研究报告《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》剖析.doc
心理训练在射击课程中的实践探索

心理训练在射击课程中的实践探索射击是一项高度技术性和心理性的运动项目,它需要运动员精准、快速、稳定的反应和高度的精神集中力。
而心理素质因素更是射击项目运动成绩的关键因素之一。
因此,对射击运动员的心理素质进行培训和训练是射击运动制胜的关键。
射击运动员需要的心理素质有:自信心、注意力、恢复力、意志力、耐力、判断力和稳定情绪等。
如何进行有效的心理训练是射击教练员和运动员们需要探讨的重点问题。
在实践中,心理训练可以参照以下的三个方面进行实施。
一、自我感知与解决问题的能力射击运动员需要通过感知自己的心理状况和改善自己的劣势方面,提高个人的心理素质和成绩。
教练员可以举办小组讨论、情感管理培训、通过故事长等方式,帮助运动员提高自我意识,增强自我解决问题的能力。
例如,在教练员带领的讨论中,教练员可以向学员们分享自己或者其他优秀射击运动员的实战经验和如何通过自我感知和调整提高表现,以激发学员的学习兴趣和学习动力。
同时,教练员还可以结合射击实战情境,引导学员们思考发生在比赛中的问题,让他们自己思考如何采取措施,解决问题。
二、适应面对竞争与压力的能力射击比赛在竞技形式下进行,运动员需要保持冷静、稳定和专注,同时需要面对竞争和压力。
在日常训练中,可以通过模拟比赛场景,让运动员面临各种情况,逐渐提高面对压力和竞争的能力。
比如可以通过特定时间和比赛场景、意外情况的模拟,让运动员在模拟的情况下,充分锻炼自己的应变能力和思维能力。
同时,教练员还可以辅助学员们进行自我疏导,使他们能够更好地掌控自己的情绪,减少焦虑、紧张等负面情绪,增强心理适应能力和意志力,从而在比赛中取得好成绩。
三、建立适当的心理技能和训练策略射击运动员需要根据自己的需求和特点,选择合适的心理技能和训练策略,以提高自己的心理素质。
常见的心理技能和训练策略包括目标设定、积极思考、放松技能等。
更为关键的是,运动员需要在平时的训练中将这些技能和策略转化为生动的操作体验,增强其自信心和减少负面影响。
射击运动员心理的影响因素与训练方法

射击运动员心理的影响因素与训练方法1.射击运动员要有以下几方面品质①自信、沉着、果敢和顽强的拼搏精神;②思维要有独立性、灵活性、创造性;③需具有良好心理承受力和抗干扰能力;④高度注意集中能力,有效的注意分配能力;⑤热爱射击事业,树立自身的奋斗目标。
2.心理训练的目的从技术和战术来说,要在训练和比赛中得到充分发挥,更需要进行心理训练,因此运动员必须能够根据临场情况的变化当机立断的采取行动,这更要求运动员不但要有注意高度集中的训练,而且还要有思维敏捷和灵活性的训练,如果心理因素出现问题,即使身体、技术、战术水平较好,但在竞赛中也难以取得好成绩,所以心理训练目的是使运动员在具备身体和技术方面优势的同时,也要具备心理优势,这样才能以弱制强出奇制胜之功效。
表明训练的促进作用这是用语言、思想或者表情对心理活动施加影响的方法,当前很多国家都非常重视暗示调节和研究,它是调节运动员临阵状态的一种行之有效的方法。
实验证明,人的生理活动和心理活动是相互影响、相互作用的。
暗示所以能够对人的躯体和心理行为产生巨大影响,是因为暗示是一种人类所固有的普遍的心理特性,通过言语的联想过程转化为情绪状态,并产生心理冲动,直接作用于机体的各种机能和行为活动而发挥其作用。
镇静下来一定会取得胜利,射击运动员在实弹前多数挑选心理反反复复念著准星、缺口、准星、缺口这在手枪项目上可以有效率提升稳定性和准确度。
思维控制训练研究证明,运动员在运动比赛中整体表现如何,就是受到生理激动程度影响。
有时运动项目建议高的生理激动,有时却建议低的生理激动程度,目的都就是有助于充分发挥运动水平,因此队员必须学会激动程度的自我掌控。
