自我效能的应用及研究进展
自我效能在大学生生涯规划中的应用研究
自我 效 能 在 大 学 生 生 涯 规 划 中金 融 学 院 国际金 融 学 院 ， 海 ２ １０ ） 上 上 ０ ２ ９
摘要
生涯 自我效能是 自我效 能理论在生涯领域的具体应用 。大学生生 涯 自我效 能的高低成 为影响和制
约大学生进行合理的职业 生涯规划和生涯决策的关键。通过分析影响大学生生涯 自我效能 的主要 因素 ， 为大学
生 科 学 地 进 行 生 涯 规 划 提 供依 据 ， 大 自我效 能理 论 在 大 学 生 职 业 生 涯 规划 中 的应 用 。 扩
关键词 自我效 能 ； 大学生 ； 生涯规划
中 图分 类 号 ： ４ Ｇ６ ７ 文 献标 识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ：０ ８３５ （０ ９０ —０ ２０ １ ０—４ ６ ２０ ｝４０ ６ —４
Ｓ ｕ ｙ ｏ ｐ ｉ ａ ｉ ｎ ｏ ｅ ｆｅ ｆ ｃ ｃ ｏ Ｃａ ｅ ｒ ｔ ｄ ｎ Ａｐ ｌｃ ｔｏ ｆ Ｓ ｌ－ ｆ ｉａ ｙ ｔ ｒ ｅ Ｐｌ ｎｎ ｎｇ ｏ ｉ ｅ ｓ ｔ ｔ ｄ ｎｔ ａ ｉ ｆ Ｕｎ ｖ ｒ ｉｙ Ｓ ｕ ｅ ｓ
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自我效能理论及其应用
四种不同的模仿方式
(一)直接模仿(direct modeling)： 直接模仿行为、技能
(二)综合模仿(synthesized modeling)： 综合多次所见，形成自己的行为
(三)象征模仿(symbolic modeling)： 模仿行为所代表的意义。
(四)抽象模仿(abstract modeling )： 模仿抽象原則，而非具体行为
言语劝说（verbal persuasion)
指通过他人的指导、建议、解释及鼓励等来改变 人们的自我效能
在直接经验或替代经验的基础上进行劝说、鼓 励，效果最好
当评价来自于有威信或对个体来说比较重要的 人时效果较好
The most important
Encourage, praise ,admire your patients at any stage by their own agenda.
自我效的作用
个体在行动前对自身完成该活动有效性的一种主观评估，这 种预先的估计对后续的行为会多方面地发生影响。
自我效能感影响人们的行为选择。 影响面对困难时的坚持性和努力程度 自我效能感影响人们的思维模式和情感反应模式。
Personal efficacy beliefs
Teaching efficacy, Learning efficacy, Writing efficacy
来自情绪和生理状态的信息
紧张、焦虑容易降低人们对自我效能的判断 生理状况差时自我效能感也会降低
但是人的一切行为都是主客观相互作用的产 物，外部的经验与主观的认知对自我效能感的 形成都有很大的影响作用。
如何评价自我效能？
Parenting efficacy I can quit smoking. (You can start naming
自我效能感理论在教学中的应用
自我效能感理论在教学中的应用美国心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》一书中提出自我效能感的概念，并在其以后的著作中逐步形成了自我效能感理论的框架体系。
自我效能感被人们接受以后，广泛的应用在教育学、心理学和管理学领域，并取得了丰硕的成果。
多年来，人们围绕着自我效能感这一研究课题开展了广泛的研究，并在理论和实践成面上取得了一定的共识。
在自身的教学实际中，自我效能感也发挥着巨大地作用。
良好地使用自我效能感理论会对学生的学习和老师的教学产生积极有效地影响。
