演讲与口才 态势语.
态势语的种类
一、态势语之面部表情
每个人都有面部表情，脸上的每个细胞、每个皱纹、每个神经都表达某种意愿、某种感情、某种倾向。面部表情是最准确的、最微妙的人的“晴雨表”。人的面部表情贵在四个字：自然，真挚。
1. 面部表情
2. 手势 4. 仪表
美国听众评述演讲家罗斯福时
说：“他满脸都是动人的表情。”《回忆罗斯福》中写道：“在20分钟的时间里，罗斯福先生的脸上表现出诧异、好奇、故作吃惊、真正的兴趣、焦虑、同情、幽默、尊严和无比的魅力，但是他几乎没有说出什么东西。”
分析罗斯福的演讲专家认为，他的演讲往往更注重面部表情，有时谈的很少，他的表情已经传达了更多的准确有效的信息。
3. 体态
名人事例
二、态势语之手势
美国心理学家詹姆斯认为，在身体的各部分中，手的表达能力仅次于脸，讲话中的冲动，也往往可以从手的动作、位置、紧张程度等
指示手势象形手势象征手势
单式手势
三、态势语之体态
体态是人思想感情和文化修养的外观，能给别人留下鲜明的第一印象。身姿包括手臂以外的一切身体动作。
三、态势语之仪表
服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。”对于服装的基本要求是：整洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它是一种重要的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比如：穿牛仔装显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止庄重、沉稳。女性穿裙装，显得充满女性魅力。
但是服装要克服三种倾向：一是过于华美；二是过于随便；三是打扮得不男不女。
容貌、身材美和服装美应以自然为准，以适合自己为准，以符合身份为佳。
我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总是留着平头，头发直立向上，身着灰布长衫，这正好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的名句相适宜。
再如香港演艺界的肥姐（沈殿霞）的发型、身材和服装的和谐自然；还有古巴前领导人卡斯特罗一身戎装的形象设计等。
四、态势语之不良动作
五、课后拓展
以《这就是我》为题，按下面的要求介绍你自己：
1．不慌不忙走上讲台，先站定，后抬头，面向大家说话。 2．说话中，必须有2－3个富有个性的手势。 3．说话时间不少于2分钟，不超过3分钟。
（1）矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。不根据实际去运用动作；（2）倾斜着身子，耸立肩膀（又称端肩），东摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。
（3）惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或是眼光不停地从一处扫到另一处。（4）从一只脚到另一只脚前后摇动，两脚交叉站立，脚与脚之间的距离太
近或太远，把脚踩在椅子上。
（5）手臂交叉分开，手放在背后或伸进衣袋里，让钱币和钥匙之类的东西叮当作响。
（6）不时解开衣服上的纽扣，揉揉衣角，玩弄和卷起讲稿等。
演讲与口才训练,30天速成
目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标． 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不
演讲与口才技巧最新总结10篇
演讲与口才技巧最新总结10篇 篇一：演讲与口才技巧 与会者即使自己没有意见，但对他人的意见自己觉得对或错，都要很清楚地表明，这是会议出席者的义务。不过，在会议上沉默到底，一言不发的人，在人数统计上还是存在的。实践表明，与会者不愿发言的情况大致可分为如下几类： （1）因为准备不足且无自信的人。 新进的员工或刚从其他部门调入者，虽然有话想说，却总是因为怕内容不足而犹豫或打消发言念头。 对这类人，会议主持可以表达欢迎他们发言或提问题的心意，“有时，新人的意见最受欢迎了，特别是从新立场、不同角度的问题及看法请尽量提出来”。 （2）因为怯场。 容易怯场者大致可分成三种：别人不觉得有什么不同，但自己却是感到紧张万分的人；自己或他人都公认很会怯场的人；脸红、口吃表现在言行上的人。 上述形态的人，在其发言时总是会有自卑或劣等的潜意识。而这种感觉却是天生喜好说话的人所无法理解的。特别是外向喜好说话，对人生或工作充满自信的领导者，得花更多的心思去了解拙于言词表达且有自卑感人的心。 有这类的人在会议上或公开场合说话时，建议领导者或主持人这样插话： 即使是一句话、很微小的发言、很简短的发言，会议主持也要表达欢迎之意：“很好的意见，谢谢！” 对那些想要发言，又不知该怎么办的人。会议主持人也要抛砖引玉：“不管有任何意见都欢迎发表。” 有时候发言到一半，当事人忽然说不下去，或者所说的内容让人一头雾水时，会议主持人应马上打圆场：“慢一点没关系，请继续说下去。” （3）害怕被批评。 很多人害怕说得太多会有不良的效果。
