小学体育韵律操教案
人教版小学《体育与健康》(水平三)五年级上册《趣味韵律操》教案
课序
教学内容
教学指导
学生活动
组织要求
时间
课
堂
常
规
1.集合整队
2.师生问好
3.安排见习生
4.宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
1.对正看齐，聆听教师指导。
2.教师放慢语速宣布课题和学习目标。
1.成四列横排站好。
2.听清本课学习内容和学习目标。
△0
----男
0---女
△---老师
按顺序从A→B→C→D进行组合练习。
（四）小组展示，评出模范小组，进行表彰。得笑脸最多的小组每人获得“优秀体育小健将”奖牌一枚
1.明确学习要求；组织学生分组学习。
2.指导分组展示。
活动二：教师巡回指导，组织展示。
活动三：教师巡回指导，组织展示。
（四）组织小比赛。
1.各小组长带组员到制定区域练习；组内互学；
1.听音乐做放松操。
2.总结本课教学内容。
3.师生告别，宣布下课。
4.回收器材。
1.语言提醒。
2.总结。
3.师生告别，宣布下课。
1.听音乐，和老师一起做放松操。
2.回收器材。
组织：围圈。
1分钟
场地、器材
篮球场 哨子 小音箱 音乐
运动负荷
中
2.分组展示。
活动二：做法同上。
（四）积极参与，大胆展示。
1.组织：小组模式，教师巡回指导；提出观察的要求：动作、手位、步伐的准确性。
活动二：做法同上
活动三组织：小组模式
要求：小组合作，进行2个组合练习。
组织：小组模式。
要求：小组能够配合音乐完整完成2个组合的动作。
5分钟
小学体育与健康韵律活动和舞蹈韵律操教案
小学体育与健康韵律活动和舞蹈韵律操教案导语：小学阶段是培养孩子身心健康的关键时期，体育课是培养孩子体质和兴趣爱好的重要途径。
体育与健康韵律活动和舞蹈韵律操既能锻炼孩子的身体素质，又可以培养孩子的艺术兴趣和审美能力。
本文将为您介绍小学体育与健康韵律活动和舞蹈韵律操的教案。
一、课程目标通过本课程的学习，使学生了解到：1. 运动能够带来身心健康的益处。
2. 韵律活动和舞蹈韵律操有助于培养孩子的协调性和节奏感。
3. 学习并掌握基本的韵律动作和舞蹈动作。
二、教学重点和难点1. 学生对于身心健康的认识。
2. 学生对于韵律活动和舞蹈韵律操的理解与掌握。
3. 舞蹈动作的编排和教学。
三、教学方法1. 讲授法：通过讲述、示范和解释的方式，向学生介绍相关的知识和技能。
2. 操作法：组织学生进行实际的动作练习，培养学生的协调性和节奏感。
3. 演示法：通过专业教师和有经验的同学进行表演，激发学生的学习兴趣。
四、教学过程1. 导入通过简单的活动，如热身操或韵律音乐的播放，引导学生进入课堂氛围并调整状态。
2. 知识讲授a. 首先，讲解体育与健康的概念，强调运动对身心健康的重要性。
b. 然后，介绍韵律活动的定义和作用，解释其对协调性和节奏感的培养作用。
c. 接着，讲述舞蹈韵律操的特点和好处，引导学生了解舞蹈的基本概念和舞蹈动作的技巧。
3. 动作练习a. 分组练习：将学生分成小组，每个小组编排一段简单的韵律活动或舞蹈韵律操，并进行表演。
b. 教师示范和引导：教师示范一些基本的韵律活动和舞蹈动作，引导学生进行跟随练习。
4. 舞蹈编排和表演a. 学生根据自己的创意和所学的舞蹈动作，进行小型舞蹈编排。
b. 组织学生进行舞蹈表演，让学生展示自己的创造力和舞蹈表达能力。
5. 总结回顾通过简短的问答和讨论，总结本节课所学的知识和技能，并向学生强调运动和舞蹈的益处。
五、教学评价1. 观察学生动作的准确性和协调性。
2. 评估学生对于韵律活动和舞蹈韵律操的理解和运用能力。
完整版小学体育韵律操教案完整版
完整版小学体育韵律操教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准中的韵律操单元，具体包括教材第四章第三节“基本步伐与手臂动作配合”。
