中小学精选阳光体育作文(15篇)

阳光体育作文(15篇)星期三下午，阳光灿烂，我们在操场上参加阳光体育活动。

这次阳光体育活动由我们自由选择自己喜欢的体育运动。

我找到了小梅、小春、小甘一起打羽毛球。

小梅说：“我们先分组，我和小月一组，小甘和小春一组。

〞“好！〞大家异口同声地说。

比赛开始了，先由我对小春，我先发球。

我成心看着右边好似要把球发去那边，突然，“啪〞的一声，我就把球发出去了，“看我的！〞小春说着就往右边跑。

球一眨眼就落地了，小春接不到。

“哈哈！中招了！〞我得意忘形，哈哈大笑着。

“咦，你不是要把球发去右边吗？怎么会发到左边去了？〞小春问。

我淘气地说：“是你碰上倒霉运了。

〞“啪！〞“啪！〞比赛剧烈地进行着，我左扑右挡，这时，球又向我飞来，我使劲地打过去，小春接不到，球又落地了。

“时间到！〞小梅说。

“我们赢了！〞我快乐得一蹦三尺高。

第二局由小梅对小甘。

先由小梅发球，“啪〞小梅用尽吃奶的力气拍去，球像炮弹一样飞向小甘，小甘不甘示弱，跳起来一挡，可惜打了个“飞天球〞。

好高呀！羽毛球飞到二楼去了！我兴冲冲地跑上去一看，连个球影儿都没有看见，一定是飞到更高的地方去了。

这时，我听到小梅的声音：“刚刚还看到小月，怎么一眨眼就消失得无影无踪呢？〞“谁说我消失得无影无踪？是球消失得无影无踪，你太厉害了！〞我说。

大家听了都笑得前俯后仰。

最后我和小梅双剑合璧赢了比赛。

这真是一次难忘的活动。

陶行知爷爷曾经说过：“健康是一切前进活力的源泉，只要有了健康的身体，才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。

〞这句话使我对体育运动产生了浓厚的兴趣。

于是我参加了“趣味女子篮球〞。

每当第三节课铃声一响，我就生龙活虎，以百米冲刺的速度飞奔到目的地，就蹦蹦跳跳地等待教练的到来。

教练一声令下，我们就迫不及待地去抢篮球，接下来是篮球热身，等大家都累得气喘吁吁，大汗淋漓的时候教练才喊停，有的同学头上还冒着烟，有的同学额头上有豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。

