一年级上体育教案-基本体操：第八套广播操人教版
第八套体操教学设计
第八套体操教学设计引言:体操是一项综合性的体育运动。
它能够增强身体的柔韧性、力量和协调性，提高运动员的身体素质。
第八套体操是中国国家级体操竞技项目之一，具有一定的难度和要求。
本文将给出一篇关于第八套体操的教学设计，旨在帮助教师更好地教授学生掌握第八套体操的基本动作和技巧，提高学生的体操水平。
一、教学目标:1.理解第八套体操的基本动作和技巧；2.掌握第八套体操的基本动作和技巧；3.提高学生的柔韧性、力量和协调性；4.培养学生的团队合作能力；5.激发学生对体操运动的兴趣和热爱。
二、教学内容:1.第八套体操的基本动作和技巧；2.第八套体操的要求和难度；3.第八套体操的规则和评分标准；4.体操器械的使用和保养。
三、教学重点:1.掌握第八套体操的基本动作和技巧；2.培养学生的柔韧性、力量和协调性。
四、教学方法:1.示范法：通过教师的示范，让学生观摩和模仿正确的动作和技巧；2.引导探究法：通过问题的引导和学生的自主探索，促进学生对体操运动的理解和掌握；3.小组合作法：通过组织小组活动，培养学生的团队合作能力；4.比赛形式：通过比赛的方式激发学生的学习兴趣和动力。
五、教学步骤:1.导入：介绍第八套体操的背景和意义，激发学生的学习兴趣；2.讲解：详细介绍第八套体操的基本动作和技巧，通过示范让学生理解和掌握；3.练习：通过分组活动，让学生进行集体练习和个人练习，加深对第八套体操的理解和掌握；4.对照：观看视频和图片资料对比，检查学生练习中的不足和问题，并进行指导和纠正；5.巩固：通过小组合作和个人表演，巩固学生对第八套体操的掌握程度；6.反思：让学生进行自我评价和相互评价，总结教学过程中的优缺点，为今后的教学改进提供参考。
六、教学评价:1.任务完成情况评价：通过观察学生的练习过程和表演情况，评价学生对第八套体操的掌握程度；2.自我评价和相互评价：鼓励学生进行自我评价和相互评价，从而激发学生的学习动力和自主学习能力；3.教学反思：教师和学生共同参与，对教学过程进行反思和总结，为今后的教学改进提供参考。
广播体操 (1)
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列练习；
2、小型徒手操；
3、专项准备活动；
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、找好学生做表演。
1、学生认真听动作要领和方法
2、学生练习。
3、分组练习。
4、动作一致，精神饱满。
3－4
18
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
重点：各节的动作要领及要求。
难点：动作的准确性和优美大方。
一、游戏：
报数比赛
规则：
1、必须按教师的要求顺序报数。中间不得有间隔。
2、报错数时必须改正报数才可以接着下面报数。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听队列的要求。
3、师生一同练习。
4、动作一致，精神饱满。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
二、第八套广播体操（5－8）节：
第五节，体转运动；
第六节，全身运动；
第七节，跳跃运动，
第八节，整理运动，
1、教师讲解动作要求和方法。
2、教师做完整的正确的示范。
3、教师个别指导。
第8套广播体操图解、分解动作和基本要领
第八套广播体操图解、分解动作和基本要领图解、分解动作动作名称分解口令动作说明要求及注意事项原地踏步（8拍×2）预备姿势直立脚离地面15厘米，身体保持正直,两臂前、后自然摆动。
1 左脚开始踏步第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势直立第2-—3拍动作要连贯。
1 两臂前举（掌心相对).2—-3左脚向前一步，重心随着前移右脚尖点地，左脚向前迈步的同时稍低头,两臂（掌心向下）经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5——8 同1——4,但换右脚做。
预备姿势直立第二节扩胸运动(8拍×4)1 两手握拳（拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振.1、动作刚健有力并富有弹性。
2、第3、7拍侧弓步时，上体保持直立，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步,同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后）,、右臂侧举（拳心向前）后振,头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-—8 同1——4，但方向相反。
第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势直立踢腿时两腿伸直，上体保持正直.1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）.2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆(掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5——8 同1——4，但换右脚做。
第四节体侧运动(8拍×4）预备姿势直立1、侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2、侧屈动作应富有弹性.1 左脚向左一步（同肩宽)，同时左臂经侧至侧上举(掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势.3左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次.4 左臂经侧还原成直立。
5——8 同1—-4,但换右脚做。
第五节体转运动（8拍×4）预备姿势直立身体转动时两脚不动。
第八套广播体操介绍
第八套广播体操介绍第八套广播体操分为八节徒手操，由运动动作、伴奏音乐和指挥口令三部分组成。
作为主体的动作部分，分为热身、基本和恢复三阶段进行，由8节徒手操组成，包括上肢运动、颈部运动、扩胸运动、体转运动、下肢运动、全身运动、跑跳运动和恢复运动。
第八套广播体操详细动作原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节扩胸运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
第八套广播体操完整版
《第八套广播体操完整版》原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及考前须知：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及考前须知：第2-3拍动作要连接。
第二节扩胸运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及考前须知：1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及考前须知：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及考前须知：1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。
第八套广播体操教学课程
一、伸展运动
• 预备姿势：直立。 • 1-两臂前举（掌心相对） • 2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左 脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向 后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看 前上方。 • 4-两臂经前还原成直立。 • 5-8 同1-4，但换右脚做。
五、体转运动 五、
• 要求： 1、身体转动时两脚不动。
五、体转运动 五、
五、体转运动 五、
• 本节的作用—— 体转运动能锻炼腰椎的稳定性，增强腰部 肌肉。年轻人经常有腰膝酸软的症状，这 是由于日常锻炼少、强度不够造成的。而 这两节运动则可以给腰部肌肉一定的伸缩 和张力，促进其灵活性和稳定性。
六、全身运动 六、
六、全身运动 六、
六、全身运动 六、
• 本节的作用—— 全身运动对于经常久坐不动的上班族来讲 特别适合，因为腹部肌肉、臀部肌肉是不 太易于锻炼的部位，而全身运动则能起到 瘦身美体的作用。
七、跳跃运动 七、
• 预备姿势：直立。 • 1-跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握 拳（拳心向下）。 • 2-跳起，还原成直立。 • 3-跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。 • 4-跳起，还原成直立。 • 5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两 手半握拳（掌心向后）。