一、认识自我效能感班杜拉在其社会学习理论中特别强调人的认知对学习和行为调节的影响,认为人的认知在行为因素、个人因素、环境因素三者相互决定的过程中发挥着重要的调节作用,作为一种认知因素的自我效能感的变化被看成是人的自我调节得以持续的心理动力原因。
他指出自我效能感是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念,是特定领域的概念。
自我效能感不是技能,也不是一个人的真实能力,而是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度。
自我效能感作为个体对自己与环境发生相互作用效验的主体自我判断，要以一定的经验或信息为依据，自我效能感正是通过对这些新的认知加工而形成的。
以班杜拉维代表的西方学者认为个体所具有的自我效能感来自于四种类型的经验。
（1）以往的成功经验，为个体提供判断和构成自我效能感的行为信息；（2）模仿或替代，榜样的成就、行为给观察者展示了达到成功所需要采取的策略，以及为观察者提供了比较与判断自己能力的标准，同时也为其传递了只要通过努力，就一定能够成功的信念。
（3）言语或社会劝说，是个体对自己已有的能力产生积极的信念，使自己既不要妄自菲薄，压抑和限制能力的发挥，也不能产生不切实际的过高期望，（4）生理与情绪的状态，在组织情境中减少压力源以及改善物理被认为是促进自我效能感提高的有效途径。
基于以上的认识，我们感受一下它在实践层面的应用。
一般自我效能感量表的信度和效度研究
一般自我效能感量表的信度和效度研究一、概述随着心理学研究的不断深入，自我效能感作为个体对自己完成特定任务或应对特定情境的能力的信念，已经逐渐受到学者们的广泛关注。
一般自我效能感量表（General SelfEfficacy Scale，GSES）作为评估个体一般自我效能感的重要工具，其信度和效度的研究对于确保测量结果的准确性和可靠性具有重要意义。
本文旨在探讨一般自我效能感量表的信度和效度研究现状，分析量表在应用中可能存在的问题，并提出相应的建议，以期为后续研究提供参考。
在信度研究方面，一般自我效能感量表通过内部一致性信度、重测信度和分半信度等多个维度来评估量表的稳定性。
内部一致性信度主要考察量表内部各个项目之间的相关性，常用的指标有Cronbachs 系数重测信度则通过在不同时间点对同一群体进行重复测量，以评估量表结果的一致性分半信度则通过将量表项目分为两半，分别计算两部分的得分，再计算它们之间的相关系数来评估量表的信度。
这些信度指标的应用有助于我们了解量表在测量个体一般自我效能感时的稳定性和可靠性。
在效度研究方面，一般自我效能感量表主要通过内容效度、结构效度和校标效度等方面来评估量表的有效性。
内容效度主要考察量表项目是否全面、准确地反映了所要测量的内容结构效度则通过因子分析等方法，探讨量表项目之间的潜在结构，以验证量表是否符合理论预期校标效度则通过与其他已知效度较高的量表或指标进行关联分析，以评估量表结果的准确性。
这些效度指标的应用有助于我们了解量表在测量个体一般自我效能感时的准确性和有效性。
一般自我效能感量表的信度和效度研究对于确保测量结果的准确性和可靠性具有重要意义。
本文将对一般自我效能感量表的信度和效度研究进行综合分析，以期为后续研究提供参考和借鉴。
1. 研究背景：介绍一般自我效能感量表的概念、起源及其在心理学、教育学等领域的应用。
一般自我效能感量表（General SelfEfficacy Scale, GSES）是一个广泛应用于心理学、教育学等领域的重要测量工具，用于评估个体在面临挑战或新情境时对自己能力的信心和预期。
自我效能感对个体能力和成就的影响
自我效能感对个体能力和成就的影响自我效能感是一个个体对自己完成特定任务的信心和能力的主观评估。
它是心理学家阿尔伯特·班固尔于1977年提出的概念，被广泛应用于工作、学习、运动等领域。
自我效能感对个体的能力和成就有着重要的影响。
本文将从以下几个方面来探讨自我效能感对个体能力和成就的影响。
首先，自我效能感对个体能力的发展起着重要的推动作用。
