健美操课教案(公共体育)
健美操的教学设计（5篇范文）
健美操的教学设计（5篇范文）第一篇：健美操的教学设计健美操的教学设计（精选5篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
写教学设计需要注意哪些格式呢？以下是小编帮大家整理的健美操的教学设计（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
健美操的教学设计1教学内容：健美操基本步伐及小组合教学目标：1、通过健美操的学习发展学生身体的协调性、平衡、柔韧素质以及表现力和创造能力。
2、培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理3、培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
教学重难点：重点：健美操四个基本步伐动作连贯流畅。
难点：保持身体姿态，动作与音乐节奏的协调配合教学过程:一、开始部分1、课堂常规宣布上课,师生问好, 教师宣布课的内容2、队列练习3、身体姿态练习师：健美操非常注重身体姿态，我们先来调整身体姿态，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀生：跟随教师的引导调整身体姿态师：保持身体姿态我们做一组踏步练习生：根据教师口令进行踏步练习(通过调整姿态知道健美操体态美的姿态，保持身体姿态进行踏步练习，是为了后面在进行健美操练习中保持身体姿态这个难点进行铺垫，让学生充分认识并体会到在健美操中要保持好身体姿态)4、热身激趣练习师：我们跟随音乐，模仿一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。
看，老师，（模仿洗脸）像什么生：洗脸师：跟随老师模仿洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最后我们做骑马动作(跟随音乐，通过模仿生活中的动作，激发学生的学习兴趣，气氛变得活跃起来。
)二、基本部分1、质疑问难师：健美操与我们以前学过的广播体操有什么区别学习健美操时要注意什么？学生1：广播擦先动左脚，而健美操先迈右脚师：答观察真仔细，掌声送给他学生2：健美操更美学生3：健美操做起来更快教师：也就是说健美操的节奏更快，同学们答得非常好，在学习健美操的时候我们一定记住，所有的动作都是先迈右脚，还有一定保持身体姿态，才能跟上健美操快速的节奏，大家有没有信心做到这两点学生：有(在质疑当中，学生了解了相关的一些健美操的知识，在方向和保持身体姿态两方面提出了要求，为后面学习健美操也奠定了良好基础)2、复习健美操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍3、学习健美操基本步伐：后交叉步教师讲解镜面示范，学生模仿练习4、学生自主练习，互助合作巩固，教师巡回指导5、四个步伐组合学习师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐生：4个师：谁知道哪四个？生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步师：把这四个基本步伐按照我们学习的顺序连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们尝试做出这个小组合动作，好吗？生：生喊节拍自主尝试练习（充分发挥学生的自主性，课堂中学生有很大一部分也能自己尝试串联四个八拍动作，还有一部分学生也会学习旁边的同学进行尝试练习）6、学习合音乐做小组合动作（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏师：喊出第一个八拍1-2-3-4，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动生：跟随老师喊出节拍，并在教师的引导下，按音乐节奏击掌师：我们加快，一拍一动（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让学生逐渐对音乐节奏得到充分的了解和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下坚固的基础）师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信心跟随音乐做好小组合动作生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合师：教师镜面示范加上手臂动作的完整组合生：模仿教师又慢到快(前面四个步伐的动作学生已将很熟悉，很快就能将简单的手臂动作加入到步伐动作中)7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展示（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，可以让节奏感和协调性差的学生在好的学生帮助下的到提高）8、师：我们将四个基本步伐，按照一定的顺序，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校园集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？生：能师:好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展示，要求创编动作新颖、优美，生：学生分小组在组长带领下，进行创编，教师分别指导师：放音乐，学生在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新颖优美的用照相机摄录下来展示：选取两组分别展示，然后放音乐，所有的组将自己小组的创编组合展示出来。
体育教案健美操教案
