中学体育课堂教学：技巧与跳跃周课时教案合集1—6课表格式教案

合集下载

中学生跳跃教案模板范文

课时：2课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握跳跃的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、比赛等方式，培养学生团结协作、勇于挑战的精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生积极向上、顽强拼搏的品质。

教学重点：1. 跳跃动作的正确性。

2. 动作的协调性和连贯性。

教学难点：1. 跳跃动作的节奏感。

2. 动作的稳定性。

教学准备：1. 教学场地：篮球场或田径场。

2. 教学器材：跳绳、标志桶、秒表、音响设备等。

教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍跳跃运动的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 通过提问，引导学生回顾已学过的跳跃动作，为新课做好铺垫。

二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解跳跃动作的基本要领，如起跳、腾空、落地等。

2. 教师进行动作示范，让学生直观地了解跳跃动作的技巧。

三、分组练习1. 将学生分成若干小组，进行跳跃动作的分组练习。

2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作的正确性。

四、比赛环节1. 学生分组进行跳跃比赛，如跳绳比赛、跳远比赛等。

2. 比赛过程中，教师强调团结协作、勇于挑战的精神。

五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调跳跃动作的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出自己在练习过程中的收获和不足。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。

2. 教师提出本节课的学习目标，引导学生明确学习任务。

二、巩固练习1. 学生进行跳跃动作的巩固练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

2. 学生互相观摩、交流，提高动作的协调性和连贯性。

三、拓展训练1. 教师讲解跳跃动作的变式，如交叉跳、并步跳等。

2. 学生进行拓展训练，提高跳跃动作的多样性和灵活性。

四、比赛环节1. 学生分组进行跳跃比赛，如跳绳比赛、跳远比赛等。

2. 教师强调比赛过程中的安全注意事项，确保比赛顺利进行。

初中跳跃训练教案模板

初中跳跃训练教案模板年级：初中一年级学科：体育课时：2课时教学目标：1. 学生能够了解并掌握跳跃训练的基本技巧和动作要领。

2. 学生能够通过跳跃训练提高自己的身体协调能力和爆发力。

3. 学生能够在训练中培养团队合作精神和积极进取的态度。

教学内容：1. 跳跃训练的基本技巧和动作要领。

2. 跳跃训练的实践操作。

3. 团队合作和积极进取的态度。

教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师简要介绍跳跃训练的重要性和基本技巧，激发学生的兴趣和积极性。

二、基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范并讲解跳跃训练的基本技巧和动作要领，如起跳、落地、空中动作等。

2. 学生跟随教师一起进行基本技巧的练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

三、实践操作（10分钟）1. 学生分组进行跳跃训练，每组选择不同的跳跃项目进行实践操作，如跳远、跳高、撑杆跳等。

2. 教师巡回指导，给予学生个别指导和鼓励，帮助他们克服困难，提高跳跃成绩。

四、团队合作（10分钟）1. 学生分组进行团队跳跃比赛，如集体跳远、集体跳高等。

2. 教师引导学生积极参与，培养团队合作精神和积极进取的态度。

第二课时：一、复习跳跃训练基本技巧（5分钟）1. 教师带领学生复习跳跃训练的基本技巧和动作要领。

2. 学生进行复习实践，教师逐一纠正动作不规范的地方。

二、提高难度（10分钟）1. 教师提出更高的跳跃要求，如增加跳跃距离、提高跳跃高度等。

2. 学生积极应对，努力提高自己的跳跃成绩。

三、总结与反馈（10分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生分享自己的收获和感受。

2. 教师给予学生反馈，鼓励他们继续努力，不断提高。

教学评价：1. 学生能够掌握跳跃训练的基本技巧和动作要领。

2. 学生能够在实践中表现出良好的身体协调能力和爆发力。

3. 学生能够展现出团队合作精神和积极进取的态度。

教学资源：1. 跳跃训练场地和器材。

2. 教学课件和教学视频。

教学反思：本教案旨在通过跳跃训练提高学生的身体协调能力和爆发力，同时培养团队合作精神和积极进取的态度。

初中跳跃练习方法教案

初中跳跃练习方法教案教学目标：1. 让学生掌握多种跳跃练习方法，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高力量、速度、协调性等指标。