个体对自己有信心和能力的评估会激发他们去尝试新的任务，充分发挥潜力，尽力去追求成功。
相反，如果个体对自己的能力缺乏自信，那么他们可能在面对挑战时容易感到沮丧和无力。
因此，自我效能感能够提升个体的学习能力、工作能力以及解决问题的能力。
研究表明，具有高度自我效能感的个体更容易迎接新的挑战并取得成功。
其次，自我效能感对个体成就的提升起着重要的促进作用。
个体的自我效能感决定了他们对于目标设定和任务完成的投入程度。
具有高度自我效能感的个体更倾向于制定高目标，并且对于达到这些目标会付出更多努力。
他们相信自己的能力足以克服困难，因此对于任务的完成更加有动力。
相反，缺乏自我效能感的个体往往对目标和任务持悲观态度，难以产生积极的进取心和持久的动力。
因此，自我效能感可以促使个体面对困难、抵御挫折，从而实现个人成就。
此外，自我效能感对个体的情绪状态和心理健康也有着重要的影响。
有较高自我效能感的个体常常会感到自信和乐观，他们具备积极的情绪状态和良好的心理健康。
这种乐观和自信的情绪状态有助于个体更好地应对压力和挫折，减轻焦虑和抑郁症状。
相反，缺乏自我效能感的个体更易感到无助和沮丧，情绪负面影响对其心理健康产生不利影响。
因此，自我效能感的提升可以帮助个体更好地应对心理压力，维持良好的心理健康状态。
此外，自我效能感对个体的决策和行为也产生重要影响。
个体对自己有信心和能力的评估能够影响他们的决策和行为方式。
具有高度自我效能感的个体更倾向于积极主动地面对挑战，主动寻求解决问题的方法。
他们更加自觉地参与团队活动并产生积极的价值观。
自我效能感理论在护理技术教学中的应用
能力水平高而又富有挑 战 的任务 ， 自我效 能感 低的个体 往往
相反 ， 由于怀 疑 自己的能 力而在 困难面前 犹豫不 决 ， 知所 不 措 ， 至对能够完成 的行为和任务也不敢 问津。 甚 １２ ２ 影 响个体 的思维方式 自我效能感强 的人往往 会把 ．． 成功或行为的变化归 因为 自身原因 ， 自我努力 程度 ， 如 以这样
２２ 替 代 性 经 验 ．
效能感 水平低 的人 ， 总是担心 自己会失败 ， 把思想纠缠在所谓 的个人 缺陷上 ， 导致紧张 、 自卑 、 注意力涣散 ， 甚至产生无 助和
无所适从感 ， 而出现行为能力和行为效率 的低下 ， 从 即通过不 同的思维 方式 ， 在一定程度上影响个体的行 为效率 。
１２ 自我效能感的主体作用 ． 也就是 自我效能感对 行为 的调控作 用 ， 主要 表现为对个 体行为 动机 、 思维方式和困难应对方式。 １２ １ 影 响个体 的行为动机和选择 ．． 一般情况下 ， 自我效 高 能感 的人 面对 困难时会有 控制感和信心 ， 并为此付 出持久 的 努力 ， 表现出很好 的坚 持性 ； 自我效能感 的人 ， 低 往往对 出现 的困难首先表现为 自我怀 疑 ， 不能坦 然面对 ， 终半途而 废。 最 此外 ， 在行为选择方 面， 自我效 能感高的人 ， 常常倾 向于选择
自我效 能感是知识与技能转化为行为 以及行为与动机之
间的中介过程 ， 是作为个 体对完成 特定任务所具 有的行 为的
自信程 度 ， 直接影响着主体 的行 为选择 、 动机 的努力 、 认知 过 程 以及情感过程。帮助护生建立较高 的自我效能感 可以使她 们提高学 习效率 ， 为走 向临床工作 岗位打下 良好 的基础 。
自我效能感的例子
自我效能感的例子自我效能感是指个体对自己在特定任务中完成所需行为的信心和能力评估。
在现实生活中，自我效能感能够对个体的行为、情绪和心理健康产生积极的影响。
下面是一些关于自我效能感的例子，以帮助更好地理解和应用这一概念。
1. 学习：一个学生相信自己能够在考试中取得好成绩，并制定了合理的学习计划和方法。
他相信自己的努力会得到回报，因此在学习过程中保持积极的动力和专注力。
2. 运动：一个运动员相信自己能够在比赛中发挥出色，并通过反复的训练和挑战来提高自己的技能。
他相信自己的实力和能力，在比赛中保持自信和冷静。
