武术基础知识介绍
中国武术段位(七段)考试指导手册
中国武术段位(七段)考试指导手册中国武术段位考试是考核武术修为和技能的一项重要评定标准。
其中，七段是高级段位，要求考生具备较高的技术水平和深厚的武术功底。
下面是参考内容，以供考生参考。
一、基础理论知识1.掌握武术的起源和发展历史，了解传统武术与现代武术的区别和联系。
2.了解武术的基本原理和哲学思想，如内外合一、刚柔相济、以柔克刚等。
3.熟悉人体解剖学及武术训练的生理学知识，了解训练对身体的影响及防护措施。
二、技术要求1.拳术技击：掌握多种拳法的拳式、步法、变化和要领。
能够运用拳法进行实战演练并具备较高的接发招能力。
2.器械技击：熟练掌握常见的武术器械，如长拳、刀法、剑术等。
要求动作规整、节奏齐整、力道准确。
3.套路演练：能够熟练表演多种套路，包括长套路和短套路。
要求形象优美、动作准确、节奏流畅、气韵生动。
4.对练实战：能够进行实际对练，包括散手、对刃等。
要求能连贯运用各种技击动作，并具备应变、进退自如的能力。
5.劈砖/砖瓦：具备一定的劈砖/砖瓦技术，展示力量和技击的集中爆发。
要求动作准确、技术规范、力道适中。
三、理论应用1.评述经典：能够对经典武术著作或名家论文进行评论和阐述，表达自己的理解和见解。
2.比赛规则：了解各类武术比赛的规则和判分标准，掌握比赛技巧和策略，具备一定的比赛实战能力。
3.教学方法：理解教学原则和方法，能够制定合理的教学计划，传授武术技术和理论知识。
四、身体素质1.柔韧性：具备较好的灵活度和柔韧度，能够完成各种柔韧训练动作，如分腿、开胯、转腰等。
2.力量训练：具备一定的力量和爆发力，能进行负重训练、挤力训练等。
3.耐力训练：具备较好的耐力和持久力，能够完成较长时间的剧烈运动，如长跑、太极拳的“练功”等。
4.协调性：熟练掌握武术动作的配合与过渡，能够灵活地运用各个身体部位进行协调技击。
以上是中国武术段位七段考试的相关参考内容。
考生根据自身情况进行有针对性的学习和训练，同时注重理论知识和实践能力的培养。
第三章 武术运动的基本知识和基本动作讲解
第三章武术运动的基本知识和基本动作本章导读：你在自学时是否遇到过看不懂书中的图片和术语而苦恼呢？通过本章的学习，可以使你了解如何去读懂武术的图解，如何去理解武术的基本术语，如何去掌握各种套路的基本风格和特点。
广大武术工作者在长期的教学和训练中累积了诸多行之有效的练习方法和练习手段。
通过以下基础练习,可使身体各个部位得到全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质,掌握了这些知识和技术，一定使你在自学过程中少走弯路，使锻炼取得更好的效果。
第一节如何看图习武武术图解是记录武术动作和套路的主要方法。
由文字说明和插图两部分组成。
文字说明叙述动作的详细过程和要领。
插图描绘动作姿势和身体各部位（包括器械）的运动路线。
正确掌握武术图解知识，不仅能提高自学能力和训练水平，而且对继承和弘扬中华武术有积极作用。
一、武术图解知识武术图解知识一般包括运动方向、运动路线、叙述顺序、动作名称和术语以及要领说明等方面内容。
（一）运动方向图解中的运动方向是以图中人的躯干姿势为准，并且随着躯干姿势以及躯干所处位置的变化而变化。
图中人的胸前为前，胸后为后，左侧为左，右侧为右，向地心为下，离地心为上。
另外，还有左前、右下、左上、右后等方向。
转体时，以转后身体姿势为准，如“弓步搂手冲拳”，就是以左转后的身前为前，身后为后，依次类推。
武术图解中，以东、南、西、北来表示方向的。
这与看地图的方向是一致。
（二）运动路线武术插图一般用实线（）或虚线（）表示某部位下一个动作的行进路线，箭尾为起点，箭头为止点。
实线表示人体右侧肢体（包括器械）的运动路线，虚线表示左侧肢体（包括器械）的运动路线。
有的插图右上肢和左下肢用实线表示，左上肢和右下肢用虚线表示；有的插图上、下肢分别用虚线和实线表示；有的插图上、下肢分别用虚线或实线表示。
目前已逐步统一采用左虚右实法。
此外，有的插图还附有足迹图，用来表示脚在运动中着地位置的变化。
