第六章运动员体能及其训练
华中师范大学体育学院历年真题01
华中师范大学体育学院2015年研究生入学考试试题一、名词解释竞技体育系统训练及周期安排原则焦虑结束姿势锻炼成瘾二、判断三、简答1．体育文化本质2．体育及健身的区别3．体育活动中目标设置的原则有哪些4．心理技能训练的作用5．竞技战术及战术能力的影响因素6．运动技术创新的意义四、论述1.运动项目分类2.如何培养与激发运动动机3.结合实例谈谈常规大周期训练安排的要求2016年体育人文社会学及体育教育训练学考试大纲（一）723体育学专业基础综合（体育学概论、体育心理学、运动训练学各占1/3）1. 体育学概论部分：绪论：体育学概论的研究对象及特点第一章体育概念：第一节体育概念的演变；第二节体育的基本概念；第三节体育的本质；第二章体育功能：第一节体育功能概述；第二节体育的自然质功能；第三节体育的结构质功能；第四节体育的系统质功能；第三章体育目的：第一节确定体育目的的依据；第二节我国体育目的及目标及其关系；第三节实现我国体育目的、目标的基本途径与要求；第四章体育手段：第一节体育手段概述；第二节身体运动及体育运动技术；第三节体育基本手段及体育运动项目；第五章体育科学：第一节体育科学的形成与发展；第二节体育科学的三维视角；第三节体育科学体系；第六章体育过程：第一节体育过程概述；第二节体育过程的要素；第三节体育过程的结构及控制；第四节体育过程及相关过程的关系第七章体育文化：第一节体育的文化属性及含义；第二节中西方体育文化的比较；第三节奥林匹克文化；第四节体育文化的继承及创新；第八章体育体制：第一节体育体制的概念及其构成；第二节体育体制的特点及作用；第三节中外体育体制的比较；第四节我国体育体制改革的趋势；第九章体育发展趋势：第一节从人发展的角度看体育发展趋势；第二节从社会发展的角度看体育发展趋势。
参考书：杨文轩（杨文轩杨霆）《体育学概论》，北京：高等教育出版社，2005年；2013年08月出版2. 体育心理学部分：第一章体育心理学概述：第一节体育心理学的定义与研究对象；第二节学习体育心理学的意义；第三节体育心理学的简史与发展方向；第二章运动中的目标定向与目标设置：第一节运动中的目标定向；第二节运动中的目标设置；第三节体育活动中团队目标的设置方法；第三章体育学习的动力培养：第一节体育学习动机；第二节体育学习兴趣；第三节体育学习态度；第四章唤醒、焦虑、心境状态及运动表现：第一节应激、唤醒与焦虑的定义；第二节唤醒、焦虑及运动表现的关系；第三节影响赛前状态焦虑的主要因素；第四节心境状态及运动表现；第五章运动技能学习心理：第一节运动技能的概述；第二节运动技能习得；第三节运动技能迁移；第六章体育教学中的心理技能训练：第一节心理技能训练概述；第二节行为干预方法；第三节认知干预方法；第七章体育教学法的心理学基础：第一节体育教学法的心理学分析；第二节影响体育教学法的心理学因素；第三节体育教学法的心理学依据；第八章运动中的团体凝聚力：第一节体育团体凝聚力概述；第二节影响体育团队凝聚力的因素；第三节团体凝聚力及运动表现；第四节团体凝聚力的发展；第九章运动中的攻击性行为：第一节运动中的道德形成与发展；第二节攻击性行为的定义与分类；第三节体育运动及攻击性行为；第四节降低运动中攻击性行为的有效方法；参考书：1. 季浏，殷恒婵，颜军《体育心理学》，北京：高等教育出版社，2010年7月（第2版）；2. 王斌. 《体育心理学》，武汉：华中师范大学出版社，2011年10月3. 