初中心理健康优质课教案生活因改变而精彩

生活因改变而精彩活动意义培养一种好的行为，形成一种好的习惯；培养一种好的习惯，形成一种好的人格；培养一种好的人格，奠定人一生的幸福。

健全的人格对于人的一生影响深远。

初中学生开始在心理上寻求自我统一性，所以培养学生理性的思维习惯，有助于学生自己培养健全的性格。

活动目的1、让学生从发展的角度认识自己、评价自己。

2、能够改变自己，发展自己。

重点、难点引导学生找到自己需要发展的方面，并且能够改变自己以前的观念和做法，让自己成长更优秀。

课前准备1、故事；2、信封，并且装有画着大手印的纸片。

活动方式游戏活动设计一热身活动——绕“七”游戏1、规则小组成员一起数数，遇到7的倍数就绕过去。

数数最多的小队为优胜小队。

2、谈体会3、导入辅导课：生活因改变而精彩。

【初步让学生体会到有时思维要快速地发生改变。

】二越过“封锁线”（一）规则：1、两名同学扯起一根与腰水平的红绳，称为“封锁线”，一端吊着风铃；2、每个小组选派一名代表，蒙上眼睛，风铃不响者为优胜小队。

3、所有的参赛队员看准绳子的高度后，都在赛前蒙上眼睛。

（二）比赛前四个小队队员穿越封锁线的时候，封锁线存在；后四名队员穿越封锁线的时候封锁线撤掉了（三）参赛队员和观众分别谈游戏体会。

教师谈感言：变则通，通则达。

【让学生通过游戏体验到在生活中自己会根据既得的经验和思维做事，并不变通。

其实生活有时是需要改变既有的思路和生活方式的。

】三听故事——跳蚤实验1、学生讲故事。

（主要内容：跳蚤的弹跳能力很强，科学家把跳蚤放进了一个瓶子里，并加了盖子，跳蚤每往上跳一次就会碰到盖子，渐渐地，跳蚤跳得越来越低，慢慢地，都碰不到盖子了。

于是科学家把盖子打开，可是跳蚤也没有跳出杯子来。

）2、听后谈体会。

【让学生更深入地体会到：墨守陈规不会有发展变化，改变才会有奇迹发生。

】四我来当专家1、教师出示个案：10岁的航航是个四年级的男学生，他活泼机灵，上进，回家跟父母说：某某同学学习不如我，可是竟然得20多朵小红花了，我才得了一朵。

有一次，语文老师布置了作业，第二天他没有带，虽然跟老师讲忘了带，可是老师还是说他没有完成。

回家还向妈妈拿出后来带给老师看的作业，说：看，这就是我写的作业，可是老师就说我没有写。

后来，航航上学时说自己心口发闷，头发昏，用体温计量一量，发烧。

爸爸、妈妈以为他身体生病了，在县医院就珍，检查不出具体原因，打消炎、抗病毒类的药物。

去青岛，做了周身的检查，也查不出具体的病因，又是打消炎、抗病毒类的药物。

最后医生通知父母：你们的孩子没有病，回家吧。

爸爸、妈妈根据孩子讲述的学校发生的事情，怀疑因为和老师比较熟悉，老师对其要求格外严格，导致他上学时的恐惧心理，给他转学吧。

在新学校，一个周过去了，星期一要上学，航航又发烧了。

父母估计是因为前面一个多月没有上课，英语落下了几课，英语单词默写不出来，老师让他回家默写单词，可能航航没有完成。

航航的发烧该如何看待？航航该做哪些改变呢？如果你面对航航，你跟他做哪些交流呢？2、学生小组诊断，并提出辅导意见；3、小组发言员交流，其他小组补充。

4、学生谈当专家的体会。

【学生给别人提出改变意见，可以畅所欲言，为下一环节改变自己做好心理铺垫。

】五改变我自己1、学生从信封中抽出印有手掌的卡片，在掌心写出一个需要改进的方面。

不署名字，放回信封中。

2、都写完后，每个组员负责朗读一张卡片；3、小组成员一起交流改进的建议，从拇指开始记录组员的意见。

写三到五条即可。

