学就会的气排球实战技术战术大全
气排球垫球姿势和动作要领
气排球垫球姿势和动作要领1、气排球垫球的准备姿势气排球比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
2、气排球垫球手型、垫球点和垫球部位垫击手型目前常用的方法有两种;叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹注意手掌部分不能相叠包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。
3、气排球垫球的动作要领：是及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
垫球是气排球应用最多的技术之一，动作看似简单，但有变化多样、运用复杂、方法众多等特点由于气排球轻、飘，运动轨道不稳定，使得掌握气排球垫球技术有一定难度，球感不易掌控垫球主要是用于接发球、接扣球、接拦回球，有时也用来组织进攻气排球与传统的硬式排球垫球基本技术有较大的区别，气排球的垫球有挡搬球、捞球、捧球、抓球、单手托球等，在技术上有所创新。
气排球一传技术1、正面接球：准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立宽於肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌著地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置於腹前。
手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向接球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作，接轻球时采用上述动作接中等力量的来球时，由於来球有一定速度，因此，接球时的为臂动。
怎么打气排球
怎么打气排球气排球球感的好坏直接影响着气排球一传球到位效果的好坏,也是气排球比赛战术体系能否执行的决定因素,更对气排球比赛结果有着极其重要的影响。
以下是店铺为大家整理的关于怎么打气排球，欢迎阅读!怎么打气排球气排球比赛用球重约120克，比赛场地13.4*6.1米(采用羽毛球场地即可)，男子网高2.1米，女子1.90米，混合网2.00米。
参赛队员5人。
气排球的特点就是：轻、飘。
大家都会有这个感觉，加力时，掌握不好就容易出底线。
成为气排球高手入门前提：1：基本功底气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作(推荐学会捞球吧~，更加容易)传球的动作几乎没什么太大变化。
2：扣球手臂不要像棒子那样去击打，不然你扣的求就是飘出去界外的。
记得是鞭打下压，让球产生旋转!击球点在球上方，手要包住球!(快!准!狠!下压!)3：发球男生推荐一个“大力勾手发球”(俗说的：蛤蟆神功式)，相信很多人有所体会，这种发球，球一过网，就会马上急剧下降!而且速度很快!还有一种是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地很小(相当于羽毛球场)，力气大的，可以站在对角线发，增加接触面)女生推荐还是“上手飘球”安全，稳定，不需要很大力!击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可。
注意几点：一、学会让球产生后旋!看多了就发现，为什么有些球过网之后会迅速下降?球只有后旋过网才会下沉的!通过手掌以及手指，接触球的瞬间拖动让球后旋，这个需要慢慢琢磨一番!破坏一传的重要技术!二、扣球和发球的时候，手掌和手指自然放松张开，千万切忌僵硬绷紧，尽可能最大面积地接触球，击打球的中上部位，这样的发球的方向才准，这样的扣球才避免不会飘出去。
