人本主义心理学--自我实现
第二章心理学流派(人本主义)
• 人本主义心理学的方法论,似乎与弗类似.弗提 出“力比多”是心理动力,马斯洛提出驱使个人 发展的是“潜能”；弗赋予“力比多”某种性 质和活动“原则”,马斯洛设定“潜能”在生理 或心理方面都有“趋于完善”的特性.
• 所不同的是,弗比较明确地说过:“力比多”和饥 饿相同,是一种本能力量(这里是性本能,饥饿则 为营养本能)弗实实在在地表达,他可以让人们 对“力比多”有直接的理解,毫无神秘感觉；但, 马斯洛就有些含糊,他没有告诉我们,“潜能”到 底是什么样的“能”?它“潜”在哪里?它也没 告诉我们,“潜能”为什么在生理和心理方面具 有“趋于完善”的特征?等等.
❖ ②人的主观性
强调人的个性、独特性，用多元的观 点来看待人。（多元智力）
❖ ③对人的其他看法
人是社会性、理性的动物，人基本上 是善良的、诚实的、有责任的、可依赖的。 人有了解自己与解决自己问题的潜能，不 需要借外在力量加以塑造。（例子）
人本主义的核心内容
1.潜能不论就生理方面或心理方面,都具有趋向完善的性 质和特点. 2.心理问题和心理异常是由于潜能趋于完善的特征受到了 阻碍,是“自我”无法实现的结果. 3.心理异常的最基本的表现是“存在焦虑”。这种“存在 焦虑”就是“存在”和“责任”的冲突. 4.强调人的责任,人要为自己的行为负责 5.此时此地,人的生活应该重视此时此地,而非过去和将来 6.认识自我是实现自我的每一条件. 7.人的成长,人的成长是人的发展的自然特征。
马斯洛的生平介绍
• 亚伯拉罕·马斯洛是美国著名的行为科学 家。他于1934年在美国的威斯康星大学 获得心理学博士学位，并在该校任教5年， 然后又在哥伦比亚大学和布鲁克林学院 任教。1951年任布兰代斯大学心理系教 授兼系主任。
马斯洛起先对行为主义非常入迷，但随着他日 益增多地研读格式塔心理学和弗洛伊德心理学，他 对行为主义的热情渐渐减退，自己的孩子使他感到 行为主义的愚蠢，而与加拿大北部的印第安部落居 民相处的那段经历，使他发现这个社会内部的敌意 是微乎其微的，并非弗洛伊德理论所宣传的那样。
人本主义心理学在教育中的作用
人本主义心理学在教育中的作用
人本主义心理学在教育中有以下作用：
1. 突出学生的主体性：人本主义心理学强调人的自我实现和情感需求，认为每个人都有自己的主观体验和价值，因此教育应该尊重学生的个性差异和需求，以学生为中心，激发他们的学习热情和创造力，帮助他们在学习中实现自我价值。
2. 强调情感教育：人本主义心理学认为情感是人类精神生活的重要组成部分，因此教育应该关注学生的情感需求，培养他们的情感能力和情感素养，帮助他们建立积极的人际关系和情感支持系统，提高他们的自尊和自信。
3. 提倡有意义学习：人本主义心理学认为学习应该是有意义的，能够引起学生的兴趣和动机，帮助他们实现自我成长和发展。
因此，教育应该关注学生的学习过程，帮助学生理解学习的意义和目的，促进他们的有意义学习。
4. 提倡合作学习：人本主义心理学认为人类本质上是社会性的，每个人都有与他人合作的愿望和能力。
因此，教育应该提倡合作学习，培养学生的团队协作和沟通能力，让他们在合作学习中互相促进和发展。
5. 促进教育者角色的转变：人本主义心理学认为教育者应该是学生学习的引导者和促进者，而不是知识的灌输者。
教育者应该关注学生的需求和兴趣，帮助学生发现自己的潜力和价值，激发他们的学习热情和创造力，促进他们的全面发展。
总之，人本主义心理学在教育中的作用主要体现在突出学生的主体性、强调情感教育、提倡有意义学习和合作学习以及促进教育者角色的转变等方面。
这些作用有助于培养学生的自主性、创新性和合作精神，促进他们的全面发展。