虽然用法不一，但作用是相同的，都表示下一个动作的行进路线。
大学体育课中武术学什么
大学体育课中武术学什么在大学体育课中，武术作为一项兼具传统文化底蕴和强身健体功效的运动项目，受到了不少同学的喜爱。
那么，在大学体育课的武术课程里，我们究竟会学习些什么呢？首先，基础的武术理论知识是必不可少的。
这包括武术的起源、发展历程、不同流派的特点以及武术在现代社会中的价值和意义。
通过了解这些理论知识，我们能够对武术这一传统文化有更深入的认识和理解，从而更好地传承和发扬武术精神。
在技术动作方面，大学体育课中的武术通常会从一些基本的拳法、腿法和身法开始教学。
比如，常见的拳法有直拳、勾拳、摆拳等。
直拳动作简单直接，以直线出击，力量集中；勾拳则是自下而上的弧形攻击，出其不意；摆拳则强调横向的打击力量。
腿法有正踢腿、侧踢腿、弹腿等。
正踢腿要求腿部伸直，脚尖勾起，向上踢起；侧踢腿则是侧身出腿，力量较大；弹腿则快速短促，灵活多变。
身法包括闪转、腾挪、移步等，这些身法的训练有助于提高身体的协调性和灵活性，让我们在实际的对抗中能够迅速躲避攻击并做出有效的反击。
除了单个的动作，武术套路的学习也是重要的一部分。
像五步拳，这是一套基础的武术套路，包含了弓步、马步、虚步、仆步、歇步这五种基本步型，以及相应的拳法和腿法组合。
通过练习五步拳，我们能够将所学的单个动作连贯起来，形成一套完整的动作体系，同时也能培养节奏感和韵律感。
还有长拳，这是一种舒展大方、动作灵活、节奏分明的武术套路。
在学习长拳的过程中，我们会注重动作的规范、力度的表现以及眼神的配合。
长拳的动作要求“手眼身法步，精神气力功”八法协调一致，这样才能展现出长拳的刚健之美。
另外，太极拳也是大学武术课中常学的内容。
太极拳以柔克刚、以静待动、以圆化直，强调身心的放松和气息的调节。
通过练习太极拳，不仅能够锻炼身体，还能修养心性，达到身心的和谐统一。
在大学武术课中，器械的学习也会有所涉及。
比如刀术，刀的使用讲究勇猛快速、刚劲有力，其动作大开大合，气势磅礴。
剑术则轻盈灵活、潇洒飘逸，注重剑法的变化和剑势的连贯。
武术基础理论知识单选题100道及答案解析
武术基础理论知识单选题100道及答案解析1. 武术在我国有着悠久的历史，其起源可以追溯到（）A. 原始社会B. 封建社会C. 奴隶社会D. 近代社会答案：A解析：武术起源于原始社会，当时人类为了生存和狩猎，逐渐积累了一些格斗和自卫的技能。
2. 武术的本质特征是（）A. 攻防技击B. 强身健体C. 表演娱乐D. 文化传承答案：A解析：攻防技击是武术的本质特征，其他方面是武术的衍生功能。
3. 以下不属于武术器械的是（）A. 刀B. 剑C. 枪D. 笔答案：D解析：笔不是传统武术器械。
4. 太极拳属于（）A. 长拳类B. 南拳类C. 内家拳D. 外家拳答案：C解析：太极拳注重内劲的运用和身心的协调，属于内家拳。
5. 武术中的“抱拳礼”，左手抱右手表示（）A. 勇不滋乱B. 止戈为武C. 武不犯禁D. 以上都是答案：D解析：左手抱右手在武术抱拳礼中蕴含了勇不滋乱、止戈为武、武不犯禁等含义。
6. 武术中的“四击”是指（）A. 踢、打、摔、拿B. 拳、腿、摔、拿C. 踢、打、刺、砍D. 拳、掌、勾、爪答案：A解析：踢、打、摔、拿是武术中的“四击”。
7. 以下哪种武术流派以刚猛为主（）A. 太极拳B. 八卦掌C. 形意拳D. 少林拳答案：D解析：少林拳风格刚猛，动作勇猛有力。
8. 武术比赛中，运动员完成套路的时间不足或超出规定时间，应（）A. 扣分B. 加分C. 重新比赛D. 取消比赛资格答案：A解析：时间不足或超出规定时间会被扣分。
9. 武术中的“马步”要求两脚间距约为（）A. 本人脚长的2 - 3 倍B. 本人脚长的3 - 4 倍C. 本人脚长的4 - 5 倍D. 本人脚长的5 - 6 倍答案：B解析：马步两脚间距约为本人脚长的3 - 4 倍。
10. 被誉为“武术之乡”的是（）A. 河北沧州B. 河南郑州C. 山东济南D. 广东广州答案：A解析：河北沧州是著名的“武术之乡”。
