合理膳食健康成长演讲稿3篇
合理膳食健康成长演讲稿3篇
合理膳食健康成长演讲稿3篇
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在生活中，演讲稿的使用频率越来越高，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是xx为大家整理的合理膳食健康成长演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
合理膳食健康成长演讲稿篇1
老师们，同学们：大家好！今天，我要演讲的话题是有关健康饮食。
我们都知道，小学时期生长发育是关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、厌食的坏习惯。很多同学都不懂得真惜自己的健康，不为自己的健康着想。
现在很多同学在吃饭时总挑自己喜欢吃的食物：有的同学把肉全部吃完了这样，就结束进食；有的同学把蔬菜全部吃完了，就结束了进食。这些都是不正确的偏食习惯，很容易造成各类疾病，从今天起，我希望各位同学能够注意自己的饮食习惯：
1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。
2、合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。
3、参加体力活动，加强体育锻炼。
我们学校每天放学，门口总是热闹非凡，同学们总是三五成群地来到小卖部和一些小摊点买零食吃，口袋里、书包里也经常放有各种各样的食品。膨化食品、油炸食品、酸甜饮料等是我们小学生最钟爱的零食。甚至有的同学用甜饮料解渴，方便面代替正餐。
俗话说：民以食为天。食以安为先。最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
合理膳食健康成长演讲稿篇2
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康成长、发育，不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。在当今社会，已成为一个很热门的话题。
网上健康的小故事：放学的路上，我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告诉妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。
记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时非常饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有注意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。
三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康非常重要。我们平时买食品时一定要注意观察，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。
所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的话，那就等于在浪费自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。
食之过饱，心灵无法容忍身体；食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财富。
合理膳食健康成长演讲稿篇3
尊敬的老师和同学们：大家好！
今天我演讲的题目是《健康饮食，让身体更强壮》。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来营养、健康……但是，如果不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮！
记得小时候的一段日子，由于缺少锻炼，导致身体的吸收能力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着疑惑来到了医院。经过检查，发现是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜欢吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少锻炼，但我合理健康的饮食，才保护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。
现在上小学六年级了，校门口有许多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能
用料和香料、食品添加剂特别的'多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发现，同学们对味道十分敏感。到了8~12岁时，对咸味是那么喜爱，就如同写作业一定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不可小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。
健康的饮食也要合理的搭配，不能吃营养保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的营养成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食需要自己坚持，一定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。
健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、幸福、快乐！让我们从现在开始爱护自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮！
我的演讲完毕，谢谢大家！
【合理膳食健康成长演讲稿3篇】
合理饮食 健康成长