在上述心理下，与会者的发言大都是无关紧要、可有可无的意见，或者是附和上司的马屁发言。会议主持此时应强调：“不管结果是什么样，因为是讨论，只要是有建设性、前瞻性的意见，欢迎大家尽量提出来。三个臭皮匠，总能赛过诸葛亮的嘛！” （4）完美主义。 以完美为信条的完美主义者，最不喜欢事情没万全准备就行动。 如果是碰到这种拖延发言的情况，应该告诉他，不成熟的想法也没关系，催促其发言。如领导者可以说：“这样子吗？可是，目前所有的人都想听你的意见，就把现在你所想的说出来给大家听听好了，不成熟的地方大家帮你完善。” （5）认为会议浪费时间。 这类型的人，在办公室生活中总是怀着不稳定、浮躁的心情过日。 对于这类认为办公室只是暂时栖身之所，开会只会浪费时间的人，上司要特别注意。要常开导他们身为员工，既然从事这份工作就应该有负责的工作义务，而会议也是重要工作之一，并不是休息的场所。同时也鼓励其提出建设性意见。
演讲与口才跟女孩表白的话_0940文档
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演讲与口才跟女孩表白的话_0940文档 前言语料：温馨提醒，教育，就是实现上述社会功能的最重要的一个独立出来的过程。其目的，就是把之前无数个人有价值的观察、体验、思考中的精华，以浓缩、系统化、易于理解记忆掌握的方式，传递给当下的无数个人，让个人从中获益，丰富自己的人生体验，也支撑整个社会的运作和发展。 本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】 时间冲不淡真情的酒，距离拉不开思念的手。想你，直到地老天荒，直到永远!以下是小编整理了跟女孩表白的话，希望对你有帮助。 1)闭上眼，总有好多的画面在思海飘呀飘!入梦中，原来是你在将我的心轻轻地摇啊摇! 2)当花瓣雨飘飞的时候，请做我美丽的新娘多少次在梦里有你的身影,多少次独自内心呼唤你,只想牵你手,漫步人生路,爱多伟大.结婚吧 3)经典爱情语录,的犹豫期已经超过，不许三心二意了!从今天起，只许温柔体贴，不许横行霸道;只许爱，不许恨;只许笑，不许哭。 4)你的美丽我只能用植物来形容。脸是瓜子，腰是杨柳，眉毛是柳叶，眼睛是桂圆，嘴是樱桃，手是莲藕。
5)你是天上的凤凰，我是地下的饿狼，你是天上的乌鸦，我是地下的蛤-蟆，你在天上飞得劈哩叭啦，我在地下追得口水滴嗒 6)天边的云霞，远方的你，痴心的我在想你，就算我走到天涯，也要把我最美的相思送给你，让它化作我的气息，陪在你身边的每一秒! 7)我很穷，但我会对你的爱无穷;我很痴，但我会对你心痴;我很丑，但我会给你最美的温柔!别说我每天动你的歪脑筋，地球如果不歪着对太阳转，我们怎会有春天? 8)我将对你的思念寄予散落的星子，但愿那点点的星光能照进你的窗前伴你好眠 9)我每时每刻都在思恋的“苦刑”下熬煎，不知你何日方能赐恩，减轻我的这种苦刑! 10)我是你的小小狗,你是我的小小骨头,就算掉进臭水沟,我也捡回叼着走. 11)如果可以，我宁愿是个孩子，空着双手站在你面前，期待你的怜悯;如果可以，我宁愿是个乞丐，从你的门前走过，我渴望，我的空碗能盛上你的爱。 12)如果你是一簇花儿，我就是你花蕊里寻寻觅觅的小蜜蜂;花痴痴，鸟吱吱，爱你的心一片苦吃吃;给你我衷心的祝福，你的明天更灿烂更辉煌! 13)如果有来生，即便你来勾引我，我也不会理你。我是一个喜新厌旧的男人，决不会准备与同一个女人度过两个人生。我只要今生和你在一起。
演讲与口才教学计划总结修订精编版
演讲与口才教学计划总 结修订精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】
2013-2014学年乡村少年宫演讲与口才教学计划人在现实生活中离不开交往。交往主要借助的媒介是语言。在语言媒介中，口头语言—口头上交际使用的语言，又远比书面语言使用的频率高、涉及的范围广；既方便，又灵活。因而越来越为人们所重视。但是，并非任何人都能很好地掌握它。能够很好的掌握运用口头语言，是一种才能，也就是我们所说的口才。口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，本学年我们确立了“演讲与口才”这个课题。 一、活动目标： 1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历； 2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台； 3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平，交际能力。 4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。 二、活动内容： 1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。 2、我的新书推荐报告会。 3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。
4、进行歌颂母亲的讲话。 5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。 6、故事荟萃。 7、朗诵训练—现代诗。 8、读经典读本 9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。 10、故事接龙。 11、绕口令比赛。 12、朗诵训练—现代文。 13、谈理想。 14、命题演讲训练。 15、父亲节的讲话。 16、即兴演讲训练。 17、辩论会。 18、活动总结考核。 三、教学、训练方式 1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。 2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。 3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。 4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。 5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。
