记忆的原理与方法

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记忆的原理与方法

作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：1906 更新时间：2006-11-28 10:20:53


一、记忆概述
“记忆是智慧之母”。培根说：“一切知识，只不过是记忆”。记忆的重要性如何表述也不为过，记忆在很大程度上决定了司考的成败。人类对记忆机理的研究和探索由来已久，考生掌握一些记忆的基本原理，对于指导我们复习和应试将大有裨益。
1. 什么是记忆
记忆，就是人们将获取的知识与经验保存在头脑中，需要时回忆或提取出来的心理过程。《辞海》中定义为：对经历的事物能够记住，并能在以后再现或回忆，或在它重新呈现时能再认的过程。简言之，记忆就是过去经验在人脑中的反映。
2.记忆三过程
记忆包括识记、保持、再现三个过程。其中再现又分为回忆和再认。详见下图：
人们记忆的过程，可用电脑来比喻。识记好比是电脑的输入，保持好比存储，再现好比是输出。没有输入则没有电脑的存储和输出。同样，没有识记也就没有人脑的保持和再现。
3.记忆的种类、特点及其作用
记忆中的识记、保持和再现，实际上就是学习的不同阶段或不同过程。了解不同种类记忆的特点及作用的意义在于：帮助人们自觉运用各类记忆的规则与方法，从而达到识记快、保持牢、再认或回忆容易并且准确的目的。
序号分类标准分

类含义特点作用
1依保持时间的长短感觉记忆信息保持时间一般不超过2秒钟的记忆。通过外界刺激而获得，不加注意，很快消失。经特别注意可变成短时记忆。短时记忆信息保持时间在60秒钟以内的记忆。随时消失。经复述可变为长时记忆。长时记忆信息保持时间在60秒以上乃至终生不忘的记忆。它以感觉记忆和短时记忆为基础。通过对短时记忆的复述或复习或者一次记忆深刻而形成。人们通常所指所用的记忆。
2依记忆的内容语词记忆以事物关系、性质和意义为内容的记忆。表现为概念、判断、推理等。理论研究与学习必备。形象记忆是以感知过的事物形象为内容的记忆。保持的是视觉、听觉或触觉形象。与生俱来。以图像思维，帮助逻辑判断。情绪记忆是以个体体验过的某种情绪或情感为内容的记忆。情绪记忆往往终身难忘。情绪产生动机。积极情绪可激励行动；消极情绪则降低活动能力。动作记忆是以过去经历过的运动状态或动作形象为内容的记忆。以运动所形成的动作表象为前提。来源于对自己、他人或图画动作的感知，也可新创。能长期保持，并在学习与生活中发挥作用。续表
3依记忆方式理解记忆是指在对识记材料的性质、内容和意义都予理解的基础上获得的记忆。要求在理解的基础上进行记忆。比机械记忆更牢。机械记忆是不要求理解意义，而采取简单重复的方式机械地进行记忆。不要求理解材料的意义，不注重联系过去的知识经验，不采取其他技巧与方法。将熟读与精思结合起来，能大大提高记忆效果。采用二者相结合的方法，背熟了便于理解，理解后记得更牢。
4依识记材料本身有无意义有意义材料的记忆即识记材料本身具有意义的记忆。识记材料本身、材料之间具有联系。无意义材料的记忆即材料本身并无意义的记忆。材料本身无联系或联系甚少。根据不同材料采用不同记忆方法。
二、快乐“偏方”记忆法
“如果你想记住什么，你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来”。托尼·布赞不愧是记忆大师，他的这一至理名言道出了记忆的全部真谛。只要能把眼前的新知识与已知的老知识粘合起来，记住新知识就不再是难事。然而，人们每天都在自觉或不自觉地接收、容纳新的知识，为什么记忆的效果并不理想。问题的关键不在于新知识或老知识，而在于将二者粘合起来的“心灵胶水”及粘合方法。所谓记忆“偏方”就是与众不同的“心灵胶水”或粘合方法，它可以帮助人们记得快且记得牢。例如：我们欲记忆“权力”这

