蓝色国风二十四节气之霜降介绍宣传PPT课件
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二十四节气之霜降节气介绍专题资料PPT课件
从家门走出，一股春风迎面吹来，轻 轻将我 的头发 向后吹 起，从犹家如门妈走妈出的，手一把股我春的风头迎面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，从，任家犹凭门如春走妈风出妈吹，的过一手。股把春我风的迎头面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，，任犹凭如春妈风妈吹的过手。把 我的头 发撩到 耳后， 我不禁 将双手 张开， 任凭春 风吹过 。 从家门走出，一股春风迎面吹来，轻 轻将我 的头发 向后吹 起，从犹家如门妈走妈出的，手一把股我春的风头迎面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，，任犹凭如春妈风妈吹的过手。把 我的头 发撩到 耳后， 我不禁 将双手 张开， 任凭春 风吹过 。
从家门走出，一股春风迎面吹来，轻 轻将我 的头发 向后吹 起，从犹家如门妈走妈出的，手一把股我春的风头迎面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，从，任家犹凭门如春走妈风出妈吹，的过一手。股把春我风的迎头面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，，任犹凭如春妈风妈吹的过手。把 我的头 发撩到 耳后， 我不禁 将双手 张开， 任凭春 风吹过 。
从家门走出，一股春风迎面吹来，轻 轻将我 的头发 向后吹 起，从犹家如门妈走妈出的，手一把股我春的风头迎面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，从，任家犹凭门如春走妈风出妈吹，的过一手。股把春我风的迎头面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，，任犹凭如春妈风妈吹的过手。把 我的头 发撩到 耳后， 我不禁 将双手 张开， 任凭春 风吹过 。
从家门走出，一股春风迎面吹来，轻 轻将我 的头发 向后吹 起，从犹家如门妈走妈出的，手一把股我春的风头迎面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，从，任家犹凭门如春走妈风出妈吹，的过一手。股把春我风的迎头面发吹撩来到，耳轻后轻，将我我不的禁头将发双向手后张吹开起，，任犹凭如春妈风妈吹的过手。把 我的头 发撩到 耳后， 我不禁 将双手 张开， 任凭春 风吹过 。
深蓝创意古风二十四节气霜降介绍宣传PPT课件
二/十/四/节/气
霜 降
目 录
第
第
第
第
壹
贰
叁
肆
章
章
章
章
节
节
节
著
气
气
气
名
由
习
养
诗
来
俗
生
词
节
第 壹
气
章由
来
节
气
响，一健的后霜霜每
由
。足年尤开一出降年
来
见 补 为 始 个现 节 公
这 透 重 ，节 的 气历
个透要霜气意含
10 23
" "
节 ，，降，思有月 气 不 民时 也 ， 天
对 如间 节 意 是 气
"终霜"。
从终霜到初霜的间隔时期，就是无 霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的， 因为此时菊花盛开，北宋大文学家 苏轼有诗曰："千树扫作一番黄，只
有芙蓉独自芳"。
节
气 由
魏巍《东方》
来
魏巍 《东方》第一部第十五章：“论节气，
还不到霜降，这里已经下了好几场霜。”
《逸周书·周月》
《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜 降。”
我补 有 ， 味 秋渐 日
们 霜谚 养 着 季 冷 左
的 降语 生 冬 的 、 右
影
保天最初，
节 气 由 来
六 接 空热 到霜 角 凝 气 很 冬降 形结 中 多 季是
的 形 的 ， 的秋
霜 成 水 温过 季
花细 蒸 度 渡的
， 微 气骤 节 最
色 的 在 然 气后
白 冰 地 下 。一
且针 面 降 秋个
霜 降
目 录
第
第
第
第
壹
贰
叁
肆
章
章
章
章
节
节
节
著
气
气
气
名
由
习
养
诗
来
俗
生
词
节
第 壹
气
章由
来
节
气
响，一健的后霜霜每
由
。足年尤开一出降年
来
见 补 为 始 个现 节 公
这 透 重 ，节 的 气历
个透要霜气意含
10 23
" "
节 ，，降，思有月 气 不 民时 也 ， 天
对 如间 节 意 是 气
"终霜"。
从终霜到初霜的间隔时期，就是无 霜期。也有把早霜叫"菊花霜"的， 因为此时菊花盛开，北宋大文学家 苏轼有诗曰："千树扫作一番黄，只
有芙蓉独自芳"。
节
气 由
魏巍《东方》
来
魏巍 《东方》第一部第十五章：“论节气，
还不到霜降，这里已经下了好几场霜。”
《逸周书·周月》
《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜 降。”
我补 有 ， 味 秋渐 日
们 霜谚 养 着 季 冷 左
的 降语 生 冬 的 、 右
影
保天最初，
节 气 由 来
六 接 空热 到霜 角 凝 气 很 冬降 形结 中 多 季是
的 形 的 ， 的秋
霜 成 水 温过 季
花细 蒸 度 渡的
， 微 气骤 节 最
色 的 在 然 气后
白 冰 地 下 。一
且针 面 降 秋个
蓝色二十四节气霜降中国风通用ppt
“ ”“ ”
秋则初后叫气
霜有霜一做象
和 春
霜 （ 有
的 间 隔
次 霜 称
早 霜
学 上 一
此 处 输 入 标