《均衡营养，茁壮成长》科技实践活动方案 一、活动背景： 随着社会的不断进步，人们生活水平逐渐提高，现在的孩子们可谓是不愁吃不愁穿，有些孩子以副食品为主食，这就造成部分学生形成挑食、爱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯，常以零食为主，三餐不按时吃，有的孩子们长成弱不禁风，一说到吃饭就害怕的“豆芽菜”，有的孩子饮食无节制，长成肉嘟嘟的“小胖墩”。这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康，而家长们对孩子的饮食营养、饮食习惯也缺少关注，所以培养小学生养成良好饮食习惯，确保小学生健康成长，是我们亟待探究解决的实际问题。我们力求通过开展《均衡营养，茁壮成长》的科技教育活动，让学生了解目前小学生饮食与健康的情况，分析小学生的饮食与健康的问题，培养孩子们良好的饮食习惯和合理膳食，以促进更多的孩子能合理饮食，茁壮成长。 二、活动目标： 知识目标： 1．认识五谷杂粮、蔬菜水果，了解它们中所含的营养。 2.探究不合理饮食的危害与表现形式。 3.了解均衡营养的重要性和健康成长的小常识，提高对健康的认识。 能力目标： 1．让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力以及与人交往、合作的能力。 2．通过访问、调查、对比试验、上网、查阅资料等方法，培养学生搜集、整理资料的能力，掌握基本的研究方法。 3．引导学生通过办手抄报、写建议书、自编《均衡营养饮食儿歌》、做营
养知识卡、制作合理饮食食谱等让学生参与到“饮食与健康”的宣传活动中。 情感与态度目标： 1.学生更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食的坏习惯。 2.知道粮食来之不易，养成合理的良好的饮食习惯，杜绝浪费现象，提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。 三、活动对象及时间： 1.活动对象：本校3-4年级学生共1130人 2.活动机构： 3.活动时间：2014年10月-2010年12月 4.活动地点：学校、家庭 5.资料：各种合理饮食图书、网络知识、菜谱 6.器材：电脑、照相机、厨具 四、活动方式： 调查访问、宣传、收集整理资料参与体验对比实验、成果展示 五、活动重难点、创新点 重点：引导学生对资料进行分析，讨论和研究，提出观点和建议，形成研究 难点：引导学生根据调查情况制定出均衡的饮食计划 创新点：引导学生自主研究出适合自己喜欢的、健康科学的饮食方案 六、活动内容和步骤 （一）准备阶段：（10月） 1.活动宣传：首先在全校进行活动启动仪式，号召同学们积极响应参与到这个活动中。
健康成长演讲稿5篇范文500字左右
健康成长演讲稿5篇范文500字左右 同学们，我们的生命只有一次，所以要珍爱生命，健康成长。我为大家整理了健康成长演讲稿5篇，欢迎大家阅读。 健康成长演讲稿篇1 各位老师，各位同学，大家下午好，今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。 人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。 人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我
们从呱呱坠地，就不断接受给予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。 人生是波折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍耐寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 谢谢大家! 健康成长演讲稿篇2 敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家好! 我是雁门口镇小四(3)班的唐思远，我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界;是父母的含辛养育，才有了你的长大成人;是老
朋友我想对你说演讲稿800字高中
朋友我想对你说演讲稿800字高中 朋友就是时时刻刻都愿分享你的欢乐，每分每秒都愿分担你的痛苦的人。一起来看看朋友我想对你说演讲稿800字高中，欢迎查阅! 朋友我想对你说演讲稿1 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家好! 元旦，我去商店买了一大堆贺卡，送给全班每一个同学。唉，谁让我是班长呢。然而，我把一张最普通的贺卡留给了她。 她是我们班最不起眼的一名女生。出色名单里找不到她，学校活动也没有她的身影，只有当老师点名时，大家才知道，原来还有这么一个人的存在。 节后一段时间，我总觉得她有点怪怪的，每次放学都等我走，她才跟着走;每逢值日，她就不声不响地帮我一起做;下课后，她会走到我身边，张口想说话却又总是羞涩的跑开，我不明白她葫芦里到底卖的什么药，也没想知道。 可偏偏是“无心插柳柳成荫”，这个谜团，终究被解开了。
那天傍晚放学，她依然如故，不厌其烦地跟着我。终于，我忍不住站下来，对她不客气地说：“你知不知道这样跟着我很烦啊。”她呢，一脸茫然的样子。在灯光的辉映下，我发现她的眼中滚动着泪光。她嗫嗫嚅嚅地说：“那张贺卡……那是我收到的贺卡……我以为你把我……当朋友了……” 我的心咯嗒一下，一切都明白了，我赶紧走过去，握住了她的手，激动地说：“对不起，我不该吼你，我们本来就是朋友啊!”她仰着脸，伸手抹去了泪痕，一下绽放出了微笑，有点羞赧地说：“谢谢你，把我当作朋友!” 在明亮的路灯下，我紧紧拉着她的手，一起往前走。我们的影子欢笑着追随在身后…… 朋友我想对你说演讲稿2 朋友对于我们每一个人都有着不同的意义，有朋友同行是一种安慰，有朋友鼓励是一种力量，有朋友帮助是一种温暧，有朋友忠告是一种激励，有朋友惦记是一种幸福，而在我们的一生中会遇到很多的朋友，在遇到困难时朋友会伸出双手帮助我们解决困难，在我们成功时朋友也会站出来为我们的成功而高兴祝福，在我的生活中也遇到过这样的朋友。她有一双大眼睛、双眼皮，黑色的眼球闪闪发光，她的柳叶似的眉毛一看就很美丽。
合理饮食促进幼儿健康成长
