行进间运球(急停急起,体前变向换手运球)说课稿

行进间运球(急停急起,体前变向换手运球)说课稿
行进间运球(急停急起,体前变向换手运球)说课稿

尊敬的各位领导、各位同行大家好:

今天在各位面前说课,素我有班门弄斧之感,本来教学没有几年,教学经验也较欠缺,说到不对、不足之处,敬请大家谅解。具体说课内容从以下几个方面进行阐述:第一个方面:我为什么选择篮球动作技术中的行进间运球(急停急起,体前变向换手运球)作为本次课的教学内容,本人认为,篮球运动受中学生喜爱,也比较普及,便于开展,教学起来比较容易激发学生的学习兴趣,所以,我选篮球作为教学内容。

第二个方面:从教学目标看,它有以下三点:①通过教师的教学让学生更好地掌握行进间运球动作,更好的熟悉球性;②发展学生基本活动能力,提高学生对球的控制能力、支配能力,从而感受篮球运动的魅力;③培养学生团结协作,勇于进取的优良品质。

第三个方面:从教学组织,教学方法方面看。教学组织,我采用了可调动学生队伍的原则,学生成四列横队站立,然后向右转成四列纵队走到球场端线,进行练习。教法方面,我尽量做到少讲多练的原则。教师先讲解、示范,学生分组重复性练习,表扬与鼓励。

练习手段,我从徒手练习—到熟悉球性—低运球、高运球—急停急起—体前变向换手运球—学生自主性练习—运球接力。

熟悉球性,低运球、高运球练习是让学生找到球感,便于做以下的动作。急停急起,体前变向换手运球是本节课的教学重点。急停急起的重点和难点是:手控制球的能力,脚步动作质量,手脚协调配合,急停要平稳,急起要快速,抬头目视前方,降低重心。易犯错误:①低头运球;②重心过高,按拍球的部位不够准确;③急停急起不明显;纠正方法:练习时让学生看教师手势或信号,反复练习。

体前变向换手运球的重点和难点是:侧身探肩,身体向左转或向右转,速度要快,突然。学生易犯错误:假动作不逼真,侧身探肩过慢,未能更好保护球。纠正方法:做原地体前变向换手运球练习,同时做跨步练习。学生自主性练习,充分发挥学生的想像力,体现体育课的主体。过去的体育教学,教师是主体,学生看,学生没有得到更好的展示自我。学生通过自主性练习,让他们在自由的环境下,更好的感受到篮球运动给他们带来的欢乐。运球接力练习,目的是通过这节课的学习,看看同学们的掌握情况,也通过这个游戏更好的提高学生们的学习兴趣,提高同学们的竞争意识。

最后一方面,也就是放松部分,虽然我没有采取什么播放音乐,什么新颖、独特的放松方法,但采用传统式的原地轻跳、拍打肌肉的方法,同样也能达到放松的良好效果。

所说课的内容就以上这些,若说得不足之处,希望大家批评指正。

篮球运球急停急起教案设计

篮球运球急停急起教学设计 黄羊镇广场中学康治宝 一、本课指导思想 本课以新课程理念“健康第一”为指导思想,根据初中《体育与健康》课程标准的要求和本次课的教材特点,本课在教学中注重对学生的知识技能传授,突出以学生为本,关注学生兴趣爱好,个性特点,懂得让学生学会观察,学会交流,做到练中思、思中议,在尝试与实践中掌握知识技能,培养学生主动学习的意识,体现身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。 二、教材分析 本课选择的主教材是篮球运球急停急起。篮球运动是一项深受初中生喜爱的体育项目,急停急起是篮球比赛中摆脱防守队员的有效方法,所以我们必须重视和掌握这一关键技术,急停急起的动作要领是:急停时手按拍球体前上方,两脚跨步做制动;急起时脚掌内侧用力蹬,手按拍球体后上方,上体前倾快速运球。本课的教学重点是跨步急停的动作要领以及急停时要低运球;难点是急停急起时上下肢的协调配合以及对球的控制。 三、学情分析 本次课的对象为初二男生,学生对学习篮球技术的兴趣较高,加上已有的原地高、低运球的基础,为急停急起技术的学习创造了良好的条件。所以在激发学生学习兴趣上比较容易掌控。但急停急起的技术对学生的身体协调能力与控球能力要求较高,学生存在着个体差异,要求教师需要在教学中动态的解决学练中存在的问题。 四、教学目标 1、认知目标:通过学习,让学生了解运球急停急起的作用,培养学生积极参与学习篮球的兴趣。 2、技能目标:通过本节课复习让90%以上学生比较熟练的掌握原地高低运球的动作技术,80%学生在行进间运球的基础上初步掌握运球急停急起时跨步急停的动作技术以及对球的控制。 3、情感目标:通过练习让学生在练习中体验成功的快乐,培养学生的自信心。 五、本课亮点 1、合理的利用1、 2、123节拍运球配合高、低运球,使学生很快在急停急起时能够找到节奏感,增强了学生学习兴趣,从而解决本课难点。 2、利用矿泉水瓶的推到和扶起,迫使学生降低重心,急停时采用低运球,解决本课重点。 六、教学方法与学习方法 讲解示范法、正误对比法、自主练习法、激励表扬法、小组合作、自我展示、师生互动、教师评价、互相评价等等。

