50米短跑教案
小学50米跑教案
小学50米跑教案一、教学目标1. 了解和掌握小学生50米跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生的跑步速度和爆发力，培养他们的体能和协调能力。
3. 培养学生团队合作和竞争意识，增强他们的自信心和毅力。
二、教学重点1. 正确的跑步姿势和技巧。
2. 加强学生的爆发力和速度。
3. 提高学生的跑步耐力和体能。
三、教学准备1. 开放空旷的操场或运动场地。
2. 时间计时器。
3. 标志性的起点和终点线。
四、教学过程第一步：激发兴趣1. 引入话题：教师向学生介绍50米短跑是田径比赛中最基础也是最重要的项目之一，是培养学生体能和速度的重要训练内容。
2. 与学生进行简短的讨论，了解他们对于50米短跑的了解和兴趣。
第二步：理论知识1. 教师向学生讲解50米短跑的基本规则和要求。
2. 讲解正确的起跑姿势、手臂的摆动动作以及正常呼吸的重要性。
3. 重点强调学生要保持良好的跑道纪律，不能踩线或穿越他人跑道。
第三步：示范和实践1. 教师示范正确的起跑姿势和技巧，并进行解说说明。
2. 学生根据教师示范，模仿起跑姿势和动作。
3. 学生进行起跑练习，教师逐个指导和纠正学生的姿势和动作。
第四步：训练和提高1. 分组练习：将学生分成小组进行短跑练习，每个小组根据实际情况可由1-2名学生担任队长，监督队员的起跑姿势和技巧。
2. 不断做时间记录和排名，让学生互相竞争和鼓励，以提高他们的成绩。
3. 引导学生进行定期的训练，包括跑步练习、爆发力和速度训练等，帮助他们提高自己的跑步水平。
五、教学总结1. 教师与学生一起回顾本节课所学的内容，并提醒学生要继续坚持训练。
2. 对于表现出色的学生，给予肯定和奖励，并鼓励其他学生向他们学习。
3. 强调跑步不仅是一项竞技运动，也是一种良好的锻炼方式，希望学生能坚持运动，保持健康的身体。
六、拓展活动1. 组织学生参加校内或校际的短跑比赛，让他们有机会展示自己的技巧和水平。
2. 鼓励学生积极参与其他田径项目的训练和比赛，培养他们的全面运动能力。
体育教案-50米跑
体育教案－50米跑教案名称：50米跑教学目标：1. 学生能够正确理解50米跑的比赛规则；2. 学生能够掌握50米跑的基本动作和技巧；3. 学生能够提高自己的速度和爆发力；4. 培养学生竞争意识和合作精神。
教学重点：1. 50米跑的基本动作和技巧；2. 提高速度和爆发力。
教学准备：1. 标准的50米跑赛道；2. 计时器；3. 扬声器；4. 校规校纪宣传资料。
教学过程：引入（5分钟）：1. 教师向学生介绍50米跑比赛的方式和规则，包括起跑姿势、奔跑动作和终点标准等。
2. 教师播放一段50米跑比赛的视频，让学生观察和学习运动员的动作和技巧。
讲解和示范（10分钟）：1. 教师详细讲解和示范50米跑的基本动作和技巧，包括起跑姿势、腿部动作、手臂摆动和呼吸控制等。
2. 教师示范起跑并展示正确的奔跑姿势和节奏。
练习和巩固（20分钟）：1. 学生分组进行练习，每组由一名学生充当起跑员，其他学生依次进行练习。
2. 教师通过观察和指导，纠正学生的姿势和动作，提供个别辅导和帮助。
3. 学生进行多次练习，并记录每次的成绩。
比赛和总结（15分钟）：1. 教师组织50米跑比赛，根据学生的成绩进行排名和评比。
2. 教师进行总结，让学生回顾和分享他们在比赛中的表现和感受。
3. 教师强调合作精神和团队意识的重要性，鼓励学生积极参与体育活动。
教学延伸：1. 鼓励学生参加其他短跑项目，如100米、200米等，以进一步提高速度和爆发力；2. 组织学生进行综合性的田径比赛，提供更多的锻炼机会；3. 定期进行身体素质测试，以检验学生的身体健康和运动水平。
教学评价：1. 观察学生的动作和姿势，评价是否正确；2. 记录学生的训练和比赛成绩，评估学生的进步；3. 提供学生参与体育活动的机会，充分激发学生的兴趣和热情。
《50米迅速冲刺》教案
《50米迅速冲刺》教案50米迅速冲刺教案简介本教案旨在帮助学生提高50米短跑的速度和爆发力。
通过合理的训练安排和科学的技巧指导，学生将能够迅速提升自己在50米短跑中的表现。
研究目标- 理解50米短跑的技术要领和训练原则- 提高起跑速度和加速阶段的爆发力- 改善冲刺过程中的节奏感和姿势控制- 培养赛场上的自信心和竞争心态教学内容1. 起跑姿势和技巧- 确定好起跑线的位置- 合理调整出发器的位置和高度- 采用正确的手、脚和身体姿势- 注意保持身体平衡和稳定2. 加速阶段的训练- 利用爆发力练提高起跑速度- 运用腿部和核心肌群的训练来增强加速能力- 训练反应能力和快速反应的动作3. 冲刺过程中的技巧- 保持身体前倾，加快脚步频率- 使用正确的手臂摆动和偏转技巧- 注意呼吸控制和节奏感- 着重研究终点线的预判和冲刺结束的技巧4. 自信心和心理素质的培养- 建立积极的赛前准备和赛场心理状态- 学会调整并应对压力和紧张- 培养坚持和努力的精神教学方法- 理论教学：介绍50米短跑的技术要点和训练原则- 示范教学：通过示范展示正确的起跑姿势、加速阶段和冲刺技巧- 练训练：分组进行起跑训练、加速跑和完整冲刺练- 视频分析：回放练视频，指导学生改进动作和姿势- 竞技训练：组织小型短跑比赛，培养学生的竞争心态和应对能力教学时间安排本教案建议分为以下几个阶段进行教学：- 阶段一：起跑姿势和技巧的讲解和练（1-2节课）- 阶段二：加速阶段的训练和练（2-3节课）- 阶段三：冲刺过程中的技巧和练（2-3节课）- 阶段四：综合练和竞技训练（2节课）教学评估- 观察学生的起跑姿势和动作是否符合要求- 测量和记录学生的起跑速度、加速能力和冲刺时间- 分析学生的冲刺过程中的动作和姿势是否正确- 观察学生在竞技训练中的表现和竞争心态教学资源- 起跑器具和起跑线- 计时器和测速仪- 视频回放设备- 竞技场地和标志总结通过系统的训练和指导，学生将能够提高50米短跑的速度和爆发力。
