考研医学生心理健康状况调查及调适对策
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略近年来，医学院校大学生社会心态的现状引起了广泛的关注。
作为医学专业的学生，在求学过程中面临着诸多挑战和压力，这些压力往往会对大学生的社会心态产生不良影响。
本文将探讨医学院校大学生社会心态的现状，并提出应对策略。
医学院校大学生社会心态的现状主要表现在两个方面：焦虑和自卑。
一方面，医学专业是一门知识密集、竞争激烈的专业，学生们面临着巨大的学习压力和竞争压力。
许多学生常常感到焦虑、紧张，并担心自己无法跟上同学或达到家人的期望。
医学专业需要具备高度的专业知识和技能，因此很容易导致学生自卑。
一些学生可能会担心自己无法成为一位优秀的医生，或者担心自己的实习表现不佳。
面对这一现状，我们应该采取一系列的应对策略。
建议学校和学院加强对学生的心理健康教育。
医学院校应该设立专门的心理咨询中心，为学生提供心理咨询服务，帮助他们正确面对学习和竞争的压力。
学校还可以组织一些心理健康教育活动，向学生传授应对压力和焦虑的方法和技巧。
学生个人也应该积极主动地调整自己的心态。
要树立正确的目标和价值观。
作为医学院校的学生，要明确自己的学业目标，并坚持努力奋斗，不要轻易放弃。
要保持积极乐观的心态。
学业中遇到困难时，要学会寻求帮助和支持，并相信自己有能力克服困难。
要合理安排时间，保持适当的休息和娱乐，避免过度压力。
家庭和社会也应该关注医学院校大学生的社会心态问题。
家庭应该给予学生关心和支持，鼓励他们树立正确的人生观和价值观。
社会应该为大学生提供更多的机会和平台，帮助他们更好地发展自己的能力和才华。
社会也应该加强社会舆论引导，营造积极健康的社会氛围，让医学院校的大学生能够更好地适应社会。
医学院校大学生社会心态的现状是焦虑和自卑。
为了应对这一问题，我们需要学校、家庭、社会以及学生个人共同努力。
只有通过全方位的关注和支持，我们才能帮助医学院校的大学生们建立积极健康的社会心态，为他们的成长和发展创造良好的环境。
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略随着社会的不断发展，医学院校的大学生面临着越来越多的社会压力和挑战。
因此，针对医学院校大学生的社会心态现状进行调查，并提出应对策略，对于改善医学院校大学生的心理和社会适应能力具有重要的意义。
一、现状调查1.医学院校大学生存在的主要问题（1）学习压力大。
医学专业是一门非常严谨的学科，学生需要花费大量的时间和精力去学习理论知识和实践技能。
（2）社会经济压力大。
医学院校的学费和生活费都比较高，加之毕业后的就业竞争激烈，让很多医学院校大学生面临着较大的经济压力。
（3）心理压力大。
医学专业是一门需要高度责任心和抗压能力的学科。
在学习和实践过程中的错误都有可能带来严重的后果。
2.现实中医学院校大学生的心态表现（1）学习成绩不理想。
由于学习压力大，许多医学院校大学生并不能有效地面对学习，导致成绩不理想。
（2）沉迷于网络游戏。
由于学习压力大和生活不太适应，许多医学院校大学生会选择通过沉迷游戏来释放自己的压力和负面情绪。
（3）交友圈子较窄。
由于专业特殊性和学业繁重，许多医学院校大学生并没有很多的时间去拓展自己的人脉圈子，导致交友圈子比较窄。
二、应对策略1.提高学生心理素质。
医学院校应该加强对大学生心理健康方面的宣传和教育，着重培养学生的自我调节能力、应对压力的技能和对自己情绪的识别和控制能力。
2.改善学生生活环境。
医学院校应该加强对学生生活环境的改善，尽可能为学生提供舒适、便捷的生活条件，缓解学生的经济压力和生活压力。
3.促进学生交流互动。
医学院校可以加强对学生的社交活动和交流活动的组织和引导，鼓励学生积极参与各类交流活动，拓展自己的交际圈子，提高社交能力。