教学内容：1. 单脚跳跃练习2. 双脚跳跃练习3. 障碍跳跃练习4. 团队合作跳跃游戏教学重点与难点：1. 教学重点：各种跳跃练习方法的掌握与运用。

2. 教学难点：跳跃动作的准确性、协调性和力量控制。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意跳跃练习时的安全事项。

2. 向学生介绍本节课的教学目标和内容。

二、基本技能训练（15分钟）1. 单脚跳跃练习：学生成体操队形，进行单脚跳跃练习，教师纠正动作不规范的地方。

2. 双脚跳跃练习：学生成体操队形，进行双脚跳跃练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 障碍跳跃练习：设置障碍物，学生进行障碍跳跃练习，教师指导学生如何克服障碍。

三、团队合作跳跃游戏（15分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个队长，带领队员进行团队合作跳跃游戏。

2. 游戏过程中，队员必须按照队长指令进行跳跃，如有违反，则视为无效跳跃。

3. 教师观察学生的团队合作情况，对表现优秀的小组给予表扬和奖励。

四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到跳跃练习的重要性。

2. 学生分享自己在练习过程中的心得体会，以及如何克服困难的方法。

3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力，提高跳跃能力。

教学评价：1. 学生掌握跳跃练习方法的多样性，能够准确、协调地进行各种跳跃动作。

2. 学生能够积极参与团队合作跳跃游戏，展现出良好的团队精神。

3. 学生身体素质得到提高，力量、速度、协调性等指标有所提升。

备注：教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，给予动作不规范的学生个别指导，提高他们的跳跃能力。

同时，注重培养学生的团队合作意识，使他们在跳跃练习中能够相互帮助、共同进步。

初中跳跃与游戏教案

初中跳跃与游戏教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 通过游戏活动，培养学生的团队协作能力和竞争意识。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。

教学内容：1. 跳跃技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。

2. 游戏活动：接力比赛、障碍接力、四脚兽比赛等。

教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 学生慢跑操场2圈。

2. 做一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

二、基本跳跃技巧学习（15分钟）1. 教师示范单脚跳、双脚跳、跨越障碍物的动作要领。

2. 学生跟随教师一起练习，教师纠正动作不规范的地方。

3. 学生分组进行练习，互相交流心得。

三、游戏活动（20分钟）1. 接力比赛：学生分成若干小组，进行400米接力比赛。

2. 障碍接力：学生在操场上设置障碍物，进行障碍接力比赛。

3. 四脚兽比赛：学生两人一组，用双脚共同跳跃，看谁跳得最快。

第二课时：一、复习跳跃技巧（5分钟）1. 教师随机抽取学生进行跳跃技巧展示。

2. 学生互相交流，分享学习心得。

二、游戏活动（25分钟）1. 捉迷藏：学生分成若干小组，进行捉迷藏游戏。

2. 穿越火线：学生分成若干小组，进行穿越火线游戏。

3. 动物奥运会：学生分组，模拟各种动物的跳跃比赛。

三、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习成果。

2. 学生分享自己的收获和感受。

3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生能熟练掌握跳跃技巧，提高跳跃能力。

2. 学生能在游戏活动中积极参与，展现团队协作和竞争意识。

3. 学生对体育运动产生兴趣，身体素质得到提高。

初中跳跃教案设计方案模板

一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）了解跳跃的基本概念、分类和动作要领；（2）掌握跳跃的基本技术，提高跳跃能力；（3）培养学生团队合作精神和竞争意识。

2. 过程与方法目标：（1）通过示范、讲解、练习等方法，使学生掌握跳跃技术；（2）通过分组练习，提高学生协作能力和沟通能力；（3）通过比赛，激发学生的竞技意识和竞争意识。