霜时时为或般
统 称 霜 冻 。
没 有 霜 称 黑 霜 ） ， 所 以 把
期 ， 就 是 无 霜 期 。 由 于 冻
晚 霜 或 终 霜 。 从 终 霜 到
初 霜 ， 而 把 春 季 出 现 的 最
。露用大霜秋中早霜气点秋 结科地降燥午晚降温是天 为学一过明则天后渐干的
处 输
霜的片后显比气，渐燥主
的眼萧物
较很昼转
要
说光索渐
热冷夜冷
气
入 标
题
法来
渐
温
候题
是看
失
差
特
节
不
去
更
气
准
生
大
确
机
的
都到霜 此
”
此 处 输 入 标 题
害降小露 温而冰滴 度引珠冻 因起。结 作的而而 物作霜成
物冻的 冻是冻 害指露
处 输 入 标 题
入
标 题
始天也气四的霜 此 凝气。肃节节降 处
”“”
节 气
。
逐 渐 变 冷
可 见 霜
而 霜 降 ，
气 解 》 中
气 。 古 籍
是 反 映 温
输 入 标
，降阴说《度 题
阴 气
表 示
始 凝
“
：
二 十
变 化
或，在气骤霜
, “”
“” “”
“” “”
此 处 输 入 标 题
节 气
初 霜
一 般 把 秋
在功补，本个 草效肾以，节
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霜有霜一做象
和 春
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次 霜 称
早 霜
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统 称 霜 冻 。
没 有 霜 称 黑 霜 ） ， 所 以 把
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晚 霜 或 终 霜 。 从 终 霜 到
初 霜 ， 而 把 春 季 出 现 的 最
。露用大霜秋中早霜气点秋 结科地降燥午晚降温是天 为学一过明则天后渐干的
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可 见 霜
而 霜 降 ，
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二 十
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或，在气骤霜
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节 气
初 霜
一 般 把 秋
在功补，本个 草效肾以，节
蓝色国潮风霜降节气介绍ppt模板
露深花气冷 霜降蟹膏肥
中/国/传/统/二/十/四/节/气
目录
01 霜降的气象物候 02 霜降的传统习俗 03 霜降的节气养生 04 霜降的节气诗词
霜降的气象物候
温度下降与昼夜温差的变化
霜的形成与气象特征
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝， 天气渐寒始于霜降。
• “霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降 霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒 冷空气凝结成的，准确来说应是“结霜”。
• “霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。
霜降物候
霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。
豺乃祭兽
此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎 之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而 祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用 以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风 调雨顺。
草木黄落
秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。 逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命 力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红 消，雁影无踪。
治病的目的，而且登高还可以增强意志力，陶冶
\
情操。
霜降的节气养生
健康生活的节气指导
防燥、防寒、防郁
养成良好的作息习惯，以增强身体抵抗力
防燥饮食调养
多吃润燥食物，如梨、 蜂蜜、芝麻等，以滋阴 润燥，保持肺脏健康。
防寒保暖措施
加强保暖，适时添衣， 避免受凉。老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁 柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解 释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇 都会裂开。
霜降的传统习俗
吃鸭子
在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北 方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通 通，不如补霜降”，充分表达出闽台民间对霜降这一节 气的重视。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