50米短跑玩法幼儿园教案
50米短跑玩法幼儿园教案简介50米短跑是儿童体能训练中的重要项目之一，也是幼儿园体育活动中不可或缺的一环。
通过训练不仅可以提高孩子的体能素质，还可以增强孩子的自信心和竞争心。
为了让孩子们更加喜欢参与50米短跑训练，需要寻找一些趣味性、丰富多彩的玩法。
适用对象本教案适用于幼儿园中三到六岁的孩子。
教学目标•学习50米短跑的基本技能；•提高孩子的体能素质；•培养孩子的自信心和竞争心。
教学内容基本技能50米短跑的基本技能包括：起跑姿势、发力方式、提速方式和终点过程。
需要向孩子们详细讲解每个环节的技巧，并进行示范和练习。
起跑姿势•双手撑在起跑线上，手指弓起，头部微微竖起，眼睛注视远方；•两脚脚尖抵住起跑线，一只脚前进，膝盖微微弯曲；•身体前倾，臀部贴近起跑线。
发力方式•一声口令发出，两只手一起离开地面，身体向前推进；•需要充分利用身体的重心，向前推进。
提速方式•双手挥舞，大力甩臂；•快速蹬地，尽可能多地利用弹性来提高速度。
终点过程•终点前直线冲刺，保持速度不减；•接近终点时，用力向前倾斜；•终点用最快速度“破线”而过。
玩法为了提高孩子们的参与度和兴趣，可以设置一些趣味性的玩法：短跑比赛在场地上设置起点和终点，进行短跑比赛。
可以根据年龄和体能水平设置不同的组别，以确保公平。
挑战赛将孩子们安排在不同的队伍中，分别进行比赛，最终获胜的队伍将获得胜利。
可以给“最佳起跑姿势”、“最快速度”等项目设立奖项。
障碍跑在短跑的比赛中加入一些障碍，例如铁环、球、绳子等，增加游戏性和挑战性。
教学方法•组织孩子进行团体训练，让他们相互观摩、相互学习；•师生互动，让孩子们在教师的指导下进行练习，并及时纠正姿态和错误操作；•活动化教学，通过设立奖项和竞争性比赛，增加趣味性。
教学评价•观察孩子们的姿势是否正确，是否能够灵活地应对跑道上的障碍；•注意孩子们参与训练的热情和表现；•根据孩子们的表现，进行适当的鼓励和表扬。
总结50米短跑是幼儿园体育训练中最为基础和重要的项目之一，要让孩子们更加愿意参与短跑训练，需要给他们设置一些趣味性和挑战性的玩法。
50米短跑教案
50米短跑教案 一、教学目标：
1.知识与技能： 了解短跑的基本技能要领，掌握正确的起跑姿势和跑姿动作； 学会正确利用起跑线和终点线，提高起跑的速度和准确度； 掌握短跑训练的基本方法和技巧，提高短跑成绩。
2.过程与方法： 通过示范、讲解、模仿和实践相结合的方法，培养学生的动作感知能力和动作控制能力。 通过师生互动和小组合作的形式，培养学生的团队合作意识和培养学生的竞争心理。
3.情感态度和价值观： 培养学生热爱体育运动的兴趣，积极参与短跑活动； 培养学生勇于竞争、勇于拼搏的精神，培养学生团队协作的意识。
二、教学重点： 1.学习并掌握正确的起跑姿势和跑姿动作； 2.掌握起跑的速度和准确度； 3.熟练掌握短跑训练的基本方法和技巧。
三、教学过程： 1.热身准备： （1）集合训练：在指定区域内进行快速跑步、拉伸等热身操； （2）利用球进行预热：将球传来传去，增强身体热量； （3）运动准备：利用波动式跑动进行热身。
2.动作讲解与示范： （1）起跑姿势：脚掌与出发线平行，脚跟后拉； （2）起跑姿势示范； （3）起跑姿势练习：学生模仿示范动作进行练习。
3.跑步技巧训练： （1）加速起跑：学生按照指令迅速起跑，尽可能达到最大的加速度； （2）分组训练：按照学生的实际水平进行分组，分别进行起跑训练。
4.练习与巩固： （1）起跑线训练：设置起跑线，学生进行起跑练习； （2）终点线训练：设置终点线，学生进行起跑练习。
5.整合练习： （1）小组合作比赛：分成若干小组，进行短跑比赛，观察每组的起跑技巧和跑步姿势； （2）总结交流：学生根据比赛情况，总结改进起跑和跑步姿势的方法，交流经验。
四、教学反思： 通过本节课的教学，学生掌握了短跑的基本技巧和训练方法。教师采用多种教学方法，注重示范、模仿和实践结合，培养学生的动作感知能力和动作控制能力。学生通过小组合作的形式，培养了团队合作意识和竞争心理。在教学过程中，学生表现积极、认真，教学效果较好。
50米短跑教学教案
50米短跑教学教案第一章：50米短跑概述一、教学目标1. 让学生了解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 培养学生对50米短跑运动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 50米短跑的定义和意义。
2. 50米短跑的规则。
3. 50米短跑的技巧。
三、教学方法1. 讲解法：讲解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 示范法：示范50米短跑的动作和技巧。
