霜降节气的含义及由来介绍
霜降的寓意和象征有哪些
霜降的寓意和象征有哪些霜降是中国二十四节气中的一个重要节气，通常在每年的10月23日或24日出现。
在这一时期，气温逐渐下降，大地开始结霜，标志着秋季即将结束，寒冷的冬季即将到来。
霜降的寓意和象征丰富多样，不仅涉及自然界的变化，还蕴含许多文化和人生的启示。
本文将探讨霜降的意义和象征。
一、丰收与收获霜降是农历的十月中，正是秋季农作物成熟的时节。
此时的寓意和象征往往与丰收和收获密切相关。
随着气温的下降，农作物逐渐成熟，农民们开始收获他们的劳动成果。
例如，稻谷和玉米的黄澄澄的稻穗和玉米棒，成熟的果实，都预示着丰收的来临。
霜降的寓意和象征也体现了人们对于丰收的期待和对丰饶生活的追求。
二、生命的循环和转变霜降表明了四季更替的循环，寓意着自然界生命的转变和变化。
随着气温的下降，许多植物开始开始进入休眠期，它们的叶子逐渐变黄并掉落，在寒冷的冬季期间进入休眠状态。
同时，动物们也开始为了寒冷的季节做准备，寻找可供冬眠或避寒的地方。
这一过程象征着生命的离去和新生的到来，寓意着轮回和循环的开始。
三、凛冽的寒风和刚毅随着霜降的到来，气温的骤降带来了凛冽的寒风，这与冬季寒冷的天气紧密相连。
这寓意着生命面临挑战时需要保持刚毅和坚韧不拔的品质。
面对冬季的寒风，不管是人类还是自然界中的其他生物，都需要克服困难和逆境，保持积极向上的姿态。
这也是霜降象征的一种态度，人们应该以积极的心态面对生活中的挑战和逆境。
四、日趋沉寂的大自然随着霜降，自然界逐渐沉寂，植物凋落，动物蛰伏，景色逐渐失去夏季的繁华。
此时的大自然显得空灵而宁静，给人以宁谧的感觉。
有些人将霜降视为追求内心宁静和放松的机会，更多地关注自己内在的情感世界和心灵的平静。
五、人生的变迁与成长霜降也寓意着人生的变迁与成长。
秋季的结束和冬季的到来，意味着时间的流逝和岁月的迁移。
此时，人们往往会思考过去一年的经历与收获，总结成长的经验，并开始为新的一年做准备。
霜降提醒我们，时间的流逝和岁月的变迁是无法阻挡，我们应该珍惜时间，不断成长，不断追求更好的自己。
霜降与节气文化中秋与霜降的联系
霜降与节气文化中秋与霜降的联系霜降是二十四节气中的第 18 个节气，通常在每年的公历 10 月 23日或 24 日。
而中秋则是农历八月十五这个固定日期的传统节日。
尽管两者在时间和规模上有所不同，但它们在中国文化中有着密切的联系。
本文将探讨霜降与节气文化中中秋的联系，并分析这种联系对中国传统文化的影响。
1. 霜降的来历和意义霜降是中国二十四节气中的一个重要节气，标志着秋天进一步加深。
霜降之名即意味着天气变得更加寒冷，早晨的露水会开始结霜。
这个时候，受寒冷空气影响，许多地方开始出现霜冻。
霜降的来临也意味着农民们需要做好防寒和养殖方面的准备，以确保冬季的顺利过渡。
同时，霜降也被视为农历年内的重要分水岭，从而体现了农耕文化的特点和农业社会的生活习俗。
2. 中秋的历史与文化作为农历八月十五的传统节日，中秋是中国最重要的传统节日之一。
其起源与祭月、赏月以及团圆有关。
在古代，中秋节被视为农耕文化中的重要节气，标志着秋天的结束和冬季的临近。
人们会在这一天聚在一起，共同赏月、品尝月饼，并举行各种庆祝活动，以表达对家人团聚和祈福的渴望。
3. 霜降与中秋的联系尽管霜降和中秋分别在公历和农历上有所不同，它们在时间上有着密切的联系。
霜降的到来标志着秋季的深化，而中秋则是秋季的一个重要节点，一个代表团圆和丰收的时刻。
这个时候，农民们已经收获了大部分农作物，并准备迎接寒冷的冬季。
因此，霜降和中秋都是中国传统农耕文化中的重要节点，并在不同层面上体现着中国人对于自然变迁和季节更替的关注与尊重。
4. 霜降与中秋的文化内涵霜降和中秋在中国文化中都有着深远的意义和丰富的内涵。
霜降象征着寒冷的到来和农民们对于冬季的应对准备。
而中秋则代表了团聚、祈福和丰收的意义。
两者都展现了中国农耕文化中人与自然的相互关系，以及中国人民对于和谐共处的追求。
结论霜降和中秋作为两个具有不同背景和特点的节气，在中国文化中有着密切的联系。
霜降标志着秋季加深和冬季的临近，而中秋则代表了团圆和丰收的时刻。
霜降的起源及历史文化意义
霜降的起源及历史文化意义霜降是中国二十四节气中的重要节气之一，标志着秋季的最后一步。
它通常出现在公历的10月23日或24日，这个时候，中国大部分地区已经进入了冬季前的尾声。
起源霜降一词最早可以追溯到中国古代的农耕社会。