合理饮食促进幼儿健康成长 榆中县和平镇中心幼儿园蒋宜荣 幼儿园里孩子们正在吃午餐，我走进教室，看见许多小朋友都在津津有味地吃饭，一个小男孩却在凳子上坐着，手里拿着勺子，转过来转过去，就是不吃。我走过去蹲下身问他：“你为什么不吃？你看别的小朋友都吃得很香。”他抬起头来看着我，摇摇头。不吃饭，这是怎么回事？我问班主任，班主任告诉我，这个孩子不爱吃面饭，在家里就这样，而且孩子的妈妈告诉老师，不吃饭不要紧，饿不着的。哦！原来是个挑食的孩子。于是，我又走近小男孩，与孩子进行沟通，告诉孩子一定要吃饭，只有吃饭，才能长高，只有吃饭才能健康成长。经过我与孩子沟通，孩子勉强吃了几口。 记得小时候，家里穷，母亲经常为家里的柴米油盐酱醋茶发愁，母亲做什么吃的，我们从来都不挑剔，不管怎样的饭菜，到我们嘴里都是美味佳肴，母亲经常开玩笑说我们好养活，我们也觉得自己不挑食，只要是吃的，只要能填饱肚子，无论怎样的饭菜都能吃，而且吃起来都特别的香甜。可如今，挑食的孩子越来越多。你瞧！爷爷奶奶追着喂饭的，爸爸妈妈为孩子不好好吃饭发愁的，不吃米饭的，不吃面饭的，不吃菜的，这种种挑食的毛病困扰着许多家长。而如何解决孩子挑食的毛病呢？我想我们应该从以下几个方面去做。 一、树立正确的观念，引导孩子健康饮食 现在社会人们的生活条件越来越好，人们再也不用为吃饭发愁，想吃什么，就可以做什么，特别是家里有小孩子的都想着方的做好吃的给孩子吃。害怕孩子饿着了，害怕孩子营养不良了。结果出现了许多“小胖墩”，出现了许多挑三拣四的孩子。其实我们大可不必太焦虑，只要让孩子正常饮
食就行了，孩子们平常吃的食物足以能够保证孩子的身体需要。没必要特意的给孩子大补特补。 二、培养孩子的良好习惯，促进孩子合理饮食 在平时的饮食中我们就应该让孩子自己进餐，让孩子按需进餐，让孩子不挑食，不浪费，逐步养成良好的饮食习惯。我们要从自身做好孩子的表率，要求孩子做的，我们也必须去做。用自己的行动影响孩子，和孩子一同进餐，和孩子一起体验用餐的快乐。持之以恒的坚持下去，孩子就一定会养成良好的用餐习惯。 三、科学搭配膳食，让孩子健康成长 在平时的饮食中我们还应该了解一些膳食搭配的原则，合理进行搭配，以便保证孩子身体所需的各种营养物质的摄入。我们不能让孩子偏食，孩子想吃的，爱吃的，我们就天天给，顿顿吃，孩子不想吃的，就不做，就不让吃，这样下去只能让孩子养成偏食的毛病，让孩子身体所需的营养物质失去平衡，影响孩子的健康成长。 四、普及饮食知识，让孩子们掌握科学的饮食方法 在平时我们可以给孩子们讲一些饮食方面的知识，观看一些有关饮食方面的视频，让孩子们通过学知识，掌握健康的饮食方法。只有让孩子们了解食物，学会科学饮食，才能促进孩子们的健康成长。
健康成长演讲稿3篇
健康成长演讲稿3篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让 生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁不爱惜生命呢?谁不热爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔 干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，用心去感受一下， 真的只是这样吗? 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克……，玩得兴高采烈，意犹未尽，几乎天天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能 把工作做好，而且睡眠对每个人来说都很重要。像我们小孩子每天 至少要保证需要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也 要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，难道像大哥哥这 样不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也经常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的 亲人伤心欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发 生了什么大事情，只是一些极小的事。让我们来想想看，为什么会 这样呢?我想有可能是因为他们平时骄纵惯了，想干什么就干什么， 这次没得到满足，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想 不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还很多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国未来的接班人，是祖国未 来的栋梁之材。我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情 绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯非常重要。每个人制定一张作息时间表，按时作息。平时，抽出一定时间进行运动，运动能增强我们的
演讲—中国,我想对你说
站在历史的凝重上，展望未来的辉煌 放眼世界，我们凝望亚洲，在那日出的东方，巨龙盘踞所地，雄鸡屹立所处，就是炎黄子孙的家，就是所有中国人的家……中国！ 回望历史的北风，肆虐的悲怆。丝绸之路记录着你的久远，精美的瓷器叙述着你的深邃，圆明园诉说着你的悲愤，蜿蜒的长城昭示着你的磅礴。中国，我想对你说：“我没有选错，就在我降生的那一刻，我毫不犹豫的选择了你，中国！”中国啊！我深爱着的土地，你那九百六十万平方千米的热土上，跳动着13亿颗爱着你的心。你那九百六十万平方千米的热土上，哪一寸没有烙下华夏后代的足迹，你那九百六十万平方千米的热土上，哪一寸都是我们炎黄子孙们引以为荣的骄傲！ 穿过历史漫天的尘埃，透过时光飘渺的幻影，我们看到，火药绽开的弧光，彰显着你的激情；纸张渗出的绚烂，散发着你的风雅；印刷术晕开的墨香，书写着你的智慧；罗盘坚定的指针，镌刻着你的雄浑。曾经，我们创造了无可比拟的灿烂文化，营造了令人望尘莫及的辉煌文明，那时，世界的中心就是东方。 但是我们的梦却碎了，碎在了昏庸的君主手里，碎在了人们麻木、懦弱的无知里。这一碎，让我们敦煌的古卷开始了漂泊；这一碎，让我们的圆明园化作了焦土；这一碎，国破家亡；这一碎，让我们两千多万中华儿长眠在了这片生他养他的土地上。 但是，我们却决不会灭亡!我们有血战到底的气概，有自力更生、光复旧物的决心。伴着雄壮的军歌，冒着枪林弹雨，向着我们的敌人拼死前进！那战壕，那狼烟，在燃烧；那军刀，那战鼓，在敲打。一个民族已经起来，一个民族已经起来！嫦娥飞天的梦想正在召唤，古卷回家的愿望正在燃烧，和谐大同的远景依旧存在，巨龙腾飞的雄心激励胸膛。中国，我想对你说……英雄中国魂，那是不屈的精神！ 61年前的10月1日，您发出了举世瞩目的信号，您喊出了最为豪迈的的声音：“中华人民共和国，中央人民政府，在今天成立了！”巨人的呐喊，您振翅一飞，冲上云霄，那声音惊天动地，响彻寰宇，使群山响应，大海回波。从那一刻起，新一代的天之娇子站了起来，他们用自身的灵魂之火温暖了您一度冰冷的身躯，他们用青春的热血点燃了您曾经暗淡的灵魂，他们用激昂的国歌声为您织上了一身彩霞，悠悠五千年，泱泱大中华，从秦朝的封建社会到新中国的成立，几千年来，您,正以飞快的脚步向完美走去。 奥运会、亚运会的成功举办，说明我们有实力为世界创造更多的奇迹；保卫火炬、反对台独，显示我们捍卫主权的不变决心；江南大雪、汶川地震，告诉我们有能力处理大事，保护我们的人民。”
