鼻咽癌放疗后的注意事项Microsoft Office Word 97-2003 文档 (3)

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鼻咽癌放疗病人健康教育

鼻咽癌放疗病人健康教育

鼻咽癌放疗病人健康教育鼻咽癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤,放疗是治疗鼻咽癌的重要手段之一。

放疗可以通过高能射线破坏肿瘤细胞的DNA,抑制其生长和分裂,从而达到治疗的效果。

然而,放疗也会对身体产生一定的副作用,包括放射性皮炎、咽喉炎、吞咽困难、口腔干燥、味觉改变等。

为了帮助鼻咽癌放疗病人更好地应对治疗过程中的副作用,以下是一些健康教育的建议和指导:1. 饮食调整:- 避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少口腔和咽喉的刺激。

- 选择软食和易于消化的食物,如煮熟的蔬菜、烂糊状的粥、果泥等,以减少吞咽困难。

- 多喝水,保持口腔湿润,缓解口腔干燥的不适。

- 增加蛋白质摄入,如鱼、禽肉、蛋类等,有助于维持身体的营养状况。

2. 口腔护理:- 每餐后用温盐水漱口,以保持口腔清洁。

- 使用软毛牙刷和温水轻柔刷牙,避免刷牙时过度刺激口腔黏膜。

- 避免使用含酒精的漱口水或含氟牙膏,以免进一步刺激口腔黏膜。

3. 呼吸道护理:- 避免吸烟和被动吸烟,保持室内空气清新。

- 定期进行深呼吸和咳嗽,以预防肺部感染。

4. 心理支持:- 寻求家人和朋友的支持,分享自己的感受和困惑。

- 参加相关的康复活动和支持小组,与其他患者交流经验和情感。

5. 注意休息:- 避免过度劳累,保证充足的睡眠时间。

- 学会放松和缓解压力的方法,如深呼吸、冥想、音乐疗法等。

6. 注意副作用:- 定期复诊,及时向医生报告副作用的情况。

- 遵循医生的建议,按时服用药物,如止痛药、抗生素等。

请注意,以上建议仅供参考,具体的健康教育需根据个体病情和医生的指导进行调整。

如果您有任何疑问或需要进一步的指导,请及时咨询您的主治医生或医疗团队。

他们将根据您的具体情况为您提供更详细和个性化的健康教育。

鼻咽癌放疗护理要点

鼻咽癌放疗护理要点

防癌治癌治疗中,根据乳腺癌患者不同分型,有针对性的治疗更是取得疗效的关键。

一般而言,乳腺癌分为Lumi⁃nalA,LuminalB,HER2阳性和三阴性4种类型。

针对Luminal A型,需要以内分泌治疗为主;针对Luminal B型,需要根据实际情况考虑化疗、内分泌治疗或抗HER2靶向治疗;针对HER2阳性,需使用针对性的抗HER2靶向治疗联合化疗;三阴性乳腺癌,目前则主要以化疗为主。

尤其是乳腺癌患者中约有20%~30%为HER2阳性,HER2阳性乳腺癌是所有乳腺癌分型中复发率和死亡率最高的,患者预后差、易转移、易复发、死亡率高。

而分清类型,有针对性的对HER2阳性患者进行靶向药物治疗,可以使早期HER2阳性乳腺癌患者10年无病生存率达到近70%;对于晚期HER2阳性乳腺癌患者,则可帮助其延长生命、提高生活质量。

此外,全程管理对乳腺癌治疗过程中的心理干预也会提出指导意见,以帮助患者更好地调整心态,获得更高的生活品质,尽早恢复正常生活。

随访,关注乳腺癌本身,还要关注相关健康问题。

有统计显示,乳腺癌患者在带瘤生存的同时,心血管、骨骼、内分泌、精神健康等方面的问题往往被忽视,并且随着患者生存期的延长,对健康和生活质量的影响越来越突显。

如长期服用芳香化酶抑制剂治疗的乳腺癌患者会出现骨质疏松,17%有发生骨折的风险;约50%的乳腺癌患者有不同程度的抑郁或精神异常,显著增加了乳腺癌的复发风险;持续5~10年他莫昔芬的内分泌治疗,会导致子宫内膜增厚,增加子宫内膜癌的风险。

