高中生涯认识自我教学设计

认识独一无二的你教学设计

刘拥香

一、学习目标：

1、知识目标：通过教学，使学生识记“自我概念”的含义，理解“现实我”和“理想我”的关系以及认识自我的方法。

2、能力目标：本框重点培养学生分析和自主探究能力。

3、情感态度价值观目标：通过学习，帮助学生正确认识自己，树立正确的价值观，有目标意识，走好高中的生涯之路。

二、学习重点、难点

1、教学重点：“现实我”和“理想我”的区别

2、教学难点：改变自我，规划自我

三、学习过程

1、导入：

生涯规划模式知己知彼----生涯探索目标----生涯抉择方法----生涯行动，今天我们先来进行生涯探索方面的自我探索----认识独一无二的你，你了解自己吗？

一个了解自己天分的人未必会一事无成，而一个不了解自己才能的人必然会一事无成。

你对自己了解有多少呢？我们先来做一个拍手试验看看。请估算30秒内你最多可以拍多少次手，把这个数字写到纸上。写好了吧？我们开始试验计时将30秒所拍的次数和原来估算的数字做对比，结果如何？谁能给我们分享一下自己的感想。（5分钟）每个人大多有两个“自我”：一个是“理想中的我”，即自己想象中的我；一个是“现实中的我”，即现实中的我。这两者往往差距很大，在生活中我们经常会有意无意地用“理想中的我”来代替“现实中的我”，甚至不愿意直接面对“现实中的我”。“理想中的我”浓缩了我们的梦想和追求，但能够清醒全面地认识“现实中的我”，则是我们身心成长、心智成熟的标志，也是我们生涯发展的基础。

2、认识自我

下面我们进行第二个活动，请同学们写出20个“我是一个--------------------------------的人”内容涉及生理的我、心理的我、社会的我，可以是优点也可以是缺点，请同学们快速填写到下面横线上。（5分钟）

前后6人分小组，请将这张纸传给其他同学。请接到的同学认真审阅他/她的20个自我评价，选择你赞成的，在该特点后面画“√”。如果凭你对该同学的了解，这里面还有他/她没有写出的特点，请写在下面帮他/她补充。注意书写，字不要写太大，为后面读到的同学留出空间。（8分钟）

将上面填写的内容进行如下分类，请将序号填写在每一类的后面。生理的我（体貌、性别、温饱状态等）：2.心理的我（知识、能力、兴趣、爱好、情绪、人格特点）：3.社会的我（社会关系、人际关系、社会义务与权力的意识等）：4.正面评价：5.负面评价：（3分钟）思考：1.请你用一段话描述你自己，用三个形容词形容自己（5分钟）2.对别人的评价你认同吗？3.你有没有看到自己潜在的优势或特长,可能你从未注意，而在别人的眼中却十分明显。

我们可以通过“他人眼里的我”来认识自己的不足及发现潜在的优势，但他人评价有时会歪曲我们的真实情况，所以，要正确看待和理智分析他人评价，把自己眼里的“我”和别人眼里的“我”整合起来，更客观全面地认识自我，从而发展完善自我。

3、改变自我

“认识自己，方能调整自己，认识人生。”“想左右天下的人，须先能左右自己。”

我们看看世界500强坚决不用的13种人，谁来给大家读一下？

我们都知道，世界上唯一不变的就是变化，我们也是一直在变化的吧，请同学们思考一

下走进一中的这段时间里，你是否已发生某些改变？改变了哪里？你是根据什么做出这些改变的？

最近一段时间,爸爸妈妈有没有惊喜于你的变化——自制力更强，更专注，更成熟……

也许这就是新的阶段带给我们的成长，不再是以前那么任性，那么渴望摆脱身上的重担，而是充满了责任感。

“高中”一词其实很沉重，我们需要足够的能力，才能承受住未知的生活，以及繁重的学业，但这个词也同样令人憧憬，带着一种魔力，让人有想要尽力去绽放的冲动高中阶段，作为生涯规划的关键时期，作为高中生：我们第一，态度上要重视和珍惜自己的选择人生的机会，为了未来的成功一定要走好第一大步；第二，行动要控制协调好自己，有所取舍，保持正确的方向前进；第三，方法总比困难多，遇到苦难要克服。改变高中学习的老观念，处于高中阶段，我们是为自己而学；

否认这句话“坚持三年就好了，等你上大学了就好了”大学是梦想腾飞的地方，是得到进一步成长的平台，而不是一个享乐的地方；不要想着“一劳永逸”，成功需要一个持续的过程。

为什么有的学生过了一个学期，就大不一样？

有的篮球乒乓球等技术有了突飞猛进；有的同学绘画、唱歌、演讲水平有了很大的提高；有的突然变成了学习尖子；有的入校后学习成绩大幅度下滑；有的和入校基本相同…….