3. 情感态度与价值观目标：（1）培养学生对跳跃运动的兴趣和热爱；（2）培养学生勇敢、顽强、团结、协作的精神；（3）培养学生遵守规则、尊重对手、公平竞争的体育道德。

二、教学内容1. 竞走2. 站立式跳跃3. 跳远4. 跳高三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：2分钟；（2）关节活动：2分钟；（3）肌肉拉伸：2分钟。

2. 技术教学与练习（1）讲解跳跃的基本概念、分类和动作要领；（2）示范跳跃动作，让学生观察并模仿；（3）分组练习，教师巡回指导；（4）组织学生进行跳跃比赛，提高学生的竞技意识和竞争意识。

3. 技术巩固与提高（1）针对学生的错误动作，进行个别指导；（2）增加跳跃练习的难度，提高学生的跳跃能力；（3）组织学生进行接力比赛，提高团队合作能力。

4. 教学评价（1）观察学生的跳跃动作是否规范；（2）了解学生的跳跃成绩，分析学生的发展趋势；（3）对学生的课堂表现、团队合作精神、竞技意识等方面进行评价。

四、教学组织与场地器材1. 教学组织：采用分组教学，每组6-8人；2. 场地器材：篮球场、跳远沙坑、跳高器材、标志物、秒表等。

五、教学时间1. 本节课为40分钟；2. 分为准备活动、技术教学与练习、技术巩固与提高、教学评价四个环节。

六、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教；2. 教学过程中，注重学生的实践操作，提高学生的实际能力；3. 激发学生的兴趣，提高学生的竞技意识和竞争意识；4. 注重培养学生的团队合作精神和体育道德。

初三年级全套体育实践课教案集：跳跃：多种形式的跳跃

二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。
5
分
一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。
二、学生小结自我上课情况，组长总结汇报。
三、女第2组收拾器材，师生再见。
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
预计
负荷
练习平均
密度45%心率145次/分
日期
1、学生对跳跃练习很感兴趣，乐意参与练习；
2、90%按要求完成素质练习的内容，目标达成度高。
场
地
器
材
篮球场2面；
障碍物16个；
绳60根；
篮球挂网袋（系线）4个；
体操棒4根；
小杠铃4付。
分∫
一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
5
∫Байду номын сангаас
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
基
本
部
分
2、组织学生开展各种跳跃练习。
3、提出问题：怎样才能跳得高？
要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
2、指导学生开展练习。
3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。
10
分
二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。
2、分小组认真完成素质练习：
立定跳远：6次；举重物：5次。

中学体育教学技巧支撑跳跃教案

4、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲游戏规则。
2、注意观察教师的示范。
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
组织：
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
●
XXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXX
轻松愉悦
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
组织：
教学流程
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
教具
育心强体
增智促技
二、游戏：
（攻关）
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、教师做正确示范。
3、学生练习比赛。
2、下课。
预计心率
强度：中
心率：135(±5)次/min
密度：35%
课后记载
支撑跳跃时可适当升降高度，让学生自由选择，量力而行。相信学生会更加积极。
中学体育教学技巧支撑跳跃教案
课题
1、支撑跳跃：2、游戏：攻关；课源自类型新授课教学目标
认知目标：通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。
能力目标：提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。
情感目标：通过游戏练习，培养学生集体主义精神。
重点与难点
重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。
教具的准备
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。