(还是提醒多一点，扣球千万别踩线!)三、对于发球的抛球，需要平稳，没事多抛抛球，抛在身体右前方，击球高度和头顶平行或者高于头顶都可以，切忌抛球不稳定!四、发球和扣球需要有侧身，才能挥臂乏发力。
女子气排球扣球技巧有哪些？
女子气排球扣球技巧有哪些？气排球和硬排球不一样，气排球很软，因此在扣球上更有技术难度。
今天小编在这分享一些女子气排球扣球技巧给大家，欢迎大家阅读!一、进攻原则：1、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。
2、从对方身高最矮的拦网队员处扣球。
3、球在我方场地，除留二传一人在网前外，其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球。
4、快打快攻【短平快】象硬排式的打法，提前起跳并有其他队员做掩护性进攻【目前最具有杀伤力与较完美的进攻】。
5、从本位置进攻，发现对方拦网队员已做好充分准备时：【a】强攻【有可能1、被拦死, 2、突围成功,3、窝果,4、打手出界.】,【b】巧打：变线、直线或斜线,【c】打手出界【扣或抹球】,【d】往拦网队员的手上部轻打，由我方保护队员将球救起，重新组织进攻。
6、球在我方场地，但已经无法组织进攻时：【a】将球回至对方空位,【b】将球回至对方后场,【c】将球回至离对方主攻手距离最远的位置,【d】将球击高回至对方场地,【e】将球回至对方进攻力较弱的一边,【f】以有力的平推回给对方。
二、扣球技术扣球是气排球的基本技术之一，也是攻击性最强最有效的进攻手段，在比赛中占有非常重要的地位。
扣球是在二传配合的基础上，完成进攻战术的最后关键一环，是得分和夺取发球权的重要的有力武器，一个排球队如能熟练地掌握多种强而有力的扣球技术，就能较好地掌握比赛的主动权，为争取比赛的胜利打下良好的基础。
扣球向“高、快、狠、变、巧”的方向发展。
扣球技术一般分为：正面扣球、调整扣球、扣快球等。
气排球扣球方式亦有多种，特点不一：1、硬排式强攻。
这个不用多说了，关键是你身体素质要够好!适合在校生或毕业未满十年的后生(最好是生鸡仔)。
弱点：如果你没有足够的出球高度，但很容易成就拦网高手哦。
2、单脚快扣。
要够快，打快溜球，2号位，适合高佬打的。
3、近身快球。
如近身前打或背打。
4、轻跳侧身扣。
此种球要求高度较低，但必须在起跳时提早侧身拉臂，用掌根扣球，扣球时略搓球底部。
气排球站位和防守要领
很多朋友喜欢气排球用力一板的快感，但是如果打比赛我领队，我会选能在前排正确拦网，并能在后排接起必杀一击的队员。
在气排球崇尚进攻的今天，能得到这样的队员难能可贵。
去年写的《气排球经验谈》有很多不足让我汗颜，不过为提高球友的配合、站位意识，在这里只有厚颜无耻的继续分享自己的经验。
1）面对对方强力发球，阵型要相对收紧、1号和5号位接法尽量要稳。
2）3号位二传选手的防守：要防对方中路快攻和对方二传的二次球处理，对方一传非常稳定时要注意快攻，一传球偏高时要防二传的二次球。
打混合比赛，防守时男传选手要进入二传手的3号位。
3）面对对方的前排进攻，己方前排要迅速组织两人进行拦网（1人是拦不住斜线的）。
2号、4号位要提前移动防守直线扣球，3号位要迅速跟上组成两人贴身拦网。
如果你能观察对方的扣球路线，那会大大增加拦网成功率。
后排6号位一般移动到拦网队员身后防吊，在对方攻手出手前你必须要提前走两步，飞扑救球不是每个人都能做到的。
6号位作用很关键，如果你能观察到对方攻手必然要扣球，可以快速后退辅助防扣球。
1号、5号位要根据拦网的情况拉开防扣球，防扣球要观察、移动、准备，如果你站在那里等，等来的只有爆头或者丢分。