阅读材料：

在一座山上，有两块相同的石头。三年后，两块石头发生了截然不同的变化：一块被雕成神像的石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块却受人冷落。

被冷落的石头心中很不平衡：“老兄，我们本是同样的石头，为什么却得到不同的待遇？我真想不通。”

被雕成神像的石头答道：“老弟，你还记得吗？三年前来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的疼，不让他在你身上雕刻；而我想到日后的发展，忍受了刀割的痛苦，也就有了今天的不同。”

同学们，在和你朝夕相处的同学中，有人不断重塑自我，随着时光的推移，成为精美的“雕像”，有人却依然是一块寂寥的“石头”。石头？雕像？它们各代表什么？回想你的初中三年，你正走在通往石头的路上，还是雕像的路上？

4、规划自我

你想怎样度过自己高中生活呢？你的理想和目标是什么？

活动三：同学们，现在让我们穿梭时光，想象自己高中毕业10年后的样子，那时的我们再相聚。你想递给昔日的同窗好友什么样的名片？请根据自己的实际情况，规划自己的未来。设计一张属于自己的独特名片。除了有理想追求之外，注意要切合自己的实际情况，不要空想、妄想，并尽量具体明确，不要过于空泛。（5分钟）

讨论与分享：看着你为自己设计的名片，你有什么感想？如何实现理想？（5分钟）人没有高低贵贱，生活却有优越与艰难，对于不同的生存状态我感觉--------！！！是什么造成了这种差别？知识的高低决定了工作性质能力的高低决定了生活状态资本的高低决定了生活起点或许还有人脉。。。。。。或许还有。。。。。。但谁能给我们负责一生？

四、总结

只有知识与能力才可能成就一生！所以我们要确立目标，立即行动我们的信念是：只要开始永远不晚！只要进步总有空间！

新高考下的高中生涯规划

2014 年12 月教育部发布了《关于普通高中学业水平考试的实施意见》和《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》两项政策，明确提出“全科覆盖”“分类考察”“不分文理”“两次机会”“严格公示”等措施。学其所爱，考其所长未来高考将实施“ 3+3”模式，除了语数外之外，考生自主选择三科学业水平考试成绩加入总成绩中。新高考的改革，将进一步推动高中生选其所爱，考其所长。将教育从“升学主义”转向关注学生个人的未来发展，引导学生将学习与社会及职业选择连接起来，更多地认识和探索自身、关注并了解社会，不断思考和明晰自身发展的道路，理智地寻找自己的学业指向。同时，对未来专业和职业的选择有更清晰的目标，从而逐步发展为一个既能适应当下的学习生活又能胜任未来生涯发展的完整个体。为啥这么说?高中生涯规划的心理学依据我国的高中生一般是15至18岁，心理学研究表明15一18岁年龄段的高中生，正处于成人前期。知情意行：他们的认知能力有了显著发展，情感丰富但不稳定，意志过程的理智性明显提高，个性倾向比较明显，自我意识发展较快，自制力和独创性较强。世界观：他们的世界观已初步形成，已经开始确实地考虑自己的前途，对未来和职业充满憧憬，有相当的判断和决策能力。矛盾冲突：但与此同时，高中生对社会中某种职业的能力要求和具体工作内容并不了解，对于自己到底适合什么职业也不是很明确。对未来的设想有时不切实际、主观片面，也容易受到各种误识和偏见的影响。因此，需要根据高中生的生理、心理特点，对这一阶段学生面临的各种问题给予必要的关注。对他们的学习、生活、人际关系以及选择专业、职业等问题，给予有针对性的指导和帮助。那么，如何做呢?五个“相统一”原则指导和帮助高中生做职业规划，就是要帮助学生在不断认识自我的性格特质、能力倾向的基础上，协助学生找到自己的职业发展方向，并教会学生如何规划自己的职业生涯。在具体工作中要注意以下五个“相统一”。 1、“我想”和“我能” 这个时期的中学生对自己的潜能和职业要求有了初步了解，在设计职业发展时，不再单纯地考虑自己的兴趣、爱好，还会考虑到自己是否有适合某种工作的能力。这就需要职业辅导教师一方面帮助学生总结个人的兴趣爱好和能力倾向，树立适合自己的职业的理想。另一方面，通过专业的性格、兴趣、能力等测试，并参照家长、老师、朋友对本人的评价，帮助学生全面地认识自我，找到“想从事的职业”和“能从事的职业”两者的最佳结合点。 2、“小我”和“大我” 目前，高中生在进行学科选择（新高考政策要求高中生独立进行科目选择）和填报志愿时受家庭和社会的实用主义影响，考虑最多的往往是薪酬、升职等，所以倾向选择一些热门职业。但很快，还没毕业呢，热门就变冷门，导致学生不能顺利就业。尽管我们不能回避工资待遇等物质利益问题，但仅从物质利益角度出发而做出的职业选择，就会束缚一生的职业发展。所以，认清自我的职业倾向同加强价值观和职业道德教育同样重要。

-小学心理健康教案《认识自我》

《认识自我》教学设计设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。活动形式与方法：情境表演、案例分析、小组讨论等。一活动准备：老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备：排练好情境表演。活动过程：活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境表演，完善自我——小诗欣赏，悦纳自

我”五环节来预设活动过程。一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。”（老师带领学生玩游戏，感受自己的独特） 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。二、自主合作，肯定自我同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。

