培养孩子意志力的五种方法
《战胜挫折不言败——培养孩子意志力》读后感
学习《父母与孩子心灵的对话》第四课家长作业《战胜挫折不言败——培养孩子意志力》读后感挫折是人生的一部分，接受它，就是接受成长。
父母只有认识到，孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想让孩子在竞争中立于不败之地，必须对孩子进行挫折教育，在适当的环境下放开手脚，留给孩子一个生活自理的空间，让他在摔倒中逐渐增强抗挫的能力。
并在一次次的磨练中始终保持积极心态，形成做事执着的品质。
否则没有克服困难抵抗挫折的勇气，一遇逆境易产生消极反应，垂头丧气，猥琐退让等情况。
有道是"人间没有不凋谢的花，世上没有不曲折的路"。
父母要教育孩子坦然地面对挫折，把挫折看做是前进道路上必经的关口，从而增强心理的韧性。
在生活中，首先"身教重于言教"。
父母对待挫折的态度和行为会潜移默化地影响孩子的态度和行为。
同时父母要成为孩子的"顾问"和他们学习的榜样。
比如，向孩子讲一讲自己在工作、生活中也会遇到困难，遇到困难时自己又是怎样解决的。
并始终保持乐观、积极的生活态度，不在孩子面前持有抱怨、消极、颓废的言语和情绪。
其次要及时疏导，正确面对挫折，当孩子真的遇到挫折时，父母不能置之不理，采取漠不关心麻木不仁的态度或者指责、挖苦、讽刺、谩骂孩子，而应耐心、细致地帮助孩子认真分析挫折产生的原因，并采取正确的方法战胜挫折。
同时还应让孩子认识到挫折本身并不可怕，最重要的是要敢于面对挫折。
如孩子在学校里受到老师批判、同学指责、考试失败、做事失利或与同学相处失意等时，孩子回家会告诉父母或情绪不好。
此时，父母就要同孩子认真沟通，帮助分析，给予鼓励、指导或批评，这样孩子就逐渐学会忍受暂时的焦虑与不安，加强对困难和挫折的抵抗力，并且能正视挫折，有勇气面对失败，在挫折面前勇于进取，不怕失败，从而下决心去克服困难，驶向理想的彼岸。
第三用伟人、名人的事迹做榜样。
引导孩子多读一些伟人、名人传记。
让他们从书中感悟到人生的过程就是不断战胜困难、战胜挫折的过程。
如何培养孩子坚强的意志力和不服输的精神
榜样示范
家长以身作则，展示坚定的意志力和自律行为，给孩子树立良好 榜样。
03
塑造孩子不屈不挠的精神
建立积极的自我认知
培养自信心
鼓励孩子发现自己的优点和长处，认识到自己的 独特能力和价值，从而建立起自信心。
学会自我肯定
教育孩子不轻易否定自己，积极面对生活中的挑 战和困难，建立起自我肯定的态度。
鼓励尝试新事物
鼓励孩子勇敢尝试新事物，不断拓展自己的经验 和视野，提升自我认知的广度和深度。
学会面对失败与挫折
接受失败
教育孩子认识到失败是成长的一部分，帮助他们学会接受失败， 并从中汲取经验和教训。
学会坚持
鼓励孩子在面对挫折时保持积极心态，坚持不懈地追求目标，培 养他们的毅力和耐力。
提供支持和鼓励
鼓励与支持
家校合作中要给予孩子充分的鼓励和支持，让孩子知道无论遇到 什么困难，都有家长和老师的陪伴与帮助。
互相尊重
家长和教师要互相尊重、理解对方，共同协商、探讨孩子的教育 方法和计划。
教师与教练的作用与影响
1 2
引导与激励
教师和教练应成为孩子在学习和成长过程中的 引导者和激励者，鼓励孩子勇敢尝试、克服困 难。
可行性评估
确保目标与孩子的能力和兴趣相匹配，增加达成 的可能性。
定期回顾
鼓励孩子定期回顾已实现的目标，以便总结经验 教训，持续改进。
计划和时间管理
制定计划
引导孩子制定达成目标的详细 计划，包括时间表和任务分配
。
优先级排序
教导孩子根据任务的重要性和紧 急性，合理安排时间和精力。
监控与调整
鼓励孩子在执行计划过程中自我监 控，及时调整以确保按计划进行。
意志品质的培养
意志品质的培养意志品质是指构成人意志的诸因素的总和。
主要包括独立性（自觉性）、果断性、自制性和坚持性（坚韧性）。
在70、80、90后这个计划生育产生的人群中，他们的孩子基本都是独生子女，好多做父母的总是抱怨，孩子太不自觉了，从不主动学习；孩子干什么事都有头没尾，总是半途而废；有的家长则觉得自己的孩子做事犹犹豫豫，优柔寡断……其实这些都属于孩子的意志品质问题，而意志在人的性格中起着重要作用。
怎样才能培养出意志坚强、品格坚毅的孩子呢？一、讲诚信是为人之本在我们的传统美德中，诚信具有它的核心地位。
在社会中，一个人拥有良好的信誉就如同拥有无形无价的财富。
有一个耳熟能详的故事《张良尊师》。
从前，有个少年在游玩时经过一座高桥，看到一位白发苍苍的老人有气无力地坐在桥上，连鞋子掉到桥下都不知道。
