运动心理学 2
运动心理学名词解释
运动心理学名词解释
运动心理学是研究运动和体育活动中的心理过程和效果的学科。
以下是一些运动心理学中常用的名词解释：
1. 动机：指推动个人参与和坚持运动活动的心理因素，包括内外部动机。
2. 焦虑：运动中的不适感和紧张，可能分为竞技性焦虑和情境焦虑两种类型。
3. 自信心：对自己在运动中取得成功的信念和评价。
4. 集中力：个体在运动中注意力的集中和专注程度。
5. 流畅经验：指在运动活动中个体在自我投入和专注的情况下达到表现高峰的感受。
6. 应激与适应：个体在面对挑战和压力时的应激反应和适应能力。
7. 心理辅导：通过训练和指导，帮助个体改善运动中的心理状态和表现。
8. 自我效能感：个体对自己在特定运动任务中成功的信心和能力。
9. 团队凝聚力：运动团队成员之间互相支持和合作的程度。
10. 目标设定：为运动行为设定明确、可衡量和具有挑战性的目标。
11. 焦点宽窄：指个体在运动中的注意力聚焦的范围和宽度。
12. 竞技人格：指个体对竞争和成功的态度和特质。
13. 疲劳：在运动中出现的心理和生理疲劳感。
14. 强迫性运动障碍：一种心理障碍，个体对运动和锻炼表现出过度投入和不能自控的行为。
以上是一些常见的运动心理学名词解释，运动心理学还涉及很多其他的概念和理论，深入研究可以了解更多。
体育心理学-第02章运动中的目标定向和目标设置
三、体育教学中如何培养学生的学习目标定向
• （一）引导学生关注自身的动作技能学习 提高学生对于动作技能本身的重视，而不是 关注自己的成绩、得分比别人更好或更差。
创设问题情境，向学生提出问题，使其将 注意力集中在思考和解决自己的问题上。
给予学生更多自由选择和参与决策的机会。
• （二）合理运用表扬的激励方式
2.我国学者对目标定向的界定：
• 成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个 体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它不是具 体要达到的行为的数量标准，而是个体内心中追求的 成就取向 （祝蓓里等，2000）。
（二）目标定向的分类
1.目标定向的二分法
通过学习新的技能、控制新的环境来 发展自己的能力。
• 万德瓦勒（Wandewalle，1999）认为，目标定向是 个体努力展示自己的能力，并使自己的行为更为有效的 内在特质。
• 宾特里奇（Pintrich，2000）认为，目标定向是关 于个体追求成功任务的理由，对目标任务的表征，它反 应了个体对成就任务的一种内在认知取向，是一个关于 目标、胜任、成功、能力、努力、错误和标准的有组织 的结构系统。
种表扬方式增强了学生之间的横向对比程度, 而没有考
虑到学生之间的能力差异, 易使学生更加关注与他人对
比的结果,不仅不易使学生形成学习目标定向, 还易使一
部分学生的自尊心受到伤害。
• （三）合理采用分组教学的形式 采用多样化的小组划分方法，鼓励学生 合作学习。
基于小组之间进行比较，淡化个体的能力 比较。
3.目标定向的四分法
学习目标定向 趋向掌握目标
目标定向
回避掌握目标
成绩目标定向 成绩趋向目标 成绩回避目标
二、学习目标定向和成绩目标定向的区别
《运动心理学》考试重点
第1章绪论1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。
体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17）运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
运动心理学的任务：1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题影响其研究方向的因素：1) 运动项目的普及程度2) 运动项目的性质3) 进行实验控制的难易程度3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。
1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。
第2章运动活动的动机1. 动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。