11. 武术套路中，动作的节奏指的是（）A. 动作的快慢B. 动作的轻重C. 动作的刚柔D. 以上都是答案：D解析：动作的快慢、轻重、刚柔等的变化形成了武术套路的节奏。
形意拳的基础知识
形意拳的基础知识
形意拳，又称形意门拳，是中国传统武术中的一种拳法流派。
其起源可以追溯到明朝末年，由马鹤堂所传。
形意拳以快、准、狠、猛而著称，拳法武器繁多，包括拳、掌、指、肘、膝、腿等。
形意拳的基础知识包括：
1. 前三环：形意拳主要分为前三环和后三环，其中前三环注重基本功的练习和技术的打磨。
前三环的动作以直拳、桥手、老虎口等为主，在练习中注重身法的收放和力量的释放。
2. 后三环：后三环注重实战应用和招数的变化，动作不再像前三环那么简单、刚直，而是多了许多变化和巧妙，例如疾风剪、斜飞劈、金鸡独立等。
3. 动作：形意拳的动作力量源于脊柱，所以动作注重脊柱的转动和收纳。
同时，拳法注重“进退一致”，即进攻和防守的切换要迅速到位。
4. 气功：形意拳的发力技巧主要依靠气功，练习时要注重呼吸和意念的配合。
掌握气功可以使形意拳的力量更加强大和准确。
5. 意念：形意拳讲究意念，即通过意念来调动全身的力量和灵活性。
练习时要注重意念的准确和集中。
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豪杰成长计划中如何学习剑法
豪杰成长计划中如何学习剑法第一部分：学习剑法的基本知识剑法是一种古老而高深的武术技艺，它经常被用于各种武术比赛和格斗。
学习剑法需要一定的时间和精力，但它也可以让人获得健康的身体和强大的内心。
在豪杰成长计划中，我们将会介绍学习剑法的基本知识，包括剑的类型、基本动作、基本技巧等内容，在这些基础上逐步提升学员的剑法水平。
第一节：剑的类型剑是一种广泛存在的武器，它有着不同的形状和用途。
在学习剑法之前，我们必须先了解各种类型的剑，以便选择适合自己的剑作为练习的工具。
常见的剑包括长剑、短剑、双剑、刀剑等，它们各自有着不同的特点和用途。
在豪杰成长计划中，我们将会逐一介绍这些剑的特点和用途，为学员提供选择合适的剑的参考。
第二节：基本动作学习剑法的第一步是学习基本动作。
基本动作包括握剑、挥剑、刺剑、斩剑、扫剑等，它们是学习剑法的基础。
在豪杰成长计划中，我们会为学员提供详细的动作讲解和示范，帮助学员快速掌握这些基本动作，为以后的进阶练习做好铺垫。
第三节：基本技巧学习剑法还需要掌握一些基本的技巧，如站姿、跃步、招打、捕刀、回招等。
这些技巧对于提高剑法水平至关重要，学员必须认真练习和领会。
在豪杰成长计划中，我们将会通过专业的指导和多次实际练习帮助学员掌握这些技巧，为将来的高级技巧练习打下基础。
第二部分：学习剑法的进阶阶段当学员掌握了基本的剑法知识和技巧之后，就可以开始进入进阶阶段的学习。
在这个阶段，学员将会学习更高级的剑法技巧和战术，以及一些实用的应对策略。
第一节：高级技巧高级技巧包括如何运用剑的轻重变化、击打部位选择、步法和体位等，这些技巧可以让学员在实战中更加灵活自如，增加胜算。
在豪杰成长计划中，我们会通过专门的高级技巧课程帮助学员掌握这些技巧，并根据学员的实际水平调整课程内容，确保学员可以快速提升自己的剑法水平。
第二节：实战演练学习剑法最终的目的是为了能够在实战中运用所学到的技能。
在豪杰成长计划中，我们会组织各种实战演练，让学员在真实环境中练习并对所学的剑法进行检验。
讲解武术课程
第一讲：武术概述①武术的概念与内容一、武术的概念“武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育”。
这是2009年7月9日～11日，国家体育总局武术运动管理中心在少林武术的发源地河南登封召开的武术定义和武术礼仪研讨会，关于武术定义的研讨答案。
武术的定义既反映了武术的本质特征——技击动作（徒手和器械的攻防动作）；又全面概括了武术的外延特征——套路和格斗（功法运动、套路运动、格斗运动）的运动形式。
如果从上述定义来认识武术，那么武术是通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗，来培养练习者的攻防格斗能力。
