创造双赢的沟通读后感
阅读笔记《创造双赢的沟通》

阅读笔记《创造双赢的沟通》
《创造双赢的沟通》这本书的作者是刘墉。 作者创作原则:在感动别人之前,先感动自己。有一颗很热的心、一对很冷的眼、一双很勤 的手、两条很忙的腿和一种很自由的心情。
二、精美语句摘要:
沟通就像爬山。你先要设定目标,然后向着目标走。有人走大道,有人爬小路,无论你从哪 条路上,都不能忘了方向、忘了目标。
手背在身后。表现的则是自信。 手不断模脖子。表现的是你的脖子痛,实在劳累,不耐烦。 c.脖子 :脖子转,身体不转。表现的是怀疑、傲慢、姑且听之。
脖和身体同时转。表现的是我很重视你讲的内容。 d.握手:握手时不看对方眼睛。表现的是轻视。
握手时看对方眼睛。表现的是尊重。 由此可知,无论你的手势或身体,都应该跟着的脸动、跟着你的眼睛走。
四、心得体会:
《创造双赢的沟通》一书中主张的是要用和平沟通的方式来解决问题,达到共赢的目的。
自古有杀敌一千,自损八百的名言;又有鹬蚌相争渔翁得利的典故;更有唇亡齿寒,血 的教训。与其针锋相对,损人害己;不如退一步,海阔天空。只要时刻记着自己的目标,坚 守自己的底线,芝麻蒜皮事情上吃些亏,又有何妨?苏秦通过沟通,合纵连横,佩六国相印; 王渤通过沟通,成为无数粉丝的男神。没有持久的个人利益,只有长久的共同利益,因此, 没有什么事,是不能沟通解决。
三、肢体语言摘要:
• 善于沟通者,必定是擅于使用身体语言的人。 • 身体语言,没有声音,却能引起另一种“共鸣”,产生另一种“触动”;也能因为不恰当的身体语言引起别
双赢思维读后感

双赢思维读后感双赢思维是一种积极的心态,一种积极的态度,一种积极的行动。
在生活中,我们常常会遇到各种各样的挑战和困难,而双赢思维就是一种解决问题的方式,它不仅能够帮助我们更好地应对挑战,还能够帮助我们更好地与他人相处,实现共赢。
在《双赢思维》这本书中,作者通过丰富的案例和生动的语言,向我们介绍了什么是双赢思维,以及如何运用双赢思维来解决问题和处理人际关系。
通过阅读这本书,我深刻地体会到了双赢思维的重要性和价值,也受益匪浅。
首先,双赢思维能够帮助我们更好地解决问题。
在生活和工作中,我们经常会遇到各种各样的问题,有时候这些问题会让我们感到困惑和无助。
而双赢思维告诉我们,解决问题并不是一种零和博弈,而是一种合作共赢的过程。
只有通过双赢思维,我们才能够找到最佳的解决方案,让每个人都得到满意的结果。
比如,在工作中,我们可能会遇到与同事之间的分歧和矛盾,而双赢思维能够帮助我们更好地沟通和协调,找到共同的利益点,化解矛盾,实现共赢。
其次,双赢思维能够帮助我们更好地处理人际关系。
在人际交往中,很多时候我们会遇到与他人的分歧和矛盾,而双赢思维告诉我们,与其去争吵和对抗,不如去寻求共同的利益点,以合作的方式来解决问题。
只有通过双赢思维,我们才能够建立良好的人际关系,让每个人都感到满意和尊重。
比如,在家庭中,我们可能会遇到与家人之间的矛盾和纷争,而双赢思维能够帮助我们更好地沟通和理解,化解矛盾,实现和谐。
总之,双赢思维是一种积极的心态,一种积极的态度,一种积极的行动。
通过双赢思维,我们能够更好地解决问题,更好地处理人际关系,实现共赢。
希望我们都能够在生活中运用双赢思维,让自己和他人都能够得到更多的满意和尊重。
双赢谈判读后感

双赢谈判读后感读完关于双赢谈判的相关内容后,我就像是在商业丛林里找到了一把神奇的钥匙,一下子打开了好多之前想不通的大门。
以前我觉得谈判嘛,就是两边人坐在桌子前,互相争个你死我活,就像两只斗鸡,非得拼出个胜负来。
谁能喊得大声,谁能把对方压下去,谁就是赢家。