4.重视学生专业知识的实践能力。
医学院校应该注重学生的实践能力培养，尽可能提高学生对专业知识的掌握度和操作技能，减少实践中的过失和错误，从而增强学生的责任感和安全意识。
综上所述，医学院校大学生社会心态的现状调查具有非常重要的实践意义意义。
医学生心理健康状况及其影响因素调查分析
医学生心理健康状况及其影响因素调查分析医学生心理健康状况及其影响因素调查分析引言：医学生的心理健康问题一直备受关注，因为他们承载着很大的学习压力和对患者生命的责任，长期的学习负荷和工作压力可能对其心理健康产生负面影响。
本文通过对医学生的心理健康状况进行调查分析，并探讨影响因素，为相关机构提供参考依据以改善医学生心理健康。
方法：本研究采用问卷调查法对全国各高校医学生进行抽样调查。
共计收集了500份有效问卷，包括学生个人基本信息以及对心理健康的评估。
采用统计学方法对数据进行分析，包括频数统计、相关性分析和回归分析等。
结果：通过问卷调查，我们得到了关于医学生心理健康状况的一些基本情况。
首先，我们发现60%的医学生表示曾经或经常感到焦虑，其中30%的人表示有过严重的焦虑症状。
其次，约有40%的医学生表示曾经或经常出现抑郁情绪，其中有20%的人表示抑郁情绪较为严重。
此外，我们还发现了一些影响医学生心理健康的因素。
讨论：1. 学业压力是医学生心理健康的主要因素之一。
近十年来，医学生的学习负荷日益增加，临床实习时间延长，这使得医学生承受巨大的学业压力。
2. 生活环境的影响。
医学生通常长时间工作在高压的医院环境中，加班加点是常态。
缺乏休息时间和社交活动的压力也会导致心理健康问题。
3. 社会支持系统的缺失。
医学生独自面对学习和工作，缺乏适当的社会支持系统，使得他们在面对困难时无法得到及时有效的帮助和支持。
结论：医学生心理健康问题的发生受到多个因素的影响，包括学业压力、生活环境的压力以及社会支持系统的缺失。
为了改善医学生的心理健康，我们建议高校应加强对医学生的心理健康教育，提供心理咨询服务，并改善医学生的学习和生活环境，为他们提供更多的支持和帮助。
同时，医学生个人也应该学会积极应对学业压力，建立良好的心理健康习惯，寻求适当的社会支持。
总结：医学生心理健康问题是一个复杂的多因素问题，需要针对性的解决方案。
本研究通过问卷调查分析了医学生的心理健康状况及其影响因素，为相关机构提供了一定的参考依据。
医学生心理健康调查报告推荐5篇
医学生心理健康调查报告推荐5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略近年来，医学院校大学生社会心态的现状备受关注。
尽管医学生一直以来都面临着严峻的学业压力和职业责任，但随着社会对医学教育的重视程度不断提高，医学生的社会心态问题日益突出。
本文将从调查医学院校大学生社会心态的现状出发，提出有效的应对策略，以提高医学生的社会心态健康水平。
调查医学院校大学生社会心态的现状是了解问题的基础。
可以通过问卷调查、深度访谈等方式，全面了解医学院校大学生在社会心态方面存在的问题。
在问卷调查中，可以设置多个选项，包括学业压力、就业压力、人际关系紧张等问题，让医学生选择他们最为困扰的问题。
同时还可以提供一些开放性问题，让医学生自由表达他们的感受和困惑。
在深度访谈中，可以逐一与医学生进行交流，详细了解他们的内心世界和社会心态问题的具体表现。
在了解了医学院校大学生社会心态的现状后，接下来需要提出一些应对策略，以提高医学生的社会心态健康水平。
医学院校应加强心理辅导工作。
医学生普遍面临学业压力和职业责任重，容易产生情绪波动和心理压力。
医学院校应设立专门的心理咨询室或心理辅导中心，定期开展心理辅导活动，为医学生提供心理支持和疏导。
在开展心理辅导活动的过程中，可以采用个体辅导、小组辅导和心理讲座等形式，针对不同的心理问题提供相应的帮助和指导。