如果从武术的技击本质来认识区分武术的三种运动形式，那么这三种运动形式都是以技击本质为技术核心和练习目的，只是在技术层次和表现的真实程度上有所区别。
“功法运动”是“套路运动”和“格斗运动”的入门基础和保持、提高技术水平的辅助手段，是为“套路运动”和“格斗运动”服务的；“套路运动”是通过个人或多人的成套武术动作演练，间接表现真实的格斗拼杀情景，同时也可以看做是“格斗运动”的辅助手段；“格斗运动”则是既有一招致敌于死地的拼杀术，还有更多的是在规则限制下的、真实格斗的简化版本。
这三种运动形式各为一体，但相互之间有着密切的关系。
二、武术的内容中国武术按其运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗对抗运动三大类。
（一）武术功法功法运动是为了掌握和提高武术套路和格斗技术，诱发武技所需的人体潜能，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一种特殊技能而编组的专门练习。
目的是通过武术功法练习获得武术运动能力和武术专门技能。
（二）武术套路武术套路是以技击动作为素材，遵循攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等变化规律组编成的整套动作练习。
套路运动按运动形式可分为拳术套路、器械套路、对练套路和集体演练套路等四类。
单练包括徒手的拳术与器械，对练包括徒手的对练、器械对练、徒手与器械对练，集体演练分徒手的拳术、器械或徒手与器械。
武术的十二个基本动作
武术的十二个基本动作
武术的12个基本动作是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点、拳、掌、勾、爪。
1、对于中国武术，一个蕴涵几千年历史的健身方式，如今越来越多的人都喜欢练武术，但是往往会忽视基本的训练，那就是武术基本功，在基本功训练时，会有一系列针对性的练习人体各部位功能的方法，这些方法突出了武术运动的专项要求，具有修身养性的运动特点。
2、武术并不等同于体育运动，李连杰所宣传的“武术的真谛”只是一对武术的应用或是说如何让“武术产生最大的社会效应”，武术最高境界，应该是不断突破人类极限，挖掘人体潜能，以产生最大的攻击与防守效果，当然，最高境界不等于最佳境界，更不等于最伟大的境界。
3、武术基础是从武术基础动作入手，主要针对武术，教学中有代表性的内容，如武术基本功、基本动作、组合动作、桩法练习、基础套路、对练套路、初级拳术等方面知识，编者结合多年对武术教学和训练的经验总结，中国文化讲究，就是道家追求的最高境界，武术所追求的也是天人合一极高超的境界。
武术——精选推荐
武术概述导论一、武术的概念二、武术概念的发展变化三、武术概念的内涵、外延及其他四、武术的特点五、武术的作用六、武术的内容与分类七、发展武术的基本方针导论在博大宏富、源远流长的祖国传统文化中，中华武术是一枝奇葩。
武术不仅具有精深的哲学思想、系统的技击理论、完整的锻炼系统和神奇的健身与攻防效果，而且与多种文化形态，如军事、宗教、卫生、娱乐及社会心态、风俗民情、健美观念等，均有着相互渗透的密切关系。
中国武术是一种朴素、地道的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。
它有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。
武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。
它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，竞技比赛，娱乐观赏，交流技艺，增进友谊的功能，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
一、武术的概念武术概念是人们认识、研究武术的基本依据。
在漫长的历史进程中，不同的时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展、变化的。