分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机2. 动机的三个理论：1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。
运动心理学
第一章内容第一节运动心理学怎么发展起来的1.冯特于1879年在德国莱比锡建立了世界上第一个心理学实验室。
2.最早出现的运动心理学文献是美国印第安纳大学的诺曼.特里普里特于1897年发表在《美国心理学杂志》上的一篇论文。
3.在1913年的洛桑会议上，现代奥运会创始人顾拜旦明确提出了运动心理学的研究问题，推动了心理学与体育运动相互结合的科学历程。
4.1923年，被称为美国运动心理学之父的格里菲斯在美国伊利若斯大学开设了世界上第一个运动心理学课程；1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室。
1926年，他编写了世界上第一部运动心理学教科书《教练心理学》。
1928年，又出版了《运动心理学》。
1938年，成为体育运动心理咨询专家。
5.20世纪60年代和70年代，运动心理学得到了前所未有的迅速发展，其重要的标志有两个：第一，1965年，由意大利运动医学联盟倡议，在罗马召开了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会，此后，每4年召开一次国际运动心理学会议。
第二，1970年，国际运动心理学会刊物《国际运动心理学杂志》创刊；2003年，改版为《国际运动与锻炼心理学杂志》。
6.苏联在二战后成立了“运动心理委员会”；美国在1967年成立了“运动心理学全国协会”。
目前世界上有4种运动心理学专业学术期刊。
二．中国运动心理学是怎样发展起来的？1.1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会成立；1980年，中国体育科学学会运运动心理学会成立。
2. 20世纪80年代和90年代，中国运动心理学在运动员心理测量、心里选材和运动心理训练、心理咨询。
3．运动员心理测量是心理选材和心理训练的第一步。
广义的体育包括三个重要组成部分，学校体育、竞技体育、群众体育，与之相对的学科是：体育心理学、运动心理学、和身体锻炼心理学。
运动心理学涉及的三大领域：运动心理学包括：竞技运动心理学、体育心理学、锻炼心理学。
于是广义运动心理学涉及三大领域：竞技运动、大众健身、体育教育。
运动心理学
体育心理学概论1．体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育教学竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种身体活动，也是一种心理活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：20世纪50年代前和20世纪50年代后。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作“社会促进”现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个运动心理学实验室。
9．实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家10．1965 年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部体育心理学12．1980 年成立了中国体育科学学会运动心理学会。
1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门 C 学科。
（）A. 相同的B. 认知的C.不同的D. 基础的2．体育心理学侧重研究A过程中的心理现象。
（）A. 体育教育教学B. 竞技运动和比赛C.体育锻炼D. 娱乐3．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中 C 进行研究的科学。
（）A. 情感和意志B. 个性和意志C.心理和行为D. 认知和个性4．体育心理学是一个包含 D 学科的研究和实践领域。
（）A. 一种B. 两种C.三种D. 多种5．学习体育心理学是A的需要。
（）A. 体育实践工作和体育科学研究B. 体育实践工作C.体育科学研究D. 运动训练6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：A。