合理饮食 健康成长
《合理饮食健康成长》 科技实践活动方案 遵义市文化小学林果 一、活动背景： 随着社会的不断进步，人们生活水平逐渐提高，现在的孩子们可谓是不愁吃不愁穿，有些孩子以副食品为主食，这就造成部分学生形成挑食、爱吃零食、暴饮暴食等不良饮食习惯，常以零食为主，三餐不按时吃，有的孩子们长成弱不禁风，一说到吃饭就害怕的“豆芽菜”，有的孩子饮食无节制，长成肉嘟嘟的“小胖墩”。这样既不符合饮食卫生，又严重地危害了小学生的身体健康，而家长们对孩子的饮食营养、饮食习惯也缺少关注，所以培养小学生养成良好饮食习惯，确保小学生健康成长，是我们亟待探究解决的实际问题。我们力求通过开展《合理饮食健康成长》的科技教育活动，让学生了解目前小学生饮食与健康的情况，分析小学生的饮食与健康的问题，培养孩子们良好的饮食习惯和合理膳食，以促进更多的孩子能合理饮食，健康成长。 二、活动目标： 知识目标：
1．认识五谷杂粮、蔬菜水果，了解它们中所含的营养。 2.探究不合理饮食的危害与表现形式。 3.了解合理饮食的重要性和健康成长的小常识，提高对健康的认识。 能力目标： 1．让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力以及与人交往、合作的能力。 2．通过访问、调查、对比试验、上网、查阅资料等方法，培养学生搜集、整理资料的能力，掌握基本的研究方法。 3．引导学生通过办手抄报、写建议书、自编《健康饮食儿歌》、做营养知识卡、制作合理饮食食谱等让学生参与到“饮食与健康”的宣传活动中。 情感与态度目标： 1.学生更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食的坏习惯。 2.知道粮食来之不易，养成合理的良好的饮食习惯，杜绝浪费现象，提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。 三、活动对象及时间：
健康成长演讲稿
健康成长演讲稿 篇一：健康成长演讲稿 遵守交通规则确保健康成长 石龙中学九（1）班夏莹女辅导老师：刘先国 尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们： 大家好！我来自九年级一班，名叫：夏莹。我演讲的题目是：遵守交通规则，确保健康 成长。 一说起“交通安全”， 绝大多数人都会联想到“交通事故”。 “交通事故猛于虎”一点也不夸张。 据资料显示：2008 年我国发生交通事故就达 20 多万次，死亡人数相当于“汶川大地震”！2010 年 1 至 6 月份，按照道路交通事故同比口径统计，全国共发生道路交通事故 99282 起，造成 27270 人死亡、116982 人受伤，直接财产损失 4.1 亿元。学生死亡人数占 37%...... 众所周知，一个美丽而又可爱的小姑娘，路过马路时，被一辆卡车撞上，当她从昏迷中 醒来，自己那宝贵的双腿已经彻底地离开了她的身体，从此以后，小女孩就只能坐在一只篮球 里面手握木板，艰难的爬行。日复一日，年复一年，如今她已磨破了十九只篮球??这就是 “篮 球女孩”的故事。看着电视中那一幕幕车祸惨剧，我神伤了；看着那交通事故中弱小的孩童， 我哽咽了；看着那事故现场上伸出一双双粘满血迹需要援助的手，我流泪了！是那些无视交通 规则的人，是那些可悲可恨交通事故，强取豪夺了鲜活的生命。正是这些惨痛的事故，让千万 个家庭失去了欢笑；让无数的母亲在哭泣嚎啕，让孩童的眼神变得那么无助；让快乐的天伦成 为永恒的别离。 一个个鲜活的实例就在我们身边发生！ 我们难道不该去反思一下自己吗？无视交通规则， 横穿马路，拿着生命开玩笑，安全知识的贫乏，安全意识的淡薄，安全行为的松懈，上演了一 幕幕死者的惨状，亲者的哭泣，伤者的痛苦，令人不堪回首的血腥场面！不仅赔上了自己幼小 的生命，还让父母陷于无限的悲痛之中。这不能挽回的悲剧能不让人痛心疾首吗？ 为尽量减少或避免类似的事故发生，我们应该掌握安全知识，遵守交通规则。重视交通 安全，是每个公民的义务，更是我们的责任。我坚信：只有遵守交通规则才能确保健康成长。 让我们携起手来呵护着文明之花，让我们远离伤痛，珍爱生命。努力建设和谐平安的校园！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 绿色上网，健康成长 石龙中学六年级汪雪女辅导老师：刘少龙 尊敬的各位领导、评委、老师，亲爱的同学们： 大家好！我来自六年级，名叫：汪雪。我演讲的题目是：绿色上网，健康成长。 在刚刚过去的 2009 年，安徽省庐江县，年仅 16 岁的少年胡彬在服用了农药之后，被紧 急送往医院，但最终因抢救无效死亡。病床边，平日里铁骨铮铮的父亲一夜间白了头发，他紧 紧握住孩子的双手：“儿啊，你为什么要喝农药？”胡彬说：“我喝，就是不想被你们救活！”一 1 / 7
合理膳食-促进健康教案
合理膳食促进健康教学设计 高店初级中学刘敏 1、教学设计背景 1、面向学生：七年级 2、学科：体育与健康 二、教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 三、教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。四、学习方法、目标 学习方法：自主、合作、探究学习 教学目标： 1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢你知道体重指数吗根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数二体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。 处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢 1、你知道食物的分类吗 2、一日三餐如何搭配呢 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食
