快速跑的单元教学计划
水平五“快速跑”单元教学计划
水平一(一年级)球类单元教学计划
水平一（一年级）球类单元教学计划 单元教学目标： 运动参与：乐于进行球类练习和游戏，敢于展示自我 运动技能：学会原地连续排球、行进间运球、传接球等动作方法身 体健康：了解球类活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，发展灵 敏、协调等身体素质 心理健康：并能简单的说岀游戏时成功与失败的心情 社会适应：主动与同伴合作学练 单元教学内容： 1 ?球类：左右手拍球原地连续拍球多种姿势拍球行进间运球传 接球抛滚球 2?游戏：投篮接力搬运接力拍球过障碍“8”字接力打龙尾赶小猪 第一课时 教学内容： 1?左右手拍球2.投篮接力 教学目标： （1）了解拍球练习对身体的好处 （2）学会手指按拍球的基本动作方法， （3）能原地连续拍球5个以上 （4）不怕失败，敢于和同伴进行拍球比赛教学重难点： 手指按拍球，掌心空出 教育教学的主要方法： （1）熟悉球性练习 （2）尝试练习拍球找都正确的拍球方法 （3）讲解拍球动作方法 （4）两人一组分别用左右手拍球 （5）学生展示，相互评一评 （6）集体练习，规定个数的球 （7）原高低姿势的拍球地 （8）规定比赛时间谁拍的多 （9）进行投篮接力的练习和比赛
第二课时 教学内容: 1.原地连续拍球2?搬运接力 教学目标： （1）知道原地连续拍球时手击球的准确位置和方法 （2）熟悉球型，掌握原地连续拍球的基本动作 （3）练习中能互相鼓励，积极进取，用于和强手竞争 教学重难点： 原地连续拍球时，手按拍球的准确位置 教育教学的主要方法： （1）组织学生练习原地练习拍球 （2）指导如何控制好球 （3）分散练习定量拍球 （4）小组展示各自的拍球 （5）变化节奏进行练习 （6）教师演示体前、体侧、胯下不同的拍球 （7）模仿学练体前、体侧敢于像组内同伴挑战 （8）进行搬运接了的练习和比赛 第三课时 教学内容 1.多种姿势拍球 2.拍球过障碍 教学目标： （1）了解多种姿势拍球的动作 （2）能熟练地进行原地连续拍球，并学会2种以上不同姿势拍球 （3）游戏中能互相合作、协作的配 教学重难占： 小' 创编多种姿势的拍球动作 教育教学的主要方法： （1）分散练习原地拍球 （2）四人一组大胆尝试创编拍球的动作（蹲、跪、摆腿、转圈 等）小组展示看哪一组创编的姿势多 （3）相互评价。
水平一快速跑单元教学计划
水平一快速跑单元教学计划
单元设计说明：
快速跑是小学低年级奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。教材难点是在快速奔跑时跑成直线。根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。 本单元安排了四学时来完成快速跑的教学任务。即直线跑、奔跑类游戏、玩口袋、玩短绳。直线跑和奔跑类游戏重点解决学生跑成直线的意识。由在规定的直线上跑逐步发展到在没有规定的区域内跑。使有行的教学向无形教学的转变。玩口袋和玩短绳教学内容的设置重点是提高学生的步频与步幅。是从学生的兴趣出发。以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法与手段，即跑横放的口袋、横放的短绳。来发展学生快速奔跑能力。
《直线跑》教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
跳跃与游戏单元教学计划 教案
水平一(二年级)跳跃与游戏单元教学计划 单元学习目标1、对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动。 2、学会几种不对称不均匀的跳跃动作，并掌握跑几步，一脚踏跳双脚落 地的动作。 3、进一步发展跳跃能力，通过身体的灵巧性和动作的协调性，增强下肢 力量 4、懂得谦让及听取同伴意见，能表达活动的兴趣与成功的快乐。 单元教学内容1、跳跃：踏跳步、跑跳步、组合跳（踏跳步、跑跳步、滑步跳组合）、单 脚起跳、双脚落入沙坑；助跑几步，一脚踏跳，双脚落地 2、游戏：“找朋友”；“叫号归位”；“看谁跳的远”；“踏石过河”；“跳过小 垫子” 学 时 学习目标教学内容教学建议 1 1、能通过观察描述两种 跳跃动作的不同 2、能明显做出踏跳步与 跑步与跑跳步动作的 特征，并能在游戏中运 用 3、体验并表达有节奏跳 跃的乐趣 1、跳跃：踏 跳步与 跑跳步 2、游戏：找 朋友 1、用自然的跳步进行“找朋友” 游戏 2、老师示范踏跳步与跑跳步动 作，请同学仔细观察后说出 异同 3、组织学生模仿练习 4、配合音乐，在游戏中巩固动 作 2 1、能区分不同跳的动作 名称与方法 2、有节奏地做出不同跳 的动作，动作变换时平 稳自然 3、在决定移动路线与动 作时与同伴商量 1、跳跃：组 合跳 2、游戏：找 朋友 1、听音乐复习单个跳跃动作 2、教师示范，学生观察不同跳 跃动作的特点 3、踏跳步、跑跳、滑步动作组 合 4、在音乐节奏的伴奏下进行跳 跃步伐的练习 3 1、通过学练学生能较熟 练地做出慢跑三步单 脚起跳、双脚落地动作 2、在学练过程中发展学 1、跳跃：单 脚起跳， 双脚落 地 1、利用游戏导入主题 2、组织学生模仿练习 3、游戏锻炼上下肢协调用力