个词，就可以联想到“印章”。那么为什么
“印章”与“权力”会有亲和力呢？因为，权力最终要通过签字和盖章表现出来，同时权力在人们心中还有一个约定俗成的别名——“印把子”。这些在人们心智中把权力和印章粘合在一起的事物就是“心灵胶水”，而“印把子”也就是我们所说的记忆“偏方”。
记忆的基本法则要求，“不同识记材料用不同的记忆方法”。任何事物都有自己的特性，对事物特性的正确认识与把握是成功的前提和基础。因此，在学习“偏方”记忆法之前，我们应当了解司考识记材料的特性。司考所面对的是法理和法条，我们姑且统称之为法律。作为记忆对象或识记材料的法律具有以下三个特点：
第一，法律具有抽象性。我们知道，法律是人们的行为准则，是日常生活的抽象，它来源于生活而高于生活，主要表现为原则、规范、术语、概念、原理等。它与大象、鸭子、房子、电脑、汽车等知识不同，这些词语一出现，人们眼前很快就会显现出相应的动物或实物的形象。而当权利义务、公平正义、法律关系、犯罪构成等词语出现时，人们心中显现的只是抽象物，而非具体的现实物。只有当法律与案例结合之时，抽象的法律才转换成具体的形象。记忆的原理告诉我们：形象思维较抽象思维要快千百倍。
其次，法律中无意义材料较多。这一特点突出表现在程序法之中，如：1234，年月日，章条款项，以上，以下，从轻，减轻，生效，终止等等。这些知识无论在考试还是在实务中都十分重要，但记忆起来却又十分困难。记忆的原理和经验表明：越有意义的材料越容易记忆。
第三，法律知识量大且散。量大自不用细说。分散则表现在，一个知识点常分散在多个法律条文、多部法律、法规、规章或司法解释中，这无形中增加了记忆的困难。然而记忆的原理和经验又告诉我们：越是归放齐整、系统有序的知识越记得牢靠久远。
基于以上认识，我们认为要又快又牢地识记法律知识，必须把握三个基本要领：一是形象化，即将抽象的法律概念人为地赋予其形象；二是意义化，即将没有意义的法条等人为地赋予其意义，让其生动活现；三是系统化，就是将心中生成的法律影像，用出乎常理的动作串联起来，使之形成给你刺激、给你快乐的故事情节，最后以一种你所喜欢的方式将其归放齐整形成体系，以备利用。
记忆“偏方”针对司考识记对象的以上特征，较好地将以上要领融会贯通，让你在记忆中有趣、少压、省时、快乐地进行体

验和感受司考。下面分别介绍记忆“偏方”在联想记忆、串连记忆和定桩记忆中的具体运用技巧。
1.联想，把法律生成图像
所谓联想，就是用合乎逻辑的方式，通过想象把一个已知事物与另一个欲记的事物联系起来。联想是许多记忆方法的基础，它简单而有效。下面我们做个比较实验，体验一下联想在记忆中的作用和乐趣。请你依照顺序记忆下列20个词：
树、小鸭、耳朵、船帆、手套、杨柳、拐杖、眼镜、五粮液、恐龙蛋化石、筷子、鸭杆、雨伞、钥匙、鹦鹉、石榴、遗弃罪、腰花、药酒、香烟。
请在纸上依序写出你的记忆结果，看对了多少并保留下你的记忆成绩。注意，前后顺序不对的不能算对。接下来我们要向你推荐凯文·都迪（美国记忆训练专家）的树表，通过学习树表你可在十五分钟之内提高你的联想和记忆能力：
树表数字联想物词1像大树的树干。像一支铅笔。树2似一只小鸭在水上漂。想像王小丫在池塘边放小鸭。小鸭3好似大佛坠肩的长寿耳。3像称钩勾住了大佛的耳朵。耳朵4海面上乘风破浪的帆船。想像你们4个人抬着一条帆船放入大海要航行。船帆5伸出手来见五指。“的哥”看见“白手套”——交警让停车。手套6春风杨柳万千条。昆明湖边柳如烟。想像你在柳丝中穿行。柳7登山队员拄着手杖登上了7千米高峰。拐杖8济公别着葫芦（像8）、摇着扇（8），破鞋一双8方游，露着8
脚趾。葫芦9五粮酿好酒。《九月九的酒》。九月回家喝老酒（放暑假）。五粮液10地里挖出一窝恐龙蛋，考古人员一数整10个。化石11下雨会湿衣，你想
11就别穿雨衣，你要想不11就赶快穿雨衣。雨衣12放鸭放到12时，王小丫拿起鸭杆，赶着12只小鸭回家。鸭杆131为树，3为耳。儿歌有说：雨过了、天晴了，大树爷爷长耳朵。木耳144是锁孔，1把钥匙来开锁孔。想像14把钥匙插在门锁上。钥匙15谐音鹦鹉。想像15只鹦鹉齐声学唱《十五的月亮》。鹦鹉16石榴谐音，16是花季少女，身穿石榴花裙，在石榴树下翩翩起舞。石榴17谐音遗弃、遗妻（遗弃妻子），秦香莲病重陈世美不管，犯下遗弃罪遗弃罪
1818个罗汉聚会，十说“要发”，八要吃腰花。18岁成人。腰花19药酒能治腰痛。想像华佗拿药酒倒在你腰上，你闻到酒香，感到灼热。药酒20一包香烟
20支。诉讼时效最长20年香烟
这个数表好像与法律毫不搭架，接着学下去，你就会发现学习数表即能锻炼我们的联想能力，扩大想象的空间，也为下一步学习记忆方法打下了基础。不过，考生