珍爱生命健康成长发言稿3篇
珍爱生命健康成长发言稿3篇亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档珍爱生命健康成长发言稿3篇，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。 引导语：生命是指一种“东西”的存在，同时，也是人类对生命现象存在的诠释。不管在任何情况下，生命安全总被摆在第一位，如何写出一份合适的发言稿，才可以让人们懂得生命的重要性呢？小编在这里准备了几份范文，希望能够帮到你们！ 珍爱生命健康成长发言稿篇1 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家上午好! 我是来自七班的，今天,我国旗下讲话的主题是《心系安全珍爱生命》。 大家知道，为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为“全国中小学生安全教育日”，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。 今天是3月25日，第24个全国中小学生安全教育日。为了
更好地宣传安全知识，更好地珍视我们生命，在此，我代表七（一）班同学向全体同学发出倡议： 1.上、放学路上要注意交通安全，遵守交通规则；在过马路的时候,要注意来往的车辆。 2.在家要注意用火,用电的安全，正确使用电器,避免意外发生。 3.外出游玩或游泳的时候，一定要有家长或老师等长辈陪同，切勿私自外出游玩或游泳。 4. 注意饮食安全.不要购买三无食品；不要在校门口和街头流动摊点购买零食,防止食物中毒；要学会保护自己,照顾自己,注意不要暴饮暴食,尽量少食用生冷的食品。 5. 在校要注意安全，做到“三不”： 不去：不去自行车库，不去机动车地下车库，不去地下泵房和高压电房，不去楼顶。 不碰: 不碰监控，不碰消防按钮，不碰消防卷帘，不碰其它带电设施设备。 不闹：不在楼梯打闹，不在走廊打闹，不靠栏杆打闹、不在开水间打闹，不玩危险的游戏。 亲爱的同学们, 心系安全，珍爱生命！安全责任重于泰山!让我们在生活的每一天,从点滴做起,遵守纪律,规范秩序,防范
XX老师我想对你说演讲稿
XX老师我想对你说演讲稿 老师，我想对您说，是您给了我们学习的兴趣;是您给了我们成长的快乐;是您给了我们面对困难的勇气;是您给了我们编织梦想的 信心。下面是为大家的xx老师我想对你说演讲稿，欢迎参考~ 我敬爱的老师： 您好! 是谁说只有母亲才能给予最温柔的爱，是谁说只有父亲才能给 予最深沉的爱，或许，他们并不是唯一的---因为还有一个人，他可 以给予我们温柔而又深沉的爱，他就是伟大的园丁——教师。 老师，我想对您说——我们懂您，教师的博大深邃容不得半点 污秽和垃圾他包容着母亲的挚爱，园丁的责任，老顽童的天真……一切的一切都是为学生奉献的心!高超的成绩离不开您一丝不苟的教学，严谨的评语离不开您不分昼夜的批改，一切的一切都离不开您在人生道路上给我们的导航，在不知不觉中，白发早已爬上您的额头，您就是漫漫黑夜里的一只红烛，燃烧了自己，却照亮了他人! 老师我想对你说——可能由于我们的冲动，总是犯一些这样或 那样的错误，现在请您原谅，课堂上开小差的是我们，操场上乱跑乱撞的是我们，有些坏毛病在随我们一起长大，我们不，再保证，而是用实际行动来证明我们将是您的好学生! 老师我想对您说——鸟儿离不开蔚蓝的天空，鱼儿离不开清澈 的湖水。而我们却离不开您淳淳的教导，小时候我们还不知道什么是爱心，是您教会了我们做人要把爱心放在第一步，稚嫩的童心第一次
知道了什么是爱心，长大以后，您用行动告诉我们：“花开一时，人活一世。” 老师!您是春天的晨露，夏天的凉风，秋天的甘霖，冬天的阳光。晨露佛醒我们干枯的心灵;凉风吹绿我们莘莘的生命;甘霖滋润我们 渴求的心田;阳光温暖我们离家的心。 老师!三尺讲台树立了您高高的形象，两尺教鞭挥洒您美丽的人生，高歌赞颂您，祖国伟大的园丁!有您才有我，有您才有辉煌的祖 国! 敬爱的老师： 您好! “春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”我想，这大概就是在 形容教师这个神圣而又令人尊敬的职业吧!在我们的生命中，老师会 是我们最尊敬而又感激的人，是我们一生都忘不了的人。 老师，我想对您说,您就像冬日的阳光，温暖地照射着我们的心田;您就像甘甜的雨露，无私地滋润着我们的心灵;您就像和煦的春风，轻柔地抚摸着我们的脸颊。我们每一步成长都离不开您的关怀和指导，正是您，才让我们从幼时的伢伢学语到现在的懂事成熟，我们取得的优异成绩都是您在夜里呕心沥血地备课的成果。 老师，我想对你说。,如果我们一艘船，您就是船上精确的指南针，时刻引领我们找到正确的方向;如果我们是一幅画，您就是那支 彩色的画笔，为我们勾勒出美好的未来;如果我们是一个音符，您就 是一首动听的歌曲，为我们演绎出完美的天籁之音。我知道，每当我
健康成长演讲稿
健康成长演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我演讲的题目是《我健康，我快乐》。 美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的 零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。 健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己 的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更 好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。只有运动才会健康，只有健康 我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的 花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在 运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运 动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云， 时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。 运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放 学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的 人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从