4）混合赛中，前排的女队员会成为对方进攻的选择位置，如果女队员不能拦网，只能选择后退防吊，拦网的组织有男选手补上。
这时，位于3号位的二传选手想组织双人拦网，就必须在站位上偏向女选手的位置或者提前移动，目的是不在中间挡住旁边4号位男选手的移动。
这有一定难度，主要还是要考判断。
6号位的选手则移动到4号位男选手的位置防吊。
5）中路进攻防守：面对中路进攻，边路一面队员要快速过来组织拦网，6号位的同志就移动到拦网边路队友的位置防吊，或者也可以选择后退防直线。
1号、5号位的同志也要根据对方攻击的路线移动到防守的的位置。
6）后场进攻时，攻手手可以通过跳起拉球，让球越过前排防守队员的拦网。
但是即使如此，前排也一样要全部起跳拦网。
排球规则讲解
五人气排球战术技术一般布位大全一、五人气排球发球站位图一说明：4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。
（主要可防发球砸在后脑，起保护作用）站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。
二、五人气排球接发球站位图二战术1-4弧站位。
（接男队员发球防守战术阵容）说明：3-2号位在接球站位时注意3号队员不得近与2号队员的边线距离（脚落地点为准）也可2号与3号错位接球，主要是明确二传，（2号是二传可在球未发2号为一传时，而是发在154号位为一传，这时2号既时与3号位准备二传），要是球发与2号位这时在三号位的队员又不是二传手，而是5号位是助二传手，那么在5号位的队员在看到对方球以向2号位飞去，要立即到3号位做好二传准备。
这时三号位的队员在5号位上来传出二传攻击球后要和上来的5号与3号位的队员做好拦网防守准备。
（在接对方发球前注意队员不越位为前提）三、五人气排球接发球站位图三战术131站位（接女队员或男队员力小的发球防守战术阵容）说明：1-3-1与1-4弧防守战术阵容接球时可临战时根据对方发球势态可前后左右收缩或扩张本队防守阵容，不可不调。
附图A【下图】双方队员赛场中站位示意附图A是比赛双方发球方队员站位和接发球方队员站位示意图四、五人气排球双人拦网防守站位图四说明：以对方4号攻击扣球为例。
五、五人气排球三人边网拦网防守站位图五六、五人气排球三人中网拦网防守站位图六图六七、五人气排球4号位攻扣、吊等布位图七气排球比赛规则补充1、进攻性击球（一）进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都称为进攻性击球（包括扣球、吊球、传球、垫球、顶球和挑球），在进攻性击球时，击球必须清晰，且无接住、抛出或停在手上加力以及携带球的动作。
（二）进攻性击球时，吊球时被允许的，但触球必须清晰，且无接住或抛出和携带动作。
（三）球的整体通过球网垂直面或触及对方拦网队员的手则认为完成进攻性击球。
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气排球基本技巧
刚开始接触气排球的时候大家都会有这样一个感觉：加力时，掌握不好就
会容易出底线。
那么，气排球的基本技术有哪些呢?下面就和jy135小编一起看看吧!
气排球基本技巧
技巧一：【基本功】
气排球球体轻，容易飘，垫球时大多数人都喜欢转换成“捞球”的动作，
这个动作会让整个过程更加容易，传球的动作几乎没什么太大的变化。
技巧二：【扣球】
扣球时手臂不要像棒子那样去击打，不然球就会飘出去界外。
记得要鞭打
下压，让球产生旋转，而击球点在球的上方，手要包住球。
总结一下就是几个字：快、准、狠、下压!
技巧三：【发球】
小编在此为男士女士各推荐一些比较适合的发球方式：