这些非乳腺癌相关的健康问题严重制约了患者生存期的进一步提高,也显著影响了生活质量。

因此,乳腺癌患者不仅要关注乳腺癌本身,还要关注相关心血管事件、骨健康等方面的问题。

这些问题都需要有长期的管理方案,需要患者积极配合专业人员进行长期随访。

(编辑/李靖)大部分鼻咽癌患者放疗前两周一般没有不适症状,放疗两周后可能会出现口干、皮肤色素沉着、口腔黏膜炎等副反应。

鼻咽癌患者放疗的护理

鼻咽癌患者放疗的护理

适当进行有氧运动,如散步、太极拳 等,有助于提高身体免疫力,促进康 复。
04
放疗期间患者的心理护理
患者心理状态评估
焦虑、恐惧
患者可能因对放疗的未知和担心 治疗效果而产生焦虑、恐惧心理。
抑郁、自卑
放疗过程中可能出现的不良反应, 如口腔溃疡、颈部皮肤损伤等, 可能导致患者情绪低落、自卑。
孤独、无助
放疗疗程较长,患者可能因长时 间住院而感到孤独、无助。
家属需协助患者完成日常生活中的各项事务,减 02 轻其负担。
家属应关注患者的心理变化,及时发现并协助处 03 理患者的情绪问题。
THANKS
感谢观看
放疗后部分患者可能会出现听力下 降的情况,应注意保护听力,避免 长时间处于噪音环境中。
康复指导
饮食指导
放疗后患者应保持均衡饮食,多吃高 蛋白、高维生素、易消化的食物,避 免辛辣、刺激性食物。
运动指导
心理指导
放疗后患者可能会出现焦虑、抑郁等 心理问题,应注意心理疏导和支持, 帮助患者树立信心,积极面对康复过 程。
心理干预措施
健康教育
向患者及家属介绍放疗的 原理、过程及可能的副作 用,减轻其焦虑情绪。
认知行为疗法
通过纠正患者的错误认知, 帮助其建立正确的应对方 式。
情绪调节
指导患者进行深呼吸、放 松训练等,缓解焦虑、抑 郁情绪。
社会支持
鼓励患者与家属、病友交 流,分享经验,互相支持。
家属的配合与支持
家属应给予患者足够的关心和支持,鼓励其积极 01 面对治疗。
02
预防感染
指导患者注意保暖,预防感冒,保持室内空气流 通。
评估患者情况
病史询问
了解患者的既往史、家族史及用药情况。

鼻咽癌健康教育

鼻咽癌健康教育

鼻咽肿瘤放疗健康教育
一、健康教育
1、放疗前:
应洁齿、拔除龋齿,避免放疗后引起慢性骨髓炎;放疗期间内衣宜宽大柔软,丝、棉质,开襟,必须是软领,以免磨伤颈部照射野皮肤。