各个方面锻炼自己，提升自我的人生。 生命是上帝赋予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，船才会前进 得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们热爱运动，健康身心，快乐相伴。让“我健康，我快乐”的口号伴随我们走过一生！健康成长演讲稿二各位老师，各位同学： 大家下午好！今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有 尽有；成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更 多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望 成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进 班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力， 而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的 一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有机会和我们在一起为 曾经的梦想奋斗了。 人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？梦 想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够成功。珍爱自 己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。
合理膳食-促进健康教案讲课稿
合理膳食促进健康教学设计 吉州区曲濑中学郭文斌 一、教学设计背景 1、面向学生：七年级 2、学科：体育与健康 二、教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 三、教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。 四、学习方法、目标 学习方法：自主、合作、探究学习 教学目标： １、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 ２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
３、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点 重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？ 1、你知道食物的分类吗？ 2、一日三餐如何搭配呢？ 具体要求： 食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面
爱要大声说出来 演讲稿
爱，就要说出来 尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们： 你们好！很高兴能在这么一个美好的日子，站在这个讲台上，和大家一起来探讨这个关于爱的话题。今天我要给大家演讲的题目是《爱，就要说出来》。 不知道是否还有同学记得，五月份有一个特别的日子？没错，就是母亲节。不知道亲爱的同学们有没有为你们的妈妈送过一份贴心的礼物，或是一个简单的拥抱？ 诗经曰：父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。父母的良苦用心，我们有真正能领会到多少？父母的恩情，比海深。我们做儿女的几生几世也还不完的。当然，父母再为我们付出的时候，又何曾想要我们还过？父母的爱是无私的。每天离家前的反复叮咛；电话里的嘘寒问暖；在我们犯错时，又气又疼的责骂；在我们生病时，他们满脸的焦虑和担忧。在父母心里，我们永远都只是孩子，是让他们牵肠挂肚、放心不下的孩子。我知道，我们都曾任性过，都曾无理取闹过。我们性情乖张，将父母的关心视作唠叨，和父母斗嘴。但是我也知道，我们每一个人心里，都是很爱父母的呀！既然爱，为什么不大声说出来呢？要知道，孝顺是等不起的啊，同学们。岁月无情，也许有一天你会发现，父亲昔日高大宽厚的背脊因搬运重物而有些驮了，母亲昔日圆润光滑的双手因长年劳作而变得粗糙；也许有一天，你拥抱你的父母猛地发现他们的身体竟如此单薄，你拂开母亲的秀发却发现了几根扎眼的银丝。当你在慢慢长大，他们也正在老去。当你暮然回首，有可能再也找不到那熟悉的身影。你惊慌，你失措，你懊悔，你懂得感恩的时候，却错失了报恩的机会。所以亲爱的同学们，朋友们，不要让自己留下遗憾，爱就要说出来！就要行动起来！不要被城市的喧嚣，学习的忙碌，生活的繁琐，闭塞了你那扇释放爱的心灵之窗。听爸爸妈妈的话吧！少惹他们生气，在每一个特殊的日子，捧上一束鲜花，或是给予一个拥抱，告诉他们，你爱他们，很爱很爱。你会惊奇的发现：严厉的父亲也有流泪的时候，慈爱的母亲竟欢喜得像个孩子，那一刻，你的心是否小小地悸动了一下，小小地幸福了一下？ 然而，被我们不小心忽略的不只是爱我们的父母，还有一直以来默默地为我们奉献、孜孜不倦地教诲我们的老师。 有人说，老师是天上最亮的北斗星，为我们指明了前进的方向；有人说，老师是山间最清凉的甘泉，用知识的琼浆将我们浇灌；也有人说，老师参天的大树，为我们遮阴纳凉。仰之弥高，钻之弥坚。都说我们是祖国的花朵，老师辛勤的园丁。花朵用甜美的芬芳来报答园丁的恩情，然而，当老师为我们呕心历血的时候，我们是否有将老师的恩德铭记在心？老师不仅传授了我们丰富的知识，还教会了我们做人，教会我们要做一个正直勇敢、懂得感恩、乐于奉献的人。他们的伟大不仅仅是体现在那每天十几个小时的授教，还有像父母一样对我们的照顾和关怀。 一日为师，终身为父。我们不高谈阔论，不与舍己救人的谭千秋老师相比，