体育教案-健美操教案一、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐和组合。
2. 培养学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 健美操基本步伐的学习与练习。
2. 健美操组合的编排与练习。
3. 健美操音乐的节奏感培养。
4. 团队合作的练习与比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本步伐的准确性和组合的流畅性。
2. 教学难点：节奏感的培养和团队合作的协调性。
四、教学资源1. 音乐播放设备。
2. 健美操动作示范视频。
3. 练习场地。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 学生自由活动，做一些简单的拉伸和热身运动。
b. 教师示范健美操基本步伐，学生跟随示范进行练习。
2. 基本步伐学习（10分钟）a. 教师讲解并示范健美操基本步伐，学生跟随练习。
b. 学生分组进行基本步伐的练习，教师巡回指导。
3. 组合编排（10分钟）a. 教师根据基本步伐编排一个简单的组合，学生跟随练习。
b. 学生分组进行组合的练习，教师巡回指导。
4. 节奏感培养（5分钟）a. 教师播放音乐，学生跟随音乐进行健美操动作的练习。
b. 学生分组进行节奏感的练习，教师巡回指导。
5. 团队合作练习（5分钟）a. 学生分组进行团队合作的练习，教师巡回指导。
b. 教师组织团队比赛，学生积极参与。
6. 结束放松（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸和放松运动。
b. 教师总结本次课程的重点内容，学生反馈学习情况。
教学反思：本节课通过学习健美操的基本步伐和组合，培养了学生的节奏感和协调性。
在教学过程中，注意观察学生的学习情况，及时进行指导和纠正。
通过团队合作的练习和比赛，增强了学生的团队合作精神。
在的课程中，继续加强学生的基本功训练，提高学生的运动能力。
注重培养学生的节奏感和协调性，使他们在健美操运动中更好地展现自己。
六、教学评价1. 对学生的基本步伐和组合进行考核，评估其掌握程度。
健美操课教案.docx
练习要求：动作到位、路途清楚、方力度感。
组织教学基本队形：
×××X
×
×××X
×
×××X
×
×××X
X
∙
结
4
一、放松形体舞蹈
K老师领做
束
I
2、协作调整呼吸
部
2
二、小结
分
r
1、总结本课状况
2、激励基础较差的学生课后多听音乐，多练习
体育委员帮助收理H
课器材
健美舞爆教案
课次
25授课对象06级体教一任课老师李亚莉
授课对象
06级体教一班
任课老师
李亚莉
教学
内容
一、步伐组合
二、活力塑身操黄金级第四节
教学任务
一、通过课的复习，使学生较娴熟的驾驭塑身操的四个基本步伐组合。
二、通过课的学习，体会塑身操在节奏、力度和方向上的改变，进一步提高动作的协调性.
三、学习基本学问和驾驭熬炼的方法。
教学
重点
娴熟驾驭动作组合
教学
难点
动作姿态、力度的限制、迈步起
驾驭已学动作的教学方法。教学难点
动作力度的限制和动作的流淌性,
课的
部分
时间
课的内容
次数
组织教法
开始部分1~2,
1
I
2f
一、集合、点名、清直人数
二、课堂常规教化，要求着适合
于本课的服装与鞋
三、介绍本课内容
oooooooo00000000。。OOOOOO00000000△
准备部分
8
I
10f
1、印度肚皮舞蹈
（五）-（八）同（一）—（四）换右脚起先
二、分小组表演评价
体育示范课健美操教案设计
体育示范课健美操教案设计一、教学目标1.了解健美操的基本动作和技巧；2.培养学生的协调性、灵活性和耐力；3.提高学生的身体素质和健康意识。
二、教学重点和难点重点：健美操的基本动作和技巧；难点：健美操的连贯性和协调性。
三、教学准备1.教具：音响、音乐；2.场地：室内或室外空旷的场地；3.教具：健美操的示范视频、图片等。
四、教学过程第一步：引入1.教师简单介绍健美操的概念和作用，激发学生的兴趣；2.播放健美操的示范视频，让学生对健美操有一个初步的了解。
第二步：基本动作训练1.教师示范健美操的基本动作，如伸展、扭转、跳跃等；2.学生跟随音乐进行基本动作的训练，重点在于动作的标准和舒展。
第三步：技巧训练1.教师针对健美操中的难点动作进行重点讲解和示范；2.学生进行难点动作的练习，教师逐个进行指导和纠正。
第四步：组合训练1.教师将基本动作和技巧进行组合，形成一个完整的健美操动作；2.学生跟随音乐进行健美操的组合训练，重点在于动作的流畅和协调。
第五步：整合训练1.教师将多个健美操动作进行整合，形成一个完整的健美操节目；2.学生进行整合训练，重点在于动作的连贯和表现力。
第六步：总结1.教师对本节课的内容进行总结，强调健美操对身体的好处；2.鼓励学生在课后继续进行健美操的训练，保持良好的身体状态。
五、教学反思本节课的教学重点在于健美操的基本动作和技巧的训练，通过多次的练习和指导，学生在课上有了明显的进步。
但是也发现一些学生在动作的连贯性和协调性上还有欠缺，需要在以后的训练中加强。
同时，需要不断激发学生的兴趣，让他们在健美操中享受运动的乐趣，从而坚持不懈地进行训练。
六、教学延伸1.学生可以在课后自主进行健美操的训练，培养良好的锻炼习惯；2.学校可以组织健美操比赛，让学生有展示自己的机会，激发他们的运动热情。
七、教学评价1.观察学生在课上的表现，包括动作的标准和流畅度；2.听取学生对健美操训练的感受和建议，及时调整教学方法和内容。
高中体育《健美操》教案
高中体育《健美操》教案一、教学目标：1. 让学生了解健美操的基本概念、动作和特点，培养学生对健美操运动的兴趣和热情。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感，提高班级凝聚力。
二、教学内容：1. 健美操基本动作：包括热身运动、基本步伐、手臂动作、身体控制等。
2. 健美操组合：根据基本动作编排的简单组合，适用于初学者。