秋天进入霜降之后，大部分地区的植物叶子会逐渐变黄枯萎，天气也会明显变冷，早晨的时候可能出现地面上覆满了霜的景象。
因此，霜降的含义就是指进入冬季之前出现霜冻的时候。
尽管霜降是农耕时代的一个重要节气，但它的流传至今主要归功于古代文化的发展和传承。
古代的天文学家和农艺专家们通过观察和研究，把一年分为二十四个节气，其中霜降就是其中之一。
历史文化意义1.农耕文化：霜降标志着秋收季节的结束，也预示着农民们要开始进入冬季的准备工作。
在中国传统农耕文化中，人们会根据霜降的时间来安排农事活动。
他们要完成收割农作物，存储粮食，并准备来年春耕的工作。
霜降的到来，意味着大地的休眠和农民们的辛劳，体现了人与自然的和谐。
2.饮食文化：霜降时节，天气逐渐寒冷，人们会开始调整饮食以适应气候变化。
据传统认为，霜降节气养生的重点是要给身体提供更多的热量，因此人们在饮食上会选择一些补充能量的食物，比如糯米、栗子、柿子等。
这些食物富含糖分和淀粉，可以帮助人们保持身体的健康和温暖。
3.艺术文化：霜降节气在文艺作品中也经常被提及。
诗人们常常借用霜降来表达对秋天的挥别以及对冬季的期待。
比如唐代诗人王之涣的《登鹳雀楼》中就写道：“白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
”这里的“白日依山尽”便是指进入霜降后白天逐渐变短，暗示着冬季即将来临。
4.节庆文化：由于霜降标志着秋季的结束和冬季的开始，因此在中国一些地方会举办一些与霜降有关的节庆活动。
比如在江西的龙虎山，每年霜降节气到来时会举行开山大典，以表达对大自然力量的崇敬和感谢。
饮食方面，一些地方会有食用柿子的习俗，柿子象征富饶，吃柿子则寓意着来年有个好收成。
总结霜降是中国传统文化中一个重要的节气，它不仅仅是时间的划分，更是反映了人们对大自然轮回的关注和感悟。
二十四节气中霜降节气的含义是什么
二十四节气中霜降节气的含义是什么霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。
当太阳到达黄经 210 度时，便迎来了霜降。
此时，天气渐冷，初霜开始出现，昼夜温差变化较大。
霜降的“霜”，可不是从天而降的，而是地面的水汽由于温差变化，遇到寒冷空气凝结而成。
在晴朗无风的夜晚，地面散热更快，温度骤降，水汽就容易在地面或者近地物体上凝结形成白色的冰晶，这就是霜。
初霜的出现，往往意味着寒冷的冬天即将到来。
从农业生产的角度来看，霜降是一个重要的节点。
此时，大部分农作物已经收获完毕，而还在生长的农作物则需要特别的呵护。
对于北方的冬小麦来说，霜降前后是播种的关键时期。
农民们需要赶在土地封冻前完成播种，让小麦在土壤中生根发芽，为来年的丰收打下基础。
而对于南方的一些农作物，如油菜、蔬菜等，霜降则可能带来一定的低温冻害风险，需要采取相应的防寒措施，比如覆盖薄膜、浇水保温等。
霜降时节，大自然也呈现出一片独特的景象。
树叶渐渐枯黄掉落，草木凋零，大地仿佛披上了一层金黄色的外衣。
漫山遍野的枫叶红得似火，给秋日增添了一抹绚丽的色彩。
而一些耐寒的菊花却在此时傲然绽放，成为了这个季节里独特的风景。
在饮食方面，民间有“补冬不如补霜降”的说法。
人们认为在这个时节进补，可以为身体储存足够的能量，抵御即将到来的寒冬。
此时，适合多吃一些温热、润燥的食物，比如牛肉、羊肉、梨、柿子等。
柿子在霜降前后成熟，个大皮薄，口感甜美。
在一些地方，还有霜降吃柿子的习俗，据说这样可以防寒保暖，不会流鼻涕。
霜降节气也反映了古人对气候变化和自然规律的观察与总结。
在古代，人们没有现代的气象预报手段，只能依靠长期的生活经验和对自然的观察来安排农事活动。
霜降的到来，就是一个重要的信号，提醒人们要做好过冬的准备，储存粮食、准备棉衣等。
在养生保健方面，霜降时节要特别注意保暖。
由于昼夜温差大，早晚要及时增添衣物，尤其是要注意脚部和腿部的保暖。
同时，秋季气候干燥，容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状，要多喝水，多吃水果和蔬菜，保持身体的水分和营养平衡。
霜降的寓意和象征介绍
霜降的寓意和象征介绍霜降是二十四节气中的第18个节气，时间通常在每年的10月23日或24日，意味着秋季将来得更加清寒。
随着气温骤降，树叶逐渐变黄，落叶飘落，田野也开始收获。
除了预示着天气变冷，霜降还蕴含了深意和象征意义。
首先，霜降是意味着寒冷和严冬的到来，这也是自然万物进入收缩和休眠状态的时期，不同于夏天的喧闹和春天的生机勃勃，秋天比较静谧。