演讲与口才培训心得
篇一：演讲与口才培训总结 《演讲与口才》培训总结奉贤区华亭学校曹红进修编号160111014079 通过《演讲与口才》这门课的培训，我有了很多收获。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现。 生活和工作中，口才起着很大的作用。在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思。作为一名教师，更加需要良好的口才，去展开教学工作，去教育孩子，去与家长进行沟通。 很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，一朝被蛇咬，十年怕井绳。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30 秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。要积累知识，提高文化素养。"知识就是力量" ，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．要大胆交往，学习他人语言．多与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．要学会自我调节，增强自信心理。演讲前认真构思腹稿．在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。 演讲是一门艺术，只有在实践中不断摸索，不断总结，才会使我们拥有出色的口才，真正成为一个能说回道的人。篇二：演讲与口才课的学习心得 演讲与口才课的心得演讲口才从小就对我有着特殊的吸引力，记得我在上小学的时候，学校里举行升旗仪式，我总要在前面宣读誓词。现在我仍然觉得，没有什么比热情洋溢的演讲更能打动人，一个好的演讲者，能把别人带到自己的情绪中，能够准确传达自己的意图，能够使你信服，没有什么 比这更有魅力了。 曾经看过拿破仑传，拿破仑的成功与他的鼓动口才密不可分，因为他的演讲，法军的士气前所未有的高涨，拿破仑带领着这样的军队战无不胜，成为了欧洲大陆的主人。值得一提的是, 在拿破仑从科西嘉偷渡回来的时候，凭借过人的胆识和出色的口才，一枪不放就赢得了法国。 希特勒是一个演讲天才，他利用经济危机使人民的不满，发展壮大了纳粹党，控制了德国的政权。只是
演讲与口才课程PPT
篇一：演讲与口才 襄樊职业技术学院 《演讲与口才》课程标准 一、课程定位 导游专业主要面向鄂西生态文化旅游圈及湖北省各大旅行社和主要景点，培养在服务、管理第一线能从事旅行社和旅游景区等导游工作，具备从事鄂西及湖北省导游工作所必需的导游服务规范、导游讲解能力和导游应变技巧等职业素养、导游专业知识和职业能力，德、智、体、美、劳全面发展，具有职业生涯发展基础的高素质高技能人才。 《演讲与口才》课程是导游专业的专业基础课，是培养学生口头表达能力及职场口才的基础平台，涵盖了社会人必备的语言能力训练及人文素养培养。课程以语言基础知识为底蕴，以表达、思维、沟通、求职、从业等能力培养为核心，以“做事”与“做人”的人文熏陶为目标，具有知识、能力、素质三位一体的教育优势，在高素质技能型人才培养过程中发挥极为重要的作用。 本课程的总体目标是通过相关语言技巧科目的训练，使学生掌握一般口语交际技能、演讲与口才的基本技能以及特定的职业口语风范与从业规范，具有专业所需的演讲与口语表达能力，提升学生的交流沟通能力和社会融合能力。 本课程的后续课程是《导游才艺》、《导游实务》。 二、课程目标1．能力目标 通过本课程的学习，帮助学生纠正语言表达的各种问题，克服在公众场合语言表达时的心理障碍，掌握语言表达的各种技巧。 （1）会说标准、流利的普通话，会科学用气发声，能进行声情并茂的朗诵； （2）能克服人际障碍，进行自如沟通，态势语言自然、恰当；（3）演讲时能比较准确地表达出自己的观点和见解，并具有一定的感染力。辩论时，思维敏捷，说理有方，具有较强的鼓动性； （4）求职面试时能恰到好处地介绍自己，具有特定的职业口语风范，具有较强的交流沟通能力和社会融合能力； （5）培养敏锐的观察力，丰富的想象力和联想力，正确的分析和判断力，敏捷的思维力，迅速的应变力及较强的记忆力。 2．知识目标 （1）掌握普通话语音知识、朗诵技巧； （2）掌握口才活动中的心理及自我调节方法，理解口语表达中眼神、表情、手势所表达的意义及情感； （2）掌握有备演讲、即兴演讲、辩论演讲的技巧； （3）掌握求职口才的技巧，行业语言行为的一般规律。 3．态度目标
演讲与口才经典文章教程文件
演讲与口才经典文 篇一：演讲与口才的演讲稿 演讲与口才的演讲稿 青春、责任、梦想 大家好，今天我为大家带来的演讲叫做《青春、责任、梦想》。 我们，撇下无知迎来了属于我们的青春。青春，让我们肆无忌惮，畅然释怀，体味风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春赋予我们的是生命的巅峰，我们无须成熟，我们不再无知，我们唯有执着。 要想成功，首先要有自己的梦想。人生是对梦想的追求，梦想是人生的指示灯，失 去了这灯的作用，就会失去生活的勇气。因此，只有坚持远大的人生梦想，才不会在生 活的海洋中迷失方向＜托尔斯泰将人生的梦 想分成一辈子的梦想，一个阶段的梦想，一 年的梦想，一个月的梦想，甚至一天、一小时、一分钟的梦想。当你听到这里，同学
