合理情绪疗法的基本原理
心理咨询问答题答案
2008年5月一般资料：求助者，男性，20岁，大学二年级学生。
案例介绍：求助者从小学到高中，一直学习努力，成绩名列前茅，是多年的三好学生和班干部，经常得到父母和老师的表扬。
高考时以优异成绩考入某名牌大学，班里同学都是各地来的尖子生，他的成绩只排在中下等水平，心里很失落，暗下决心要把名次提上来。
但事与愿违，在第一学期的期末考试中他的名次没升反而下降了，甚至还出现了不及格。
为此父母极为严厉地批评了他，他也觉得自己很没用，感到自己很没面子，老师不重视他，同学们也都看不起他。
因此情绪低落，内心苦恼、焦虑。
他觉得父母不再像以前那样爱他、关心他了.班长是一位女同学，对他学习、生活等很关心，他也愿意和班长讲讲自己的心里话，自己感觉喜欢上了班长，于是鼓足了勇气，表达了爱慕之情，但班长明确告诉他自己有男友，不能接受他的感情。
初次恋爱就失败，他感受到了失恋的痛苦。
兴趣明显下降，慢慢的不愿与人交往，经常独来独往.整日没精打采、闷闷不乐。
近半年随着课程难度的加大，他的压力也越来越大，经常头昏、头痛，晚上入睡困难，全身疲备不堪。
记忆力大不如前，上课注意力不集中。
学习效率下降。
现在学习成绩已排到班里的倒数几名，父母、老师和同学注意到了他的问题，多次帮助他。
但他觉得很无助，自己觉得没什么希望，这学期已无法上学。
心理咨询师观察了解到的情况：求助者的父母是大学教授，对他要求严格，非常重视他的学习成绩，希望他能考上名牌大学将来继承他们的事业。
求助者初二时，因课间和同学在讲台上打乒乓球被老师严厉批评并一同被罚站，当时觉得很丢人，留下心理阴影。
求助者性格内向，从小争强好胜，追求完美，但心理承受能力差。
请根据案例回答以下问题：1、请对该求助者目前的精神状态、身体和社会功能状态进行整理。
(20分)2、对本案例的诊断及诊断程序是什么?(30分)3、对该求助者的遭遇，心理咨询师在表达共情时应当注意些什么?(25分)4、对本案例进行效果评估，心理咨询师应选择那些维度或指标?(25分)一.请对该求助者目前的精神状态、身体和社会功能状态进行整理(20分)精神状态(2分)：情绪低落(2分)，内心苦恼(1分)，焦虑(2分)，整日没精打采(1分)，闷闷不乐(1分)，觉得自己没有希望(1分)，记忆力已大不如前(1分)。
2022年-2023年心理咨询师之心理咨询师三级技能通关试题库(有答案)
2022年-2023年心理咨询师之心理咨询师三级技能通关试题库(有答案)单选题（共50题）1、求助者总是不自觉地回忆车祸现场的情景，这种症状是（）。
A.幻觉B.错觉C.闪回D.妄想【答案】 C2、(省略了部分咨询谈话内容)A.观念B.行为C.情感D.认知【答案】 C3、精神分析理论认为阻抗的意义在于（）。
A.增强个体的自我防御B.保护个体的自我认识与自尊C.对行为矫正的不服从D.对自我暴露的抵抗【答案】 A4、心理咨询的时问安排，一般是每次（）。
A.1.5个小时B.50分钟C.40分钟D.2个小时【答案】 B5、第四次咨询：…………心理咨询师：我们上一次制定了咨询目标和方案，我要运用合理情绪疗法解决您的问题。
合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法……进而改变情绪,ABCDE 理论是合理情绪疗法的核心理论，其中 A是……B 是……您的问题中，A 是……C 是……A.诊断阶段B.领悟阶段C.修通阶段D.再教育阶段【答案】 A6、在弗洛伊德人格结构说中，超我遵循（）原则。
A.满意B.道德C.现实D.快乐【答案】 B7、当态度三成分不协调时，占主导地位的成分是（）。
A.价值观B.认知C.行为倾向D.情感【答案】 D8、心理发展的不平衡性是指（）。
A.个体心理经常出现波动B.个体一生的心理发展并不随年龄匀速发展C.心理发展过程中会出现阴阳失调D.心理发展和行为发展不协调【答案】 B9、心理咨询的终极目标的含义是（）。
A.多层次统一B.目标积极有效C.近期目标与远期目标的整合D.完善求助者的人格【答案】 D10、求助者一般资料：某女，24岁，由父母陪同前来进行心理咨询，独生女。
A.不再上网B.不与父母吵嘴C.解决工作中的趋避冲突D.是否继续在该企业工作【答案】 C11、案例七A.启发B.指导C.教育D.解释【答案】 A12、一般资料：女性，30岁，银行出纳员，未婚A.小时候与父母分离B.高考时失眠与落榜C.考研时失眠与落榜D.忘记锁门父母批评【答案】 D13、脑对客观事物个别属性的反映是（）。
焦虑症案例分析报告--例文!