（）A. 20世纪50年代前和50年代后B. 20世纪40年代前和40年代后C. 20世纪60年代前和60年代后D. 20世纪30年代前和30年代后7．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于 D 年完成的。
（）A. 1901B. 1896C.1905D. 18988． C 建立了世界上第一个运动心理学实验室。
心理学 第二章 电子竞技运动心理(课件)
运动选材的作用
运动选材的重要性体现在以下几个方面： 1、有利于完成电子竞技体育的训练任务
选择合适的测量仪器，准备选材要用到的各种材料
明确测量的各种细则
进行几组随机试验 收集数据，综合分析得出测试结果
追踪反馈，及时补充信息，并对资料信息进行系统的修订和研究
03 电子竞技心理能力选材测试与测评
电子竞技运动心理能力的选材测评
针对电子竞技运动选材的要素，对电子竞技运动 心理选材中涉及的一些主要运动心理能力专项运 动心理能力的测试与测评进行大致的介绍。
04 意志品质选择的测试与测评
意志品质选择的测试与测评
（一）意志的概述： 意志是有意识地确定目的、调节与支配行为，克服障碍与挫折，从而达成预定目标 的心理过程。其中，受到意志支配的行为叫作意志行动。意志行动是人类意识能动 性的集中表现，是人类特有的心理现象。
（二）意志行动的基本阶段： 意志具有意识性与目的性，所以意志活动过程包含了确立行动目标与制定行动计划 的准备阶段，也包括采取行动完成目标的执行决定阶段。
2、社会心理学的研究成果为电子竞技心 理选材研究社会因素对电子竞技活动的影 响提供了可能
03
04
4、传统体育项目中，对运动心理的研究和 实践的应用经验可以在一定程度上迁移到 电子竞技运动选材中
电子竞技运动选材的主要测试内容
测量选材对象的各种 感知
测量选材对象 各种反应能力 的特点：简单 反应时、选择
运动心理学
运动心理学运动心理学是心理学的一个分支，它研究人们在运动和体育领域中的心理过程与表现，包括认知、情绪、动机、自信、焦虑等方面。
运动心理学不仅可以帮助运动员提高竞技表现，还可以促进身心健康、增强自我意识和情感管理能力。
在本文中，我将从以下几个方面进行探讨：运动心理学的发展历程、运动心理学的研究方法、运动心理学的研究内容及其应用。
一、运动心理学的发展历程运动心理学的发展可以追溯到20世纪初期。
在这个时期，运动心理学主要关注的问题是如何在运动训练中提高体能。
20世纪50年代，美国心理学家克卢戈曼提出了“运动心理学”的概念，并开始研究运动员的心理因素与表现之间的关系。
60年代后期至70年代初期，嗜好性运动的发展使得运动心理学逐渐成为独立的学术研究领域。
80年代，运动心理学开始研究情绪、动机、自信和焦虑等心理因素对运动员表现的影响。
90年代至今，随着运动训练的专业化和科学化，运动心理学的研究内容也日益丰富，涉及到运动员的心理准备、团队合作、教练员的管理和心理辅导等。
二、运动心理学的研究方法1.问卷调查法：问卷调查法是运动心理学中常用的研究方法，主要用于了解运动员的心理状态、态度和行为。
通常，研究者会编制一份问卷，采用定量或定性的方法对运动员进行调查。
2.实验法：实验法是运动心理学中常用的研究方法，主要是通过实验干预来研究某些心理因素对运动员表现的影响。
实验通常会建立一组实验组和对照组，在实验中对实验组进行心理干预，观察其对运动员的表现有无影响。
3.观察法：观察法是运动心理学中的一种研究方法，观察者通过观察运动员的行为、言语及非言语表现，对运动员的心理状态进行分析和评价。
三、运动心理学的研究内容1.认知：认知是指人们进行信息处理、思考和判断的过程。
在运动中，认知对运动员的表现具有重要影响。
运动员需要通过认知过程来处理复杂的情境，例如分析比赛的形势、判断对手的策略等。
2.情绪：情绪是指人们对特定对象或事件产生的情绪体验。
体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案
体育心理学第二章运动中的目标定向和目标设置测试题及答案总计： 6 大题，30 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共5小题，每小题2分。
）1．通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于__________。