休息了一会儿，就开始进行有趣的投篮。

投进的欢呼雀跃，没有投进的气呼呼发愤的往篮筐里投，时间像飞箭，一节课就在愉快充实中度过了。

同学们依依不舍地离开操场。

有的一步三回看着，巴不得整天都在操场上。

有段时间，隐形杀手HINE流感，在学校各个地方活动，每班都有许多人感冒。

于是我们天天锻炼，抵抗能力就会强。

从而免遭痛苦的折磨。

天天在运动中快乐地成长。

我爱体育，体育伴我成长！“马上就要体测了，大家都回家赶紧练习自己的弱项。

〞郑老师对我们说。

我的弱项是坐位体前屈，坐位体前屈可不是一件容易的事。

它要求人先坐直，腿放平，脚顶住墙，然后身体往下压，手一直往前伸，在这个过程中，韧带会非常疼。

我一回到家就开始练习起来。

我弯下腰去摸地面，先是手指碰到地面，再是拳头，最后是手掌，终于我的手掌都可以碰到地面了。

于是我就把手掌放在地上，心里默默数着时间，5秒、10秒、15秒……终于我坚持不住了，韧带非常的痛，休息了一下之后，便又继续练了起来。

练得差不多了，我便坐在地上，叫来老妈帮我压，老妈已经几乎快要整个人压在我身上了，我觉得练得差不多了，便开始“测〞了。

我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。

我整只手只超过了脚一点点。

不过我并没有气馁，。

在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。

虽然韧带很疼，但是我仍在用力，快了，快到了，马上就要到20厘米了，我又用力往前伸了伸，坚持在坚持！太好了，到20厘米了。

之后，我又做了几次，每次都到20厘米了。

差不多了，于是我又压了几次腿，又重新做了一次，我又深吸一口气，向前面伸，不好我快坚持不住了，退好疼。

快快，马上就要到了，快，快，只差一点点了，快快，再往前伸一点。

我先把两条腿伸直，双手奋力的往前顶。

我整只手只超过了脚一点点。

不过我并没有气馁，。

在这练习的过程中，我深深地吸了一口气，整个手掌用了全部的力量往前推，我的整个手掌都超过了脚。

“呼〞我长叹一口气，太好了，又到20厘米了，应该没问题了。

一样的寒风刺骨，一样的天寒地冻，不一样的是锻炼的热情高涨，不一样的是身体的渐渐强壮，看不出是寒冬腊月，看不出是数九寒天，阳光下幼苗茁壮成长，寒风里意志逐渐坚强，让风雪来得更猛烈些吧！看我们如何战胜困难，看我们如何战胜自我，同学们向前、向前、向着胜利前进！跑步是一项非常好的运动,正达秋冬之季,长跑更适合人的身体,这时候,冬季长跑运动给我们提供了一个很好的时机。

生命在于运动，天天长跑运动，一是可以培养克服困难的毅力。

长跑是毅力的比赛，也是吃苦能力的集中展现。

人有这样的精神和毅力，对于学习成绩的提高有直接帮助。

二是可以让思维和反响更加敏捷。

人在运动中，自己的大脑其实也是在运动，持续的运动可以开发大脑，激活脑细胞。

长期不运动，或者运动量过小，会让脑筋思考处于停滞状态。

在长跑中，听不到任何其他声音，只能听见同学们整齐划一的脚步声；想不到其他东西，只想到要锻炼好身体，努力学习，长大后为祖国做奉献。

在迎着太阳的光辉下，我们不知疲惫的、用心的、全力以赴的跑。

听着鸟儿的歌声，吸着清新的空气，我们已经忘记了自我，完全融入在这个长跑活动中，融入在大自然的境界里。

通过一次一次的长跑活动，我深深地体会到：我们都是祖国的花朵，明天的栋梁，拥有健康、强壮的身体，才能好好读书，读好书，才能够为祖国的明天更加富强而多做奉献！生活中蕴藏着无穷无尽的乐趣，学习中亦有无限的乐趣；童年有趣事，家里有趣事，校园有趣事，外面的世界更有精彩的趣事。

我想讲的是体育课的趣事，也就是校园趣事。

从开学以来，天气一直下小雨，好不容易有次晴天，可这天又没有体育课，真遗憾。

所以我们全班同学都盼呀盼，盼呀盼，终于盼到了一个艳阳高照，有体育课的日子——星期五。

那一天，虽然大家都因为英语考砸了有些伤心，但是脸上依然是阳光灿烂。

上午第二节课的下课铃声一响，全班都以百米冲刺的速度直奔操场。

上课了，陆老师把我们领到沙坑旁练形体动作。

显然同学们都不愿意，但还是练了一会儿。

我们以优异的成绩练习完毕，接下来的工程让我们惊讶不已。

陆老师先让我们两手张开跑，这样子既像企鹅又像飞机，我们那可笑的样子，被三个体训队的人看到了，说：“啊，多么美丽的五十架飞机呀，可惜这五十架飞机都没有上天。

〞听了这句话，全班捧腹大笑，跑步时都东倒西歪了。

后来我们还学了袋鼠跳、螃蟹爬……虽然是短短的40分钟，但已经让我们满足了开学以来上体育课的愿望，我们从中也获得了无限的运动乐趣。

体育是什么？大到世界瞩目的奥运会，小到我们身边的方方面面。

可是如果你问我阳光体育是什么？说实话，我还真答不出来。

直到学校开展了一次阳光体育活动，我才明白了它的真正含义……“每天长跑一分钟，幸福生活一辈子！〞我们学校倡导我们要多锻炼身体。

今天，阳光体育长跑活动在我校的大操场上又一次拉开了帷幕。

做完播送体操?希望风帆?，每个班级绕着两根人柱开始进行长跑锻炼。

我们班的同学排着整齐的队伍，沿着白线跨开了步子。

“一二一！一二一！〞伴随着整齐的口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。

虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。

当然，我也乐在其中。

在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！另外，我校早晨还安排各班轮流在操场上自由活动。

操场上人流如潮。

时不时撞上一两个人，匆匆忙忙说声对不起便跑远了……有的玩“打野鸭〞的游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手〞一下能踢几十个呢！有的玩投篮，投得有高又准，我忍不住也拍手叫好……大家开心得又蹦又跳。

阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。

开辟了同学们的体育运动之路。

我喜爱这样的阳光体育活动，希望以后学校能多多开展这类活动，为我们将来的校园生活更增一份乐趣。

一年一度的阳光体育比赛活动又来临了，我们可快乐了！下午我们全校师生精神饱满、兴高采烈地来到了文化体育广场。

场。

我们先在广场里做了一些赛前准备运动。

之后，我们就准备好50米迎面接力赛了，李老师一吹哨响，我们前面的同学就像箭一样的冲了过去，是出了一身的力气，终于超过了前面的张维国。

接下来又该李涛了，李涛接到了接力棒之后就像一只愤怒的雄狮在捕食前面的猎物一样，飞奔先前跑去超过了两个同学，为我们班争了一个第二名，我们还是不满意，坚持要得一个第一名名在接下来的跳大绳比赛上，甩绳甩得天衣无缝，跳绳的跳的更是出神入化，比赛异常剧烈，同学们的心中也不由得更加紧张。

同学们镇静下来之后，不停的给赛手喊“加油！你可以成功〞。

最后我们终于得了一个第一名。

我们心中可快乐了！接下来我们要比赛最后的跳大绳比赛了，我们班的李伟奇不遗余力，使出吃奶的劲儿加油的跳，最后荣耀地为我们班赢了一个第一名，我们快乐的欢呼起来。

多么神气呀！欢笑声、欢呼声汇成了一片欢乐的海洋。

通过这次比赛，我们懂得了团结就是力量，只要有自信，就可以取得成功！“叮呤呤，叮呤呤……〞阳光体育活动的铃声响了，同学们迫不及待地像脱疆的野马一样飞奔向操场，走，去瞧瞧！刚到操场，就开始了跑步比赛，五名运发动摩拳擦掌，“呯〞一声枪响，运发动跑了起来，他们实力相当、互不相让，闪电般地奔跑着，每个啦啦队员都振臂高呼，一号运发动此时遥遥领先，三号运发动也紧随其后，可二、四、五号运发动在后面成了个小黑点，最后，一号运发动来了个漂亮的鱼跃，用第一名好成绩结束了比赛。

在操场中心，正举行着拔河比赛，一共分为红队和蓝队，我被分在红队，比赛开始了，中间的红绸巾一会儿偏向红队，一会儿偏向蓝队，我们就像一个针锋，一个麦芒，总是针锋以对，不分上下，啦啦队员们各自都使出劲加油助威，运发动也不负众望，使出了九牛二虎之力，大豆似的汗珠从脑门上滚落，有的趴在了地上，再也没了力气，最后，这一局我们红队赢了，接下来两局我们乘胜追击，哈哈哈！我们红队是当之无愧的“拔河大王〞队！接着，在沙滩上我们玩起了跳远，粗大的白色线叫“杠〞，细小的叫“条〞，开始，我就跳个1杠2.5条，后面的人没人超过，朱文彭怎么跳也不服气，他居然跳了1杠4条，真是人外有人，天外有天！同学们有的玩老鹰捉小鸡，有的丢手绢，有的踢足球，还有的打篮球……“叮呤呤，叮呤呤……〞热闹的阳光体育活动结束了，可欢声笑语还在操场上空回荡。

一说到体育运动，我就立马想到我最喜爱的一项运动——游泳。

通过锻炼，它让我身体更加健康，还得到了许多荣誉呢！我的游泳课被安排在每周日的下午两点整，所以周日吃完午饭我就要准备游泳用具了。

我的教练是一个高高个子的大帅哥，他对我的训练目标定的不是很高，不过一旦要求了，就一定要到达目标。

教练还会用各种方法鼓励我的学习热情。

记得有一次，教练带着一个和我年龄相仿的男孩和我一起游。