滇藏线骑行需要准备的装备
骑行西藏自行车推荐及个人必须装备
骑行西藏自行车推荐及个人必须装备第一篇：骑行西藏自行车推荐及个人必须装备注1：必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。
特别是碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！注2：必须装备估价合计640元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机，照相机等列为可选装备。
车用工具（估价：350 元，自行车未估价。
如果自己有包就仅需要190 元左右）自行车推荐为 1000 元以上的山地车。
也有车友用 500 以下的破车走完全程，当然会艰苦一点。
因为路况有时较差，所以不推荐公路车。
推荐车型：捷安特 ATX670，1398 ； ATX680，1398 ； ATX690，1598 ；ATX740，1750 左右； ATX770，2000 左右； ATX780，2600 元左右。
美利达勇士 500，1198 ；勇士 600，1498 ；公爵 300，1898 ；公爵 700，2780。
自行车V 刹货架（或碟刹货架）、挡泥板、水壶架2、普通码表、车前电筒或高亮车前电筒；修车套装（含： 4 号及 5 号内六角各 1、骨头活动扳手 1、一字及十字螺丝刀 1、补胎工具 1）、（或）补胎工具、轻便打气筒；自行车三合一驮包（一般的背包绑在后架上也行，不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了，要把绳子都解开了才能得到）；橡胶绑绳 3 根。
备用零件（估价：50 元，如是碟刹系统则需150 元，再次强调，一样都不能少）刹车线及变速线套装（强调必备）（内含：刹车线前后各 1、前后变速线各 1）内胎、刹车皮 4（2 对）【 V 刹系统】、来令片 4 个（2 对）【碟刹系统】备用螺丝若干、备用铁丝（无合适螺丝时用于连接)、链条油生活用品（估价：150 元，衣裤鞋未计价）圆形遮阳帽（便宜的都行）、头盔（强调必备，价格在100 元左右）、魔术头巾2（强调必备，太阳太毒、有的路段完全是吃灰）、水壶1、脉动饮料瓶子1 ；普通绵线手套若干（1 元 1 双，方便擦鼻涕和汗）；骑行长手套（防水防风的最好，因为就算夏季，遇到下雨，山上都会冷死人）、普通骑行短手套；骑行雨衣裤（便宜，可代替防潮垫，下坡时也可当防风衣、防雨效果最好)；骑行运动鞋 2（1 用 1 备。
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存每一个摩友都希望来一场长途旅行，而对于第一次跑长途的摩友来说又有很多不知道的注意事项和携带的装备情况，新手摩友跑长途需要装备哪些东西呢，一起来看看吧。
一套齐全的装备可以让摩旅者从容应付各种恶劣的气候环境或者各种突发的危机：例如坏车、事故等。
摩托类1、摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）。
2、链条油（可以用换下的R4或粘油代替、备用R4机油3桶、路上买加油桶（塑料桶）。
3、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：旅行服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾）。
3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）。
4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）。
6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨。
7、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）。
8、自选项：帽子（照相的时候用）。
9、越野手套2副（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）。