二、扩胸运动 二、
• 要求： 1、动作刚健有力并富有弹性。 2、第3、7拍侧弓步时，上体保持正直， 屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
二、扩胸运动 二、
二、扩胸运动 二、
• 本节的作用—— 扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛 部的肌肉，还能增大肺活量，增加呼吸功 能。呼吸功能下降，易引发感冒、肺炎等 疾病。
第八套广播体操（图解和音乐）
第八套广播体操（图解和音乐）第八套广播体操原地踏步（8拍×2）预备姿势：直立，左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
第一节伸展运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。
第二节扩胸运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节踢腿运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第四节体侧运动（8拍×4）预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
第八套广播体操
第八套广播体操(8拍×2)预备姿势:直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项:脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
第一节伸展运动(8拍×4)预备姿势:直立。
1两臂前举(掌心相对)。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项:第2-3拍动作要连贯。
第二节扩胸运动(8拍×4)预备姿势:直立。
1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心第八套广播体操向前)后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项:1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。
第三节踢腿运动(8拍×4)预备姿势:直立。
1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。
2 右腿前踢(约90度)，同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项:踢腿时两腿伸直，上体保持正直。
第四节体侧运动(8拍×4)预备姿势:直立。
1 左脚向左三步(同肩宽)，同时左臂经侧至侧下举(掌心向内)，右手叉腰(虎口向上)。
2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直(五指并拢，掌心向内)，手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项:1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。
一年级广播操教案
一年级广播操教案一、教学目标1. 让学生掌握一年级广播操的基本动作和节奏。
3. 增强学生的体质，提高学生的锻炼兴趣。
二、教学内容1. 基本动作：包括伸展、弯曲、转体、跳跃等。
2. 广播操曲目：《健康成长》、《欢乐跳》、《阳光少年》等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握广播操的基本动作和节奏。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的伸展运动，活动全身关节，为广播操练习做好准备。
2. 基本动作教学（10分钟）：分别教授伸展、弯曲、转体、跳跃等基本动作，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 广播操教学（10分钟）：选取一首适合一年级的广播操曲目，如《健康成长》，让学生跟随音乐节奏练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）：让学生自主练习广播操，教师巡回指导，纠正动作错误。
五、教学评价1. 学生能熟练地完成广播操动作，动作准确、协调。
3. 学生参与度高，锻炼兴趣得到提高。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互纠正，提高学习效果。
2. 运用示范法，教师先做示范，让学生跟随练习。
3. 利用音乐辅助教学，增强学生的节奏感和锻炼兴趣。
4. 注重个体差异，因材施教，对动作不规范的学生进行个别指导。
七、教学资源1. 教学视频：一年级广播操教学视频，用于引导学生学习。
2. 音乐素材：适合一年级的广播操音乐，用于锻炼时播放。
3. 教学图片：一年级广播操动作图解，方便学生观察和模仿。
4. 教学场地：宽敞的操场或教室，便于学生练习。
八、教学进度安排1. 第一周：学习伸展、弯曲、转体、跳跃等基本动作。
2. 第二周：学习《健康成长》广播操，掌握动作要领。
3. 第三周：巩固广播操动作，提高动作质量。
4. 第四周：进行广播操比赛，检验学习成果。
九、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的年龄特点和身体发展需求。
2. 反思教学方法是否生动有趣，能否激发学生的学习兴趣。
(广告传媒)第八套广播体操教案
（广告传媒）第八套广播体操教案本册教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
”一、二年级教学目标：〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
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时间 第2周 第二节 课型 一课时
内容 1、基本体操：第八套广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战；
目的 1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。 2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力，培养学生机智、果断和诚实的品质。
顺
序
教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 1、队列：立正、稍息、集合、解散。 2、广播操。 3、专项准备活动。 组织： ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋ ◎ 同上队列四列横队。 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。 4、师生一同练习。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 1 1 2 10 小
基 本 部 分 一、第八套广播操（1-8）节； 重点：各节的动作要领及要求。 组织： 同上队列四列横队，体操队形。 1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。 1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。 3学生分组练习。 4X8 18 中
顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强
基 本 部 分 难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 二、游戏： 挑战应战 规则： 1、 应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。 2、 追拍时不得用力堆人。 3、 应战者如失败就算对方胜利。 组织： ◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎ 4、找学生表演。 1、教师讲解游戏要求和规则。 2、学生练习比赛。 3、教师做正确评定胜负。 4神饱满动作轻松整齐一致 1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。 2/3 9
中
结 束 部 分 一、放松； 二、小结； 三、下课 组织： 自由散开 1、总结本次课的情况。 2、下课。 1、认真听讲，精神饱满。 2、下课。 1 3
小