水平一快速跑单元教学计划
《直线跑》教学设计 乌市第五十三小学：高颖军 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
教案7以水平五跨栏跑为教材,请设计一个56课时的单元教学计划
教案 课题：以水平五跨栏跑为教材，请设计一个5-6课时的单元教学计划。 授课教师： XXX 一、教学目标： ①运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。 ②运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技 术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生 能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术 动作。 ③身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。 ④心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆 展示自己的动作。 ⑤社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。 二、教学重点：起跨腿栏侧过栏技术 三、教学难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。 四、教学准备： 栏架16个、接力棒4个、录音机1台、跨栏跑技术挂图若干 五、教学方法： 1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范（先示范，后进行示范与讲解相结合） 2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作，为本节课教学做好铺垫 3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。 4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项 运动的兴趣，增强他们的自信心。 5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。 六、教材分析： 本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。 首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它又由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。
水平四快速跑单元教学计划
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划
7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划 跨栏跑说课稿 各位评委：下午好，我是XXX，今天我说课的题目是《以水平五跨栏跑为教材，请设计出一个5-6课时的单元教学计划—跨栏跑》 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，在教学中创设自主体验、乐于探究与合作、勇于实践的教学氛围，提高学生的身体素质和心理素质，发展学生的主动学习能力和参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯；培养学生的终身体育意识。学生在学练过程中体验成功与进步的喜悦，提高他们抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。 二、教材分析： 根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以50M快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和快速跑的运动能力。 高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学，高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。 