篮球(行进间运球单手肩上投篮)说课稿

篮球(行进间运球单手肩上投篮)说课稿 仙岩一中刘恒 一、指导思想: 学习篮球运动技能,提高学生的身体素质和心理素质水平,发展学生主动学习能力,培养学生合作精神,感受个体在集体中的价值,在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛,帮助学生学会合作学习,为学生的终生体育打下基础。 二、分析教材: 本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮,是人教版水平四重点学习内容,高中普修内容,大学辅助练习内容。该技术是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术,但是技术学习难度较大,给初学者带来了一定的困难。针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目,学习的激情高,以及八年级学生的身心特点,第一课时中对学生的要求也不同,重点是正确理解三步步法(一大、二小、三跳起),对技术动作有个粗略的印象,基本能做出跨步拿同伴手中球连贯三步单手肩上投篮,男生要求有一定的命中率。同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法,尝试采用“逆向”教学。直线运球接力练习作为辅助教学内容,提高学生控球能力,使能够更好的达到学习效果。由相互探讨合作的方法逐渐加深学习的要求,提高学生运用篮球技术的能力。 三、分析学情: 初二学生正处于技术的形成期,有篮球运、传、投的基本功,善于学习和思考,但是学习稳定能力一般,很容易反复出现错误动作,所以应该多做些强化练习,同时关注学生的差异,可根据男、女生学习能力和接受能力的不同,对技术、技能掌握程度的要求也不同,照顾到不同层次学生的需要,尽可能给所有学生创造成功的机会,体验成功的喜悦,焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组,再各细分成两组,引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较,提高认识动作的能力(分辨动作的对和错、美和差),激发学生学习激情,对动作有问题的学生先自己找到问题,在帮他们解决问题,或者让技术好的同学帮助他们,在班内养成互帮互学的风气,使不同学生都得到最大限度提高。 四、教学目标及重难点: 知识目标:90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领;技能目标:90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,(男2/10、女1/10)发展学生的协调性、提高

篮球行进间体前变向换手运球 教案

篮球行进间体前变向换手运球教案课的设计:本节课采用循序渐进的教学方法,由原地体前变向换手运球——突破三名防守队员——突破五名防守队员,不断增加练习难度,同时采用防守同学平展两臂的形式,解决运球队员体前变向重心过高的难题。以篮球交叉步、滑步练习为手段,既发展学生无球技术又增强学生体能,使学生协调性得到发展。通过拓展练习培养学生应用技术能力,通过合作探究,开阔学生视野,培养学生合作精神,符合高中体育与健康课程基本理念。 课时计划

课的结构学习内容教师活动学生活动时间次数 组织形式 与要求 准备部分8/一、运球追拍 熟悉球性练 习 二、球操: 1.踝腕绕环 2.全身绕环 3.伸展运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.跳跃运动 三、原地运球 调整练习 1.参与并指导学 生熟悉球性练习 2.领做,口令指挥 学生球操练习 3.语言引导学生 原地运球练习。 1.认真听讲,明 确练习要求。 2.自主练习,积 极参与。 3.认真观察,随 老师一起做球操 练习。 4.原地运球调整 练习 2/ 4/ 2/ 4x8 X X X X ▲X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基本部分30/一、学习行进 间体前变向 换手运球 动作要点:变 向突然,侧身 跨步,换手运 球,快速推进 重点:变向的 突然性 难点:上下肢 协调配合 1.示范讲解完整 动作。 2.特别强调动作 的重、难点并示 范。 3.语言提示学生 原地体前变向换 手运球练习时要 注意抬头,观察场 上变化。 1.认真观察教师 示范、理解动作 要领及重、难点。 2.按照教师提示 进行原地体前变 向换手运球。 3.随时回答教师 的提问。 3/ 8次 分为4个小组 X X X X ▲X X X X X X □□□□ X X X X X X X X ▲X X X X X X X X X X X X □□□□

篮球体前变向换手运球教学教(学)案

《篮球体前变向换手运球》教学设计方案 市第七中学吴至尊 【设计理念】 本课坚持“健康第一”的指导思想,遵循“以身体练习为主要手段,以增进学生健康为目的”的课程性质。教学中关注学生的个体差异,因材施教;培养学生自主、合作、探究的学习方式;采用循序渐进、层层深入的教学方法,让学生体验成功的乐趣,促进学生身心健康发展。 【教学容】体前变向换手运球(3——1) 【教学容分析】 体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术,也是比赛中运用最广泛的运球突破技术。它方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽突然、易与其他运动衔接,对球的保护好等特点。变向运球能很好地锻炼学生的灵敏、协调素质以及利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感。培养超越对手的勇气与自信心,具有较强的可学性与可教性。 本次课为本单元第一次课,主要是让学生巩固行进间运球以及初步尝试体前变向换手运球技术动作。体前变向换手运球的动作要领是:(右手变左手为例)运球前进中,右手按拍球的右后上方,使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方,同时右脚蹬地向左前方跨出,上体左转,用肩保护好球,换左手运球,向前推进。该技术需要学生有着较强的控球能力,还需要手脚的协调配合。对球性相对较好的同学来说,第一节课初步掌握应该没有问题,但对于控球能力差的同学来说,要掌握该技术不是一节课就能够解决的问题。因此,通过对体前变向换手运球的技术分析以及结合学生的实际,将该节课解决的重点为:变向换手,侧肩护球;难点为手脚配合;易犯错误是:球的变向不明显、手脚不够协调、球变向后向前推进脚步跟上不连贯,这都是教学中应该重点关注和解决的问题。 【教学对象分析】 篮球运动是学生较喜爱的一项体育运动。初二(1)班学生的纪律较好,也比较喜欢运动,但由于初一时学生没有掌握好运球的基本技术,篮球基础较差,加上体前变向换手运球