3. 练习法：组织学生进行50米短跑练习。
四、教学步骤1. 讲解50米短跑的定义、规则和技巧。
2. 示范50米短跑的动作和技巧。
3. 组织学生进行50米短跑练习。
五、教学评价1. 学生对50米短跑的定义、规则和技巧的掌握程度。
2. 学生50米短跑的成绩。
第二章：50米短跑起跑技巧一、教学目标1. 让学生掌握50米短跑起跑的技巧。
2. 培养学生正确的起跑姿势和动作。
二、教学内容1. 起跑姿势的调整。
2. 起跑动作的要点。
3. 起跑的节奏和速度。
三、教学方法1. 讲解法：讲解起跑姿势的调整、起跑动作的要点和起跑的节奏。
2. 示范法：示范正确的起跑姿势和动作。
3. 练习法：组织学生进行起跑练习。
四、教学步骤1. 讲解起跑姿势的调整、起跑动作的要点和起跑的节奏。
2. 示范正确的起跑姿势和动作。
3. 组织学生进行起跑练习。
五、教学评价1. 学生对起跑技巧的掌握程度。
2. 学生起跑姿势和动作的正确性。
第三章：50米短跑途中跑技巧一、教学目标1. 让学生掌握50米短跑途中跑的技巧。
2. 培养学生正确的途中跑姿势和动作。
二、教学内容1. 途中跑姿势的调整。
2. 途中跑动作的要点。
3. 途中跑的节奏和速度。
三、教学方法1. 讲解法：讲解途中跑姿势的调整、途中跑动作的要点和途中跑的节奏。
2. 示范法：示范正确的途中跑姿势和动作。
3. 练习法：组织学生进行途中跑练习。
四、教学步骤1. 讲解途中跑姿势的调整、途中跑动作的要点和途中跑的节奏。
2. 示范正确的途中跑姿势和动作。
3. 组织学生进行途中跑练习。
初中50米短跑教案
初中50米短跑教案年级：八年级教材内容：1. 学习50米短跑的基本技术动作；2. 提高学生的爆发力、速度和协调性；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握50米短跑的基本技术动作，理解短跑训练的重要性；2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑速度、爆发力和协调性；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：重点：50米短跑的基本技术动作，短跑训练的方法。
难点：短跑过程中的动作协调性，提高短跑速度。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门性的准备活动，如摆臂、摆腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 技术教学：讲解50米短跑的基本技术动作，包括起跑、起跑后的加速、冲刺等阶段；2. 实践练习：让学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；3. 训练提高：组织学生进行模拟比赛，提高学生的短跑速度和爆发力。
三、提高部分（15分钟）1. 协调性训练：通过一些趣味性的游戏，提高学生的动作协调性；2. 接力比赛：组织学生进行4x10米接力比赛，培养学生的团队合作精神。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：让学生慢跑两圈，做一些柔韧性练习；2. 总结讲评：对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励全体学生积极参与体育活动。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在短跑过程中，动作不够协调，需要在今后的教学中，加强动作协调性的训练。
同时，要注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
此外，还要加强对学生的安全教育，确保体育活动的顺利进行。
2024年2023年田径50米跑试讲精彩教案模板(精选多篇
2024年2023年田径50米跑试讲精彩教案模板(精选多篇一、教学内容本节课选自田径教材中短跑项目，具体为50米跑的教学。
教材章节详细内容包括：起跑技巧、起跑后的加速、途中跑动作要领、终点冲刺技巧等。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧，提高短跑速度。
2. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。
3. 增强学生体质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：起跑后的加速和途中跑动作要领。
教学重点：起跑技巧、终点冲刺技巧。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、记分牌、标志物。
学具：运动鞋、运动服、起跑器、跑道。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用奥运会50米跑比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注起跑、加速、途中跑和冲刺等环节。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑技巧：蹲下、屈膝、握拳、听哨声。