详细内容包括：复习基本步伐，如走、跑、跳、踏等；学习手臂的摆动、屈伸、旋转等动作；结合步伐与手臂动作，完成一套简单的韵律操。
二、教学目标1. 让学生掌握韵律操的基本步伐与手臂动作，提高身体的协调性。
2. 培养学生的团队协作精神，提高集体动作的整齐度。
三、教学难点与重点教学难点：步伐与手臂动作的配合，保持动作的连贯性与节奏感。
教学重点：基本步伐的掌握，手臂动作的规范，以及整套韵律操的熟练程度。
四、教具与学具准备1. 教具：音响设备，用于播放音乐；示范镜，方便学生观察自己的动作。
2. 学具：体操垫，用于保护学生练习时免受伤害。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐《健康歌》引导学生做简单的热身运动，激发学生对本节课的兴趣。
2. 例题讲解（10分钟）教师示范基本步伐与手臂动作，讲解动作要领，让学生跟随示范进行练习。
3. 随堂练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 步伐与手臂动作配合练习（10分钟）学生按照教师的指导，将步伐与手臂动作进行配合，完成一套简单的韵律操。
5. 团队协作练习（10分钟）学生分成若干小组，进行集体练习，提高动作的整齐度。
六、板书设计1. 板书小学体育韵律操教案2. 板书内容：（1）基本步伐：走、跑、跳、踏（2）手臂动作：摆动、屈伸、旋转（3）韵律操步骤：①步伐练习；②手臂动作练习；③配合练习七、作业设计1. 作业题目：完成一套简单的韵律操，并拍摄视频。
2. 答案：学生需将完成的韵律操视频提交给教师，教师进行评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，应及时反思教学过程中的优点与不足，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后自行编排韵律操，培养创新意识，提高实践能力。
小学体育《韵律操：韵律操6～7节》教案
《韵律操：韵律操6～7节》教案教师：×××课次：×次第×周【组织队形】如图1所示。
图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
【要求】保持队形整齐、口号响亮。
两手握拳，两臂侧平举。
【组织队形】四列横队成体操队形散开，如图3所示。
图3【重点】姿态正确、动作衔接自如。
【难点】节拍准确、队形变换和动作衔接自然。
【教学步骤】（1）教师带领学生集体复习韵律操1～5节。
（2）分组练习韵律操1～5节，教师进行指导纠错。
（3）教师示范、讲解6～7节动作要领与方法。
（4）教师通过多个示范面，由分解到整体，带领学生做操。
（5）教师边口令指挥，边巡回指导。
（6）教师组织学生分组练习，相互帮助和纠错。
（7）教师集中纠正错误动作，强调动作方法和要点。
（8）小组进行韵律操展示，师生共同评价。
【组织队形】分小组进行，如图4所示。
图4【重点】动作正确。
【难点】动作协调，踢球有力。
【教学步骤】（1）教师守门，邀请3～5名学生采用脚背内侧踢球的方法射门，并做点评和强调动作要领。
（2）学生2人一组，做脚内侧踢定位球的练习，教师巡回指导。
（3）学生2人一组，相距6～8米，面对面互踢定位球，两脚交替练习。
（4）教师组织学生分组进行脚背内侧踢球比远游戏。
（5）教师组织学生分组进行脚背内侧踢球比准游戏。
（6）教师评价总结。
【易犯错误及纠正方法】易犯错误：摆腿方向不正，伴有外展或内收的动作。
纠正方法：在多做模仿练习的基础上，两人一组练习，相互指导、纠正动作。
易犯错误：支撑脚位置离球过远或过近，脚尖指向不对。
纠正方法：在场地上画出支撑腿的正确位置和出球的方向进行练习。
【组织队形】教师带领学生成广播体操队形图5【要求】教师引导学生展开充分想象，上下肢充分放松，模仿生动形象。
l．教师表扬练习认真的学生。
完整版小学体育韵律操教案完整版