2、放疗中:
(1)进行适当的活动,饮食宜清淡易消化,少量多餐,注意补充蛋白质和维生素,并注意食物的色香味和环境的整洁舒适,睡前用热水泡脚,听轻音乐,帮助入睡。

(2)必须每次饭后漱口,用含氟牙膏刷牙,可先将牙膏涂抹在牙齿上,2-3分钟后再清洗,增加氟化物和牙齿的接触时间。

(3)鼻咽冲洗可保持局部清洁,减少感染,提高放射治疗的敏感性,观察分泌物的量及颜色,当出现血量增加、色鲜红时,及时汇报医护人员。

(4)在治疗1-2周后,每日进行张口练习,可防止颞颌关节功能障碍。

二、出院指导
(1)保持口腔清洁,坚持护齿,用含氟牙膏刷牙,三年内不拔牙,坚持张口练习。

(2)在照射区皮肤色素沉着未退清前,继续避免理化因素的刺激。

(3)为减轻口干引起的吞咽困难,以半流汁饮食为宜,口干、味觉改变、听力下降在放疗后可减轻,但不可能彻底恢复,适当调整饮食生活习惯以适应治疗后的身体状况。

(4)定期复查,观察有无低头触电感、两下肢或四肢麻木,应警惕放射性脊髓炎的可能。

鼻咽癌放疗病人健康教育

鼻咽癌放疗病人健康教育

鼻咽癌放疗病人健康教育鼻咽癌是一种常见的头颈部恶性肿瘤,放疗是鼻咽癌治疗的重要手段之一。

为了帮助鼻咽癌放疗病人更好地了解治疗过程和注意事项,提高治疗效果和生活质量,下面将为您详细介绍鼻咽癌放疗病人的健康教育。

一、放疗治疗过程1. 放疗前准备放疗前,医生会对病人进行详细的评估,包括身体状况、病情分期等。

同时,还会进行一系列的检查,如CT扫描、核磁共振等,以确定放疗的治疗方案。

2. 放疗治疗方式鼻咽癌放疗主要有两种方式:外照射和内照射。

外照射是通过放射线从体外照射到肿瘤部位,而内照射则是将放射源直接放置于肿瘤部位。

医生会根据病情和个体差异选择合适的治疗方式。

3. 放疗周期和剂量放疗的周期和剂量会根据病情而定,通常分为多个疗程进行。

每个疗程通常为每天连续治疗5天,然后休息2天,一般持续4-6周。

剂量的选择也会根据病情和个体差异来确定。

4. 放疗过程中的注意事项放疗过程中,病人需要注意以下几点:- 保持良好的营养:放疗会导致食欲减退和消化不良,病人应注意摄入高蛋白、高热量的食物,多吃易于消化的食物,避免辛辣刺激性食物。

- 饮食调理:病人应避免食用过热或过冷的食物,可适量饮用温开水,保持口腔的湿润。

- 口腔护理:放疗容易引起口腔黏膜损伤,病人应定期漱口,使用生理盐水或含氯己定漱口液,避免口腔感染。

- 皮肤护理:放疗会对皮肤产生刺激,病人应保持皮肤清洁干燥,避免使用刺激性化妆品和洗护用品。

- 心理调适:放疗过程中,病人可能会出现焦虑、抑郁等情绪,建议病人积极参与社交活动,与家人和朋友交流,寻求心理支持。

二、放疗后的生活护理1. 饮食调理放疗后,病人应继续注意饮食调理,避免辛辣、刺激性食物,多摄入富含维生素、蛋白质和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等,有助于提高免疫力和促进伤口愈合。

2. 口腔护理放疗后,口腔护理非常重要。

病人应继续定期漱口,使用生理盐水或含氯己定漱口液,保持口腔清洁,预防感染。

同时,病人应定期检查口腔健康状况,如有异常应及时就医。

鼻咽癌放疗护理

鼻咽癌放疗护理

及时处理鼻腔问题
放疗期间,应保持鼻腔通畅,定期清 洁鼻腔,避免鼻腔分泌物堆积。
如出现鼻塞、流涕等症状,应及时向 医生汇报,并按照医生建议进行处理。
避免用力擤鼻和挖鼻
避免用力擤鼻和挖鼻,以免损伤鼻腔 黏膜和引起感染。
03
放疗后护理
病情观察
观察病情变化
定期检查患者的体温、脉搏、呼 吸等生命体征,以及鼻咽部症状 和淋巴结情况,及时发现异常情
放疗后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题,应注意心理疏导和 支持,帮助患者树立战胜疾病的信心。
THANKS
感谢观看
02
放疗中护理
皮肤护理
01 保持皮肤清洁干燥
放疗期间,保持照射区域皮肤清洁干燥,避免使 用刺激性强的清洁剂,防止皮肤破损。
02 避免暴晒和摩擦
避免照射区域皮肤受到阳光暴晒和摩擦,尽量穿 宽松柔软的衣物,减少对皮肤的刺激。
03 及时处理皮肤反应
如出现皮肤瘙痒、红肿等症状,应及时向医生汇 报,并按照医生建议进行处理。
燥,避免阳光直射和摩擦。
听力下降
放疗后部分患者可能会出现听力 下降的情况,应注意保护听力,
避免长时间处于噪音环境中。
康复指导
饮食指导
放疗后患者应保持均衡饮食,多吃高蛋白、高维生素、易消化的 食物,避免辛辣、刺激性食物。
运动指导
适当进行有氧运动,如散步、太极拳等,有助于提高身体免疫力, 促进康复。
心理指导
口腔护理
01 保持口腔卫生
放疗期间,应保持口腔卫生,每天早晚刷牙,饭 后漱口,以减少口腔细菌滋生。
02 避免刺激性食物和饮料
避免食用辛辣、酸甜、过硬等刺激性食物和饮料, 以免加重口腔黏膜损伤。
03 及时处理口腔问题