人本主义心理学派理论及应用领域
⼈本主义⼼理学派理论及应⽤领域摘要：⼈本主义⼼理学派是⼈格⼼理学的三⼤主要流派之⼀，其主要理论是马斯洛的需要理论和罗杰斯的⾃我理论。
它对教育、管理以及⼼理治疗等领域都有极⼤的贡献。
关键词：⼈本主义，需要理论，⾃我理论，教育，管理，⼼理治疗。
⼈本主义⼼理学派，是美国当代⼼理学主要流派之⼀，是以德国教育家波尔诺夫、美国⼼理学家罗杰斯和马斯洛等为代表的形成于本世纪 50、 60年代的⼈本主义教育哲学流派，与精神分析学派和⾏为主义学派分道扬镳，受现象学和存在主义哲学影响⽐较明显。
他们从⼈本主义⼼理学研究⾓度出发源于当时西⽅盛⾏的存在主义和 “教育⼈说 ”思潮的影响⼗分强调⼈的潜能和价值。
⼈本主义⼼理学反对⾏为主义的环境决定论也反对精神分析的⽣物本能决定论它突出了内部动机尤其是⾼层次动机的主导作⽤表现出明显的⼈格动机，反对将⼈的⼼理低俗化，反对⾏为主义把⼈等同于动物，只研究⼈的⾏为，不理解⼈的内在本性，⼜批评弗洛伊德只研究神经症和精神病⼈，不考察正常⼈⼼理，因⽽被称之为⼼理学的第三种运动。
⼈本主义⼼理学主张把⼈的本性的价值置于⼼理学研究的核⼼ 使⼼理学真正成为⼀门关于⼈的科学。
⼤多数⼈本主义⼼理学家相信⼈的本性是善的 重视⼈的⾃我发展和成长 相信⼈是⼀种“正在成长中的存在” 因此成长是⼈性共有的特点。
⼈本主义⼼理学把⼈的潜能和价值作为⼼理学的研究对象 它强调研究⼈⾃⾝的潜能和价值。
由于社会压抑了⼈的潜能 使⼈的价值观严重丧失 ⼈本主义⼼理学通过对潜能和价值问题的呼吁 唤起社会对⼈的关注 对改善⼈际关系和实现⼈的潜能和价值的关注。
⼈本主义⼼理学的主要代表⼈物是马斯洛和罗杰斯，他们的理论肯定了⼈的价值，肯定了⼈在⾃我发展及社会发展中的重要作⽤。
代表思想分别是需要层次理论和⾃我理论。
马斯洛的观点是：认为⼈类⾏为的⼼理驱⼒不是性本能，⽽是⼈的需要，他将其分为两⼤类共七个层次、好像⼀座⾦字塔，由下⽽上依次是⽣理需要、安全需要，归属与爱的需要，尊重的需要，认识需要，审美需要、⾃我实现需要。
马斯洛
马斯洛亚伯拉罕〃马斯洛是美国著名社会心理学家，第三代心理学的开创者，提出了融合精神分析心理学和行为主义心理学的人本主义心理学，于其中融合了其美学思想。
一、简介马斯洛的人本主义心理学为其美学理论提供了心理学基础。
其心理学理论核心是人通过‚自我实现‛，满足多层次的需要系统，达到‚高峰体验‛，重新找回被技术排斥的人的价值，实现完美人格。
他认为人作为一个有机整体，具有多种动机和需要，包括生理需要(physiological needs)、安全需要(security needs)、归属与爱的需要(love and belonging needs)、自尊需要(respect & esteem needs)和自我实现需要(self-actualization needs)。
马斯洛认为，当人的低层次需求被满足之后，会转而寻求实现更高层次的需要。
其中自我实现的需要是超越性的，追求真、善、美，将最终导向完美人格的塑造，高峰体验代表了人的这种最佳状态。
创造美和欣赏美，是自我实现的一个重要目标，审美需要源于人的内在冲动，审美活动因而成为自我实现的需要满足的必要途径。
审美活动的形象性、无直接功利性、超时空性、主客体交融性，使之对完美人格的创造，具有极其重要的意义；同时，审美与完美的紧密关系，使美具有真的、善的和内容丰富的性质。
这样，通过审美活动，包含真、善、美于一身的完美人格形成了，审美活动成为人的一种基本的生存方式。
高峰体验，是审美活动的最高境界，完美人格的典型状态。