（2）起跑后的加速：迅速加大步伐，提高速度。
（3）途中跑动作要领：身体稍前倾，步幅适中，保持呼吸均匀。
（4）终点冲刺技巧：提高摆臂频率，加大步伐。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和冲刺的练习，教师进行个别指导。
4. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行50米跑比赛，记录成绩，对学生的表现进行评价。
六、板书设计1. 课题：50米跑教学2. 重点内容：起跑技巧：蹲下、屈膝、握拳、听哨声起跑后的加速：迅速加大步伐，提高速度途中跑动作要领：身体稍前倾，步幅适中，保持呼吸均匀终点冲刺技巧：提高摆臂频率，加大步伐七、作业设计1. 作业题目：写一篇关于50米跑训练的心得体会。
设计一份50米跑训练计划。
2. 答案：训练计划：要求包括起跑、加速、途中跑和冲刺等环节，合理安排训练时间和强度。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑后的加速和途中跑动作要领。
2. 教学重点：起跑技巧、终点冲刺技巧。
3. 实践情景引入：激发学生兴趣，引导学生关注关键环节。
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50米短跑教案
【篇一：50米快速跑教学设计】
50米快速跑教学设计 一、教材内容
1． 新授：50米快速跑
2． 游戏： 投纸飞机
二、教材分析
50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的
协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技
术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通
过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正
确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的
后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前
送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错
误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
1、 教学目标
认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
体能：（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑
姿正确、轻松、自然。（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。
思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
2、 教学重点：途中跑的技术。
3、 教学难点：上、下肢的协调配合。
三、教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。
四、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、准备、基本、
结束四个部分来完成。
（一） 开始部分
1、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学
目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。
2、 集中注意力的小游戏：高人与矮人
通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。
此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。
（二）准备部分
本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进
行身体的全面练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺
激，从而产生高昂的学习热情。
1、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2
遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）
2、 队列队形变换：四列横队变八路纵队。
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好
了准备。
此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。
（三） 基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热
情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1、新授：50米快速跑