完整版小学体育韵律操教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程标准中“韵律操”部分，具体章节为《韵律操基本动作与组合》。
详细内容包括基本步法、手臂动作、体态控制以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握韵律操的基本步法和手臂动作，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：韵律操的组合动作及节奏感。
教学重点：基本步法、手臂动作和体态控制。
四、教具与学具准备1. 教具：音乐播放设备、教学视频、示范用体操器材。
2. 学具：瑜伽垫、镜子、体操器材。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音乐和视频，带领学生感受韵律操的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学（15分钟）（1）教师示范并讲解基本步法、手臂动作和体态控制。
（2）学生跟随教师模仿学习，教师及时纠正错误动作。
（3）分组练习，互帮互助，共同进步。
3. 组合动作教学（15分钟）（1）教师示范并讲解组合动作。
（2）学生跟随教师模仿学习，注意节奏感和动作协调性。
（3）分组练习，相互鼓励，共同提高。
4. 随堂练习（10分钟）教师设计简单有趣的练习题，检验学生对基本动作和组合动作的掌握程度。
六、板书设计1. 韵律操基本动作基本步法手臂动作体态控制2. 韵律操组合动作七、作业设计1. 作业题目：（1）复习本节课学习的基本动作和组合动作，录制视频至班级群。
（2）设计一套简单的韵律操，要求包含基本步法、手臂动作和组合动作。
2. 答案：（1）视频至班级群，教师查看并给予评价。
（2）学生设计的韵律操在下一节课进行展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生的学习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外韵律操比赛，提高学生的竞技水平。
（2）邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于韵律操的知识和技巧。
（3）鼓励学生参与创编韵律操，培养学生的创新意识和团队协作能力。
小学体育课韵律操教案及反思
小学体育课韵律操教案及反思一、小学体育课韵律操教案1. 教案名称：小学体育课韵律操2. 教学目的（1）经过韵律操的训练，提高学生身体的协调性，锻炼学生的反应和敏捷性。
（2）增加课堂气氛，提高学生积极参与课堂活动的兴趣，使学生在愉快的氛围中收获身心的乐趣。
3. 教学对象：小学生4. 教学内容（1）基础韵律训练：从简单的韵律动作开始，循序渐进地给学生掌握韵律训练的基本技巧，让学生快速明白和掌握韵律操的节奏。
（2）韵律操编排：根据学生的实际情况，编排不同难度的韵律动作。
教师可以设计花式韵律操，让学生在表演韵律动作的同时，感受到节奏感带来的美好感觉。
5. 教学步骤（1）基础韵律训练1）简单点头动作：从左侧开始，往右侧依次点头，再从右侧依次往左侧点头。
2）跳绳动作：轻盈跳跃，随着跳绳的律动，左右摆动臂膀。
3）手拉手跳：两个同学手拉着手跳跃，动作要精准。
（2）韵律操编排1）简单韵律操：左右摆动臂膀，跟随音乐节奏完成动作。
2）复杂韵律操：踏步、摆臂、跳跃、旋转等复杂动作的组合完成。
6. 教学评价（1）基础韵律训练：根据学生的动作是否清晰、协调等进行评价。
（2）韵律操编排：根据学生最终表演韵律动作的效果进行评价。
二、教案反思小学体育课韵律操是一种富有创造性的活动。
在教学过程中，我认为在以下几个方面可以进行改进。
1. 注意动作基础的培训在进行韵律操的教学前，需要保证学生掌握基础动作的技巧和清晰度。
只有充足的训练，才可以使学生更好地掌握韵律动作的完成方法。
这种基础训练可以在体育课外时间进行，保证每个学生的基础动作水平。