高峰体验可以通过审美活动以外的知觉印象的寻求获得，只要是能获得丰富多彩的知觉印象的活动，都可能带来高峰体验，如爱的体验、神秘的体验、创造的体验等等。
高峰体验中主客体合一，既无我，也无他人或他物；对于对象的体验被幻化为整个世界；同时意义和价值被返回给审美主体；主体的情绪是完美和狂喜，主体在这时最有信心，最能把握自己、支配世界，最能发挥全部智能。
马斯洛认为人的本性是中性的、向善的，主张完美人性的可以实现性，是一种乐观主义的美学，但他离开社会实践谈审美体验、审美活动，有抽象、片面之嫌。
人本主义理论
自我实现的 需要
尊重的需要 归属与爱的需要
安全的需要 生理的需要
（一）马斯洛的需要与自我实现理论
基本观点
人的性善论
自我实现论
Байду номын сангаас
需要层次论； 自我实现论； 高峰体验论。
（一）马斯洛的需要与自我实现理论
马斯洛认为，长期处于基本需要缺失状态中的 人会产生心理疾病，而缺失性需要的满足则可以 避免疾病。
马斯洛的心理治疗的基本观点是，满足基本需 要对成功的治疗或减轻神经症具有首要的作用。
二、人本主义理论评述
• 人本主义心理学突破了行为主义和精神分析的理论范式， 在心理学的研究对象、内容、方法和心理治疗诸方面独树 一帜，建构了一个新的心理学理论体系。
• 促进了以人为本的心理治疗的发展，将治疗的着眼点放在 人的成长和自我实现上。
• 有评论认为，弗洛伊德为我们提供了心理学病态的一半， 而马斯洛则将心理健康的那一半补充完整。
人有实现倾向，人类具有自我概念，有自我实现的潜能。
（二）罗杰斯的主要理论
罗杰斯提出了以人为中心的心理治疗：相信个体中蕴藏着 实现倾向的强大动力，相信积极的成长力量，相信人有能力调 整和控制自己，相信人是能够发现其自我概念中的问题的，会 评价自我经验对自我实现的作用，使自我概念适应于新的经验， 朝着自我实现的方向迈进。
• 人本主义理论也有其局限性和误区。如人本主义心理学过 分强调人性自然因素的作用，忽视宏观社会环境和社会实 践在形成和发展现实人性中的决定性意义，具有个人本位 主义倾向。
人本主义理论
一、人本主义理论主要的内容 （一）马斯洛的需要和自我实现理论 （二）罗杰斯的自我理论
（一）马斯洛的需要与自我实现理论
马斯洛认为人类行为的心理驱力是 人的需要。他把人的需要称为“似本 能”，需要有先天的遗传基础，但取决 于后天的环境。
行为主义与人本主义心理学的比较
行为主义与人本主义心理学的比较摘要：以华生为代表的行为主义学派创导的行为主义又称为“刺激—反应心理学”（既S——R心理学），他反对传统的意识心理学把意识作为心理学的研究对象，把内省发作为心理学的研究方法主张心理学应该用自然科学客观方法研究行为，并在此基础上构件其行为主义的理论体系。
行为主义认为行为是有机体用以适应环境的反应系统，无论简单或复杂，其构成单位总是刺激（S）与反应（R）的联结。
刺激是引起有机体行为的外部和内部的变化，反应是构成行为最基本成分的肌肉收缩和腺体分泌，行为的原因，最终都可以归结为物理和化学的变化。
人本主义心理学是有许多观点相近的心理学家和学派所组成的松散联盟，他认为行为主义研究的是动物和普通人，精神分析研究的是“病人”，以此两者为研究对象尽管不乏可取之处，但对于全面，准确地了解人的心理现象而言却是不完整的。
人本主义心理学家主张，心理学应研究健康的人的内在意识经验，人的价值和人格发展，几那些在行为主义和古典精神分析理论中都没有系统地位的，人类能量和潜能。
行为主义心理学和人本主义心理学是有区别的：行为主义心理学主张应该用客观的量化的和可验证的方法解析心理学，甚至应该用研究动物的方法去研究人的心理学，但人本主义心理学主张决不能象行为主义者那样把人类的行为仅视为一个空间的，消极无助的有机体，而要极力恢复意识在对人的心理研究中的重要地位。
