切入差的计算： (五）弯道上长度的丈量和计算 1、正弦丈量法 2、余弦丈量法 三、 跑道的画法 （一）分道线的画法 （二）分道跑项目起跑线和终点地段的画法 （三）不分道跑项目起跑线的画法 1. 起跑后进入直道的项目起跑线的画法 2. 起跑后进入弯道跑的项目起跑线的画法 （四）接力区的画法 （五）抢道标志线的画法 四、 小型田径场跑道的设计和计算 要求：第1分道计算线长度最好定为整数，如200米、250米、300米等。尽可能设6条以上分道，分道宽1.22米，如果条件不允许不得少于4条跑道，1米宽的分道。 小型半圆式田径场设计步骤与计算方法如下： 1. 丈量空地的长度和宽度，确定分道数、分道宽和场地四周余地。 2. 初步计算弯道内突沿半径，公式如下： R（半径）=空地-2（跑道宽+余地） 范文范例参考 WORD格式整理 2 3. 根据半径，计算两个弯道第一分道计算线长。公式： C（（两个弯道长）==2拍（R+0.30） 4. 计算直段长。公式如下： 一个直段长=空地长-2（跑道宽+余地+R+） 5. 计算跑道全长。公式如下：跑道全道=2个弯道长+2个直段长 6. 调整跑道全长为整数。可在弯道或直段减去整数的多余数。 7. 落实设计方案，绘制场地平面图。 8. 场地平面图的绘制步骤为：1）画场地纵轴线；2）在纵轴线上找出中心点和确定圆心；3）画直、曲段分界线：4）画弯道内突沿和外突沿：5）画直段和直道。
讨论 作业 课堂讨论题：1. 半圆式田径场的结构主要包括哪些部分？ 课外作业题：1. 怎样计算起跑线前伸数？2. 有一块空地宽71米，长135米，请按小型半圆式田径地的设计步骤和方法计算，能建造一个第1分道周长为（整数）多少米的半圆式田径场。 5分钟
课堂讨论，提问，答疑。
场地 器材 多媒体教室一间
课 后 小 结
宁夏师范学院体育系 《 田径课程 》田径运动场地教案 课次 4 任课教师 马志虎 课的 内容 理论：田赛场地（跳跃项目、投掷项目）
教 考 书 1. 《田径运动》，刘建国主编，高教出版社，2006年。 2. 《田径》，孙庆杰，高教出版社，2001年。 3. 《田径技术教法新编》，金祖云，高教出版社，1990年。 4. 《田径竞赛规则》，中国田径协会，人民体育出版社，2006年。 授课 方式 课堂讲授 教 学 时 数 2
学习 目标 通过学习了解并掌握田赛场地的设置要求和投掷场地的画法。掌握田径运动场地的修
建、保养和维护的基本知识。 教学重点难点 重点：田赛场地的设置要求和投掷场地的画法
难点：投掷场地扇形落地区角度的正确画法 范文范例参考 WORD格式整理 课的 过程 教学内容 时间 组织
教法
教 学 过 程
田赛场地是指在田径场跑道内侧和直道外侧的空地上设置的进行跳跃和投掷项目教学、训练、竞赛和锻炼的场地。 一、跳跃项目场地的要求 （一）跳远和三级跳远场地 落地区宽为2.75米---3.00米，起跑线至沙坑远端距离不少于10米。落地区水面与起跑板表面在一个水平面上。起跑板用木料制成，长1。21—1。22米，宽0.20+0.002，厚0.10米，涂成白色，埋于地下。离落地区近端距离：跳远为1—3米；三级跳远为11—13米。助跑道宽1.22—1.25米；长至少为40米。 5分钟
学生
阅读本课内容；教师逐一讲解，要求学生认真作好笔记。
7--9 1-3 不少于13
不少于40米 2.75-3.00 (二)跳高场地 落地区的沙坑或海绵包,长至少5米，宽3米。高出地面沙堆不少于50厘米，海绵包厚度不少于65厘米。各有一条宽5厘米，长约4厘米的延长线，线宽包括在落地区一面。 助跑道长度不得短于20米，条件允许时应长25米，起跳区应平坦、坚实，若加塑胶应地面平行。 3
5 不少于15