篮球运球急停急起动作教学

《篮球运球急停、急起》教学设计 一、设计理念和构思: 本节课根据新课程标准改革的理念,坚持“以学生为本”,树立“健康第一”的指导思想。以一些拓展小游戏为切入点,学习篮球运球急停、急起技术,从而更好地激发学生参与学练的欲望和兴趣;注重学生的运动体验,以解决篮球运动中的实际问题为目的,让学生享受学习,享受比赛,从而培养学生的运动兴趣,提高篮球技能水平,进一步培养学生的集体观和合作创新精神,确保每一位学生受益,增强学生终生体育的意识。 二、学情分析: 篮球作为中小学推广最普及的运动项目之一,深受广大学生的喜爱。初中阶段的学生表现欲极强,学习兴趣很高,他们很希望能通过这项运动展现自己的能力,吸引同伴的眼球。八年级学生不仅在小学时候已经初步学习了篮球的高、低运球技术(当然除了个别学校没有条件开展这项运动的学生),而且在初一整个学年内又把高、低运球技术升华了一遍。教材螺旋形教学的设计,使学生的运球技术得到了巩固和提高,大部分学生能够脱离自己运球的视线在原地或在低速行进间稳定地运球。现阶段媒体上对篮球运动的推广运作比较广泛,如美国职篮,中国的甲A篮球联赛等,篮球市场的火爆在一定程度上影响了很多群体,由于篮球运动的开展又比较容易,不管是在基层或在学校只要有一个篮筐和一只篮球,所以在初中阶段男同学最有兴趣的就是体育课中的篮球单元,女同学则在教师兴趣的培养下,有部分同学会主动参与到其中,但是由于各方面因素的影响,学生的总体水平参差不齐,突出表现在控球能力方面。不管是有一定基础的,还是球性一般的学生都喜欢模仿那些花哨的动作,华而不实,缺乏过硬的基本功。但运球技术因为动作相对比较枯燥,学生的学习兴趣普遍较弱,所以如何培养学生对篮球运球技术的兴趣,有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题,这也是我为什么选择上篮球急停、急起这一内容的原因。 三、教材分析: 本课篮球运球急停、急起单元是水平四初中教材中重要的篮球运球中内容之一,它承上启下着篮球运球中高、低运球和体前变向换手运球两部分,也是篮球运动中较为普遍运用的基本技术之一,教师在这节新授课中设计了多种练习方法,先导入,再由浅入深的练习难度对篮球水平参差不齐的八年级同学是一个比较有科学性和可操作性的设计,发展了学生的反应速度和灵敏速度。第二个内容设计的是趣味拓展游戏,与第一部分学练的内容息息相关,不可分割。拓展游戏的设计无形之中对刚学的第一个技术内容又复习了一遍,对于正确动作的定型很有帮助。这样既有利于面向全体学生,发展了学生的快速跑能力和反应、灵敏速度,又能关注到个体差异,确保每个学生都能享受到成功带来的喜悦,学有所得,为终身体育打下坚实基础。 四、教学目标: 根据新课标五大学习领域(水平四)结合八年级学生身心发展的特点与所选教材(运球急停、急起)实际,特制定以下几点教学目标: 1、认知目标:通过本课学习,培养学生参与篮球运动的兴趣,体验篮球运动给他们带 来的快乐; 2、技能目标:通过练习,使学生初步了解和掌握篮球运球急停急起跳起的动作; 3、情感目标:通过游戏和学生统一练习,探究学习和团结协作的能力,体验成功带来的愉悦和自豪感。 五、重点、难点:

行进间运球说课稿

篮球行进间运球教学说课稿 今天我说课的内容是(水平三)五年级的篮球行进间运球第一课时。下面我将从设计理念、教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学准备、教学过程、预计教学效果等方面进行说课。 一、设计理念: 本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,使学生通过对篮球技术的学习,逐步了解篮球运动并通过游戏、比赛等教学方式让学生能喜欢上篮球,了解篮球的魅力。同时发展学生的力量,灵敏,协调等身体素质,提高学生运动能力。培养学生团结合作、积极进取的精神,为学生的终身体育打好基础。 二、教材分析: 篮球运动是小学生比较喜欢的活动内容,在小学阶段,篮球运动属于(水平三)基本内容的主题教材之一。本课用篮球行进间运球作为教学内容,旨在它具有游戏性、集体性、健身性等特点,为学生提供了促进身体、心里和社会适应和谐发展的生动而丰富的活动形式。 三、学情分析: 小学五年级的学生正处于身体素质发展的“敏感期”和生长发育期,他们力量性不强,可塑性大,好胜心强,勇于克服困难,喜欢参加活动性的游戏。而我所教授的五年级篮球教材,学生们很多篮球的简单知识、技能有所了解。因此,我积极锻学生自主学习能力,拓展学生的思维,培养学生的独立性和自觉性,激发学生在练习中思考,去发展他们的体能和智力。 四、教学目标: 结合以上分析,我确定本课的教学目标为: 1.学会比较原地与行进间运球的异同点。 2.体验行进间运球的身体姿势,发展灵敏协调素质。 3.有序练习,表现出良好的体育道德和集体主义精神。 五、教学重、难点: 根据教学目标,结合学生的身心特点,我确定本课的教学重点:运球手型正确,难点:控球能力。 六、教学方法: 由于本课是第一课时,我将运用多形式多样的教学方法来激发学生的练习

行进间体前变向换手运球教案(定稿)

《篮球--- 行进间体前变向换手运球》教学设计 一、指导思想 本节课以“2011年版《义务教育体育与健康课程标准》”为依据,根据“浙江省义务教育体育﹙与健康﹚必学内容教师用书”为指导,确实贯彻“健康第一”的指导思想,遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念,依据体育课程以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的课程性质。在教学中注重对学生知识技能的传授,突出以学生为本,关注学生兴趣爱好,让学生学会观察、学会交流,做到练中思、思中议,在尝试与实践中掌握知识与技能,培养学生主动学习的意识,体现身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。 二、教材分析 教材内容选自“浙江省义务教育体育﹙与健康﹚必学内容教师用书”八年级“篮球--行进间体前变向换手运球”单元的第一课时。篮球运动是广大学生,尤其是男同学喜爱的一项体育运动。行进间体前变向换手运球是篮球运球技术中衔接其他技术动作和摆脱防守经常采用的一种有效方法,是篮球技术的的重要组成部分,也是关键技术环节。依据教材的特点将本课的重点定为体前换手运球,依据教材同时结合对学情的预设将本课的难点定为换手后手对球的控制。 三、学情分析 由于本次课是借班上课,给课堂组织与教学目标的预设增加了难度与不确定性。根据八年级学生年龄特点是男生的接受能力、运动能力已经较强。所以说,通过一个课时的学习,大部分男生应该可以基本达到本课的教学目标。但技术学习存在一定的枯燥性,在教学中如何激发学生的练习兴趣,如何让技能教学与乐趣教学相结合,是本课重点突破的方向。 四、教学方法与学习方法 本课主要采用讲解示范法、自主练习法、竞赛法、小组合作、自我展示等方法,以及多种新颖的练习方法,循序渐进、层层深入,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 《篮球--- 行进间体前变向换手运球》实践课教案