但是看了双赢谈判之后,我才恍然大悟,原来谈判还能这么玩!这就好比两个人分一块蛋糕,以前的我只想着怎么从对方手里多抢一块,哪怕最后蛋糕都被弄碎了,只要我抢到的比对方多就行。
但现在知道了双赢谈判,就像是两个人商量着怎么把蛋糕变得更大,然后再去分,这样大家都能吃到更多。
比如说,一方可能有独特的制作蛋糕的秘方,另一方有很多做蛋糕的原料,要是两个人互相合作,而不是互相抢夺那小块现成的蛋糕,最后做出来的可能就是超级大蛋糕,双方的利益都能得到极大的满足。
书里讲的那些策略和技巧也特别实用。
比如说在谈判之前,要做好充分的准备,就像一个侦探去破案一样。
你得了解对方的需求、底线、优势和劣势。
要是不做这个功课,就像在黑暗里乱开枪,能不能打中全靠运气。
这让我想起有一次我去市场买东西,看到一个摊主和顾客在讨价还价。
顾客明显就是没有做准备,摊主说这个东西进价多少多少,顾客就只能干瞪眼,最后也没谈到自己理想的价格。
要是这个顾客事先知道这个东西的市场价格范围,还有摊主可能的成本价,那谈判的结果肯定就不一样了。
还有在谈判过程中,要学会倾听对方的想法。
这可不是光听着就行,而是要真正理解对方为啥这么说。
这就像两个人跳舞,你得跟着对方的节奏来,不能自己一个劲儿地瞎蹦跶。
如果在谈判桌上,你只想着自己要说啥,根本不管对方的话,那就很容易谈崩。
就像两个人对话,一个在说东边的事儿,一个在说西边的事儿,完全不在一个频道上,这样怎么可能达成双赢呢?而且在谈判中要学会适当的妥协。
这个妥协可不是无条件投降啊,而是一种策略。
就像是下棋的时候,你为了吃掉对方更大的棋子,可能会先放弃一个小卒子。
这需要智慧,要知道哪些地方可以妥协,哪些地方必须坚守。
双赢思维读后感

双赢思维读后感《双赢思维》是一本由史蒂芬·柯维所著的畅销书籍,它深入探讨了在商业和生活中如何运用双赢思维来取得成功。
本书不仅仅是一本商业管理的指南,更是一本关于人际关系和沟通技巧的宝典。
通过本书的阅读,我深刻地理解到双赢思维的重要性,并且在实际生活中开始尝试运用这种思维方式,取得了一些令人惊喜的成果。
首先,双赢思维并不是简单的妥协或者让步,而是一种积极的、有利于双方的解决问题的方式。
在过去,我常常将问题看作是一场竞争,总是试图通过争取胜利来解决问题。
然而,通过本书的启发,我开始明白到,通过与他人建立良好的合作关系,我们可以共同找到解决问题的方法,让双方都感到满意。
这种方式不仅能够带来更好的结果,还能够建立起更加稳固的人际关系。
其次,双赢思维需要我们具备高度的自我意识和同理心。
在与他人进行沟通和交流的过程中,我们需要不断地反思自己的想法和行为,并且试图站在对方的角度去理解他们的需求和想法。
通过这种方式,我们可以更好地理解对方的立场,从而更好地与他们合作,达成双赢的结果。
在实际生活中,我开始尝试更多地倾听他人的意见,而不是一味地坚持自己的想法,这不仅带来了更好的沟通效果,也让我更加深入地理解了他人的需求。
最后,双赢思维需要我们具备高度的创造力和解决问题的能力。
在面对各种复杂的问题时,我们需要不断地寻找新的解决方案,而不是固步自封地坚持传统的做法。
通过本书的启发,我开始积极地寻找新的解决方案,不断地尝试创新的方法,取得了一些出乎意料的成果。
这让我更加相信双赢思维的力量,它不仅能够带来更好的结果,还能够激发我们的创造力和潜力。
总的来说,通过阅读《双赢思维》,我深刻地理解到双赢思维的重要性,并且在实际生活中开始尝试运用这种思维方式。
通过与他人建立良好的合作关系,不断地倾听他人的意见,寻找新的解决方案,我取得了一些令人惊喜的成果。
我相信,在未来的生活和工作中,双赢思维将会成为我取得成功的重要法宝。