鼻咽癌放疗后的饮食和注意事项整理

鼻咽癌放疗后的饮食和注意事项整理1、复方黄芪粥对于鼻咽癌放疗患者而言,复方黄芪粥这款药膳是应该积极采用的,因为它能够起到理想的调养功效。

配料:生黄芪30克,生薏苡仁30克,赤小豆15克,鸡内金9克,金桔饼2个,糯米30克。

作法:将生黄芪、生薏苡仁、赤小豆、糯米洗净,鸡内金洗净,晾干研细末。

把生黄芪放入锅内,加清水1000毫升,文火煮20分钟,去黄芪,放入薏苡仁、赤小豆煮30分钟,再放入糯米、鸡内金末,煮成粥。

分早晚两次服用,食粥后嚼金桔饼1个。

功效:适用于鼻咽癌患者化疗后胃气受损,气弱,胃纳差。

2、洋参淮山炖乳鸽通常情况下,鼻咽癌患者在进行放疗以后,胃口会变得非常差,要是营养的吸收再跟不上的话,是会影响疗效的,因此积极发挥这种食疗方法的作用是特别必要的。

配料:乳鸽1只,西洋参片15克,淮山药30克,红枣4个,生姜1片。

作法:将西洋参、淮山药、红枣(去核)生姜洗净,乳鸽去毛及内脏,洗净切成小块。

把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味即可。

随量饮汤食肉。

功效:适用鼻咽癌化疗后气阴受损,气弱乏力,纳差,口干等症。

鼻咽癌放疗后如何食疗?专家指出,以上这两种食疗方对于鼻咽癌患者是很有好处的,它不仅能够帮助他们提高身体素质,而且还可以减轻副反应,患者不妨根据自己的情况选择食用。

猪肉蜜膏:半肥半瘦猪肉1000克,蜂蜜500克。

将猪肉洗净切成小块,加水适量,煮至猪肉熟烂,去渣后加入蜂蜜,炼成蜜膏即可。

可滋阴生津、利咽润燥。

适用于鼻咽癌患者放疗时或放疗后的口腔黏膜溃疡、吞咽困难、咽干舌燥、声音嘶哑。

可佐餐食用,每日食用3次,每次含咽10克。

石斛生地饮:石斛、生地黄各50克,荷叶1张,藿香、佩兰各5克,白糖适量。

将石斛、生地黄煮水,至沸时,再放入荷叶、藿香、佩兰,继续煮沸5分钟,滤取药汁,加入白糖,待冷入冰箱。

夏日作冷饮用,服时可加冰块;冬季可温服。

适用于放疗后口干咽燥。

桂圆蔬果饮:桂圆肉、葡萄和藕适量。

鼻咽癌放疗患者的健康教育

鼻咽癌放疗患者的健康教育
作为鼻咽癌放疗患者,以下是一些健康教育建议:
1.营养均衡:在放疗期间,鼻咽部位的疾病可能会导致口腔、喉咙等部位的不适,因此要尽量避免过热、过咸、过辣等刺激性食物,同时多吃些蛋白质、维生素等营养丰富的食物。

2.注意口腔卫生:放疗可能会引起口干、口腔炎等问题,建议每天多次漱口、刷牙,注意口腔卫生。

3.饮食温和:在放疗期间,可能会出现口腔溃疡等问题,建议选择温和、易消化的食物,如汤粥、煮熟的蔬菜等。

4.饮食少油:在放疗期间,要避免高脂肪、高热量的食物,建议少吃油腻食物,如炸鸡、油炸食品等。

5.多休息:在放疗期间,身体会比较虚弱,建议多休息、保持良好的睡眠质量。

6.保持情绪稳定:鼻咽癌的治疗过程比较漫长,容易产生情绪波动,建议保持情绪稳定、积极乐观的心态。

7.定期复查:放疗结束后,要定期到医院进行复查,以确保病情得到控制。

总之,鼻咽癌放疗患者需要注意饮食、口腔卫生、休息等方面的问题,同时要保持积极乐观的心态,配合医生的治疗方案进行治疗,以期尽快康复。

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鼻咽癌放疗的护理调养知识

鼻咽癌放疗的护理调养知识鼻咽癌放疗的护理调养知识包括预防鼻咽癌放疗并发症的功能锻炼方法、鼻咽癌放疗的口腔护理、鼻咽癌放疗后皮肤护理、鼻咽癌放疗后饮食调理及促进鼻咽癌病人康复的中药等内容。

