妻子的祈祷文

让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。

我的好丈夫ΟΟΟ实相完全圆满，每天在各方面都越来越好。ΟΟΟ是负责任、有能力的人，对工作展现无比的热情与活力，对家庭有着深切的爱与连结。他为人正直、谦逊，待人真心、诚恳，这使得他在与人互动来往的过程中，建立良好的信用与口碑，做任何事业或工作都无往不利。他的内心纯净，他顾家又爱家，他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命，他的生命完完全全是爱的生命。爱在ΟΟΟ的里面，带领ΟΟΟ走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着ΟΟΟ；爱，流入ΟΟΟ的身心；爱引导ΟΟΟ进入无限的丰足、创造与繁荣。

人生没有不遇到困难挫折的时候，没有人不需要面对人生的功课。当ΟΟΟ的内心有任何的误会、心结、迷妄或阴影，祈求爱溶化它们吧！让爱与理解流入他的身心，让爱溶解他内心固执、封闭的黑暗角落，让爱与光明进入他的内心，让他的心进入完全的光明，完全的爱。

身为妻子的我，也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够柔软体贴，不能感受先生的感受，现在让我越来越能清楚觉察吧！

我欣赏、喜爱他的光明面，我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他，我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索；我已经完完全全放手了，我不再捆绑他了！我接受他本来的样子，我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。

在灵性的世界里，我们本来就是一体的。他的快乐，就是我的快乐，他的痛苦，会让我心痛不舍。过去，我因为信任不够、理解不够，而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度，现在，我由衷地愿意调整和改变。过去，我看到丈夫所犯的错误，也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成，对他是极不公平的。现在，我愿意负起责任，反省关照我的每一个念头，不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心，放弃防卫、攻击、批判、谴责的念头，进

入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦，释放过去投射在他身上的负面想法，并原谅他所做的一切，我真心愿意学习无条件的爱。

祈求爱的引导，让我的心足够柔软，能够听到他内心的脆弱，感受他的感受，理解他所有的恐惧，接纳他的不完美；让我看到：圆满调和的状态，就是先生的本来面貌。让我成为他的支持力量，经常鼓励他，给他信心。我经常表达对他的尊重和肯定，我避免让他感觉被冷落或被看轻；我让他感受到被信任、被接纳的安全感和被祝福的温暖。我深爱着我的丈夫，他一定会感受到我对他深切地爱。

愿爱抚平他内心的伤痛，愿爱治愈我们双方。因为爱与我们同在，过去在我们的生命的经验中所累积或深埋的恐惧、愤怒、罪恶感、自卑感、匮乏感都消失得无影无踪。在爱的祝福、拥抱之下，我们已经进入真正的互信、互爱、互相尊重、互相接纳。我们真正能够互相扶持，彼此欣赏。我们的心灵已经进入完全的合一。现在，他的灵性完全地警醒了，他的心眼已经打开了，他已经从过去层层的捆绑局限、重重的障碍束缚中解开了！我的好丈夫ΟΟΟ正走在圣洁、光明的道路上！

感谢上天最好的安排，爱家顾家的ΟΟΟ在勤奋工作之余，也可以放松心情，对孩子展现无比的爱心，永远用慈爱的双眼欣赏妻子儿女的优点、耐心陪伴孩子的成长。温暖亲切的ΟΟΟ与他的父母师长、兄弟姊妹、妻子儿女、亲友同事都能保持良好的互动。他每天心情愉快、身体健康、活力充沛。ΟΟΟ所从事的工作、所经营的事业，都顺利圆满地运作着，所有的计划一定会繁荣、一定会成功！

现在，ΟΟΟ的智慧正与宇宙至爱至善的智慧合二为一，宇宙大生命的思维就是ΟΟΟ的思维，宇宙大生命的爱就是ΟΟΟ的爱；存在于ΟΟΟ之内的光明与慈爱啊！请牵着ΟΟΟ的手，引领他前进，用爱与智慧，照亮他所行走的路。

现在，爱包围着ΟΟΟ、引导着ΟΟΟ；在ΟΟΟ的里面是全然的爱的存在！在ΟΟΟ的里面充满无限智慧和无限的爱的源泉！ΟΟΟ是了不起的奉献者、成功者！ΟΟΟ在工作上、事业上有着优秀卓越的表现！圆满的爱时时刻刻拥抱着ΟΟΟ！这股安定的力量，引导ΟΟΟ充分展现他的天才，并创造无比的繁荣、富裕、平安和幸福！