哈佛双赢谈判课读后感

哈佛双赢谈判课读后感首先得说,以前我对谈判的理解那可真是太狭隘了。
就觉得谈判嘛,不就是双方争个你死我活,看谁能把谁压下去。
可这本书完全颠覆了我的想法。
书里告诉我们,谈判不是战争,不是非得有个输赢,真正高明的谈判是双方都能满意地离开谈判桌,这就是所谓的双赢。
书里那些案例就像一个个生动有趣的小故事。
比如说有个商业谈判的例子,一方想要更多的利润,另一方想要更长期的合作。
按照以前我的想法,这肯定得掐起来,一方多得利润另一方就觉得自己亏了,肯定不利于长期合作啊。
但是书里教的方法就很绝,双方开始坦诚地交流自己的需求和担忧。
想要利润的那方说出自己的成本压力,想要长期合作的那方也表达对稳定供应和产品质量的期待。
最后呢,通过调整合作模式,比如增加订单量以换取更优惠的价格,同时在产品质量管控上增加一些双方都能接受的条款,双方都得到了自己想要的。
这就像两个人分一块蛋糕,不是把蛋糕切得大小不一,而是想办法一起把蛋糕做大,然后再按双方的贡献合理分配。
这让我联想到生活中的一些场景。
就像和朋友商量去哪儿吃饭这件事,也算是个小小的谈判。
有时候我们就会陷入僵局,我想去吃火锅,朋友想去吃西餐。
要是按照以前那种非赢即输的想法,可能最后不管去了哪儿,总有一个人不太开心。
但要是运用书里的双赢思维呢,我们就可以聊聊为什么想吃各自的东西。
我想吃火锅可能是想体验那种热辣辣的氛围,朋友想吃西餐可能是想享受安静优雅的环境。
那我们就可以找一家有特色火锅又有西餐简餐的地方,或者今天吃火锅,下次就去吃西餐。
这样大家都开心,友谊的小船也不会因为这点小事就翻咯。
还有啊,书里提到谈判中情绪的管理也超级重要。
以前我要是和别人谈判,要是对方态度不太好,我可能一下子就火了,然后就开始进入互相攻击的模式。
但是现在我知道了,在谈判中情绪化是大忌。
就像你在战场上,情绪一激动就容易乱了阵脚。
如果对方情绪不好,这时候你要是能保持冷静,就像在暴风雨中稳稳地撑着一把伞,那你就已经占据了一定的优势。
双赢思维读后感

双赢思维读后感一篇,可以找出许多感点,但在一篇读后感里只能论述一个中心,切不可面面俱到,所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较,找出自己感受最深、角度最新,现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点。
范文WTT整理了优秀读后感,可以顶部搜索栏中找到您需要的,供您参考,希望能帮助到您。
篇一:培养双赢思维的习惯双赢思维读后感利人利己者把生活看作是一个合作的舞台,而不是一个角斗常一般人看事多用二分法:非强即弱,非胜即败。
其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必就视为自己之失。
仔细读阅过后,里面最受用的一句话是:双赢可使双方相互学习、相互影响及共蒙其利。
要达到互利的境界必须具备足够的勇气及与人为善的胸襟,尤其与损人利己者相处更得这样。
培养这方面的修养,少不了过人的见地、积极主动的精神,并且以安全感、人生方向、智慧与力量作为基矗除了双赢外,人际关系还有其他的五种模式,分别为:1、损人利己(赢/输); 2、舍己为人(输/赢);3、两败俱伤(输/输);4、独善其身(赢);5、好聚好散(无交易);6、利人利己(双赢)。
这六点之间是相辅相成的,我们要达到的效果是双赢,那么在双赢不能达成的状态下,我们需要选择第五点好聚好散。
双赢思维的五个要领:1、双赢品德;2、双赢关系;3、双赢协议;4、双赢体系;5、双赢过程。