如果运动员在比赛之前指出自己太激动,可以使用放松法、冥想,倾听轻盈的音乐,或是回忆起一些恬淡的风景画面等,如果队员激动程度太低,可以搞点热身练,例如可以搞些体操动作,或听到一些嘹亮的乐曲等。
表象训练“表象”就是指形象化的东西在头脑中的反应。
青少年射击运动员体能训练方法与手段研究

青少年射击运动员体能训练方法与手段研究1. 引言1.1 研究背景青少年射击运动员在进行训练过程中,除了射击技术的提升外,体能训练也是非常重要的一部分。
随着竞技体育的发展和青少年射击项目的兴起,如何科学有效地进行体能训练成为了迫切需要解决的问题。
青少年射击运动员的生理特点和发育状态与成年运动员有所不同,因此针对他们的体能训练方法和手段需要进行深入研究和探讨。
在当前竞技体育竞争日益激烈的大环境下,青少年射击运动员要想脱颖而出,不仅需要有过硬的射击技术,还需要具备优秀的身体素质。
而良好的体能训练方法和手段是实现这一目标的关键。
通过对青少年射击运动员的体能训练方法与手段进行深入研究,可以为他们的成长和发展提供科学的指导,进一步提高他们的训练效果和竞技水平。
本研究旨在探讨青少年射击运动员的体能训练方法与手段,旨在为青少年射击运动员的体能训练提供有效的参考和指导,为他们的职业发展打下坚实的基础。
通过对体能训练方法与手段的研究,还可以为其他竞技体育项目的青少年运动员提供有益启示,促进我国青少年体育事业的持续发展。
1.2 研究目的青少年射击运动员体能训练方法与手段研究引言青少年射击运动员在进行射击运动时,需要具备良好的体能素质以保证比赛表现。
本研究旨在探讨青少年射击运动员体能训练方法与手段,旨在为青少年射击运动员提供科学有效的训练指导,提高他们的体能水平,促进他们在比赛中取得更好的成绩。
通过对不同训练方法和手段的研究分析,可以为运动员制定更为个性化和专业化的训练方案,提升其竞技能力和综合素质。
本研究旨在为青少年射击运动员的体能训练提供理论支持和实践指导,为青少年射击运动员的健康成长和发展做出贡献。
1.3 研究意义青少年射击运动员体能训练方法与手段研究的意义主要表现在以下几个方面:青少年阶段是身体发育的关键时期,而射击是一个需要高度专注和身体控制的运动项目。
针对青少年射击运动员的体能训练方法需要特别关注他们身体各方面的发展情况,以便让他们在训练中得到全面的提升。
基于教练员的视角射击运动员的科学选材与高效训练分析

基于教练员的视角射击运动员的科学选材与高效训练分析摘要:随着我国经济实力的快速提升,我国迎来了高速发展的全新时代,人们对于运动员越来越关注,特别是近年来,射击运动员为我国取得了良好的国家荣誉。
射击运动主要是利用枪支对准目标打靶的竞技项目,看似简单的运动不仅对运动员的视力、专注力具有良好的要求,同时对于运动员的身体素质也有一定的要求。
运动员必须要具备良好的身体素质才能够承担起专业的训练。
教练要结合每个射击运动员的身体实际情况,为运动员制定身体训练计划。
射击运动员的身体训练关键在于运动员本身,运动员要在运动中保持积极性,并且具有一个良好的训练状态和心情,才能够不断地提高自身的身体素质,为射击训练打下良好的基础。
关键词:教练员的视角;射击运动员;科学选材;高效训练引言体能训练是确保运动员在赛场上发挥实力的重要基础,也是检验运动员基本身体素养的试金石,在运动员整个职业生涯中所发挥的作用都是不可忽视的。
1教练员的视角射击运动员的科学选材1.1转变观念,对射击运动员选材指标的系统性认识目前,射击运动员的选材机制主要是通过比赛晋级来完成的,通过比赛或者到上一级的训练队集训,在此过程中对运动员进行考核和选拔。
虽然运动员会接受相应的测试,但是很大程度上还是依赖于教练员的经验来判定晋级人员名单的。
在科学技术不断发展的今天,可以通过多种方式和方法对运动员进行测评,通过综合分析日常的训练模块和比赛的竞技模块的数据,评判出运动员的学习和认知能力、自我管理能力和可发展能力等,科学的得出选材的评估依据。