国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）文章类型：案例报告文章题目：一例焦虑症咨询案例报告姓名：xxxxxxxxx身份证号：xxxxxxxxxx所在省市：xxxxxxxxxxxxx所在单位：xxxxxxxxxx一例焦虑症咨询案例报告姓名：XXX单位：XXX【摘要】本文为使用合理情绪疗法。
通过搜集、整理求助者的相关资料，对求助者的情况进行鉴别诊断，确定求助者心理与行为问题的关键点，与求助者协商，制定咨询目标与方案，开展咨询并对咨询效果进行多维评估。
咨询中，按照ABC理论模式分析求助者不合理的信念，对其不合理观念正确引导。
同时，通过布置家庭作业巩固咨询成果，帮助求助者将咨询中获得的方法运用于实际生活，取得了较好的咨询效果。
【关键词】合理情绪疗法焦虑症合理信念一、一般资料：1.周某，男，43岁，汉族，专科学历，私企老板，家庭情况：夫妻和睦，有一个18岁的儿子。
求助者从小生活在干部家庭，自尊心强，敏感，家族中无精神病史，本人现患有有前列腺疾病。
半年来经常觉得头晕、乏力、失眠、精力不能集中、心情不好，时常对妻子发脾气。
到医院就诊，诊断为精神衰弱，口服安定而未见明显效果，经医生介绍在妻子的陪同下前来做心理咨询。
2.心理测验结果与分析：EPQ测验结果：E55；P60；N70；L40 表明求助者具有外向不稳定的气质类型。
N分明显高于临界值（61.5分）表明求助者常常担忧，焦虑，遇到刺激情绪反应强烈的特点。
SCL—90测验结果：躯体化2.5，强迫症状1.6，人际敏感2.1，抑郁2.0，焦虑3.0，敌对1.4，恐怖1.6，偏执1.0，精神病性1.6，其他2.3；总分195；阳性项目数45个。
躯体化、抑郁、焦虑、等因子分大于临界值2分，总分大于160分，阳性项目数大于43个，表明求助者在这些项目上可能存在心理问题或心理障碍，需要进一步检查。
SAS测验结果：标准分为65，大于临界值50分，为中度焦虑。
认知疗法要点及案例
认知疗法（CognitiveTherapy）是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知训练和指导改变来访者适应不良的认知，从而达到改善和矫正适应不良的情绪和行为，以便促进个体对社会的适应。
认知疗法的基本观点认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。
认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。
例如：两个儿童一起走在路上，迎面碰到一个认识他俩的人，但对方没与他们打招呼，径自走过去了。
对此，其中一名儿童是这样想的：“他可能正在想事情，没注意到我们；就算是看到了我们而没理我们，也可能有什么特殊的原因”；而另一名儿童可能想：“他可能是故意这样做的，就是不想理我。
他怎么可以这样对我？！”这样他们的情绪及行为反应就会不同，前者可能觉得无所谓，而继续干自己的事；而后者则可能觉得不安，而无法平静下来做自己的事。
一、合理情绪疗法（Rational Emotive Therapy ）RET 是艾利斯在20世纪50年代创立的，认为情绪障碍是由于非理性信念、绝对性思考和错误评价所形成的。
认知疗法即是使来访者改变非理性信念，代之以理性的生活哲学，则可以促使来访者的情绪好转。
核心：改变认知合理情绪疗法的基本原理该理论是由美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯于20世纪50年代创立的一种心理治疗体系，其理论认为引起人们情绪困扰的的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应C，因此其核心理论又称ABC理论。
常见的非理性思维对自己、对他人和对周围环境事物的绝对性要求和信念。