高中生职业生涯规划教学设计资料讲解

扬帆启航 ——高中生职业生涯规划第一课活动设计作者单位：谢文婷杭州师范大学附属中学 310030 [关键词] 高中生；职业生涯规划；生涯唤醒【设计理念】高中阶段的青少年正处在生涯发展阶段的探索期。本发展阶段的青少年应该通过生活经验的积累，逐渐检视自我概念，评估自我各方面的表现，包括兴趣、能力、价值观等，思考未来的生涯角色定位，探索未来的工作出路。然而，由于升学的压力，许多学生在埋头苦读的同时，忽略了此阶段探索各项事物的重要任务，导致他们对自己在生涯发展中的优势与劣势一无所知，对未来彷徨无措，最后常常只能随波逐流。目前，很多学校已经在尝试开设高中生职业生涯规划课，而第一节课能不能让学生对本门课产生兴趣，能不能唤醒学生的生涯意识，对后续课程的顺利进行有相当重要的作用。本教学设计为生涯规划的唤醒阶段，包括认识生涯规划的重要性，生涯发展的阶段性，以及如何进行系统的生涯规划。希望可以通过老师引导以及学生的活动体验，从不同的角度建构出系统的生涯规划意识。【活动背景】 1.活动内容分析：本课程借由“生涯时光列车”等活动环节，通过绘画、游戏、象征等形式，让学生感受生涯发展历程，了解生涯规划的重要性以及系统的生涯规划方法，同时再加上签订生涯规划契约书环节，唤起学生的生涯规划意识。 2、学生情况分析：高一年级学生正处在生涯发展的探索期，他们有强烈的进一步了解自我，探索自我的愿望，具有了理性思索未来生涯发展的能力。然而目前的社会和教育大背景使得他们在这几方面的思考与探索显得尤为不足。从主观和客观上，学生都迫切的需要生涯规划意识与方法的培养。【活动目标】 1.唤起学生进行生涯规划的意识。 2.对于系统的生涯规划方法能有初步的认识。 3.学生通过回顾过去和描绘未来，形成新的视角，增加改善自我的可能性。

高中毕业生自我鉴定(5篇)

高中毕业生自我鉴定（5篇）范文(1) 三年的时光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在这多姿的季节里，我取得了一些成绩，在往后的日子里，希望我能做得更好。我热爱祖国，衷心拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员，能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学的一致好评。我勤学好问，在高中三年学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展。在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。我具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在高二年学校组织的迎香港回归书法现场表演赛中获三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获优秀奖。我爱好文学，先后担任《青年文学报》和《南国诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。高一、高二年时，我还在课余时间里担任校图书管理员。课外知识丰富，曾在高二下学期学校举办的迎香港回归知识竞赛中获

得第一名。在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准。高一年在校田径运动会上曾获得了男子乙组跳高比赛第三名。高二年时，我参加校健美体操队并代表学校参加了全省中学生运动会健美操比赛，获得了团体第五名，为学校赢得了荣誉。当然，我也存在一些缺点。例如：在学习上刻苦钻研精神还较欠缺，花在学习以外的时间相对较多，对自己的要求没能定在一个较高的位置。但是我仍然具有一定的潜力，若能够进一步努力，我相信自己的综合实力还会再上一个层次。以上是我对自己高中三年学习生活的总结。面对过去，展望未来，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天变得更加辉煌，更加美好。范文(2) 高中三年的学习生涯中，高三无疑是最重要是紧张的一学年。这一年我们在题海书山中拼搏。拼搏，坚强忘记疲惫与痛苦是我在高三生活中的真实写照。每当看到模拟考试的成绩时，不禁感慨自己的努力终将得到回报。在高三，感到自己的心性不断成熟与坚韧。曾经在课堂上昏昏沉沉的我，现在却生龙活虎，精神百倍的在课堂上踊跃发言。遇到难题时，不再一个人闭门造车，而是积极与同学们讨论向老师们请教。也许自身面对知识这片汪洋，是何其的荧光一点。在课堂中发挥出最大的效率，在宿舍中也惜时如金。有时，甚至连吃饭都忘记了。自认自

《学会认识自我》教学设计

1、教学设计亮出你自己·学会认识自我 [教材：湖南师大版《思想品德》七年级上册第一单元第二节] 执教：谢九千教学目标：知识：认识自我的方法能力：增强自我认识、自我调适的能力情感、态度、价值观：客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质教学重点：能运用认识自我的方法真正认识自我，形成正确的、全面的自我意识教学难点：形成自信自尊、乐观向上的精神状态教学模式：三和立体化[“三和立体化”课题实验报告在全国核心刊物《思想政治课教学》2001年第4期上发表] 教学方法：情境法活动法教学用具：多媒体教学程序：一、激情首先，我们一起来开展一个“挑战800，我能行”的游戏，请同学们大呼三声“我能行”，看谁喊得最响、最亮？（学生高呼后，教师给予评价）大家都喊得好，喊得妙，喊得是呱呱叫，我相信大家一定能积极、主动、大声回答问题，并能主动提问，考倒老师和同学们，