这五点能连成一线,贯穿整个思路,从而达到双赢的目的。
那么我们可以这样简单的表述:首先一个人必须具备双赢思维的品德,只有这样的一个意识下,才能与对方,或者让对方接受你的意见,从而与对方共同建立一个双赢的关系,达成双赢协议,期间必须有一个健全的双赢体系在这里面支撑着的一个双赢的过程。
简单来说,双赢的过程主要体现在以下几点上:首先,从对方的角度看问题。
真正理解对方的想法、需要和顾虑,有时甚至比对方理解的更透彻;其次,认清主要问题和顾虑(需站在对方的立场上认清);第三,确定大家都能接受的结果;第四,实现这种结果的各种可能途径。
双赢谈判读后感
双赢谈判读后感以前我觉得谈判嘛,不就是双方争个你高我低,像拔河一样,拼了老命把对方拉到自己这边来。
谁力气大,谁就赢得多。
看了这本书才知道,自己以前的想法简直蠢到家了。
真正的谈判高手,玩的可不是这种零和游戏,而是要达到双赢的境界。
这就好比是两个人一起做蛋糕,不是抢对方手里已经做好的那一块,而是想办法把蛋糕做得更大,这样大家分到的自然就更多了。
书里有好多实用的技巧,感觉就像一个个谈判小锦囊。
比如说准备工作,这就像出门打仗前得磨好刀一样重要。
要了解对手的各种情况,他们的底线、需求、痛点,就像是要摸清敌人的兵力部署和弱点一样。
以前我总是迷迷糊糊地就去跟人谈判,就像没头苍蝇乱撞,现在知道了不做足功课,那就是在谈判桌上等着被虐呢。
还有沟通技巧,这可太关键了。
说话的方式、用词的选择,就像是魔法咒语一样,能把紧张的谈判气氛变得轻松,也能把一触即发的矛盾给巧妙化解。
我就想起有一次和朋友商量去哪儿玩,本来两个人各执一词,气氛有点僵。
要是当时懂得书里那些巧妙的沟通话术,估计就不会争得面红耳赤,还能开开心心地商量出一个都满意的方案。
在谈判中控制情绪这一点也让我印象深刻。
就像在牌桌上,要是一激动就把自己的牌全亮出来了,那肯定输得很惨。
在谈判的时候要是被情绪牵着鼻子走,那就相当于把自己的底牌和弱点暴露给对手了。
这让我想起那些电视剧里的商业谈判场景,那些大老板们即使内心波涛汹涌,表面上也能风轻云淡,谈笑风生间就达成了各种协议。
我可得好好学学这一招,以后不能再一激动就乱了阵脚。
书里还提到了要善于创造多种解决方案。
这就好比是去一个地方有很多条路可以走,不是只有一条死胡同。
如果只盯着一种方案,一旦这条路行不通,那不就陷入僵局了嘛。
多一些灵活的解决方案,就像多了几条备用的退路,总能找到双方都能接受的那一个。
双赢思维人际领导的原则读后感
双赢思维人际领导的原则读后感摘要:一、引言双赢思维在人际领导中的重要性二、双赢思维的定义与内涵1.利己与利他的平衡2.寻求共识,共同发展三、双赢思维在人际领导中的应用1.提升团队协作效果2.促进组织内部沟通3.增强领导者的影响力四、双赢思维对个人成长的启示1.自我提升,增强个人能力2.拓展人际关系,创造更多机会五、总结双赢思维对于人际领导的重要性及其实际应用价值正文:双赢思维在人际领导中的重要性随着社会的发展和科技的进步,人们的生活和工作环境发生了翻天覆地的变化。
在这个充满竞争和挑战的时代,人际领导力显得尤为重要。
双赢思维作为一种新型的人际领导原则,不仅能够提高团队协作效果,还能促进组织内部沟通,增强领导者的影响力。
本文将从双赢思维的定义与内涵、在人际领导中的应用以及对个人成长的启示等方面进行探讨。
双赢思维的定义与内涵双赢思维,是指在人际互动中,能够兼顾自身利益和组织利益,寻求双方都能受益的解决方案。
它既包括利己,也包括利他,强调在追求个人目标的同时,也要关注团队和组织的长远发展。
双赢思维要求我们在面对问题时,要站在对方的立场上思考问题,尊重对方的意见和需求,从而达成共识,实现共同发展。