高中篮球行进间运球说课稿

高中篮球行进间运球说课稿 篮球行进间运球说课稿 一、指导思想 遵循新课程的理念,体现体育课程的性质,以身体练习为主要手段,以传授运动技能为载体,培养学生身心健康为目的。从学生的实际出发,结合学校的场地设施,选择教材,充分体现学生的主体,发挥教师的主导作用。 二、教材分析 行进间运球在高中篮球的教材中是一个重要的教学内容,是学好篮球的一项必备技术,特别是可以提高学生参与篮球比赛能力,从而能真正激发学生对篮球的兴趣 起到基础性的作用。并对发展学生速度、协调、耐力等身体素质有着重要的功能。三、学情分析: 篮球运动是深受学生喜爱,在各校开展较为普遍的一个项目。但我校学生除部分 男生经常参加篮球活动外。大部分学生接触篮球不多,由于明年高中体育加试增加了 技巧性较强的篮球运球绕杆项目的考核,所以我校积极购置篮球器材,目前场地比较 充足,在我担任的高一班级,把篮球教学作为了一个重要的教学内容。本学期开始, 我主要教授了篮球球性练习、原地运球等基础技术,在教学中注重培养学生学习篮球

的兴趣。让班上的每一个学生都能喜爱篮球,积极地参与篮球运动。学生在前几周的 课堂练习中已经掌握了一些球性练习方法,学会了原地高低姿势运球,初步体会了行 进间运球,因此,本课主要是进一步巩固提高运球的技术和能力。四、学习目标: 、认知目标:学生在知道原地运球的基础上了解行进间运球的手法以及发力的方法,知1 道如何进行篮球的悉球性练习以及球性练习的重要性。 2、技能目标:学生基本掌握行进间运球的技术动作,90%以上学生慢速运球时做到运球 的后上方,落球于体侧前方,运球与步伐相协调、有节奏,60%以上学生快速运球时 表现出较好的控球能力;发展学生速度、协调、灵敏等身体素质。 3、情感目标:学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习;通过对动作自测自评 或互评、互相帮助与保护,培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识。 五、重难点: 重点:运球部位、落点及对球的控制能力 难点:运球与脚步相协调、人球同速 六、教法、学法 1.教法:本课主要采用的教学方法是讲解法、示范法、游戏法、评价激励法。教学中,尽

中学体育优质课行进间体前变向换手运球教案

教学内容学习行进间体前变向换手运球 授课 教师 汪剑中 教学目标1.运用观察、讨论、实践等来选择适合的练习方案,设置自己的学习目标,加深对技术动作的理解。 2.通过本课学习,85%的学生能够初步掌握变向换手运球基本技术,提高学生控球能力,锻炼学生意志品质。 3.培养学生积极参与的态度,感受协作互助的快乐,建立和谐的师生关系,使学生获得愉快和成功的情感体验。 重难点 变向时按拍球的部位及手脚协调配合 教学准备篮球场一个,篮球41个,障碍物 24个。 安全 措施 教师:课前检查场地和器材,课中提醒引导学生自我保 护。 学生:充分做好准备活动,学会安全锻炼的方法。 课 序 学习内容师生活动教学组织与要求 导入与热身 8 | 10 分钟一、课堂常规 1.体育委员整队(图1) 2.师生问好 3.教师检查学生服装, 安排见习生 4.宣布本节课内容 二、各种方式运球 1.左右手直线运球(图2) 2.左右手低运球 3.急停急起运球 4.曲线运球 5.游戏:“掏球比赛” 三、原地球性练习 1.双手互拨球。(图3) 2.颈、腰、腿围绕。 3.胯下、踢腿围绕。 4.左右手高低运球。 5.左右手换手运球。 6.变向换手运球。 1.(1)教师对本节课提出要求,鼓励学生 有信心战胜困难。 (2)教师用激励性语言导入下一练习。 (3)学生踊跃回答问题,感受自豪。 2.(1)男女生分两个半场练习,注意手脚 的协调配合,掌握正确的运球动作,快乐 体验运球的乐趣。 (2)教师带领学生做不同形式的运球练 习,提示动作要领,强调运球时抬头、眼 平视。 (3)游戏:在1分钟时间内,师生同场竞 技,让学生在竞争中提高控球能力,树立 自信心。 (4)教师点评在鼓励的同时,指出学生练 习中不足和今后练习中注意事项。 3.(1)师生同做练习,教师利用自身示 范,用语言不断提示要领和鼓励励学生, 让学生在练习中去提高控球能力。 (2)学生要认真观察教师动作,注意运球 的手臂动作,球的落点和手脚配合。要敢 于做动作,不怕失败,互相帮助和加油。 (3)教师对学生进行针对性评价,调控学 生情绪,转入下一练习。 1.集合队形: ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △(图1) 要求:学生精神饱满,队伍快、静、 齐。 2.运球练习队形 (图2) 要求:学生成两路纵队练习,练习中 要观察场上变化。 3.原地球性练习队形: ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ (图3) 要求:学生成椭圆形站立。左右间隔 开。

篮球行进间运球说课

篮球行进间运球说课 一、说教材 (1)教材内容:行进间运球。 (2)教材分析。 篮球是小学体育课程中,贯穿三个水平领域的教材内容。这个内容在小学体育课程中占的比重也比较大。篮球具有对抗性强,集体性,综合性和游戏性之特点,深受小学生的喜爱。经常参加篮球游戏活动,能够促进身体素质的全面发展。同时,篮球运动是有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养学生遵守纪律,听从指挥的行为习惯有很好的促进作用。而且,在集体性的对抗过程中,能够培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。 (3)教学目标 1.运动参与目标:通过教学,加深学生对篮球这个项目的了解,激发学生的学习兴趣,引导学生积极参与学习,感受运动带来的快乐。 2.运动技能目标:通过教学,使学生在熟悉球的基础上,掌握用手指,指根部按拍球的拍球方法,并能在教师的指导下练习。 3.身心健康目标:通过练习与游戏,促进学生心理素质全面发展。培养学生的运动节奏感,并能在运动中感受到运动的快乐,促进良好的个性的形成。 4.社会适应目标:通过练习与游戏,体验竞争的乐趣;懂得遵守游戏的规则,并在游戏过程中培养人与人交流的能力,以及与同伴合作