1.2身体素质在射击运动员身体素质选材中,首先应将持枪稳定性作为重要的指标,稳定性较好的运动员经过短期的训练,就可以明显提高运动成绩,具有更好的发展潜力。
射击运动员的持枪稳定性对于整个射击运动来说是基础性的内容,成为射击运动员选材重点考察指标。
但需要注意的是,运动员的持枪稳定性在后续的专项训练中会受到很大影响,还会受到运动水平、心理状态等因素的影响。
青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究

青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究引言
一、青少年步枪射击运动员的体能状况
青少年步枪射击运动员的体能状况,直接关系到其在比赛中的表现和成绩。
在对青少年步枪射击运动员的体能状况进行调查时,我们可以从以下几个方面进行分析和评估。
1. 肌肉力量和耐力
在步枪射击项目中,肌肉力量和耐力是至关重要的因素。
青少年步枪射击运动员需要具备一定的上肢和核心肌群的力量,以便在比赛中保持稳定的姿势和持续的射击精准度。
调查结果显示,大部分青少年步枪射击运动员的肌肉力量和耐力都处于较好的状态,但仍有一部分运动员存在力量不足或耐力不够的问题。
2. 眼部协调能力
3. 心理素质
针对以上调查研究结果,我们可以对青少年步枪射击运动员的训练方案进行调整和改进,提高他们的体能和比赛水平。
针对肌肉力量和耐力不足的问题,我们可以在训练中增加一些力量和耐力训练项目,例如引体向上、仰卧起坐、平板支撑等,以提高运动员的上肢和核心肌群的力量和耐力,从而改善他们在比赛中的表现。
针对眼部协调能力不足的问题,我们可以在训练中增加一些眼部协调能力训练项目,例如眼球运动训练、射击镜头锻炼等,以提高运动员的视线稳定性和准确度,从而提高其射击的精准度。
针对心理素质不足的问题,我们可以在训练中增加一些心理素质训练项目,例如专注力训练、放松训练、心理调节训练等,以提高运动员在比赛中的专注力和心理素质,从而改善其比赛状态。
通过针对青少年步枪射击运动员的体能及训练进行调查研究,我们可以根据调查结果对其训练方案进行调整和改进,以提高其体能和比赛水平,为其长远发展提供更好的支持和指导。
希望通过我们的努力,能够为青少年步枪射击运动员的发展做出更大的贡献。
青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究

青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究步枪射击是一项需要高度专注和精准度的运动项目,青少年步枪射击运动员的体能状况对他们的表现和发展至关重要。
本研究将对青少年步枪射击运动员的体能水平和训练方法进行调查和研究。
第一部分:体能状况调查我们将对青少年步枪射击运动员的体能状况进行调查。
通过问卷调查方式,收集运动员的身高、体重、身体成分分析等基本信息。
同时还将调查运动员的耐力、灵活性、平衡能力和核心力量等方面的体能水平。
这些信息将帮助我们了解运动员的整体体能水平,并为后续的训练方法研究提供基础数据。
第二部分:训练方法调查接下来,我们将对青少年步枪射击运动员的训练方法进行调查。
通过面对面的访谈,我们将询问教练员关于训练方法的问题。
他们如何设计训练课程、如何培养运动员的专注力和耐心、如何提高运动员的射击技巧等。
我们还将调查训练费用、训练场地和资源等方面的问题,以了解训练条件对运动员的影响。
第三部分:研究成果分析我们将分析调查和研究的结果,对青少年步枪射击运动员的体能状况和训练方法进行评估。
我们将根据运动员的体能水平和训练方法的适用性,提出相应的改进建议。
如果发现运动员的核心力量较弱,我们可以建议增加相关的训练项目,以提高他们的稳定性和身体控制能力;如果训练条件不足,我们可以提出增加训练场地和资源的建议,以提高运动员的训练效果。
