健康教育学汇总
第一章 健康教育学
2、Dever将影响健康的因素分为 四大类，下列哪一项不在这四大类 之列： A、生物学因素 B、环境因素 C、生态因素 D、生活行为因素和生活方式因素 E、卫生服务因素
4. 健康促进的基本内涵包括 A．个人行为改变 B．集体行为改变 C．政府行为改变． D．个人及政府行为改变 E．某一特征人群 的行为改变 5.健康教育的核心问题是改变个体和群体的 A 知识 B 态度 C 行为 D 价值观 E信念
健康教育学
第一节 健康和健康的影响因素
（一）健康的概念
任何时候人们无不把健康视为人生第一需要
《中华人民共和国宪法》明确规定：维护全体公民的健康，
提高人们的健康水平是社会主义建设的主要任务之一
1948年WHO在其《组织法》：健康不仅仅是没
有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会幸福 的完美状态。
WHO健康十项标准
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)精神状态正常。没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎。
健康教育学
1健康: 不是仅指没有疾病或不虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态。
2健康促进:是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。
3健康行为: 是指人们为了增强体质、维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。
.4网络成瘾:是随着电脑的普及，网络技术的高速发展而出现的一种行为成瘾现象，它是指在人机交互的过程中产生的对网络的特殊嗜好。
5体适能:是人类适应生活、工作、学习和休闲等体力活动应具备的各种身体活动。
6心血管适能：反应由心脏、血液、血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运输氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。
7营养:指人体从外界摄取食物、经过消化吸收和代谢，利用食物中人体所需要的物质以维持生命活动的整个过程。
8必需氨基酸：指一些人体自身不能合成的或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中获取的氨基酸。
9蛋白质的互补作用：是指几种蛋白质营养价值较低的食物按一定的比例混合食用，可以使它们相互取长补短，从而提高混合食物中蛋白质的营养价值的营养现象。
11失眠症：是一种持续时间相当长的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而导致睡眠不足。
12药品：用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应证或功能主治和用法、用量要求的物质。
13药物不良反应：在预防、诊断、治疗疾病或调节生理机能过程中，某种药物导致的躯体及心理副反应、毒性反应、变态反应等非治疗所需的反应。
14非处方药：是指病人不需要凭医师处方直接从药房或药店买到，根据患者的病情，自行判断，借助药品说明书，自行进行治疗的药品。
15．疾病：是机体在一定病因的损害性作用下，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程，16．免疫：是机体接触外源物质或抗原性异物的一种生理反应，其作用是机体识别和排除抗原性异物，以此来维持自身的生理平衡。
17．心理健康：反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的相对稳定的，知.情.意协调并与周围环境想适应的社会功能良好的心理状态。
健康教育学(全套414页PPT课件)
环境
健康教育学
第一章 绪论 第二章 人类行为及健康相关行为 第三章 健康相关行为理论 第四章 健康信息传播 第五章 健康教育诊断 第六章 健康教育计划和干预实施 第七章 健康教育评价 第八章 重要场所的健康教育
第一章 绪论
【章节】
1. 健康教育、健康促进的概念 2. 健康教育的意义 3. 健康教育工作步骤及健康教育学的相关学科 4. 健康教育发展概况
健康连续谱与亚健康和亚临床
健康（白）
亚健康 亚临床 疾病 健康连续谱
死亡（黑）
健康教育（health education）
健康教育的定义
旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行 为的系统的社会活动。
对象：靶人群 前提：调查研究 干预措施：健康信息传播 目的：改善对象的健康相关行为
