太极真功夫

太极真功夫

引言：曾几何时，电影《太极侠》横空出世，男主角高超的武艺让许多喜爱中国功夫的青年热血沸腾。但当提及太极真正有没有真功夫时，许多人总持否定态度，简单地认为太极就是老年人的健身操。其实，太极作为中国三大内功之一，是具有很强的技击格斗性的真功夫。下面，笔者将带您走进太极的功夫世界！

李猛

2013年写于邯郸

一·太极的起源发展及地位：太极拳相传是由武当祖师真人张三丰所

创后历经元明清诸代继承与发扬，结合阴阳五行，技击格斗，医疗保健等诸功能于一体的一

种内家拳法。至清末民初时，形成了中国太极

拳五大流派，即：陈，杨，武，吴，孙五种太

极流派。虽势有区别，然其理想通，即舍己从人，以柔克刚。太极拳与形意拳，八卦掌并称

为武当三大内家拳系。

二·世人对太极误解的原因分析：太极拳既以拳名，原本是在中国传统

武林社会中经不断总结积累而形成的一

门攻防技击格斗术，本在武林中流传。

后因邯郸永年杨露蝉于河南温县陈家沟

习拳后于京城任职并广授门徒，以致朝

野上下以练太极为一种时尚，加之太极

拳本身有强身健体，健身保健的功效而

被世人所喜爱，经不断简化既形成了一

种老幼皆宜的“太极小架子”，即今天社

会上广泛流传的以二十四式太极为代表

的太极操。在中国古代，拳与操是有严

格界限的。拳单只技击，而操则偏指保健。由于老年人喜欢在广场等公众场合

锻炼，加之老年人沉稳的性格更能使太

极柔和的特点得意尽显，所以外行人就

简单地认为太极拳是老年人的健身操，

没有实战价值了。这当然是错误的观点。三·史料中对太极真功夫的描述：史料中有不少关于太极技击细节的描述与

太极高手对战的故事介绍，从这些实例中不难

发现太极功夫的奥妙。下面简述几例：

1·张松溪的太极功夫：

据清雍正年间，曹秉仁纂修的《宁波府志》卷三十一张松溪传载：

“张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。其法

自言起于宋之张三峰。三峰为武当丹士。徽宗

召之，道梗不前。夜梦玄帝授之拳法。厥明以

单丁杀贼百余；遂以绝技名于世。由三峰而后，至嘉靖时，其法遂传于四明，而松溪为最著。

松溪为人，恂恂如儒者，遇人恭谨，身若

不胜衣；人求其术，辄逊谢避去。时少林僧以

拳勇名天下。值倭乱，当事召僧击倭。有僧七

十辈，闻松溪名，至鄞求见。松溪避匿不出。少年怂恿之，试一往。见诸僧方校技酒楼上，忽失笑。僧知其为松溪也，遂求试。松溪曰：必欲试者，须召里正约，死无所闻。许之。松

溪袖手坐。一僧跳跃来蹴。松溪稍侧身，举手送之。其僧如飞丸陨空，堕重楼下，几死。众

僧始骇服。

2·杨露蝉的太极功夫：

杨禄禅在京城名声很大，经常有武侠前来拜

访。一天，杨禄禅正在静坐，忽然来了一个和

尚。杨禄禅亲自到门口去迎接。只见和尚六尺

多高，魁梧壮实。和尚向杨禄禅拱手并表示敬

意。杨禄禅也很谦逊地表示答意，请和尚客厅

相叙。突然，和尚出拳向杨禄禅当胸打来。杨

略一含胸，用右掌抵挡和尚的来拳。只见那和

尚像闪电一样跌出，一直跌到屏风后面，好像

是被重拳所击。过了好一会，和尚才缓过气来，

向杨师称谢，说：“和尚卤莽，请原谅。”杨

禄禅请他坐下，攀谈之后方知和尚名叫清德，

是少林武僧。和尚提出许多问题，问：“刚

才，我乘您不备突然袭击，怎么不能得逞？”