本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。 素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子）多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。 教学重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉。教学难点：上下肢协调配合过栏。 三、学情分析： （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 （2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。（3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学生有过栏心理障碍。 （4）在奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出一定的兴趣。 四、教学目标： （1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。（2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、自我评价的能力。 （3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 五、教法、学法：
小学体育与健康课水平一单元教学计划
小学体育与健康课（水平一）单元教学计划 二年级乡土体育游戏单元教学计划 上课年级：二年级 一、单元教学指导思想 本单元树立了“健康第一”的指导思想，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位与主动参与的活动意识，培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐，养成坚持锻炼身体的良好习惯。 二、单元课的总体设计思路 本单元是依据《体育与健康课程标准》，以游戏为主教材，通过各种游戏让学生初步掌握乡土体育的多种练习方法，而且让学生凭借自己的想象能力，积极思考；多动脑筋，培养学生的创新能力。让学生将自己的练习方法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过乡土体育游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 本单元的授课对象是小学二年级学生。好动是学生的天性,他们对乡土体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心
强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。 因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的乡土体育游戏练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。 本单元主要采用的是主题式情境教学模式，我把寓意深刻的故事搬进了体育课堂，为了营造良好的课堂情境，我将音乐、舞蹈引入课堂教学中来，以熟悉的音乐节奏、优美的舞蹈动作，让学生情不自禁地跳起来、动起来，用不着说教，用不着太多的引导，孩子们快乐的天性就流淌在课堂上的分分秒秒之中。他们既学到了知识，增强了体质，又发展了智力，培养了爱祖国、爱家乡、爱体育的情感，通过生动故事情节的展开，引导学生积极参与，在入景动情中，主动完成各项教学目标充分发挥学生的想象力，模仿力，表现力，使学生沉浸在故事的角色中，在玩中学，在学中获得乐趣，获得知识和技能，获得创造性思维，获得良好的品质，进而形成健
快速跑单元教学计划
分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计
分享运动分享快乐 ——水平二《快速跑》单元设计 一、教材分析 水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。 二、学情分析 三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。 三、单元教学目标 1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 四、教学流程 第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。 第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。 第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。 第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。 在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提