健康教育是通过有计划、有组织、有 系统的社会教育活动，使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式， 消除或减轻影响健康的危险因素，预 防疾病，促进健康，提高生活质量， 并对教育效果作出评价。
3、增强社区行动
确定问题和需求是社区能力建设最佳的起点，社区 居民有权、有能力决定他们需要什么以及如何实现 其目标。因此，提高社区人民生活质量的真正力量 是他们自己。
要求社区群众能够连续、充分地获得卫生信息、学 习机会以及资金支持。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高做出健 康选择的技能，来支持个人和社会的发展。
明确要求非卫生部门建立和实行健康促进政策， 其目的就是要使人们更容易做出更有利于健康的 选择。
2、创造健康支持环境
健康促进必须为人们创造安全的、舒适、满意的 生活和工作环境。
系统地评估快速变化的环境对健康的影响，以保 证社会和自然环境有利于健康的发展。
健康教育学考点
健康教育学考点健康教育学是培养和引导人们养成健康生活方式的学科。
在现代社会中，随着生活压力的增加和疾病的频繁发生，健康教育变得尤为重要。
它涉及到多个领域，包括心理健康、营养、运动、性教育等。
在本文中，我们将探讨一些在健康教育学考试中可能遇到的重要考点。
一、心理健康心理健康是人们在日常生活中常常忽视的一个方面。
在快节奏的生活中，人们往往只重视了解如何保持身体的健康，而忽略了心理健康的重要性。
然而，一味地追求物质上的成功而忽视内心的需求，会导致焦虑、抑郁等心理问题的出现。
所以，在健康教育学考试中，我们需要了解心理健康的重要性以及如何维护它。
这可能涉及到一些心理知识，例如压力管理、情绪调节、交流沟通等。
此外，了解心理疾病的症状、原因以及应对方法也是必要的。
二、营养营养是健康生活方式的重要组成部分。
健康教育学考试中可能包括以下内容：了解主要营养素的种类和作用，掌握合理膳食的原则与方法，并了解不同人群的营养需求。
了解常见的饮食误区，以及如何选择健康的食物也是非常重要的。
我们还需要了解一些常见的营养相关疾病，如肥胖、贫血等，以及如何通过饮食进行预防和管理。
此外，了解食品安全与卫生的重要性，以及避免食品中毒的方法也是关键考点。
三、运动运动对于维持人体健康具有重要意义。
健康教育学考试中可能会问及运动的益处、运动对不同年龄阶段的人的影响、如何制定合理的运动计划等方面的内容。
我们还需要了解一些运动相关的概念，如有氧运动和无氧运动的区别、运动中的心率控制等。
此外，了解一些常见的运动损伤及其预防措施也是非常重要的。
四、性教育性教育是健康教育学中的一个敏感和关键的领域。
在考试中，我们需要了解性教育的重要性以及如何进行性教育。
性教育包括性知识的传授、性心理的指导、性行为的安全等方面。
我们需要了解性教育的目标群体、合适的教育时间和方法。
此外，了解性传播疾病的预防和安全性行为的重要性也是考试中的重点。
综上所述，健康教育学的考点涉及心理健康、营养、运动和性教育等多个方面。
健康教育学名词解释
健康教育学名词解释健康教育学名词解释1健康:不仅仅指没有疾病或者虚弱,而是指身体的心理的和社会的良好状态.2健康促进:是指个人与其家庭,社会和国家一起卡采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力.3健康管理:是指一个对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程,其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效的利用有限的资源来达到最大的健康效果.4社会支持:是指个体与社会各方面,包括亲属朋友伙伴等社会人以及进家庭单位党国公会等社团组织所产生的精神上和物质上的联系程度.5健康行为:是指人们为了增强体质,维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动. 6自我效能:个体对执行某种特殊行动以达到某个特殊的目的的自身能力的信念.7网络成瘾:是随着电脑的普及,网络技术的高速发展而出现的一种行为成瘾的现象,他是指在人机交互的过程中产生对网络的特殊嗜好.8体适能:体适能是人类适应生活工作学习和休闲等活动应具备的各种身体能力,通常包括健康体适能和竞技体适能两个部分9身体组成:是指人体体内所含脂类,水分,蛋白质及无机盐等主要化学组成成分的比率10心血管适能:反映由心脏血液血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运送氧气和能量物质维持机体从事运动的能力.11体重指数:每平方米身高的体重值反映身高与体重的比例关系以及体内脂肪含量的变化. 12营养:指人体从外界摄取食物经过消化吸收和代谢,利用食物中身体所需要的物质以维持生命活动的整个过程.13营养素:指营养过程中,人体从食物中摄取的利用维持正常生长发育,新陈代谢所必需的物质14必需氨基酸:指一些人体内自身不能合成的或合成速度不能瞒住人体需要必须从食物中获取15蛋白质的互补作用:几种蛋白质营养价值较低的食物按一定的比例混合食用,可以使他们相互取长补短从而提高混合食物中蛋白质营养价值的营养现象.16平衡膳食:膳食所提供的能量和营养素应与人体的需要保持平衡17失眠症:是一种持续相当长间的睡眠的质和或量令人不满意的状况，常表现难以入眠，不能入睡维持睡眠困难，过早或间歇性醒来而引致睡眠不足18药品：用于预防，治疗，诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应和用法用量要求的物质。