希望通过介绍这些鼻咽癌放疗的护理调养知识,能够对鼻咽癌病人和家属起到一定的帮助,促进病人早日康复!一、预防鼻咽癌放疗并发症的功能锻炼方法放射治疗一直是治疗鼻咽癌的首选方法,原因是多数鼻咽癌为低分化癌,对放射线的敏感性高,并且原发灶和颈部淋巴引流区域容易包括在照射野内。

可放疗后,常引起头颈部的颌颞关节的功能障碍,有时会出现张口困难,颈部活动受限。

为了预防这些并发症,放疗期间应根据身体情况,做一些适当的活动,如深呼吸、室外散步,作颈前后左右手缓慢旋转运动,张口练习运动如口含小圆形的塑料瓶或光滑的小圆木等,并按摩颌颞关节,从而提高自已的生存质量。

以下是一套简便易学,有助于改善或减低副作用的功能锻炼方法:1、茶漱:每次进食后用温茶水漱口,鼓颊与吸允动作交替结合,充分含漱1-3分钟,消除齿缝间的食物残渣,达到洁齿,保持口腔卫生的作用。

2、叩齿:上下牙齿轻轻叩打或咬牙,每天2—3次,每次100下左右,最后用舌尖舔牙周3—5圈结束。

这样做可坚固牙齿,充分锻炼咀嚼肌,预防其纤维化。

3、咽津:经常做吞咽动作,使津液下咽,可刺激唾液分泌,、湿润咽喉部,减轻口舌干燥,并能运动舌头,牙齿及颊部的肌肉,防止口腔功能退化。

4、鼓腮:闭住口唇向外吹气,让腮部鼓起来,将双手大母指放在鼓起来的颊部,轻轻按摩颊部和颞颌关节,顺时针做一个八拍,张口换气,然后逆时针做一个八拍,如此反复,每次8个八拍,每天2次,以防因颞颌关节及其周围肌肉组织纤维化而引起的张口困难。

5、弹舌:微微张开口,让舌头在口腔里弹动,发出“哒哒”的响声,通过舌头在口腔的运动,锻炼其灵活性,预防舌肌发生萎缩而功能退化。

6、摇头:上下左右缓慢点头摇头,上下点头为一个八拍,左右摇头为一个八拍,每天2次,每次2~4个八拍。

鼻咽癌放疗患者该怎么进行护理?

鼻咽癌放疗患者该怎么进行护理?鼻咽癌是指发生于鼻咽腔顶部和侧壁的恶性肿瘤。

是我国高发恶性肿瘤之一,发病率为耳鼻咽喉恶性肿瘤之首。

常见临床症状为鼻塞、涕中带血、耳闷堵感、听力下降、复视及头痛等。

鼻咽癌大多对放射治疗具有中度敏感性,放射治疗是鼻咽癌的首选治疗方法。

由于射线在杀灭肿瘤细胞的同时对临近的正常组织也会造成一定损伤,患者会出现不同程度的毒性反应和心理问题,为了帮助患者顺利完成放射治疗,使患者自我效能提高、改善精神和心理状态、提高生活质量以及减轻放疗并发症均有显著影响。

