育儿知识宝宝营养10大误区
宝宝的营养补充误区 宝妈还再这样喂养吗
宝宝的营养补充误区宝妈还再这样喂养吗宝宝的营养补充误区宝妈还在这样喂养吗？宝妈们总是希望自己的宝宝能够健康成长，但是一些错误的喂养方式可能会影响宝宝的健康。
本文将从专业育婴师的角度，针对宝宝的营养补充误区进行详细介绍，以帮助宝妈们正确地喂养宝宝。
误区一：过早添加辅食有些宝妈可能认为宝宝长得快需要添加辅食，但是，过早添加辅食是有害的。
专家建议在宝宝满六个月后再添加辅食，因为在此之前，宝宝的消化系统仍然不完善，添加辅食可能会导致肠胃疾病。
此外，添加辅食应该逐渐进行，每次只添加一种食物，并注意观察宝宝对新食物的反应。
误区二：添加盐和糖有些宝妈可能会将盐和糖添加到宝宝的食物中，这可能会影响宝宝的健康，因为婴儿的肾脏和胃都很娇嫩，无法处理过多的盐分和糖分。
过多的盐分会增加宝宝肾脏的负担，而过多的糖会导致宝宝肥胖和龋齿。
因此，宝妈们应该尽量避免添加过多的盐和糖。
误区三：过多的鱼肉和蛋白质宝妈们可能会认为鱼肉和蛋白质是宝宝营养必需的，但是过多的鱼肉和蛋白质也可能会对宝宝的健康带来负面影响。
过多的鱼肉会增加宝宝摄入汞的量，而过多的蛋白质则会增加宝宝肝脏的负担。
因此，在给宝宝添加鱼肉和蛋白质时，应该适量控制。
误区四：过多的果汁有些宝妈认为给宝宝喝果汁可以增强免疫力，但是过多的果汁可能会导致宝宝腹泻和肥胖。
果汁中含有大量的糖分，过多的摄入会导致宝宝的胰岛素水平升高，从而增加宝宝患糖尿病和肥胖的风险。
因此，宝妈们应该尽量避免给宝宝喝太多果汁。
育婴建议：为了让宝宝健康成长，宝妈们应该了解宝宝的饮食需求，并提供丰富多样的食物。
在添加辅食时，应该逐渐增加新食物，观察宝宝对新食物的反应，并注意控制食物的摄入量。
此外，宝妈们应该避免添加过多的盐、糖、鱼肉和蛋白质等食物，以减少负面影响。
最后，建议宝妈们在给宝宝喂食前先咨询专业的育婴师或医生，以确保宝宝的饮食健康。
儿童营养八大误区
儿童营养八大误区《0-3岁婴幼儿养育顾问》编委会等单位日前在宁联合举办了一场婴幼儿喂养专题讲座，南京市儿童保健所的主治医师黄欣欣在会上向众多家长指出了儿童摄取营养的十大误区。
误区之一：牛奶+鸡蛋的早餐方式。
实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。
另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清洁口腔。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙。
黄医师指出，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D.与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区之三：幼儿不喜欢吃肉。
其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
误区之四：豆制品是蔬菜。
实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。
而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。
误区之五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。
吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。
误区之六：蔬菜削皮吃有营养。
其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。
菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
误区之七：内脏等于肝脏。
内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。
实际上，内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。
因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。
误区之八：吃零食有害健康。
黄医师认为，应该多给孩子吃些零食，补充体内营养成分。
特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他们吃零食，一直吃到睡觉前为止。
上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
宝宝喂养的十大误区01
误区5:主食&辅食&副食一成不变
错误观点
主食就是主食，辅食就是辅食，副食永远是副食，喂养时一成不变。
正确观点
主食、辅食、副食，对于宝宝来说不是绝对不变的。
比如：母乳喂养的宝宝，到了离乳期，奶可充当辅食食品；可对于人工喂养的宝宝来说，奶就是宝宝的主食了。
在离乳初期，蛋作为独立的辅助食物；可到了离乳结束期，蛋就是宝宝食物中的副食品了。
宝宝处在高速生长发育阶段，在不同的生长发育期，实施不同的喂养方案是非常必要的，任何一种食物对于生长发育中的宝宝都是必需的，但都不是唯一的。
婴幼儿喂养方法
宝宝年龄不同，消化功能不同，对营养的需求也不同。