医学院校还可以开展心理健康教育课程，让医学生了解和学会处理心理压力和情绪问题的方法，提高他们的心理素质和抗压能力。
医学院校应注重医学生的专业发展和就业指导。
医学生所面临的职业责任重、竞争压力大，加之目前医疗行业就业形势严峻，很容易导致医学生对未来就业的恐慌和焦虑。
医学院校应当设立职业发展中心或就业指导中心，为医学生提供相关的职业规划指导和就业信息，帮助他们明确自己的职业目标和规划，并提供相关的培训和实践机会，提高他们的就业竞争力。
医学院校还应与医疗行业的相关单位密切合作，共同开展实习就业等活动，为医学生提供更多的就业机会。
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略一、引言医学院校的大学生在接受专业知识学习的也承担着较大的学业压力和临床实践压力，这些压力往往会影响到大学生的社会心态。
在社会心态方面，医学院校的大学生可能会面临着焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，要想解决这些问题，就需要对医学院校大学生的社会心态现状进行深入的调查，找到应对策略以帮助他们改善社会心态，提升生活质量。
二、现状调查1. 医学院校大学生的社会心态现状在医学院校读书的大学生由于学业压力大、临床实践任务繁重，往往会出现社会心态不佳的情况。
根据一项针对医学院校大学生的调查显示，有超过60%的医学生在面临学业和实践压力时会出现焦虑，超过40%的人会有抑郁情绪，同时还有一部分人会出现紧张、失眠等症状。
这一调查结果表明，医学院校的大学生在社会心态方面存在着一定的问题，需要引起高度重视。
医学院校大学生的心态问题主要受到以下几个因素的影响：（1）学业压力：医学专业的学习任务繁重，许多课程知识量大且难度较大，对大学生的学习压力较大。
（2）临床实践压力：医学专业的学生需要进行大量的临床实践，而在临床实践中，可能会面对患者的生死存亡，这对大学生的心理承受能力提出了更高的要求。
（3）未来就业压力：医学生为了将来能够有一个好的就业机会，往往需要保持较高的学业成绩，并且还需要考取执业医师资格证书，这也增加了医学生的心理负担。
医学院校大学生的社会心态问题不仅会影响他们的学习和生活质量，还会对他们的身心健康造成一定的影响。
社会心态问题如果得不到及时的解决，还可能会使他们在未来的工作和生活中面临更多的挑战。
有必要及时找到应对社会心态问题的策略，帮助医学院校大学生解决社会心态问题，提升他们的生活质量。
三、应对策略1. 心理疏导与辅导针对医学院校大学生的社会心态问题，可以开展心理疏导与辅导活动。
学校可以成立心理健康辅导中心，为医学院校的大学生提供心理咨询服务，为他们排解心理压力，调整社会心态，缓解焦虑、压力和抑郁等心理问题。
研究生心理健康调研及问题化解策略
研究生心理健康调研及问题化解策略近年来，研究生心理健康问题日益突出，尤其是在学业压力、人际关系和自我认同等方面。
为此，进行研究生心理健康调研并寻找问题化解策略成为迫切的需求。
本文将围绕这一主题展开，并提出一些可行的解决方案。
一、研究生心理健康现状调研1. 学业压力：研究生面临的学业压力巨大。
繁重的课业任务、科研项目、论文写作等都加剧了研究生的焦虑感和压力。
2. 人际关系：在研究生生活中，人际关系是一个重要的问题。
同学间的竞争、导师与学生之间的关系、与实验室同事之间的交流等都可能带来紧张和不安。
3. 自我认同：研究生常常面临对自己能力的质疑，不确定自己是否能够胜任研究工作。
这种自我怀疑和自我否定可能会给他们的心理健康带来很大的打击。
二、问题化解策略1. 提供心理咨询服务：学校可以建立一支专业心理咨询团队，为研究生提供免费的心理咨询服务。
通过咨询，研究生可以得到情绪的宣泄、问题的解答以及心理压力的缓解。