体育课跳跃教案

体育课跳跃教案1. 教案简介跳跃是体育课中常见的动作，在培养学生协调性、灵活性以及身体控制能力方面具有重要作用。

本教案旨在通过跳跃动作的教学，帮助学生提高其跳跃能力，并培养他们对于身体控制和协调的感知。

2. 教学目标•培养学生的身体控制和协调能力；•提高学生的跳跃动作技巧；•培养学生的团队合作意识和交流能力。

3. 教学内容3.1 跳绳动作•单脚跳：学生站立，一只脚离地，其他脚尖着地，然后用力蹬地跳起，使腿部伸直，换另一只脚重复动作。

•双脚跳：学生站直，双脚并拢，垂直跳起，腿部伸直，并保持挺直姿势。

•交叉跳：学生站直，脚并拢，双手交叉于胸前，然后弯腿跳起，交换跳跃姿势。

•双脚跳长绳：使用长跳绳，学生站直，双脚并拢，跳过旋转的长绳。

3.2 跳跃器械动作•跳马：学生站立，以跑动的势头跳向跳马，利用手臂和腿部力量完成翻身动作，然后安全着地。

•跳高：学生站直，利用腿部力量跳向跳高杆，尽量高越过杆子，合理控制身体的姿势和动作完成跳高动作。

•跳远：学生站直，以腿部力量迈开双脚，跳向指定位置，尽量远越过目标点。

4. 教学步骤4.1 跳绳动作教学步骤1.阐述基本跳绳动作：站直、手臂放松、手握握柄。

2.示范单脚跳、双脚跳、交叉跳等跳绳动作。

3.学生逐步练习各种跳绳动作，重点培养协调性和节奏感。

4.2 跳跃器械动作教学步骤1.阐述基本跳跃器械动作：身体力量的运用、动作的合理安排。

2.示范跳马、跳高、跳远等跳跃器械动作，并讲解关键点。

3.学生分组进行跳马、跳高、跳远的练习，培养团队合作和协调能力。

5. 教学评估根据学生的跳跃表现，以个人和团队合作为评估标准，进行评估。

6. 教学延伸为了提高学生的综合能力，可以扩展跳跃动作的难度和多样性，引入更多有挑战性的动作，例如翻跟头、腿部技巧跳跃等。

7. 结语通过本教案的实施，学生能够全面提高跳跃能力，培养自信心，同时也增强了团队意识和交流能力。

跳跃作为体育课中不可或缺的一部分，发展了学生的身体素质，促进了其健康成长。

初中体育通用版初一上学期跳跃：多种形式的跳跃教案设计

中学教案
年级
初一
学科
体育
课型
时间
主备人
成员
教学课题
跳跃：多种形式的跳跃
课时
教学目标
1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。
重点难点
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。
3、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。
基本部分：
一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：
①人体运动的一种基本方式；
②与我们的日常生活联系密切；
跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。
2、组织学生开展各种跳跃练习。
3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。
4、按要求开展各种方式的跳绳练习：
①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳
结束部分：
一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。
二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
安排学生收拾器材，ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ生再见，宣布下课
学生：
一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。
重点：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地
难点：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
教学准备
跳绳45
教学过程
准备部分：
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

体育与健康教案跳跃

体育与健康教案跳跃教案标题：跳跃运动，增强体育与健康意识一、教学目标：1.了解跳跃运动的基本原理与技巧；2.培养学生的跳跃能力和协调能力；3.增强学生对体育与健康的意识。