合理搭配膳食营养促进幼儿健康成长(精)
合理搭配膳食营养促进幼儿健康成长 中国有句古语;“民以食为天”。我们成年人都如此注重饮食文化,更何况正处在茁壮成长中的孩子们呢 ? 根据中国目前的家庭结构状况,一个家庭只有一个小宝贝, 在家长心中, 孩子的身心健康太重要了, 而为自己的孩子选择一个什么样的幼儿园 就成了重中之重。所以, 作为新时代的幼儿园, 要想不断的发展, 永葆园所的旺盛生命力, 就必须注重幼儿饮食营养的合理搭配以及膳食结构的创新。 我园以生命的第一需要——进餐为内容, 研究幼儿食品营养的均衡摄入, 研究进餐过程中良好习惯的培养与相应知识经验的传递, 研究饮食习惯与能力的培养以及个性与情操的形成, 让幼儿在愉快的心情下进餐并保持营养的摄入和均衡,从而使幼儿形成健康的体魄,促进幼儿健康成长。 一、幼儿膳食营养的重要性 1 均衡幼儿膳食营养是幼儿健康成长的需要 幼儿正处于生长发育的旺盛时期,大脑和神经系统发育迅速,骨骼处于骨化过程, 各个器官逐渐成熟和完善。由于幼儿期的快速成长, 所需的营养物质的质与量上都在发生变化, 因此只有合理的营养才是身心健康的物质基础。而平衡的膳食又是摄取合理营养的唯一途径。幼儿期营养均衡与否, 不但对其一生的身高体重影响举足轻重, 对其大脑的生长发育也是极其重要的。只有为幼儿提供营养搭配均衡的膳食, 才能满足幼儿身体发育过程中对各种营养素的需要, 促进幼儿的健康成长。 2 注重膳食营养是满足家长需求的需要 将孩子送进幼儿园,家长最担心的问题就是孩子在园能否吃饱吃好。家长接幼儿离园时,问的第一句话几乎都是:“今天吃的什么呀?”可见家长对幼儿园伙食质量 的重视与关心, 虽然大多数父母都知道营养不良会阻碍孩子的正常发育,但往往又缺乏相应的营养知识,他们唯恐孩子营养不足,影响正常发育, 拼命给孩子吃这吃那,甚 至滥用营养药,却往往造成孩子营养不良或营养过剩。因此幼儿园做好膳食工作, 既
XX健康成长演讲稿(3篇)
XX健康成长演讲稿(3篇) 随着社会进步和信息技术的不断发展，网络已深入到青少年学习生活的各个角落，对教育手段、教育方法乃至教育思想都产生了深刻的影响，广大青少年学生成为最大的网络使用群体。 网络使青少年学生开拓了视野，拉近了世界和他们的距离，有着积极的意义。但我们也十分清楚地看到，社会上一些网吧经营业主置青少年的身心健康于不顾，贪图私利，违法经营，接纳未成年人进入网吧，致使少数学生沉迷于网吧，严重影响了青少年的身心健康。因此，切实加强网吧管理、校园网管理和监控，还广大青少年学生一个绿色健康的网络环境，促进广大青少年健康成长，已是一件刻不容缓的大事。 对于我校学生来说，在姚嘴街道和周边地区所出现的网吧，基本上都是没有执照、非法经营的“黑网吧”，这给我校学生带来了极大的负面影响。一些自控力较差的学生沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏大战中，逐渐变得不守纪律、厌学逃学、夜不归宿，再加上网络游戏中充斥着大量血腥、暴力、色情甚至反动的内容，使他们纯洁的心灵受到了毒害，有的同学小小年纪就走上了违法犯罪道路。 学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园XX 健康成长演讲稿（2）学科育人大讲堂演讲稿：语文课，孩子们健康成长的乐园
母庸置疑，教学的终极目标是育人。作为语文老师，语文课本自然成了我教育孩子的最好脚本，而语文课也理所当然地成了我教育孩子的最佳阵地。那么，在语文课堂上应怎样育人呢？多年的教育经验告诉我，语文课的育人，需要用心于平时，实施于课堂。始终将学生放在心上，巧妙利用教学资源，引导孩子完成由知到情、到意和行的转变。 肖琼，我教的一个学生，在她还是个幼儿的时候，父母就离婚了。她被判给了爸爸，跟奶奶一起生活。她平时很少说话，总是一个人默默地坐在那里，课上从来不回答问题，课下也很少和同学们一起玩。她的沉默引起了我的注意，经过耐心地谈心，我了解了她的心理：她自认为自己长得又黑又丑，没有妈妈，同学们都不愿意和她一起玩，所以特别自卑和封闭。这是一个需要帮助的孩子。作为她的班主任和语文老师，我有责任向她伸出温暖的手，不能让这个已经失去母爱的孩子，再感到孤独寂寞，不能让那颗遭受霜冻的心再冰冷下去。我要让她自信起来，让她感到班级的温暖。想到这些，我的心情久久不能平静，怎么办呢？思前想后，我有了办法。 《掌声》一课主要讲身患残疾而忧郁自卑的小英在掌声的激励下，鼓起生活的勇气变得乐观开朗的故事。告诉我们人与人之间需要相互尊重、鼓励，要主动去关爱别人，特别是对身处困境的人，同时也要珍惜别人的关心和鼓励，正确
最新合理膳食-促进健康-教学设计
《合理膳食促进健康》教学设计 一、教学设计背景 1、面向学生：七年级 2、学科：体育与健康 二、教学课题 随着经济发展，城乡居民的饮食水平提高了很多，但与之相关的慢性病普遍发生，并且有些病的发病年龄也越来越年轻化。通过学习本节课，让学生了解合理的膳食可以预防慢性非传染疾病的发生。 三、教材分析 饮食对于学生一天的学习来说很重要，合理的饮食不仅能促进学生身体的发育，也是提高学生学习效率的重要保障。通过学习本节课，让学生明白合理的膳食与健康密不可分，激发学生健康的饮食观念，养成良好的饮食习惯，更好的掌握公共卫生知识增强健康意识，科学合理的安排自己的饮食，促进健康。 四、学习方法、目标学习方法： 自主、合作、探究学习 教学目标： １、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。 ２、了解青春期饮食习惯于健康的关系。 ３、培养学生科学合理膳食的意思和责任感，并养成良好的健康饮食习惯。 五、教学重难点重点：
