山楂减肥偏方，早晚各一杯，刮油消脂从136斤瘦到96斤
饭后吃一宝5天刮油12斤身上多余的脂肪全没了
饭后吃一宝 5天刮油12斤 身上多余的脂肪全没了饭后吃一宝 5天刮油12斤 身上多余的脂肪全没了饭后吃一宝 5天刮油12斤 身上多余的脂肪全没了饭后吃一宝 5天刮油12斤 身上多余的脂肪全没了想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。
用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，今天要说的是水里加上干山楂，喝5天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。
干山楂减肥方法1、选择好的干山楂请点击此处输入图片描述选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。
在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
2、倒入适量开水冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°-90°比较好。
一般8-10片山楂干倒入400-500ML开水。
加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1-2此即可。
山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用。
请点击此处输入图片描述山楂的减肥原理1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
2、山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
3、山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
山楂减肥食谱请点击此处输入图片描述山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
巧用山楂自制减肥茶
巧用山楂自制减肥茶
市面上虽然有很多的减肥茶，但是大家也知道这一类的减肥茶所含有的成分会导致好不容易减下来的体重反弹，鉴于这种情况，我们应该学会自制减肥茶，下面就为大家分享关于山楂自制的减肥茶，让我们健康吃出好身材。
山楂自制减肥茶
山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。
制法：
1.山楂清洗干净，直接去核、去蒂、去籽用水炖煮。
2.等到山楂煮烂的时候加入白糖，直接饮用即可。
山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。
制法：
1.山楂清洗干净直接拍碎，和银花、菊花一起放入杯子中，加入沸水直接冲饮。
2.坚持每天饮用1次，这样会得到很好的效果。
山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：
1.把上面所陈列的这些原材料一起研磨成碎末，分成10包。
2.每天取出一包直接使用沸水冲泡，代茶饮水即可。
山楂加什么瘦得快
山楂加什么瘦得快山楂，一种功效非常多的优质茶叶种类，山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，那山楂加什么瘦得快呢？山楂，一种功效非常多的优质茶叶种类，山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，那山楂加什么瘦得快呢？相关的介绍如下！山楂加什么瘦得快1、菊花山楂茶材料：菊花、金银花、山楂各10克。
做法：将所有材料洗净之后放入保温杯中加入500毫升左右的热水冲泡5分钟即可饮用。
功效：有效促进身体新陈代谢，具有减肥的功效。
2、山楂绿茶材料：山楂25克，绿茶粉12克。
做法：将所有材料洗净之后3碗水煮沸约5分钟后取汁每天分2次饮用，每次500毫升左右。
功效：可以帮助消除身体赘肉油脂，有效减肥。
3、山楂荷叶茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将所有材料混合一起研成细末之后分成10等份，然后每天取一份冲泡代茶饮。
功效：降脂减肥，适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
4、山楂银菊茶材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎之后与菊花、银花引起放入杯子待茶冲饮。
功效：降脂减肥，适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
5、山楂橘皮茶材料：山楂、橘皮、荷叶各20克，薏苡仁10克。
做法：将所有材料一起研成细末之后热水冲泡饮用即可。
功效：降脂减肥，促进新陈代谢，有效轻身减重。
6、山楂鲤鱼汤材料：山楂25克，鲤鱼500克，面粉150克，鸡蛋1个，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。
做法：鲤鱼去鳞、内脏之后洗净切块，用黄酒、精盐腌渍15分钟，然后将鸡蛋、面粉、白糖搭成糊状之后，将鱼块放入鸡蛋糊中取出蘸上干面粉入爆过的姜片油炸3分钟后捞起，最后将山楂加入少量水上火融化后加生面粉后倒入鱼块中煮15分即可。
功效：利水消肿、降脂减肥。
山楂这样喝一个月能瘦10斤，排出体内黑臭宿便，皮肤也变白了