让老师和同学们为你喝彩！二、启思（一）我想问的是，“同学们，你们对自己的长相满意吗？（请学生自由发言）（二）我特别想了解一下，“大家有没有过成功与失败的经历，你当时的内心感受是怎么样的？（请同学回答）（三）其实，我们关注自己的长相，留意自己的内心感受，实际上就是在逐步地了解自己，也就是我们今天将要学习的内容：学会认识自我。那么，“你了解自己吗？”“有哪些方法可以帮助你正确的了解自己呢？”（可由学生自由讲，老师将学生讲的方法归纳为三个“绝招”，并可以打乱次序！）（四）“第一个绝招”：反思自身，认识自己我们来给自己建立一个“自我小档案”，学会反思自身！（呈现“自我小档案”，填写好后请同学回答）想不想了解一下老师的小档案？时间：2004年7月25日姓名谢九千性别非女年龄不小了30 岁身高不理想1.55米体重50公斤容貌特征端庄大方常有的表现微笑性格乐观、自信、比较随和兴趣爱好演讲、看书我喜欢的格言：任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。 ——（德）歌德愿生生世世为矮人。 ——（菲律宾外交部长）罗慕洛画我（请画出自己的特点）外表最令我满意的有：眼睛明又亮，像个男子汉外表最令我不满意的有：身高像耀胡耀邦我的优点有：勤学好思，乐于助人

小学生心理辅导教案认识我自己

认识我自己 ――小学生心理健康教育活动课教案托克托县第五小学刘慧琴一、适用年级：小学三、四年级二、辅导理念：当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。三、辅导目标： 1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。 2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。 3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

四、辅导重点：使学生正确认识自己和他人。五、辅导难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。六、辅导方式：1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访七、辅导前准备： 1、小镜子（学生自备，每人一个） 2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐 3、多媒体课件（自制）八、辅导过程：（一）导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣师：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。） 2、师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）（二）听故事，初步了解认识自己的方法。 1、师：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。（放幻灯片和录音带） 2、出示幻灯，让学生思考问题：

职业生涯规划(第一章) 认识自我的个人基本情况(范例)

第一章认识自我的个人基本情况兴趣爱好在运动方面：我平时喜欢一些剧烈运动，比如打打篮球，在运动过程中，我总是试图努力成为主力或是得分手，喜欢自我的短暂的满足；在平时我总是表现得很平静，或动或静，张弛有度；还有我比较喜欢登山和去外地体验商业氛围，喜欢体验新的环境读书是我的第又一大爱好，不管什么书我总是好奇，涉猎知识，特别是经济方面、励志方面、历史方面（特别是历史人物方面的传记我尤为喜欢，经常我把一些历史名人作为自己的偶像）静静的思考是我的非常特别的爱好，我总是在尝试理清一些感觉不可思议的想法，总是觉得在同一处失败很可耻交友和和旧友畅聊我觉得是一件人生快事，特别是与他们聊天我可以收获他们的认识、看事物的方法和一些趣事是一件很惬意的享受此外对中国军事和时政有一定的兴趣能力分析我爱把理论落实到实践上去，尽量让能力从实践中去获得;具体上我在高中做过一个测试，测试的结果表明： (1)记忆类型:读写型，具有较强的文字分析和笔记性质的记忆能力（2）具有比较强的信息搜索能力（3）具有比较好组织计划能力（4）思考问题的角度比较深入，爱去思考难题（5）对自己感兴趣的东西能够保持长时间的专注和投入（6）对自己感兴趣的东西具有比较敏感的感知能力性格类型：根据北森朗途职业规划测评及结合自身实际情况分析得出以下结论：

我是属于外向型性格根据职业测评理论我的性格具有以下特征：（1）外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。（2）直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。（3）思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。（4）判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。我的性格类型特点: ?直率、果断，能够妥善解决组织的问题，是天生的组织创建者和领导者。你擅长发现一切事物的可能性并很愿意指导他人实现梦想，是思想家和长远规划者。 ?逻辑性强，善于分析，能很快地在头脑里形成概念和理论，并能把可能性变成计划。你喜欢树立自己的标准，并要求他人遵循这些标准行动。你看重智力和能力，讨厌低效率。你习惯用批判的眼光看待事物，随时都能发现不合逻辑和效率低下的程序并强烈渴望修正它们。 ?善于系统、全局地分析和解决各种错综复杂的问题，为了达到目的，你会采取积极行动。你喜欢研究复杂的理论问题，通过事先分析事情的各种可能性，预见可能问题，制定全盘计划和制度并妥善安排好人力物力资源来推动变革和创新。 ?愿意接受挑战，并希望其他人能够像自己一样投入，对常规活动不感兴趣。你擅长需要论据和机智谈吐的活动，如公开演讲。行为风格: 追求独立的个性，追求成熟的个性，追求良好的人际关系和沟通；对事物保持一种自己独到的看法（但不善于表达），爱比较和追问事情根源，好奇心比较强；内心强烈的欣赏追求自主自立意识和豪放，但又心细万分，徘徊其间，有时有点矛盾的心理（现在在生活小事上要