从历史上看，有不少归属武术类的名称。
春秋战国时称“技击”（属兵技巧一类）；汉代出现了“武艺”一词，并延用至明末；清初又借用南朝《文选》中“偃闭武术，阐扬文令”的“武术”一词（最早使用“武术”一词在《文选》南朝宋颜延年的《皇太子释奠会》诗中），这里所说的“武术”指的是军事；民国称“国术”；新中国成立后仍沿用“武术”一词。
随着历史的变迁，冷兵器的逐步消亡，专用武术器械的生产及拳械套路的大量出现，对抗性项目、武术竞赛规则的制定，武术已演化成为体育运动项目之一。
武术的体育化使其内容、形式及训练手段等都发生了很大变化，反映事物本质属性的概念也在不断变化。
发展到今天，我们把武术的概念表述为：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。
明确武术概念的意义：1．武术概念是关于武术思维的基础概念是反映事物本质属性的思维形式。
中国武术段位制基础入门知识
中国武术段位制基础入门知识武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。
下面是店铺专门为您整理好的：中国武术段位制基础知识。
中国武术段位制基础知识中国武术段位制是为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。
中国武术段位制以三级九段作为评价等级，分为段前级和段位，段前级分为一至三级，是考取武术段位前的级别。
段位分为一至九段，由初段位、中段位、高段位组成。
截至2013年，全国31个省区市武术协会，18个体育院校武术协会成立了49个段位制工作委员会，共设立段位考点629个。
据官方统计，全国武术健身的人口总数为7000多万，段位武术习练者超过了100万，获得段位的人已经达到25万多人。
浙江省2014年上半年就已发展段位1万多人。
另有69个国家和地区的3409名海外人士获得了段位资格。
中国武术段位制以三级九段作为评价等级，分为段前级和段位，段前级分为一至三级，是考取武术段位前的级别。
段位分为一至九段，由初段位、中段位、高段位组成。
初段位分一至三段，其中三段可以协助段位制指导员担任教学工作。
中段位分为四至六段，获得中段位可通过相应的培训和考试取得段位制指导员或考评员资格。
高段位分为七至九段，在武术技术、理论方面有建树，为武术发展做出突出贡献者可申请并通过考评，获得相应的高段位。
中国武术段位制还专门为各级各段设计了徽饰图案。
段前级，一级为青色熊猫，二级为银色熊猫，三级为金色熊猫。
段位一至三段分别为青、银和金鹰，四至六段为青、银和金虎，七至九段则用青、银和金龙为标志。
小孩练习武术的好处1、小孩可以增强体质，开启智慧，培养和形成良好的品格。
学了武术的小孩，在社会生活中会多一些防身护体的本领，如过马路，外出旅游，遇到火、水险，遇到恶人等，他们自然会化险为夷，就是小孩打架也少吃亏。
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武术基础知识介绍
马晓凤
山东省寿光一中一、教学背景：
武术是我国优秀的民族传统体育项目，具有较高的健身价值，武术作为我省高中体育的必修模块，是体育教学中的重要组成部分，深受学生们的喜欢，他能培养学生的勇敢、顽强、勇于拼搏的意志品质。
结合高一学生的特点，根据他们可塑性强，求知欲望强烈的特点，先进行武术基本知识的学习，让学生了解武术的定义、特点、分类等武术的相关知识，让学生对武术的知识有个初步的了解，同时根据武术攻防技击性的特点进行武术教学，让学生懂得其攻防含义，这不仅有助于学生对动作的理解，还能充分调动学生的学习积极性，激发学生学习武术的强烈渴望。
二、教学课题：武术基础知识介绍
三、教学目标：
1、运动参与目标：培养学生积极参与武术运动的态度和行为,提高学生自主学习和锻炼的能力
2、运动技能目标：(1)获得武术运动的基础知识；(2)学习和应用武术运动的技能。
3、社会适应目标：通过武术运动建立和谐的人际关系，形成良好的合作精神和体育道德。
四、教学重点和难点：
重点：武术基本功
难点：动作的规范性