山楂这样喝一个月能瘦10斤，排出体内黑臭宿便，皮肤也变
白了
山楂很多人都吃过，酸酸甜甜它有健胃消食的作用，可以促进消化，很多人用它来泡水喝，对身体也非常有益，今天给大家介绍一种用山楂来减肥的方法，每天这样喝坚持一个月可以让你瘦10斤，还能帮助身体排出宿便，让皮肤更加美白。
在选择山楂的时候尽量选择干山楂，颜色比较亮一点，山楂如果发黄就说明它不新鲜了，在挑选的过程中尽量选择颜色亮点的，山楂在冲泡之前需要清洗干净，可以先将山楂放在杯子里面，然后倒入热水先冲洗一遍，将热水倒掉，这样可以清洁山楂表面的灰尘和脏东西。
在冲泡的时候水温尽量控制在八九十度，水温太低山楂的效果泡不出来，标准就是在500毫升的开水里面加入10片左右的山楂，山楂太少口感和功效不能发挥出来，山楂太多泡不开也会影响口感。
山楂泡水喝尽量选择在饭后半个小时，因为山楂可以促进消化，饭后一杯效果非常好，山楂最好不要空腹喝，对肠胃的刺激比较大，也不利于咱们减肥。
在山楂荷叶茶不仅能减肥还能去除体内湿气，制作方法也非常简单，准备材料有：干荷叶，干山楂，薏米和适量的蜂蜜，先将干荷叶和干山楂清洗干净，然后将薏米稍微炒一下，薏米是寒性食物，炒一下可以去寒气，煮的时候也更容易烂，将以上三种材料放进锅内，然后加入适量的水大火煮开，煮开之后转为小火慢炖20分钟，关火让它自然冷却，冷了之后将里面的固体物质捞出来留下茶水就可以喝了，喝的时候根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，每天喝一杯清肠排毒，还能减肥。
喝山楂水需要注意的事项：经常喝山楂水有利于减肥瘦身，只要坚持喝就一定有效果，但是对于胃酸过多的人不适合喝山楂水，因为山楂会刺激胃酸分泌，会加重身体负担。
减肥大的方向管住嘴、迈开腿不变的情况下，咱们可以试试用山楂泡水来喝，对减肥起到事半功倍的效果。
夏季减肥好时期 推荐山楂减肥茶
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夏季减肥好时期推荐山楂减肥茶
导语：夏天来了，又到了露胳膊露腿的季节了，那么，你做好准备了么？MM为了在夏季展示自己的好身材，会在日常生活中试用各种减肥方法，但效果却是...
夏天来了，又到了露胳膊露腿的季节了，那么，你做好准备了么？MM为了在夏季展示自己的好身材，会在日常生活中试用各种减肥方法，但效果却是很一般。
山楂是我们日常生活中经常可以吃到的一种果核类食物，其可促进消化，是减肥食物中的佳品，下面小编就来详细介绍下可帮助你减肥的山楂减肥茶：
推荐山楂减肥茶
原料
干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、陈皮10克、薏米10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。
做法
1、干荷叶，干山楂，薏米以及陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
提醒
1、体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
2、荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
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山楂能单吃还能泡水喝，和它一起泡，去湿气瘦身还能减掉大肚腩
山楂能单吃还能泡水喝，和它一起泡，去湿气瘦身还能减掉大肚腩山楂大家应该都不陌生，从我们童年时期馋着大街小巷里老爷爷叫卖的冰糖葫芦时，山楂就已经成为中国人的亲密食物了。
冰糖葫芦价格便宜，也就两三块、四五块一大串，在山楂外面包裹一层糖，开胃爽口，小孩子都爱吃。
后来人们又将食材改变，做成了山楂雪球或者冰糖黑枣，但都万变不离其宗。
其实自古以来，中国人就从未停止对山楂的制作和开发，中国的菜肴里，也从来没能少得了山楂的身影。
但是大家的印象中，山楂好像都做成了冰糖葫芦，要么就是山楂糕山楂卷，很少有人真的会直接食用山楂，因为觉得那个酸味对牙齿的考验还是挺大的。
其实直接生吃山楂对人体的益处非常多，能够开胃助消化，很多健胃消食片的主要原料都是山楂。
除此之外，它更是有排毒通便、降血脂的功能，对减肥是很有帮助的。
因为山楂对肠胃的有益之处，所以上班族这类久坐人群特别适合买山楂泡水喝来缓解消化系统的工作压力。
而且现在市面上也有卖包装好的山楂的，特别方便携带放置，一点都不麻烦。
不过其实山楂还可以跟一些其他东西一起泡水喝，效果也会更好。
比如说陈皮、薏米、荷叶。
这几样东西一起放在水里煮着喝，祛湿的功效非常明显。
尤其是造福广大工作中的女性。
长时间对着电脑上班，不仅容易湿气重，也有可能会加重得妇科病、长大肚腩的风险，筋骨肯定也因为缺乏活动不舒服。
可是平时忙着上班工作，也没啥时间去锻炼。
这个时候，让山楂它们出场再合适不过了。
煮山楂水喝，既能祛湿又能排毒，同时还可以较好地调节脾胃，将体内的毒素排出去。
有的女孩子会因为长痘痘感到非常烦恼。
其实长痘的主要原因之一，也是体内毒素堆积太多、湿气重。
如果经常泡山楂水喝，可以排除毒素，改善皮肤质量，让皮肤看起来吹弹可破、泛着珍珠色的柔嫩光泽，整个人气色都能好很多。
而且长时间喝还可以减肥哦！如果坚持一个月的话，甩掉小肚腩什么的简直是太轻松了。
除了薏米陈皮荷叶，山楂也可以搭配枸杞泡水喝。
大家都知道枸杞现在简直就是养生的代名词，是一种非常好的药材，祛湿补肾助睡眠明眼目什么的它都能干，简直是万药之王。
瘦身看过来,水里加这种东西喝3天有奇效!