们，你是否想到了自己的梦想？然后，肩负起自己的责任。青春是神采飞扬，责任却让人眉宇紧锁；青春是热情张狂，责任却让人神情严峻；青春是洒脱奔放，责任却让人身心疲惫。青春和责任就是这样相对、纠缠、斗争?? 承担责任需要坚持不懈地奋斗，需要意志的血滴和拼搏的汗珠，需要永不言败的精神。 在我看来，负起对自己的责任，就要努力学习，好好生活，让自己的生活多姿多彩，让自己的生命健康快乐，让父母给予的生命不销声匿迹于茫茫人海当中；负起对家庭的责任，就要孝敬父母，爱护儿女，让自己的家人和睦相处，尊老敬贤，持家爱幼，不违背自己立下的诺言；负起对社会的责任，就要勤奋工作，融入社会大家庭，为社会奉献自己的光和热，爱自己的国家，爱自己的民族，爱同根生长的兄弟姐妹。 最后我想用梁启超的话来结束今天的演讲：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。”让我们洒一路汗水，
演讲与口才教学计划
演讲与辩论教学计划 梅海波 人在现实生活中离不开交往。交往主要借助的媒介是语言。在语言媒介中，口头语言—口头上交际使用的语言，又远比书面语言使用的频率高、涉及的范围广；既方便，又灵活。因而越来越为人们所重视。但是，并非任何人都能很好地掌握它。能够很好的掌握运用口头语言，是一种才能，也就是我们所说的口才。口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，本学期我们确立了“演讲与辩论”这个课题。 一、活动目标： 1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历； 2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台； 3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平、交际能力。 4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。 二、活动内容： 1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与辩论”的概念及系列要求。 2、我的新书推荐报告会。 3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。 4、进行歌颂母亲的讲话。 5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。 6、故事荟萃。 7、朗诵训练—现代诗。 8、读经典读本 9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。 10、故事接龙。 11、绕口令比赛。 12、朗诵训练—现代文。 13、谈理想。 14、命题演讲训练。 15、父亲节的讲话。 16、即兴演讲训练。 17、辩论会。 18、活动总结考核。
三、教学、训练方式 1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。 2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。 3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。 4、试着自己写作演讲稿，织小型演讲、辩论赛，评论等。 5、通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。 6、即兴写作与演讲。 7、对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。 四、保障措施： 在学校工作的统筹安排下，按照计划实施自己的教学活动。 五、评价方式： 《演讲与辩论》平时成绩以学生的演讲表达为主，辅之以必要的理论作业，查看学生积累的相关资料的汇集。期末考试以理论为次，写讲演稿或其他形式的口语表达稿件，听学生的汇报课，通过综合测试来检测学生的学习成果。
演讲与口才训练材料
口语表达基础训练材料 一、吐字归音练习 嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立 知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力 智力—自立持续—词序资源—支援 木柴—木材商业—桑叶增光—争光 遵从—尊崇近似—近视村庄—春装 二、气息控制练习 1、数数 一、一个一。 一二，二一，一，一个一。 一二三，三二一，二一，一，一个一。 一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。 2、绕口令 知道不知道 认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。 缝裤缝 一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。 炖冻豆腐 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