感谢我的好丈夫，感谢上天的最好安排！一切圆满调和！

感谢！感谢！感谢！

ΟΟΟ（丈夫的名字）我爱你，祝福你，感谢你！（此句3～21遍）感谢！（21遍）

弟子规心得体会【精选】

最近发表了一篇名为《弟子规心得体会》的，感觉写的不错，希望对您有帮助，重新整理了一下发到这里弟子规心得体会人生在世，品行不是天生的，它须在幼小的时候开始培养。《弟子规》中要求我们先端正品德。其中包括孝、悌、礼、仁、忠等。在做到这些后，它又教了我们一些学习方法。不但要认真学，还要实践，这样才能真正地读好书，成为有用之才。我读完《弟子规》后，再衡量一下自己的品行，确实有一定的差距。在孝方面，现在想起自己的过去，虽然没有做过对不住父母的大事，但对他们也没有尽过多少孝心。反而他们对我千衣百顺，照顾到家，我想得到的东西，想方设法地满足我。父母为我所做的一切我觉得都是应该的。有时，父母过于关心我，哆嗦了几句，我反而讨厌他们。现在想想那多不应该啊!现在自己既为人子女，就应按《弟子规》所讲的“父母呼，应勿缓;父母命，行勿懒。父母教，须敬听;父母责，须顺承。”最起码做到这些，才能对得住苦养自己****的父母。另一方面，自己作为母亲的我就应正确引导孩子诵读《弟子规》。让她慢慢品出其中的真谛，潜移默化，从小养成良好的品行，为日后健康成长奠定良好的基础，这也是作为母亲的最大的收益。另外，我对书中提到的“宽为限，紧用功。工夫到，滞塞通。心有疑，随札记。就人问，求确意。”这几句话，感触最深，亦是受益非浅的。因为这几点也是我在工作中做得最不足的地方。如有时领导布置做的工作，总是拖拖拉拉，不到最后一刻都不想去做。有时遇到不懂的问题，不但没有记录下来，深入研究或查阅资料，而且也没有虚心向别人请教，含糊了事。这两种错误都是我所犯的，写作这样的工作效率通常不高。现在读过了《弟子规》后，我终于明白了我的缺点所在，若今后能按照它上面所说的去做，相信我的工作效率会更上一层楼。我想，一个人活着就要讲点道德,有点品位，这才赢得别人的赏识。而《弟子规》中所讲的道理，正是教人伦理纲常的最基本的常识。今后，我还会深入内心地反复读诵《弟子规》，从中学会做人处事的道理，并提高自己的修养。我从学习《弟子规》有四点体会：第一，做人要懂得感恩。滴水之恩，当涌泉相报。对一个人而言，应报答的最大恩情是父母的养育之恩。所以《弟子规》第一章就是《入则孝》，感恩之心最先体现在一个“孝”字上。“父母呼，应勿缓;父母命，行勿懒。父母教，须敬听;父母责，须顺承。……”这些都是孝顺父母的基本要求，但我却有很多做不到。平时感到做得不错，可仔细回想，做得并不是尽善尽美。应该怎样尽到作为子女的孝道，我现在心中自有了答案。第二 TOP100 排行，待人接物要怀着恭敬之心。佛法里说人有四种恩德必须报答：父母、师长、国家和众生。上面已经提到了父母之恩;老师的恩德，启发我们的智慧非常的大;今天如果没有国家，没有一切的施政，我们就没有办法生活在安定的社会里头;我们今天所享有的一切，都是一切众生努力才有的结果。我常常从电视电影里看到外国人吃饭前会念祈祷文，都是些感谢的话，而且还有感恩节，专门抽时间来想想如何感谢那些对自己有恩的人。时常怀着感恩之心，念念想着别人的恩德，人才不会那么自私，不会有那么多的不满和怨言，人才会活得开心，社会才会和谐。

教师祈祷文

教师祈祷文身为曲阜国学院的老师，我郑重发愿：从此刻起：我要多鼓励、赞美学生，而不是批评、指责、埋怨学生。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给学生自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；从此刻起：我要用行动去影响学生，而不是用言语去说教学生。因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成；从此刻起：我要多聆听学生的心声，而不是去急于评断学生；我要学会蹲下来与学生平等沟通，而不是居高临下的指使学生。因为我知道聆听才是最好的沟通，强制和打压只会带来学生更强烈的叛逆和反抗；从此刻起：我要控制、转化自己的情绪，和学生一起愉快和平的处理好每一个当下，共同修行。因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害；从此刻起：我要做一个循循善诱的引导者，用我的智慧去点亮每一个学生自己的智慧，而不是强迫、垄断和灌输。因为我知道我不是一个普通的教书匠，我是圣贤文化的传播者，我知道，在每一个学生的心中都有一座尚未挖掘的丰富的智慧宝藏。从此刻起：我要谦敬积极，修身养性，永葆一颗求真向善的心，因为我知道，学生们最需要的不是知识，而是健全的人格。从此刻起：我要主动的处理好与同事、学生的关系，创造一个积极和谐的校园环境，绝不让老师间产生矛盾，影响和伤害到学生，因为我知道只有老师们团结默契，师生间和睦向上才是对学生最大的呵护；

从此刻起：我要一视同仁地对待学生，不管他们勤奋懒惰、活泼冷漠、聪明愚笨还是高矮美丑，因为在这个世界上，他们每一个都是独一无二、不可替代的美丽鲜活的生命。从此刻起：我要无条件的去爱学生本来的样子，而不是去爱我要求的样子；因为我知道那是我的自私和自以为是；从此刻起：我要让学生长成他们要长成的样子，而不是我期待的样子。因为我知道学生并不属于我，他只是经由我来看清这个世界、认识这个世界，去完成他们自己的梦想和使命。从此刻起：我要通过学生的问题，找出我自己的问题，不断地修正我自己，因为我知道学生们所有的问题都是我自己的问题，我是一切的根源；从此刻起：我要成为每一个学生宝贵生命中最好的良师和益友。祝福曲阜国学院的所有学生：健康快乐，谦敬友善，福慧双增，学有所成。明明德，亲民，止于至善！