少年立即跑到桥下为老人拾回鞋子，并帮老人穿上，但刚穿上又掉下，这样经过三次少年都耐心地帮老人捡鞋并帮他穿上。
老人被感动，伸出手轻轻拍少年的头，叫他天亮前回来这里，有一件礼物送给他。
第二天一早，少年来到桥边，老人已在等待，并生气地说：“你怎么能让老人家等你呢？明天再来吧！”第二天，老人还是说他来晚了，第三天，少年暗下决心，半夜三更就来到桥上。
在黑暗和寒冷中等了很久，天刚放亮，老人来了，看着一身露水的少年，老人终于满意地点了头，说：“孩子，看到你这么善良、诚实、讲信用，我真为你高兴！”他赠给少年一本书，要少年回去好好学习，刻苦钻研。
果然，这少年从书中获得了许多军事知识，当上了皇帝刘邦的老师，协助刘邦夺得了天下，成就了一番伟大的事业。
这老人叫黄石公，少年就是张良。
这个故事告诉我们一个道理，那就是做人一定要诚实守信。
不管你做什么事，都要用一颗诚实的心去对待。
父母还要告诉孩子诚实守信包含很多，如不说谎话、守时、答应别人的事一定要去做，做不了的要向别人说清原因，做作业、测验考试不作弊等等。
父母还要知道，诚信说起来容易，但真正坚持就不容易了，一个人做一件讲诚信之事并不难，难的是一辈子都讲信用。
如何正确引导孩子发展坚强意志
如何正确引导孩子发展坚强意志在孩子的成长过程中，坚强的意志力是非常重要的品质之一。
有着坚强意志的孩子能够更好地应对生活中的挑战，克服困难，追求目标。
而作为家长或者教育者，如何正确引导孩子发展坚强意志，是一个至关重要的课题。
本文将从培养坚强意志的重要性、培养坚强意志的方法以及实践建议等方面进行探讨。
培养坚强意志的重要性拥有坚强意志力的孩子往往更具有自信心和毅力，他们能够在面对挫折和困难时不轻易放弃，而是勇敢地面对并寻找解决问题的方法。
这种积极向上的心态和行为习惯将伴随他们一生，使他们更有可能取得成功。
因此，培养孩子坚强的意志力是非常重要且必要的。
培养坚强意志的方法1. 树立榜样家长和老师是孩子最重要的榜样之一。
他们的言传身教会直接影响到孩子的价值观和行为习惯。
家长和老师应该以身作则，展现出坚韧不拔、乐观向上的态度，让孩子从小就能够接受到正确的引导。
2. 培养自律能力自律是培养意志力的基础。
家长可以通过制定合理的规矩和约束，帮助孩子养成良好的生活习惯和学习习惯。
让孩子懂得延迟满足、自我约束，从而提升他们的自控能力。
3. 鼓励尝试与失败失败并不可怕，关键在于如何看待和面对失败。
家长应该鼓励孩子勇于尝试新事物，同时在失败时给予适当的安慰和支持，引导他们从失败中吸取经验教训，并勇敢再次尝试。
4. 培养解决问题能力培养孩子解决问题的能力可以增强他们面对困难时的抗压能力。
家长可以通过启发式提问、讨论问题解决方案等方式，引导孩子学会分析问题、寻找解决方案，并在实践中不断提升自己。
实践建议1. 创设挑战性环境在家庭和学校中创设一些具有挑战性的环境和任务，让孩子有机会面对困难、克服挑战，从而培养他们的坚韧意志。
2. 多角度认识孩子每个孩子都是独一无二的个体，家长和老师应该多角度认识孩子，了解他们的优点和不足，因材施教，量体裁衣地引导他们发展坚强意志。
3. 鼓励孩子参与团队活动团队活动可以培养孩子合作精神、领导能力以及承受压力的能力。
中学生培养意志力的十种方法
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学习意志力概念和培养方法
学习意志力概念和培养方法个体为完成学习任务而持续地克服困难的能力学习意志力指个体为完成学习任务而持续地克服困难的能力，通常以学习者每次学习活动所持续的时间长短为标志。
作用促进学习定义意志即是指人们自觉地克服困难，实现预定目标的心理过程。
意志力是引导和促进孩子学习、成长的一种内驱力，它对孩子智力与能力的发展起着动力和定向的作用。
有的学生缺乏毅力，自觉控制能力较差，在学习中遇到困难时，往往不肯动脑思考，就遇难而退，或转向教师、同学寻求答案。
做事情没有持久性、稳定性，遇到小问题便退缩，对自己行为缺乏应有的控制能力，容易被外界一些事情所诱惑，缺乏责任感等。
怎样提高意志力?一、积极主动不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。
可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。
有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。