2. 加强学业指导和生涯辅导：学校可以设立专门的学业指导中心和生涯发展中心，为研究生提供相关的指导和辅导。
通过明确学业目标和未来规划，研究生能够更好地应对学业压力和自我怀疑，提高自信心。
3. 建立支持群体：学校可以建立研究生同学会或研究生交流平台，让研究生能够相互交流、分享经验和情感。
这样的交流平台可以帮助研究生建立社交关系，减轻他们的孤立感和焦虑感。
4. 增加兴趣活动和社会支持：学校可以举办各类兴趣活动，鼓励研究生参与其中，扩大他们的社交圈子。
也可以与社会组织和企业合作，提供职业实践、实习和就业机会，为研究生提供更多的社会支持和发展空间。
5. 增强心理健康教育：学校可以开设心理健康教育课程，向研究生传授一些应对学业压力和情绪管理的技巧。
通过教育，提高研究生的心理健康素养和对心理健康问题的认识。
三、总结研究生心理健康问题是一个需要关注和解决的社会问题。
通过进行调研、寻找问题化解策略，我们可以为研究生提供更好的心理健康支持和帮助。
医学生心理健康现状分析与对策研究
心理卫生 大会将心理健康定义为： 在身体 、 能以及情感上能保持同他 智 人的心理不相矛盾， 并将个人Ｊ境 发展成为最佳的状态 。这说明现代 医 学研究已不仅仅局限在单纯的疾病 防治， 医学教育客观上要求 医学与心 理学 、 医学与社会学相交叉结 合， 改变教育中只注重专业知识。 快节奏 的 现代生活使身心疾病 的发病率逐 年走高， 这要求 现代的医学生除了具备 各种临床医学工作必须的临床思维能力和技能外， 还必须认识心理社会 因素与生物学因素一起在疾病病因中的综合作用及其临床意义； 认识临 床症状既有心理方 面也有身体方 面； 更全面地了解病员 的心理状态和采 取有 效的心理治疗对策措施；更好 地指导病 员进 行心 一身两方面 的治 疗、 康复和疾病的预防 。
即 时的 互 动 服 务 。
传统的医学模式过分注重医学生的专业知识 而忽视 了人文素质和 心理素质教育， 了医学生人文素养的欠缺。大学的人际关 系比中学 造成 时复杂， 在各种活动中因个人的生活 习惯 、 行为方式 、 经历不同， 难免会 产生摩擦， 发生口角 。医学生成天埋头于医学 知识 的学 习， 缺乏对社会 、 人 际关系的了解， 中女生的情 感更丰富， 其 所以更易 出现 多疑 、 敌对性等
科技信生 心理 健 康 坝状 分析 与 对策 研 穷
宜春 学院 刘 婧
［ 摘 要 ］ 随着改革开放的不断深入 ， 国高等教育也逐 步迈入繁荣阶段 。不断的扩招的规模、 我 专业设置的 多样化 和各类 大学如 雨后 春笋般的 出现都让更多学生有机会进入 大学阶段 学 习， 这也就给 大学的生源质 量带来 了诸 多不稳定性 ， 也使得原本就对 大学一知 半解的高中生们对 自身专业的选择更加的迷 茫， 同时为进入 大学后能否从兴趣 、 能力和心 态几方面适应 大学而埋下 了隐患。本文以 医学生为主要调查对象 ， 医学专业特殊性 、 从 医学生就业渠道和 医学生 自身发展几方面论述 医学生在学 习过程 中所存在 的心理健 康 问题 ， 并提 出有 效 的 解 决 办法 。 ［ 关键词 ］ 医学生 心理健康 引导
医科大学生心理健康状况及教育对策研究的开题报告
医科大学生心理健康状况及教育对策研究的开题报告
1. 研究背景和意义：
在当代高压的学习和生活环境之下，医学大学生的心理健康问题引起了广泛的关注，这种问题的发生不仅对大学生的身心健康造成严重的影响，也影响其学习和未来
的职业发展。
因此，本研究旨在探讨医科大学生的心理健康状况，了解其产生的原因，并提出相应的心理健康教育对策，为其健康成长提供保障。
2. 研究内容：
2.1 研究对象
本研究以某医科大学的学生为主要研究对象，对学生的人口学特征、心理健康状况以及与之相关的因素进行统计分析及调查研究。
2.2 研究方法