爱的祈祷文

我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到满怀愤怒的人，内心的恐惧和焦虑得到释放，变得祥和宁静、柔软慈悲。我坚信我的爱将化解所有的攻击报复；我坚信我的爱终将淹没所有的愤怒、敌意；我坚信我内在的光明必能照亮一切的黑暗，化解所有的纷扰。我拒绝任何打击别人的念头、语言和行为。我永远行走在祥和、宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦、富足和平安中。我的人际关系越来越和谐。我友善待人，一切以爱为出发点。我不再把恐惧、愤怒投射到别人身上。我能够理解、原谅并放下别人曾经对我的伤害。我看清楚我的现状是我过去的思想模式所造成的。我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变！我说的每一句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话。我不再陷入愤怒、悲伤与哀怨。我彻底地宽恕、彻底地感谢、彻底地放下。我的身心越来越平衡，越来越和谐而完整。

为子祈祷文

为子祈祷文（麦克阿瑟）神啊！恳求你教导我的儿子，是他在软弱时，能够坚强不屈；在恐惧时能够勇敢面对；在诚实的失败中，毫不气馁；在光明的胜利中，仍能保持谦逊温和。恳求你教导我的儿子，不致成为贪图安逸、舒适之徒；不致匍匐在艰难和挑战的脚下；能够在风暴中挺起胸膛；并学会怜悯那些在重压之下失败跌到的人。恳求你教导我的儿子，使他心底纯洁，目标高尚；使他能够指挥他人之前先学会驾驭自己；当迈入未来之际，永不忘过去的教训。神啊，在他有了这些美德之后，我还要祈求你赐予他充分的幽默感，以免他过于严肃而苛求自己。求你赐予他谦卑的心，使他永远记得，真正的伟大是简朴和单纯，真正的智慧是坦率和真实，真正的力量是温和和平静。然后作为父亲的我，才敢轻轻的说：”我并无虚度此生！”

西点军校送给男孩的最好礼物西点军校的荣光与辉煌/ 3 3700多位将军、两届美国总统、四位五星上将，数以千计的世界500强董事长，西点的荣光照耀着哈德逊河岸。正如五星上将麦克阿瑟曾经评价的那样：“我们需要的是战场上的狮子，由一头狮子带领的羊群能够战胜一只羊带领的群狮！”这是送给男孩最棒的礼物/ 8 西点军校的故事和事例是送给男孩最棒的礼物。因为这些故事和事例来自全球最懂得培养男子汉的摇篮。学习他们的习惯和原则，将会使你成为别人眼中真正的小英雄、小绅士和真正的男子汉，将会让你变成父母眼中的骄傲，拥有与他们交流沟通的桥梁。送给男孩的第一份礼物：坚强勇敢的意志合理的要求是训练，不合理的要求是磨炼/ 13 无论是怎样严苛的训练或是磨炼，在西点人眼里都是“勇敢者的游戏”，只有凭借勇气才能克服这些考验。在西点，各项训练是艰苦的，如果你不能忍受而选择逃避或是放弃，那你就必须选择离开，在“勇敢者的游戏”中，想要胜利就不能退缩，只能前进。不勇敢打败怯懦，就得一辈子躲着它/ 18 西点军校的荣光与辉煌/ 3 3700多位将军、两届美国总统、四位五星上将，数以千计的世界500强董事长，西点的荣光照耀着哈德逊河岸。正如五星上将麦克阿瑟曾经评价的那样：“我们需要的是战场上的狮子，由一头狮子带领的羊群能够战胜一只羊带领的群狮！”这是送给男孩最棒的礼物/ 8 西点军校的故事和事例是送给男孩最棒的礼物。因为这些故事和事例来自全球最懂得培养男子汉的摇篮。学习他们的习惯和原则，将会使

接纳自己的祈祷文

接纳自己的祈祷文我努力做到最好，但不要求完美。我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”。我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管好坏。我开始学着爱我自己。我不再批判自己做得好不好我不再处处与人比较。我不再活得那么辛苦。我做真实的我自己。我不再为面子而活。我做我自己的主人。我活出我自己。我是世界上独一无二的人。我值得拥有最美好的生活！我接受丰足与爱。我接受我还有情绪。我接受我还有愤怒。我接受我还有怨尤。我接受我还不能无条件接纳一个人。我接受我还无法原谅某一个人。但是我正在努力学习爱。爱已经起步了。我是安全的。我的未来是安全的。我是可以放轻松的。我信任生命。我让自己成为接受的、敞开的。我接受所有对我有益的事物。我对一切事情表达感激。我接受爱，我值得被爱。我可以享受生命,享受丰足与爱。我决定摆脱多年掌控我的负面念头。我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。我爱此时此刻的自己。我爱每一部分的自己，包括光明面与黑暗面。我接受我的残忍邪恶，也接受我的良善美好。我接受失败气馁的自己，也接受成功荣耀的自己。我接受过得不好的自己，也接受过得很好的自己。过去我不满意我的XX，现在我原谅并接纳它们的样子。我爱我的身体，我接受我的每一个部分。（把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟说爱、说感谢。）我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。我不再自我贬抑，我不再批判自己。我可以在人前表现我的脆弱。我不需要扮演完美。我释放对自己创造力的怀疑和局限。我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力。我与生命本源的爱是一体的。我是一个永恒的生命体，为了学习爱与宽恕来到人间。我是丰足、开放、慷慨、慈爱的。我乐于分享，我喜欢奉献。不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的品质。爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧。我有无限力量、无限潜能、无限智慧。我正蓄势待发。当我伤心的时候，我是可以悲伤的。当我生气的时候，我是可以愤怒的。我有话要说，我是可以表达的。当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的。我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。我不再老拿自己和别人比较。我不再处处防卫，不再封闭自己。我不再那么脆弱容易受伤，不再那么在乎别人怎么看我。我了解生命的过程都是在学习。我理解爸爸妈妈也是平凡人。他们也有盲点和缺点，也有脆弱和无助。让我接纳他们的不够完美。我决心不让伤痛怨恨代代相传。我不再让我的子孙受苦。我感谢生命中的所有进展。我彻底相信一切都是上天最好的安排。从现在开始，我释放对自己、对别人的操控。我释放担心和不信任，释放对一切的掌控。我释放对自己的批判，释放对别人的期待、攻击。我释放阻碍我人际关系的所有局限。我释放因无法表达真实自我而在身体上形成的压抑、紧绷。愿我慈悲的呵护自己愿我不受内在和外在的伤害愿我全然的接纳自己愿我感受深刻而自然的平静愿我在自心中找到真正的皈依，愿我充满喜悦。愿我的心灵觉醒，自由自在。