一年级跑的单元计划
香洲区实验学校走与游戏单元教学计划（水平一一年级） 授课教师：吴运照 一、单元设计思想：走是人体基本的活动能力；是具有很大实用意义的体育项目。一年级小学生处在长身体时期，身心发展不完善，通过走与游戏的教学，让学生掌握走的正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态，发展身体素质和走与跑的基本活动能力，并在走与跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣，促使孩子身心全面发展。因此，走与游戏是一年级学生体育活动中的重要内容之一。 二、单元教材分析：走是人类最基本的技能之一，发展学生走的动作是低年级体育教学重点任务。走的教材是在学习正确姿势的自然走的基础上，改变走的步幅和速度，逐步提高走的能力，以达到走的自然、轻快和持久的目的。在各种方式的走步练习中，应讲清楚正确走步的姿势，已建立正确的动作概念，同时结合适合该年龄段的游戏活动强化练习，激发学习兴趣，让学生快乐、高效的学习。
香洲区实验学校自然站立式起跑单元教学计划（水平一一年级） 授课教师：吴运照 一、单元设计思想：正确而又得当起跑方式，有助于竞赛者在比赛中赢得一定的优势。本单元的教学中，结合一年级学生的身心特点，系统地利用教学中的各种因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动，为发展学生起跑与快速跑的能力打下基础。
二、单元教材分析：自然站立式起跑是小学低年级学生进行快速跑教学时所要用到的最基本的起跑方法，也是最简单自然式起跑动作。教学重点要求是前腿的异侧手在前，听到动令后能迅速摆脱身体静止状态，快速向前跑出。教学时，不过分注重动作细节，应着重训练学生反应速度、启动快。
跨栏跑单元教学计划(水平四初三)
初中优秀体育与健康课参评教案 水平目标:水平四 课题:跨栏跑(初三年级) 跨栏跑单元教学计划（水平四初三男子6课时）
课的构思---跨栏跑的过栏技术（第6-4课时） 一：指导思想 本课以初中《体育与健身》课程中拓展内容跨栏跑为载体，积极贯彻“健康第一”和“以发展学生为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生的创新能力，在教学中给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个问题，让他们去思考；给学
生一个空间，让他们去施展，给学生一个目标，让他们去追求。教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者。 二：相关分析: 本课教材内容为跨栏跑（6-4）, 主要学习内容为跨栏跑过栏技术练习。跨栏跑这个项目对学生的身体、心理等都有较高的要求,其技术含量比较高，具有一定的挑战性。 本课授课对象为初三男生, 学生体能水平参差不齐，部分学生对跨栏跑存在畏难情绪，但通过前面3次课的学习得到很大改善。 三：教法流程 教学上遵循体育一般教学规律和学生的认知规律，并合理采用发现式教学方法，以直观结合诱导的方式进行教学，让学生从观看、模仿、配合（教师的示范与讲解）到学生的自主练习与合作学习，同时逐渐增加练习的难度。 组织方面主要采用小群体分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。 具体教学流程如下： 1、身心准备 为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用海绵垫子与栏架做游戏与专项准备活动，使学生以轻松愉快的心理状态进入本课的学习。同时利用刘翔跨栏表演赛导入这节课的主教材—跨栏跑的过栏技术. 2、复习导入 通过前3次课所学的摆动腿和起跨腿的技术动作的复习，使学生迅速的进入学习新知识的心理状态。 3、学习阶段 第一阶段：通过教师简单示范视频观看，学生尝试栏上动作，并在教师的鼓励与纠正下不断完善栏上动作，顺利过一个栏。 第二阶段：通过教师完整3个栏示范下，学生通过练习强化跨栏步技术动作,再通过学生的示范，教师的言语指示下进一步完善跨栏跑的技术动作。 第三阶段：通过辅助练习和能力分组练习进一步改正学生的技术动作。 第四阶段：展现风采，通过3--5个栏的完整跑，提高学生的表现能力。 第五阶段: 通过师生比赛的形式提高学生的学习兴趣. （并观察学生攻栏动作和栏间跑的节奏，哪里没有掌握和需要改进，这也是我下节课要解决的问题。） 4、身心放松 学生在模仿教师的动作下进行简单有效的方式进行放松活动，使学生充分达到身心放松。 四：教学理念 “学生为本”的教学理念，强调积极主动参与学习、自我学习、相互学习、合作帮助，营造民主、平等、和谐的新型伙伴关系，使学生在“小马过河”中解决了问题！ 单元跨栏跑第4课时课时计划(水平四初三男生)