在训练之初应做到：
（1）有兴趣、有信心逐一完成联想过程。记住，愿意接受才能改变。
（2）大声念出联想物。发声可刺激神经肌启动触觉，声音也可以刺激听觉，记忆是通过人体的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官获取和强化的，刺激源越多记忆越深。
（3）重要的是记住联想物而不是词汇。因为联想物才是心灵胶水。联想物在你心中越清晰、越具体越好。如果模糊不清，那就会像画在沙滩上的符号，海水一冲就会消失。
（4）熟练替换。首先，闭上眼睛，联想物在你心中可快速、流畅地重现并可倒背如流；其次，左右变换自如，说出数字可马上联想到词的图像，反之亦然。
通过十五分钟的数表练习，现在再让你识记20个词汇，速度和效果肯定就大不一样了。你不妨自己找20个语词按数表上的联想方法试试。联想数表之所以有如此威力，其原理是：
（1）以合乎常理的方式生成了偏方，将已知与欲记的知识粘为一体。
（2）让大脑以影像的方式进行思维，通过偏方将新图旧像粘为一体。
2.狂想，将图像串连成故事
狂想，就是大胆想象，纵情、浪漫、猛烈而快乐地想象。一个好的记忆“偏方”应当满足以下条件：越奇异、荒诞、有趣、夸张、生动越好；对识记者感官的刺激越强越好，刺激的渠道和方式越多越好。下面我们来尝试一例，利用狂想＋串连偏方，只要五分钟你就可牢记《行政处罚法》第8条，行政处罚的七个种类：
（1） 警告；
（2） 罚款；
（3） 没收违法所得、没收非法财物；
（4） 责令停产停业；
（5） 暂扣或者吊销许可证、执照；
（6） 行政拘留；
（7） 法律、行政法规规定的其他行政处罚。
［记忆偏方］
我们先想象一个故事：有一名年轻漂亮的女警察（警花），站在一个人多车挤的十字路口中间，正在不停地打着手势，指挥过往车辆。突然一个醉汉开着奥迪车直闯红灯，警花将他截住。醉汉吼道：“我——是市政府的，你少——管为妙！”警花心不虚、手不软，吊扣驾照并拘留了他。这时，你发现你自己被关在拘留所，这才明白那个醉汉就是你。接下来，请你尽可能逼真、详实地再回放一遍这个故事，把这个醉汉替换为你，让自己置身其中亲自感受一下酒后驾车闯红灯、被女交警训斥和处罚拘留的滋味与情感，情节越细、动作越激烈、影像越清晰越有