好妻子给丈夫的祈祷文

好妻子给丈夫的祈祷文让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。我的好丈夫王玉勇天生圆满，每天在各方面越来越好。王玉勇是负责任，有能力的人，对工作展现无比的热情与活力，对家庭有着深切的爱与连结。他为人正直、谦逊，待人真心、诚恳，这使得他在与人互动往来的过程中，建立良好的信用与口碑，做任何事业都无往不利。他的内心纯净，他顾家又爱家，他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命，他的生命完完全全是爱的生命。爱在王玉勇的里面，带领王玉勇走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着王玉勇；爱，流入王玉勇和身心；爱引导王玉勇进入无限的富足、创造与繁荣。人生没有不遇到困难挫折的时候，没有人不需要面对人生的功课。当王玉勇的内心有任何的误会、心结、迷或阴影，祈求爱溶化它们吧！让爱与理解流入他的身心，让爱溶解他内心固执、封闭的黑暗角落，让爱与光明进入他的内心，让他的心进入完全的光明，完全的爱。身为妻子的我，也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够柔软体贴，不能感受先生的感受，现在让我越来越能清楚觉察吧！我欣赏、喜爱他的光明面，我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他，我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索；我已经完完全全放手了，我不再捆绑他了！我接受他本来的样子，我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。在灵性的世界里，我们本来就是一体的。他的快乐，就是我的快乐，他的痛苦，会让我心痛不舍。过去，我因为信任不够、理解不够，而对他表现出唠叨、嫌恶或冷漠的态度，现在，我由衷地愿意调整和改变。过去，我看到丈夫所犯的错误，也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成，对他是极不公平的。现在，我愿意负起责任，反省观照我的每一个念头，不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心，放弃防卫、攻击、批判、谴责的念头，进入他的内心去感受他的感受、理解他的痛苦，释放过去投射在他身上的负面想法，并原谅他所做的一切，我真心愿意学习无条件的爱。祈求爱的引导，让我的心足够柔软，能够听到他内心的脆弱，感受他的感受，理解他所有的恐惧，接纳他的不完美；让我看到：圆满调和的状态，就是先生的本来面貌。让我成为支持他的力量，经常鼓励他，给他信心。我经常表达对他的尊重和肯定，我避免让他感觉被冷落或被看轻；我让他感受到被信任、被接纳的安全感和被祝福的温暖。我深爱着我的丈夫他一定可以感受到我对他深切的爱。

爱的关系祈祷文

爱的关系祈祷文每个人在一生当中，难免遭遇一些人际关系的困扰，请不必苦恼，不必怨愤，亦不必自责忧愁，人与人之间的缘分和关系，是冥冥中时空的遗留，我们只需平静的接受,只要我们愿意将所有的伤害、指责、愤怒变成理解、包容和慈悲,即使坚如冰铁的对立，痛彻心扉的伤害或难以逾越的裂痕都将慢慢化解和消融。因为，愿意改变比已经改变更重要，只要我们想象改变后的美好，一切的美好终将成真！这篇神奇的祈祷文，可以疗愈我们在人际关系中所受的所有伤害，疏通我们和他人的沟通与链接，最终，它将改变我们和世界、和自我相处的方式，从而让我们生命的河流更加通畅和长远。爱的关系祈祷文，为您倾心奉献...... 导引：祈祷是和宇宙意识的连结。祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。爱的关系祈祷文我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在