而在心理学研究对象上屏弃主观意识而主张研究采用客观法却恰恰是行为主义的初衷。
所以说，行为主义和人本主义理论是有区别的。
关键词：行为主义心理学，刺激反射，人本主义心理学，意识。
一，他们的产生和背景华生一开始就将行为主义定义为一门“纯粹的客观的自然科学”，而且是一门纯生物学或纯生理学的自然科学，来区别于以往的抽象的主观的心理学。
但后来居上的人本主义却并不赞同将人等同于动物，人的心理是机械式的心理，人本主义再次呼唤关注人本身主观的东西：本性，潜能，经验，价值，将心理转变为回归以人为本的心理学，当然他也赞同科学客观的观点。
罗杰斯的人本主义教学理论
罗杰斯的人本主义教学理论卡尔 .罗杰斯是当代美国著名的人本主义心理学家之一，他的教育思想对国外60、70年代的教育改革运动产生了较为深刻的影响。
与传统教育中教学的主要特征——指导性相反，罗杰斯根据“自我学说〞理论，形成了一种比拟激进、用于促成个体“自我实现〞的教学策略——非指导性。
?美国教育家百科全书?中的非指导性的定义为：“时常用于咨询、小组治疗和心理治疗的的一种方法，他借鉴于他或她的自我反省活动以及〔或者〕反响，使个体重组、改组或者改变态度与行为。
非指导性技术在性质上是情感的：以个体受她或他的情感约束这个假设为根底;此外，它建立在这样一个假设上：形成自由表达情绪和情感所凭借的表现手段和替代物，形成接受的行为，并且减少内心冲突，通过这种活动，个体会更好的理解自己。
她或他将在器官适应上有所裨益。
〞教学中的非指导性策略的原型，是罗杰斯在心理治疗实践中形成的“非指导性技术",后来，他几乎原封不动的把这一技术“嫁接〞于课堂环境之中，形成了他的：“非指导性教学〞。
非指导性方法是建立在罗杰斯对人的下述信念之下的：人具有非常优异得先天潜能，教育无需也不应该用指导性的方式向学生灌输什么，这样做会压抑潜能的自然实现，适得其反。
教育只要为学生潜能的开展提供一个宽松、和睦的心理环境，使之能在“内驱力〞的本能驱动下自动的形成，充分得形成。
第二，人无时无刻不处在动态的变化之中。
他说过这样一段话：“一个人是一个流程，而不是一团固定的材料;是不断变化着的潜能之星座，而不是一组稳定的特征〞。
这样，教育就不可能按照一组预定的程序、利用外部的要求向学生施教，不能“指导〞学生如何想，如何做，而必须顺学生内心心理体验变化之自然。
罗杰斯认为，在教育背景下，学生的学习无外乎两种类型。
一种是认知学习，它可以用行为主义的S--R 学习理论〔即刺激--反响学习理论〕来解释。
认知学习受到“外部强制力〞的制约，重记忆，因而没有什么意义。
自我实现与人生价值
**卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）**的人本主义心理学
• 罗杰斯认为，自我实现是一个自我价值和自我发展的过程 • 自我实现的过程包括自我认知、自我接纳和自我超越 • 罗杰斯提出了无条件积极关注的概念，强调个体在自我实现过程中需要得到他人的关爱和支持
02 自我实现的关键因素与途径
个人成长与自我实现的关系
自我实现与人生价值：追求内心深处 的满足与成长
01 自我实现的定义与理论背景
自我实现的心理学定义及发展历程
• 自我实现（Self-actualization）的概念最早由**奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）** 提出