运动训练学部分：第一章竞技体育及运动训练：第一节竞技体育引论；第二节运动训练学及其理论体系；第三节运动成绩及竞技能力；第二章运动训练的科学管理：第一节运动训练的管理体系；第二节高水平运动队的训练管理；第三节高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理；第四节竞技体育后备队伍的训练管理第三章运动员选材：第一节运动员选材概述；第二节运动员选材的生物学基础；第三节运动员科学选材的实施；第四章运动训练的基本原则：第一节竞技需要及定向发展原则；第二节系统训练及周期安排原则；第三节集群组训及区别对待原则；第四节适宜负荷及适时恢复原则；第五节导向激励及有效控制原则；第五章运动训练方法及手段：第一节运动训练方法及手段概述；第二节运动训练方法的演进；第三节运动训练方法体系及应用；第四节运动训练手段体系及应用；第六章运动员体能及其训练：第一节运动员体能训练概述；第二节身体形态及其训练；第三节力量素质及其训练；第四节速度素质及其训练；第五节耐力素质及其训练；第七章运动员技术能力及其训练：第一节运动技术及运动员技术能力；第二节协调能力是技术能力的重要基础；第三节技术训练常用方法；第四节运动技术训练的基本要求；第五节运动项群技术训练要点；第八章运动员战术能力及其训练：第一节竞技战术及运动员战术能力；第二节战术训练方法；第三节战术方案的制定；第四节战术训练的基本要求第九章运动员心理能力及运动智能及其训练：第一节运动员心理能力及其训练；第二节运动员智能及其训练；第三节运动员心理训练及智能训练的相关问题；第十章运动员多年训练计划及组织：第一节运动训练过程及运动训练计划；第二节运动员的多年训练过程；第三节全程性多年训练计划；第四节区间性多年训练计划第十一章运动员年度训练计划及组织：第一节年度训练中的周期安排；第二节大周期训练计划的基本构成模式；第三节年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化；第四节赛前中短期集训的训练安排；第十二章周、课训练计划及组织：第一节训练周的计划及组织；第二节训练课的计划的制定；第十三章参赛的准备、进行及总结：、第一节参赛准备；第二节教练员的赛场指挥；第三节运动员参赛行为的自我控制；第四节参赛总结第十四章项群训练理论：第一节项群训练理论总论；第二节各项群训练的基本特征。
名词解释
运动训练学名词解释第一章竞技体育与运动训练1 竞技体育2 运动训练3运动竞赛4运动员选材5 运动训练学第二章项群训练理论1项群训练理论第三章运动成绩与竞技能力1 运动成绩2 竞技水平3 竞技能力4 运动能力5 训练水平6 运动员现实训练状态7 运动员目标训练状态8竞技能力结构9竞技能力结构的非衡特征的补偿效应10 运动训练过程11 运动员状态诊断12 竞技状态第四章运动训练的基本原则1 运动训练原则2 训练规律3 制胜规律4 三从一大原则5 竞技需要原则6 动机激励原则7有效控制原则8系统训练原则9周期安排原则10适宜负荷原则11区别对待原则12直观教练原则13适时恢复原则14 负荷强度15 负荷量第五章运动训练方法与手段1 运动训练方法2运动训练手段3模式训练法4程序训练法5分解训练法6完整训练法7重复训练法8间歇训练法9持续训练法10变换训练法11循环训练法12比赛训练法第六章运动员体能及其训练1体能2 延迟性转换3 力量素质4 相对力量5最大力量6爆发力7力量耐力8快速力量9 动作速度10反应速度11移动速度12耐力素质13柔韧素质14灵敏素质15 速度障碍16运动素质第七章运动员技术能力及其训练1 运动技术2技术风格3特长技术4 运动技术评价5动作轨迹6动作速率7动作基本结构8技术组合9 协调能力10 技术环境第八章运动员战术能力及其训练1竞技战术2 战术意识3战术知识4战术观念5战术指导思想、6 战术形式7 战术行动8 战术配合9 战术风格10 制胜规律11 制胜因素12 个人战术行为第九章运动员心理能力与运动智能及其训练1 运动智能2 运动员心理能力第十章运动员多年训练的计划与组织1 全程性多年训练过程2 全程性多年训练计划3 基础训练阶段4 专项提高训练阶段5 最佳竞技训练阶段6 竞技保持训练阶段7 高原现象第十一章运动员年度训练的计划与组织1 训练大周期2 赛前训练3 赛间训练4 竞技性比赛5 训练性比赛6 适应性比赛7 检查性比赛第十二章周训练的计划与组织1 基本训练周2 赛前训练周3 比赛周4 恢复周5 训练课的结构特别注意：核心稳定性：又称核心力量，指肩关节以下髋关节以上的核心区域，在人体运动中起到稳定，传导力量，发力减力作用，另外腰—骨盆—髋关节肌群对人体在移动过程中保持平衡有着重要的作用。