2. 注重竞赛气氛的营造韵律操不仅仅是一种单纯的运动活动，它对学生的培养能够带来巨大的效果。
因此，教师可以增加一定的竞赛元素，在保障学生安全的前提下，让学生之间体验到成功与失败的喜悦与挫折，从而激发他们更进一步的动力。
3. 强化教学反馈机制在教学过程中，教师应细心倾听学生的反馈。
面对不同学生的反应，应及时给予积极的反馈和建议，让学生尽快地掌握韵律动作的完成技巧。
2024年小学体育教案韵律操
2024年小学体育教案韵律操一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》第三册第七章“韵律操”部分。
详细内容包括：基本步伐的学习，如走、跑、跳、踏等；基本手势的学习，如拍手、摆手、绕圈等；以及将这些基本步伐和手势组合成简单韵律操。
二、教学目标1. 让学生掌握韵律操的基本步伐和手势，能流畅地进行简单组合。
2. 培养学生的音乐节奏感和身体协调性。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：韵律操的基本步伐和手势的学习。
难点：如何将步伐和手势流畅地组合起来，保持音乐节奏感。
四、教具与学具准备教具：音响设备、音乐CD、口哨、教学视频。
学具：体操垫、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等。
教师播放轻松愉快的音乐，引导学生感受音乐节奏。
2. 基本步伐和手势学习（10分钟）教师示范基本步伐和手势，学生跟随学习。
学生分组练习，教师个别指导。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范将基本步伐和手势组合成简单韵律操。
学生跟随教师一起练习，注意保持音乐节奏。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行韵律操练习，互相交流、讨论。
教师巡回指导，纠正错误。
六、板书设计1. 韵律操基本步伐：走、跑、跳、踏2. 韵律操基本手势：拍手、摆手、绕圈3. 组合韵律操步骤七、作业设计1. 家庭作业：学生回家后，与家长一起练习所学韵律操，录制视频。
练习题：（1）将基本步伐和手势组合成一段韵律操，展示给同学看。
（2）谈谈你在韵律操学习过程中遇到的困难和解决办法。
答案：（1）略。
（2）略。
八、课后反思及拓展延伸1. 学生对本节课韵律操的学习兴趣浓厚，课堂氛围活跃。
2. 部分学生在手势和步伐组合方面存在一定难度，需要个别指导。
3. 课后可组织学生参加校内外韵律操比赛，提高学生实践能力。
4. 拓展延伸：学习其他类型的韵律操，如民族韵律操、拉丁韵律操等，丰富学生的体育生活。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
水平二(四年级)体育《韵律操》教学设计(附教案)
小学四年级体育教案（韵律操）一、指导思想以“健康第一”思想为指导，以健康发展及体育与健康课程标准学习领域水平目标为依据，通过设计韵律操，注重营造良好的体育情感环境，保障学生注意力集中，有兴趣，精神振奋，在加强健美训练的同时提高学生的审美情趣，使学生身心各方面得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现现代体育课程律动育人的价值。
二、教材分析本课选择韵律操为主要教学内容，充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好气质。
课中学习韵律操的基本步伐，优化手臂动作与体态语言的完美组合，让学生充分发挥想象，并进行举一反三，增强学生体育创新意识，发展他们的协调能力，提高节奏感，在韵律操练习过程中保持正确的身体姿势，并通过活动锻炼学生的形体美，逐步提高学生的生活品位。
三、学情分析小学四年级的学生处于生理、心理转变期，是个性发展的转折点，同时身体处于成长期，情绪及心理素质不稳定，但有一定的自觉性和独立性完成动作的能力，并能对直观事物进行综合评价。