男士第一个推荐的就是“大力勾手发球”(俗话说的：蛤蟆神功式)，这种
发球，球一过网，就会马上急剧下降，而且速度非常快!推荐的第二种发球方式是站在对角线的大力鞭打发球，气排球的场地小，力气大的朋友，可以站在对
角线发，增加接触面。
女士的话这里还是推荐“上手飘球”，这种发球方式安全、稳定，而且不
需要很大力。
击打球的时间尽量缩短，击球点在中间偏下的位置即可完成发球。
1、气排球吊球技术
气排球吊球技术手法是其次，关键还是意识，如果意识好，攻手在空中可
以吊球，二传在接球时可以吊球，一传在上手传球时可以吊球，攻手在接前排
调整球时也可以吊球，当然有了意识后，你得学会观察。
排球比赛中的关键技术进攻技巧战术
排球比赛中的关键技术进攻技巧战术排球比赛中的关键技术、进攻技巧和战术排球是一项集合力量、速度、协调性和智慧性的团队性运动，而在排球比赛中，进攻技巧和战术的运用往往能在关键时刻产生决定性的影响。
本文将介绍排球比赛中的关键技术进攻技巧和战术，并对其在比赛中的应用进行探讨。
一、发球技术的重要性及应用发球是排球比赛中最先进行的环节，也是控制比赛节奏和战术的重要手段之一。
在发球时，运动员可以选择直接进攻对方场地，或者通过发球制约对方的传球和进攻。
因此，掌握发球技术的精髓是非常关键的。
1. 上旋发球的应用上旋发球是排球比赛中最常见的发球方式之一。
通过给球施加旋转，上旋发球可以使球在飞行过程中产生曲线运动，增加了对方传球的难度。
因此，上旋发球常常被运用于制定战术和破坏对方的进攻组织。
2. 快速平手发球的应用快速平手发球是一种出乎意料的发球方式。
与传统的发球方式相比，它的速度更快、力量更大，给对方传球带来巨大的冲击。
在比赛中，运动员可以利用这种发球方式，迅速抢占对方的进攻节奏，打乱对方的部署。
二、扣球技术的要点及应用扣球是排球比赛中最常见、也是最关键的进攻方式之一。
扣球技术的准确性和力量决定着进攻的成败，因此，掌握扣球技术的要点是非常重要的。
1. 扣球的要点首先，扣球手要站稳，保持良好的平衡感。
其次，扣球手要提前判断对方的布防，选择最佳的进攻角度和力量。
最后，扣球手要注重发力点的选择，运用身体的力量进行控制，使球弹射达到最佳效果。
2. 快速扣球的应用快速扣球是排球比赛中一种高效率的进攻手段。
它要求扣球手迅速决策和执行，快速击球、变向以及快速转身，以打乱对方的防守部署。
在比赛中，快速扣球常被用来对付对方的高位防守，迅速制造出破绽，并打破对方的节奏。
三、战术的制定及应用战术是排球比赛中的重要组成部分，它既关系到比赛的输赢，也是检验教练员智慧和运动员协作能力的重要标志。
1. 区域进攻战术的应用区域进攻战术是一种应对对方防守的战术方式。
气排球战术教学训练
气排球战术教学训练01战术学习方法气排球战术训练方法一般有三种：1．完整学习训练法在练习某一进攻、防守战术时，首先要清楚该战术的概念，结合运用挂图、沙盘或场地讲解等了解战术的名称、队员在场上的站位方法、分工配合、跑动路线及其变化规律等。
然后根据所学的内容的简繁程度，组织分解练习和完整练习。
在学习战术时，要进行徒手模仿战术的跑动演示，初步明确自己位置的分工与配合方法。
2．对应教学训练法进行战术学习训练时，既要遵循由易到难的原则，又要兼顾攻、防战术的相互对立与结合的转换。
例如：教“一二二”（五人制）接发球防守战术时，应与“中二二”或“边二二”进攻战术相对应。
因此，在学习训练中，应将攻、防战术结合起来进行练习。
3．分合学习训练法在学习比较复杂的战术配合时，先将战术的组织结构分解成若干环节认真观看讲解、示范、演示，然后进行完整的战术配合练习。
例如，“边二二”（五人制）进攻战术时，可分五个环节进行：2号位二传队员的练习；4号位队员向3号位助跑扣快球练习；3号位队员向4号位助跑强攻练习；3、4号位队员交叉掩护练习；接发球条件下的综合性练习。