《认识自我》教学设计

人教版政治教学设计：认识自我一、链接新课标新课标对本课的教学内容提出如下要求：“了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。” 二、教学总体设想及依据利用故事、活动创设教学情境，使学生在活动及讨论中了解自我评价的重要性。并通过学生之间互相评价、自我评价等发现全新的自我。在此基础上领悟个人在变化中成长，学会用全面的、发展的观点认识自己，不断弥补不足，完善自己。在整个教学过程中，力争通过情境引发学生思考，在课内给学生提供展示自己的机会。三、本教案的特色和风格以活动为载体，使学生在活动中体验、感悟，在动中学，在动中悟，在悟中成长。四、教学目标 [知识目标]懂得全面地认识自我，必须既注重自己的外在形象，又注重内在素质；既看到自己的优点，又要看到自己的不足；懂得用发展的眼光认识自我，不断更新、完善自己。 [能力目标]能用全面的、发展的观点认识自我；培养合作能力。 [情感、态度、价值观目标]认识自我、悦纳自我；完善自我，注重自我整体形象。五、教学重点和难点全面地认识自我不仅关系到学生对后续知识的认知，而且对今后的人生道路具有重要的意义。故是重点。初一学生容易做语言上的巨人，行动中的矮子，所以如何将教学目标转化为学生的行动是教学的难点。六、教法故事讲述、情境教学、小组合作讨论等。七、课时l课时、。八、具体教学过程

导入新课同学们，大家想想，长颈鹿为什么宁可在旷野里吃草，或伸着脖子啃稀稀疏疏的树叶，也不肯进入丛林？因为他知道，善跑的长腿到丛林就没了用武之地，善于远远了望，躲避猛兽的长颈，进入枝叶交错的树丛而成为累赘；再看老鹰，为什么把巢筑在峭岩树梢，而不象一般鸟类在树林里筑巢？又不进入密林寻找猎物？因为它知道，巨大的翅膀不适合在密林里翱翔。动物们正确认识自己，才能生存，我们人类也是如此。世界上没有完全相同的两片叶子，每个人特点不同，各有所长，各有所短，既然创造了不一样的人，就要以不同的方式充分利用自己的长处。同学们，今天，让我们把目光对准自己，要对自己有个新认识。自我新认识(板书) 讲授新课全面的观点认识自我（一）活动一猜猜我是谁(投影) 发给学生表格，让学生填写5～10句描写自己的句子“我是……”，不必具名。猜猜我是谁我是_____________________；我是_____________________；我是_____________________ …… 将表格收回，请学生随机抽取，念出其中的句子。大家一起猜是谁写的，并请说出理由。 (在学生表述理由时，教师引导学生发现真正要表述的“我”，必须从外在和内在加以认识，这才是比较完整的“我”。) 教师总结对“我”的认识，既要从外在形象入手，又要发现自己的内在素质。 1．既要注重自己的外在形象，又要注重自己的内在素质(板书) 活动二她美吗?(投影) 场景一一个夏天的中午，我乘公交车去上班，运气不佳，没有座位。旁边的座位上坐着一位漂亮的姑娘，那优雅的坐姿让我感到赏心悦目，也为枯燥的行程增

高中生涯规划教案

高中生涯规划教案愿景照进职业第一课时教学内容一、发展要从所学专业起步（一）专业和专业对应的职业群（二）职业对从业者的素质要求选用教材《职业生涯规划》高等教育出版社出版教学目标认知：了解所学专业及其对应职业群和相关行业，理解职业对从业者的素质要求。情感态度观念：培养学生的职业素质意识，树立行行出状元、中职生能成长的信念，形成正确的职业价值取向。运用：能够运用所学知识分析自己所学专业对应的职业或职业群，分析本人发展条件，了解本专业的社会需要，挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。教学重点中学生面对的两个职业群教学难点职业对从业者的素质要求教学方法案例教学法、师生合作法教学手段多媒体教学课时安排1课时

新课导入（8分钟）让学生分析案例：以花为伴——小于的花样年华问题： 1．小于的经历对你的启发是什么？ 2．在小于的经历中，有哪些属于园艺毕业生横向发展即转岗的职业，有哪些属于园艺专业毕业生纵向发展，即晋升的职业？你心目中的大学设置了哪些专业（学生回答）你为什么会选择这个专业呢？你认为学习这个专业将来可以从事什么工作？（学生回答）【查一查】上图书馆找高等学校专业目彔，查一查你所学专业属哪个大类，有哪些专门化，相关专业有哪些？课前布置，锻炼学生信息收集能力，帮助学生从宏观认识专业，把专业放在系统中加以认识，对学生既是专业分类知识教育，也是方法论的教育。讲授新课（32分钟）（一）专业和专业对应的职业群 1．高等学校学校专业设置的特点（1）专业的内涵高等学校专业是根据社会、生产分工需要所分成的学业门类。（2）专业设置的分类专业大类、专业、专门化。（3）专业与职业的关系专业和职业既有区别，又密切相关。 2．大学生面对的两个职业群（重点）【学生活动】画出我的“职业树” （大地：社会；树干：专业；树枝：职业群〈老师讲解什么职业群〉）目的：活动完毕后，通过老师归纳小结，引导学生明白一个专业可以对应一个或几个相关职业群。我们将来的就业前景广阔，应树立正确的就业观与择业观。（1）适用大学生横向发展的职业群 A: 主要体现为首次就业时择业面的拓展或今后可能转岗的范围。图示：（以我校今年专业设置为例，计算机应用专业对应职业群的导向细化） B:意义：帮助中职生拓宽眼界，深入了解自己所学的专业；能找到适合自己个性发利用案例进行分析，引发学生学习兴趣，导入新课。利用课件演示声图并貌的直观效果，提高课堂效果。图表归纳总结。