本研究将采用量化研究和质性研究相结合的方法，采用问卷、访谈等方式进行数据收集，运用SPSS等统计软件对数据进行数据分析和处理。
2.3 研究内容和进度
（1）研究背景和意义（1周）
（2）相关文献综述（1周）
（3）研究设计和方法（2周）
（4）数据收集和处理（2周）
（5）数据分析和结果呈现（3周）
（6）讨论和结论（2周）
（7）论文撰写和修改（2周）
3. 预期成果和意义：
通过本研究的开展，可以对医科大学生的心理健康状况及其影响因素进行深入的研究，为实施相关的心理健康教育提供科学依据，为医科大学生的心理健康问题提供
相应的对策和支持，促进学生的健康成长和发展。
同时，还可为其他高校开展心理健
康工作提供经验和借鉴。
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略
医学院校大学生社会心态的现状调查与应对策略近年来，随着我国医学教育的快速发展，医学院校的大学生数量也呈现出快速增长的趋势。
与此医学院校大学生的社会心态也面临着一些新的问题和挑战。
本文将针对医学院校大学生社会心态的现状进行调查研究，并提出相应的应对策略。
调查显示，部分医学院校的大学生存在一定的心理压力。
医学院校的学习压力较大，课程内容繁杂，学生需要掌握大量的专业知识，临床实习和科研工作也需要时间和精力的投入。
加之医学院校是培养未来医疗人才的重要场所，学生的压力更大。
一些医学院校的大学生存在就业压力。
传统观念认为医生是高收入、高社会地位的职业选择，因此许多人选择进入医学院校就读。
随着医疗体制改革的推进和医疗资源的不平衡分布，医生的就业形势也发生了变化，一些医学院校的大学生对未来的就业前景感到担忧。
由于医学院校学生大部分时间都以学习为主，缺乏与外界的交流和社交，导致一些学生在社会交往中存在一定的困难。
他们对于社交场合的适应能力相对较弱，缺乏与他人沟通的经验和技巧，社会心态相对封闭。
针对以上问题和挑战，应对策略如下：医学院校应加强心理健康教育，帮助大学生缓解心理压力。
学校可以开设心理辅导课程，提供心理咨询服务，帮助学生解决心理问题。
医学院校还可以组织各种放松活动，如运动会、旅行等，帮助学生释放压力。
医学院校应加强就业指导，帮助学生更好地面对就业压力。
学校可以开展就业讲座、职业规划培训等活动，向学生介绍就业市场的现状和就业技巧，指导学生如何提高就业竞争力。
医学院校应注重培养学生的社交能力。
学校可以组织各种社交活动，如交流会、社团活动等，为学生提供与外界交流的机会。
学校还可以开设社交技巧培训课程，帮助学生提高社交能力和沟通技巧。
学校和社会各界应共同努力，为医学院校的大学生创造一个良好的成长环境。
政府可以加大对医学院校的投入，提高医疗服务水平和待遇，为学生提供更多的就业机会。
社会各界也应加大对医学院校学生的关注和支持，为他们提供更多的发展机会和资源。
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考研医学生心理健康状况调查及调适对策目的：了解考研医学生的心理健康状况。
方法：采用症状自评量表（SLC-90）对390名考研医学生进行测试，并与中国常模进行比较。
结果：考研医学生心理健康状况低于全国正常人群水平，心理问题阳性检出率为12.89%，主要心理问题表现为强迫、人际关系敏感、抑郁和敌对。
结论：考研医学生群体的心理健康状况不容乐观，他们不同程度地存在一些心理健康问题。
因此，对医学考研学子所面临的心理压力进行分析研究，并为降低医学考研学子压力提出具有针对性的意见和建议，十分必要。
标签：医学生；考研学子；心理健康；SCL-90医学生是大学生中的一个特殊群体，由于学制长、课程多、学习负担较重，易产生抑郁、焦虑等心理冲突和心理疾患[1]。
面对越来越激烈的社会竞争及就业压力，报考研究生（考研）已成为大多数大学生毕业后的选择。