双赢思维在人际领导中的应用双赢思维在人际领导中有着广泛的应用,能够有效提升团队协作效果、促进组织内部沟通、增强领导者的影响力。
首先,在团队协作中,双赢思维能够引导团队成员关注共同目标,减少内部竞争,提高协作效率。
其次,在组织内部沟通中,双赢思维有助于消除部门之间的隔阂,促进信息共享和资源整合。
最后,在领导者的影响力方面,双赢思维能够帮助领导者树立良好的形象,赢得员工的信任和尊重,从而提高领导效果。
双赢思维对个人成长的启示双赢思维对于个人成长也具有重要的启示意义。
首先,我们要不断提升自己的能力和素质,增强个人竞争力,为团队和组织创造价值。
其次,我们要拓展人际关系,与不同的人交往,学会换位思考,理解他人的需求和期望,从而创造更多的合作机会。
双赢思维人际领导的原则读后感
双赢思维人际领导的原则读后感【最新版】目录1.引言2.双赢思维的定义和重要性3.人际领导的原则4.读后感想和实践建议5.结论正文【引言】在当今社会,人际关系和领导能力对于个人的成功至关重要。
近期阅读了一篇关于“双赢思维人际领导的原则”的文章,让我对人际交往和领导能力有了更深的理解。
这篇文章从理论和实践两个方面阐述了如何运用双赢思维来提升人际领导能力,使我受益匪浅。
【双赢思维的定义和重要性】双赢思维,是一种基于互敬、互信和合作的思维模式,旨在实现双方利益的最大化。
在人际交往中,双赢思维能够帮助我们建立良好的人际关系,提升自身的影响力。
对于领导者而言,双赢思维更是一种有效的领导方式,能够提高团队的凝聚力和执行力,从而实现组织目标。
【人际领导的原则】文章中提到了几个重要的人际领导原则,包括:1.尊重他人:尊重他人是双赢思维的基础,只有尊重他人,才能得到他人的尊重。
2.知己知彼:了解自己和他人的需求和特点,才能找到共同的目标和利益,实现双赢。
3.诚信为本:诚信是双赢思维的核心,只有诚信待人,才能赢得他人的信任。
4.沟通协作:良好的沟通和协作能力是实现双赢的关键,要善于倾听他人的意见,积极表达自己的观点,寻求共识。
【读后感想和实践建议】阅读这篇文章,让我深刻认识到双赢思维在人际交往和领导能力中的重要作用。
在今后的工作和生活中,我将努力实践以下几个方面:1.培养尊重他人的习惯,尊重他人的观点和选择,不以自己的标准强加于人。
2.学会倾听,了解他人的需求和想法,寻求共同的目标和利益。
3.坚持诚信为本,以真诚和诚信对待他人,建立良好的人际关系。
4.加强沟通和协作能力,善于倾听和表达,提高团队的执行力和凝聚力。
【结论】总之,双赢思维人际领导的原则对于我们在职场和生活中的成功具有重要的指导意义。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
1
创造双赢的沟通读后感
创造双赢的沟通读后感(一)
近日,阅读了旅美作家刘墉所着的《创造双赢的沟通》一书,此
书以最浅近的文字和最生动的故事,让大家领会沟通的妙处。可以说,
沟通是生活,也是一门大学问。
人与人的交往,无疑是一门艺术。相处得好,会出现双赢的局面,
形成一个良性的循环,而相处不好,则会造成彼此之间的冷漠,拉开
距离,从而产生隔阂。作为人与人之间交往的纽带,我想,沟通、理
解与倾听起到了至关重要的作用,是创造良好交往关系的不二法门。
日常生活中难免出现矛盾,彼此之间的相处是人社会属性很重要
的一部分。对事件的看法不同,行事方式的差异都可能引起一些摩擦。
出现这种情况时,唯有以心换心,换位思考,拿出宽容理解、真诚沟
通、乐于倾听的姿态,才能有效地把误会与不解转化为交往中的润滑
剂。无论是对亲人,还是对朋友,在相处时都适用此道。