10、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风ZOP打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）。
11、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
装在车把左右。
背包篇1、摩托后背包，便宜的登山包就行（70L左右，防潮密封用密封塑料袋把衣服装密封）。
摩旅进藏清单
摩旅进藏清单(总5页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--进藏装备大清单以下是我根据个人经验集合网上攻略做的进藏清单，不是绝对的！！可根据个人情况准备。
祝大家一路顺风，玩的开心！摩托类1、摩托车，性能良好（出发前最好保养一下）125cc到250以上最好是跨骑车跟越野车，看个人喜好跟经济情况来定。
摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）可共用。
2、驮包（便宜点，自行某宝，广告嫌疑不做推荐。
）边箱（可定做也可某宝）3、链条油，机油，不是说要贵的，适合自己车的就行，机油可多带。
4、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙，出门在外好的防盗工具最重要，可以装防盗器或一些好点的进口锁具。
当然最好的锁是眼睛（不要让车离开自己的视线）。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：你可以买中低档旅行服装或高档服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾），魔术巾也可3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨8、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）9、自选项：帽子（最好是有帽檐的，防晒）10、越野手套2副或买高档点的手套（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）11、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）12、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
【川藏线骑行装备的选择】骑行川藏线的注意事项
【川藏线骑行装备的选择】骑行川藏线的注意事项篇一：骑行川藏线装备攻略川藏线物品清单20XX年4月07日更新注1：有链接的物品，需按住键盘的ctrl键单击文字，就能直接访问物品页面。
注2：红色物品为必备品，黑色物品为自行选购品。
装备：山地车（推荐实体店购买捷安特和美利达等，平时如果只是近郊和通勤骑车，货架和驮包可以到成都之后，再购买安装），推荐新手们购买美利达勇士600-1398元，预算少的可以买勇士310，预算多的可以买公爵600，或更好的。
货架（推荐纯钢货架，淘宝链接：碟刹V刹通用钢货架/自行车山地车驮包货架钢制后货架可载人川藏线。
50-100元。
）驮包（推荐高大威中号驮包，淘宝链接：灰黑色中号驮包gDw驮包高大威驮包自行车包进藏防大雨驮包。
或者酷改coolchange山地自行车骑行川藏线三合一大驮包后大容量车托包。
180-200元。
）骑行服（根据自身经济情况选择骑行服价位高低，推荐天猫商城acacia，淘宝链接：acacia天猫商城旗舰店）分体式雨衣（推荐天堂伞业的雨衣，再好的冲锋衣防御性能也比不上雨衣。
淘宝链接：正品天堂伞雨衣雨披摩托车雨衣套装加厚双层分体式成人骑行雨衣。
60-70元。
）骑行眼镜（看个人喜好，推荐这款月销量过千的给大家，淘宝链接：酷改。
50-100元。
）码表（推荐西格玛1009码表，预算多的可以买1609，预算少的可以买509。
淘宝链接：德国正品sigma西格玛1009/509码表自行车山地车骑行码表一年保修。