五、教学方法：多媒体教学法、合作探究教学法、示范法、讨论法
六、教材分析：
本课内容是武术基础知识的介绍，通过学习武术的相关知识，让学生了解武术的概念、特点、作用和分类，掌握长拳的基本技法，以及长拳的“四击”“八法”“十二型”等，对武术比赛场地、时间也有所了解，对武术谚语有更进一步的认识，为以后的基本功、基本动作以及拳术、器械的学习，为提高技术水平打下坚实的基础。
通过武术学习，培养学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发展。
七、场地器材：多媒体教室
八、教学过程：
1、播放课件，引出课题：播放用flash制作的精美课件，引出本节课的课题：《武术魂》 -----武术基础知识介绍，点击课件“开始”按钮，出现了本节课的提纲：运动员腾空扎刀弧线外的“导入新课———学习目标——讲授新课——合作探究——课堂练习——课外延伸”。
2、点击“导入新课”，出现了李小龙、成龙、李连杰、甄子丹的4副动作照片，让学生回答上述武术大师们的名字、事迹以及电影作品，让同学一一回答，随后老师补充介绍他们的事迹：
3、点击“学习目标”，出现了本节课的学习目标：
A、运动参与目标：培养学生积极参与武术运动的态度和行为,提高学生自主学习和锻炼的能力
运动技能目标：(1)获得武术运动的基础知识；(2)学习和应用武术运动的技能。
社会适应目标：通过武术运动建立和谐的人际关系，形成良好的合作精神和体育道德。
B、同时本节课的学习难点、重点、教学方法一并展示出来：
重点：武术基本功
难点：动作的规范性
教学方法：合作探究教学法、示范法
4、点击“讲授新课”，出现“武术”的概念：
（1）武术是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾的相互变化规律编成徒手和器械的各种套路及其他的练习形式。
思考：理解这一概念，应把握哪几个方面呢？让3名学生回答。
老师补充：
第一，武术属于中国传统的技击术，具有技击性和攻防格斗的技法。
第二，武术的运动形式是对抗格斗和套路演练
（2）介绍武术的3个特点：
A、具有攻防技击性：武术作为体育运动，技术上仍不失攻防技击的特性，并且将技击寓于搏斗运动与套路运动之中
B、内外合一形神兼备的练功方法：
所谓内，指心、神、意、气等心志活动和气息的运行；所谓外，即手、眼、身、步等形体活动。
内与外、形与神是相互联系统一的整体。
C、广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多样，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。
同时，它对场地、器材的要求较低，受时间、季节限制也很小。
（3）武术的内容与分类：
拳术
•器械
•套路运动对练
•集体演练
•武术
•推手
•
•搏斗运动散打
•
•短兵
A、介绍拳术：长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。
用4图片分别介绍长拳、南拳、太极拳（2张），让学生对长拳等拳术有个大体的了解。
B、介绍器械：包括刀剑等短器械，枪、棍、大刀等长器械，双刀、双剑、双钩、双枪等双器械，九节鞭、三节棍、绳镖、流星锤等双器械，用4张图介绍器械，分别是短器械1张，长器械双器械1张，双器械1张，软器械1张，
C、介绍对练：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练，用3张图片介绍对练，分别是3人徒手对练、双刀进枪、空手夺双枪。
D、介绍集体演练：六人以上的徒手或器械的集体表演，可以编成图案，可以用音乐伴奏，队形整齐，动作划一。
用2张图片介绍集体演练，器械的集体演练和徒手的集体演练。
【百度搜索】武术的概念、特点、分类
/view/3456.htm
（4）介绍武术基本功和基本动作一般包括肩、臂、腰、腿、手、步以及跳跃、平衡等练习。
在练习过程中可以穿插一些徒手动作的连接组合练习。
思考：
基本功和基本动作练习的目的是什么?找2——3名学生回答后教师总结：