好妻子的祈祷文

感谢所有祖先的祈祷敬爱又挚爱的祖先：感谢您的至善至德，感谢所有祖先赐给我们健康的身体，感谢所有祖先赐给我们圆满的智慧与爱。感谢所有祖先对子孙的支持与庇护，我们尊敬并感谢所有的祖先，我们向所有的祖先致上深切的敬意和感谢；感谢所有祖先的爱，感谢所有祖先过去的辛勤努力、奉献付出，传承给我们丰富的资源和财富，为子孙后代延续奠定了良好的生存基础。诚挚的祈愿所有祖先彻底明白真理，看轻物质、肉体和过去种种现象都不是真实的自己，只有光明圆满的自性才是真实不虚、永恒不变的自己！过去所有祖先您与父母长辈或子女晚辈曾有过心灵上的困扰，那都是虚幻不实的；只有您光明的自信、爱的本质，才是完美真实，永远不变的！祝福所有祖先明白真理，明白自己的本质是无罪无恶无病痛无烦恼无痛苦的存在! 祝福所有祖先超越所有的恐惧，回归完全圆满的爱！所有祖先实相完全圆满！感谢！感谢！感谢！（此段3-2 1遍）幸福家庭的祈祷说明：花草树木需要阳光、空气、水分和养分才会茁壮茂盛，幸福家庭需要和颜、爱语、赞美的灌溉才会成长繁荣；这样的家充满了温暖的、爱的气氛，同时存在着一种放松和接受的品质；这样的家也是每一个在外忙累了的心灵可以落脚安息的家。请善用生命教育法的三宝:尊重、相信、赞美；更别忘了幸福家庭的三宝：和颜、爱语、赞美！我的家是幸福洋溢的家，我的家是光明繁荣的家，我的家是温暖慈爱的家，我的家是享受祝福的家。大生命的爱孕育万物，充满我的家，守护我的家，使我的家沐浴在调和、平安、幸福、繁荣的气氛中。感谢上天赐给我幸福美满的家庭、慈祥和蔼的父母、健康可爱的子女、手足情深的兄弟姐妹。感谢！我的先生是最优秀的先生，我的父母是最优秀的爸爸妈妈，我的儿女是最优秀的好孩子。在我家中的每一个房间、每一个空间、每一个角落都充满了慈爱与智慧，也充满了平安与调和。爱能疗愈一切，爱能洁净一切。我的家里是一心一意朝向慈爱与光明的家，一切的争执、误解、怨恨和愤怒都绝不存在；一切的凝虑、不安、恐惧和不信任都消失的无影无踪，全家人都互相欣赏，互相感谢，非常调和，充满喜悦。我们了解，任何不圆满现象的背后，都隐藏着圆满实相的真面貌。恶本来就没有，罪本来就没有，黑暗本来就没有，所有的黑暗都是迷幻的心造成的。所以，每当我想要苛责时，我内在的爱会引导我、提醒我，让我知道，一

美好人际关系的祈祷

美好人际关系的祈祷——作者沈妙瑜说明 *面临困扰的人际问题,试着放下担心和愤怒,只单纯地从灵性的层面去感谢和祝福；当你这么做，对方的善会被唤醒，困扰的问题自然消失不见。 *爱唤醒爱。每当我们怪罪别人的时候，觉察到了，只要提醒自己：“你忘记了吗？所有的一切都是神圣的；万事万物都具备神圣的本质。”只要用这样的光明去看、去做每一件事，每一件事都会发光发亮！你会在每一个地方都看见光明，你会看到每个人的头上都是有光圈的！ *让我们内心起伏、痛苦纷扰的人与事，就是我们的功课；是我们这辈子要面对、突破的关卡！攻击你、威胁你、对你不友善的人，会出现在你的生命中，是有原因的！他是你的一面镜子；从这份关系里面，你一定得到一些启发，学到一些生命的功课！如果一味认定恶的存在（认同苦难、紧抓苦难不放），“恶人”和“恶的世界”绝对不会消失！ *每次看到别人不好，就要觉察并面对自己心中的恶；每当看到心中的恶，就要提醒自己回到宽恕、回到爱；这样不断地行宽恕，有一天就与爱的源头合一！ *只有当我们的心真正平安了，才有可能看到一个平安的世界。这个世界完全是自己“心的投射”所显现；如果有人让你看不顺眼，正是你“心的镜子”没有擦拭干净；看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼！我们总是向外投射我们内在的黑暗！如果我们心中还恨着谁，这个你所怨恨的人必然与你保持连接，彼此持续缠斗不清！

*拒绝攻击、放下防卫，代之以感谢和祝福，你的心灵之眼就会逐渐开启，看到的世界大大不同于以往，因为你的内在已经在蜕变转化了！爱一个人，请用您慈爱的双眼，给予他美好愿景的祝福（方法是：在心里逼真地描绘、视觉化这个美好的愿景！）；从现在开始，用您慈爱的双眼笃定地看着每一个人都走在最好的进展中！祈祷文我的实相完全圆满。我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我的里面有着无限的力量、无限的慈悲与无限的智慧。我是一个独一无二的完美存在，我是一座圆满具足的珍贵宝藏。我知道自己内在的尊贵与独特，我看重自己，我也尊敬礼拜每一个人内在的实相圆满；每一个人都是独一无二的完美存在，每一个人都是圆满具足的珍贵宝藏。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每一个人都是我的老师，万事万物也都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更亲切待人。我知道，生活中的所有困扰、所有障碍，都是我自己的心念投射所造成的。我真的想要幸福，所以我一定要改变！我愿意勇敢面对并妥善处理我人际关系中的纠葛，我不再逃避。每当我内心起伏的时候，我必然可以从中觉察到我的盲点和我的问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。生命的源头是爱，我与神圣完美的生命本源是一体的，我与圆满的爱是一体的，我感觉很有力量。因为我决心改变，我愿意勇敢面对。每当我看到我与人关系中的纠葛，