大学期间，医学生一方面要完成学业，另一方面又要为考研做准备，这其中的压力与紧张可想而知。
因此，提高考研医学生的心理健康水平，预防可能出现的心理问题，促进其人格全面发展具有重要的临床意义。
本文通过对山西医科大学临床考研医学生的心理健康状况进行调查，并分析其影响因素，旨在有效地帮助学生解决心理问题，提高其心理健康水平，现报告如下。
1 资料与方法1.1 一般资料山西医科大学医学院2013-2014年新进入临床医院实习，参加2014年考研的临床医学生。
纳入标准为自愿参加调查；排除重大躯体疾病及精神障碍者。
1.2 方法1.2.1 调查方法在学生进入医院实习后3个月，以班级为单位由经过统一和严格培训的调查者采用统一指导语向学生介绍调查的目的、意义、内容及方法，然后集中填写调查问卷，并现场收回。
共发放问卷400份，回收有效问卷390份，回收率97.5%。
其中男生210人（53.87%），女生180人（46.13%）。
年龄21～24岁，平均（22.64±2.53）岁。
1.2.2 调查工具症状自评量表（symptom checklist 90）简称SCL-90问卷[2]。
由Derogatis等编制，主要用于评定心理健康状况，该量表包括躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等9个因子共90个项目，每个项目采用5级评分，即1为从无，2为轻度，3为中度，4为相当重，5为严重，得分越高，症状越明显。
量表总分≥160分和/或任一项因子分≥3分的为阳性，提示可能存在心理问题[3]1.3 统计学处理采用SPSS 13.0软件对所得数据进行统计分析，计量资料用（x±s）表示，比较采用t检验，以P＜0.05为差异有统计学意义。
2 结果2.1 考研医学生心理健康状况各因子分≥3的人数，按比例依次排列为强迫症状（27人，占6.98%）、人际关系敏感（19人，占4.89%）、焦虑（16人，占4.02%）、抑郁（14人，占3.71%）、敌对（11人，占2.93%）、偏执（11人，占2.78%）、精神病性（9人，占2.26%）、恐怖（9人，占2.24%）、躯体化（8人，占2.01%）。
以9个因子中任一项因子分≥3作为心理问题的检出标准，总检出率为12.89%。
2.2 考研医学生SCL-90各因子分评分结果与常模的比较被调查医学生SCL-90各因子得分与全国青年常模相比，强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、偏执、敌对各项均分值高于全国常模，比较差异均有统计学意义（P＜0.05）。
其余各因子比较差异均无统计学意义（P>0.05）。
见表1。
3 讨论本调查发现考研医学生心理问题检出率为12.89%，与国内外报道的医学生心理卫生问题在10%～30%的水平一致[4-5]。
考研医学生心理健康总体上低于全国青年组人群水平，除躯体化、恐惧、精神病性外，其余项目均明显偏高，与常模差异显著，说明考研医学生是心理问题高发群体，心理健康问题值得关注。
3.1 原因3.1.1 备考时间与学业冲突带来的压力医学考研学子的学习任务十分繁重，由于学制分配的原因，本科生大四下学期及大五学年要参与到医院的见习与实习中来，这就要求医学考研学子一方面要完成学业，做好实习；另一方面还要为研究生考试做准备，工作、学习任务繁重，心理压力较大，易出现心理问题[6]。
3.1.2 考研知识掌握度及理解度要求高带来的压力医学研究生考试不同于一般的考试，其对知识的范围及对知识理解的深度、掌握的程度都有较高的要求，要打好考研这场持久战，就需要学子对相应知识反复地理解、琢磨、掌握，而如此日复一日的苦读就会给准考研学子带来巨大的精神压力。
单调的生活很容易让人产生孤独和寂寞，产生强迫和抑郁症状倾向[7]。