3. 社交：一个人相信自己有能力与陌生人建立联系，并参加社交活动。
他相信自己的交际技巧和社交能力能够帮助他与他人建立良好的关系，并获得支持和认可。
4. 工作：一个员工相信自己能够胜任工作，并在工作中展现出色的表现。
他相信自己的专业知识和技能能够解决问题，并赢得客户和同事的信任。
5. 创业：一个创业者相信自己能够成功创办一家公司，并为此付出努力。
他相信自己的商业计划和创新能力能够带来商业成功，并实现自己的梦想。
6. 家庭：一个父母相信自己能够成为好的父母，并提供良好的教育和关爱给子女。
他们相信自己的爱和教育方式能够帮助孩子成长，并成为优秀的人。
7. 心理健康：一个人相信自己能够克服心理困扰，并保持积极的心态和情绪。
他相信自己的心理素质和自我调节能力能够帮助他应对各种挑战和压力。
8. 美容：一个人相信自己具有改变外貌的能力，并通过化妆、穿搭等方式来展现自己的魅力。
她相信自己的外表和形象能够提升自己的自信心和吸引力。
9. 艺术：一个艺术家相信自己有创造力和艺术才华，并通过绘画、音乐等方式来表达自己的想法和情感。
他相信自己的作品能够传达出独特的艺术价值，并获得观众的欣赏和认可。
10. 公益事业：一个志愿者相信自己的力量和贡献能够改善社会和他人的生活。
他相信自己的行动能够帮助弱势群体和社区，为他们带来希望和改变。
自我调节学习的研究进展与趋势
自我调节学习的研究进展与趋势一、本文概述随着教育心理学的深入发展，自我调节学习（Self-Regulated Learning，简称SRL）已成为学习科学领域的重要研究方向。
自我调节学习是指学习者在学习过程中，根据自己的学习目标，主动调整学习策略，监控学习过程，并评价学习结果的能力。
近年来，随着认知科学等技术的快速发展，自我调节学习的研究进展迅速，为教育实践提供了丰富的理论支撑和实践指导。
本文旨在全面梳理自我调节学习的研究进展，分析其发展趋势，以期对未来的教育实践和学习科学研究提供有益的参考。
本文首先将对自我调节学习的基本概念和理论框架进行介绍，明确其研究范畴和理论基础。
接着，从学习策略、学习动机、学习监控和学习评价等方面，详细介绍自我调节学习的关键要素及其相互关系。
然后，结合国内外的研究成果，对自我调节学习的实证研究进行梳理和评价，分析其研究方法和研究结论的可靠性。
本文将对自我调节学习的未来发展趋势进行展望，探讨新技术和新方法对其研究和实践的影响，以及未来可能的研究方向。
通过本文的综述，我们希望能够为教育工作者和学习科学研究者提供一个全面、深入的自我调节学习研究视角，推动该领域的研究和实践向更高水平发展。
二、自我调节学习的理论基础自我调节学习是建立在深厚的理论基础之上的，它融合了心理学、教育学、认知科学等多个学科的知识。
其中，最具代表性的理论包括元认知理论、自我决定理论和自我效能理论。
元认知理论是自我调节学习的核心理论基础。
元认知是指个体对自己的认知过程进行认知和控制的能力。
根据元认知理论，自我调节学习强调学习者在学习过程中对自己的认知活动进行积极的监控和调节，包括设定学习目标、规划学习策略、监控学习进度、评估学习成果等。
通过元认知的调节，学习者可以更好地理解和控制自己的学习，从而提高学习效果。
自我决定理论则强调学习者的内在动机和自主性在自我调节学习中的重要性。
该理论认为，学习者的内在兴趣和满足感是推动其持续学习的关键。
自我效能感
明确自己的价值观、兴趣、爱好和需求，从而建立自我概念，有 助于更好地认知自我。
培养自信心
积累成功经验
通过积累成功经验，提高自信心。可以从小事做起，逐渐增加难度，感受到成功的喜悦。
接受失败并从中学习
不要害怕失败，接受失败并从中学习，将失败转化为成功经验，从而培养自信心。
积极的自我暗示
经常给予自己积极的暗示和鼓励，相信自己能够克服困难，实现目标，从而培养自信心。
提高学业成绩
自我效能感高的学生更倾向于选择适合自身能力的任务，对 学习有更高的热情和兴趣，从而在长期中取得更好的学业