自我认知教案

自我认知一、课程目标 1、让学生面对他人对自己的评价，引导学生正确认识他人评价。 2、指导学生学会从自我评价和外界评价中全面客观的认识自我。 3、帮助学生学会聆听，学会评价他人，初步培养客观分析各种评价，对自我形成全面认识的能力。二、课程组织形式：采用放flash动画、做游戏、讨论的教学方式。三、教学活动重点：帮助学生正确认知自己，接纳自己，活出真实的自我；四、教学活动难点：学生对自己客观的评价五、课前准备： Flash文件选择及下载。六、教学活动课时数： 1小时左右，主要通过活动使学生对自己有客观的评价，发现自己的优点和缺点，学会接纳自己，改正自己，树立信心七、教学程序：（共60分钟左右） 1、导语（1）播放flash动画《真自我真快乐》（2）讲评：在本动画中,小孩开始按照母亲给自己设计的(发形)路线,自己并没有得到快乐,就像动化中描述的哪样,如果还有一次机会,那么小孩会按照自己的喜好,设计自己的(发型)路线,同时,他也从中得到乐快乐.在这里引出一个话题,按照自己的生活方式生活,自己才能从中得到快乐,即真自我,真快乐..我是谁？这是一个充满了思辨和叩问的永恒话题。中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这就是我们今天讲的主题―――自我认知。 2、概念：自我认知就是一个人对自己的意识。 3、调查：调查同学对自己目前状况（身体、学习、生活、情感、家庭、环境…..）的满意程度，满意的举手，不满意的举手，为下一步骤的“20个我是谁”的活动环节做准备。自我有如个体包括很多属性：身体的（长的如何）、社会的（如何和别人应对进退）、情绪上的（感觉如何）及才智上的（如何思想）。这些因素在自我的世界里相互作用，透过知觉，行动，思想。记忆而了解自我。自我概念的这四个属性相互联系，一个属性可以影响其他的属性。自我概念的各种属性共同促成了整体的自我感觉，仅仅一个自我的概念的属性就可以影响到其他属性的运作。 4、活动一：20个“我是谁” 活动目的：强化自我认识，促进自我接纳操作：（一）首先在下面写出20句“我是怎样的人”要求尽量选择一些能反应个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。我是一个的人；

高中生职业生涯规划中的认识自我认识职业

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/ef12120982.html, 高中生职业生涯规划中的认识自我认识职业作者：成兰珍李超来源：《魅力中国》2018年第29期摘要：高中生职业生涯规划就是让高中生能尽早地认识自我、认识职业、认识教育与职业的关系、学会职业决策，能从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技能和综合素质等方面锻炼自己的职业竞争力。关键词：职业规划；认识自我；认识职业；就业需要中国古人云：“凡事预则立，不预则废。” 西方有句谚语：“如果你不知道要到哪儿去，那通常你哪也去不了了。”在高中三年里，学生们应该努力认识自我，把握自我，挑战自我，超越自我，明确奋斗方向，为以后的职业生涯做好充足的准备。然而目前的现实情况却令人堪忧。在一组调查数据中发现，在大一学生中，有近50%的人认为现在就读的专业不是自己理想的专业，有63.8%的学生填报大学志愿时没有考虑过将来从事的工作，42.1%的学生对所学专业不满意，仅13.9%的学生对现在就读的专业感兴趣。因此高中生的职业生涯规划是一件迫在眉睫的事情。从而做好学生们由“学业规划”到“职业规划”的良好过渡。教育部基础教育课程教材发展中心副主任曹志祥认为，大学生能不能找到合适的工作，应该将工作做在前面，如果初、高中课程中有涉及职业生涯教育的内容，我们各部门的压力可能不会像现在这样大。教育部学生司陈瑞武也曾经说过，“职业生涯教育是实施素质教育的有效手段，关系到国家未来人才的质量。目前，高等学校职业指导发展很快，但职业生涯教育应该将重心放到基础教育阶段”。人大附中职业策划师，中学生职业规划第一人吴志兰介绍，我国高等学校职业指导发展很快，但中学职业规划意识仍十分模糊。国家相关部门对中小学生职业规划研究已开展多年，但从来没有正式进入过课堂。对北京人大附中近1000名学生调查显示，中小学生以及家长对职业规划的需求非常强烈，96%的学生已经有明确的职业倾向，但他们仍然必须应付不断加码的升学考试压力。 “职业规划要趁早，人生设计在童年。”吴志兰指出，学习的目的不是为了考大学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、一提起就两眼放光的工作。要实现自己的职业理想，就应从中学开始思考自己的兴趣爱好和将来愿意从事的职业，提前了解相关职业需要的知识、技能和综合素质，强化相关职业知识和技能的学习，并积极参与相关社会职业实践活动，提高相关职业需要的从业能力。