①人应该得到所有人的喜爱和赞许；②一个人就应该在各方面都能力十足；③犯了错误，就一切都完了，应该受到惩罚；④任何事情都要按自己意愿发展，否则就太糟了；⑤情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制；⑥总是担心灾祸降临；⑦逃避困难和责任比正视它们要容易得多；⑧人要依靠他人，尤其要依靠强者；⑨过去事件的影响是无法消除的；⑩任何问题都应有一个圆满的正确答案；⑾一个人应对别人的问题关注和负责。
三级心理咨询师案例问答题
三级心理咨询师案例问答题篇一：心理咨询师三级常见案例问答题及参考答案三级诊断技能部分（知识题）一、在对该求助者进行心理咨询时，如何确定谈话的内容和范围?（三级技能P5—6）1. 该求助者主动提出的求助内容。
2. 心理咨询师在初诊接待中观察到的疑点。
3. 心理咨询师可以依据心理测评结果的初步分析发现问题。
4. 上级心理咨询师为进一步诊断而下达的谈话目标。
二、与该求助者进行谈话时，对会谈内容的选择应把握什么原则?（三级技能P13）三、与该求助者进行摄入性谈话时，要注意些什么?（三级技能P13）1. 心理咨询师的态度必须保持中性。
2. 提问中避免失误。
3. 心理咨询师在摄入性谈话中，除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话。
4. 不能用指责、批判性语言阻止或扭转该求助者的谈话内容。
5. 在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。
6. 结束语要诚恳、客气，不能用生硬的话做结束话，以免引起求助者的误解。
四、在咨询时，怎样和求助者建立良好的咨询关系？（三级技能P52）建立良好关系的途径与方法是：（1）尊重（2）热情（3）真诚（4）共情（5）积极关注五、针对求助者的心理问题，心理咨询师在咨询中怎样把握共情技术？（三级技能P63—64）咨询师正确理解、使用共情，需在咨询中理解和掌握的要点：1、咨询师应从求助者而不是自己的角度来看待求助者及其存在的问题。
2、咨询师的共情不是要求必须有与求助者相似的经历感受，而是能设身处地的理解。
3、表达共情应因人而异。
4、表达共情应把握时机，共情应适度5、表达共情要善于把握角色。
6、表达共情要善于使用躯体语言。
7、表达共情应考虑到求助者的特点和文化特征。
8、咨询师应验证自己是否与求助者产生共情。
六、怎样和该求助者商定咨询目标? （三级技能P68—80）1．首先向该求助者介绍咨询目标的内容及制定的原则。
2．根据咨询目标的有效特征，按照属于心理学范畴的、积极的、具体（量化）的、可行的、可评估的、双方接受的及多层次统一的等项内容逐一商定。
常用心理咨询技术及疗法简介
常用心理咨询技术简介在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。
下面我们简要介绍几种常用的心理治疗方法：精神分析疗法：以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分防御，调节超我的适当管制，善用病人与治疗者的移情关系，来改善病人的人际关系，调整心理结构，消除内心症结，促进人格的成熟，提高适应能力。
在弗洛伊德之后，精神分析疗法被后来者逐步发展完善，至今在心理治疗领域中得到广泛的应用。
为了让求助者在接受精神分析治疗时能够以积极的态度参与进来，现对精神分析治疗过程进行一下大致介绍。
精神分析治疗过程通常分为四个阶段：（1）开始阶段。
首先是要了解求助者需要解决的问题，确认求助者是否适应于精神分析治疗。
确认后，咨访双方.应就治疗规则、治疗阶段、双方责任取得共识。
接下来，治疗者开始由浅入深了解求助者产生内心冲突的根源。
（2）移情发展阶段。
随着治疗的逐步进行，求助者会出现对治疗者的移情。
移情是求助者将自己对过去生活中的某些重要人物的情感在治疗者身上的投射。
治疗者依据求助者的投射对其进行体验、理解并告知求助者。
（3）修通阶段。