• 阿德勒认为，自我实现是个体追求心理成熟和内心潜能的过程 • 自我实现的过程包括认识自我、接纳自我和超越自我 • 随后，美国心理学家亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛（Abraham Harold Maslow）在阿德勒的基础上提出了需 求层次理论 • 马斯洛将自我实现视为人类需求的最高层次，是个体在满足生理、安全、归属、尊重等基本需求后，追求内心
自我实现与人生价值可以促进社会和 谐、科技创新和可持续发展
倡导自我实现与人生价值的重要性
我们应该倡导 自我实现与人 生价值的重要 性，提高个体 的自我认知和 自我实现能力
01
我们应该倡导 自我实现与人 生价值的重要 性，提高个体 的道德品质、 知识技能和创 新能力，为实 现个人价值和 社会价02值创造
人本主义心理学研究方法
人本主义心理学研究方法引言：人本主义心理学是一种关注个体的心理学流派，强调个体的主观体验、自我实现和人际关系。
在研究方法方面，人本主义心理学注重使用质性研究方法，如个案研究、访谈和观察等，以深入了解个体的心理世界和经验。
本文将探讨人本主义心理学的研究方法及其在心理学领域的应用。
一、个案研究个案研究是人本主义心理学中常用的研究方法之一。
个案研究通过深入了解个体的经历、行为和思维过程，帮助研究人员获得对个体的全面理解。
研究者可以通过深入的访谈、观察和文献研究等方式收集个体的信息，并通过分析和解释这些信息来揭示个体的心理特点和发展轨迹。
个案研究的优点在于可以深入了解个体的心理世界，提供详细和具体的信息。
然而，个案研究的结果具有局限性，不能推广到整个群体。
因此，在使用个案研究时需要注意结果的适用范围，避免过度概括。
二、访谈访谈是人本主义心理学研究中常用的数据收集方法。
研究者通过与被研究者的对话，了解其主观体验、内心感受和个人观点。
在访谈过程中，研究者可以提问开放性问题，让被研究者自由表达，以获取更多的信息。
访谈的优点在于可以深入了解被研究者的主观体验，获得详细和丰富的数据。
但是，访谈也存在一些问题，如被研究者可能受到主观意识和回忆偏差的影响，结果可能不够客观和准确。
因此，在进行访谈时，研究者需要注意提问方式和访谈环境，以减少可能的干扰和误导。
三、观察观察是人本主义心理学中常用的研究方法之一。
通过观察被研究者的行为和环境，研究者可以了解其行为模式、情绪状态和人际关系等方面的信息。
观察可以通过实地观察或视频录像等方式进行。
观察的优点在于可以直接观察被研究者的行为，获得客观和真实的数据。
然而，观察也存在一些限制，如观察者可能受到主观意识和观察偏差的影响，结果可能不够准确和全面。
因此，在进行观察时，研究者需要注意保持客观和中立的态度，尽量减少主观因素的干扰。
四、整合方法人本主义心理学强调个体的主观体验和自我实现，因此常常使用多种研究方法进行整合。
人本主义学习理论
人本主义学习理论现代教育技术专业论文一、源泉——人本主义心理学人本主义学习理论是建立在人本主义心理学的基础之上的。
对人本主义学习理论产生深远影响的有两个著名的心理学家，分别是是美国心理学家马斯洛和罗杰斯。
人本主义主张，心理学应当把人作为一个整体来研究，而不是将人的心理肢解为不完整的几个部分，应该研究正常的人，而且更应该关注人的高级心理活动，如热情、信念、生命、尊严等内容。
人本主义的学习理论从全人教育的视角阐释了学习者整个人的成长历程，以发展人性；注重启发学习者的经验和创造潜能，引导其结合认知和经验，肯定自我，进而自我实现。
人本主义学习理论重点研究如何为学习者创造一个良好的环境，让其从自己的角度感知世界，发展出对世界的理解，达到自我实现的最高境界。
人本主义心理学是有别于精神分析与行为主义的心理学界的“第三种力量”，主张从人的直接经验和内部感受来了解人的心理，强调人的本性、尊严、理想和兴趣，认为人的自我实现和为了实现目标而进行的创造才是人的行为的决定因素。