健康教育学重点
健康教育学重点1.与生活方式相关的疾病：心脑血管疾病、糖尿病、心脏病、肿瘤2.1977年who提出了“2000年人人享有卫生保健”的全球卫生战略目标。
1978年发表的《阿拉木图宣言》。
分为8项要素：健康教育，合理营养，安全卫生水和卫生设施、妇幼保健和计划生育、预防接种、控制地方病、合理治疗、提供基本药物。
3.健康教育的概念：健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。
【名词解释】其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康的提高生活质量。
核心：是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式。
4.影响健康的因素：行为和生活方式因素、环境因素、生物学因素、卫生服务5.健康信息的采集与管理包括：生物遗传因素，行为与方式因素，医疗水平，个人医学问题6.健康行为的概念：指人们为了增强体质，维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。
【名词解释】健康行为有四类：日常健康行为，保健行为，预防性行为，改变危害健康的行为。
7．危害健康行为的概念;是指在偏离个人和社会健康所期望的方向上所变现出来的一系列相对明显、确定的行为。
【名词解释】8.酗酒行为的危害以及容易导致的疾病:酒能刺激消化管，产生食管炎，胃炎和胰腺炎；酒在肝细胞中氧化成乙醛，进而生成二氧化碳和水，要消耗很多酶蛋白质，久之会引起脂肪肝、肝硬化和肝癌。
酒损伤心肌细胞使心肌纤维化、产生心肌炎。
慢性酒精中毒的人，经常脑萎缩，或酒精中毒性神经病、脑卒中、糖尿病、心脏病、畸胎和癌症。
饮酒也是导致车祸的主要原因。
9．体适能：是从体育学角度评价健康的一个综合指标。
竞技体适能包括：灵敏性、协调性、平衡性、速度、爆发力、反应时等与运动竞技能力有关的体适能要素组成。
健康体适能包括;心血管适能、体脂含量、肌肉适能、柔韧适能。
10.心血管适能与健康：【论述】心血管适能与人体健康有着极为密切的联系，经常参加体育锻炼对身体健康有着许多方面良好的影响。
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第 1 页 1. 健康：不是反指没有疾病或虚弱，而是指身体的，心理的社会的良好状态。 2. 亚健康是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，机体尚无器质性病变但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳，人体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。 3. 健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力 4. 健康教育指通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程 5. 自我保健：是指人们为维护和增进健康，为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及与健康有关的决策。 6. 行为指具有认知、思维能力，并有情感，意志等活动的人，对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。 7. 行为方式：反应人们处理事物的方式表现。 8. 健康管理：指一个对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用资源来达到最大的健康效果。 9. 健康自我管理：在系列健康教育课程或健 康资讯的帮助下，掌握健康生活方式的基础知识和管理技能，充分利用各种社区资源，通过个人的努力对自身不良的行为和生活方式进行校政，降低健康危险因素，提高健康水平的自我管理活动。 10. 健康社会管理指通过专业健康管理服务机构，对个人和群体的健康状况生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并干预实施。 11. 健康行为：人们为了增强体质维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。 