结合求助者提供的各种材料和移情表现，运用解释为主的技术，向求助者揭示其内心的无意识欲望和无意识冲突与自身表现出的症状的关系，获得求助者的理解和领悟。
在修通的过程中会遇到阻抗，这是治疗过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。
（4）移情解决阶段。
对求助者的主要无意识冲突已经修通的情况下，治疗者对结束治疗确定一个大致的日期。
在这个阶段中，求助者可能会在移情上出现反复，治疗者需要继续采取解释技术解决求助者遗留的问题，使之能够面对现实。
三级心理诊断知识点
三级心理诊断知识点1.什么叫间接询问，什么叫直接逼问2.保密的范围、保密的原则、保密例外3.控制会谈的方法这里边有释义、中断、情感反射、引导。
4.会谈的种类：摄入性会谈、鉴别性会谈、治疗性会谈、咨询性会谈（针对健康人）、应急性或者危机性会谈，5.选择会谈内容的原则三条，第一可接受、第二有效、第三积极。
6.整理目前精神（知情意行人格）、身体和社会工作与社会交往状态（家庭、工作、社交）7.关键点内涵有两个，第一这个因素是多数临床表现的原因，或者与多数临床表现有内在联系，其二是这个因素在个体发展中持久的存在，并且随着生活环境的变化，改变自身的形式，但无论形式如何改变其本身的性质不变。
8.正常异常心理活动的区分的三项原则，就是三原则，正常与异常的三原则。
主客观统一，精神活动内在协调，个性相对稳定。
理论上健康心理咨询的主要对象是一般心理问题、严重心理问题和部分神经症性的问题，9.一般/严重心理问题的诊断工作程序：第一分析求助者是不是有器质性病变做基础，第二区分正常、异常，是不是精神病排除，第三分析内心冲突的类型，为的是和神经症相鉴别，第四分析情绪是不是泛化，和严重心理问题相区别，其实是按照原因、时间、程度来划分。
第五确定持续时间，心理、生理、社会功能影响的程度，第六形成初步诊断，10.识别病因，一个是生物学的原因，生物学的原因主要指性别、年龄是不是有身体的病带来心理的问题；第二心理原因，特别是比方他的认知，他的个性带来的影响等等；第三社会原因指的就是所处的社会环境有没有一些事件发生，给他形成了一个比较现实的刺激，这个现实的刺激的强度如何等等。
三级心理咨询知识点1.建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容之一。
咨询关系是指心理咨询师和求助者之间的相互关系，咨询关系在咨询中具有非常重要的意义，第一良好咨询关系开展心理咨询的前提条件，第二良好咨询关系是咨询达到理想咨询效果的先决条件。
尊重，罗杰斯提出的无条件尊重。
三级心理咨询师考试讲义：阳性强化法
三级心理咨询师考试讲义：阳性强化法三级心理咨询师考试讲义：阳性强化法导语：阳性强化法(PositivereinforcementProcedures)或称正性强化法，应用操作性条件反射原理，强调行为的改变是依据行为后果而定的，其目的在于矫正不良行为，训练与建立某种良好行为。
工作程序：1明确靶目标 2监控靶行为 3设计新的行为结果 4实施强化行为疗法基础理论：经典条件反射、操作条件反射、认知行为治疗阳性强化法基本原理：行为习惯后天养成也能后天去掉或减轻阳性强化法的实施：及时奖励正常行为、漠视或淡化异常行为第六单元合理情绪疗法工作程序：1心理诊断阶段2领悟阶段3修通阶段：与不合理信念辩论、合理情绪想象、家庭作业(RET 和RSA)、其它方法4再教育阶段：除了上述方法还可以有各种技能训练,如自信训练、放松训练、问题解决训练、社交技能训练(一)心理诊断阶段：咨询师的主要任务是根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断，通过与求助者交谈，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现(C)，以及与这些反应相对应的诱发性事件(A)，并对两者之间的不合理信念(B)进行初步分析。