助于记忆。
你现在不仅熟悉了这个故事的情节，而且体会了被罚的痛感。下一步你可以提炼出故事中的关键词：警花（警告、罚款）——没停（没收＋停产停业）——吊扣驾照（扣本）——拘留他（法定其他）。
（1） 警告——警；
（2） 罚款——花；
（3） 没收——没；
（4） 停产——停；
（5） 扣本——扣；
（6） 拘留——留；
（7） 其他——他。
如此我们得到一个更为精练的记忆偏方：“警花（指挥忙得）没停，（官员违章依法）扣留他”。现在你只要记住“警花没停，扣留他”这七个字，就可以迅速而完整地回忆起以上七种行政处罚。这七个字一句话也就是我们所讲的记忆偏方。正是这一偏方，将行政处罚的种类（新知识）与交警在马路上处理违章和你被处罚的（老知识）相互粘合，从而使记忆变得简单易行。
狂想串连偏方的特点在于：
（1） 强调影像串连，形成故事情节。
（2） 强调有趣、幽默、奇异、荒诞、夸张、动态、有强烈情感。
（3） 前后被串连的图像可以都是新知识，更适用于多个新知识的记忆。
3.定桩，将法律装入记忆“档案柜”
所谓定桩，就是用来固定新知识的老知识系统或已不会忘记的知识序列。乡下的放牛娃为了让牛吃饱，而又不至于因为自己与伙伴嬉戏，让牛跑掉或吃了田里的庄稼，常用一个尖尖的小木桩绑在牛绳上，并将小木桩固定在草地上。如果把欲识记的知识比作这头牛，那么这个木桩就是我们不可能被忘掉的老知识。如果再把人脑比作一个“档案室”，那么这些桩子就是档案室里的“档案柜”，而每组具有内在联系的“档案夹”就是一个桩子系统。我们每个正常人都会有许多铭记在心或是永生难忘的知识，如自己的名字、自家的电话，或123……数列、ABC……序列、甲乙丙……天干地支以及人体部位、家具陈设等等，凡是你已不可能忘记的事物都可以用作桩子系统。我们前面练习的数表，如果你已倒背如流，那就是一个很好并且有无限升级、扩容空间的桩子系统。
（1）数表的具体应用
下面我们以记忆一道刑法题为例介绍数表的具体应用方法：已满14周岁不满16周岁的未成年人，应承担刑事责任的八种情形：
刑法第17条第2款规定，已满14周岁不满16周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆

炸、投毒罪的，应当负刑事责任。下面我们一起来将数表中的1—8与这八个罪名配对：
大树1配故意杀人罪。我们将罪名生成图像，故意杀人可联想到刀斧手，想象包公手下的王朝、马汉等刀斧手，将陈世美绑在一棵大树上开刀问斩。也可想象南霸天的还乡团将革命党绑在一棵大树上点火烧死。
鸭子2配故意伤害致人重伤或死亡罪。可联想到二只唐老鸭，在台上进行拳击比赛，一只被打成重伤，另一只被打下拳台摔死。
耳朵3配强奸罪。强奸可联想到鬼子。三个鬼子进村强奸妇女，连不满14岁的幼女也不放过（强奸罪包括强奸幼女），一个农家妇女拼死反抗，咬下了鬼子一个的耳朵。
帆船4配抢劫罪。抢劫可联想到海盗。4艘海盗船追上一条帆船，众海盗妖魔一样蹿上帆船，将其洗劫一空。
手套5配贩卖毒品罪。贩毒要被警察抓。想象5个毒贩子开着一辆小车去贩毒，在一个路口看见有人伸出了白手套，警察拦下了贩毒车，抓获了这个5个小毒贩。
杨柳6配放火罪。放火罪可联想到八国联军。八国联军在北京圆明园放火烧掉了所有的房屋和建筑，只有六棵没被烧死的杨柳，可为放火罪的见证。
拐杖7配爆炸罪。此罪可联想到踩地雷。七个鬼子踩爆了“土八路”的地雷，六个炸死，一个炸拐。地雷探测器也被炸得像根弯拐。
葫芦8配投毒罪。本罪可联想到潘金莲毒武大郎。潘金莲将毒药放进酒葫芦里，骗武大郎喝下去，将其毒死。
［记忆偏方］
以上配对可以简化串连为：
1个刀斧手——故意杀人，2只鸭子打架——一死一伤（故意伤害致人重伤或死亡），3个鬼子进村——强奸，4个海盗上帆船——抢劫，5个小毒贩被戴着手套的警察抓捕——贩卖毒品，6棵杨柳见证八国联军在圆明园的罪行——放火，7个鬼子踩地雷，六个炸死一个拐——爆炸，葫芦里放砒霜，潘金莲毒死武大郎——投毒罪。
有了数表这个桩子系统，记忆是不是变得轻松快乐并且有条不紊呢？
（2）家庭陈设表及其具体运用
我们再向大家推荐一种更加快速有效的记忆工具，这就是家庭陈设表。每个人都不会忘记自己的家庭陈设，抓住这一点我们可以将其创设为记忆桩子，使它们也成为存放新知识的档柜。创设家庭陈设表有以下三个步骤：
一是确定四个房间；二是在每间房中挑选5件东西。要大的、重的，不要重复、不要距离太近的；三是用笔将挑选好的东西依次列明。注