体能训练课程学习计划
体能训练课程学习计划第一章：体能训练概述1.1 体能训练的定义和作用1.2 体能训练的原理和基本要素1.3 体能训练的分类和方法第二章：体能训练的基础知识2.1 运动生理基础知识2.1.1 肌肉组织的结构和功能2.1.2 能量代谢的基本过程2.1.3 运动耐力、速度和力量的训练原理2.2 运动解剖基础知识2.2.1 骨骼和肌肉系统的结构和功能2.2.2 关节系统的结构和功能2.2.3 运动姿势和动作的基本原理2.3 运动心理基础知识2.3.1 运动动机、情绪和意志力的训练原则2.3.2 运动注意力、集中和放松的训练方法第三章：体能训练的基本原则3.1 训练的系统性原则3.2 训练的循序渐进原则3.3 训练的个性化原则3.4 训练的可持续性原则第四章：体能训练的基本方法4.1 肌肉力量训练方法4.1.1 自重训练4.1.2 弹力带训练4.1.3 器械训练4.2 肌肉耐力训练方法4.2.1 有氧训练4.2.2 转速训练4.2.3 循环训练4.3 身体灵活性训练方法4.3.1 静态拉伸4.3.2 动态拉伸4.3.3 瑜伽训练4.4 身体协调性训练方法4.4.1 平衡训练4.4.2 空间定向训练4.4.3 视觉训练第五章：体能训练的实际操作 5.1 训练计划的制定5.1.1 目标的明确5.1.2 能力的评估5.1.3 训练方案的制定5.2 训练过程的监督5.2.1 训练的进度控制5.2.2 训练的负荷调节5.2.3 训练的成效评估5.3 训练成果的检验5.3.1 体能测试5.3.2 训练效果的总结5.3.3 训练计划的调整第六章：体能训练的应用方法6.1 运动员的体能训练6.1.1 不同项目运动员的体能训练原则 6.1.2 全面发展运动员的体能素质6.2 办公室人员的体能训练6.2.1 减轻坐办公的身体负担6.2.2 提高身体姿势的协调性6.3 中老年人的体能训练6.3.1 关注身体健康的特殊目标6.3.2 增强身体功能的抗衰老效果第七章：体能训练的发展趋势7.1 科技在体能训练中的应用7.2 生物学在体能训练中的应用7.3 医学在体能训练中的应用第八章：体能训练案例分析8.1 体能训练案例一8.2 体能训练案例二8.3 体能训练案例三第九章：体能训练的经验分享9.1 运动员的体能训练经验分享9.2 训练教练的体能训练经验分享9.3 专家学者的体能训练经验分享结语：体能训练的未来展望通过以上的课程学习，我自己对体能训练的理论和实际操作都有了更深入的了解。
运动训练学(田麦久、刘大庆)PPT
《运动训练学》（田麦久、刘大庆主编） 2012版体院通用教材
授课专业： 运动训练 等 （学时64-96学时） 李广文 副教授 北体高访学者 2020.08
2012版全国体院通用教材（竞技体育学系列教材）
第二篇 运动员竞技能力 与其训练
第四章 运动员体能与训练 第五章 运动员技术能力与训练 第六章 运动员战术能力与训练 第七章 运动员心理能力及其训练 第八章 运动员知识能力及其培养
1、一般训练理论
▪ 一般训练理论是普适性的训练理论，研究与阐释适用于所 有运动项目的共同规律以及训练活动的操作行为，为运动 训练活动的参与者提供及本的原理性的理论知识。
▪ 广义的运动训练学应该包括一般训练理论、项群训练理论、 专项训练理论三个层次；狭义的运动训练学则专指一般训 练理论。
▪ 《运动训练学》课程教学内容是一般训练理论。
理论建构依据 运动员经济能力提高的规律
练什么
训练内容
发展运动员竞技能力的需要
怎么练
训练方法
训练方法的实用性与时效性
练多少
训练负荷
人体对外加负荷的适应性、实现训练目标的需要
怎么组织
训练安排
运动员竞技能力提高与竞技状态变化的规律
（二）不同覆盖领域的运动训练理论体系
一般训练 理论
项群训练 理论
专项训练 理论
2、项群理论：
▪ 项群、项群训练理论： ▪ 将一组具有相似经济特征及训练要求的竞技项目成
为一个项群，将揭示不同项群竞技规律与训练规律 的理论程项群训练理论。