A．成绩目标定向B．学习目标定向C．自我目标定向D．结果目标定向2．追寻成绩目标的个体认为是__________天生的、固定不变的，因而力求搜集与能力有关的证据以获得对自己能力的有利评价，避免消极评价。
A．智力或能力B．性格或气质C．性格或能力D．智力或气质3．通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己能力的是属于__________。
A．成绩目标定向B．学习目标定向C．掌握目标定向D．结果目标定向4．学习目标定向是__________。
A．适应性的B．主观的C．非适应性的D．非主观的5．“目标设置理论”是由美国马里兰大学管理学兼心理学教授__________于1967年率先提出了的一种激励理论。
A．温伯克B．洛克C．拉瑟姆D．马腾斯二、多选题（该大题共5小题，每小题2分。
）6．团队目标设置过程中可分成__________阶段。
A．计划阶段B．执行阶段C．检查阶段D．结果阶段7．目标定向主要有两个定向，分别是__________。
A．学习目标定向B．成绩目标定向C．工作目标定向D．结果目标定向8．我要在这次跳高比赛中跳得再高点，是__________。
A．短期目标B．模糊的目标C．长期目标D．明确的目标9．这次篮球赛，我的罚球命中率要超过同伴，是__________。
A．结果目标B．技术动作目标C．明确的目标D．模糊的目标10．团队具有的特点是__________。
A．成员之间相互依存B．成员之间相互协调C．团队以实现共同目标为主要任务D．团队成员对团队的成败负有责任三、填空题（该大题共10小题，每小题1分。
）11．研究通常认为___（）_______是适应性的，它与一系列积极的认知、动机、情感和行为中介变量以及积极的结果联系在一起，而_______（）___则是非适应性的，它与一些消极的结果相联系。
运动心理学
防衛機轉
佛洛伊德認為自我為解決超我與本我之間產生的衝突，會使用心理防 衛機制。若適當使用，防禦機制可減緩超我與本我間之衝突，但過度 或過當使用，而不正視面對衝突，則會造成焦慮或產生罪疚 （guilt），最終將導致如抑鬱沮喪的精神失衡。 防禦機制有以下數種：
– 否認（denial）， – 反向作用（reaction formation）， – 轉移（displacement）， – 壓抑/抑制（repression/suppression）， – 投射（projection）， – 理智化（intellectualization）， – 合理化（rationalization）， – 補償（compensation）， – 昇華（sublimation）， – 及退化情感（regressive emotionality）。
類型論
邁爾斯-布里格斯性格分類法（MyersBriggs Type Indicator，MBTI）是性格分 類的一種，其基本理論是根據瑞士心理分 析家榮格於1921年所出版的書籍心理類型 (Psychological Types) 。 經過五十多年的發展，MBTI現已成為全球 著名的性格測試之一。當中包括教育界、 顧員招聘及培訓、領袖訓練及個人發展等 領域均有廣泛的應用。
「判斷」與「理解」處世態度及生活模式
– 判斷型 J, Judging)傾向於井然有序及有組織的生活, 而且喜歡 判斷型(J 安頓一切事物。 – 理解型(P, Perceiving)則傾向於自然發生及彈性的生活, 對任何 理解型 P 意見都抱開放態度。 要注意的是, 判斷(Judging)並不等同決斷(Judgmental, 包含主觀及 衝動的意思), 而理解(Perceiving)亦不解作感知(Perceptive, 指對 感覺作出反應的程度)。
第十章 运动心理学
第十章运动心理学第一节运动心理学的产生与发展一、运动心理学的起源与发展心理学有一个悠久的过去，但只有一个短暂的历史。
——德国学者艾宾浩斯。
历史上第一个被明确认为属于运动心理学领域研究的是美国印第安那大学的特里比特。
从第一次世界大战后，到本世纪20-30年代，是系统研究运动心理学开始的时期，现代运动心理学进入了初创阶段。
本世纪二三十年代，其他国家的运动心理学事来也开始萌芽与发展。
从20世纪30年代初期至50年代初期20年间，运动心理学处于相对停滞阶段。
20世纪60-70年代，运动心理学得到了空前的发展。
二、中国运动心理学的发展简况。