水平一一年级投掷单元教学计划
水平一一年级投掷单元教学计划
保护羊村（沙包投准）的教学设计 一、学情分析 小学一年级的学生个性天真活泼，好动，模仿能力强，爱展现自我，对新事物好奇心强。但约束能力和控制能力较差。所以在本课时教学内容的设计上承接上几课时的教学内容。利用学生熟悉的动画片《喜羊羊与灰太狼》的故事，在教学过程中注重引导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。 二、指导思想 投掷技术教学大都比较枯燥、单调，它需要学生经过千锤百炼才能掌握。小学生往往惧于这种无休止的重复望而却步，从而降低了学生学习投掷技术的兴趣，降低了学习的效果。在水平一阶段根据学生的学习热情以及教学实践在学生练习目标的设定上注重循序渐进式，沙包投准（投灰太狼）→沙包投准（红太郎）→沙包投准（狼堡），每一次练习有个小小的改变，激发学生的兴趣。 三、教学目标 运动参与：通过教学，激发学生的学习兴趣，学生能积极投入投掷的游戏活动当中。 运动技能：发展学生肩上屈肘持轻物掷远的能力。通过各种姿势的投掷动作，学生能知道投掷的相关的动作的名称，体验并基本形成正确的自然挥臂的投掷方法，发展学生肩上屈肘持轻物掷准的能力。
身体健康:教会学生锻炼的方法，在生活中能灵活运用。锻炼学生灵敏、力量和协调等素质。 心理健康与社会适应培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。让学生都能体验到成功的乐趣，树立自信心。 四、教材分析 投掷是一种常用的自然活动，由于投掷及其游戏能通过击中目标吸引学生的兴趣，展现学生的能力，因此，它不仅使学生的身体得到了锻炼，而且使其心理上也得到了满足。 本课时在教材的选择上以“小沙包掷准”为主教材，游戏“搬运球接力”为辅助教材。通过本次课的教学使学生初步形成背后过肩与肩上屈肘的技术动作，体验正确姿势的身体感受；发展学生灵敏、协调、力量素质以及正确的判断力与时空感，提高投掷的能力。同时使学生获得充分的运动和心理体验，感受游戏活动的乐趣，激发学生学习的兴趣，为以后的进一步学习打下良好的基础。 五、教材教法 本课采用讲解示范法、探究比较法、游戏法、竞赛法、自主创新法等教学方法进行教学。
水平一二年级一学期体育单元教学计划
水平一二年级第一学期体育课单元教学计划根据新《课程标准》要求，小学1~2年级的体育课时为每周4学时，按每学期20周计算，在制定教学计划时，根据《课程标准》确定教学内容时数比例的三项原则，结合教学实际，制订教学计划。 一．指导思想 以《学校体育工作条例》为指导，建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程，提高学生体育素养，开发学生的体育潜质，以美育人，促进学生生动活泼地发展。 二．学情分析 二年级的学生，年龄小，加上体育室、外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。但模仿能力强；因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（比如情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。还有好奇性强；学生对体育活动有一种新鲜感，但对体育课的认识不足。小学二年级学生年龄都在10岁左右，存在体质一般、运动技术较差的现象。所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 因此我运用如下措施： 1．帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。引导要求学生先从自身行为做起，再到怎样学习，最后到提高技术技能。教学过程中丰富教学手段激发学生学习兴趣，养成自主学习的习惯和方法。