于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。
刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。
后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。
在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、下定决心美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯？普罗斯把实现某种转变分为四步：抵制——不愿意转变；考虑——权衡转变的得失；行动——培养意志力来实现转变；坚持——用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者”，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。
玛吉？柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。
后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。
培养学前儿童意志品质的方法
培养学前儿童意志品质的方法在孩童的成长过程中，培养良好的意志品质对于他们未来的发展至关重要。
意志品质不仅能帮助孩子们克服困难和挫折，还能培养他们的自律能力和决策能力。
本文将探讨培养学前儿童意志品质的方法。
首先，为孩子设定小目标是培养意志品质的关键。
孩子较小，对于长远目标的把握能力有限，因此我们需要根据孩子的实际情况给他们设定短期目标。
比如，我们可以告诉孩子每天坚持做五分钟的阅读，或者每天都做好基本的日常事务等。
这些小小的目标能够让孩子在实践中逐渐培养起自己的意志力。
其次，提供适当的挑战与支持也是培养意志品质的必要手段。
当孩子面临一项困难的任务时，我们可以鼓励孩子勇敢地去尝试，同时提供一定程度的帮助和支持。
例如，在孩子学习自己系鞋带时，我们可以先示范一遍，然后再让他们自己尝试多次，直到掌握这个技能。
通过这样的方式，孩子既有了挑战感，也获得了成功的喜悦，从而逐渐增强他们的意志力。
第三，给予孩子充分的自主权。
在日常生活中，我们应该尽量给予孩子一定程度的自主权，让他们有机会做出决策并承担后果。
例如，我们可以让孩子自行选择玩具或是决定哪些衣物适合自己穿搭。
通过这种方式，孩子能够锻炼自己的决策能力和责任意识，进一步培养他们坚持自己选择的意志力。
此外，鼓励孩子培养良好的习惯也是培养意志品质的重要方法。
好的习惯能够帮助孩子养成坚持和自律的习惯，从而培养他们的意志力。
例如，我们可以通过建立早起、按时吃饭、完成作业等习惯，逐渐培养孩子的自控能力和行为规范。
最后，积极的激励和表扬是培养孩子意志品质的关键。
当孩子取得进步或是完成某个任务时，我们应该及时给予他们肯定和鼓励。
这种正向激励能够增强孩子的信心和动力，促使他们持续努力。
不仅如此，亲自示范、肯定孩子的坚持和努力也能够激发他们的积极性，从而培养出足够的意志品质。
总而言之，培养学前儿童的意志品质需要我们从多个方面入手。
通过设定小目标、提供适当的挑战与支持、给予孩子自主权、培养良好的习惯以及积极的激励和表扬，我们可以有效地培养孩子的意志品质，帮助他们面对各种困难和挫折，并最终成为有决心、毅力和自律能力的人。
如何培养孩子的意志力
如何培养孩子的意志力父母都希望自己的孩子长大能成才，但成才的仰望不是轻而易举能实现的，孩子要成才必须具备诸多的条件，其中坚强的意志是首要因素。
意志指人自觉地确定目的，并以此目的支配行动，克服困难实现预定目的的心理过程，意志和行动是不可分的，人在行动之前必须考虑做什么，怎样做，并按照考虑好的计划行动，努力克服困难以求达到预定的目的。
这种在意志支配下的行动称为意志行为。
如何在家庭中有针对性地培养孩子的意志呢？一、给孩子提供良好的意志行为环境新奇、多变而刺激的环境往往使孩子眼花缭乱，注意力分散，造成孩子自控力差，做事三心二意。
有的家长轻易用自己的意志干扰或阻碍孩子的行为，中断孩子本来有目的行为，使孩子心理要求不能实现。
因此，家长应该尽可能的给孩子创造良好的环境，满足孩子可行的具有一定目的指向的行为欲求，让孩子在实现愿望的过程中，树立信心，增强意志力。