给孩子的祈祷文-解读

给孩子的祈祷文亲爱的，爸爸妈妈的心肝宝贝，高兴你来到这个家，你是个多么可爱的宝贝，我们很高兴成为你的父母，很感谢有你陪伴，很高兴你是个男孩，你是独一无二的、最珍贵的宝贝，你是健康可爱的宝贝，你是爸爸妈妈的心肝宝贝，你不需要成为什么我们才爱你，我们爱你，因为你就是你，你不需要和别人比较，也不需要比谁好，我们就是爱你这个样子, 无论如何，我们就是爱全部的你，世界上没有任何人可以取代你，我们就是爱你，你对我们的意义非凡，我们会照顾你、陪伴着你长大，我们会尽我们所能让你感到安全与被爱，你是蒙受恩宠的，你是蒙受祝福的，你是被深爱着的。你是上天赐给我们的最珍贵的宝贝，你是完美无缺的宝贝, 你是为了教导我们爱、帮助我们灵魂的进展而来的；你是为了发挥你独特的天份、展现你的爱与善与美而来的！在你身边将有很多人陪伴你、协助你、支持你发挥你的独特的天赋和才能！这个世界因为有你而更完整、更美好，这个家因为有你而更幸福、更温暖，我们真的很爱你，我们就是爱你，宝贝，有你真好！我们会珍爱你一辈子, 宝贝，爸爸妈妈爱你！宝贝，感谢有你！宝贝，感谢你！

《给孩子的祈祷文》是块试金石，第一次读给孩子听的时候，从孩子的反应就可以看出来：孩子有没有被我们忽略，能不能感受到来自父母的爱；我们是否是合格的父母。我们是不是真的爱孩子，付出的是不是真爱，要由孩子来判断。 1、仅仅一次“表演”，就把孩子感动得“哭的很厉害”。如果我们一直是最好的父母，孩子会卓越成什么样子呢？！孩子的反应说明她（他）深深地爱着父母，她对我们如此深爱和忠诚，作为父母，我们要如何来爱她呢？！ 2、如果孩子哭得很厉害，就说明可能父母以前忽略她比较多，孩子有很多的委屈和悲伤，父母却从来没有能力看到她、感受她、感动她；这样的爸爸妈妈又如何能协助和支持到孩子？！这样的父母就已经不及格了。 3、如果孩子不耐烦地说：“妈，别读了，我不想听。”说明她（他）内心有很多愤怒、不满、愤怒之下掩盖着很多的悲伤、无助和恐惧。可能孩子心里的话是：“别在这里表演了，玩这些虚招干什么？！平时干什么去了，为什么以前不爱我？！”孩子如有这样的反应，说明孩子和父母爱的连结已经基本断裂，孩子接收不到父母的爱。父母严重失职、不合格，应该下岗了。 4、如果孩子把头埋在被子里或妈妈怀里，眼里闪着泪花，说明她（他）感动了，和父母的连结还好，能感受到妈妈的用心和温暖，能接收到妈妈的爱。这样的妈妈还是基本上还算合格。艾瑞 2010.3.22

接受自己祈祷文(萨提亚

说明接受自己，就是以一种温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。批判别人，是源自于不接受自己！会批判别人，就一定会批判自己。所以每一次批判别人，自己都会受伤一次。对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！生活中遭遇的每件事、我们和每个人的冲突分裂，都只是一种象征；每一个象征都代表了我们内在的冲突和分裂！内在的冲突源自于我们黑暗面的投射；接受你的黑暗面，你就不会被黑暗所困，所有的黑暗也会消失！ “诚实”对生命的成长和提升很重要！练习对自己诚实，不再那么在乎面子，封闭的心就会逐渐敞开，心灵会变得洁净而有力，对生命会充满信任和希望！当面具一层一层的剥掉、伤痛一层一层地释放、封闭的心一层一层地打开，会发现你的内在确实是有力量的！只有走过释放、疗愈的过程，才能真正接受自己，力量才会出来。你最害怕、最想逃避的，就是你最需要去面对和疗愈的！萨提亚冥想--祈祷文：接受自己我会认真工作，但我不要求自己做到最好我接受不够完美的我自己我不在做事情时追求完美我不需要做出让别人喜欢的样子我不再把能量浪费在“别人会怎么看我” 我做我自己，我接受我真实的样子我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的我开始学会爱自己我不再评判自己做得够不够好我不再处处与别人计较我不再活得那么辛苦我做真实的我自己我不再为别人而活

我不为面子而活我做自己的主人我活出我自己我做一个真诚的人我爱我自己我允许自己做我自己我是一个有私念的人我先满足自己然后才满足他人我满意我自己我接受我还有情绪我接受我还有愤怒我接受我还有怨尤我接受我还无法做到无条件接纳一个人，爱一个人我接受我还无法原谅某一个人但是我正在努力学习爱爱已经起步了我的未来是安全的我是安全的我是可以放轻松的我可以信任生命我让自己成为接受的、开放的我不再和别人比较我可以做自己我接受这样的我我接受所有对我有益的事物我努力敞开我的心我接受爱我可以被爱