4、学生谈体会。

【学生自己明白自己需要改进的方面，并从组员处得到建议，以促进自己更好地发展。

】六交流本次活动的收获——升华自我认识1、教师引导通过今天的活动，你有什么收获呢？2、学生交流3、教师小结：欲穷千里目，更上一层楼。

唯有改变，生活才能更精彩，才能看到更高处的美丽风景。

【最后的交流是对整个辅导体验的再深化，也是对辅导活动的意义的升华】七活动延展——拓展成长空间教师引导：画一棵代表自己成长的大树，并将此树贴在床头上或书桌旁，并邀请爸爸、妈妈帮助提醒自己，如果自己天天在改变，一个星期后可以结一个绿色的果实，四个星期后四个绿色的果实可以变成一个红果实。

然后再选定一个方面，开始调节自己让自己改变……随着时间的推移，两个月、三个月……一个学期，数一数自己的成长之树上结了多少颗红果实，就知道自己在哪些方面有了大的改变了。

老师建议大家定期进行“成长的大树展览会”，比一比谁的成长的大树更加枝繁叶茂、硕果累累？【本环节是辅导活动的延续。

改变是长期的，父母的参与，班级的再展示这些评价的参与，都是对继续活动有效性的保证。

】【本次活动的设计基本体现了“四环三步”：“四环”是四个大的环节：互动中体验改变——诊断问题中明确方法——自我反思中确立改变目标——活动延展中拓展改变，“三步”每一个环节中体现:引导探索——自我体验——交流总结。

】认识真我活动意义细心观察，随着年级的升高，学习内容加深，学科增多，部分学生在学习上觉得困难了，考试成绩不理想了，变得更沉默了。

沉浸在所谓的“问题”当中，这不仅不能引导学生更好地成长，反而让学生生活在成长的烦恼当中。

所谓的“问题”只是学生要继续成长的方面。

成长是令人兴奋的事情，只有成长能带动学生更好地成长。

所以设计了本次辅导活动，引导学生发现成长，享受到成长的快乐，从而更快乐自信地成长。

活动目的1、让学生从发展的角度认识自己、评价自己、享受成长的快乐，增强成长的信心。

2、引导学生确立新的目标，促进自我和谐发展，在生活中做一个真我。

重点难点本次辅导活动的重点在于让每一个学生都对自己的成长有一个正向的、肯定的评价。

引导个别对自己的成长持怀疑态度的学生，重新认识自己，确定自己的发展方向，促进学生各方面和谐地发展，是本次辅导活动的难点。

课前准备1 每个小组一个信封，信封内有每个组员的三个型号的粉色圆(2号圆的半径是3号的三分之二，1号圆的半径是3号的三分之一)，一个白色的1号圆，每个圆圈分成七部分：阅读和写作、演讲；解数学题；画画和想象；运动和舞蹈、发明；唱歌；关心别人；反思自己。

2 每个小组一个家的标志：苹果之家香蕉之家草莓之家蜜桃之家桔子之家菠萝之家。

活动方式听故事小组活动活动设计一热身活动——听故事《爱因斯坦的镜子》1、听同学讲故事，思考：爱因斯坦的镜子是什么呢？2、学生谈感受。

3、出示辅导主题：认识真我。

【让学生初步体验，以人为镜可以知得失，以己为镜可以求进步。

】二找家——学生自由成立小组1、教师倡导：自由组合，鼓励和好朋友组成一个小组，然后围坐在一起。

【自由成立团体，确立支持性的团体氛围】。

三合作探索——认识“理想中的我”“他人眼中的我”“真正的我”（一）理想中的我1、师生互动交流理想，为各人探索提供示范：要求：选用的句式是：我想成为……2、学生示范，比如我想成为阅读高手；我想成为解数学题的高手；我想成为小画家……3、各人在3号圆的外三分之一处写出“理想中的我”，放入信封中；[师生互动谈“理想中的我”是对个人探讨自我的示范和引导，学生自己想象“未来的我”的形象。