2．大力鼓励和奖励学生，鼓励他们认真学习，开发他们的想象思维和创造能力，引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。 3．帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能，发展体育的运动能力，促进身体的正常发育，能自觉地锻炼身体 三．教材分析 1. 从儿童的需要出发。二年级的体育教学内容以学生为本，选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。在基本活动中有一些简单的技术动作，也大都以游戏作为手段和方法进行教学。包括排队活动、基本体操（徒手的和使用轻器械的）、奔跑游戏（多种移动、躲闪、急停）、跳跃游戏（各种跳跃等）、投掷游戏（各种挥动、抛掷等）和小球类游戏等。 2. 以小学生身体锻炼实践活动为主。二年级体育基础知识只有3个题目：正确的身体姿势；学会测量身高和体重；认真上好体育课。这些知识不强调在室内专门进行教学，而是结合实践活动、结合学校对学生的身体检查等活动进行。 3. 加强教材内容的弹性和选择性。在教材中选编的内容都是示例性的。这些示例都没有硬性的规定。对同一个教材内容，尽可能给教师提供多种思路，以便于教师创造性地选用、改用。这对教师来说有很大的灵活性和选择性。 4. 二年级教材内容儿童化、生活化。教材内容符合儿童特点，内容贴近他们的生活，教给他们的动作是他们平时熟悉的，游戏的方法是他们喜欢的，主要是让孩子们积极地参与，玩得起来，在玩和活动中受到教育。 四．教学目标及重难点 目标：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学
水平四快速跑单元教学计划
水平四快速跑单元教学 计划 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
跨栏单元教学计划
九年级跨栏跑新课程标准单元教学计划 1 2篇二：跨栏单元教学计划11 跨栏跑单元教学计划（共6课时） 篇三：跨栏单元教学计划 跨栏单元计划（六课时） 篇四：7.以水平五跨栏跑为教材,请设计出一个5-6课时的单元教学计划 跨栏跑说课稿 各位评委：下午好，我是xxx，今天我说课的题目是《以水平五跨栏跑为 教材，请设计出一个5-6课时的单元教学计划—跨栏跑》 一、指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，在教学中创设自主体验、乐于探究 与合作、勇于实践的教学氛围，提高学生的身体素质和心理素质，发展学生的主 动学习能力和参与意识，激发学生的学练兴趣，养成坚持从事体育锻炼的习惯； 培养学生的终身体育意识。学生在学练过程中体验成功与进步的喜悦，提高他们 抗挫折能力和情绪调节能力。培养学生互帮互助和团结协作的优良品质。 二、教材分析： 根据《大纲》要求，“栏间跑”是高二年级跨栏跑的“知识点”，组织“以 50m快速跨过5个低栏”的单元教学，改进栏间跑的节奏，发展学生连续过栏和 快速跑的运动能力。 高一年级已经学习了“从起跑到第一栏”、“起跨过第一栏”的技术教学， 高二年级的跨栏跑教学，应把巩固学生连续过栏，改进栏间跑节奏作为教学的重 点，紧密结合快速跑及快速跑的各种能力练习，发展学生跑的能力，培养节奏感。 本单元共五节课，本次课是第二次课，重点是改进跨栏步、学习栏间跑技术。 难点是栏间跑的节奏，培养运动感觉。 素质练习（自选）是课课练的内容之一，结合技巧练习，实现一物（垫子） 多用，进一步发展学生的灵敏素质、柔韧、力量等身体素质。 教学重点：摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉。教学难点：上下肢协调配合过栏。 三、学情分析： （1）高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力， 他们喜新、好奇、求趣。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。 （2）女生具有动作幅度小、频率快、向前性好、身体重心起伏不大等特点。 （3）该班学生组织纪律性和集体荣誉感强，且勤于思考、善于学习。但部分学 生有过栏心理障碍。 （4）在奥运会上我国跨栏选手刘翔取得了历史性的突破，学生对跨栏跑表现出 一定的兴趣。 四、教学目标： （1）认知目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。 （2）技能目标：进一步学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步 掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、 自我评价的能力。 （3）情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保 健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 五、教法、学法：
一年级走跑交替单元教学计划