的意识。 (4)教学重难点 教学重点:使学生掌握运球过程中手腕随着球上下屈伸的方法。 教学难点:解决按拍球全手掌触球,手指僵硬的错误技术。二、说学生 本次课的授课对象是小学六年级的学生,这个年龄段的学生个性天真活泼,模仿能力强,爱自我展现;对新生事物好奇心强,身体素质较好,有一定的观察能力,这对于新技术的学习有一定的帮助;但他们的自我约束能力和控制能力也较差,注意力不持久,这些对课堂都有一定的影响。根据小学生生理与心理发展的特点,在本次课中我采用了以游戏竞赛为主线,以引导,启发,鼓励为手段,引导学生的学习兴趣,使学生在“玩中学,学中练,练中知”努力提高运球的能力。 三、说教法 (1)问题导入法:适当的课前导入,是一堂课成功的前奏。,因此在课的开始我通过提问的方式引导学生踊跃发言,各抒己见。 (2)探究学习方法:新课程标准一直提倡教师要在教学中引导学生进行探究性学习,变机械学习,为主动探究。因此,在本次课中,我采用了探究学习方法,让学生在创新中开动脑筋。,培养学生分析人问题,解决问题的能力。 (3)对比练习法:通过不同水平学生的展示,对比,能够使学生更深刻地了解技术,掌握技术。

篮球体前变向换手运球教学设计及反思

篮球体前变向换手运球教学设计及反思 一、指导思想 遵循“学生主体、教师主导”的教学理念,教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法,练习中尽可能地启发学生通过体验、观察来掌握运动技术,强调学生的运动体验,教师作为学生的伙伴,参与到活动中,帮助学生完成学习内容,力求每一位学生都能掌握技术。 二、教材分析 篮球教材是集体性项目,具有强烈的趣味性,能满足学生锻炼身体的愿望。在器材相对比较少的情况下,如何使每位孩子都能够参与到学习中,我们选择了篮球的体前变向换手运球技术,运球技术是篮球教材中的一项基本技术。从实用性来讲,运球不受场地好坏、器材多少的限制,方法简单实用,而在活动、比赛中运用得最广泛,同时还能培养学生的勇气与自信心。 三、学情分析 篮球运动是广大学生喜爱的一项体育运动,尤其在农村学校,八年级学生具有了一定的篮球运球基础与控制球能力,他们渴望通过学习掌握学以致用的实用比赛技术,为教学的顺利进行提供良好的技术支撑与兴趣动力。但女生与男生的

基础与学习兴趣相比存在一定的差距,因此,在教学中不仅要关注与加强女生的学法指导,还要调动女生的学习兴趣;在教学目标的设置方面,女生应该与男生体现层次性。技能学习存在一定的枯燥性,在教学中如何调动学生的学习兴趣,如何让技能教学与乐趣教学相结合是本课突破的方向。 四、教学步骤 1.在准备活动中,以熟悉篮球场地为主,让学生在跑动 中了解篮球场的各条线,在活动中首先让孩子们集中注意力,用击掌、跺脚营造课堂的气氛,同时做左侧身跑、滑步、转身等一些专项的练习。 2.在基本部分中,充分利用器材、篮球场地,采用两人 一球自由组合的练习方法。跟随老师做一些熟悉球性的练习,同时学习体前变向换手运球技术,学习――尝试――合作――交流――展示等形式。 3.在课的结束部分,注入了思想品德的教育,教育我们 农村孩子学会感恩。感恩词:感谢国家培养护佑,感谢父母养育之恩,感谢老师辛勤教导,感谢同学关心帮助,感谢农夫辛勤劳作,感谢大众信任支持。 课后反思: 在《十城市》第二十四届体育教学观摩研讨会上,本人有幸代表兰州市上了一节观摩课。我认为,这节课纯朴、务

运球急停教案

准备 部分4-5分 钟 一、慢跑: 全体学生成两路纵队 绕篮球场边线慢跑四 圈。 二、篮球操 1、伸展运 动(4*8) 2、体转运 动(4*8) 3、体侧运 动(4*8) 4、腹背运 动(4*8) 5、弓步压 腿(4*8) 6、仆步压 腿(4*8) 7、踝腕运 动(4*8) 一、慢跑 组织:两路纵队慢跑,前后同学相距2米。 教法:教师口令指挥,进入练习区成练习队 形后在教师引导下按顺序取球。 要求:跑步时步伐整齐,取球时传送球速度 快、安静。 二、篮球操 组织: 教法:教师示范领做,口令指挥,学生进行 练习。 要求:动作准确、到位、协调有力。

基本部分5~6 分钟 一、学习篮球运球急 停急起 1、导入 ①、原地高运球练习 ②、原地低运球练习 ③、原地单手前后运 球练习 ④、行进间运球练习 2、学习 动作方法: 运球急停时,迅速降 低重心,重心后移, 跨步急停,手按拍球 的前上方。运球急起 时,重心前移,蹬地 短促有力、手拍球的 后上方。 一、学习篮球运球急停急起 1、导入 组织:同上 教法: (1)、教师讲解各练习方法并示范; (2)、教师口令指挥,学生统一进行练习; (3)、教师巡回指导并纠正错误动作。 要求: 学生认真观看示范,积极练习,动作协调。 2、学习 运球急停急起图示

基本部分5~6 分钟 10~15 分钟 模仿练习(解决跨步 急停后急起脚步动 作): ①、慢跑中跨步急停 急起练习(2-4次) 注意:跨步急停,急 起时脚步 ②、快速跑动作中跨 步急停急起练习(2-4 次) 注意:跨步急停,急 起时 重心控制 完整练习(解决手按 拍球部位和身体协调 等): ①、慢跑中运球跨步 急停急起练习(4-6 次) 注意:按拍球的部位 ②、快速跑动中运球 跨步急停急起练习 (4-6次) 注意:动作协调连贯 易犯错误与纠正办 法: (1)、跨步急停时停不 住,急起时速度慢, 采用模仿练习纠正, 言语强调脚步和膝盖 动作。 (2)、整体动作不协 (3)、教师讲解模仿练习方法并示范,教师 口令指挥学生练习,言语提醒动作要领并纠 正错误; 练习1:慢跑中跨步急停急起练习 练习2:快速跑动作中跨步急停急起练习 (4)、集合学生,教师讲解标志的设置意 义,讲解完整练习方法并示范,学生安排为 单位统一进行练习。 练习1:慢跑中运球跨步急停急起练习 练习2:快速跑动中运球跨步急停急起练习 (5)、教师巡回指导,指出错误动作并纠 正。