(二)领悟阶段：(三种领悟)咨询师的任务和前一阶段没有严格区别，只是在寻找和确认求助者不合理信念上更加深入;而且通过对理论的进一步解说和证明，使求助者在更深的层次上领悟到他的情绪问题不是由于早年生活经历的影响，而是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此他应该对自己的问题负责。
(三)修通阶段：合理情绪疗法中最主要的部分。
咨询师主要任务是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有非理性观念，代之以合理信念，从而使症状得以减轻或消除。
常用的方法技术。
(1)?与不合理信念辩论这是合理情绪疗法最常用最具特色的方法，它来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法。
当涉及到求助者对周围的人或环境方面的一些不合理信念时，咨询师可运用“黄金规则”来反驳求助者对别人和周围环境的绝对化要求。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
合理情绪疗法的基本原理
导语：在现代社会，人们面临着各种各样的压力和挑战，情绪问题也越来越普遍。
合理情绪疗法作为一种心理治疗方法，通过理解和调整个体的情绪体验，帮助人们更好地应对困难和挑战。
本文将介绍合理情绪疗法的基本原理，以及其在实践中的应用。
一、认知行为基础
合理情绪疗法的基本原理建立在认知行为疗法的基础上。
它认为，人们的情绪问题主要源于他们对自己、他人和环境的不合理认知和思维模式。
例如，过度强调事情的严重性、过度自责和过度关注他人评价等，会导致负面情绪的产生和持续。
因此，合理情绪疗法通过帮助个体识别和纠正这些不合理的认知和思维模式，从而改善情绪问题。
二、情绪与行为的相互作用
合理情绪疗法认为，情绪和行为之间存在着相互影响的关系。
人们的情绪状态会影响他们的行为，而人们的行为也会反过来影响他们的情绪。
例如，当一个人感到沮丧时，他可能会避免社交活动，导致孤立感加深，进而加重沮丧感。
合理情绪疗法通过帮助个体了解情绪和行为之间的相互作用，鼓励他们采取积极的行动来改善情绪状态。
三、情绪的灵活性
合理情绪疗法强调情绪的灵活性和多样性。
它认为，情绪不是绝对的好与坏，而是存在于不同程度和种类的情感之间。
人们需要接受和体验各种情绪，而不是抑制或回避它们。
合理情绪疗法通过帮助个体认识到情绪的多样性和正常性，鼓励他们接受和表达情绪，从而提高情绪的适应性和调节能力。
四、问题解决与应对策略
合理情绪疗法认为，情绪问题的解决需要采取积极有效的问题解决和应对策略。
它强调个体在面对困难和挑战时，应该采取积极主动的态度，寻找解决问题的办法，而不是被动地逃避或消极应对。
合理情绪疗法通过帮助个体学习问题解决和应对策略，提高他们的解决问题的能力和心理弹性。
五、情绪的自我管理
合理情绪疗法认为，个体对自己情绪的自我管理是提高情绪健康的关键。
它强调个体需要学会观察和了解自己的情绪，接受和表达情绪，以及调节和调整情绪。
合理情绪疗法通过帮助个体培养情绪的觉察和调节能力，加强他们对自己情绪的掌控，从而提高情绪的稳定性和适应性。
六、个体差异和个性化治疗
合理情绪疗法承认每个人都是独特的，情绪问题也是多样的。
因此，它强调个体差异和个性化治疗。
合理情绪疗法通过全面评估个体的
情绪问题和需求，制定个性化的治疗计划，并根据个体的情况和进展进行调整和优化，以达到最佳的治疗效果。
总结：
合理情绪疗法的基本原理包括认知行为基础、情绪与行为的相互作用、情绪的灵活性、问题解决与应对策略、情绪的自我管理以及个体差异和个性化治疗。
这些原理提供了一种理论和实践框架，帮助个体理解和调整自己的情绪体验，从而提高情绪健康和心理幸福感。
合理情绪疗法在实践中已经得到广泛应用，并取得了显著的效果。
相信随着研究的深入和实践的发展，合理情绪疗法将为更多人带来健康和幸福。