了解科学合理膳食在成长中的重要性。 难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。 教学过程 情景导入： 你是胖还是瘦，怎样衡量呢？你知道体重指数吗？根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦！ 体重指数=体重（千克）/身高（米） 引出课题 （一）平衡膳食与健康 合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢？ 1、你知道食物的分类吗？ 2、一日三餐如何搭配呢？ 具体要求：食物多样，谷物为主，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐的膳食。 3、对青少年学生来说，除了要做到平衡膳食以外，还要重视以下两个方面 （1）三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食对初中生来说，三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入
妈妈我想对你说演讲比赛5篇
妈妈我想对你说演讲比赛5篇 妈妈，您的爱无处不在，它在热腾腾的饭菜里;它在干干净净的衣服里;它在每一天不厌其烦唠叨里;它在助我成功的教训里;它在默默无闻、任劳任怨的奉献里。下面给大家分享一些关于妈妈我想对你说演讲比赛5篇，供大家参考。 妈妈我想对你说演讲比赛(1) 尊敬的老师、同学们： 大家好! 妈妈，我想对你说一些心里话，可是您不能够骂我呀。 我想说我长大了，您应当信任我，我已经不再是您眼中的小孩子了。 有一次，我刚回到家您就说：“快点写作业。”我支支吾吾的说：“我快累死了，休息一会嘛。”您义正言辞的说：“不行!!!”我心里很不是滋味：休息10分钟都不行吗?我会说到做到，为什么呢?就不能信任我吗?唉，没办法，我只好赶紧把家庭作业拿出来写。 还有一次，我在家里写作业，您坐在我旁边盯着我。我都不敢向您看，一看就觉得死定了。就算我求求你，我真的懂事了，做事会认真的，不会再是您怀里那个什么都不懂的小宝宝了。 好像还有一次，昂立举行活动要出去玩，我很高兴。出发前一两天，我满怀期待地对您说：“妈妈，我后天想去昂立举行的活动那里玩……”还没等我说完，你便一口拒绝：“你才多大，能自理吗?不是我不让你去玩，是我担心你。 万一你路上出什么事，并且一去就5天，费用还那么高。反正不能去，妈妈会担
心的。”您一口气把话全部说完了，我太难过了。我能自理，我能自理……可这有什么用呢，美美的计划就泡汤了。 妈妈，我真想对您说：我长大了，我要自强，我要学会独立生活。请您不要再限制我的自由了，我再一次求求您放开我吧，放开我这只已经学会飞翔的小鸟，让我在蓝天中自由翱翔。” 妈妈我想对你说演讲比赛(2) 敬爱的老师，亲爱的同学： “世上仅有妈妈好，有妈的孩子像块宝，投进妈妈的怀抱，幸福享不了……”大家应当都听过这首令人觉得无比亲切感人的歌。 妈妈，我想对您说：“假如我是一棵小草，您就是参天大树，无论遇到多大的风雨，您都保护着我;假如我是一只小鱼，您就是浩瀚的海洋，无微不至地呵护着我。多谢您，是您把我带到了这个美丽的世界，教会了我如何做人，让我欢乐地成长!” 记得那一次，我报名参加运动会，又激动又兴奋。那一段时间，我放学一回家就开始练习。练了几天后，我觉得自我能够了，心里想：“反正我本来就跑得快，别人肯定追不上我。” 于是我就停止了训练，妈妈明白后问我：“今日怎样不去训练了?”我有些骄傲地说：“我不想练了，我跑得那么快，肯定能拿第一名。”妈妈听了以后，语重心长地说：“林宸宇啊，做事情怎样能半途而废呢?逆水行舟，不进则退。你想一想，别人此刻肯定还在加紧训练。就算你此刻跑得再快，不练习的话，迟早会被别人赶上的。
珍爱生命健康成长演讲稿4篇
珍爱生命健康成长演讲稿4篇 生命是宝贵的，每个人都只有一次，让我们养成良好的习惯， 健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长。以下是了珍爱生命健康成长演讲稿，希望对你有用。 敬爱的老师们，亲爱的同学们： 大家好！ 我演讲的题目是《珍爱生命，健康成长》。 同学们，生命是美丽的，是善良的，是和谐的。她不仅仅只属 于你。是母亲的十月怀胎，将你带到这个世界；是父母的含辛养育，才有了你的长大成人；是老师、同学、亲友的关爱，才有了你的健康成长。你属于父母、家庭、社会，属于许许多多关心你的人。关爱自己，珍爱生命已成为你义不容辞的责任。 可是有些人，却拿自己的生命开玩笑。记得前不久曾听到过这 样的一件事：某所学校的一位小学生由于考试成绩不好，受到老师的批评，家长的责备，就不堪一击，跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件，当时我震惊了，真没想到这样一个花季少年，竟有如此的想法——用跳楼来结束自己的生命。难道他不知道生命的可贵吗？难道他不知道这一跳将一去不复返吗？难道他不知道这一跳会给多少人留下多少痛苦？ 一个幼小的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的花样年华，可他就这样永久地走了。
人的生命是有限的，而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生，是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态，不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。 奥斯托罗夫斯基，因为参加卫国战争，身体受伤，导致双目失明，身体瘫痪。但是，他并没有放弃自己对生活的追求，而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书，并通过书中主人翁保尔，留给世人一段著名的人生格言：“人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一次。一个人的生命应当是这样渡过的：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样在临死的时候，他就能够说：”我整个的生命和全部的精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！现已成为一代青年的座右铭。 同学们，血的教训不能有一次，悲剧也不能重演，生命不可能有第二次！我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持清醒的头脑，绷紧安全之弦。 西方思想家倡导的“敬畏生命”的人道主义思想，应当成为我们对待生命的座右铭。“敬畏生命”，包括珍爱自己生命，也包括对他人生命的尊重。我们应该充满热情地帮助任何一个需要我们帮助的人。人与人之间只有充满了浓浓的关爱，才会有更多的人愿意与你患难与共，才会有更多的人愿意做你的朋友，你才会享受到更多的他人的关爱。