训练体系（“学”应为“理论”）
（1）项群的三大分类体系之一：按竞技能力的主导因素划分 （主要分类方法）
大类
亚类
第六章运动训练负荷及其设计与安排(高教2017版)
▪ 对于竞技运动，只有在量的基础上提高强度
才能满足机能提高的需要。
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▪ （三）运动负荷的分类 ▪ 按照形式和实现途径分为： 教学负荷 健身负荷 竞技负荷 ▪ 按照大小分为： 极限负荷 次极限负荷 大负荷 中负荷 小负荷
▪ 强度区间累积时间法(Time-in-zone)
▪ 课次目标心率法(Session-goal) ▪ 跟踪记录法(Documentation)
▪ 训练日记分析法(Diary)
▪ 课次主观疲劳法(Session RPE)
表6-1-1运动强度五级表
运动强度 小 中 大 次极限 极限 最大摄像量百分比 ≤50% 51-60% 61-75% 76-90% 91-100% 最大心率百分比 ≤60% 61-75% 76-85% 86-95% 96-100% 最大重复次数百分比 ≤45% 46-70% 71-80% 81-90% 91-100%
持续时间最长（几分钟甚至几小时）
▪ 不同项目的运动方式比赛方式决定了运动员的 能量代谢不要方式不同。见右图
▪ （二）适应和超量恢复原理 ▪ 适应原理：适应是人体在客观世界里与外部环境中发生联系后的一种自然现象。 刺激—适应—恢复 ▪ 超量恢复原理： ▪ 超量恢复也称超量代偿。有关运动时和运动后休息期间能量物质消耗和恢复过程的超量恢复学说，是由 前苏联学者雅姆波斯卡娅提出来的，作为健身和肌肉锻炼的理论基础而被健身界熟知。超量恢复是使 ATP、CP、肌糖原、蛋白质等能量物质的超量补偿和存储的过程，而“肌肉酸痛的消失”只是乳酸转变 为部分糖原的过程，并不代表超量恢复。 ▪ 刺激—能量消耗—疲劳产生—负荷取消—超量恢复
国家运动队管理规章制度
国家运动队管理规章制度第一章总则第一条为了规范国家运动队的管理，保障运动员的权益，提升国家体育水平，制定本规章制度。
第二条国家运动队是由国家体育总局根据国家体育战略和需要，选拔培养的一支精英体育队伍。
第三条国家运动队旨在参加国际体育比赛，并取得优异成绩，代表国家的形象和荣誉。
第四条国家运动队的管理必须遵守法律法规，遵循体育道德和竞技规则，确保运动员的健康与尊严。
第五条国家运动队的管理分为选拔、培养、训练、考核、竞技等环节，并从中选拔优秀运动员参加国际比赛。
第六条国家运动队的管理实行人员负责制，由国家体育总局指定专门的管理人员负责具体工作。
第二章运动员选拔第七条国家运动队的运动员选拔以德才兼备为基本标准，同时要考虑年龄、身体素质等因素。
第八条运动员选拔工作由专门的选拔组织负责，选拔组织必须公正、公平、公开，确保选拔结果的真实和权威性。
第九条运动员选拔结果以公示形式公布，被选拔的运动员应签署相关协议，接受国家体育总局的管理。
第十条运动员被选拔后，必须按照国家运动队的训练计划参加规定的训练和比赛。
第三章运动员培养第十一条国家运动队的运动员培养以全面发展为原则，注重运动员的技术、体力、心理等方面的培养。
第十二条运动员培养应根据不同项目和不同年龄段的特点，制定相应的培养计划，并根据实际情况进行调整。
第十三条运动员培养应注重基础训练，提高运动员的基本功和综合素质。
第十四条运动员培养应注重科学训练，合理安排训练计划，保障运动员的身体和心理健康。
第十五条运动员培养应注重团队建设，提高运动员的集体荣誉感和团队合作能力。
第四章运动员训练第十六条国家运动队的运动员训练以科学训练为基础，注重训练方法的创新和效果的评估。
第十七条运动员训练应根据比赛周期和竞技计划制定训练计划，并随时进行调整。
第十八条运动员训练应根据具体项目和个人特点制定个性化训练方案，注重针对性训练。
第十九条运动员训练应注重技战术训练，提高运动员的游戏意识和技术水平。
nsca基础体能训练使用手册