我国著名体育教育家马约翰1926年撰写的题为“运动的迁移价值”一文，是我国体育运动心理学家最早的专论。
20世纪50年代末期，运动心理学作为一门学科被正式列入我国体育专业课程设置。
20世纪60年代初、中期，是我国运动心理学发展的萌芽期。
第二节运动心理学研究对象和学科特点一、运动心理学的研究对象、任务运动心理学是研究人在体育运动活动中心理活动的特点和规律的科学，其研究对象是体育运动活动的参与者（包括运动员、教练员、体育行政管理和经营人员以及身体锻炼的参加者）任务：1、研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系。
2、研究掌握运动知识、形成运动技能、进行运动训练的心理学规律。
3、研究体育运动活动对人的心理过程和个性特征产生的影响。
4、研究运动竞赛心理状态问题。
二、运动心理学的分支1、实验运动心理学2、教育运动心理学3、临床运动心理学三、运动心理学与其他学科的关系1、哲学思潮的影响2、生理学、物理学的影响3、计算机科学的影响4、运动心理学与邻近体育学科的交叉四、运动心理学的主要研究方法1、观察法2、内省法、3、实验法、4、评定法第三节国内体育心理学研究概况及主要成就一、竞技运动心理的研究主要包括：1、运动员心理特征评定2、运动员的心理咨询和心理训练3、运动员的心理选材4、对教练员的岗位培训二、体育教学心理的研究三、锻炼心理的研究1995年，中国国家体委颁布了《全民健身计划纲要》，它的颁布实施，促进了中国运动心理学界对锻炼心理学的广泛研究。
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运动心理学4.心理过程包括：认识过程、情感过程、意志过程。
5.感觉；是在事物的直接影响下，脑对于事物个别属性的反映。
感觉和知觉虽属于简单的认识过程，但它却是复杂认识过程的基础，是一切知识的来源。
不通过感知觉，就不可能有记忆、思维、等复杂心理过程。
感觉的分类：外部感觉，内部感觉知觉的分类：一般知觉、复杂知觉、时间知觉、运动知觉。
6.感受性；是指分析器对刺激物的感受能力，它是用感觉阈限的大小来度量的。
7.感觉阈限；是指能引起感觉的、持续一定时间的刺激量。
刚刚引起感觉的最小刺激量，称为绝对感觉阈限。
刚刚能反映最小刺激能量的能力，叫做绝对感受性。
刚刚引起差别感觉的刺激物的最小差别量，叫做差别阈限，那种刚刚能反映刺激物最小差别的能力，叫做差别感受性。
各种知觉的活动规律主要表现在选择性、整体性、理解性和恒常性等几个方面。
8.表象；是人脑对过去感知过的事物形象的反映。
表象具有两个特征：1、直观性2、概括性。
9.想象：在外界现实刺激物的影响下，人在头脑中对已有的表象进行加工改造，从而形成或创造新形象的过程。
10想象的分类：随意想象和不随意想象，再造想象、创造想象和幻想14.瞬时记忆又称感觉记忆，它是通过感官获得一些信息，在头脑中储存至多只有1-2秒钟。
15.短时记忆；是指1分钟以内的记忆，它的记忆容量为7加（减）2的组块或单元。
长时记忆是指一分钟以上的记忆，长时记忆的容量是非常大的。
识记可分为：①不随意识记和随意识记，②机械识记和意义识记。
在学习活动和体育教学、运动训练等任务的完成中，主要靠有意识记去记住。
16.机械识记；是在对识记的材料没有理解情况下，依据事物外部联系，机械重复的进行识记。
17.遗忘；是对于识记过的材料不能再认和回忆，或者是错误的再认与回忆。
遗忘和保持是相反的过程。
造成遗忘的原因：1.腐蚀作用 2.整合作用 3.抑制作用18.情感；是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。
19.情感按发生强度和持续时间长短的状态方面，可分为激情、心境和应激三种状态。
20.意志；是人为了实现确定的目的，而支配自己的行动并在行动时自觉克服困难的心理过程。
21志的品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力。
22.注意；是心理活动对一定事物的指向和集中。
注意是指心理活动具体表现的指向集中状态。
一切心理过程都是在一定注意状态下进行的。
23.无意注意是没有预定的目的，也不需要任何意志努力，而实现的注意。
无意注意的客观原因：首先是刺激的强度，其次是刺激物的对比关系，最后是刺激物的运动变化。
有意注意是有预定的目的，必要时还需要意志努力的注意。
注意的范围指在一瞬间能够清楚的注意到的对象的数量。