总结通过对青少年步枪射击运动员的体能状况和训练方法的调查和研究,我们可以更全面地了解他们的训练需求和潜力。
这将有助于优化训练计划,提高运动员的整体表现和竞技水平。
青少年步枪射击运动员在体能和技术的双重培养下,将有更大的机会在比赛中取得好成绩,并为国家队的选拔和发展做出贡献。
青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究

青少年步枪射击运动员体能及训练调查研究青少年步枪射击运动员是指年龄在13至19岁的青少年,通过专业训练来提高步枪射击技术并参加比赛的运动员。
步枪射击是一项需要综合考虑心理、技术和体能的运动项目,良好的体能状况对青少年步枪射击运动员的发展至关重要。
对青少年步枪射击运动员的体能和训练调查研究具有重要意义。
青少年步枪射击运动员的体能包括身体素质和耐力水平。
身体素质包括力量、灵活性和协调性等方面的表现,而耐力水平则决定了运动员在比赛中能够保持高水平表现的时间。
体能状况的优劣直接影响着运动员在射击中的稳定性和效果。
在训练调查研究中,可以采用问卷调查和实验研究相结合的方式来进行。
问卷调查可以了解运动员的身体素质和耐力水平,包括身高、体重、力量训练情况、柔韧性训练情况等。
同时还可以了解运动员的饮食和休息情况,以及受伤和康复的情况。
实验研究可以通过对比不同训练方法的效果来确定对青少年步枪射击运动员体能的影响。
青少年步枪射击运动员的训练调查研究主要包括以下几个方面:首先是训练强度和频率,了解运动员在训练过程中的负荷情况,以及不同年龄段运动员的训练差异。
其次是训练方法和器械的选择和使用,包括力量训练、柔韧性训练和耐力训练等。
训练调查研究还可以了解不同训练方法对青少年步枪射击运动员的体能和技术水平的影响。
最后是训练效果的评估,通过对运动员的成绩和表现进行统计和分析,评估训练的效果和指导进一步的训练。
青少年步枪射击运动员的体能和训练调查研究对于提高运动员的竞技水平和运动发展具有积极意义。
通过了解青少年步枪射击运动员的体能状况,可以制定科学的训练计划,针对不同的体能问题进行有针对性的训练。
研究不同训练方法对于运动员体能的影响,可以为训练提供更多的选择和创新。
最终,通过对青少年步枪射击运动员的体能和训练调查研究,有助于推动青少年步枪射击运动的发展,为培养更多的优秀青少年步枪射击运动员打下坚实的基础。
青少年射击运动员体能训练方法与手段研究

青少年射击运动员体能训练方法与手段研究【摘要】青少年射击运动员体能训练在提高竞技成绩、预防运动伤害和培养良好的运动习惯方面具有重要意义。
本文从体能训练的内容、方法和手段等方面进行了深入分析,旨在为青少年射击运动员的训练提供有效的指导。
体能训练的内容包括力量、耐力、灵敏度和柔韧性等方面。
而在训练过程中,应结合专业教练员的指导,采用科学合理的方法和手段,如核心训练、循环训练和间歇训练等。
训练中还需注意青少年运动员的生理和心理特点,确保训练的安全和有效性。
在结论中,再次强调了青少年射击运动员体能训练的重要性,提出了未来研究的方向,并对整篇文章进行了总结。
通过本文的研究,可以为青少年射击运动员的体能训练提供参考和借鉴。
【关键词】青少年射击运动员、体能训练、方法、手段、重要性、问题、研究、未来方向、总结。
1. 引言1.1 研究背景青少年射击运动员体能训练方法与手段研究的研究背景:青少年射击运动员作为体育竞技领域中的一支重要力量,其体能水平的提升对于提高训练效果和竞技成绩具有重要意义。
由于青少年射击运动员处于生长发育期,其生理特点和心理素质与成年运动员有很大区别,因此需要制定专门的体能训练方案。
目前,关于青少年射击运动员体能训练的研究还相对较少,存在着训练内容不够系统、训练方法不够科学、训练手段不够多样等问题。
为了提高青少年射击运动员的整体素质,加强其体能训练是必不可少的一环。