第一章：NSCA基础体能训练概述在本章中，我们将主要介绍NSCA基础体能训练的基本概念和原理。
NSCA（National Strength and Conditioning Association）是一个国际知名的健身和体能训练机构，其制定的训练标准和指南被广泛认可和应用。
NSCA基础体能训练是一个系统的训练计划，旨在提高运动员的力量、耐力、速度和灵活性等多个方面的体能水平。
通过科学的训练方法和系统的训练安排，运动员可以有效地提高身体素质，增强竞技能力。
第二章：NSCA基础体能训练的重要性NSCA基础体能训练对于运动员的发展至关重要。
它不仅可以提高运动员的身体素质，增强其竞技能力，还可以减少运动损伤的发生。
通过系统的训练安排和科学的训练方法，运动员可以有效地提高肌肉力量、心肺耐力、速度和灵活性，从而更好地应对比赛和训练中的各种挑战。
第三章：NSCA基础体能训练的具体内容NSCA基础体能训练包括多个方面的训练内容，如力量训练、有氧训练、速度训练和灵活性训练等。
在力量训练方面，NSCA基础体能训练注重于通过举重、器械训练等方式来提高运动员的肌肉力量。
在有氧训练方面，NSCA基础体能训练强调通过跑步、游泳等有氧运动来提高运动员的心肺耐力。
在速度训练和灵活性训练方面，NSCA基础体能训练注重于通过各种训练方法来提高运动员的速度和身体灵活性。
第四章：NSCA基础体能训练的训练方法和技巧在本章中，我们将主要介绍NSCA基础体能训练的具体训练方法和技巧。
NSCA基础体能训练注重于科学的训练方法和系统的训练安排，以实现最佳的训练效果。
在力量训练方面，NSCA基础体能训练强调逐渐增加训练负荷，注意训练的频率和周期。
在有氧训练方面，NSCA 基础体能训练注重于控制训练强度和时间，以提高训练效果。
在速度训练和灵活性训练方面，NSCA基础体能训练注重于选择合适的训练方法和动作，以提高运动员的速度和灵活性。
第五章：结语通过本文的介绍，我们对NSCA基础体能训练有了进一步的了解。
乒乓球训练计划及教案
乒乓球训练计划及教案第一章：乒乓球基本概念与规则1.1 乒乓球的起源与发展1.2 乒乓球器材与场地1.3 乒乓球比赛规则介绍1.4 乒乓球的基本技术动作第二章：乒乓球基本技术训练2.1 发球技术训练2.2 接发球技术训练2.3 进攻性技术训练2.4 防守性技术训练第三章：乒乓球战术训练3.1 单打战术训练3.2 双打战术训练3.3 常用战术组合与应用3.4 战术训练实例第四章：乒乓球心理素质训练4.1 乒乓球运动员的心理素质概述4.2 比赛中的心理调控方法4.3 心理素质训练实例第五章：乒乓球体能训练5.1 乒乓球运动员体能训练概述5.2 体能训练的内容与方法5.3 乒乓球运动员专项体能训练5.4 体能训练注意事项第六章：青少年乒乓球训练计划6.1 青少年乒乓球训练特点6.2 青少年乒乓球训练计划制定6.3 青少年乒乓球训练案例分析6.4 青少年乒乓球训练注意事项第七章：成人乒乓球训练计划7.1 成人乒乓球训练特点7.2 成人乒乓球训练计划制定7.3 成人乒乓球训练案例分析7.4 成人乒乓球训练注意事项第八章：乒乓球比赛策略与分析8.1 乒乓球比赛策略概述8.2 比赛中的策略运用8.3 乒乓球比赛分析方法8.4 比赛策略实例解析第九章：乒乓球教练员培训与教学方法9.1 乒乓球教练员职责与素质9.2 乒乓球教练员培训内容9.3 乒乓球教学方法与策略9.4 乒乓球教练员教学案例分析第十章：乒乓球训练计划与教案实践10.1 乒乓球训练计划实践案例10.2 乒乓球教案实践案例10.3 训练计划与教案的调整与优化10.4 乒乓球训练成果评价与反思重点和难点解析一、乒乓球基本概念与规则难点解析：乒乓球比赛的规则是比赛公平进行的基础，对于初学者来说，理解并掌握比赛规则是基础中的基础。
二、乒乓球基本技术训练难点解析：发球是乒乓球比赛中非常重要的技术之一，如何准确的发出球并给对手制造压力，是训练的重点。
三、乒乓球战术训练难点解析：单打战术的制定需要结合选手自身的特点和对手的情况，如何制定出合适的战术是训练的重点。