动作方法：详见教材。
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作
表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、
要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；
最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要
及时的指导和纠正。
组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。
练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立
式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，
后蹬要用力。练习2组。
（2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速
跑30米。练习2组。
（3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，
第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练
习2~3组。
（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈
的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，
更好的完成教学任务。练习2~3组。
2、游戏：投纸飞机。
方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比
一比谁的纸飞机投的又高、又远。
基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。
（四） 结束部分
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身
体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意
念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。结束部
分时间约5分钟，运动负荷小。
【篇二：50米快速跑教学设计】
50米快速跑教学设计
一、指导思想：
本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思
想贯穿到
整个教育教学之中。现在的健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是
由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的健康三维观。
因此本节课的教学目标是按体育课程标准中的五个学习领域目标来
确定的。本课设计了以游戏贯穿于教学中，旨在让学生在“游戏中练，
游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中，
关注学生的发展、运动的愉快感和学生健康发展的个性，从而养成
良好的体育锻炼的习惯，为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。
二、教学内容：快速跑（50米） 三、教材分析：
四、学情分析：
本课的教学对象是七年级学生，他们好动，组织纪律性欠缺，不太
爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较
差。但可塑性大，学习动作快，喜欢竞争，好胜心强，勇于表现。
五、教学目标：
1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。
2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自
然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，
互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。
六、本课的重难点：
重点：发展快速跑能力。
难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
七、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师讲解指导，学生反复练习的教学
策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，做到身心结合，
努力达到教学目标。全课的教学手段，运用了游戏参与法，讲解示
范法，分组练习法，指导纠正错误法，在有限的时间和场地增加学
生的练习效果。用游戏比赛法引起了学生学习的兴趣，将教学内容
渗入到游戏中，使学生乐于参与、爱于参与、易于参与到游戏中，
无形间达到教学的初步目的。
50米快速跑教学设计
【篇三：五年级50米快速跑教案】
五年级50米快速跑教案