02几种常用战术的学习1．“中二二”“中三”接发球站位（1）学习训练重点站位方法：准确判断发球的落点；四人或三人接发球的分工与配合。
（2）学习与演示观看图表讲解说明接发球的站位、分工、职责及要求，并在场上进行模仿战术演示，对接发球站位形式建立直观的概念。
由五名或四名队员在场上做无球“中二二”或“中三”接发球站位，依次轮换位置练习，明确轮换次序和各位置的站法。
（3）学习训练方法实例①近距离接发球练习。
两人一组，相距8～10米，一人发球，一人接球练习，要求正面垫（托或捧）球到位。
②各种近距离（6～8米）接发球练习。
向前、向侧用并步、交叉步、滑步、后退步等移动接发球，要求判断准、移动快。
③隔网移动接发球练习。
教练员在发球区发球，队员在对方场地接发球。
动作要求同上。
④不同方向、落点接发球练习。
气排球的垫球方法
气排球的垫球方法气排球垫球呢，姿势很重要哦。
咱得先站好，双脚分开，大概和肩同宽就行啦，膝盖微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备发力呢。
可别站得直直的，那样就像个木头桩子，球来了都不知道咋反应。
然后就是手臂的动作啦。
手臂要伸直，两只手要叠起来，一般是一只手包在另一只手的外面。
就像左手给右手一个温暖的抱抱一样。
手腕要下压，这个动作很关键哦。
如果手腕是松松垮垮的，那球就不知道飞到哪里去啦。
当球飞过来的时候呀，咱要眼睛紧紧盯着球，就像小猫咪盯着小老鼠一样专注。
看着球的方向，判断好它的落点，然后迅速移动身体去接球。
移动的时候脚步要轻快，就像跳舞似的。
垫球的时候呢，要用手臂和手腕的力量把球往上送。
不是光用手臂去硬顶哦，那样球就会弹得又高又远，不受控制啦。
要像轻轻抚摸着球，把它温柔地送出去。
而且呀，要根据球的力量来调整自己的用力大小。
如果球来势汹汹，咱就稍微缓冲一下，别太用力；要是球软绵绵的，那咱就得多给点力，让它能稳稳地飞到该去的地方。
还有哦，宝子们刚开始练习的时候，肯定会有球接不到或者垫得乱七八糟的时候，这都很正常啦。
别灰心，就像咱学走路的时候也会摔跤一样。
多练几次就好啦。
可以找个小伙伴一起练习，互相抛球接球，这样既能提高技术，又能增进感情呢。
咱练气排球垫球呀，就是为了在球场上能玩得开心。
不管是比赛还是自己打着玩，把球垫好，那感觉可太爽啦。
就像自己是个小小的控球大师一样，球在自己的掌控之中，那种成就感，啧啧，真的很棒呢。
宝子们，赶紧去试试这些小方法吧，相信你们很快就能成为气排球垫球小能手哦。
气排球挡搬球技术
气排球挡搬球技术摘要：I.气排球挡搬球技术简介A.气排球挡搬球的定义B.气排球挡搬球的作用II.气排球挡搬球技术的动作要领A.准备姿势B.动作过程1.判断球的落点2.快速移动到位3.准确击球4.跟进动作III.气排球挡搬球技术的训练方法A.基本动作练习B.配合战术训练C.实战模拟练习IV.气排球挡搬球技术的注意事项A.保持身体平衡B.击球力度控制C.提高反应速度V.总结正文：气排球挡搬球技术是气排球比赛中的一种重要技术，主要用于防守对方的大力扣球。
挡搬球技术的运用，可以减轻本方的防守压力，为反击创造机会。
本文将详细介绍气排球挡搬球技术的动作要领、训练方法及注意事项。
一、气排球挡搬球技术简介气排球挡搬球技术，是指在防守对方大力扣球时，通过准确判断球的落点，快速移动到位，用上手或下手击球的方式，将球挡回给对方，达到防守目的。
挡搬球技术在气排球比赛中具有很高的实用价值，能够有效减轻本方的防守压力，为反击创造条件。