目录
01 霜降的气象物候 02 霜降的传统习俗 03 霜降的节气养生 04 霜降的节气诗词
霜降的气象物候
温度下降与昼夜温差的变化
霜的形成与气象特征
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝， 天气渐寒始于霜降。
• “霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降 霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒 冷空气凝结成的，准确来说应是“结霜”。
• “霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。
霜降物候
霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。
豺乃祭兽
此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎 之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而 祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用 以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风 调雨顺。
草木黄落
秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。 逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命 力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红 消，雁影无踪。
治病的目的，而且登高还可以增强意志力，陶冶
\
情操。
霜降的节气养生
健康生活的节气指导
防燥、防寒、防郁
养成良好的作息习惯，以增强身体抵抗力
防燥饮食调养
多吃润燥食物，如梨、 蜂蜜、芝麻等，以滋阴 润燥，保持肺脏健康。
防寒保暖措施
加强保暖，适时添衣， 避免受凉。老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁 柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解 释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇 都会裂开。
霜降的传统习俗
吃鸭子
在闽南、台湾地区，霜降这一天要进食补品，也就是北 方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，叫做“一年补通 通，不如补霜降”，充分表达出闽台民间对霜降这一节 气的重视。
蓝色简洁中国风二十四节气霜降节气介绍PPT模板课件
叁 贰
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霜降的气候
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议体进标 参、行题 考间更数 此距改字 段、，等 文大菜都 本小单可 字、开以 体行始通 大距栏过 小等设点 风进置击 格行中和 。修可重
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蓝色二十四节气霜降中国风PPT
大水年西西南日霜些全
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， 夜 里 散 热 很 快 ， 温 度
以 下 。 我 国 北 方 到 了 霜
蓝色小清新传统二十四节气之霜降的三候介绍PPT模板
秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中 的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有 的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
霜
降
传
秋 深 山 有 骨 霜 降 水 无 痕
统 二 十 四 节 气 之 霜 降 介 绍
的 三 候
霜降的三候
一候豺乃祭兽
此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；
二候草木黄落 三候蜇虫咸俯
霜
降
传
秋 深 山 有 骨 霜 降 水 无 痕
统 二 十 四 节 气 之 霜 降 介 绍
的 习 俗
霜降的习俗
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，
习 俗 一
因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说， 所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
：
饮
南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，
酒
因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。
赏
菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，
赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
霜降的习俗