生命喜悦的祈祷文

NAMASTE生命喜悦的祈祷作者：沈妙瑜目录 1.我行走在奇迹中 2.幸福家庭的祈祷 3.青少年的祈祷 4.好妻子的祈祷 5.宝贝、有你真好！ 6.甜睡吧！宝贝 7.妈妈为孩子的祈祷 8.孩子，你天生就是如此 9.鼓舞孩子的好话22句 10.准备考试的祈祷 11.事业繁荣的祈祷 12.身体健康的祈祷 13.健康活力的祈祷 14.释放的祈祷（一)（二) 15.宽恕的祈祷 16.美好人际关系的祈祷 17.寻的理想伴侣的祈祷 18.突破困境的祈祷 19.宝贝，欢迎你！ 20.用餐前的祈祷 21.出门时的祈祷 22.访友洽商时的祝福 23.感谢VUVU（祖先）的祈祷 24.世界和平的祈祷一周生命喜悦的祈祷 1.星期日/唤醒力量的祈祷 2.星期一/接受自己的祈祷(一）（二） 3.星期二/察觉自己的祈祷（一）（二）（三) 4.星期三/活在当下的祈祷 5.星期四/爱与感谢的祈祷（一）（二）（三） 6.星期五/青春美丽的祈祷 7.星期六/丰足喜悦的祈祷 Namaste是印度话"感谢"，也是印度人见面时的问候语。当印度人说Namaste感谢的时候，他们是双手合掌，两眼注视对方，弯腰欢迎礼拜对方，心中默念："我内在最珍贵的神性佛性，向你内在至高无上的神性佛性顶礼致敬。"这个时候，双方全心全意尊敬荣耀礼敬对方，当下彼此就是一体的，当下就是合一，没有对立分裂。 Namaste，简单的说，就是告诉他："你是爱、丰足与平安，我也是爱、丰足与平安。"因为这样而呈现出爱、丰足与平安的世界。在美国，瑜伽课结束的时候，师生们会彼此合掌互道一声Namaste。Namaste是尊敬和感谢，换句话说，就是欣赏和感激；欣赏和感激，是一种最好的生活态度。时时刻刻活在当下美好的人事物中，对人、对万事万物不断地欣赏感激，过着与神性连结的生活，活出爱的生命。 ﹡关于神性的定义：神性，英文theSource。本书中提到的神、神性与宗教无关，神，指的是宇宙大生命、

《爱的祈祷文》让你获得无限的力量与深深的宁静

《爱的祈祷文》让你获得无限的力量与深深的宁静 2014-12-01新家庭教育与生命成长导引：祈祷是和宇宙意识的连结。祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。当你遭遇人际关系困扰的时候，请你专注地做几个深呼吸......然后，闭上眼，静静地倾听或者诵读这段爱的祈祷文......（全长8分种）友情提示：请在WIFI环境下观看当你听到这段旋律的时候和我一起轻声重复：

爱的祈祷文-读这个好有力量

爱的祈祷文读这个好有力量！活在当下就是认真地喝这一杯水认真地吃这一口饭认真地走路认真地读书认真地游戏认真地感谢一切！过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，也不断提醒我爱和宽恕！

我看到我不快乐的念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点和内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立刻感受内在的宁静。过去的事情已经发生了，不可能改变；但是，我能够改变我的心，改变我对过去事件的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事件背后蕴含的意义和礼物！我可以找回爱与力量。因为这样，无论外面的世界看起来多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配的意识；我接受我的本质是完美无缺的。我有一颗清明澄澈的心我为我自己负起全部的责任，我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。

妻子的祈祷文

妻子的祈祷文让我成为一个好妻子，一个了解丈夫、支持丈夫的好妻子。我的好丈夫ΟΟΟ实相完全圆满，每天在各方面都越来越好。ΟΟΟ是负责任、有能力的人，对工作展现无比的热情与活力，对家庭有着深切的爱与连结。他为人正直、谦逊，待人真心、诚恳，这使得他在与人互动来往的过程中，建立良好的信用与口碑，做任何事业或工作都无往不利。他的内心纯净，他顾家又爱家，他的心灵充满慈爱、欣赏、喜悦和感恩。他的生命不只是肉体的生命，他的生命完完全全是爱的生命。爱在ΟΟΟ的里面，带领ΟΟΟ走在正直、光明、健康、幸福、繁荣、富裕的道路上。爱、智慧、勇气与力量包围拥抱着ΟΟΟ；爱，流入ΟΟΟ的身心；爱引导ΟΟΟ进入无限的丰足、创造与繁荣。人生没有不遇到困难挫折的时候，没有人不需要面对人生的功课。当ΟΟΟ的内心有任何的误会、心结、迷妄或阴影，祈求爱溶化它们吧！让爱与理解流入他的身心，让爱溶解他内心固执、封闭的黑暗角落，让爱与光明进入他的内心，让他的心进入完全的光明，完全的爱。身为妻子的我，也愿意看到我心中阻碍我尊重丈夫、相信丈夫的那道墙。让我只看到丈夫的优点而不计较他的缺点。过去我不够柔软体贴，不能感受先生的感受，现在让我越来越能清楚觉察吧！我欣赏、喜爱他的光明面，我也接受并理解他的阴暗面。我知道我内心对他不够信任的投射捆绑了他、局限了他，我松开我心中捆绑丈夫自由发展的种种期待和要求的绳索；我已经完完全全放手了，我不再捆绑他了！我接受他本来的样子，我爱他的全部。我们彼此相爱、互相珍惜。在灵性的世界里，我们本来就是一体的。他的快乐，就是我的快乐，他的痛苦，会让我心痛不舍。过去，我因为信任不够、理解不够，而对他表现出唠叨、嫌恶和冷漠的态度，现在，我由衷地愿意调整和改变。过去，我看到丈夫所犯的错误，也许是我自己的错误解读或不当投射或不信任他所造成，对他是极不公平的。现在，我愿意负起责任，反省关照我的每一个念头，不再任意投射。我也愿意打开我封闭的心，放弃防卫、攻击、批判、谴责的念头，进