3. 健美操音乐：选择节奏感强、适合健美操锻炼的音乐。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：健美操基本动作的掌握，组合的编排与练习。
2. 教学难点：动作的准确性、身体控制能力以及音乐与动作的协调性。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生跟随练习。
2. 分解法：将复杂动作分解成简单部分，逐一进行教学。
3. 集体练习法：全班学生一起进行动作练习，提高团队合作能力。
4. 反馈法：教师对学生的动作进行评价和指导，帮助学生改进动作质量。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍健美操的基本概念、作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 热身活动：进行简单的热身运动，如关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
3. 基本动作教学：讲解并示范健美操的基本动作，学生跟随练习。
4. 组合编排：根据基本动作编排简单的健美操组合，学生分组练习。
5. 健美操练习：学生集体进行健美操练习，教师巡回指导。
6. 音乐配合：选择适合健美操的音乐，让学生在音乐中练习，提高协调性。
7. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生课后自主练习。
8. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行自主练习，加强身体素质。
六、教学评价：1. 学生动作掌握情况：观察学生在课堂练习中的动作准确性、流畅性，以及对健美操组合的掌握程度。
2. 身体素质提升：通过定期测试，比较学生身体素质的提升情况，如力量、柔韧性、协调性等。
3. 课堂参与度：评估学生在课堂上的参与程度，包括积极性、团队合作精神等。
4. 课后练习反馈：收集学生课后练习的反馈，了解他们在家中自主练习的情况。
大学健美操讲课教案范文
课程名称：公共体育——健美操授课班级：XX级XX班授课教师：[教师姓名]授课时间：每周二下午2:00-3:30授课地点：体育馆健美操教室课时安排：16课时教学目标：1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合动作，提高学生的身体素质和身体协调性。
2. 培养学生积极向上、团结协作的精神，增强学生的集体荣誉感。
3. 通过健美操的学习，使学生养成良好的锻炼习惯，提高学生的审美情趣。
教学内容：1. 健美操基本动作：头部动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、腿部动作等。
2. 健美操组合动作：初级组合动作、中级组合动作、高级组合动作。
3. 健美操音乐欣赏及编排。
教学过程：第一课时1. 导入：简要介绍健美操的起源、发展及在我国的应用情况。
2. 基本动作教学：头部动作、肩部动作、胸部动作、腰部动作、腿部动作等。
3. 学生练习，教师个别指导。
第二课时1. 复习上次课的基本动作。
2. 组合动作教学：初级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第三课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 组合动作教学：中级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第四课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 组合动作教学：高级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第五课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 音乐欣赏：介绍不同风格的音乐及其在健美操中的应用。
3. 学生自由编排健美操动作。
第六课时1. 学生展示自由编排的健美操动作。
2. 教师点评，学生互评。
3. 整理课堂笔记。
第七课时1. 复习上次课的自由编排动作。
2. 组合动作教学：初级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第八课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 组合动作教学：中级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第九课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 组合动作教学：高级组合动作。
3. 学生练习，教师个别指导。
第十课时1. 复习上次课的组合动作。
2. 教学健美操的呼吸方法及注意事项。
3. 学生练习，教师个别指导。
健美操公开课大学教案模板
一、课程名称：健美操公开课二、授课对象：大学体育专业学生三、授课时间：2课时四、教学目标：1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合，提高学生的身体素质。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的审美意识，提高学生的艺术修养。
五、教学内容：1. 健美操基本动作2. 健美操组合动作3. 健美操热身与放松六、教学重点：1. 健美操基本动作的规范性和准确性2. 健美操组合动作的流畅性和协调性七、教学难点：1. 健美操动作的节奏感和力度把握2. 健美操组合动作的难度和复杂性八、教学过程：第一课时：（一）导入1. 教师简要介绍健美操的起源、发展和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由讨论，分享自己对健美操的了解。