小学生心理辅导《认识我自己》教案-精编

小学生心理辅导《认识我自己》教案一、活动目标： 1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。 2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被 3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。二、活动重点：使学生正确认识自己和他人。三、活动难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。四、辅导方式： 1、听故事 2、讨论、评议 3、游戏 4、采访五、活动前准备： 1、小镜子（学生自备，每人一个）。 2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐。 3、多媒体课件（自制）。六、活动过程：（一）举行队会开始仪式。（二）中队长讲话。（三）主持人主持活动引起学生对“认识自我”的关注与兴趣主持人：同学们不是带了镜子回吗？拿出好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）（四）听故事，初步了解认识自己的方法。 1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。（放幻灯片和录音带） 2、出示幻灯，让学生思考问题： ①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？ ②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

《未来之路--高中职业生涯规划》心理活动课教案

《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案一、主题辨析： 1 、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。 2 、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。 3 、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。二、活动目的： 1 、培养高中学生树立职业生涯规划意识。 2 、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。三、活动重点和难点： 1 、职业生涯描绘 2 、职业生涯定位四、活动方式： 1 、讲述 2 、讨论和分享 3 、联想和想象

4 、角色扮演五、活动准备： 1 、白纸 2 张、彩色笔 2 、多媒体课件六、活动步骤：导入：未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试最适合你的职场领域。今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）设问：人生需要规划吗 ? 我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？一、为什么要进行职业规划展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现： 27% 的人，没有目标；

认识自我与学业规划

综合实践活动教案认识自我与学业规划活动背景：瑞士著名教育家裴斯泰洛奇曾说：“高中课堂决定着一个名族的未来。”高中，是个体成长的关键阶段，是学生个性才能显露，选择人生发展道路的关键时期。如何在这个阶段设计好自己未来的角色与实施规划，有计划地培养其发展潜力和综合能力，对其一生起着重要作用。然而当前，不少学生面对自己的未来发展方向并不十分明确，对自己的兴趣、爱好、个性、价值观了解不够，缺乏明确的学习目标。另一方面，学校的一切工作都以高考为中心，课程多、内容难、负担重，课程设置没有与学生生涯规划联系不够紧密。因而导致高一学生在文理分科之前，不知自己究竟该学文还是学理；高三学生在填写志愿时对高考志愿专业不了解或知之甚少，不清楚社会需要什么样的人才，无法确定自己的个性特征，面对专业选择一片茫然，甚至束手无策；有的到了大学后，发现自己对所学专业丝毫不感兴趣。事实表明，中学生群体存在着群体性的“升学无意识、就业无意识、未来发展无意识、生涯无意识、学习无动力”的问题。因此，及早地在高中阶段进行生涯规划，培养高中学生的职业规划的能力，促进人生发展、实现人生目标，是适应学生、家长乃至全社会对于教育的需求与期望，也是满足高中生身心发展特点的需要和实现高中生自我价值的关键。为此根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》和教育部《关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》精神，切实做到以学生为本，提升学生自我认识、自主选择、自觉规划的能力，河北省教育厅从2015年春季开始，在全省开展高中生涯规划教育实验工作。我校作为实验校之一，积极参与其中，从3月份开始，将高中学业规划作为我们重点研究的课题。活动意义：高中学业规划是生涯规划的重要起点。是帮助学生认识社会，了解社会的发展趋势；认识自我，明确自己的优势和劣势；理想的思考自己的学业，前途，

认识自己教学设计

2020-2021学年春季部编版（统编）七年级上册《道德与法治》七年级道德与法治上册备课教案课题 3.1认识自己主备人备课地点时间 9.8 情感态度和价值观目标懂得多角度认识自己，帮助学生确立正确的自我认识观。能力目标学会认识自己的方法和途径，学习目标知识目标通过学习，让学生知道认识自己的必要性和重要性重点认识自己的必要性和重要性。难点认识自己的方法和途径。学法自主学习法、小组讨论法、阅读法教法启发式、讲授法课前准备 1、学生填写课前自主学习，进行预习。 2、根据课程标准，设计问题与活动，制作课件。教学过程个案一、导入新课森林中举办“大”比赛，老牛走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗？青蛙“嗖”的跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。思考：青蛙可怜吗？为什么？青蛙的可怜在于没有正确认识自己。今天就让我们一起来《认识自己》。（板书课题）二、请大家认真默读课本P25-P31的内容，初步了解一下今天我们要学习的内容，并且通过自学，回答下列问题： 1、人为什么必须要认识自己？ 2、认识自己为什么这么重要呢？ 3、我们怎样正确认识自己？ 4、如何对待他人的态度和评价? 三、学习新课（师生研讨案例，互动学习）活动一：开学以来，你的中学生活过得怎样？请选取三个镜头，描述你的中学生活。