二、气排球挡搬球技术的动作要领1.准备姿势：在对方扣球之前，站在本方防守区域内，两脚分开与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，双臂自然下垂，眼睛注视对方扣球手。
2.动作过程：(1) 判断球的落点：当对方扣球时，迅速判断球的落点，为下一步移动做准备。
(2) 快速移动到位：根据球的落点，迅速移动到最佳防守位置，同时做好接球准备。
(3) 准确击球：在球即将落地时，采用上手或下手击球方式，将球挡回给对方。
上手击球时，要用掌根以上部分击球；下手击球时，要用掌根以下部分击球。
击球时要保持手臂与肩膀在同一水平线上，避免翻腕或侧滑。
(4) 跟进动作：击球后，迅速跟进，准备防守对方的反击球。
三、气排球挡搬球技术的训练方法1.基本动作练习：通过反复练习上手和下手击球动作，熟练掌握击球技巧。
2.配合战术训练：在实战中，结合本方防守战术，进行挡搬球技术的训练。
3.实战模拟练习：与其他队员进行模拟比赛，提高在比赛中运用挡搬球技术的实战能力。
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一学就会的气排球实战技术战术大全 1、气排球发球技术 气排球与硬排有太大区别,球轻、薄,容易在空中变向,因此,好的发球是稳定的得分点;不同的地方有不同的大力发球习惯,在这里举几个例子; 一、崇左式发球扣球式;崇左的球员喜欢抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点是与大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定; 解招：务必用上手手法接球,否则球会变向; 二、梧州式发球号称鬼子入村式;梧州式发球特点是球员沿底线溜边,至边角处侧身起跳,空中轻抛球后在最高点大力打对方大斜角;这种球势大力沉,对一传破坏性极大; 解招：暂时未有很好解招,下手接可能会好点; 三、柳州式发球蛤蟆神功式;此种发球要求队员发球时后退两步,轮起拳头大步往前冲两步轻抛球后见球即打,击球时顺势将身体重心随手部往下甩,直至双手拍地兴奋时可锤地两次,此种球过网后急剧下坠; 解招：将防守阵容前移; 2、气排球的一传技术 一传是基础,没得说,如果不按照规范的接球动作练习,想进一步提升气排技术非常难; 一传最重要还是手势,很多新手为了打球方便,喜欢直接用双手捧球,这样的动作很不潇洒,本人认为气排的魅力有很大程度来自于动作潇洒,姿态优美,这样打球才有阵势又有群众口碑;正确的接球姿势的要领是插、夹、抬、蹬,我在此不再说了,大家记得接球时拇指下压,耸一下肩往前送即可; 过了动作关后,其实你会发现一传最重要的是判断球的落点和如何将你的位置移至球的正前方;强队之所以强,因为他们的发球是会长眼睛的,一般高手喜欢发前排靠边线球,特别是发给二号位,既破坏一传自然也会破坏进攻,因为很多队伍里,攻手的一传往往是最不放心的一环;我发现很多人即使前面路线被挡住也不愿挪一下位置,这是很危险的,很多人球过来时只用眼睛来跟踪球,确没有用脚步来跟踪,比如球在他们前面半米,他们就蹲地抱球,球稍高点,他们就高跳挡球,球在他们左边,就转体接球,这是很错误的做法;其实每个人应该防守以其为支点的半径为一米的圆圈,所以在准备接球时,你的非支撑脚应该是提起脚跟的,随时准备移动步伐;所以,前后左右各两部的步伐练习是接好一传不可少的,当然,当你水平达到一定高度时,你就可以学鱼跃救球了; 打球中我们还经常可以看到一些人先合并手再跑的现象,但是却跑不动,那不行,你只能跑到位才做动作; 我们经常看到一些人接轻扣球时,想动动不了现象,我想,如果前排有拦网,接轻扣球的人应该是先看对该攻手挥臂方向后判断球路,然后适当调整方向,如果你动不了,因为你蹲得太深,没有按一般一传准备动作做; 