自我效能感影响个人的职业选择和决策，高自我效能感的人更可能选择符合 自身能力和兴趣的职业，更愿意追求职业发展和成长。
工作绩效
自我效能感高的员工更可能对工作持有积极态度，对工作任务有更高的自信 和动力，从而在长期中取得更好的工作绩效。
促进康复
心理治疗中，提高个体的自我效能感可以促进其心理康复和 恢复，帮助个体更好地应对困难和挑战。
06
结论与未来研究展望
总结自我效能感的研究成果
1
自我效能感是一种重要的心理变量，对个体的 认知、情感、行为和健康产生积极影响。
2
自我效能感可以作为预测和调节因素，帮助个 体面对生活挑战和压力，提高应对能力和心理 健康水平。
3
研究已表明自我效能感的作用在多个领域得到 验证，如教育、职业、健康和临床治疗等领域 。
未来研究展望
进一步探讨自我效能感的形成机制和影响因素， 深入了解其在个体发展中的作用和效果。
加强自我效能感在实际应用领域的探讨，例如在 教育、职业、健康和临床治疗等领域，进一步验 证其效果和作用。
研究不同文化背景下自我效能感的跨文化一致性 和差异性，为不同文化背景的个体提供更有针对 性的心理干预和帮助。
自我效能感在职场中的重要性和应用价值
自我效能感在职场中的重要性和应用价值自我效能感（self-efficacy）是指个体对于自己在特定任务中能够成功完成的信念和能力评估。
在职场中，自我效能感起着重要的作用，它对个体的工作表现、职业发展和心理健康都有深远影响。
在本文中，我们将探讨自我效能感的重要性和应用价值。
首先，自我效能感在职场中的重要性体现在以下几个方面。
首先，自我效能感能够提高个体的工作表现。
当个体相信自己有能力完成某项任务时，他们会更倾向于投入时间和努力来实现任务目标。
这种积极的工作态度和行为可以显著提高个体的生产力和工作质量。
其次，自我效能感对职业发展至关重要。
个体对自己能力的信任和评估会影响他们在工作中承担更具挑战性和更高水平的任务的意愿。
这种积极的职业发展心理状态有助于个体提升技能水平、拓展职业边界，并最终实现职业成长和晋升。
此外，自我效能感还对个体的心理健康产生积极影响。
职场中的挑战和竞争常常会引发个体的焦虑和压力。
然而，有较高自我效能感的个体更有信心应对这些挑战，减少焦虑和压力的程度。
他们更倾向于将困难视作挑战，而非问题，从而增强自己的心理抗压能力，保持良好的心理健康状态。
在职场中应用自我效能感也具有重要价值。
以下是几个具体的应用价值：首先，组织可以通过提升员工的自我效能感来增强员工的工作动力和投入程度。
在工作中，组织可以为员工提供培训和发展机会，帮助他们提升技能和知识水平，从而提高他们的自我效能感。
组织还可以通过赋予员工更多的自主权和责任感来提升他们的自我效能感，让他们有更大的决策权和自主性。
其次，领导者可以通过营造支持性的工作环境来培养员工的自我效能感。
领导者可以提供及时的反馈和认可，让员工意识到自己的工作成果和努力得到了认可。
领导者还可以鼓励员工参与挑战性的项目和任务，帮助他们发展和提升自己的能力，并增强他们的自我效能感。
最后，个体也可以通过个人努力来培养和提升自己的自我效能感。
个体可以通过自我评估和反思来发现自己的优势和潜力，并制定明确的目标和行动计划来实现职业发展。
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龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 自我效能的应用及研究进展 作者：邱阳 来源：《神州·下旬刊》2019年第08期
自我效能（Self-efficacy）最早是由班杜拉（Alber Bandura）提出的[1]，是社会认知理论的核心概念。此概念一经提出，便引起了广泛关注，并在组织行为学领域得到了高度的重视和广泛的应用。本研究旨在对自我效能理论的应用和研究进行综述，为今后在组织行为学领域应用该理论并开展相关研究提供参考。