]（二）“他人眼中的我”1、师生互动交流，以某个学生为例，每个组员至少找出他两个伟大的特点，不得重复；为组员提供示范。

比如：你是一个爱读书的人；你是一个善于思考的人；你是一个跑得很快的人。

2、每个小组成员在2号圆外的二分之一处写下组员的至少两个伟大特点。

3、学生交流感受。

【通过朋友的眼睛，让学生对自己有更全面的了解。

】（三）“真正的我”1、师生互动，学生采用“我不能……”句式，交流自己的特点；比如：“我不能喜欢上读书。

”“我不能学会做数学。

”2、学生在白色圆上写下自己的每个方面的特点。

3、改换句式：我还没有……，重复刚才的特点，并书写在粉色一号圆上。

比如：“我还没有喜欢上读书。

”“我还没有学会做数学。

”4、学生谈修改句式后表达自己特点的感受。

【学生自己探索现实中“真正的我”，通过改换句式，引导学生改变对自己否定的评价，变为对自己某个方面的发展充满期待。

】四学生将三个粉色的圆重叠在一起，组合成和谐发展的我1、学生重叠三个粉色圆；2、学生谈本次辅导活动的收获。

五在音乐中欣赏名言大多数人直到死的时候，仍然把他们的音乐天赋闭锁在他们的内心深处。

——本杰明.迪斯雷利如果你认为你能行，你就能行。

而如果你认为你不能，你是对的。

——玛丽.凯.阿什【名言强化学生的情感体验，激发学生对未来的发展充满信心。

】附：《爱因斯坦的镜子》爱因斯坦小时候是个十分贪玩的孩子。

他的母亲常常为此忧心忡忡，母亲的再三告诫对他来讲如同耳边风。

直到十六岁的那年秋天，一天上午，父亲将正要去河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了一个故事，正是这个故事，改变了爱因斯坦的一生。

故事是这样的：“昨天，”爱因斯坦的父亲说，“我和咱们的邻居杰克大叔去清扫南边工厂的一个大烟囱。

那烟囱只有踩着里边的钢筋踏梯才能上去。

你杰克大叔在前面，我在后面。

我们抓着扶手，一阶一阶地终于爬上去了。

下来时，你杰克大叔依旧走在前面，我还是跟在他的后面。

后来，钻出烟囱，我们发现了一个奇怪的事情：你杰克大叔的后背、脸上全都被烟囱里的烟灰蹭黑了，而我身上竟连一点烟灰也没有。

”爱因斯坦的父亲继续微笑着说：“我看见你杰克大叔的模样，心想我肯定和他一样，脸脏得像个小丑，于是我就到附近的小河里去洗了又洗，而你杰克大叔呢，他看见我钻出烟囱时干干净净的，就以为他也和我一样干净呢，于是就只草草洗了洗手就大模大样上街了。

结果，街上的人都笑痛了肚子，还以为你杰克大叔是个疯子呢。

”爱因斯坦听罢，忍不住和父亲一起大笑起来。

从此，爱因斯坦慢慢改变了自己。

你猜一猜爱因斯坦选择了谁作为镜子呢？心灵伙伴活动背景随着合作学习的进行，以及小组评价机制的运行，有些小组成员因为完不成作业或者不遵守纪律等原因，而影响了小组成绩的取得。

所以有些小组员提出来：不想要某某同学了。

说明个别学生因为自身存在的问题，不被组员接纳，而其他组员也没有帮助他发挥自己的长处，用自己的成长促进小组的成长。

活动目的1、认识到每个组员对小组来说，是一份不可缺少的力量，组内形成相互支持的力量。

2、引导组内成员发现并发挥彼此的优点，互相促进，共同进步。

重点难点本次辅导活动的重点在于让每一个学生认识到合作就是让每个成员发挥自己的优点。

难点是如何发挥出每个组员的智慧和力量。

课前准备1 每个小组一张4开白色卡纸和八张粉色自制的心卡。

2 自制课件。

活动方式小组活动：游戏——一元五角心心相连共同创作组画活动设计一热身活动——《一元五角》1、明确规则（1）确定每人代表的钱数:五角、一元不等。

（2）大家围成一圈，老师在圈内。

（3）老师宣布一个钱款数字，如：一元五角、二元、二元五角、三元等）。

大家听后便根据要求尽快按规定的款项进行组合，剩下来人要表演一个节目：唱歌、演讲或做其他有趣的事情。