还有一点,我坚持认为男队员接球时尽量用上手,首先这样能在球变向之前接到球,其次这样接球使得全队能更快地组织起进攻,再次这样接球往往能够在对方发球队员回位前将球吊到其空档,第四是可以最大限度减小后排压力,第五是可以直接将球起给攻手位打二次; 3、气排球的二传技术 传球是最关键环节,球传不起,相当于任督二脉无法打通,想提高球队水平是扯淡; 本辑不谈太多的技战术,只从二传个人技术水平提高的角度来讲几点; 传球的要求：出球快,4号位球最高点离球网米以内,球在最高点有稳定停留;2号位背传要求球离网1米左右,抛物线不宜太大,最高点在身后1米内; 首先,准备动作要充分;半蹲,腰微弯,手臂放松,手指自然放松,球到即靠手腕将球弹出,手指不出力; 其次,二传站位应稍靠近2号位,面对5号位快攻队员; 再次,背传时点到即止,不宜做太大的挺胸伸臂送球动作; 第四,要求二传应避开对方强拦网位; 第五,打调整球时不应传5号位快攻,而应传近身主攻位; 第六,对二传尽量不传调整接一传位的攻手,而传准备较充分的攻手; 第七,不是很冲的高网球或三次球,二传不应直接将球吊对方球场,即使是高球,也要想办法在空中截球往对方2号位或4号位放小球,防止被对方拦网; 第八,对方高球到我方前排的,二传应就地起直上直下球给身后攻手冲扣,高度就在1米左右,易于一招致命; 4、气排球扣球技术 气排球扣球方式亦有多种,特点不一： 1.硬排式强攻;这个不用多说了,关键是你身体素质要够好适合在校生或毕业未满十年的后生最好是生鸡仔; 弱点：如果你没有足够的出球高度,但很容易成就拦网高手哦; 2.单脚快扣;和吴永梅也就差不多的一种姿势,但要够快,打快溜球,2号位,适合高佬打的; 3.近身快球;不多说了; 4.轻跳侧身扣;此种球要求高度较低,但必须在起跳时提早侧身拉臂,用掌根扣球,扣球时略搓球底部; 此球容易过网后下沉,是打后排的好方法; 此种扣球不要求在最高点击球,最好在对方拦网人员下落过程中出手,要求传球最好是在三米线上直上直下球; 5.压球式扣球;此种扣球强调用手指来甩球,球的节奏慢,运行飘忽,但易打点,难防守; . 5、气排球吊球技术 吊球技术手法是其次,关键还是意识,如果意识好,攻手在空中可以吊球,二传在接球时可以吊球,一传在上手传球时可以吊球,攻手在接前排调整球时也可以吊球,当然有了意识后,你得学会观察; 先说攻手进攻性吊球吧;吊球的通常是主攻无奈的选择——对方拦网太强,那你得做足动作,扣球动作不出来,人家就不会上当拦你网,你的动作不凶,人家拦网就不会闭上眼睛,如果你扣球做到人家闭上眼睛来拦网,那么你可以在空中将球轻吊到人家二号位或四号位,闭眼睛拦网的人无法救起这种球的,所以也奉劝各位新手,学拦网不要怕,即使你带眼镜上场也不要闭眼睛;这种吊球是最基本的了; 个人认为,和强队打时,在最高点吊球的选择更好,传半高吧,出手快点,将球直接往对方网前两边拨,我见过这样的吊球高手,他的特点就是快; 接下来就来点难度的,转手腕打;就是人家说的指东吊西那类,扣球动作做完后就手掌减力,用手腕力量往相反方向甩球,效果也不错; 更稳一点的,空中变换动作双手吊球,运用腰腹力量以及上手传球动作,拦网人员身后空挡轻放球; 再说说二传吊球吧,出色的二传总会观察对方拦网位与后排之间的距离,一旦距离太远,那么在二传出手时会轻轻往拦网队员身后放小球,在紧张激烈的比赛氛围中,经常会得手;当然,这种吊球要求一传通常较快、急、高度够,同时二传最好往对方四号位空挡吊,易得分,所以防守时也要注意保持队员间合理距离,就是这个道理; 而一传吊球,通常指对方发菜球时,发球都往往返回场地较慢,而二号位的人又前来拦网,当然形成较大空档,如果发球人员为女生,那吊球的机会更大,特别是发球较近网,又能上手接一传时,你往二传方向站,佯装要起一传,然后突然转腰往人家的二号位推放轻球,经常得分,所以在男女混合队时会经常有高手用到这么一招; 只要你意识到位,那么在网前接球很多都可以吊球,吊球的机会靠你发现的,如果人家打你打不死,但被人家吊死,很烦哦; 6、气排球拦网技术学习体会 拦网是气排球运动的重要防守反击基本技术之一.