一、自我效能的概念和功能 1.自我效能概念 班杜拉认为，自我效能是“个体对自身是否具有完成某一活动所具备能力的判断和信念”或“个体在完成某一活动或任务时的胜任感、自尊、自信等感受”。班杜拉及一些学者把自我效能区分为具体自我效能和一般自我效能。班杜拉认为，自我效能感是“个体对于影响自己生活的事项及活动施加控制的能力的信念”，这是社会认知理论的核心概念。自我效能，就是当人们在面对任务或挑战时能否充分发挥自身优势，能否相信自己可以完成，能否以积极的态度面对困难[1，2]。自我效能主要强调个人的心态和自信程度。受多种因素的影响，个体的自我效能水平呈动态变化[3]。自我效能也直接影响人们的思维、动机、情感和生理状态的自我调节”。
2.自我效能的功能 自我效能指的是自己对利用现有的技能来完成工作任务的自信程度，是个体对自身完成某项任务或者工作的能力所持有的信念。自我效能不涉及技能本身，但是对个体的思维、动机、行为、思维和情感会产生直接影响[4]。
二、自我效能的测量 用于自我效能测量的工具较多。常用的有： 1.普适性自我效能测评工具 一般自我效能感量表（General Self-efficacy Scale，GSES）由柏林自由大學的Ralf Schwarzer教授编制，该量表已经被翻译成几十种语言，在国际上广泛使用。张建新等将其翻译成中文版本。量表共10个项目，采用Likert 4级评分法，各项目均按1～4级评分。将每条项目的分数相加，总分除以10即为最终得分，得分越高表示自我效能感水平越高。夏志春等采用该量表开展研究，测得内部一致性系数为0.91，折半信度分别为0.82、0.89，说明中文版本具有较好的信度和效度[5]。胡象岭等学者则发现GSES中文版内部一致性和分半信度较高，但重测信度不高，且有些项目区分度不高，研究者认为其不具有很好的重测信度[6]。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 2.专门化自我效能测评工具 2.1 文化自我效能量表（cultural self-efficacy scale，CSES） 该量表由Bernal&Froman于1987年编制，用于测试为多元文化背景病人提供照护的社区护士的自我效能。此量表包含3个维度：文化概念知识（knowledge of cultural concepts）、文化模式（cultural patterns）、实施跨文化护理的技能（skills in performing transcultural nursing functions）。CSES采用Likert 5级评分法，从“非常没有自信（very little confidence）”到“非常有自信（quite a lot of confidence）”依次计1分～5分，Cronbach’s alpha为0.97。
2.2 跨文化自我效能量表（The Transcultural Self-Efficacy Tool，TSET） 由Jeffreys[7]基于班杜拉的社会学习理论和自我效能理论于2000年研制，用来测量和评价护生对跨文化护理的感知，是目前国内外应用最普遍的文化能力量表之一，包括认知、实践和情感3个维度，共83个条目，采用Likert 10级评分，从“不自信”到“非常自信”，得分越高表明跨文化自我效能越高，该量表Cronbach′s Alpha系数为0.92～0.98，折半信度为0.70～0.93，重测信度为0.63～0.84，该量表有良好的结构效度。我国陈静等[8]在2015年将Jeffery研制的跨文化护理自我效能量表进行汉化，结果显示该量表内部一致性系数为0.99，各维度Cronbach′s Alpha系数为0.91～0.92，重测信度为0.939，折半信度系数为0.866，内容效度为0.950，具有良好的信效度。