110-130元。
）手套（全指+半指，全指链接：顿巴纵队户外手套健身全指登山骑行滑雪手套男冬季黑鹰战术手套。
70-100元。
半指链接：酷改coolchange 骑行吸湿排汗防震山地自行车半指手套运动手套。
40-70元。
骑过川藏的人告诉我，可以直接带两打线手套，擦鼻涕擦汗很方便，一天一双，下雨天，外面套上洗碗用的橡胶手套。
）睡袋（非必备品，有洁癖或者怕冷的可以带，推荐野山狼睡袋，淘宝链接：3倍加厚北山狼睡袋户外超轻成人睡袋野营春秋冬季心恋sL010。
川藏骑行必备衣物
川藏线必备衣物：
进藏多以6、7、8三个月份为主，所以这里所说的衣物主要针对这三个月份，其它季节进藏，衣物自行斟酌。
川藏线全程2200公里左右，主要在高原，海拔跨度很大，天气状况恶劣，即使夏天海拔5000M 左右的山也经常下雪，而晴朗的天气又十分晒。
高原的紫外线强烈，防晒也是骑友需要注意的。
所以防晒，防风，防雨，防寒，是准备进藏衣物应该考虑的。
本着从上到下，从头到脚的原则，一一列举：
1.骑行头巾2-3条防风，防晒
2.头盔必备
3.可准备一顶遮阳帽
4.骑行眼镜防风防沙防紫外线
5.短袖上衣1件睡觉或平时穿
6.速干长袖衫2-3件骑车时轮着穿
7.抓绒一件用于保暖
8.普通外套一件（选带，如有冲锋衣、皮肤风衣等可不带）平时穿
9.分体雨衣（资金充裕的可以选择冲锋衣、皮肤风衣等）与速干长袖衫、抓绒配合使用防
雨，防风，保暖
10.短指手套1副较热时佩戴
11.长指手套1副无雨温度较低时佩戴
12.防风防雨长指手套高海拔下雨时佩戴，必须能防雨
13.运动或速干长裤2-3条骑行时轮换着穿
14.短裤一条平时或睡觉时穿
15.内裤3-4条
16.骑行裤1条可选带，没有练出铁屁股的车友可以一条，建议长骑行裤，短骑行裤不实
用
17.护膝下山冷，护膝很重要
18.束裤带2条下山时两条都绑上，不从裤腿惯风
19.运动鞋一双骑车时穿
20.鞋套脚套用于防雨
21.中邦防水登山鞋防风、防雨、保暖，有了这个可以不用19和20
22.袜子3-4双
23.拖鞋洗澡、晚上穿。
青藏线骑行注意事项（上）装备篇西藏骑游骑行攻略单车旅行旅行知识旅行装备
青藏线骑行注意事项（上）装备篇西藏骑游骑行攻略单车旅行旅行知识旅行装备美骑编辑按：青藏线是除川藏线之外的第二大热门进藏路线。
因为它没有川藏线那么热门，所以沿途一些基础设施比较落后，在骑行之前，需要做更多的准备。
以下是一位今年8月刚骑完青藏线的骑友经验分享，对于其他长线也有一定的借鉴意义。
本文较长，已分为上下两篇。
作者前言：根据网上搜到的骑行攻略、日记，对于普通车友，一般自带行李，无任何后援的情况下，青藏线全程多为17-22天。
这里将我们团队的14天行程分享给大家，供后来人参考。
一、一定要做好攻略网上有无数的青藏线骑行攻略，在此不多赘述。
看熟攻略，做到对每天的骑行里程、海拔、住宿点、补给点都大概心里有数之后，上路基本是没什么问题的。
总之，不可尽信书，但也不可无书。
二、装备1、自行车相关每个人装备的侧重点不同，只要自己觉得合适舒服就行。
我这几年骑行几乎全部用折叠车（大行30周年纪念款），因为携带方便，上火车、汽车，便携性要比山地车好很多。
换了光头胎之后，下坡也比山地车快一些。
我觉得青藏线虽然有些搓板路面，甚至个别地方在修路，颠簸不平，但纵观全程路况是不错的，折叠车完全可以胜任。
带上两条内胎、两个刹车片，以及补胎和修车工具就够了。
但后来我在唐古拉山经历了一次严重扎胎，内外胎一起报废，没有带外胎，差点毁了我的行程。
2、摄影装备作为摄影爱好者，我带的摄影相关装备有些多：脖子上挂着一台尼康D700，包里装三个镜头，一个银广角、一个长焦，还有一个三脚架。
事实证明，三脚架可能是多余的，因为就拍日落用过一次。
为了倒照片，我又带了一台笔记本，虽然轻薄的，但加上鼠标、电源、读卡器这些，重量也不轻。
此外还有一台小摄像机，两块电池。
为了方便用电器，又买了一个插线板。
我的这一套装备骑青藏线很多人觉得不可思议，但我真这么骑下来的。
在索南达杰保护站，有车友给别人这么描述我：一个骑折叠车的大神，脖子挂着单反，包里仨镜头，还有三脚架、笔记本电脑！3、衣物电子产品带的太多，所以衣物带的比较少，再加上我比较抗冻，这个季节也是青藏高原温度最高的时候，所以没带太多厚衣服。