拦网成功可以直接得分,有效削弱对方进攻锐气,或者减轻本队防守的压力,为组织反攻创造机会. 拦网队员应当紧盯住对方传球的路线,判断对方向本方击球时的球在空中的位置,然后迅速移动采用并步移动或交叉步移动至球网本方一侧的对应位置后,原地起跳拦网.起跳时,重心降低起跳,控制身体平衡垂直起跳.拦网时要直上直下,拦网结束身体下落时,手臂不要弯曲,仍保持拦网时的伸展状态,待与球网保持一定距离后,身体方能放松,以避免触网;拦网起跳的时间必须掌握好,应根据对方二传球的高低、远近、快慢以及扣球队员的起跳时间和动作特点来决定;拦高球时,一般应比扣球队员晚跳；拦快球时,可以和扣球队员同时起跳或提前起跳; 起跳同时,两手从额前贴近并平行球网,向网上沿的前上方伸出,两臂伸直,前臂靠近网,两手尽量伸向对方上空接近球,两手自然张开,两手之间距离不能超过一个球,以防止球从两手间漏过;站在靠近边线的拦网队员,为了防止对方打手出界,外侧手掌心在拦击球时要内转;两人或三人拦网时,要密切协同配合,主拦队员确定拦网中心,配合队员要及时选好起跳点,起跳时应避免互相冲撞和干扰;起跳后,手臂在空中要保持适当距离,尽量扩大拦击面,但手与手之间距离不要过大,以免造成漏球;不同身高的队员要加强起跳时间的配合,一般来说,高个子队员起跳时间应稍晚于矮个子队员; 如未拦到球,在身体下落时要随球转身向着球飞出的方向准备做接应救球; 发现对方击球队员踩越2M线时,不予拦网,立即退后,参与防守; 7、气排球的基本战术运用 打好气排球, 除了个人有扎实的基本功, 场上队员有团队精神以外, 还要有临场意识和战术素养. 要做到集中精神, 充满信心, 沉着冷静, 善于隐蔽地观察对方, 做到知此知彼, 攻其不备与弱点, 要攻守兼备, 防守反击, 快打快攻; 一、发球 1. 发到离二传最远的位置二传站位靠两边时 2. 发到对方空位如两排队员的中间,两名队员的中间等 3. 发给对方接球水平较差的队员 4. 对方站位较靠前时,发到后场,反之,发前场 5. 发给进攻力较弱的主攻手 6. 发对方4号位与5号位的左手位直线球 7. 直跑跳发与侧跑跳发具有杀伤力的发球 二、拦网 1. 球在对方场地时,前排三名队员要随时在网前做好拦网准备 2. 前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的球,另一名队员作拦网或救球准备 3. 对方从中间进攻时, 前排三名队员应并排拦网 三、后排队员的卡位防守卡位 当我方三名前排队员拦网时,后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置,另一名卡在斜线位置,并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起; 四、进攻 1. 把球打至对方最弱的或空档位置 2. 往对方身高最矮的拦网队员处扣球 3. 球在我方场地,除留二传一人在网前外,其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球 4. 快打快攻短平快象硬排式的打法,提前起跳并有其他队员做掩护性进攻目前最具有杀伤力与较完美的进攻 5. 进攻时,发现对方拦网队员已做好充分准备时： 强攻有可能突围成功, 落果, 打手出界 巧打：变线, 吊球或抹球 往拦网队员的手上部轻打,由我方保护队员将球救起,重新组织进攻 五、球在我方场地,但已经无法组织进攻时, 要把球打到对方的后场.