二、教学内容：1.跳跃的原理和类别；2.跳跃的技巧与要领；3.分层次进行跳跃训练。

三、教学重点：1.学生了解跳跃的原理；2.学生掌握跳跃的基本技巧。

四、教学难点：1.学生准确掌握跳跃的动作要领；2.学生通过训练提高跳跃高度和稳定性。

五、教学准备：1.教学课件、PPT；2.跳绳、跳高杆等器材；3.音乐。

六、教学过程：1.引入（5分钟）教师通过播放跳跃运动的视频，激发学生的兴趣，引出跳跃运动的话题。

引导学生复习了解身体的关节运动规律以及运动对健康的重要性。

2.学习跳跃的原理和技巧（20分钟）教师通过PPT介绍跳跃运动的原理和技巧，包括腿部力量储备、身体的协调运动、跳跃的动作要领等。

引导学生主动思考，并进行交流与讨论。

3.分层次进行跳跃训练（45分钟）-初级阶段：教师组织学生进行简单的跳跃训练，包括单脚跳、双脚跳、小跳、弹跳等。

教师重点指导学生掌握跳跃的基本要领及动作的稳定性。

-中级阶段：教师引入跳高杆，让学生进行跳高训练。

教师重点指导学生提高跳远高度和跳高稳定性。

同时，教师还可通过跳跃游戏的方式，培养学生的协作精神和团队意识。

-高级阶段：教师引导学生进行分层级的跳跃训练，并设置小组竞赛。

通过竞争，激发学生对体育与健康的兴趣，培养学生的身体素质和竞技意识。

4.课程总结（10分钟）教师进行总结，回顾本节课学习的内容，引导学生进行自我评价，并分享学习收获。

七、教学延伸：1.提倡学生平时多参加跳跃运动，增强体育与健康意识；2.鼓励学生自主探究跳跃运动的更多技巧和变化。

八、教学评价：1.观察学生在跳跃运动过程中的动作协调性和稳定性；2.通过学生的自我评价、小组合作评价和教师的评价，全面评估学生的掌握情况。

九、板书设计：跳跃运动-原理与技巧-分层次训练初级阶段：单脚跳、双脚跳、小跳、弹跳中级阶段：跳高训练。

1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。

中学体育课堂教学：技巧与跳跃周课时教案合集第周第课

教学内容 1、技巧。 2、支撑跳跃。教学任务 1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。 2、初步建立侧腾越动作概念。

部分教学内容、组织、方法、要求次数时间

开绐部分

一、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。 5、队列练习：成六列横队。

三分钟

准备部分

二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ

4 x 8 七分钟

基本部分三、基本部分： ( 二十五分钟 ) １、组织形式：分组不轮换。２、技巧（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。（第 1 课 1 3 分钟）女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。（二）教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三）教学要求：认真掌握联合动作。（四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法： ① 复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。 ② 联合动作练习。 ③ 素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。 ④ （七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲落地和低头向前滚动。（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟中学体育课堂教学：技巧与跳跃周课时教案合集

第 4 周第 7 课

基本部分 3、支撑跳跃。（一）动作名称：侧腾越。（第 1 课 1 2 分钟）（二）教学任务：初步建立侧腾越动作概念。（三）教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。（四）教学重点：提臀向侧摆腿。（五）教学难点：移重心推手。（六）教学方法： ① 助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀； ② 垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑； ③ 在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。 ④ ⑤ ⑥ （七）教学组织：分组进行。（八）保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（九）易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展髋挺身。（十）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十二分钟

结束部分

四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松。（2）腿部放松。（3）跳跃放松。（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

4x8 五分钟场地器材：垫子、跳箱、踏跳板。练习密度预计：25 % 运动量预测： 150

140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

课后小结：基本上能做练习，动作不规范。中学体育课堂教学：技巧与跳跃周课时教案合集第 4 周第 8 课

教学内容 1、技巧。 2、支撑跳跃。教学任务 1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。 2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。

部分教学内容、组织、方法、要求次数时间

开绐部分

三分钟

准备部分

二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动

６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形。 X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Δ

4 x 8 七分钟基本部分三、基本部分： ( 二十五分钟 ) 1、组织形式：分组不轮换。 2、技巧（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。（第 2 课 1 3 分钟）女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。（二）教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三）教学要求：认真掌握联合动作。（四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法：（1）复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。（2）联合动作练习。（3）素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲落地和低头向前滚动。（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟中学体育课堂教学：技巧与跳跃周课时教案合集

第 4 周第 8 课

基本部分１、支撑跳跃。（一）动作名称：侧腾越。（第 2 课 1 2 分钟）（二）教学任务：进一步提高向侧摆腿的动作技术。（三）教学要求：保护帮助下完成侧腾越动作。２、教学重点：提臀侧摆腿。３、教学难点：移重心推手。４、教学方法：５、用山羊做侧腾越动作；６、在横箱一端做侧腾越、逐步把踏板摆正在横箱中间反复练习；７、保护帮助下完整动作练习。８、教学组织：分组进行。９、保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（九）易犯错误：提臀不高，支撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展髋挺身。（十）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十二分钟结束部分