人本主义心理学的目标是要对作为一个活生生的完整的人进行全面描述。
人本主义心理学家认为，行为主义将人类学习混同于一般动物学习，不能体现人类本身的特性，而认知心理学虽然重视人类认知结构，却忽视了人类情感、价值观、态度等最能体现人类特性的因素对学习的影响。
在他们看来，要理解人的行为，必须理解他所知觉的世界，即必须从行为者的角度来看待事物。
要改变一个人的行为，首先必须改变其信念和知觉。
人本主义者特别关注学习者的个人知觉、情感、信念和意图，认为它们是导致人与人的差异的“内部行为”，因此他们强调要以学生为中心来构建学习情景。
人本主义心理学代表人物罗杰斯认为，人类具有天生的学习愿望和潜能，这是一种值得信赖的心理倾向，它们可以在合适的条件下释放出来；当学生了解到学习内容与自身需要相关时，学习的积极性最容易激发；在一种具有心理安全感的环境下可以更好地学习。
罗杰斯认为，教师的任务不是教学生知识，也不是教学生如何学习知识，而是要为学生提供学习的手段，至于应当如何学习则应当由学生自己决定。
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人本主义心理学
起源：兴起于20世纪五、六十年代的美国。人本主义心理学的起源主要来自两个领域。一
是欧洲的存在主义哲学，二是美国心理学家罗杰斯和马斯洛的研究
特点：加入了存在主义的哲学思想，强调自由、个人决定的价值和人生的意义，强调人的正
面本质和价值、人的成长和发展
主要理论：
马斯洛——需求阶段、自我实现理论
罗杰斯提出的个人中心治疗和同理心等治疗理论
马斯洛：
美国著名哲学家、社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，人本主义心理学的主要发起
者和理论家。
主要理论：
需求层次理论、自我实现理论
自我实现的简介：
“一个作曲家就必须作曲，一个画家就必须绘画，一个人能够成为什么，他就必须成为什
么。”——《动机与人格》
“自我实现”是马斯洛“需求层次理论”中的一部分，是该理论中人最高层次的需要。它指的是
人对于自我发挥和自我完成的欲望，使人的潜力得以实现的倾向。
自我实现者的特征：
1、洞察力：可以摆脱生活中的概念、陈规，发现周围的真相，对人和事具有准确的判断；
对于不确定、未知的情况、事物没有常人的恐惧感。
2、接受性：用非批判性的角度来看待许多事物，可以和自己的缺点和睦相处，并接受人性
或者现实生活中的缺点，不会经常地被困与羞耻感、罪恶感和焦虑感当中。
3、自发性：他们具有更多表达性的行为，更少的目的性的行为，他们行为的动机可以说是
为了个性的发展而不是匮乏性的动机。
4、以问题为中心：把注意力更多的放在自身以外，更加关心一些非自私性的问题。
5、超然独处：一般的“内向”或“外向”这样的二分法不能用来衡量他们的行为，他们可以保
持平静不受周围人事骚动的影响，坚持自己对情境的解释；具有更多的客观性。
6、自主性：自我实现者的动机是成长性的动机，而不是匮乏性的动机，所以他们不那么需
要通过向外界索取来满足需求，这样的特点使他们具有一般人不具有的独立自主性。
7、清新的鉴赏力：时常带着敬畏、惊奇的眼光观察日常的生活，对于一些看似平淡普通的
事情会使他们兴奋、惊奇和激动。
8、人际关系：他们的朋友圈比较小，但关系更为深刻，和少数的几个人保持者非常密切的
关系。
9、手段和目的：他们常常能够既享受“到达”的乐趣，有能够欣赏“前往”本身的乐趣。
10、幽默感：他们的幽默往往更具有哲理性，主要使笼统地取笑人类的愚蠢、得意忘形或者
妄自尊大。