自行车骑行中必备的装备清单有哪些
自行车骑行中必备的装备清单有哪些自行车骑行中必备的装备清单在进行自行车骑行之前，配备合适的装备是确保安全和舒适的重要一环。
本文将为您介绍自行车骑行中必备的装备清单，让您在骑行过程中无忧无虑。
一、安全装备1.头盔：头盔是自行车骑行中最重要的安全装备之一。
合格的头盔可以保护头部免受碰撞和伤害。
2.手套：骑行过程中，手套可以提供额外的防护，减少地面震动对手掌的冲击，同时也能够吸汗，保持手部干爽。
3.骑行眼镜：骑行眼镜不仅可以有效阻挡强光，还可以避免灰尘、昆虫等外物对眼睛的刺激。
此外，还能提供一定程度的防护，防止意外伤害。
4.骑行服：骑行服采用透气、吸湿排汗的面料，能够保持身体的干爽，并确保舒适的骑行体验。
骑行服通常还具备反光设计，提高骑行时的可见性。
二、修理工具1.气筒和补胎工具：骑行过程中，轮胎爆胎是常见问题之一。
携带一个便携式气筒和补胎工具可以帮助您解决轮胎问题，并继续您的骑行之旅。
2.多功能工具集：多功能工具集包括扳手、螺丝刀、内六角扳手等常用工具，便于您在骑行途中进行快速的维修和调整。
3.链条油：长时间的骑行可能会导致链条磨损和生锈，及时给链条添加适量的链条油可以延长链条的使用寿命，并保持良好的骑行效果。
三、导航设备1.手机支架：安装一个手机支架可以帮助您将手机固定在车把上，便于查看导航、接听电话等操作，提升骑行的便利性和安全性。
2.车载导航仪：对于长途骑行或者不熟悉路线的骑行者来说，携带一个车载导航仪可以提供准确的路线指引，避免迷路和浪费时间。
四、保护装备1.护膝和护肘：对于山地骑行或者激烈骑行的骑行者来说，护膝和护肘可以提供额外的保护，减少骑行过程中的意外伤害。
2.防晒霜和唇膏：长时间的户外骑行容易受到紫外线的伤害，携带防晒霜和唇膏可以保护皮肤免受晒伤，并避免唇干裂开的情况。
五、水和食物1.水壶和饮水袋：骑行过程中要保持足够的水分摄入，携带一个水壶或饮水袋可以随时补充水分，保持身体的水分平衡。
骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？
骑行川藏线，需要准备什么？有哪些注意事项？笔者刚刚骑了趟川藏南线，就这个问题发表些自己的看法吧！第一个问题：需要准备什么？川藏线骑行准备主要分两个方面，个人的体能准备以及骑行的装备准备，下面分开来讲！1、体能准备：川藏线（南线）一路要翻越近14座四千米以上的高山，意味着这一路不是在下坡就是在上坡，除了第一天在成都平原，后面过然乌到通麦比较平坦以外，几乎每天要翻一座山，如果体能储备不够，那可能就是说推车就推车、说搭车就搭车了。
如何储备体能呢？笔者建议出发前三个月要开始骑车，这一方面是锻炼体能，另一方面是让屁股适应车座，就是行者们常说的练就铁屁股。
就算你体能很好，也建议出发前一个月要骑车。
最好有过一天一百公里骑行的经历。
除了骑车，还可以辅助跑步、平板撑（练核心力量）、深蹲（练腿部力量）等，进行体能提升训练。
2、装备准备：川藏线一趟骑下来大概需要20天左右，所以出发前装备要准备充分，车身装备包括打气筒、驮包（40L），补胎套装、链条油、车前灯等；人身装备包括头盔、骑行眼镜、魔术头巾（防风防晒），冲锋衣、抓绒衣、速干T恤、防水的裤子和鞋子、速干长裤、运动鞋、半指手套、全指手套、防水长指手套。
因为高海拔地区经常是一山有四季、全年备寒装，无论那一个季节都要准备保暖和防水的穿戴配饰。
以上是需要准备的东西，限于篇幅稍作简要的介绍，更详细的介绍可以参照我主页里面川藏线骑行出发前的攻略。
第二个问题：有哪些注意事项1、川藏线以美和险著称，所以出发前一定要注意做好攻略，包括包括路况、行程、食宿、休整计等等（具体或以参照笔者的骑行攻略，有更加详细的介绍）。
2、很多骑友在川藏线上容易引发高反，所以建议出发前半个月喝红景天（药器类非保健器类，最好是药材煮水喝），红景天即服是没什么效果的，要提前一段时间连续喝才有作用。
如果出现高反或感觉要高反了，可以服葡萄糖（50%那种），如果都没作用，那就要下到低海拔休息。
到低海拔高反自然会消失，其实高反不可怕，可怕的是高反诱发感冒引起的肺水肿，这才是致命的。