霜降寓意一年的结束，意味着人们需要总结过去一年的工作和经验，为来年的计划和决策做好准备。
其次，霜降意味着要开始收获。
秋天的收获是辛勤劳作的结晶，也是在下一个季节生存的保证。
在霜降这个节气里，有类似于一种仪式感的收获仪式，体现了人们对大自然丰收的感激之心。
在传统文化中，还有许多和收获相关的习俗和仪式，例如插秧节、祭祀祖先仪式等。
再有，霜降还意味着隐秘和蜕变。
霜降时期，万物都开始隐匿，为明年的生命播下种子，也正因如此，人们得以在寂静的时期里静下心来思考生命的真谛，眺望自己的内在世界，对过去的自我做一次翻新。
就像冬眠的生物，人们也会在寒冷中尝试静心，并寻找前进的动力。
此外，在中华传统文化中，霜降被赋予了非常重要的象征意义。
在五行中，霜降属于金属性。
金象征着财富、权力、成就和坚韧不拔的意志力。
在霜降期间，瑞雪丰年已经到来，无论农楼和人民的生活都有丰收的收获。
这象征着财富和成功的到来，也代表了人的意志力和毅力，让人进一步感受到自己的力量和前进的信心。
总而言之，霜降是一个值得关注和思考的节气。
它寓意着一切的收获和蜕变，也意味着向未来的迈进和希望。
在目前这个节奏非常快，人与广告、频繁通讯、繁琐业务的相互交织的时代，能够静下来感受到自然的变化和生命的蜕变，这是非常可贵的。
让我们随着季节的变化，不断唤起自己内心的感性，重新认识自己的世界。
霜降节气的含义是什么
霜降节气的含义是什么霜降是二十四节气之一，每年的10月23日或24日。
霜降之名源自农历阳历的转换，这一时期正逢白天的温度逐渐下降，夜晚降华霜结也逐渐增多，因此得名"霜降"。
霜降节气标志着秋天的深入，体现着大自然的变化。
在中华民族的农耕文化中，霜降节气具有丰富的含义和重要性。
一、天气转凉，宜暖身霜降节气的到来标志着秋季的进一步深入，天气开始变得寒冷。
此时正是人们需要注意保暖的时刻。
随着气温的下降，人们要增加衣物的穿着，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以养精蓄锐迎接即将到来的冬季。
霜降节气也提醒人们注意饮食调养，多摄入一些温热的食物，如姜、葱、植物油等，以帮助身体抵御寒冷的侵袭。
二、紧抓农时，加快农作物的收获霜降节气是一个重要的节点，它意味着农田里的作物已经成熟，即将面临丰收时刻。
在这个节气里，农民们要加快收割速度，确保庄稼能够及时收获，避免霜冻损失。
同时，农民们还要悉心保存农作物，将来做种子备用，以保障明年的生产。
此外，霜降节气也是种植果树的好时机。
果实成熟的树木需要及时采摘，以保证果实的新鲜度和品质。
三、调整锻炼，增强体质秋季是人们进行体育锻炼的好时机，而霜降节气的到来则是调整锻炼方式的时刻。
由于气温的逐渐下降，户外锻炼更加需要注意保暖，可以选择时间较短、强度较小的运动项目，如晨跑、散步等。
同时，人们也可以适当增加室内锻炼的时间，选择一些有氧运动，如瑜伽、健身操等，来提高体质和抵抗力。
四、重视冬季饮食，培养良好生活习惯霜降节气的到来提示我们要开始调整饮食习惯，养成健康的生活方式。
冬季是人们容易发胖的季节，因此在霜降节气里要控制好饮食，保持适度的运动，以避免积累过多的脂肪。
在冬季饮食方面，人们可以多摄入一些富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果，同时增加蛋白质的摄入，如瘦肉、豆类等，有助于增强身体免疫力和抵御寒冷。
五、繁衍生息，传承家族血脉霜降节气也是人们重视繁衍后代，传承家族血脉的重要时刻。
有关霜降的由来的故事介绍
有关霜降的由来的故事介绍霜降是二十四节气中的第十九个节气，每年的10月23日或24日，标志着秋季进一步深入，天气渐冷，霜降之名由此而来。
霜降的由来有许多传说和故事，今天就为大家讲述其中两个代表性的故事。
故事一：伏羲创造四季在古代，人们过着简单朴素的生活，对大自然的规律知之甚少。
他们无法解释季节更替的现象，也不知道如何合理利用四季的变化。
为此，人们向伏羲神庙祈求指示。
伏羲，传说是古代传说中的一位伟大统治者，被尊奉为人类的祖先，据说他拥有创造力和智慧。
有一天，一位聪明的村民向伏羲请教四季更替的奥秘。
伏羲思索片刻后，告诉村民：“我们需要有四个明显的季节，使气候逐渐变暖变凉。
每个季节都有不同的特点和耕作方式。
”村民非常感激，但是对于如何区分季节却还是一头雾水。
伏羲见状便化身为一只龙飞到了大地上，将不同物种的种子分别放置在了不同的地方。
他用力一挥，地面突然出现组成四季的颜色。