阁上一窝鸽 阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。 鹅和河 坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。 胡老五和吴小虎 胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。 背水杯 贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。 猴和狗 杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。 嘴和腿 嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。 碗盛饭 红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。 罐装蒜 蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。 谁眼圆 山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。 画像 想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。
16种演讲与口才训练方法
16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！ 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 11
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 22
演讲与口才经典语录
演讲与口才经典语录 下面是小编为大家收集整理的演讲与口才经典语录，仅供参考。 1) 一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌,强于百万之师 ; 2) 在和平时期口才比核武器还要厉害 ; 3) 良言一句三春暖,恶语一句六月寒! 4) 听君一席话，胜读十念书。 5) 口中从来不说恶语，眼中从来不现怒火的人，就是幸福的人。——裴斯泰洛奇 6) 辩者，求服人心也，非屈人口也。——王充 7) 首先要善良，其次要诚实，第三永远不要彼此遗忘。——陀思妥耶夫斯基 8) 要开化人的知识，感动人的思想，非演讲不可。——秋瑾 9) 要是你想达到你的目的，最好用温和的态度与人家讲话。——莎士比亚 10) 巧诈不如拙诚。——《韩非子》
11) 不隐瞒，不欺骗，不将自己的想法藏在心里不算计他人，绝对有助于朋友家人和自己之间的了解。——三毛 12) 率真是最有益于人的学问。——胡适 13) 有好朋友好书，没有良心上的责备，这就是幸福人生。——马克.吐温 14) 尽诚可以绝嫌猜，徇公可以弭谗诉。——刘禹锡 15) 演讲者的体态风貌举止表情都应给听众以协调平衡乃至美的感觉。——曲啸 16) 使用得当的话，道具能是演讲者的话更清晰，更有趣，也更容易记住。——卢卡斯 17) 在与人相处时，一定要记住：与我们交往的不是纯粹按道理或逻辑生活的人，而是充满了感情的，带有偏见傲慢和虚荣的人。——卡耐基 18) “心平气和”四字，非有涵养者不能做。——弘一法师 19) 嫉贤妒能的实质是嫉名妒利，一辈子怀才不遇的倒霉蛋是不会有人去嫉妒的。——周国平 20) 当只有说谎和沉默两种选择时，沉默也是好的。——何其芳思想充满庄严的人，言语就会充满崇高。——朗
演讲与口才教学计划
《演讲与口才》教学计划 课程性质与任务一、《演讲与口才》是一门语言类基础技能训练拓展课。它从锻炼学生演讲，重在培养学生的实用口语表达能力，生活的实践需要。本课程主要从培养学生口语表达能力的角度出发，从语音语调等口语表达的基础知识开始，逐步介绍口语表达的基本技巧，进而围绕演讲口才、辩论口才的技巧和战术准备等一系列的训练，不断提高学生的说话能力，使演讲最终能达到言之有物、言之有理、条理清晰、妙趣横生的效果。附录一中选取了具有代表性的著名演讲稿供学生欣赏，附录二中介绍了辩论赛的相关规则。课程教学采取理论讲授、实例分析（包括演讲与论辩录像实况鉴赏）、实践训练、演讲或论辩比赛等方式，理论联系实际，既注重培养学生对演讲与论辩活动的理性认识，又注重培养和提高学生的演讲与论辩等口头表达能力。 二、参考课时 总学时36 三、课程学分 12学分 四、课程结构 五、课程内容和要求
课教学建议内容与要求任务教学项目序
六、课程考核方式及成绩评定 考核方式：课程结束时即行考查，采用口试与开卷笔试结合的方法。 成绩评定：平时成绩占30％；期末考试成绩占70％，其中口试30％，笔试40％。 三、课程基本要求 各教学环节具体要求如下： 1、讲授与辅导：讲授辅导是本课程教学的主要环节。由于学生原有的口语表达基础和水平的差异，因此教师的讲授辅导是必须的，教师的讲授辅导要向学生介绍演讲与口才的基本理论知识，为学生的实践提供指导依据，并启发学生在掌握相关理论的基础上培养敏锐的观察力，丰富的想象力和联想力，正确的分析和判断力，敏捷的思维力，迅速的应变力及较强的记忆力，以不断提高演讲水平和口语表达能力。 2、练习与作业：教师可根据教学需要布置学生的课后练习与作业，原则上每讲均需布置课后作业。形式包括阅读、思考和写作。 3、课堂训练：讲解知识基础过程中穿插表达训练；可根据布置的课后练习与作业对学生进行3—4次的课堂实训，以便了解学生学习情况并及时解决学生学习中遇到的带有普遍性的问题。 四、课程内容及学时分配 第一章口才与演讲的训练把握（讲授4学时，训练2学时） 教学目的： 了解口才技能训练的要求，不容忽视的八个方面；了解口才训练与应用的指导原则，把握交际对象与交际话题，把握交际语境和交际场合；把握口才交际成功的通道。 教学重点和难点：