注意的范围大小和知觉对象的特点有关系，被注意的对象越集中，排列越有规律，越能够成为互相联系的整体，那么注意的范围也就越大，反之也就越小。
24.注意稳定性是指在较长时间内，把注意集中在某一对象或活动上。
在同时进行两种或几种活动的时候，能够把注意指向不同的对象上，这叫做注意的分配。
25.注意的转移；是根据新任务，有意识地把注意从一个对象转移到另一个对象上。
任何一种个性特征都不是在某一短时期内形成的，它是在社会和家庭的环境影响、教育训练和个人实践活动中逐渐塑造而成的。
所以，个性既经形成，就显得比较稳定。
26.气质的类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
27.性格；是个人对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。
广义心理发展指个体从出生到成人再到老年的心理的发生、发展和变化的过程。
28.影响心理发展的基本因素：①遗传和生理是心理发展的自然前提②环境和教育对心理发展起决定性作用。
29.为了使学生获得清晰准确的动作表象，教师在讲解，示范动作时应注意以下各点：1要突出动作要点进行示范2采用整体示范与分解示范相结合的方法3用语言表示的方法巩固示范动作的特点。
30.教学训练中，为使学生视觉表象与相适应动作表象相结合常采用以下辅助方法：①缓慢地做动作②采用不同重量的器械进行练习③分别完成所学的个别动作④给学生提示相应的肌肉运动感觉⑤示范动作要有表情⑥注意对学生的具体指导。
31运动技能形成的过程:运动技能的形成是有阶段性的，不同的阶段具有不同的特点，通常把运动技能划分为三个阶段；1掌握局部动作阶段2初步掌握完整动作阶段3动作协调完善阶段。
32.技能形成的途径练习的表现形式：①练习的进步先快后慢②练习的进步先慢后快33.高原现象（运动技能形成过程中，练习中期出现了暂时的停顿现象，这种练习曲线称为“高原”现象。
高原现象产生的原因；①由于技能的提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式方法，②身体素质发展不够，③学生练习兴趣降低，情绪低落或不良的身体状态等原因。
高原现象并不是一般都有，技能结构比较简单，有无上述主观原因不会出现高原现象。
）④练习成绩起伏现象34.技能的迁移：已经掌握技能对新技能的形成发生积极影响，并促进新技能的形成。
35.技能的迁移又叫正迁移，技能的干扰又叫负迁移。
36.如何促进学习的迁移：①掌握有关基本知识和技能②提高学生的分析与概括能力③正确地运用比较的方法④学习时间安排和掌握熟练程度。
37培养与激发学习动机的具体措施如下：①进行学习目的教育，启发学习自觉性②利用已有动机迁移，使学习产生学习的需要③培养学生的求知欲和学习兴趣④利用学习结果的反馈作用，树立学习的信心和决心⑤保持教学内容和方法新颖，生动，具有启发性⑥适当开展竞赛活动，激励学生进取心。
38.教师对学生学习积极性的影响：在教学中教师是影响学生学习积极性的众多因素中最重要的因素，教师通过自己的教学训练活动，可以提高学生学习的积极性，也可以降低他们学习的积极性。
反应速度：指有机体对各种信号刺激的应答速度。
动作速度：指非周期性练习中完成单个动作的速度。
心理定向：指心理活动的准备状态和注意的指向性。
运动知觉：运动知觉是人脑对外界事物和人体自身运动状态的反应。
教学训练中念动训练开始时每天进行5分钟，随着控制表象能力的提高，可增加到每天10—15分钟。
如果正在进行中动作表象被外界因素打断，应立即停止，再从头开始。
39.生物反馈；是借助于现代化仪器把机体的生理信息传递给运动员，使其经过反复练习，学会调节自己的生理机能。
二，简答1体育心里学在体育教学中的意义？①可以了解和掌握学生的心理特征和需要，有助于激发大学生的学习兴趣、提高学生学习体育的积极性。
②可以根据是、学生的个性差异，因材施教，区别对待。
③采取一些心理技能训练方法帮助学生更好的掌握运动技能和调节情绪状态。
④帮助学生激发学习兴趣、提高动机水平。
⑤帮助学生培养坚强的意志品质，增强自尊心和自信心，培养合作能力。
团队精神和竞争意识。
动作技能; ;通过练习而固定下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
指向目标。
操作具有随意性。
需要运动来实现任务目标。