通过基本功和基本动作的练习，可以使身体各部位得到较全面的训练，并能较快地发展
武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路，为提高技术水平打下坚实的基础。
基本功介绍：
手型：包括拳、掌、勾三种手型
步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步、丁步、坐盘等
【百度视频搜索】武术基本功教学——手型、步型
/v/b/56000058-2217793147.html
腿部练习：
A、压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿
B、踢腿：正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、蹬腿、侧踹
【百度视频搜索】武术基本功教学——压腿、踢腿
/v_show/id_XMjM1MTg3MjIw.html
“跟我做”环节，视频展示以及教师多次准确、优美的示范，使学生对动作有了更加直观、感性的认识，建立正确的动作概念，感知动作的形象、结构、完成顺序，激发学生的学习兴趣，使学生更容易掌握动作。
(5)介绍长拳的基本技法：教师分别讲解以下10点技法。
手要捷快眼要明锐
身要灵活步要稳固
精要充沛气要下沉
力要顺达功要纯青
四击合法以形喻势
【百度搜索】长拳的基本技法
/thread-105558-1-1.html
（6）介绍套路比赛场地、时间：
【百度搜索】/share/detail/7539358
用2张图片介绍场地、时间
长拳、刀、枪、剑、棍1分20秒
传统拳术、传统器械：1分钟
对练：50秒
太极拳、太极剑：5—6分钟
集体项目：3—4分钟
5、点击“合作探究”，出现问题：
【合作探究】
（1）根据刚才展示的武术的特点，同学们能否就其谈一下自己的体会？
（发散思维，不规定答案）找2——3名学生回答。
（2）根据老师所做及图片总结注意要点。
教师先按照图解做步型动作，学生跟着练习，让学生总结注意要点。
让学生回答要点，适时鼓励学生。
6、课堂练习：
课堂练习
（1）武术按运动形式分为___________运动和____________运动。
A、套路、搏斗
B、套路、散打
C、搏斗、散打
D、散打、拳击
（2）下列分类不正确的是_______：
A、枪、棍、大刀
B、双刀、双剑
C、九节鞭、绳镖
D、刀、剑、棍
（3）民族民间体育活动丰富多彩，各具特点，下列不属于民族民间体育活动的是______
A、长拳、太极拳
B、舞龙、舞狮
C、滑板、攀岩
D、摔跤、叼羊
（4）下列都属于上肢柔韧性练习的方法是_____________
A、双人压肩加速跑拉肩
B、手臂绕环持棍转肩单杠吊肩
C、单杠吊肩仰卧背屈伸引体向上
D、体侧屈仰卧背屈伸仰卧起坐
（5）民族民间体育文化有着非常大的差异，活动种类繁多、形式多样，具有鲜明的民族性、传统性和地域性等特点，下列对应不正确的是_______
A、蒙古族——摔跤
B、藏族——大象拔河
C、壮族——抢花炮
D、汉族——荡秋千
答案 1—5 A D C B D
7、点击“课外延伸”，欣赏剑术视频，讨论剑术的动作心得，找3名学生回答。
世锦赛、亚运会、国内武术锦标赛的冠军——刘清华表演的剑术，用世界冠军的风采唤起学生们的高度重视，吸引学生的注意力，边看视频边讨论剑术的动作心得，让学生真切地感受到武术的魅力，课堂学习效果大大提高。
九、教学反思：
1、课件运用了大量图片、视频，详细讲解了武术的特点、内容与分类，让学生真切地感受到武术的魅力。
通过合作探究，引导学生运用发散性思维，自己总结出长拳基本技法的特点，突破教学重难点。
课件交互性强，运行自然流畅，很好地辅助了武术的教学。
2、运用多媒体教学，有助于学生建立正确的动作概念，当示范不能充分显示动作的结构、过程、关键、细节的时候，可采用动作照片、挂图、视频等形象直观的方法，提高教学效果，努力达到教学目标。
3、由于上课地点是在室内，留给学生发展自由发挥的时间与空间不够，教师为学生创造的练习环境不够，影响了教学效果。