由于本次是借班上课，不了解外校学生的韵律操学习是否有基础，所以在组织设计方面，力求简单适用清新流畅，讲解生动、明了。
根据学生素质情况，适当降低韵律操教学起点，帮助学生初步掌握韵律操的基本动作方位。
四、教学目标1、通过本次课的学习，掌握健美操基本步伐和技术要求，培养、提高学生对健美操运动的兴趣。
2、培养学生良好的身体姿态和集体精神风貌。
3、培养学生能快速奔跑的能力，团结协作，积极上进的品质，使学生能够充分展示自我。
五、教学重、难点重点：学生能正确记住动作及动作名称。
难点：踝关节弹动和膝关节弹动；身体姿态的优美、动作的协调。
六：教学方法讲解法、示范法、对比法小小学学四四年年级级体体育育教教案案教学内容：韵律操 游戏：（1）石头、剪刀、布接力游戏年级：四年级 （水平二） 执教教师：小基本部分游戏部分确性和优美大方。
二、自编操1）、自主创编韵律操组合动作规则：学生分小组在3分钟创编至少三个组合四个八拍动作，结合刚学会的组合或各组的风格和队形进行展示。
小学体育与健康韵律操兔子舞教案
小学体育与健康韵律操兔子舞教案标题：小学体育与健康：兔子舞教案引言：兔子舞是一种充满趣味性和动感的韵律操，它不仅能够锻炼孩子的身体机能，还能够培养孩子的合作意识和团队精神。
本教案旨在通过兔子舞的教学，引导小学生运动身心，培养他们的协作能力和创造力。
一、教学目标：1. 了解兔子舞的基本动作和节奏，掌握舞蹈的整体形式；2. 培养孩子对音乐节奏的感知能力和音乐表达能力；3. 掌握兔子舞的基本技巧，发展身体的灵活性和协调性；4. 培养小学生的团队协作意识和集体荣誉感。
二、教学准备：1. 良好的音响设备；2. 适合节奏的舞曲音乐；3. 具有兔子耳朵的头饰；4. 玩具或卡片，上面标有兔子姿势的图示。
三、教学过程：1. 导入（5分钟）：创造一个轻松的氛围，介绍兔子舞的特点，并与学生分享一些有关兔子的有趣知识。
例如，兔子的特点是什么？是否喜欢跳跃？2. 基础动作（10分钟）：分发具有兔子姿势示意图的卡片给学生，引导他们模仿卡片上的兔子形象做出相应动作。
鼓励学生感受兔子舞的节奏和动感。
3. 音乐配合（15分钟）：播放适合兔子舞的音乐，带领学生一起进行基本动作的练习。
适当调整音乐的速度和节奏，使学生能够更好地把握舞蹈的节奏感。
4. 组合动作（15分钟）：将基础动作进行组合，教授兔子舞的整体形式。
教师可以引导学生一起创造新的动作，加入到舞蹈中，激发他们的创造力和表演能力。
5. 分组练习（20分钟）：将学生分成小组，根据音乐的节奏进行分组练习。
每个小组轮流进行表演，鼓励学生之间相互合作，帮助他们培养团队精神和合作意识。
6. 进行比赛（15分钟）：组织小组之间进行兔子舞的比赛，评选出最佳表演团队。
鼓励学生通过比赛感受集体荣誉感，培养竞争意识和奋斗精神。
7. 结束（5分钟）：回顾教学过程，鼓励学生对整个学习过程进行总结。
引导学生思考他们在学习过程中的收获，并对表现出色的学生进行表扬。
四、教学评价：教师可以根据以下几个方面对学生的兔子舞表演进行评价：1. 姿势准确性：学生是否能够准确地模仿兔子的动作姿势；2. 节奏感和舞蹈表达能力：学生是否能够合理运用节奏感，精确抓住舞蹈的节奏，以及他们的表演能力；3. 团队合作意识：学生在分组表演中是否能够相互合作，共同完成舞蹈动作；4. 创造力和表现力：学生是否能够创造出新的动作，并表现出良好的表演力。
小学体育课韵律操教案大全
小学体育课韵律操教案大全本文将为大家介绍一份小学体育课韵律操教案大全，希望能为广大小学体育教师提供一些参考和帮助。
一、韵律操的概念和意义韵律操，是指一种具有一定旋律、节奏、动作、呼吸方式、意念和灵活性的身体极限运动，在音乐中用规则动作表现，并在口号、歌曲中用规则呼吸、口型、手势表现。
韵律操既是一种强化心肺系统和基本身体素质的体育活动，也是一种培养学生独立自主、协作精神、团队意识和良好的心理素质的教育活动。