（二）基本动作教学1. 教师示范健美操基本动作，如：踏步、摆臂、踢腿等。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行练习，互相纠正动作，提高动作规范性。
（三）组合动作教学1. 教师示范健美操组合动作，如：一字步、小碎步、跳跃等。
2. 学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行练习，互相纠正动作，提高动作流畅性和协调性。
（四）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作规范性和准确性。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
第二课时：（一）复习上节课内容1. 教师组织学生复习上节课学过的基本动作和组合动作。
2. 学生分组进行练习，互相纠正动作。
（二）健美操热身与放松1. 教师带领学生进行健美操热身动作，如：头部运动、肩部运动、腰部运动等。
2. 学生跟随教师动作进行热身，提高身体柔韧性和协调性。
3. 教师组织学生进行健美操放松动作，如：深呼吸、肌肉拉伸等。
（三）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作的节奏感和力度把握。
2. 学生分享学习心得，提出自己的疑问。
九、教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和参与度。
2. 检查学生的动作规范性、流畅性和协调性。
高中体育《健美操》教案
高中体育《健美操》教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点和作用，提高对健美操的认识。
2. 培养学生正确的健美操动作技巧，提高学生的身体协调性和节奏感。
4. 通过健美操锻炼，提高学生的身体素质，增强学生的自信心和自我展示能力。
二、教学内容1. 健美操基本动作的学习与练习。
2. 健美操组合的动作学习与练习。
3. 健美操表演技巧的指导与实践。
4. 健美操比赛规则的了解与实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作的准确性、流畅性和美感。
2. 教学难点：健美操组合的动作协调性、节奏感和表现力。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生跟随练习。
2. 纠正法：教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握正确的动作技巧。
3. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队协作意识。
4. 比赛法：组织学生进行健美操比赛，提高学生的竞技水平和积极五、教学过程1. 课堂导入：介绍健美操的基本概念、特点和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：讲解并示范健美操的基本动作，引导学生跟随练习。
3. 组合动作学习：教授健美操组合动作，学生分组练习，教师巡回指导。
4. 表演技巧指导：讲解健美操表演技巧，学生进行实践演练。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调注意事项，鼓励学生课后自主练习。
六、教学评价1. 学生动作准确性、流畅性和美感的评价。
2. 学生团队协作意识、集体荣誉感的评价。
3. 学生自信心、自我展示能力的评价。
4. 学生身体素质的提高情况评价。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫等。
3. 教学资料：教案、教学课件、动作图解等。
八、教学进度安排1. 第一课时：介绍健美操基本概念、特点和作用，学习健美操基本2. 第二课时：学习健美操组合动作，进行分组练习。
3. 第三课时：指导健美操表演技巧，进行课堂表演练习。
4. 第四课时：了解健美操比赛规则，组织学生进行比赛。
健美操教学设计教案(全文
健美操教学设计教案(全文一、教学内容1. 健美操的基本步伐与手臂动作；2. 健美操的节奏感培养；3. 健美操组合动作练习；4. 健美操的锻炼价值及注意事项。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握健美操的基本步伐、手臂动作及组合练习；2. 培养学生的节奏感和协调性，提高身体综合素质；3. 培养学生热爱体育、积极参与体育活动的兴趣和习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：健美操动作的连贯性、节奏感和协调性；2. 教学重点：健美操的基本步伐、手臂动作及组合练习。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备、教学光盘、健美操示范图；2. 学具：瑜伽垫、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放健美操视频，引导学生关注健美操的优美动作和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识学习（5分钟）：介绍健美操的基本概念、动作要领、节奏把握等。
3. 实践教学（10分钟）：a. 教师示范健美操基本步伐、手臂动作；b. 学生跟随教师模仿学习；c. 教师指导学生进行组合动作练习；d. 学生分组练习，互相纠正动作。
4. 例题讲解（5分钟）：讲解一个健美操组合动作，分析动作要点和节奏感。
5. 随堂练习（10分钟）：a. 学生独立完成组合动作；b. 教师巡回指导，纠正动作；c. 学生互相评价，交流心得。
六、板书设计1. 健美操基本概念；2. 健美操动作要领；3. 健美操组合动作示例；4. 健美操节奏把握。