演讲与口才课时
演讲与口才课时 篇一：《演讲与口才》课程标准 《演讲与口才》课程标准 一、课程简介 （一）课程基本信息 课程名称：演讲与口才课程类别：职业基础课课程编码：课程学时：36学时 适应专业：工商管理、经济管理等专业学生 （二）课程定位 关键词：课程专业背景、课程地位、课程作用、职业岗位能力 本课程是研究口语运用规律的一门应用语言学科，是在相关理论指导下，综合运用诸多学科培养学生在从事工作过程中口语运用能力的实践性很强的课程。本课程是对演讲、口才、交际等基本理论的概述，以理论教学为基础，重点加强实践教学，以学生听、读、说、
评、练为核心，提高学生的演讲水平，培养学生的心理素质，锻炼学生的口才，塑造大学生自身的公关形象，以应对现代社会生活、工作中的交际、求职、应聘与自我推销。 （三）课程标准的设计思路 关键词：课程设置依据、课程改革基本理念、课程目标、内容制定依据、目标实现途径 1、理论教学安排 （1）让学生了解并掌握演讲的本质和特征。（2）了解演讲的基本类型。（3）认识演讲的重要地位和作用。（4）明确演讲与口才课学习的特殊要求，端正学习演讲和锻炼口才的态度，掌握可行的适合于自己的演讲学习方法。 2、实践教学设计思想 认识到良好的心理素质不仅是顺利进行演讲的前提，也是取得良好效果的可靠保证，利用培养演讲者良好心理素质的方法，强化训练，培养当众讲话的勇气。运用朗读、演讲等方法，掌握并
运用有声语言咬字吐词、运气发声、生气传情的技巧；掌握并运用演讲态势语言表情、眼神、手势、身姿技巧。 3、实践教学安排 （1）即兴演讲。培养学生学会即兴演讲情感激发技巧和敏捷严谨的思维技巧，掌握即兴演讲常见的表达方式。 （2）论辩演讲。培养学生掌握论辩演讲立论和驳论技巧，提高论辩演讲的能力。 （3）交际口语。培养学生掌握交际口语的技巧，提高交际口语的水平 二、课程目标 关键词：知识、技能与素质要求 根据高职高专各相应专业的培养目标，按照综合职业能力的要求，本课程教学拟达到以下目标： （一）专业能力（1）专业基本知识 了解言语交际的重要作用、基本原则、习得方法，理解言语交际必备的心理素质、思维素质、应变能力及倾听素
演讲与口才教学大纲
《演讲与口才》教学大纲 一、课程的地位、作用与任务： 《演讲与口才》是高等职业技术学院航空服务、饭店服务与管理、旅游管理、酒店管理、工商管理、市场营销、人力资源管理等专业学生必修其他专业选修的一门培养口语技能的公共课。 口语交际能力是现代公民的必备能力之一，更是直接在生产、建设、管理和服务第一线工作的高等应用型人才必备的能力之一。《演讲与口才》是一门在理论指导下培养学生在工作中口语运用能力的实践性很强的课程。旨在对学生进行演讲与口语表达的技能训练。主要任务是使学生掌握相关训练科目的语言技巧，具有专业所需的演讲与口语表达能力，具备一定的语言应变能力。 绪论实用口才训练总述 模块一普通话训练 项目1 普通话语音训练基础 项目2 普通话声母训练 项目3 普通话韵母训练 项目4 普通话声调及语流音变训练 模块二口语表达基础训练 项目1 声音训练 项目2 心理素质训练 项目3 态势语言训练 项目4 朗诵训练 模块三演讲口才训练 项目1 演讲口才训练基础 项目2 演讲技巧训练 项目3 命题演讲训练 项目4 即兴演讲训练 项目5 演讲会的组织训练 模块四论辩口才训练 项目1 论辩口才训练基础 项目2 论辩技巧训练
项目3 论辩训练 项目4 论辩赛的组织训练 模块五 交际口才训练 项目1 介绍与交谈训练 项目2 拜访与接待训练 项目3 赞美与批评训练 项目4 说服与道歉训练 项目5 拒绝与应对训练 模块六 求职口才训练 项目1 求职准备训练 项目2 求职技巧训练 项目3 求职后的训练 模块七 行业口才训练 项目1 服务口才训练 项目2 导游口才训练 项目3 营销口才训练 项目4 谈判口才训练 实用口才训练总述 1．理解掌握口才的含义。 2．了解口才的功能、应具备的能力和衡量的标准。 3．理解口才训练的意义。 4．明确口才训练的目标。
[专题]《演讲与口才》课程标准
[专题]《演讲与口才》课程标准 《演讲与口才》课程标准 课程代码:03107 建议课时数:周4学时 适用专业:公共关系专业、新闻专业 先修课程:《现代汉语》、、《公共关系》后继课程:《应用文写作》、《传播学》、《广告学》 一、前言 本课程是研究口语运用规律的一门应用语言学科，是在相关理论指导下，综合运用诸多学科培养学生在从事工作过程中口语运用能力的实践性很强的课程。本课程是对演讲、口才、交际等基本理论的概述，以理论教学为基础，重点加强实践教学，以学生听、读、说、评、练为核心，提高学生的演讲水平，培养学生的心理素质，锻炼学生的口才，塑造大学生自身的公关形象，以应对现代社会生活、工作中的交际、求职、应聘与自我推销。 (一)课程性质 本课程是培养当代社会所需高职人才具有较强表达技能和素质的一门实用性课程，是以语言为突破口，开发学生的表达、思维、交际等潜能的综合性强的课程，也是培养学生的勇气和自信、团队精神和合作精神的复合性课程。 (二)设计思路 1、理论教学安排 (1)让学生了解并掌握演讲的本质和特征。(2)了解演讲的基本类型。(3)认识演讲的重要地位和作用。(4)明确演讲与口才课