习俗二：吃柿子。御寒保暖、补筋骨。 习俗三：吃鸭子。即北方常说的贴秋膘。
习俗六：送芋鬼。用瓦片堆砌成河内塔， 在塔里面放入干柴点燃，辟凶迎祥。
降
是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜 降不是降霜，是表示气温骤降、昼夜温差大。
霜降的由来
云雾，雨之征也， 夏则为露，冬则为 霜，温则为雨，寒 则为雪，雨露冻凝 者，皆由地发，非 从天降。
——王充《论衡》
“霜”不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于 温差变化遇到寒冷空气凝结成。霜降是秋季到冬季的过 渡节气。
霜
降
传
秋 深 山 有 骨 霜 降 水 无 痕
统 二 十 四 节 气 之 霜 降 介 绍
的 三 候
霜降的三候
一候豺乃祭兽
此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；
二候草木黄落 三候蜇虫咸俯
霜
降
传
秋 深 山 有 骨 霜 降 水 无 痕
统 二 十 四 节 气 之 霜 降 介 绍
的 习 俗
霜降的习俗
在气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，
习 俗 一
因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。古有“霜打菊花开”之说， 所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
：
饮
南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，
酒
因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。
赏
菊
霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，
赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
霜降的习俗
习俗二：吃柿子。御寒保暖、补筋骨。 习俗三：吃鸭子。即北方常说的贴秋膘。
习俗六：送芋鬼。用瓦片堆砌成河内塔， 在塔里面放入干柴点燃，辟凶迎祥。
降
是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜 降不是降霜，是表示气温骤降、昼夜温差大。
霜降的由来
云雾，雨之征也， 夏则为露，冬则为 霜，温则为雨，寒 则为雪，雨露冻凝 者，皆由地发，非 从天降。
——王充《论衡》
“霜”不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于 温差变化遇到寒冷空气凝结成。霜降是秋季到冬季的过 渡节气。
中国传统二十四节气霜降图文PPT教学课件
霜降节气后，天气渐渐变冷，昼夜温差变化大。 “霜降”反映的是气温骤降，并不是表示进入这个 节气就会“降霜”。在气象学上没有“霜降”的概 念，气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早 霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为 “ 晚 霜 ” 或 “ 终 霜 ” ； 从 终 霜 到 初 霜 的 间 隔 时 期 ， 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。 就是无霜期。“降霜”通常出现在秋季至春季时间 段。“霜”是天冷的表现，由于冻则有霜，所以把 秋霜和春霜统称霜冻。
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。
最低处(洼地)停留后，逐渐积聚凝华成霜，所以洼地就比一般地
01 霜降节气介绍
02 气候特点说明
0 3 花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了，开始开出了小花，它开出的小花中间有点发黑。花朵的周围是橘色的，边缘渐渐的过渡成金黄色，慢慢的舒展开来，最后变成一朵朵金灿灿的小金菊花了，真是美极了。一阵微风吹过，从花蕊中散发出阵阵清香。
民间习俗活动
花骨朵在阳光照耀下，慢慢地长大了 ，开始 开出了 小花， 它开出 的小花 中间有 点发黑 。花朵 的周围 是橘色 的，边 缘渐渐 的过渡 成金黄 色，慢 慢的舒 展开来 ，最后 变成一 朵朵金 灿灿的 小金菊 花了， 真是美 极了。 一阵微 风吹过 ，从花 蕊中散 发出阵 阵清香 。
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重夜月
， 此
来 凉
日
气
北岭此到 地及时寒 区以地冷 则北面的 离的的过 冬广露渡 季大水，
个的 节变 气化 ，就 都是 是气 表温
时 草 木 萧 瑟 而 凋
， 草 木 萧 疏 梧 落
日 ， 太 阳 黄 经
寒 冷
】
195°
不地寒俗
示的
落黄
远区光语
水下
，。
了已凛言 。经然：
进，“ 入气寒 秋温露 季骤寒 ，
住
节 气 禁 忌
药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊 不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃 荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺 气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常 食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是 进补的佳品。