通过科学合理的体能训练,可以有效提高青少年射击运动员的耐力、力量、速度和灵敏性,从而提升他们在比赛中的表现和成绩。
对青少年射击运动员的体能训练方法与手段进行深入研究,有助于为他们未来的发展和竞技能力的提升提供科学支持和指导。
1.2 研究目的青少年射击运动员是射击项目中的重要力量,他们的体能水平直接关系到比赛表现的优劣。
目前对于青少年射击运动员的体能训练方法和手段研究仍然较为欠缺,存在着许多问题和不足。
本文旨在深入探讨青少年射击运动员体能训练的相关内容,提出科学合理的训练方法和手段,为青少年射击运动员的体能训练提供有效的指导和支持。
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课题研究报告 《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》 东莞市桥头镇第四小学 吴正兵
课题负责人: 指导老师 : 所在单位 : 通讯地址 :
内容摘要: 本课题采用专题研究法、经验总结法,通过对比研究、个案分析,制度构建实施等去探讨小学阶段射击运动员的选拔与训练模式,探讨普通小学开展特色体育——射击运动员的选拔与训练的科学、规范化发展必要性和重要意义。三年来,通过课题组成员们实践和探索研究,我校课题组探索出有效地引导学生积极参与训练比赛的实施策略:在以射击为特色,素质优先发展的实践中,我校以学生为主体,引导学生刻苦训练,使学生能够在主动、积极平衡射击训练比赛与文化学习之间的关系,切实发展学生的综合素质与能力。对课题的实施效果进行综合评价的结果表明,在普通小学开展小学射击运动为特色的体育活动中,能够促进学生个性发展,培养学生实践能力,强化团结合作的意识,在学习与实践中增长知识与技能,促进学生健康成长。
关键词: 选拔训练 ; 科学引导 ; 建立制度;形成模式 ;
引 言 本课题构思于 2007 年,当时我校成为市体育局业余射击训练网点之一, 我校本地户籍学生成为射击小运动员主要来源。学生在参与训练后,射击成绩与文化学习成绩有两极分化趋
势。自 2011 年以来课题立项以来,课题组以课题研究为龙头,始终坚持“科研兴教、科研兴校、科研育人”的方针,发扬科学、积极、求实、创新精神,开拓创新,克服众多困难,使课题研究正常开展进行。本课题研究初衷研究是在普通小学开展射击运动员的选拔与训练的 1 实践研究。根据学生的年龄阶段特点及学生身体、肌肉发展的实际情况,从四年级到六年级 选出合格的人选,即制定出科学的选拔机制;制定符合实际的系统训练计划和内容,即要形 成科学的训练机制;关注学生训练期间的身体、心理、学习,使他们在各方面都能得到发展, 即形成科学的评价机制,从而培养出学生的特长,开创我校体育特色教育,形成品牌效应。 课题组成员围绕课题方案中所确定的研究内容、目标、方法开展了一系列的理论学习和 实践探索研究,通过不懈努力,课题研究取得了明显的进展,并获得了的了较好成果。 一、课题的研究背景: 东莞射击运动水平异军突起,在全省、全国青少年射击比赛中常常高居金牌榜首。作为 一个二级城市,东莞为何能在青少年的射击项目上屡创佳绩?东莞位于经济发达的珠三角地 区,生活水平相对较高,基础设施也比较完善。全市有长安、石碣、大朗、桥头等十多个射 击网点,为当地学生提供练习射击的机会。 2008 年国家体育总局在东莞建立了“中国射击协 会后备人才培训基地” 。 与东莞许多体育竞技项目大力引进外来运动员不同, 射击运动在东莞有广泛的群众基础,涌现过多位著名的全国射击冠军,如桥头镇的莫丽妍,大朗镇的陈艳芳、刘奕诗等。在东莞,
学生对射击有兴趣,可以在平时上完课后进行射击训练。东莞市的青少年射击运动员, 90% 为土生土长的东莞人,一直以来,射击队伍非常稳定。
东莞市各级政府和单位都非常重视并支持射击运动的发展,各类训练枪支、射击服装,