二、韵律操教学设计1、教育目标（1）运动技能目标：学习基本的韵律操动作和节奏技巧，提高肢体协调能力、柔韧性、力量和耐力水平。
（2）健康目标：增强心肺功能和身体素质，预防各种疾病，促进身心健康发展。
（3）教育目标：培养学生的合作意识、团队精神、自信心、领导才能、创新意识等品质。
2、教学大纲（1）教学内容：基本韵律操动作、节奏和呼吸技巧、团队合作和比赛形式。
（2）教学时间：每周一至两节课，每节课45分钟。
（3）教学方法：以示范引导，以小组合作为主，以游戏形式增强趣味性，充分发挥学生自主性和创造性。
3、教学计划（1）第一周：学习基本的韵律操形式和动作，包括抬手、伸展、踏步、舞动等。
（2）第二周：学习基本的呼吸技巧，包括深呼吸、吸气、呼气、缓慢出气等。
（3）第三周：学习基本的节奏技巧，包括速度变化、鼓点和伴奏等。
（4）第四周：学习基本的团队合作技巧，包括小组分工、角色分配、指挥和协同等。
（5）第五周：学习基本的比赛形式，包括比赛规则、评分标准和策略等。
（6）第六周：综合考核，进行课程总结和评估。
三、韵律操实施方法1、动作基础要求（1）站直，脚并拢，平行向前；膝盖放松，背部挺直，双肩放松。
（2）动作整齐、端正、协调、平稳，力度适中、收放自如。
（3）动作要跟着音乐节奏有规律的进行，动作持续时间适宜，做到身心放松，各个部位协调配合。
2、呼吸基础要求（1）呼吸时身体状态要保持平稳，性质宁静，注意呼吸节奏与身体动作协调。
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小学体育（水平二）四年级体育教案
教材 1. 韵律活动（身体动作组合）2X8拍 2. 击中活动目标练习：打龙尾游戏 课 时 ：第一课 时 教师
邵丽娜
课的类型：新授课
教
学
目
标
1、通过本课学习实践，使学生对韵律活动有初步了解，并提高其运动兴趣和学习的积
极性，能向同伴展示学会的简单动作。
2、通过本课提高学生的协调性，培养其正确的身体姿态，并养成良好的参与习惯。
3、培养学生积极向上的精神，能与同伴建立良好的协作关系，发扬集体主义的精神。
重点
难 点
重点：动作协调性和连贯性； 难点：动作幅度与力度的掌握。
顺 序 时 间 教学内容 组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
一 2‘
课堂常规： 队长整队 报告人数 师生问好 宣布内容 提出要求 安排见习 组织：四列横队 OOOOO OOOOO OOOOO OOOOO 教法： 1.与学生问好， 2.提出本次课内容及目标， 3.提出学习要求及安全注意事项， 4.安排见习。 学法：
1. 队长整队后与教师问好，
2. 认真听记本课内容及要求，
3. 明确本课学习目标，
4. 检查服装，是否见习。
要求：
站队快静齐，充分调动学
习的积极性
二 2‘
队列队形 练 习： 裂队走. 并队走 组织：四路纵队 教法： 1. 教师讲解练习方法，并提出要求（练习时自然步伐踏步，勿刻意跺脚，裂队左右转弯时要走直角） 2. 口令指挥练习一圈，同时语言加手势去引导学生， 3. 观察并纠正错误（练习中学生易出现上下肢顺拐的现象，对此教师应做大幅度的动作来暗示学生改正）。 学法：
1.练习前认真听记练习要求，
2.练习中听教师口令指挥，注
意脚下步伐与节拍一
致，注意力集中听、看
教师的提示、示范动作
及同学的动作，及时更
正错误。
要求：精神饱满，步伐一致，保
持队形的整齐度
顺 序 时
间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导 学生活动