学习的特殊要求，端正学习演讲和锻炼口才的态度，掌握可行的适合于自己的演讲学习方法。 2、实践教学设计思想 认识到良好的心理素质不仅是顺利进行演讲的前提，也是取得良好效果的可靠保证，利用培养演讲者良好心理素质的方法，强化训练，培养当众讲话的勇气。运用朗读、演讲等方法，掌握并运用有声语言咬字吐词、运气发声、生气传情的技巧;掌握并运用演讲态势语言表情、眼神、手势、身姿技巧。 3、实践教学安排 (1)即兴演讲。培养学生学会即兴演讲情感激发技巧和敏捷严谨的思维技巧， 掌握即兴演讲常见的表达方式。 (2)论辩演讲。培养学生掌握论辩演讲立论和驳论技巧，提高论辩演讲的能 力。 (3)交际口语。培养学生掌握交际口语的技巧，提高交际口语的水平。 二、课程目标 根据高职高专各相应专业的培养目标，按照综合职业能力的要求，本课程教学拟达到以下目标: (一)专业能力 (1)专业基本知识 了解言语交际的重要作用、基本原则、习得方法，理解言语交际必备的心理素质、思维素质、应变能力及倾听素养，掌握有声语言、态势语言、社交语言、求职口才、即兴演讲、服务口才等贴近学生未 来工作岗位与日常生活实践需要的言语口才基本技巧与方法，并形成良好的言语交际意识与习惯。 (2)专业基本技能
演讲与口才教学计划总结
演讲与口才教学计划总 结 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
2013-2014学年乡村少年宫演讲与口才教学计划人在现实生活中离不开交往。交往主要借助的媒介是语言。在语言媒介中，口头语言—口头上交际使用的语言，又远比书面语言使用的频率高、涉及的范围广；既方便，又灵活。因而越来越为人们所重视。但是，并非任何人都能很好地掌握它。能够很好的掌握运用口头语言，是一种才能，也就是我们所说的口才。口才不能先天而生，也不能轻易获得，它有自己的逻辑结构、发展规律。只有充分认识它、掌握它，才能很好地运用于社会日常交往。因此，为了使我们学生通过学习训练能更好的发展应用的作用，锻炼每个人的能力，本学年我们确立了“演讲与口才”这个课题。 一、活动目标： 1、增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历； 2、为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台； 3、增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平，交际能力。 4、指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。 二、活动内容： 1、布置本学期的活动主题及人员，内容安排。讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。 2、我的新书推荐报告会。
3、朗诵训练—古诗词（观摩名家朗诵）。 4、进行歌颂母亲的讲话。 5、借清明节的契机，搜集准备稿件进行逐个讲演，也进行爱国主义教育。 6、故事荟萃。 7、朗诵训练—现代诗。 8、读经典读本 9、看“百家讲坛”的视频片断，交流收获。 10、故事接龙。 11、绕口令比赛。 12、朗诵训练—现代文。 13、谈理想。 14、命题演讲训练。 15、父亲节的讲话。 16、即兴演讲训练。 17、辩论会。 18、活动总结考核。 三、教学、训练方式 1、每周早晨利用一个早晨的时间来安排背诵，朗诵等活动。 2、看报纸、刊物，了解实事及当前潮流思想。 3、读有哲理、启发性的书刊；也可根据个人的爱好精读几本有深度的书。
演讲态势语分类及介绍
演讲态势语分类及介绍 演讲态势语分类及介绍 发布时间：XXX-02-13 演讲中，我们用到的不仅仅是语言那么简单，如果将语言加之以相应的手势语言，那么我们的演讲效果会更加的出色。那么什么是手势语言呢?手势语言有哪些呢?下面是宝岛优品小编为大家收集关于演讲态势语分类及介绍，欢迎借鉴参考。 演讲中，手是活动范围最广，活动幅度最大的部位，它包括从肩膀到手指的活动，还有肘、腕、指、掌各部分的协同动作。是态势语言的一个重要组成部分，在演讲起着重要作用，是演讲中演的重要手段之一。手势使有声语言显得生动、活泼而自然，增强声音的感染力。国外一些学者认为，手势和面部表情(态势语言)，在演讲中可以传递整个演讲信息的40%。苏联早期马克思主义宣传家叶米雅罗斯拉夫斯基说：演讲者的手势自然是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。苏联演员瓦帕帕江也说：手势语本身就象文字一样地富有表现力。特别是在言语少于思想，三两句话中蕴藏着通篇哲理的时候，尤
其是这样。手势语不仅能强调或解释台词的含意，而且能生动地表达台词里所没有的东西。可以这样说，没有手势的演讲，不是真正的演讲。 另外手势也能暴露人的性格和心理状态，胸有成竹时，摸摸下巴;高兴时，拍拍大腿;后悔时，拍拍脑门;为难时搓搓手;愤怒时，拍拍桌子;精神紧张时，双手会紧绞在一起;悲痛欲绝时，捶捶胸;竖大拇指表示赞许，竖小拇指表示蔑视等等。难怪弗洛伊德认为指尖会说话。 演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种： a.形象手势 这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉。比如演讲者到袖珍电子计算机只有这么大的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了。在讲到微型的照相机只有现在的进口打火机那么大时，用手势配合一下，既具体又形象。 b.情意手势