例如，当孩子在专心的搭座桥时，大人不要包办，也不要随便改变孩子的意志，在孩子遇到困难时，适度地提供一点帮助，使孩子最终能达到自己既定的目标，在这个过程中，孩子意志力会得到较好的发展。
二、抓住“闪光点”，磨炼坚韧性夸奖、鼓励是刺激孩子奋发进取，坚持完成任务的有效方法，而且使孩子的身心得到愉悦，谁都知道运动员在精力竭尽的最后冲刺阶段，往往在观众的喝采声中迸发出力量，孩子的教育也是如此，当孩子不会做某件事件时，就抓住他游戏时的坚韧性来鼓励、启发，或把他画得较好的画贴出来，及时鼓励孩子克服困难。
三、通过各种活动，培养孩子的意志行为孩子对自己不感兴趣的活动缺乏应有的专注，有时表现在坐不住，控制力差。
这时，我就和孩子一起扮演木偶人，解放军站岗等游戏角色。
而遇到做事半途而废不能坚持时，就和孩子一起玩越过障碍、钻山洞、爬山等游戏。
而在日常生活中，让孩子学会自我服务，承担一些力所能及的劳动，如帮父母拿报纸，提拖鞋，而父母又有意制造一点困难，鼓励孩子克服困难完成途径斩勇气，而且让孩子懂得，对于自己不太想做而又必须做的事件，也要尽力做好。
父母应该如何培养孩子的毅力
父母应该如何培养孩子的毅力许多父母都给予孩子厚望，但是有些孩子就是有那种冲劲就是没那种毅力。
所以，家长千万不可忽视的，从小开始也要培养孩子的毅力。
毅力也称意志力或坚持力。
它是成才者必须具备的最重要品质之一，为此，父母必须重视孩子毅力的培养其培养，方法主要有：1.从小养成习惯。
在孩子小的时候，无论是玩耍、看“小人书”，还是学习、做事，都要有始有终，养成习惯。
如孩子学洗自己衣服，绝对不准借口累或手疼半途而废……长此下去，就会习惯成自然。
“坚持”也不再是难以克服的困难了。
2.让孩子吃点苦。
在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，因此，父母应有意让孩子吃点苦。
日本的家长很注意对他们的孩子进行“吃苦教育”，再富也要苦苦孩子。
日本的小学生在无老师带领的情况下，面对着既无水源又无淡水的可怕自然界，安营扎寨，寻觅野果，捡拾柴草，寻找水源，自己营救自己。
物南生活十分富裕的西方国家，也非常重视对孩子的“吃苦”锻炼，以培养他们的毅力。
3.从自信增毅力。
由于自信仍是毅力的“精神基础”，自卑者往往难有毅力。
因此，父母应从增强孩子的自信心，消除自卑感，来培养孩子的毅力。
4.一心一意去做。
孩子的兴趣容易转移，如今天喜学跳舞、绘画，明天又爱学钢琴、学电脑，到头来什么都没有学好。
心理学家指出，“三天打鱼、两天晒网”式的学习对培养孩子的毅力往往起负面作用。
因此，父母要注意培养和鼓励孩子一心一意做好某件事。
5.加强体育锻炼。
多让孩子积极参加适宜他们的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以增加孩子的心理承受能力，这也有利于培养孩子的毅力。
6.遇困难多鼓励。
当孩子在接受意志力考验的过程中，遇到困难或挫折，出现意志消沉。
这时，父母、老师，都要给予帮助、鼓励，让孩子鼓起勇气渡过难关，使孩子得到意志力的锤炼，从而增强毅力。
跑步训练：培养小学生的耐力和毅力
跑步训练：培养小学生的耐力和毅力跑步训练对于培养小学生的耐力和毅力具有重要意义。
通过持续跑步锻炼，不仅可以提高身体素质，还可以培养孩子们的意志力和毅力，使他们在学习和生活中更有信心和坚持力。
一、跑步训练对小学生的好处1. 提高耐力：跑步是一项较为持久的运动，进行跑步锻炼可以有效地提高小学生的心肺功能和肌肉耐力。
通过长时间的跑步训练，孩子们的身体逐渐适应运动负荷，耐力也会得到极大提升。
2. 增强心理素质：跑步是一项需要坚持和毅力的运动，孩子们在进行跑步训练时需要克服疲劳和困难，这对于培养他们的毅力和坚持力非常重要。
通过跑步训练，孩子们可以逐渐克服困难，培养出积极向上的心态，增强他们在学习和生活上的自信心。
3. 提高集中注意力：跑步需要孩子们集中注意力控制呼吸和脚步节奏，同时要注意自己的体能状况。
这种训练对于小学生的集中力和注意力发展非常有帮助。
经过长时间跑步训练，孩子们的大脑将更加灵活，记忆力和思维能力也会得到提高。
4. 培养团队意识：跑步可以是个人运动，也可以是团队活动。
通过参加长跑比赛或集体跑步训练，小学生可以与同龄人一起训练，培养合作精神和团队意识。
团队合作不仅可以让小学生们在跑步中得到更多的支持和鼓励，还可以增加他们的凝聚力和友谊。
二、如何进行跑步训练1. 制定合理目标：跑步训练的第一步是制定合理而具体的目标。