每个人都生活在社会这个大环境中,人与人的交往基于沟通,来
达到了解对方;通过倾听,达到欣赏对方;通过理解,达到包容对方。
过程恐怕有些转弯和阻碍,但相信只要抱着理解、沟通、倾听的心情,
一定可以获得和谐融洽的关系。
有点及面,从小看大。我国经济发展迅速,取得了举世瞩目的成
就,但在发展过程中难免会出现质疑的声音,也伴随着怀疑与不解。
2
但唯有不同的声音出现,才能推动每一次小小的进步,唯有敢于乐于
倾听不同的声音,才能奏出美妙的乐章。合情合理的质疑,有助于走
上通向完美的康庄大道,让奋斗的历程显得更为可贵难得;无情无理
的声音,也同样可以砥砺着把每件事做得更趋向完善,见证着过程中
不懈地努力。
人我的相处,以真诚宽容为自然;语言的沟通,以体谅平和为雅
量;事务的交流,以公理正义为原则。从某种程度上说,人与人,人
与社会的和谐也就在倾听、理解、沟通中得到了升华。
创造双赢的沟通读后感(二)
当我们沟通的时候,无论他是总统,还是小职员;他是老人,还
是小孩;既然要达到双赢的沟通,就一定要先尊重对方。
我觉得沟通必须你认为对方是你沟通的对象,可是,如果你想创
造双赢的机会,那就要有四个条件,第一点是我刚才说的,要先尊重
对方,第二点,要认可对方可以和你交流,第三点,如果你看不起对
方,就不要和他沟通,第四点,想沟通,必须要和对方平起平坐,如
果你是他的上司,就直接命令他就得了。
第一快讲完了,现在开始讲第二块,想创造双赢的沟通,还要认
清目标和底线。
沟通就像爬山,你先要设定目标,然后向着目标走。有人走大路,
有人爬小路无论你从哪一条上去,都不能忘了方向、忘了目标。如果
目标没弄清楚,沟通就会出问题。
双项的沟通,就像讨价还价。你不可能让他全部得逞,他也不可
3
能对你完全让步,双方都有“让步”,也都有“斩获”的情况下,才
能叫做“双赢的沟通”。
近日,阅读了旅美作家刘墉所着的《创造双赢的沟通》一书,此
书以最浅近的文字和最生动的故事,让大家领会沟通的妙处。可以说,
沟通是生活,也是一门大学问。
人与人的交往,无疑是一门艺术。相处得好,会出现双赢的局面,
形成一个良性的循环,而相处不好,则会造成彼此之间的冷漠,拉开
距离,从而产生隔阂。作为人与人之间交往的纽带,我想,沟通、理
解与倾听起到了至关重要的作用,是创造良好交往关系的不二法门。
日常生活中难免出现矛盾,彼此之间的相处是人社会属性很重要
的一部分。对事件的看法不同,行事方式的差异都可能引起一些摩擦。
出现这种情况时,唯有以心换心,换位思考,拿出宽容理解、真诚沟
通、乐于倾听的姿态,才能有效地把误会与不解转化为交往中的润滑
剂。无论是对亲人,还是对朋友,在相处时都适用此道。
每个人都生活在社会这个大环境中,人与人的交往基于沟通,来
达到了解对方;通过倾听,达到欣赏对方;通过理解,达到包容对方。
过程恐怕有些转弯和阻碍,但相信只要抱着理解、沟通、倾听的心情,
一定可以获得和-谐融洽的关系。()
有点及面,从小看大。我国经济发展迅速,取得了举世瞩目的成
就,但在发展过程中难免会出现质疑的声音,也伴随着怀疑与不解。
但唯有不同的声音出现,才能推动每一次小小的进步,唯有敢于乐于
倾听不同的声音,才能奏出美妙的乐章。合情合理的质疑,有助于走
4
上通向完美的康庄大道,让奋斗的历程显得更为可贵难得;无情无理
的声音,也同样可以砥砺着把每件事做得更趋向完善,见证着过程中
不懈地努力。
人我的相处,以真诚宽容为自然;语言的沟通,以体谅平和为雅
量;事务的交流,以公理正义为原则。从某种程度上说,人与人,人
与社会的和-谐也就在倾听、理解、沟通中得到了升华。
卖花女读后感 上帝的失误读后感 百里负米读后感