意，选房间和挑东西都要有统一的顺序或规律，如顺时针或逆时针。下面是我们创设的陈设表：
房间一房间二
（1）鞋柜（6）沙发
（2）冰箱（7）茶几
（3）洗衣机（8）电视
（4）餐桌（9）音响
（5）酒柜（10）金鱼缸
房间三房间四
（11）书柜（16）衣柜
（12）书桌（17）梳妆台
（13）电脑（18）床
（14）传真机（19）落地灯
（15）转椅（20）更衣镜
你可根据以上模式创设一个自己熟悉的家庭陈设表。因为它是你将要使用的记忆工具，所以陈设表创设好之后，你需要用10分钟的时间来练习，以熟练掌握其顺序：依次大声读一遍；依次闭目神游一遍各房间中所挑的东西；倒过来从20往1大声读一遍。最后你能不假思索、轻而易举地说出任何一号东西，并图像清晰，而思索一遍的过程只要几秒钟。有了桩子系统，记住任何事物只需三步：
第一步，确定存放知识的地点，即利用已有的桩子；
第二步，以生动的影像代表欲识记的法律知识；
第三步，用心灵胶水（动作）把新影像粘合在老桩子之上。
当你熟悉了以上家庭陈设表之后，就可以进行以下的试运行了。我们一起来用两个房间的东西帮助记忆承担民事责任的十种方式：
《民法通则》第134条规定，承担民事责任的方式主要有：
（1） 停止侵害；
（2） 排除妨碍；
（3） 消除危险；
（4） 返还财产；
（5） 恢复原状；
（6） 修理、重做、更换；
（7） 赔偿损失；
（8） 支付违约金；
（9） 消除影响、恢复名誉；
（10）赔礼道歉。
［记忆偏方］
第一步，确定用房间一和房间二的10件东西作为桩子，存放这10种责任方式；第二步，把法律生成生动影像并逐一定桩；第三步，用心灵胶水把影像粘在桩子上。主要是动作，越强烈、越刺激、越积极的动作越好。注重以下三点：生动、荒诞、疯狂、有趣、离奇或幽默；动作积极主动，多比少好；加入听、色、味、触等各种感觉和痛、乐、惊、恐等各种情感。
（1）鞋柜定存停止侵害。有个人拿着一把斧子，猛砍你家的鞋柜，鞋柜大叫一声：“不要砍我，停止侵害！”这人仍不停止，鞋柜里弹出一只鞋子，猛击了这人

一记，吓得这人目瞪口呆，不敢再砍，停止了侵害。
（2）冰箱定存排除妨碍。为了阻止冰箱制冷，水某组织众弟兄在制冷室集会示威，结成了厚厚的冰霜。冰箱为了正常制冷，不得不宣布戒严，派出人马铲冰除霜，排除妨碍。
（3）洗衣机定存消除危险。洗衣机的新主人接连两次在未停机时就伸手进去取已洗好的衣服，险些伤着手。设计师为消除危险，用一个带孔的圆盖盖住脱水桶口，这样主人就再不会有危险了。以下（4）—（10）请考生自己用于定桩训练。快试试身手吧，十分钟之内见成效。
（4）餐桌定存返还财产。
（5）酒柜定存恢复原状。
（6）沙发定存修理、重
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