健康祈祷文

健康祈祷文我的实相完全圆满。我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在。爱遍满在一切万物中，爱也充满在我的里面。感谢我的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱；透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部份。我的内在丰富、圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。感谢遍满宇宙、无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满溢，并滋养着我的每一个细胞、每一个DNA；我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着光明纯净的本质；旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。我亲切待人，我全身上下洋溢着亲切与喜悦；我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱，所以我非常健康。我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。因为我是爱，我好爱我自己；我越欣赏疼爱我自己，就越健康、美丽。我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官都快乐而和谐地运作着。我热情奉献，喜欢助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏良善美好的事物。我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情，我都以善意与爱来响应。我的每一吋皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一吋肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒；我的喉咙清爽，又能清楚表达，我只说温暖的好话。我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物；我所吃的东西都能增补我的健康活力。我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。我能够适当清楚地表达自己，我能够与人做最好的沟通。我释放所有的负能量，没有压抑，所以我的肝脏很快乐。我彻底地实行宽恕和感谢。我祝福每一个人。我无条件地去爱和理解，爱是我永远的选择，所以我的心脏也彻底自由，没有负担。我本来就是丰足美好的。真正的我的存在是爱与善与美。我只看好的，只想好的，我只活在当下，所以我全身的肌肉健康有活力，我全身的筋骨强壮又有力，双腿、双脚轻松自在，没有负担、没有压力；我精力旺盛，脚步轻盈，健步如飞。我全身的每一个细胞包括血液细胞、神经细胞、脑细胞、肌肉细胞、骨骼细胞都是圆满的爱所显现，所以拥有完完全全健康、完完全全圆满的本质！现在，我的全身上下每一个细胞都被爱紧紧拥抱，并且光明灿烂地闪耀着洁净无染、圆满无暇的光辉！现在，我的全身充满着爱，正光辉灿烂地光耀着！现在，我全身的每一个细胞都欢欣雀跃，互相礼拜，互相感谢。所有的器官、组织、每一个细胞都能发挥它最大的功能，各得其所，各司其职，互助互爱、共存共荣！现在，爱与平安正源源不绝地注入我的里面，经由我健康无比的身体，祝福着天地万物。感谢！我是蒙受恩宠与祝福的，我是最最健康的！我的实相完全圆满，感谢！感谢！感谢！

爱的祈祷文

《爱的祈祷文》导引：祈祷是和宇宙意识的连结。祈祷是和宇宙的心沟通，祈祷是和生命本源的丰富与慈爱连结；祈祷是时时刻刻和爱的本源的一体感。当我们融入专注的祈祷，小我的喋喋不休暂时被止息，大我的平安喜悦一再被唤醒，全然的爱和感谢会升起，这是祈祷的真正含义。当你遭遇人际关系困扰的时候，请你专注地做几个深呼吸......然后，静静地诵读这段爱的祈祷文...... 我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在。在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习。每个人都是我的老师，万事万物都是我的老师。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人。我知道，生活中所有的困扰、障碍，都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。每当内心起伏的时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在；每当我感觉内心不平静的时候，就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心；因为我愿意改变，我内在的智慧会引导我如何反省，如何去爱与被爱。我感觉很有力量，很有勇气。我不会迷失，从不孤单，因为爱与光明一直引导我走在正确的路上。我相信，一切都是上天最好的安排。我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。当别人指责我时，我会谦虚地反观自己。当我被人诬蔑、曲解、攻击、毁谤时，我不会怪罪别人。我愿意因为我的受

苦而能理解别人的苦，或降低别人的痛苦。不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也绝不影响我关爱他人的能力。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。我就是爱；我爱得越多，我感受到的爱也越多。所以，每当别人对我不友善的时候，我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时，其实是在表达他们是需要帮助的；他们是在求救，他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。当我的心越开放，我就越能理解：对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切。我越是深入地感受自己，就越能感受到别人的心。我越敞开自己，就越能帮助别人敞开。我看到，他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献，扮演这个不受欢迎的角色，来成就我生命中的功课，感谢他们！我在所有的关系中，保持良好的互动。我从每一个人身上学到爱。我重视每个人的存在。我以慈悲友善之心对待万事、万物。我与爱合而为一，慈悲与智慧充满着我。我明白：力量就在我的体内，根本不需要向外追求。我是被祝福的，我是被爱的。因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有划界不了的对立。我和一切人、事、物都保持着友好的关系。我与宇宙万物本来就是一体的；上天正透过我和万事万物不断地传达爱、显现爱！我感受到内心的和谐与宁静。我爱每一个人，我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在纯净的光明和神性的光辉。当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善。当我真心祝福，我看到