三 5‘ 准备活动： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 体侧运动 5、 体转运动 6、 腹背运动 柔韧拉抻练习： 上肢伸展拉抻、下肢压腿部韧带 组织：四列横队 成体操队形 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 教法： 1. 教师口令指挥练习，并亲身示范， 2.练习过程中，教师口令节奏起伏、语言引导带有趣味性（吸引学生的注意力），同时按节次提示动作注意点， 3.基本热身结束后带领学生进行简单柔韧拉抻练习。（部分同学娇生惯养忍不住疼痛不去认真做，对此教师可根据不同学生身体素质提出不同要求） 学法：
1. 迅速从四列横队散开成体操
队形站好，
2. 跟随教师的口令指挥及动作
示范认真完成各关节的活
动，
3. 练习时动作幅度大、力度适
中，舒展大方（可根据自身
条件去调整动作幅度）。
要求：
节奏准确，力度到位，充
分调动运动的积极性。
四 20‘ 身体动作组合2X8拍 1.下肢动作： 踏步练习2个8拍 2.第一个八拍上肢动作： 1>慢节拍分解练习1个8拍， 2> 两拍一动的上肢动作组合2个8拍， 3>原地完整1个8拍上肢动作练习2个8拍， 3.第一个8拍上下肢协调配合练习2个8拍， 4.第二个八拍上肢动作：(l练习内容同上) 5.第二个8拍上下肢协调配合练习2个8拍， 组织：四列横队 成体操队形 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 教法： 1.提问对话式展开主体教学：“队列练习中的踏步怎么做”、“那么我们现在加点弹动，稍改变一下”，教师边讲解边示范动作要领；“是不是好看很多了”（这样的方式展开教学，更易吸引学生的注意力，提高学习兴趣）， 2.练习2个8拍动作时教师将动作幅度做大夸张点，使动作要领更清晰的展现出来，便于学生掌握，（给良好表现的同学给以夸奖暗示，能力欠缺的同学给以鼓励暗示）， 3.教师先完整示范完整上下肢动作。上肢动作教学时，采用递进式教学首先一拍一动分解示范，同时提出动作注意点，（有的同学接受慢，可进行不同方位的示范，让每一位同学不掉队），随后两拍一动练习做2个8拍，(看掌握情况来定练习次数),接着一拍一动的完整动作练习，教师要对学生的学习给以肯定，增强其学习信心， 4.学习完1个8拍上肢动作，组织学生结合踏步自行体验组合练习， 5.教师请同学示范，集体点评 评， 并逐渐递进式展开内容 学法：
1.积极跟随教师的引导进入学
习状态，大胆去做出动作，
2.仔细观察教师的示范动作，认
真听记动作要点，并模仿自行体
验，
3.紧随教师的教学步骤，积极动
脑提出问题，学习吸收能力欠缺
的同学可慢节奏重复练习帮助
记忆，
4.单独学习完上下肢动作后可
自行完整动作练习体验养成独
立学习的习惯，
5.集体练习，要积极踊跃展现自
我,增强学习的自信心，同时要
学会对他人优缺点进行评价，
6. 分组二对一练习时，两排同
学面对面练习，同时同学间要互
帮互学，共同进步，
要求：
练习认真，节奏感强，充分
调动自己的积极性。
行练习体验，请优秀生示范，教师通过引导集体点评来纠正部分错误， 5.集体练习，教师提出注意要点， 6.进行第2个8拍上肢动作教学，同上。 7.第2个8拍动作上下肢结合练习，请同学举手出来示范。 8.两个八拍完整动作连起来做2个8拍， 9.组织同学面对面一对一练习，教师进行学习情况简单点评。
五 10‘ 击中活动目标： 打龙尾游戏 组织：男女各一组围一圈，中间三人接龙 教法： 1.教师讲解游戏规则， 2.组织学生分组游戏， 3.安全教育。 学法：
1.认真听讲解，服从安排，
2.按规则及要求进行游戏，
3.游戏中要注意力度适宜以免
伤到他人，做到谦让让每一位同
学都参与到其中，
4.边玩边动脑，通过游戏联想生
活动的一些知识。
要求：气氛活跃，遵守规则。
六 1‘ 结 束 部 分 组织：四列横队 OOOOO OOOOO OOOOO OOOOO 教法：1.教师语言引导学生原地放松， 2.小结本课，下课。 学法：
1.听教师语言提示去练习，
2.小组间互评互学。
要求：互评时要及时听取他人的
意见及建议。
教具 准备 篮 球 2个 预计生
理负荷
课 后 记 载