篮球(行进间运球单手肩上投篮)说课稿

《篮球行进间单手肩上投篮》说课稿 一、指导思想: 从新课标理念出发,贯彻“健康第一、以学生发展为本”的指导思想,根据水平四八年级学生的知识结构、认知水平和认知能力,从体验篮球运动乐趣和感受学习成功喜悦的视角设计本课,通过运动技能的学习,提高学生的篮球运动水平和综合实践能力,形成合作探究的学习气氛,培养学生的良性竞争意识与团队精神,为学生的终生体育打下基础。 二、教材分析: 本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮,是人教版水平四重点学习内容。该技术是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术,但是技术学习难度较大,给初学者带来了一定的困难。针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目,学习的激情高,以及八年级学生的身心特点,第一课时中对学生的要求也不同,重点是正确理解三步步法(一大、二小、三跳起),对技术动作有个粗略的印象,基本能做出跨步拿同伴手中球连贯三步单手肩上投篮,男生要求有一定的命中率。同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法。直线运球接力练习作为辅助教学内容,提高学生控球能力,使能够更好的达到学习效果。由相互探讨合作的方法逐渐加深学习的要求,提高学生运用篮球技术的能力。 三、分析学情: 八年级学生正处于技术的形成期,有篮球运、传、投的基本功,善于学习和思考,但是学习稳定能力一般,很容易反复出现错误动作,所以应该多做些强化练习,同时关注学生的差异,可根据男、女生学习能力和接受能力的不同,对技术、技能掌握程度的要求也不同,照顾到不同层次学生的需要,尽可能给所有学生创造成功的机会,体验成功的喜悦,焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组,再各细分成两组,引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较,提高认识动作的能力(分辨动作的对和错、美和差),激发学生学习激情,对动作有问题的学生先自己找到问题,在帮他们解决问题,或者让技术好的同学帮助他们,在班内养成互帮互学的风气,使不同学生都得到最大限度提高。 四、教学目标及重难点: 认知目标:通过教学,90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领。 技能目标:通过教学,70%的学生会持球三步单手肩上投篮,50%学生能够跨步拿同伴手中的

行进间运球说课稿(1)

行进间运球说课稿 尊敬的各位评委老师: 大家好,我是XX号选手XXXX,我来自XXX学校,今天我说课的内容是水平(三)六年级的篮球——行进间运球。下面我从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、重点难点、教学方法、教学过程等方面进行说课。 指导思想: 本课以“立德树人健康第一”为指导思想,在教学中既要发挥教师的主导地位,又要重视学生的主体地位,所以从课的整体设计评价,始终以学生的发展为中心,采用多种篮球运球与游戏相结合的练习形式,发挥学生的主体作用和主观能动性,激发学生的学习兴趣,在锻炼身体的同时,潜移默化地对学生进行德育渗透,体现体育的教育性原则。 教材分析: 篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。经常参加篮球运动,可以使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。而行进间运球是在掌握原地运球动作技能的基础上进行教学的,它可以提高学生参与篮球比赛的能力,进一步培养学生对篮球运动的兴趣。 学生分析: 本次课的教学对象是小学六年级的学生一共36人。小学六年级的学生正处于身体发育时期,他们的力量较弱,可塑性大。经过五年级的学习,学生已经掌握了篮球运球的基本动作,有了篮球运球的基本雏形。对篮球运动保持了良好的学习兴趣。 教学重点难点 重点:行进间运球的动作和球的落点。 难点:全身协调发力和控制球的方向。 教学目标: 1、运动技能目标:通过本节课学习,学生能够懂得正确的篮球行进间运球的方法,并让85%同学能够初步掌握篮球行进间运球的技术动作。 2、身体健康目标:通过教学,发展身相应肌群与关节的灵敏、协调、速度和力量素质,促进内脏器官机能发展,提高手对球的感觉。 3、情感目标:通过学习,提高学生对篮球运动的兴趣。培养学生积极进取、勇于挑战的意志品质和团结合作的集体主义精神。 教法:根据教材的特点和学生的实际情况,本节课我将采用讲解示范法、分解法、分组练习法三结合的教学方法来组织教学。 学法:遵循循环渐进的原则,教师通过模仿练习法、尝试法、合作学习法,引导学生认真的听一听,仔细的看一看,动脑的想一想,大胆地试一试、练一练,鼓励学生自主探究学习,使学生有所思、有所悟、有所得。 教学程序:

《体前变向换手运球》教学设计

《体前变向换手运球》教学设计 学段人数49 授课教师课时 4 授课类型新授课 教学内容1.体前变向换手 运球 2.体能训练 重 难 点 重点:变向时手 触球的部位和球 的落点 难点:变向时降 低重心和转体变 向时身体 的协调性 教 学 目 标 1、认知目标:建立体前变向换手运球动作 概念,明确学习的目的性。 2、技能目标:通过教师示范、学生分组练 习,能使80%的男生和70%的女生掌握 原地体前变向换手运球,10%的同学初步 掌握行进间体前变向换手运球。 3、情感目标:营造轻松和谐的课堂气氛, 引导学生积极的投身到练习中去,主动 体验运动的乐趣,培养学生吃苦耐劳、 团结互爱等意志品质。 课的结构阶段 目标教学内容教师活动学生活动组织要求 学习准备阶段10分钟主课 导入 启发 兴趣 一.课堂常规 1.整队,清点人数 2.师生问好 3.宣布本课主要内容 及要求 4.安排见习生 1.观察并接受 体育委员报 告 2.向学生问好 3.宣布本课内 容及要求 1.四列横队集 合 2.整队,报数 3.向老师问好 4.认真听讲, 明确目标 组织:四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ⊙ ▽ ♂-男生♀-女生 ⊙-体委▽ -教师 身心 准备 诱发 兴趣 二.准备活动 1.围绕篮球场行进间 左右手交替运球 2.游戏:抱球变向跑 接力赛 3.做球操 A:按压手指 B:伸展运动 C:体转运动 D:体前屈 E:弓步压腿 F:活动关节 4.球性练习 A. 持球绕环身体 B. 胯下“8”字绕球 C.手指拨球 1.讲解路线、 方法 2. 引导学生实 行练习 3.讲解示范, 组织学生实行 练习 4.带领学生熟 悉球性 1.全班同学跑成 一列纵队,每个 同学一个篮球实 行运球 2.成体操队形做 球操 3.认真实行各种 球性练习 运球组织如下图: 球操组织如下图: ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▽ 要求:1.积极参与 2.认真按老师的要求实行练习 3.球操、球性练习动作到位整 齐