一年级走跑交替单元教学计划 单元教学目标：通过各种方式的走跑练习，使学生掌握正确的走跑姿势和方法。培养学生良好的耐力素质和不畏困难顽强拼搏的精神。 第一课时 教学目标：通过各种方式的走，使学生掌握真确的走路方式 教学内容：在老师带领下学生单列沿着篮球场，绕过操场现有的其他障碍物进行各种姿势的走 教学重难点：使学生掌握真确的走路方式 教与学的主要策略：1、原地的摆臂练习 2、在老师带领下学生单列沿着篮球场走 3、为了增加趣味性，带领学生绕者操场里面的障碍物（树、沙坑等）走 4、注意安全，不得插队、推挤 第二课时 教学目标：学生掌握跑的基本方法 教学内容：以游戏的形式穿插对跑的方法的教学，让学生在玩的过程中不知不觉中掌握要领 教学重难点：注意手脚协调，呼吸有节奏 教与学的主要策略：1、排为单位，以20米接力赛的游戏形式进入课堂 2、分析取胜队伍取得胜利的原因，穿插跑步技巧教学 3、学生自由进行追逐游戏，老师注意安全 4、排为单位再进行接力游戏，检验学生掌握程度 第三课时 教学目标：通过本次课学生能够自如的进行跑一段走一段的交替形式 教学内容：继续学习中速慢跑的动作方法和跑一段走一段的交替形式 教学重难点：走、跑之间的交替 教与学的主要策略：1、示范中速跑 2、跑20米，走10米。在老师带领下走跑交替绕操场一周 3、分组进行走跑交替练习，排为单位安排到不同的跑道进行练习 4、在跑道内圈出相隔不等的距离放置标志，学生每经过一处标志就改边一次前进的方式（走跑交替一次）。
第四课时 教学目标：学生掌握跑的方法，提高跑的能力，能有调节呼吸的意识 教学内容：学生进一步细化学习掌握走跑交替技巧、跑的基本技巧 教学重难点：动作协调，呼吸有规律 教与学的主要策略：1、原地跑步练习呼吸（两步一吸，两步一呼） 2、教师引导学生探讨如何能更加使自己协调 3、学生分组体会 4、以篮球场底线和中线为准，分横排比赛走跑交替。看哪个排走跑交替最协调，呼吸最自然，队伍最整齐 5、总结，评价
水平一跑与游戏单元教学设计
水平一跑与游戏单元教学计划 一．教学价值和意义 跑是人体最基本的活动技能，二年级上册的跑主要内容有快速跑、绕物跑、走和跑的交替练习和定时跑。主要通过快速跑、绕物能发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力；通过走和跑的交替练习和定时跑能够增强学生的心肺功能。在发展奔跑的能力的基础上，发展学生与他人的合作能力，培养学生集体主义意识，养成勇敢顽强、刻苦努力、勇往直前、坚持到底的意志品质，让学生在游戏与比赛中逐步形成良好的竞争意识。 二、教材分析 本单元的教材在一年级掌握正确的快速跑姿势的基础上，强调要跑得轻松、跑得自然、跑得快速、跑得持久，加强了跑与其他身体练习形式的结合，改变了跑的路线，提高了跑得速度要求、时间要求和次数要求，通过游戏、比赛促进学生与同伴一起合作完成相应的跑的任务。通过跑的相关游戏，发展学生的灵敏性、协调性和平衡能力，培养克服困难、顽强进取、相互合作的精神。主要为跑得后续学习打下坚实的基础。 单元学习内容： 技能：300-500米走跑交替、定时跑、绕物跑、快速跑、50米快速跑考核。 体能：通过游戏的方式，发展学生的跳跃、协调等身体素质，包含跳绳、腰腹力量练习、双脚连续跳练习等。 三、学情分析 1.二年级学生活泼好动，喜欢与他人交流，但注意力容易分散。通过一年级的学习，有了一定的体能储备和技能基础，运动能力提高得较快，可以适当承受一定的运动负荷，他们对跑感兴趣，特别是趣味性的、有挑战和合作的跑。学习中可以设置了一些有难度的游戏、比赛的形式，发展学生跑的能力和与他人交流合作的能力。
2.通过一年级学习，学生初步形成了正确的跑姿、拥有了一定跑的能力。在教学中，可以设置一定有难度的跑的练习和游戏，提高学习的兴趣，在游戏中强化学生正确的跑的动作，以养成良好的学习习惯、学习态度和学习行为。 3.通过一年级跑的学习，二年级学生已经基本掌握跑的姿势和方法，但是因为个性活泼、动作易分化等原因，动作姿态容易变形，还有部分错误动作，如起跑时同手同脚，跑步的过程中，全脚掌跑。教师可以增加练习的兴趣和实效，同时适当地鼓励、帮助学生改正错误动作，获得成功的体验。 四、教学要求 1．根据本单元的教学内容，准备活动中除了要设计一些互动的小游戏、趣味的小练习、韵律操等，还要通过复习与巩固已学的内容，以达到进一步巩固、提高动作质量的目的。 2．增加探讨学习、互相分享，教学中可以邀请学生进行讲解与示范，教师从旁协助，让讲解的动作要求具体形象并有趣。培养学生学会认真地观察、判断同伴的动作是否正确，主动与他人合作，清楚自己跑得速度、动作等。 3．走和跑交替练习、定时跑要跑得轻松、跑得自然、跑得持久，绕物跑要掌握好身体的平衡、尽量提高速度，快速跑要能快速完成跑得过程。在整个跑的过程中，要能有效结合其他的一些身体练习，以全面发展体能，乐于与他人合作。 4．本单元教学中，要侧重于发展学生的速度、灵敏和平衡能力，增加适宜的运动负荷，如，跑的时间、跑的距离等。在跑的间歇过程中，可以设置一些互补性、拓展性的练习。在每节课放松整理活动前，还要设置一定强度的身体小练习作为补偿，使学生身体能得到全面的锻炼。 5．在练习过程中，注意组与组之间的安全距离，不能发生相互碰撞的事故。在终点线前设置相距一定距离的安全线，以防止后面的同学快速跑过来而产生碰撞的现象。跑的过程