鼻咽癌放疗患者的治疗和护理时一个漫长的过程,在此过程中,科学有效的护理也是非常重要的,且必不可少的。

因为护理的有效性和优质性,不光能够决定患者的的身体恢复情况,提高生活质量,还能够缓解患者的心情、压力,提升其放射治疗效果。

那么对鼻咽癌放疗的患者时,应该如何进行护理呢?对患者进行心理护理在放疗前对患者进行心护理绝大多数放疗患者往往会对自己的疾病和放射治疗产生恐惧。

一方面,担心自己的生命安全害怕放射治疗;另一方面,患者急于进行治疗,又担心放射治疗的效果和放疗带来的影响,从而出现矛盾心理。

影响患者的情绪健康,有些患者会忧郁、表情淡漠等现象。

因此,护理人员应该根据不同的心理患者进行心理疏导,有针对性并且详细的向患者解释鼻咽癌放射治疗相关知识,稳定患者病情,减轻心理压力。

良好的心理状态对患者的康复也起很大的作用。

放射治疗后,患者需要医生、护士和家属的共同努力,尤其是心理医生的指导。

做好鼻咽癌放疗患者的心理护理,有助于增强鼻咽癌患者的自信心,促使其自主积极配合医生治疗,逐步强化治疗效果。

只要患者有一个健康良好的心理,才能够正面于病魔抗争,从而提高生活质量。

身体准备指导鼻咽癌放疗患者放疗前摘除金属物质,在放疗中金属物质可形成次级电子,使其相邻的组织受量增加,出现溃疡不易愈合。

放疗前做好口气处理,保守治疗照射范围内的患齿、充填龋齿、拔除短期内难以治愈的患齿和残根。

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鼻咽癌放疗后的注意事项
鼻咽癌是我国高发肿瘤之一,广东、广西、湖南、福建等省为高发区。

男性发病率为女性的2~3倍,40~50岁为高发年龄组。

故有“广东癌”之称,典型症状为涕血、鼻塞、听力下降、颈淋巴结肿大等。

一旦诊断明确,鼻咽癌的治疗首选放射治疗,同时辅以化学药物治疗、中医中药治疗等。

那么,在放疗过程中,病人应注意哪些问题呢?
首先,放疗前,病人应遵从医生的嘱咐,检查和治疗口腔疾患,将龋齿拔掉,以免放疗后机体抵抗力下降,拔牙可导致细菌从牙床处进入体内,引起骨髓炎、骨坏死;放疗前应注意休息,避免劳累,加强营养,放疗前后半小时不可进食,防止形成条件反射性厌食。

除此以外,放疗的病人还应配合做到以下几点:
1、照射野区皮肤的保护放疗结束后一个月左右开始出现面颊、颏下、上颈部软组织水肿,一般在水肿发生后10
个月左右开始缓解,1-2年后左右症状可消失,此时应注意保持放疗区皮肤清洁,避免化学(局部涂抹或敷贴刺激性化学药物,清洁剂,化妆品等)及物理(冷风刺激和烈日暴晒,热敷,衣领摩擦,搔抓等)的不良刺激因素。

同时要预防感冒,防止发生急性蜂窝织炎。

2、注意口腔卫生鼻咽癌根治性放疗后,涎腺(包括腮腺、颌下腺、舌下腺、口腔口咽的小涎腺)受到不同程度的损伤,使唾液分泌量减少且变得粘稠,使得口腔原有的冲洗杀菌作用随之减弱,因此餐后应及时漱口或刷牙,保持良好的口腔卫生。

推荐使用含氟牙膏。

有条件者可每年洁齿1次。

放疗后2-5年内应尽量避免拔牙,以减少发生颌骨放射性骨髓炎或骨坏死的机会。

3、功能锻炼鼻咽癌放疗后的主要功能锻炼即是张口训练,减轻颞颌关节的纤维化;同时可进行咽鼓管吹张练习,防止放疗后因咽鼓管纤维化造成的继发性耳聋。

为了预防颞颌关节僵硬、功能障碍,应持之以恒,每日做张口运动300次以上。

4、中药冲鼻。

根据病人的具体情况,选择合适的中药剂型每日冲鼻,以改善鼻塞、鼻咽部粘膜损伤等。

5、饮食宜选高蛋白、高维生素、易消化饮食,避免过热、过冷、及坚硬、粗糙的食物。

多吃蔬菜、水果。

不要吸烟和喝酒,忌食辛辣燥热煎炸肥腻食物。

另外完成放疗后需要继续治疗期间的自我护理,至少要持续一段时间,如继续保护照射区的皮肤,直到所有症状都消失。

不要试图搓掉治疗区的标记,因为这些标记不容易洗
掉,如果急于洗掉这些标记会刺激皮肤,造成损伤。

放疗后患者的体质有一定程度下降,应有充足的睡眠和休息,增加营养,保持心情舒畅,避免劳累,同时适当增加室外活动,如散步、逛公园、打太极拳、做广播操等,以增强体质,提高机体抗病能力,同时应注意定期复查。

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