杨禄禅说：“刻刻留心也。”又问：“您出手

怎么这样快？”“发劲如放箭也。”和尚说：

“我云游好几个省，从来没有遇到像师傅您这

样武艺高超的。”和尚又向杨禄禅请教太极

轻灵的奥妙。杨禄禅没有回答。此时只见一只

燕子飞进帘内，低低地绕近身边。杨起手一抄，

向和尚说：“这只鸟经过训练，驯服于人，可

以跟它玩玩。”说完，右手托着燕子，用左手

抚摸它，然后让燕子飞走。燕子振翅欲飞，杨

禄禅的手掌稍稍地忽隐忽现，燕子不能飞去。

这是因为无论何种雀鸟，一定要先用脚蹬劲，

才能起飞。燕子的脚没有着力的地方，只能扑

伏扑伏。杨禄禅又抚摸小鸟，再让它飞去，鸟

仍是不得飞走。如此反复三四次。和尚非常惊

讶，“这是什么神术呀？”杨禄禅笑着说：“哪

里谈得上神术。太极行功稍为长久一点，达到

通体轻灵，一羽不能加，蝇虫不落，就能像这

样子了。”和尚信服得五体投地，留下来谈了

三天方才离去。

3·李亦畬的太极功夫：

相传，亦畲表弟苗兰圃为清武生，很有臂力,

一日两人饮酒，酒酣时，兰圃问曰:“人言我

兄拳技甚善，能打人乎?”亦畲曰:“若弟欲一

见证，请击来。”时亦畲手扶椅肘而坐，兰圃

则笑趋之前，以两手按其两肩，并尽力下按而

曰:“能让我动弹乎?”亦畲以两肩发劲，且发

一声“哈”字，曰：“你坐下吧!”兰圃随之

坐于对面的凳上，然亦畲大笑。兰圃钦服而

曰:“兄双手未动。竟使我被击出数尺，且安

坐于凳上，诚如所传，神乎技矣!”

又相传，时有一镖师途经永年，闻亦畲拳艺而

请人介见。见谈后，镖师言欲观其技所长。亦

畲曰:“太极拳无硬功可见，其奇妙因敌变化，

君倘击我，则我长立见。”镖师初不肯, 亦畲

曰:“然君终不能识太极拳之貌矣。”镖师

曰:“如是，则我宜一试，幸恕不逊。”亦畲

曰:“甚善。”时亦畲立身屋中，以静待之，

镖师即鼓足勇气奋击，亦畲则不避不让，以胸

臂承接其来劲，镖师忽身起腾空跃上四尺许，

然后掷于壁下，下仆于正倚壁间的床上而晕眩

得丧魂落魄，许久不能动。及起拱手谢曰:“我

今乃知太极拳之神妙也。”不敢复试而去。

4.陈敬柏太极功夫：

据《陈氏宗普》记载：“山东巨盗年十八，武

艺高强，将山东巡抚衙门马房的窗子玻璃，摘

掉了一块，钻进了马房，是夜把一匹骡子盗出，

飞檐走壁越城而去，捕役知非敌手，不敢造次

捉拿。当时，公亦随营服役，奉谕往捕，贼以

刀竟扎公项，公即顺势以口衔接，用牙咬刀，

就势侧引，将贼摔出门外。贼当即认输服罪，

随公归案。公复从中周旋，保其立功赎罪，随

营效用。年十八后果改恶为善，于是公名大振，

有‘盖山东’之称。”

四·太极拳散手图解：

太极拳不只是慢吞吞的套路架子，真正与敌

交手时静如山岳如，动若江河，能够以耄耋之

年御少壮之犯！下面简述太极散手放之：

太极沾衣十八跌图解

一、揽雀尾

1.敌我对峙。（“我”为穿道袍老者，“敌”为光头青年）。

（图1）2.当敌方前移步，用左弹腿直踢我裆腹而来

时，我左脚后退一步，沉身屈膝下蹲成拗步势的同时，

左掌内旋下按截阻敌方左脚颈部。（图2）3.假如敌

方借势落步，用右冲拳向我面部击打而来，我右掌上

翻格于敌右腕外侧，并迅疾外裹化，左脚前进一步的

同时，左掌背拍向敌右肘关节外侧。（图3）4.不等

敌退闪，我右手勾指抓扣住其腕关节，左掌下捋按住

其大臂外侧，并向下牵引的同时，右脚向右后方撤退

一步，右转体呈旋转的同时，两手抖劲，使敌向右侧

牵仆而出。（图4）。5.在敌方仆地之际，我擒敌之

手发力旋扭其右臂，致其臂伤而仆倒在地。（图5）