春天是春草绿色，夏天是麦田金黄，秋天是金黄灿烂，冬天则成了雪白一片。
这样大地上四季的颜色被赋予了不同的意义，给人们以区分季节的线索。
从此以后，人们通过观察大自然中树木的变化、鹅毛掠过天空的方式来预测季节的变化。
也正是伏羲的指引，人们用不同的方式种植和收获，适应了四季的更迭。
故事二：神农尝百草相传在古代，一个十分聪明的农民，他叫神农。
神农不仅善于耕作，而且对植物学有着极深的研究。
他常常观察各种植物的生长情况，并热衷于研究植物的药用价值。
在观察了大自然的变化后，神农发现不同季节的植物生长状态和草药的药效存在一定的关联。
为了更深入地研究植物的性质和作用，神农决定利用自己的聪明才智，以自己的身体做实验。
他每天都尝试不同植物的叶子、花瓣、果实等，记录下它们的味道和效果。
经过多次试验，神农发现每个季节不同的植物都有特定的功效，而这与气候的变化息息相关。
在霜降这个时节，神农特意收集了许多有毒的植物，用来研究它们的药用价值。
在这个过程中，他不仅积累了丰富的植物学知识，还发明了加工植物的新方法。
霜降节气的含义是什么意思
霜降节气的含义是什么意思霜降，是我国二十四节气中的第十八个节气，通常出现在每年的10月23日或24日。
在这个时节，秋风渐凉，霜降节气的到来意味着冬季的临近。
霜降在农耕社会中是一个重要的时间节点，它标志着气温的下降和天气的变冷，对于农民来说，也意味着农作物的成熟和收获。
而在现代社会，霜降节气则承载着更多的文化和生活内涵。
一、气候的变化霜降节气代表了季节的变迁，它是秋季向冬季过渡的一个重要节点。
随着霜降的到来，阳光逐渐稀疏，天气变得阴冷潮湿。
夜晚的霜冻开始出现，大地渐渐陷入寒冷的气息。
自古以来，人们就通过观察自然界的变化来引领生活的步伐，霜降节气的到来为人们提供了重要的参考。
二、农作物的收获霜降节气的到来，也意味着农作物的成熟和开始收获。
在这个时候，一些硬果和秋粮都已经成熟。
人们可以采摘苹果、柿子、栗子等水果，也可以开展水稻、玉米等谷物的收获工作。
农民们劳作一年的辛勤终于得到了回报，这个时候的喜悦格外浓厚。
三、生活的节奏霜降节气的到来，将人们的生活节奏带入了一个新的阶段。
白天的时间变短，黑夜将愈来愈长。
人们在清晨起床时，已经灰蒙蒙的天空上挂着淡淡的雾气，甚至可以听到窗户上的薄霜碎裂声。
而夜晚的时候，人们则可以围坐在火炉边，享受一份温暖和舒适。
这种由自然界带来的生活变化，让人们更能感受到时间的流动和季节的更替。
四、健康的养生霜降节气虽然寒冷，但同时也给了人们很多关于健康养生的启示。
这个时候，人们需要保护好身体免受严寒之苦，如适当增加衣服的厚度，注意室内通风，防止感冒等疾病的发生。
此外，人们也可以通过饮食调养和运动来增强免疫力，比如多吃温热的食物，进行适度的体育锻炼等等。
霜降节气也是养生的好时候。
五、文化传承霜降节气是中华民族悠久文化的重要组成部分，它不仅在农民的生活中扮演着重要的角色，而且也积淀了丰富的文化内涵。
在古代的诗词中，霜降节气经常被描绘成一个寒冷而浪漫的场景。
诗人们用婉约的词句，抒发了对自然界的赞美和思索，将霜降节气化作诗歌中的一幅美丽画卷。
霜降是什么意思含义介绍_霜降的含义整理
霜降是什么意思含义介绍_霜降的含义整理（霜降）是二十四节气之一，这时的温度相差较大，大家要留意保暖！霜降的含义是什么大家知道吗？下面是我为大家整理的霜降的含义，仅供参考，喜爱可以（保藏）共享一下哟!霜降是什么意思含义霜降是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜消失的意思，是秋季的最终一个节气，也意味着冬天的开头，霜降季节，养生保健尤为重要，民间有（谚语）“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
霜降含有天气渐冷、开头降霜的意思，二十四节气中的第十八个节气。
在公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，是秋季的最终一个节气。
霜降是指初霜，《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。
”此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝聚成白色结晶体，称为霜。
这时中国黄河流域一般消失初霜，大部分地区多忙于播种三麦等作物，不耐寒的植物将停止生长，呈现一片深秋景象，为观赏枫叶的好时机。