3.1.3 繁重的考研复习使睡眠及体育活动时间减少，考研学子显得力不从心，常常感到疲惫，信心不足。
有调查显示，约半数的考研医学生信心不足，常常使得考生复习时感到记忆力减退、心情十分紧张，注意力不能集中，应对水平差，学习效率明显下降，这又会进一步加重考生的焦虑状态，造成恶性循环[8-9]。
临近考试，焦虑状态愈加明显，考生担心浪费了大把时间却没考上理想学校，会辜负父母朋友的期望，同时又害怕出现考研不成，工作难找，就业失败的结局，从而产生了巨大的压力，造成抑郁等负面情绪。
3.1.4 医学本身专业性强，因此医学生的就业渠道比较狭窄，专业针对性高；好的就业机会比较少，且门槛高，要求严格，社会用人单位对学历的高要求，激烈的考研竞争使得越来越多的考生产生了不同程度的焦虑[10]。
3.2 对策由于医学考研学子的压力源于社会、家庭、个人等多个方面，因此要帮助医学考研学子合理控压，就要从多方面入手。
3.2.1 学校方面（1）充分发挥心理疏导法在构建和谐高校校园中的作用。
建立心理健康教育一体化网络，形成“辅导学生，人人有责”局面。
在校内形成由专业咨询者、医务人员、政治思想工作者、教师相结合的辅导网络，充分发挥一体化作用。
对广大医学生进行心理健康教育，使学生认识到心理健康对于自己、他人以及社会的重要性，使他们增强对心理、行为的自我调节能力。
加强其心理卫生工作，通过心理健康教育课、心理咨询、个别和团体心理指导、心理疏导等多样化形式，使其个性健康的发展，为其进入实习生阶段的学习创造一个良好的前提。
（2）建立心理辅导室、辅导员、学生干部三级心理咨询网。
其一，学校充分利用资金优势，聘请心理学、职业规划及就业指导等相关专家组成校级心理咨询中心。
其二，借助辅导员的基层管理优势，与问题学生个别交流、重点解决问题。
其三，借助学生干部和普通学生之间的交流优势，确保学生心理问题的及时反馈。
三级机构相互配合，将心理咨询和帮助落到实处[11]。
（3）加大对文体设施的建设投资鼓励并吸引广大考研学子合理参与到体育锻炼及娱乐中来，以适当地帮助他们缓解压力。
3.2.2 个人方面（1）理性自我定位。
增强自我认识，明确学习任务，理性制定考研目标，合理安排时间，制定张弛有度的时间表。
将要复习的内容按重要性排序，不低估或高估自己的能力，坚守自己的职业理想，并对其进行具体规划，提升专业情感，进一步将其转化为学习动力。
消除完美的思想，明确“舍与得”的关系。
（2）克服焦虑，舒缓压力。
与同学建立有益、愉快的合作学习关系，可以找几个研友或网友，经常交流信息，相互督促和鼓励。
掌握各种应对技巧，如转移注意力、运动放松、呼吸放松训练、音乐疗法、寻求社会支持等[12-13]。
经常自我肯定，进行积极的心理暗示，如：我是最棒的，我会全力以赴地备考，但如果实在考不上也没关系，我会再考一年，或选择去工作，一时找不到好的工作就先做差一点的等。
（3）树立信心、自我调整达到中等程度考试焦虑。
学习效率与焦虑程度的关系曲线以及它的相关理论表明：中等强度的考试焦虑可使学习收到最佳效果[14]。
过低不能激发学生兴奋性；过高会造成情绪波动或“晕场”现象。
学生要自我调整发挥内因的决定作用，使自己掌握好一个度达到最适焦虑程度以最佳状态投入学习。
平时注重培养良好的学习习惯，制定合理的学习计划，掌握科学的学习方法，提高学习效率，根据遗忘曲线规律及时做好复习，不要临时突击，连续“开夜车”会造成过度疲劳，影响考试的发挥。
考前放松心态，可听听音乐，做做运动缓解紧张焦虑状态，“怯场”时学会自我调节，稳定紧张情绪。
3.3 家庭方面定期和学校取得联系，及时了解孩子在校思想、学习、工作和生活各方面的相关信息，配合学校做好学生的日常管理工作，当考研学生出现考研焦虑等现象后，以“朋友”和“家长”的双重身份给予帮助。
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