因此，婴儿阶段对蛋白质的需求就比幼儿时期高；对奶类的需求也较高
在宝宝添加副食初期，鸡蛋、菜泥、果泥、鸡蛋泥、鱼肉泥、猪肉泥等都是宝宝的辅食；随着宝宝不断长大，对奶量的需求逐渐减少，奶类成为辅食，饭菜逐渐成为主食。
父母们要把握好宝宝的成长发育周期，及时为宝宝调整饮食结构，这样才能为宝宝的生长发育提供足够的营养和能量。
新手妈咪育儿10大误区
10大有害无益的育儿方法赶紧收起来吧刚刚升任为一位光荣的新手妈咪，由于零经验都会向上一辈请教，也学到了不少“经典”的育儿技巧。
但是一些传统的育儿方法纯属好运才没有在“流传”过程中失踪。
一些既无理论根据又无实践效果、靠好运气才没受害的育儿方法，有害无益，纯属瞎整：1、给新生宝宝喂黄连水或黄芩水民间传统育儿经验，给新生宝宝喂黄连水可以预防新生儿黄疸。
也有的老辈人会用筷子沾一点黄连水喂给新生儿，寓意“先苦后甜”。
事情真相：黄连对预防新生儿黄疸的发生是没有作用的。
新生儿黄疸是因为体内缺氧导致红血球的缺失造成的，与体内溶血和肝功能有关，很多新生儿都会有，这是一种生理现象，如果在正常范围内是没有关系的，也不用特别治疗。
黄连偏凉性，而且任何药物都含有毒性，吃多了当然会对身体造成损害。
新生儿肠胃发育不完全，用药的剂量也要掌握得十分准确，切忌不寻医问药擅自给宝宝吃药，这样只会害了宝宝,新手妈咪记住了吗。
切记：给新生儿喂黄连水没有任何必要，也没有任何益处，“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样，纯属胡扯。
黄连、黄芩没被人体吸收的话还可能危害宝宝的肠道，被吸收的话也会危害到宝宝肝脏肾脏，没出事是运气好，再说仅仅是“没出事”有什么可自豪的？2、给新生婴儿喂蜂蜜水有些老人会建议新手妈妈开奶前给宝宝喂些蜂蜜水，防止奶水分泌不及时饿着宝宝；还有的偏方建议如果宝宝便秘的话可以适当加点糖，喝蜂蜜水最好，因为蜂蜜润肠通便而且营养丰富，是治疗便秘的首选！事情真相：出生后若不能及时哺乳，或腹泻、吐奶较为严重时，喂些糖水或糖盐水是可取的，但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。
美国科学家认为，世界各地的土壤和灰尘中，都有一种被称为“肉毒杆菌”的细菌，而蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，极微量的肉毒杆菌毒素进入婴儿未发育完善的肠道后，会使免疫力低下的新生宝宝中毒，其症状与破伤风相似。
一旦中毒，病死率较高。
带宝宝长大后，肠道发育像成人一样完善，肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性降低。
须注意宝宝营养的15个误区
须注意宝宝营养的15个误区核心提示：目前公认的维生素共有14种，它们作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，许多家长认为维生素不需要补，有的觉得补的越多越好，专家表示，要警惕十五种误区。
一般说来，水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速从小便中排出，所以不容易引起中毒，但是脂溶性维生素可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄较慢，摄入过多时便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。
误区1.一般的孩子不需要补充维生素从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。
但是在实际生活中，要真正做到合理膳食还是有很多困难的，何况人们的膳食往往还会受到食物的市场供应、食品的加工烹调、个人的饮食习惯以及人体的健康状况等因素影响，因此机体很容易就会缺乏某种维生素。
特别是日常膳食中维生素D的含量很少，所以宝宝从出生以后15天起，就要开始补充维生素D和钙剂，一直要吃到满2周岁。
误区2.空腹吃维生素最合适由于维生素的分子小、吸收快，如果在空腹时吃，其血液浓度升高很快，水溶性维生素便很容易经过肾脏从小便中排出。
所以，选择餐后服用水溶性维生素，不仅不会影响其吸收率，还可以避免从体内流失。
误区3.凡是水果都含有丰富的维生素C只有柑橘类水果如柠檬、橙、橘、柑橘、山楂、鲜枣、柚子和草莓含有丰富的维生素C，平时常吃的苹果、梨、香蕉、桃、西瓜所含的维生素C并不多，每100克中大多在10毫克以下，远低于苜蓿(102)、荠菜(68)、辣椒(50)等蔬菜中的维生素C含量。
误区4.经常吃新鲜水果和蔬菜就不会缺少维生素新鲜的柑橘类水果和有色蔬菜含有丰富的维生素C和一定数量的β-胡罗卜素，后者在体内可以转变成维生素A。
但是蔬菜和水果中缺少其他种类的维生素，因此单吃蔬菜和水果是远远不够的。
要注意让宝宝均衡摄取各类食物，才能保证维生素的全面吸收。
误区5.不肯吃蔬菜，多吃一些水果就行了蔬菜含有较多的不溶性膳食纤维(如纤维素、半纤维素、木质素等)以及一些特殊的成分，如葱里的辣椒素、姜里的姜油酮、大蒜里的蒜素、萝卜里的淀粉酶等等，水果则含有较多的果糖、有机酸以及可溶性纤维如果胶等，所以水果和蔬菜不能相互代替。
中国家庭最常见的10个喂养误区,难怪孩子营养跟不上5