《篮球行进间体前变向换手运球》教学设计

《篮球行进间体前变向换手运球》教学设计 辅助教材:放松操“青春旋律” 场地器材: 1、篮球场一个、篮球41个、障碍物20个 2、投影屏幕一套、电脑一台 一、导入与热身(10分钟) 1、教师用激励性语言导入教学。 2、带领学生欣赏NBA精彩画面,使学生产生一种全新的感觉。 教师根据画面人物的变化,引导学生踊跃回答问题。 教师抓住学生的求知欲望,用生动的语言,导入下一练习。 3、个性练习(篮球天地): 学生成两路队形,教师用语言、手势动作,引导学生做不同形式的运球练习。 游戏:在限时情况下,师生同场竞技,让学生在竞争中提高控球能力,树立自信心。 学生成椭圆形,教师利用自身示范、用语言不断激励和提示,让学生在练习中去提高球性。 惊奇、被NBA精彩场面吸引,激发学生对篮球学习的兴趣。 气氛热烈,提高学生对运动技能学习的渴望,充分把身体调整到最佳状态。 二、实践与提高(24分钟) 1、多媒体演示:行进间体前变向 换手运球,教师引导学生去思考。

2、尝试性练习: 学生分成6组迎面练习。先纵向后横向,先慢速后快速进行初步练习。 学生根据练习中出现的问题,通过电脑去查阅。学生分组讨论,教师巡回解答。教师关注学生的不同需求、个体差异和情感体验。 3、挑战性练习: 学生根据自己的能力去选择练习组,在实践中去掌握技术动作。演示学生练习过程,进行矫正反馈,激发学生练习的兴趣和积极性。 连续快速过障碍。 有防守人的变向换手运球,教师示范,用直观教学引导学生对新的动作进行思考。 4、“青春旋律”: 学生成散点形站立。在轻松愉快的氛围中,师生共舞。 随着音乐节奏的快慢变化、动作的变化,教师调控学生情绪,恢复学生身体机能,达到放松目的。 三、教学评价: 教师帮助学生解惑,使每位学生看到自己的进步。 通过学生自评、互评,增强自信心,感受到集体的温暖和情感的愉悦。四、还器材,本节课结束。 《篮球行进间体前变向换手运球》说课稿

二年级体育下册 2.13小篮球各种运球练习教案

小篮球各种运球练习 第 13 课时授课记录: 12/3 学习阶段:水平一 学习目标:在球类活动中,培养集体主义的精神和自我管理的能力;积极参与球类活动,从活动中得到快感。 学习内容:小篮球各种运球练习 学习步骤: 一、情景导入 教师活动:1.老师讲述一个优秀的班级,它的学生应该有一种,精神饱满,纪律严明,团结一致的作风,那么我们要不要做一个优秀的班级,下面组织男同学去拿球,女同 学游戏等候。 2.借助球的吸引力,进行队列评比练习,表现出色的组先进行球类活动。学生活动:1.能够有条不紊地去帮老师拿器材,并表现出积极快速的劲头。 2.为能够先进行球类活动,各组学生都能够表现出一种积极上进的精神。 组织:练习队型如图: Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 二、合作探究\掌握技能 重点:知道动作的方法和名称 难点:做到坚持不懈,严格要求自己,并能从练习中体验乐趣 教师活动:1.分别讲解示原地左、右手高运球和低运球的动作方法和要求,并组织学生分别观察模仿练习,以及比比看,谁排得又多又好。 2.讲解示范原地左右手交换运球练习,组织学生分组观察模仿练习。 3. 讲解示范行进间运球急停急起的方法和要求,在老师的统一指挥下,积极练 习,并提示看看谁在整个练习中没有掉球。 学生活动:1.集中注意力,认真观察老师的讲解示范,积极运球体验。 2.男女两人一组,相互比较观察,并且相互记分,看谁排得最多。 3.积极体验在运动中运球,每个人都能够全力以赴,并且对最后自己的表现

感到满意。 组织:练习队型入图 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 三、总结经验、追求更快的进步 教师活动:通过这次模仿练习,对学生进行集体精的思想教育。 学生活动:在老师的启发下,深刻知道,好的纪律就是快乐。 组织:四列横队 场地器材:篮球场一片篮球18个 课后小结: 学生喜欢球类活动,但是球不能听学生的话,利用学生的弱点,进行教育,鼓励学生刻苦练习,提高自己支配球的能力。有个别学生在活动中,不能够很好的自我管理,因此对于这部分学生一定要严格要求,加强学生的常规管理和习惯的培养。