12. 危害健康行为指在偏离个人和社会健康所期望的方向上所表现出来的一系列相对明显、确定的各种行为 13. 体适能：是人类适应生活工作，学习和休闲等 活动应具备的各种身体能力。体适能包括；健康体适能，和竞技体适能 14. 心理健康：反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的相对稳定的，知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能良好的心理状态 15. 健康饮食：有利于健康的，科学合理的饮食营养和饮食习惯 16. 肥胖指体内脂肪积聚过多和分布异常的疾病，是由于遗传和环境因素所致能量摄入多于消耗造成失衡的结果，是一种多因素慢性代谢疾病。 17. 学校健康教育是以大中小学生为教育对象，以健康为中心的教育活动，是学校整个教育的重要组成成份。 1. 在三维健康观的基础上，中国社会医学者把把健康分为三层次 第一层次：【一级健康】满足生存条件 第二层次：【二级健康】为满意条件（1）包括一定的职业和收入，满足经济要求（2）日常生活中能享用最新科技成果（3）自由自在的生活 第三层次：【三级健康】为最高层次的健康，包括 (1)通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术（2）能过着为社会做贡献的生活 2. WHO的一项全球性调查表明：真正健康的人占5%，患有疾病的人占20%，75%的人处于亚健康。 3. 亚健康状态发生的原因：①由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激，使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而导致植物神经系统功能失调引起的②受社会学、心理学、环境、生活方式和遗传学的不良影响③环境的严重污染，生存空间过于狭小④社会生活过于复杂化和多变性，使人与人之间的情感日益淡漠，情感交流日益缺乏⑤缺乏亲密的社会关系和友谊，使人们感到无聊，无助，烦恼 4. 超重和肥胖不仅是我国学生面临的主要营养问题，也是成年人面临的主要营养问题，按体质的指数（Body mass index,BMI）≥24为超重，≥28为肥胖的标准,（Body mass index,BMI）<18.5为偏瘦,在18.6—24正常（体指数公式：BMI=实际体重kg/身高m²） 5. 健康教育被列为初级卫生保健8项要素之首 第 2 页
健康教育学名词解释
健康教育学名词解释健康教育学是一门致力于提高个体、家庭和社区在健康问题上的认知、技能和行为的学科。
它旨在促进人们的健康和幸福，通过教育和培训，帮助他们做出更加明智和健康的选择。
健康教育学从广义上涉及各种健康相关主题，包括营养、运动、心理健康、性教育和疾病预防等。
以下是一些常见健康教育学名词的解释，深入理解这些概念可以帮助我们更好地掌握健康教育学的要点和方法。
1. 健康健康被定义为身体、心理和社会福祉的完美状态。
它不仅仅是缺乏疾病或身体上的不适，还包括心理健康、社交关系良好和一种积极的生活方式。
2. 教育教育是通过传授知识、技能和价值观来促使人们学习和发展的过程。
在健康教育学中，教育的目标是使个体能够做出明智的健康决策，并采取积极的健康行为。
3. 健康素养健康素养是指个体对健康问题的认知、知识和技能。
它涵盖了识别健康风险、制定健康目标、获取相关信息、做出明智决策和采取积极行动的能力。
4. 自我管理自我管理是个体理解和掌控自己的健康状况的能力。
它包括制定健康目标、规划和实施行动、监测进展和采取及时纠正措施的能力。
5. 社区健康社区健康是指社区层面的健康状况和福祉。
它涉及到社区居民的共同关注、协作和努力，以提高整个社区的健康水平。
6. 健康促进健康促进是指通过创建健康有利的环境、增强个体的健康素养和扩展健康服务的可及性，来提高整个社会的健康水平。
7. 行为变化行为变化是指个体通过教育、信息和影响，改变他们的行为模式和习惯，以采取更健康的生活方式。
8. 健康沟通健康沟通是指在健康教育过程中传达和交流健康信息和知识的技巧和技巧。
它包括有效传达信息、倾听个体需求、提供支持和指导，以及建立良好的互动关系。
9. 健康教育计划健康教育计划是指为达到特定目标和目的而设计和执行的一系列活动和资源，旨在提高个体和群体的健康素养和行为。
10. 评估评估是指对健康教育干预的效果、质量和成果进行评估和监测的过程。
通过评估，可以确定健康教育计划的有效性和改进的机会。
健康教育学
健康教育学第一篇：健康教育学1.健康：不是反指没有疾病或虚弱，而是指身体的，心理的社会的良好状态。
2.亚健康是指机体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态，机体尚无器质性病变但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳，人体免疫功能低下，已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。