各类设备及场地不断完善。全市每年举行两次射击锦标赛(夏季和冬季) ,每四年举行一次市运动会,为射击运动提供了良好的发展平台。市体育局、市体校、镇街(学校) ,形成了东莞市青少年射击运动发展的“铁三角” ,每年向省队、解放军队、国家射击后备基地输送优秀队员。东莞正逐步成为全国知名的射击之乡。
当我校正式成为射击训练基地时,学生报名踊跃,但在实际训练时,波折颇多,有不少小运动员因各种原因陆续退出。但通过跟踪调查和分析,我们认为在小学阶段开展射击运动员选拔与训练对我校特色教育发展具有实际意义和推动作用,因此,决定对此展开研究。
二、课题研究的内容和价值 (一)课题研究内容: 1、小学射击运动员的选拔、训练。根据学生年龄阶段制定射击训练教学内容,合理安排 学生射击训练的时间,形成有效反馈; 2 制定射击运动校本教材、日常训练及检查评定方式、 预期效果及如何达到预期效果等; 3、学校如何处理运动员射击训练与文化学习之间的关系; 4、如何促进运动员的训练水平的提高,小学射击运动校本纲要内容如何选取编撰; 5、巩固 2 与提高运动员的射击水平。它包括:教学训练如何落到实处,如何针对运动员的实际情况开 展科学的训练步骤。 (二)课题研究的价值 1、理论价值:
(1)一些小学阶段虽然有相关的射击训练,但仅限实际操作,没有提炼、上升到理论阶段,并形成系列。通过对小学射击运动员的选拔与训练实践的研究,使小学射击运动员的的选拔与训练形成理论基础,用理论指导工作,使小学射击运动的开展系列化、规范化。
( 2) 目前对小学射击运动员的选拔与训练实践研究的资料数量少、 不够深入。我校课题组通过对小学射击运动员的选拔与训练的理论基础、本质工作、动作机制、标准策略等进行分
析研究,有利于人们认识和关注运动员的选拔、训练,确立运动员持筹与训练的理论,推进小学射击训练与选拔实践研究的发展。
( 3)通过小学射击运动员训练的选拔方法、训练技巧、开展规律等,理清其与建立学校的射击特色教育模式之间的关系,揭示射击运动在特色学校建设方面的实际价值和理论意义。 2、应用价值:
(1) 研究小学射击运动员的选拔与训练实践的研究, 目的在于总结出有效的小学射击运动员的选拔与训练方法, 使射击运动在小学中规范开展, 成为学校贯彻素质教育的突破点之一。
( 2) 射击运动是一项生理与心理、生理与技巧的综合性运动,可以锻炼学生的心智,磨练学生的意志,同时在参加竞赛过程中可以培养学生的集体主义、爱国主义精神。
( 3) 射击运动以兴趣爱好作为前提, 通过各种手段、方式开展训练,培养学生的实践能力,强化团结合作的意识。
( 4) 射击运动能促进学生的个性发展,让学生在实践中学习,在学习中思考,增长知识与技能。
三、课题研究方法 1、研究者通过学习新课程理论和国内外射击教学经验,获取必要的知识和研究理论。闭 门造车是课题研究的大忌,因此,基本的学习专业知识与理论的是必要的前提。 2、研究者在理论的指导下,通过计划、训练、访谈等不断解决教研中出现的难题。任何 研究都要深入了解被研究者, 及时发现小运动员们在训练比赛中可能存在的问题, 寻根问底,
及时调整方案,解决问题,形成适应本校选拔、训练小射击运动的模式。
3 、研究者在研究过程中总结经验、提升理论,逐步形成论文、研究报告等成果。及时总结,形成经验,揭示其中基本规律,形成理论,能够为类似的特色活动作指导。
3 4、本课题采用专题研究法、经验总结法,通过对比研究、个案分析,制度构建实施等去 探讨小学阶段射击运动员的选拔与训练模式。多渠道、多角度进行课题研究,能够比较全面、 深入地展开对课题研究,从而得出正确、有价值的理论与实践模式。 四、课题研究理论依据 1、建构主义理论。建构主义认为: “学习”是一个积极主动的意义建构过程,教学应该 以学习者为中心,要强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构。 参与射击训练与比赛的学生都是从零开始,对射击的认知、技巧的掌握到体能、意志等方面 都存在很大不足。因此,循序渐进的学习,激发学生的兴趣,建构对射击的认知,在学习理 论与射击训练的实践中, 学生身份的逐步转变为一个射击运动员, 成为射击知识理论发现者,