不同年龄段的小学生可以进行不同强度和距离的跑步训练。
可以根据孩子的体质和跑步经验，逐步增加训练的难度和强度。
目标的制定应该充分考虑到孩子的实际情况和潜力，同时要有一定的挑战性。
2. 适量训练：跑步是个需要逐渐适应的运动，过量的训练可能对孩子的身体健康造成负面影响。
在进行跑步训练时，要根据孩子的体能状况，合理安排训练强度和时间。
一开始可以从轻度的慢跑开始，逐渐增加跑步的时间和强度。
3. 注重姿势和呼吸：正确的跑步姿势和呼吸方法对于跑步训练的效果至关重要。
小学生在进行跑步训练时应注意保持挺胸抬头的姿势，双臂自然摆动，踏实用力。
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培养孩子意志力的五种方法
培育孩子意志力的五种方法
孩子的意志力是影响幼儿日后胜利的一种重要的心理素养，许多父母想了解如何培育幼儿的意志力。
下面就介绍五种培育幼儿意志力的方法
1、目标导向法家长应当指导和关心孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力方向。
幼儿心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、坚韧和士气。
但目标肯定要恰当，应当使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。
太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到熬炼。
另外，目标假如是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不行迁就，更不能半途而废。
2、独立活动法应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己整理玩具，自己完成作业，等等。
幼儿在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难受程中，使意志得到熬炼。
如果孩子不能完成这些活动，也不必赶忙去关心，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。
当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力最终成功的满意感。
在这个过程中，孩子克服困难的士气和信念也就随之增加。
3、克服障碍法顽强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能熬炼人的意志力。
家长应当有意识地给孩子设置点障碍，为他们供应克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。
如果把孩子前进道路上的障碍全部清扫洁净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的力量。
4、自我掌握法幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中常常自我掌握的结果。
家长应常常启发孩子加强自我掌握。
自我鼓舞，自我禁止，自我命令以及自我示意等都有是意志熬炼的好形式。
比如，当孩子感到很难开头行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些1“不要怕1“再坚持一下1等。
5、表扬法赞扬、鼓舞可以鼓舞士气，提高信念，有利于意志的熬炼。
对幼儿在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，家长要适时、适度地赐予确定和赞许。
在让孩子完不成方案时，家长要进行详细分析，切不行说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。
否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信念。
最终，要提请父母留意的是，人的意志品质与性格特征有着肯定的关系。
因此家长在培育孩子意志力时，还应当充分考虑孩子的不同心理特点。
对性格内向的幼儿应加强果决性和敏捷性的熬炼，培育他大胆、英勇、坚毅的意志的品质。
对外向型的幼儿则应加强培育他们的自制力，同时有意识地培育他们的忍耐、镇静、克制的品质。