高中心理健康-职业生涯规划-教案

师：你们要仔细听好老师对岛屿的简介。因为一会儿你们要选择在自己最喜欢的岛屿降落。每个岛屿的名额有限，若你最喜欢的岛屿人满了，请选择第二喜欢的岛屿降落。依次类推。 R岛- 动植物手工岛屿R上有热带的原始植物林，也有相当大的动物园、植物园、水族馆、岛民以手工为主，自己种植蔬菜，修缮房屋，打造器物。 I岛–夜观天象沉思真知 ~ 岛屿I这个岛屿和其他岛屿离得远，由于地理位置关系，容易夜观星象，助于思考，整座岛布满天文馆、科学博物馆以及图书馆，岛民喜好沉思，也喜欢与各地的哲学家，科学家，文学家交流。 S岛–教育温和乐于助人岛屿S是一个具有特色教育方式岛屿，小区自称会有一个服务的网络，互助合作，岛上的居民个性温和。十分友善，而且乐于助人，在这里生活很开心。 A岛- 美术馆音乐厅岛屿A充满了小型美术馆和音乐厅，当地的居民保留了最传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里寻找灵感。 ` E岛–贸易高级酒店岛屿E善于岛屿贸易，岛民好爽热情，到处都是高级酒店、乡村俱乐部、高尔夫球场、熙熙攘攘十分热闹 C岛–现代化金融有条不紊岛屿C，十分现代化，已经具有先进的都市形态，地政管理、金融管理、岛民个性冷静，

处事有条不紊师：好，现在大家都对这六座岛屿有了一个大概的印象，请根据你自己喜好依次选择三个岛屿，在最喜欢的岛屿降落。每个岛屿的名额有限，若你最喜欢的岛屿人满了，请选择第二喜欢的岛屿降落。依次类推，明白了么生：明白了！ ! 师：好，那么老师现在给大家20s中思考时间。（20s后）大家做好准备，飞机准备降落了（此时播放音频）（老师在此期间，放置岛屿牌子） ——选择岛屿（40s）—— 三、来自小岛的我（讨论）师：好，现在大家都选择好了各自的岛屿，如果你可以留在这个小岛工作，你愿意从事什么职业呢请从兴趣出发。（时间到后教师每组找一名同学自愿发言或提问。）师：好，大家都很有想法，那其实，这六个岛屿不是普通的岛屿，他是由美国职业教育家霍兰德提出的兴趣岛，分别代表着六种典型的职业生涯兴趣类型。分别是实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型。现实型（R）：其基本的倾向是喜欢以物、机械、动物、工作等为对象，从事有规则的、明确的、有序的、系统的活动。

(精心整理)正确认识自己(认识自己)教案

第3课正确认识自己---认识自己（第2站）一、教学目标 1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。 2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。二、教学重点 1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。 2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。

三、教学方法 1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。 2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。 3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。四、教学过程首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。（10分钟+9分钟+1分钟=20分钟）

高中生职业生涯规划教案

qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcv bnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqw ertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuio pasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfgh jklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvb nmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwe rtyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiop asdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghj klzxcvbnmrtyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg [键入文档标题] [键入文档副标题] 2014/5/30

高中生职业生涯规划教案【教学理念】【教学目标】知识与技能目标：知道自卑是什么，让学生了解自卑产生的原因，培养自信，克服自卑。过程与方法目标：学会克服自卑的方法，克服生理心理上的自卑，健康向上的积极乐观成长。情感态度价值观：在情感上认同自己。认识到没有人是完美的，每个人都有着不为人知的自卑苦恼，克服生理心理上的自卑，健康向上的积极乐地成长。【教学重点】培养自信，克服自卑。【教学难点】培养自信，克服自卑。【教学方法】情境导入法、讲授法、小组讨论法，演示法，合作交流法。【教学过程】

认识自我教案

《认识自我》主题班会教案陈伟赛教学目标： 1、让学生正确认识自己，并正视自己的优势和劣势； 2、通过活动使学生明白每个人都有自己独特的个性，让他们学会自我欣赏并教会他们懂得赞美别人； 3、树立自己的人生目标，同时让他们看到自己与理想自己之间的差距；并引导他们怎么去实现理想。教学重点：自我评价，并由此确定自己的人生理想教学难点：互评的准确性与效果。教学时数：一课时教学班级：预科四班活动形式：画名片、说优点、制蓝图课前准备：分成10来个四人小组，每个小组成员一张彩纸，一支彩色水笔。教学步骤：一、导入新课在当今，正确的认识自己的精神面貌、才能；正确的认识自己的过去和现状，应发扬和保留的有点，应克服和改进的缺点，正确认识自己的脾气，性格，是一件相当重要而且十分困难的事情。有人或许一辈子都不能认识自己，对别人的认识很清楚，把握的很准确，而对自己却不认识，也不能准确的把握，也有人感叹自己不了解别人，却认为完全了解自己，这都是不能正确认识自己的表现。认识自我是一个长期的并伴随一生的过程，要使认识达到正确，则需要做到自省，而自省的前提就是正确认识自己。二、制作个性名片 1、通过自我观察认识自己。(自评） a．自身外表和体质状况的观察，包括外貌、风度和健康状况等方面的观察； b．自我形象的观察，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力等的观察． c．自己精神世界的观察，包括对自己政治态度、道德水平、智力水平、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察。 2、说说“我是一个————的人” 。 (写出自己的独特之处、真实；优点或缺点；精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐懒惰、