2.动作技能一般有两种分类方法；①一种是根据动作技能进行过程中对环境因素的依赖程度，划分为封闭式动作技能和开放式动作技能；②另一种是根据动作的是否连贯，划分为连贯的动作技能和不连贯的动作技能（高策略和低策略）3.影响动作技能的获取的因素？内部因素：经验与成熟度；智力；个性；运动能力外部因素：指导与示范，练习和反馈。
4.练习成绩的表现形式?①练习的进步先快后慢②练习的进步先慢后快③高原曲线④练习成绩的起伏现象5.什么是反馈：指有机体在处理信息过程中，把来自运动器官的效应信息，再经感受器传到大脑的神经中枢。
获得有关动作的正确性，精确度和适合性的信息过程。
6.反馈的作用；促进作用；激发动机作用7.反馈的种类1、信息的来源分为; 内在的反馈、外在的反馈、2提供信息的时间分为；同时发生的反馈、延迟的反馈3、提供信息的性质分为；建设性的反馈、非建设性的反馈技能的迁移已经形成的动作技能，对掌握另一种技能的影响。
（正迁移和负迁移）8.什么是动作技能的干扰？已经形成的动作技能对另一些新技能的形成发生消极的影响，即妨碍新技能的掌握，这种现象称之为动作技能的干扰，又称为消极的（抑制性的）迁移或负迁移。
9.运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用，具体地讲，包括；发动、选择、强化、和维持的功能，并对体育活动效果产生重要的影响。
1发动功能2选择功能 3 强化功能4维持功能10.运动动机的种类？①生物动机和社会动机②内部动机和外部动机③直接动机和间接动机（1)为了获得刺激、眩晕、运动愉快感觉和宣泄身心能量，满足个体生理需要而参加体育活动的动机，属于生物性动机或原发性动机。
(2)为了在体育活动中与同伴接近。
交往，得到认同、发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要而参加体育活动的动机，属于社会性动机或继发性动机。
(3)源于学生自身好动，好奇或好胜的心理，如渴望从体育活动中获得身体上的快感，兴趣、刺激、以及希望满足自尊心，上进心，荣誉感、义务感、归属感、和自我现实感等心理需要的动机，属于内部动机。
(4）由学生自身之外的诱因转化来得动机，如教师的表扬，同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力，避免惩罚与升学考试等原因而参加体育活动的动机，为外部动机。
动机的培养是指学生从没有运动活动机到形成运动动机的过程。
动机的激发是指学生已经形成的潜在动机充分调动的过程。
11.运动动机的培养与激发？①充分重视和利用学生的各种需要。
②提高学生的体育成就动机③适当展开竞争，积极组织合作⑤及时反馈，肯定评价12.端正体育态度运动兴趣；是指人们积极地认识，探究或参与运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能促进身心健康的重要动力。
运动兴趣和人运动需要有密切的联系，其发生是以一定的运动需要为基础的。
根据运动兴趣的内容，可以分为物质兴趣和精神兴趣。
物质兴趣是以热播的物质需要为基础的兴趣，主要表现在对运动（如对运动服，运动器材等物品）的兴趣。
精神兴趣则是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。
根据运动的倾向性，可以分为直接兴趣和间接性趣。
直接兴趣；是由于对体育活动本身的感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动，观看体育比赛等方面的兴趣。
间接兴趣；不是对体育活动本身产生的兴趣，而是对体育活动的未来结果感到需要而产生的兴趣。
直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异直接兴趣和间接兴趣可以相互转化根据运动兴趣的广泛性，可以分为广泛兴趣和中兴兴趣。
广泛兴趣是指对多项体育运动（如球类，水上运动等）或某些一项体育运动多方面的事物或活动（如运动技能，运动心理，运动生理等方面）感兴趣。
中兴兴趣则是在广泛兴趣的基础上，对某一类体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚稳定的兴趣。
1.运动兴趣的初级水平——有趣“有趣”是人们对于新鲜事物或有趣现象的直接兴趣，只在感知中由于兴奋性和增强形成的一种不太稳定的愉悦倾向，属于始发状态的低级层次兴趣，有由于事物的新异刺激而引发的好奇心。