谢 谢中 国 二 十 四 节 气
节气禁忌
秋季凉热交替，气温逐 渐下降，不要经常赤膊
衣
露身以防凉气侵入体内。
建议大家赶紧趁周末有
空的时候把凉鞋洗洗收
起来。
白天喝点盐水，晚上喝 些蜜水。这既是补充人 体水分的好方法，又是 秋季养生、抗拒衰老的 饮食良方。
食
深秋睡眠要充足，最好 比平常多睡一个小时， 同时养成良好的生活习 惯。热水泡脚可预防阳 虚调节经络，既解乏又 利于睡眠。
佛，的 约漫是
有
山寒 黄
遍露 野将
华
的要
菊谢
花幕
“季秋”是什么？
秋季的最后一个月，农历九月。
中国古人将每个季节的三个月分别称为孟、仲、 季——孟是第一，仲是第二，季是第三。春夏秋冬 各自的第一个月分别叫孟春、孟夏、孟秋、孟冬， 第二个月分别叫仲春、仲夏、仲秋、仲冬，第三个 月分别叫季春、季夏、季秋、季冬。
寒在晚来露采生利时
俗
露寒熟。天藕也，天 蜜露桃寒，芡该农气
桃前品露石。收谚对
” 后种蜜榴大，有秋
。，，桃山豆起：收
故成属楂收捕黄十
寒 露 习 俗
PART 03 寒露养生
寒
体常要种渐转渐进 免的因疾生变转入
食青约露的寒 住年听水温露
露
疫饮时病。，冷寒 力食制的这阳，露
行君见更度， 全特冬凉要比
养 生
寒 露 习 俗
边去儿深每 ” ，便水到 。便都处寒
秋 钓
有向太露 了水阳时
边
人温已节
们较经，
所高无气
说的法温
的浅晒快
“ 水透速
秋区，下
钓游鱼降
，
观 红
到在叶寒 一通如露 簇幽霞时
叶
簇曲似节 、径锦，
一上、秋
片望如风
片山诗飒
红坡如飒
叶。画，
。便。漫
会漫山
看步红
登
高
寒露节气宜人的气候又十分 适合登山，登高寓意“步步ntents
这里输入文字标题 这里输入文字标题
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PART 01 寒露起源
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东冷露寒
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入露地气 深时寒候
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气昼年 深热
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秋节露从 ，，。凉 西南” 爽
霜最 降直 三观
01 华 南 地 区
这一时节，我国南方大部分地区各地 气温继续下降。华南日平均气温多不 到20℃
02 长 江 沿 岸
长江沿岸地区，水银柱也很难升到 30℃以上，而最低气温却可降至10℃ 以下。
03 西 北 高 原
西北高原除了少数河谷低地以外，候(5 天)平均气温普遍低于10℃。
PART 02 寒露习俗
病 能 力 来 预 防 感 染 ， 特
根 香 蕉 ， 通 过 提 升 身
在 日 常 生 活 中 ， 不 妨 每
病 人 、 老 年 人 很 有 效 果
高 人 体 抵 抗 疾 病 的 能 力
球 ， 改 善 免 疫 系 统 的 功
。 专 家 研 究 香 蕉 能 够 增
温 忽 高 忽 低 ， 是 感 冒 的
“天然矿泉水”之称。
香蕉是著名的热带和 亚热带水果。所含的 泛酸等成分是人体的 “开心激素”，能够减 轻压力，解除忧愁。 丰富的蛋白质、糖、 钾、维生素A 和维生 素C，以及多种纤维 素。
香 蕉
寒 露 养 生
侵别体天因特能加多秋
袭是的吃此别，白发天
1-2
。预抗
，对提血期气
防 感 冒 和 流 感 等 病 毒 的
升”、“高寿”。
吃母蟹
“九月团脐，十月尖”，寒露时 节雌蟹卵满、黄膏丰腴，正
是吃母蟹的最佳季节。
寒露茶
每年寒露的前三天和后四天所 采之茶，谓之“正秋茶”，秋茶
中以正秋茶为最佳。
吃芝麻
与芝麻有关的食品都成了寒露 前后的热门货，如芝麻酥、芝
麻绿豆糕、芝麻烧饼等。
农
事
名熟北摘割成烟分寒
习
“ 期方下寒鱼花有露
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攻地天。低上 略奉的我。一 。上脚们气节
增排，又，气天
寒步可温气
强好所是阴开气
露声以下白
机日以各气始逐
衣。隐降露
，
寒 露 养 生
味甘微酸，性凉。肉 质白色，以皮薄、肉 细、香甜、清脆、汁
梨
多、味鲜、核小、无
渣者为优。梨是“百果
之宗”，因其鲜嫩多汁，
酸甜适口，所以又有
汽降 凝。 结其 现实 象， 。白
梧 桐 叶 黄 而 寂
” ， 深 秋 露 浓 ，
， 寒 露 到 来 。
成以寒 鸿
群看露 结见节
雁
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PART 04 节气禁忌
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴 虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反， 会伤害身体。 保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒 偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便 清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大 便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致 “火上加油”