2.3 挑战行为自我效能量表（difficult behaviors self-efficacy scale，DBSES） 此量表由Hastings 与Brown于1999年编制，最初用于评估自闭症儿童的教师群体，测试其遭遇患儿挑战性行为时的自我效能。此量表共有5个项目，即自信（confidence）、困难（difficulty）、积极影响（positive effect）、满意（satisfaction）、控制（control）。DBSES采用Likert 7级评分法，Cronbach’s alpha为0.94。
三、自我效能的相关变量 1.工作态度 自我效能感对工作态度的影响主要体现在工作投入、工作满意度、组织承诺等方面。Richa Chaudhary对来自印度国有和私营部门的生产和服务组织的150名商界高管进行研究，发现自我效能感会直接和间接地通过自身对人力资源发展环境的看法影响工作投入，职业自我效能感与工作投入呈显著正相关[9]。有研究表明自我效能与工作投入及其三要素（活力、奉献和专注）有强烈的正相关关系。在一些纵向研究中显示了效能感和工作投入之间的相互关系。自我效能感加强工作投入，而随着时间的推移，工作投入会反之提升效能信念。
2.工作行为 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 自我效能感对工作行为的影响主要体现在组织公民行为、工作卷入度等方面。多项研究指出自我效能感能预测个人的主动性和“负责”行为。Raghuram等人发现自我效能感更高的远程办公工作者会更有效调整和安排工作时间。对英国公共企业员工的研究表明，一般自我效能感会导致更多的组织公民行为。陆昌勤等研究说明管理自我效能感对管理者的工作卷入度具有正向促进作[10]。此外，高自我效能感会加强承诺升级，而低自我效能感会减弱承诺升级[11]。
3.工作绩效 工作绩效包括任务绩效和周边绩效两方面。从理论分析的角度来看，自我效能感应该与工作绩效存在正相关关系。总体上自我效能感高的人会有更高的任务绩效或高层次的销售表现。Bandura等人以管理游戏的系列模拟研究和现场研究均发现管理者管理自我效能感与工作绩效呈高度的正相关。
四、自我效能的中介及调节作用 许多文献除了探讨自我效能感对后果变量的直接影响之外，也有研究把自我效能感作为重要的中介变量或调节变量来分析，并把自我效能感的研究结果作为工作培训的一个参考变量。自我效能感被认为是一种中间调节器，既受环境和个人影响，同时也对与工作、组织相关的行为都会产生影响，因而自我效能感可能受制于某些调节或中介机制的影响。目前，以自我效能感为中介变量或调节变量的研究主要集中在工作投入、工作压力方面。
王显成等研究发现员工自我效能对服务氛围与员工服务绩效作用起中介作用，造成服务氛围与员工服务绩效作用机制的差异[12]。王琳晶研究发现教师自我效能感在挑战性压力与离职倾向间起完全中介作用，在阻碍性压力与离职倾向间起部分中介作用[13]。臧雯雯研究表明自我效能可部分中介主动性人格对职业获益感的影响，采取针对性措施增强自我效能水平是提高精神科护士职业获益感的有效途径[14]。张哲等研究发现会计人员的自我效能感在挑战性-阻断性压力与离职倾向之间起中介作用且自我效能感与离职倾向显著负相关[15]。高雅琴等研究发现职业决策自我效能在本科护生心理资本和职业认同之间存在中介效应，可通过加强本科护生的职业情感和心理健康教育、指导制定职业生涯规划、组织社会实践、提供实时就业信息等，提高其心理资本和职业决策自我效能水平，进而提高其职业认同感。
综上所述，自我效能作为个体感知自身能力的一种主观感受，会影响员工的工作态度、工作满意度、工作获得感，进而影响团队成员的离职倾向和队伍的稳定性。自我效能感较强烈的个体可能更愿意承担挑战性工作，有更强的主观能动性克服困难完成工作，会提高组织绩效。作为解释组织行为和员工心理活动的一个新视角，自我效能提示组织要针对自我效能的影响因素，加强员工自我效能感的培养，提高工作业绩和组织绩效。
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