《逸周书·周月》：“秋三月中气：（处暑）、（秋分）、霜降。
”《国语·周语中》：“火见而清风戒寒。
”三国吴韦昭注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。
”魏巍《东方》第一部第十五章：“论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。
”霜降——天气渐冷，开头有霜。
霜降一般是在每年公历的10月23日或24日。
这时中国黄河流域一带消失初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。
”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈设后再食用;大地上的树叶枯黄掉落;蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。
霜降表示天气更冷了，露水凝霜降与农作物结成霜。
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
此时，我国黄河流域已消失白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。
霜降节气有什么含义
霜降节气有什么含义霜降节气有什么含义_霜降节气的含义是什么众所周知，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，霜降的到来也意味着冬天即将开始，那么霜降节气的含义是什么呢?以下是小编整理的霜降节气有什么含义，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
霜降节气有什么含义1、霜降的含义是气温骤降，昼夜温差大，植物逐渐失去生机，霜降并不是表示“降霜”，由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，因此用霜降来命名这一时节。
2、霜降是二十四节气的第18个节气，也是秋季的最后一个节气，是一个反映气温变化的节气。
3、此时冷空气南下，我国南方地区早晚气温下降明显，而北方部分地区早已入冬。
4、霜降时节是秋冬气候的转折点，要注意防寒、防燥，及时增减衣物，预防感冒，多吃润燥食物，健脾养胃。
霜降节气的故事传说曾经有个皇帝叫朱元璋，他曾经过得很不好，四处乞讨，风餐露宿。
一天恰逢霜降的节气，几天没吃饭的朱元璋饿晕滚下山坡，幸好被一棵老柿树挡住，才没有摔死。
吓醒了的朱元璋惊喜地发现，老柿树上结满了柿子，于是，朱元璋爬上老柿树，吃了一顿柿子“大餐”，才保全了性命。
几年后，朱元璋参加义军，很快便成为一方首领。
成为首领后，朱元璋一直苦于管理无方，难以发展。
又是一年霜降，朱元璋晚上做梦竟梦到一位神仙站在柿子树下，笑着对他说：“柿子救命，士子治国。
”不久，朱元璋攻下了定远，当他见到定远城中的名士李善长时，猛然想起了晚间的梦，马上重用了他。
李善长果然没有辜负朱元璋，很快帮助他的军队走上了快速发展的轨道。
洪武三年，大封功臣。
朱元璋欲加封李善长为公爵，但是他担心武将们反对，便有意试探。
又到一个霜降日，朱元璋带领徐达等一班开国武将来到老柿树下，给大家讲起了自己吃柿子救命的往事，讲到动情处，解下自己身上的大红斗篷，披在柿子树上，说：柿子救命，士子治国，柿子当封凌霜侯!诸位武将被朱元璋感动，并没有显露异议。
第二天，朱元璋颁下诏书，册封李善长、徐达、常遇春之子常茂、李文忠、冯胜、邓愈等六人为公爵，李善长居首位。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
霜降节气的含义及由来介绍
霜降节气的含义是什么
霜降节气的含义是气温骤降、昼夜温差大的意思，“霜”是天冷、昼夜温差
变化大的表现，故以“霜降”命名，霜降节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，
并不是表示进入这个节气就会“降霜”。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则
比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降节气有哪三候
霜降节气三候是：一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。意思是说此