3.健康促进是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施,鼓励健康的行为,增强人们改进和处理自身健康问题的能力4.健康教育指通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程5.自我保健：是指人们为维护和增进健康，为预防、发现和治疗疾病，自己采取的卫生行为以及与健康有关的决策。
6.行为指具有认知、思维能力，并有情感，意志等活动的人，对内外环境因素刺激所作出的能动的反应。
7.行为方式：反应人们处理事物的方式表现。
8.健康管理：指一个对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用资源来达到最大的健康效果。
9.健康自我管理：在系列健康教育课程或健康资讯的帮助下，掌握健康生活方式的基础知识和管理技能，充分利用各种社区资源，通过个人的努力对自身不良的行为和生活方式进行校政，降低健康危险因素，提高健康水平的自我管理活动。
10.健康社会管理指通过专业健康管理服务机构，对个人和群体的健康状况生活方式和居住环境进行评估，为个人和群体提供有针对性的健康指导，并干预实施。
11.健康行为：人们为了增强体质维持与促进身心健康和避免疾病而从事的各种活动。
12.危害健康行为指在偏离个人和社会健康所期望的方向上所表现出来的一系列相对明显、确定的各种行为 13.体适能：是人类适应生活工作，学习和休闲等活动应具备的各种身体能力。
体适能包括；健康体适能，和竞技体适能14.心理健康：反映的是一种心理状态，是健全人格的前提下一种持续的相对稳定的，知、情、意协调并与周围环境相适应的社会功能良好的心理状态15.健康饮食：有利于健康的，科学合理的饮食营养和饮食习惯16.肥胖指体内脂肪积聚过多和分布异常的疾病，是由于遗传和环境因素所致能量摄入多于消耗造成失衡的结果，是一种多因素慢性代谢疾病。
健康教育学
护理健康教育学考点1.健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、充分利用医疗卫生资源、自觉采纳健康生活行为和生活方式的教育活动与过程。
健康教育的目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
2.健康教育与卫生宣教的区别（1）健康教育不是简单的、单一方向的信息传播，而是既有调查研究又有计划、组织、评价的系统干预活动。
（2）健康教育的目标是改善对象的健康相关行为，从而防治疾病，增进健康，而不是作为一种心辅助方法为卫生工作某一时间的中必低务服务。
（3）健康教育在融合医学科学行为科学、传播学、管理科学等学科理论知识的基础上，已初步形成了自己的理论和方法体系。
3.WHO将健康促进定义为“是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。
”4.《渥太华宣言》明确了健康促进的三个基本策略，即倡导、赋权与协调。
5.人的行为由五个基本要素构成，即行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为结果。
6.人类的行为根据其生物性和社会性可分为本能行为和社会行为两大类。
7.人类的本能行为由人的生物性所决定，是人类的最基本行为，如摄食行为、性行为、躲避行为、睡眠等。
8.人类的社会行为由人的社会性所决定，其造就机构来自社会环境，因此人类的社会行为是通过社会化过程确立的。
9.人类行为的特性：目的性、可塑性、差异性，其中目的性是人类行为区别于动物行为的重要标志。
10.人类行为的主要适应形式有六种，即反射、自我控制调试顺应、应对和应激。
11.知信行模式是改变人类健康相关行为的模式之一，它将人类行为的改变分为获取知识、产生信念及形成行为三个连续程，可用下式表示：知识一信念一行为。
12.知”为知识、学习，“信”为信念、态度，“行”为行为行动。
根据知信行模式：知识是基础，信念是动力，行为的产生和改变是目标。
13.根据健康信念模式：人们要采取某种促进健康行为或戒除某种危害健康行为，必须具备以下三方面的认识：认识到某种疾病或危险因素的严重性和易感性；认识到采纳或戒除某种行为的困难及益处：对自身采纳或戒除某种行为能力的自信。
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健康教育学
绪言
第一章 健康与健康教育 第七章 体育锻炼与健康
第二章 体质与健康 第八章 休闲娱乐活动与健康
第三章 学校健康教育的组织与管理 第九章 营养与健康
第四章 当代学生的生理心理特征 第十章 学生中常见病的防治
第五章 心理健康 第十一章 学生中常见病的防治
第六章个人卫生与健康 第十二章 社区健康教育组织与管理