拳击运动员身体管理规定(3篇)
第1篇第一章总则第一条为规范拳击运动员的身体管理，保障拳击运动员的身心健康，提高拳击运动水平，根据《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国运动员保护条例》等相关法律法规，结合拳击运动的特点，制定本规定。
第二条本规定适用于参加各级各类拳击比赛、训练的运动员，以及从事拳击运动的管理人员、教练员、医务人员等。
第三条拳击运动员身体管理应当遵循以下原则：（一）以人为本，尊重运动员的合法权益；（二）科学训练，注重运动员的身体素质和技能提升；（三）预防为主，防治结合，保障运动员身体健康；（四）公平公正，严格执法，确保管理制度的严肃性和权威性。
第二章运动员选拔与注册第四条拳击运动员的选拔应当遵循公开、公平、公正的原则，通过选拔程序确定。
第五条运动员选拔标准应当包括：（一）年龄：男性运动员一般不超过40周岁，女性运动员一般不超过35周岁；（二）身高：男性运动员一般不低于160厘米，女性运动员一般不低于150厘米；（三）体重：根据不同级别，按照国际拳击联合会（AIBA）规定执行；（四）技术：具备一定的拳击技术基础，能够适应比赛要求；（五）体能：具备良好的体能素质，能够承受高强度训练和比赛。
第六条运动员注册程序：（一）运动员向所属单位提交注册申请；（二）所属单位对运动员进行资格审查，确认其符合注册条件；（三）所属单位将运动员注册材料报送上级体育行政部门；（四）上级体育行政部门对运动员注册材料进行审核，符合条件者予以注册。
第三章训练与比赛第七条拳击运动员的训练应当遵循以下原则：（一）科学制定训练计划，合理安排训练强度和时间；（二）注重运动员的基本技术、战术训练，提高运动员的综合素质；（三）加强体能训练，提高运动员的耐力和爆发力；（四）重视心理训练，提高运动员的心理素质和比赛适应能力。
第八条拳击运动员参加比赛应当符合以下条件：（一）已注册并取得参赛资格；（二）身体状况良好，无伤病；（三）遵守比赛规则，尊重对手。
第九条比赛期间，运动员应当：（一）严格遵守比赛规则，尊重裁判员；（二）保持良好的比赛态度，不得有侮辱对手、裁判员等不文明行为；（三）比赛结束后，向观众和裁判员表示感谢。
运动训练学PPT-运动训练学
2020/12/23
竞技能力
先天因素 后天因素
2020/12/23
获得竞技能力的途径
遗传因素 运动训练 运动竞赛 生活因素
三、运动成绩
运动成绩是运动员参加比赛的结果（核心要义）； 是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发 挥状况的综合评定。（进一步解释）
2020/12/23
比赛名次或竞技水平
识能力所构成，并综合的表现于专项竞技的过程之中。
知识 竞技 技能
能力
心理
战术
2020/12/23
竞技能力的构成因素以及在比赛中的主要表现
• 体能 • 技能 • 战术能力 • 心理能力 • 知识能力
力量、速度、耐力、柔韧、协调、灵巧等 动作质量、动作稳定性等 自身发挥、干扰对手、影响判定 参赛情绪动员、比赛情绪控制、竞技意志保持等 竞技知识的掌握和应用
竞技能力
运动成绩
运动训练
木 桶
双子模型
积 木
体能 技能 战术能力 心理能力 知识能力
竞技能力结构模型
训练理论
准 则：原则 练什么：内容 怎么练：方法 练多少：负荷 组 织：安排
一般训练理论 项群训练理论 专项训练理论
运动训练学
2020/12/23
运动训练学重要词语关系图
一、竞技体育
• 竞技体育是一种具有高度社会性的实践活动 • 包含：
2020/12/23
八、训练理论
• 根据不同的维度可将 • 训练理论三个层次
2020/12/23
九、运动训练
• 定义: • 运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩， • 而专门组织的有计划的体育活动。
• 目的：是提高运动员的竞技能力和运动成绩。 • 任务：