时豺这类动物开始捕获猎物过冬;树叶都枯黄掉落;冬眠的动物也藏在洞中不动
不食进入冬眠状态中。
霜降节气的由来
由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气
温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过
渡。现行的“二十四节气”采用的是“定气法”划分，当太阳黄经达210度是霜
降节点。
霜降的解释
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更
冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜
矣”。此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，
此时树叶枯黄，在落叶了。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝
也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
霜降是每年秋季的最后一个节气，意味着冬天的开始。霜降时节，万物毕成，
毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋
三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏
则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。
霜降节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。
就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后，影
响中国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区，
气温的起伏愈发明显;而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的
初冬景象。
霜降是秋天最后一个节气，人们非常的重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，
以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在山东烟台等一些地方，霜降这一天人们要去
西郊迎霜;在广东高明地区，霜降前有“送芋鬼”的习俗。还有在中国的一些地
方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补
筋骨，是非常不错的霜降食品。
霜降时节宜运动
晚秋时节天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。饮食调养方面，可多吃健脾养阴
润燥的食物。此时的肃杀景象也容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。应适当多
吃高蛋白食物，还要适当参加一些有益身心的娱乐活动。霜降时节同样是农民伯
伯农事最忙的时候。
每次运动前，一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过
度劳累，更不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。
运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有
助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进
入冬季后的气候变化。
此外，还需顺应“春困秋乏”的生理反应，保证充足的睡眠。每次运动前，
一定要做好充分的准备活动，注意动与静的合理安排，不宜过度劳累，更不可经
常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱机体的抵抗力。登高既可使肺的功能
得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、
健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。