七、作业设计1. 作业题目：完成一个健美操组合动作，录制成视频。
答案：视频文件。
2. 作业要求：动作规范、节奏准确、连贯性强。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后自主练习健美操，参加学校的健美操社团或比赛，提高自身综合素质。
同时，关注健美操的最新动态和发展趋势，拓宽知识面。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践教学过程中的学生模仿学习和分组练习；3. 例题讲解的详细程度；4. 作业设计的具体性和可行性；5. 课后反思及拓展延伸的实际操作。
体育健康健美操教案
体育健康健美操教案一、教学目标。
1.了解健美操的基本知识，包括动作、节奏、呼吸等。
2.学习健美操的基本动作，提高身体的柔韧性和协调性。
3.培养学生的团队合作意识，增强学生的体育健康意识。
二、教学重难点。
1.重点，健美操的基本动作和节奏。
2.难点，学生的协调性和团队合作意识。
三、教学准备。
1.教师准备，了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和节奏。
2.学生准备，穿着舒适的运动服，做好准备活动。
四、教学过程。
1.热身活动，教师带领学生做一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，为健美操课程做好准备。
2.基本动作的教学，教师向学生介绍健美操的基本动作，包括手臂的摆动、腿部的跳跃等。
并向学生演示这些动作，让学生跟着教师一起练习。
3.节奏的练习，教师播放健美操的音乐，让学生根据音乐的节奏做出相应的动作，培养学生的协调性。
4.动作的串联，教师将基本动作进行串联，让学生学习如何将不同的动作组合在一起，形成一套完整的健美操。
5.团队合作，教师将学生分成若干小组，让他们一起练习健美操，并在最后进行表演，培养学生的团队合作意识。
6.总结，教师和学生一起总结这节课的收获，让学生分享他们的体会和感受。
五、教学反思。
本节课的教学目标是让学生了解健美操的基本知识，学习健美操的基本动作，培养学生的团队合作意识。
通过教学过程的设计，学生在动作的学习和节奏的练习中，提高了身体的柔韧性和协调性，同时在团队合作中培养了学生的团队精神。
但是也发现了一些问题，比如学生在学习动作时存在一定的困难，需要更多的练习。
在团队合作中，有些学生表现得不够积极，需要进一步培养学生的团队合作意识。
在以后的教学中，需要更加注重动作的细节和团队合作的培养，让学生在健美操课程中得到更全面的发展。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
吉首大学公共体育课程
教案本
——健美操选项课初级班教案
院系：
年级：
课程名称：健美操<初级>
主讲教师：
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 1 人数: 30-50 授课日期:
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 2 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 3 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课中级班教案（公共体育）
课次： 4 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 5 人数: 30-50 授课日期: 2008
教材内容：理论课（一）
1、介绍课程的任务与要求
2、健美操概述
3、观看健美操录像
场地器材：多媒体教室, 多媒体系列设备
教学任务:使学生明确课本程目的任务和要求,建立对健美操运动有更高层次更全面的了解
教学内容及方法:
1、介绍本课程目的任务要求(教师讲授为主)
1、1课程目的任务
1、2教学安排
健美操运动自从20世界70年代末、80年代初兴起以来，以它强大的生命力迅速在全世界流行起来。
许许多多的人选择健美操作为自己主要的健身方式，形成了世界范围的“健美操热”。
（二）我国健美操运动的发展
（1）健美操首先在高校得到普及
（2）社会健美操热的兴起与普及
（3）我国健美操管理体系的建立
（4）我国健美操比赛的规范化与多样化
（5）国际交流逐步增多
二、健美操概念
健美操运动是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
1、3要求与注意事项
2、健美操概述(教师讲授为主)：
3、观看健美操录象
4、下课
一、健美操发展概况
（一）健美操的起源
健美操是一项新兴的体育运动项目，最早是美国太空总署为太空人所设计的
体能训练内容。
医学博士库伯尔（Cooper）设计了一些动作并逐渐加上音乐伴奏
和服装，形成了具有独特体系的运动，并很快风靡世界。
健美操作为一项独立的体育运动项目兴起的时间是70年代末，其明显的标
志就是“简·方达健美操”的出现。
作为现代健美操运动的发起人之一，简·方
达根据自己的体会和实践编写了《简·方达健美操》一书及录象带，对健美操运
动在世界范围内的流行与发展起了巨大的推动作用，也使简·方达成为80年代
风靡世界的健美操杰出代表人物。
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 6 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 7 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 8 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 9 人数: 30-50 授课日期: 2008
吉首大学健美操选项课初级班教案（公共体育）
课次： 10 人数: 30-50 授课日期: 2008。