演讲与口才训练五大方法
演讲与口才训练五大方法 预讲练习法 预讲练习有两种方式： 我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调 整面部表情、手势等肢体语言。 大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊 慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。 专注所说法 专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲 的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。 调节动作法 你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者 是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身 体就会慢慢放松下来。 适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全 身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据 情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们 在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注 意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移 到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
目光训练法 初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动 交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我 经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐 地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在 对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中 国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。 平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。
芈月的经典演讲与口才
芈月的经典演讲与口才 当看到芈月在剧中维护军法、收复军心的演讲时，让我对史上第一位宣太后芈月这一招“收买人心”、“提高员工忠诚度”的管理能力大为佩服，更是被她演讲撼动人心的力量所折服。 对于这番军前演讲，仔细斟酌，其实与我们实际管理工作有些共同之处，在这个经济横行的社会，人心异常浮躁，有如剧中的将士们，为了反对女权当政，对芈月不满，甚至有人借机行刺，一心想要造反。此番演讲值得我们反思：我们的所作所为对吗，我们该以何种态度去面对我们的工作和生活? “你们为什么要造反?朕当政，真的有违天意?赢华、甘茂等人的主张，就真的这么受人拥戴吗?”这是演讲开头的一句。说这话时她走下台阶，游走在将士中间，与将士直视，目光坚定，传递出了无形的震慑力，令所有将士心里咯噔一下，“是啊，我为什么要这么做?我做得对吗?”此时，局面立刻被她掌握，她将自己从矛盾中剥离出去，转移矛盾，令所有将士的矛头不是指向她，而是指向他们自己，从而转移大家的注意力。然而，不等大家来得及思考，她立刻话峰一转，令将士大彻大悟! “你们当初当兵必定不是为了造反，你们沙场浴血、卧冰尝雪、千里奔波、赴汤蹈火，为的不仅仅是效忠君王，保
卫国家，更是为了让自己活得更好!让自己在沙场上挣来的功劳，能够荫及家人，让自己在人前显贵。今天站在这里的都是大秦的佼佼者，是大秦的荣光、是大秦的依仗，是，也不是?”在这段话里，出现过二次铿锵有力的反问：是，也不是?看似询问，但从她坚定的话语里已经告诉了大家答案：是的。立刻，所有将士的注意力再次被她吸引，并且对她的讲话表示认同，给众将士进行了一次心灵的洗礼。此时我的思绪不禁从古代穿越到了现代：我们十年寒窗，一朝金榜提名，父母的付出、自己的付出，这其中的艰辛我们都知道，难道我们当初所有的付出只是为了今日的碌碌无为?只为今日的郁郁寡欢?从当初我们拿到大学录取通知书的那一刻起，我们就想着通过这一张纸能让自己前途光明、衣锦还乡、家人生活更好，当初我们从众多的求职者中脱颖而出，有幸被公司选中，我们就是中建的佼佼者，不是吗? “我大秦曾经被人称为虎狼之师，令列国闻风丧胆。可就在前不久，五国陈兵函谷关外，可我们却束手无策，任人勒索宰割，这是为什么?我们的虎狼之师呢?我们的王军将士呢?都去哪了?你们不曾迎敌为国而战，却在王位相争中自相残杀，这就是你们的作为!”之前精彩的“头脑风暴”已让将士们热情高涨，而此时是给他们泼冷水了的时候了，她带领着众将士开展自我批评，让将士们心服口服。试想，如果她演讲开始就是这样一段话，没有之前的铺垫，那会让本来