实践者,而不是被动的知识“接受者”。 2、巴甫洛夫创立的条件反射:经典条件反射。巴甫洛夫认为:所有的学习都是联系的 形成,而联系的形成就是思想、思维、知识。他所说的联系就是指暂时神经联系,一切 培育、学习和训练,一切可能的习惯都是很长系列的条件的反射。重复、调整、固化是 射击技巧形成的关键, 在射击训练中,科学规范的训练步骤让小运动员能够逐步具备这 项较专业项目的理论、技巧、体能。 3、根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要(征求意见稿) 》(2010-2020 年 ) ,为全
面提高国民素质,促进教育事业科学发展,加快社会主义现代化进程,学校可建立与发展特 色教育。学生身体素质下滑是目前中国的普通存在的现象,学校开展以射击为特色的体育能 够有力促进学生综合素质发展。
五、课题研究步骤 本课题于 2011 年 11 月并通过东莞市教育科学规划立项,在开题上众多专家给予的肯定 与指导,为课题研究注入了活力。如今回顾起来课题研究,经历了三个阶段: (一)前期阶段( 2011.3-2012.3 )课题立项、开题阶段 1、召开课题组成员会议,制定成员分工合作计划,探讨课题实施方案的基本框架。
2、开展东莞市普通小学射击运动现状的调查,并完成报告。 3、《小学射击运动员选拔与训练的实践研究》项目申报及实施方案的撰写。 4、开展课题研究的理论培训,结合实际情况,完成《东莞市桥头镇第四小学射击活动纲 要》。 5、撰写课题研究开题报告,组织召开课题开题报告会。 4 (二)中期工作( 2012.4-2013.9 )全面实施、研究阶段 1、做好与课题研究相关的理论学习及资料积累, 及时发现、改进研究过程中存在的问题; 2、定期召开会议,了解各研究进程,做好各子课题的研究实证,评价及效果反馈工作; 3、搜集、整理本阶段研究成果,以论文、案例、资料片等形式形成阶段性成果,并组织 开展阶段性成果研讨交流活动。 4、撰写阶段性研究报告,召开课题研讨会及阶段性成果展示活动。 (三)后期工作( 2013.10-2014.6 )全面总结、结题展示阶段 1、收集整理课题研究成果材料,分析研讨结论,总结实验成果。 2、撰写课题结题研究报告,组织召开课题研究结题报告会。 3、召开课题现场结题验收鉴定会。 六、课题研究过程
在选拔与训练的过程中,以学生为主体,实事求是,以开放的心态,用科学的手段,合理的制度,不断规范小射击运动员的选拔与训练的制度和模式。
(一)宣传发动,兴趣优先。
由于因射击运动的特殊性,在初次选拔小运动员时,一般选择的是对射击兴趣较学生。在全校通知后,班主任和体育老师、射击教练带领学生进入射击训练场地,从摸枪、擦枪、举枪、试射等一系列开始,观察学生的动作、神态,对学生表现一一记录,达到合格标准的便为初选队员。
(二)筛选队员,探究开放。 (1)探究原则:在射击教学中教师不把在学习的知识原封不动地直接呈现给学生,而是要根据教学内容和学生初步的知识经验,在初次示范后,给学生创设一个适当的训练情境,启发学生讨论、思考、质疑,鼓励学生去探究射击基本姿势、基本技巧。要求队员们在探究中学会学习,学会创造,寻找最适合自己的训练方法。在这个过程,同样观察记录队员的表现,以此选择适合射击的小运动员。
(2)开放原则:在探究中,学生对射击训练会出现很多问题,这些问题有的经过探究就能得到解决,有的问题在不能完全得到解决,需要学生在课外广泛地收集资料或有关信息,来解决没有解决的问题。通过试训和检查得到初选队员们的反馈,以此确定留存的射击小运动员。 (三)巩固技能,调节心理。 射击运动员的水平高低,决定于握枪、正确一致的瞄准、均匀正直的扣板机以及三者能 5