水平四篮球行进间运球单手肩上投篮说课稿

水平四篮球行进间运球单手肩上投篮说课稿 一、指导思想: 学习篮球运动技能,提高学生的身体素质和心理素质水平,发展学生主动学习能力,培养学生合作精神,感受个体在集体中的价值,在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛,帮助学生学会合作学习,为学生的终生体育打下基础。 二、分析教材: 本节课的教学内容是《篮球》中的行进间单手肩上投篮,是人教版水平四重点学习内容,高中普修内容,大学辅助练习内容。该技术是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术,但是技术学习难度较大,给初学者带来了一定的困难。针对篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目,学习的激情高,以及八年级学生的身心特点,第一课时中对学生的要求也不同,重点是正确理解三步步法(一大、二小、三跳起),对技术动作有个粗略的印象,基本能做出跨步拿同伴手中球连贯三步单手肩上投篮,男生要求有一定的命中率。同时通过小组比赛的形式激发学习的热情。在教学上结合常规教学方法中的讲解、示范等方法,尝试采用“逆向”教学。直线运球接力练习作为辅助教学内容,提高学生控球能力,使能够更好的达到学习效果。由相互探讨合作的方法逐渐加深学习的要求,提高学生运用篮球技术的能力。 三、分析学情: 初二学生正处于技术的形成期,有篮球运、传、投的基本功,善于学习和思考,但是学习稳定能力一般,很容易反复出现错误动作,所以应该多做些强化练习,同时关注学生的差异,可根据男、女生学习能力和接受能力的不同,对技术、技能掌握程度的要求也不同,照顾到不同层次学生的需要,尽可能给所有学生创造成功的机会,体验成功的喜悦,焕发学生学习的热情。把全班分成男生组、女生组,再各细分成两组,引导学生对自己和同伴的动作评价、分析和比较,提高认识动作的能力(分辨动作的对和错、美和差),激发学生学习激情,对动作有问题的学生先自己找到问题,在帮他们解决问题,或者让技术好的同学帮助他们,在班内养成互帮互学的风气,使不同学生都得到最大限度提高。 四、教学目标及重难点: 知识目标:90%的学生明确行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领; 技能目标:90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,(男2/10、女1/10)发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质;情感目标:在活动中与他人积极合作,在合作中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。 学习重点:单手肩上投篮动作及三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作和节奏掌握。 学习难点:三步上篮的第一步跨步接球及行进间单手肩上投篮动作的协调、连贯。

篮球体前变向换手运球单元教学计划

篮球体前变向换手运球教学设计 一、指导思想 培养学生的运动爱好,养成坚持锻炼身体的习惯,提高学生的健康素质,注重激发学生的情感体验和合作意识,增强学生的自信心,培养良好的意志品质和运动习惯在教学模式上,采用小组学习、分层递进等教学模式,师生共同营造良好的课堂氛围,培养学生自主学习、克服困难的意识,提高学生的实践能力和发展性学力。 二、教学内容 水平四,篮球体前变向换手运球,新授课 三、教材分析 篮球体前变向换手运球是篮球运球技术中的一项基本技术。从实用性来讲,由于其方法简单实用,具有动作迅速、隐蔽突然、易与其它动作衔接,保护球好等特点,是比赛中运用最广泛的运球突破技术;从发展身体素质方面,变向运球技术能够很好地锻炼学生的灵敏、协调素质;从身心健康、社会适应角度,学生可以通过利用这一技术摆脱防守而获得自信与成就感,培养超越对手的勇气与自信心。因此,体前变向换手运球技术具有较强的可学性与可教性。该技术的学习需要学生有一定的控球能力及手脚的协调配合能力。 四、学情分析 初一学生对篮球运动兴趣高,模仿和求知欲强,爱表现自己,只要激发得当,学生的学习积极性和主动性不难调动。在上一单元的教学中,学生基本掌握了运球的技巧,能熟练进行直线运球,但是,学生虽已掌握了一定的篮球技术,但学习新的技术动作还是有阻力,有些学生基础较差,自我控制能力较差,因此在教学时采用多样的教学手段,丰富教学内容,激发学生的兴趣,使教学能顺利进行。 五、教学重难点 教学重点:对球的控制 教学难点:转体探肩 六、教学目标 1、建立正确的篮球“体前变向换手运球”动作概念;记住动作要领; 2、90%的学生能采用篮球“体前变向换手运球”技术过3--4个障碍;10% 的学生基本掌握体前变向换手运球技术要领;发展身体协调素质; 3、通过观察培养学生的自主学习、合作学习的能力。 七、教学过程: (一)、开始部分 教学常规:使学生明确教学内容和目标,了解课堂要求。

体前变向换手运球;体育教案

篮球:体前变向换手运球(一)

二、动作要领及重难点: 1)动作要领:右手拍球的右外侧面,使球从体前弹向左侧,同时右脚内侧迅速踏地,向左教法: 要求:体前变向运球是当对手堵截运球前进的 要领: 1、右手拍球右侧方,球从体前变方向;

组织: 持球人在防守人没有全 5'二是传球时机要掌握在防守人真的上前防 守时再传,而且要避开防守人,准确及时地传 教法:教师讲解示范。 要求:学生自主学习,相互纠错。 预 计Array运 动 生 理 负 荷

篮球:体前变向换手运球(二)

基本部分一、提前变相换手运球动作技术 当运动员面对防守队员时,将球从身体一 侧,经过前方地面反弹,运到另一只手,以获 得持球突破的空间。这里以右手变向至左手为 例:运球前进中,右手按拍球的右后上方,使 球从自己的体前右侧反弹到左侧前方,同时右 脚蹬地向前跨出,上体左转,用肩保护好球, 换左手运球,向前推进。 口诀 变向运球动作快, 运球高度要降低。 蹬跨转体探肩快, 换手护球不能忘。 注意事项 1、重心降低。 2、低运球,速球速度要快。 3、球换到另一只手后,注意护球、加速。 4、变向前可加入假动作。 常见的错误有: 1、做变向动作离防守者太远,变向成了无效 表演,下一步进攻受阻; 2、变向开始点过高,这会造成球的运行线路 过高且离手时间过长,皮球在注意力集中的防 守者面前相当危险; 3、皮球弹地点控制不好,正确的落点应该在 离防守者很近的身前,只有这样接下来的突破 才是最有杀伤力的,弹地点离初始运球手过近 ->约等于原地运球,过远->球在空中运行太久 从而丢球。 4、接球衔接不好,接球后球不稳被迫马上运 一下球调整,理想状态应该是接球手接球后, 皮球能在手中粘相当长一段时间(不走步的前 提下),而这个时间是你突破或摆脱的黄金时 间,因为球借力粘在手上的时候,身体是完全 自由无负担的,相当于让你不带球冲刺^_^ 组织队形: ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 教师讲解图示: ★★★★★★★ ★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ 教法:按教师要求,逐项完成练习,并保证每 次练习的质量。 常见错误: 第一是慢,第二是慢,第三还是慢,原因 却有很多,不外乎动作没协调好,爆发力不够, 节奏不好等。 25'

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