瘦身看过来，水里加这种东西喝3天有奇效！想要清肠刮油，不会便秘还能瘦身吗？只要在水里加入这种东西，连续喝3天就有效果哦。
想要清肠瘦身的美眉们赶紧动手试一试吧。
干山楂泡水喝的功效竟有这么神奇？赶紧get起来。
想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。
用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。
1、选择好的干山楂选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。
在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
2、冲泡前涮洗一遍在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后把水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。
3、根据山楂数量倒入适量开水冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。
一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。
加水太少山楂不出味，大多口感过酸，不太好喝了。
一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2此即可。
虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。
哪些人不宜喝干山楂泡水用干山楂泡水当茶饮，可以降血脂。
但有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。
喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。
但山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。
中医理论认为，山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。
每天饭后喝一点山楂水,5天刮油瘦12斤!
每天饭后喝一点山楂水，5天刮油瘦12斤！
肥胖的产生并非只是日常暴饮暴食所致，养生论中阐述道，肥胖是因体内宿便所致。
想瘦身就要先排宿便，宿便的产生是由于毒素没及时排出体外，
想减肥首先要根治便秘，排毒是关键。
制作
将以上的几个配料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，
每天可取其中一包作为饮品，沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
水尽量多些，不要为追求口感而喝太浓的茶。
3、山楂银菊饮品
菊花有很好的排毒功效，金银花有减肥养生的功效，再加上与山楂的搭配，可起排毒瘦身效果。
山楂银菊茶能减肥、降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。
可准备山楂、银花、菊花各10克
冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度最好在80度左右比较好。
本文作者：养生百事通。
山楂减肥茶的原理 山楂减肥茶的做法
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山楂减肥茶的原理山楂减肥茶的做法
导语：现如今，女性朋友们在对减肥的方法进行寻找时，喝茶减肥的方法也备受大家的瞩目。
其中，山楂减肥茶就常被大家所选择。
山楂减肥茶的减肥原
现如今，女性朋友们在对减肥的方法进行寻找时，喝茶减肥的方法也备受大家的瞩目。
其中，山楂减肥茶就常被大家所选择。
山楂减肥茶的减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
山楂减肥茶的做法：
做法一
做法：1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
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山楂茶 让你速减15斤
山楂茶让你速减15斤中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。
1、山楂汤：原料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去蒂、去籽，用水煮，至山楂烂熟再放入冰糖，饮其汤。
功效：酸甜可口，消脂解腻。
瘦身力：每天饭后喝上一杯，脂肪想囤积都难。
2、山楂茶：原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝能去油、润肠、通便，而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。
瘦身力：坚持饮用2个星期，腰围可以减一寸。
3、山楂银菊饮：原料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。
功效：对调节血脂有很好的效果。
瘦身力：有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦!4、山楂橘皮饮原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。
功效：有降火消脂之功效，如果你没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那一定要喝这道茶哦。
瘦身力：它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。
5、山楂瓜皮饮：原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。
瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。
6、健美消脂茶：原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。
功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。
瘦身力：每天饮用，月瘦15斤。
7、美颜瘦身茶：原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。
做法：将以上各味同入砂锅加水煎煮，滤汁饮用，为1日量。
功效：既可减肥，又可滋养皮肤。
8、双根茶：原料：茶根、山楂、芦根各15克。
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山楂减肥偏方，早晚各一杯，刮油消脂从136斤瘦到96斤
又到了吃山楂的季节，对于山楂大家都知道它可是冰糖葫芦的灵魂。
冰糖里包裹着酸酸甜甜的山楂，口感非常的适口，无论是男女老少，大人小孩都非常的钟爱它。
山楂，又名山果果，性味，酸甘，微温，归经，入脾、胃、肝经。
有消食健胃、活血化瘀之效。
而且山楂含有丰富的维生素，是其他水果，如柠檬的2.4倍。
而且在我国有大概1/3的中药中都含有山楂，药用价值超高，如降脂、活血等。
下面我把这个减肥小偏方也分享给大家：
材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖适量（看个人情况而定），水。
枸杞水步骤：
1.将山楂洗净切片。
2.将山楂投入煮好开水的锅中。
3.煮到山楂变软后，加入枸杞。
4.煮到汤汁变色后，加入冰糖，再煮几分钟即可。
注：一次煮够喝的量就行，不要喝隔夜的。