几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。
的确，生命早期前1000天，尤其是出生头两岁，孩子的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。
可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑。
我们为大家盘点了10个中国家庭最常见的喂养误区，如果你正在这样做，赶紧改。
很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。
其实，流质半流质食物的营养密度极低。
看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗，其实没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。
很多家长还以为是宝宝「胃口好」，殊不知，是你给孩子吃的食物营养太少了。
很多家长觉得，孩子没有长牙就不会咀嚼，从而一味地给宝宝吃流食和软食，这样反而耽误了孩子。
咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。
用牙齿或牙床练习磨碎食物，不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活，充分的咀嚼也有利于乳牙的发育，能让牙齿萌出更整齐，对语言能力的发展也大有助益。
大部分打着「儿童食品」标签的食品，比如儿童酱油、宝宝肉松，其实都是噱头，并没有比普通产品更适合宝宝。
更重要的是，有的「儿童食品」不仅不够营养，还可能影响孩子健康。
比如热销的儿童酱油，号称「低盐」「低钠」，可是看看营养成分表就知道，这些酱油里的钠含量一点儿都不低。
更何况对于1 岁以下的宝宝来说，既不需要盐，也不需要酱油。
家长一定要学会看营养标签和配料表，千万不要被「儿童专用」这样的词骗了。
有些孩子不爱吃蔬菜，家长也不在意，想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。
如果你也这样想，那就大错特错了。
水果与蔬菜虽然都富含维生素，但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果，水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。
蔬菜和水果，谁也替代不了谁。
如果宝宝不爱吃蔬菜，家长要先做好榜样。
生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。
蔬菜是必须要吃的。
从小就养成挑食的坏习惯，长大饮食会越来越不均衡。
宝宝营养健康误区
宝宝营养健康误区“一把蔬菜一把豆, 一个鸡蛋加点肉”, 给予孩子多样化的平衡膳食, 同时让孩子养成良好的饮食习惯, 才能让孩子更健康地成长。
家长们不妨看看下面营养误区, 看看, 你有没有这样不科学的营养观念,如果有,就赶快改吧。
误区 1:贵的食品才有营养价值。
一些家长盲目追求高价位的食物,例如不吃普通米面而常吃精白米面 ; 不吃新鲜蔬菜和鱼肉, 常买罐头食品 ; 轻视普通膳食, 让孩子吃过多的零食或盲目食用各种补品等。
这样容易导致孩子缺乏一些基本的维生素和微量元素。
误区 2:不吃或草草吃早餐。
不吃早餐或早餐吃得不好, 对身体健康危害很大。
研究发现,经常不吃早餐的儿童, 既可能发生营养缺乏, 长期下去影响营养状况和生长发育, 也可能因为午饭吃得过多而导致肥胖。
经常不吃早餐,还容易诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病。
误区 3:把洋快餐作奖励。
如今孩子大都喜欢吃洋快餐,很多家长还把这个作为孩子表现好的奖励。
但快餐属于高能量、高脂肪的食品,常吃易引起孩子肥胖。
误区 4:纵容儿童吃大量巧克力、甜点和冷饮。
这可以导致儿童味觉发育不良,无法感受天然食物的清淡滋味,甚至影响到大脑的发育。
同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况。
误区 5:水果替代蔬菜。
水果所含的营养绝对比不上蔬菜,水果、蔬菜两类食物只能互相补充,不可偏废,更不可互相取代。
误区 6:饮料替代白开水。
过量饮用饮料会导致体内钙、磷比例失调,生长发育迟缓等疾病。
大量事实证明,最经济实用的饮料莫过于白开水。
误区 7:零食喧宾夺主。
贪吃零食是儿童不良饮食行为的突出表现。
零食并不是不能吃, 对于生长迟缓的孩子, 在两餐之间可以适当吃一些高营养、糖分合适的零食, 可是绝对不能因此影响正餐时的食欲。
误区 8:营养在汤里。
把整只鸡、甲鱼烹调之后只给孩子吃汤,而“肉”自己吃。
其实汤中的营养毕竟只有 5%~10%,绝大部分的营养还是在肉中。
9个育儿误区
9个育儿误区以下是9个常见的育儿误区：1.过度保护孩子：过度保护孩子会阻碍他们的独立性和自我成长。
应该给予孩子更多的自由和探索空间，让他们学会自我照顾和解决问题。
2.过度表扬孩子：过度表扬会让孩子变得过于依赖他人的赞扬，而忽视自己的努力和成就。
应该给予孩子适当的鼓励和支持，让他们学会自我激励和自我肯定。
3.把孩子当小大人一样看待：儿童期有其独特性和重要性，应该尊重孩子的童真和好奇心，而不是把他们当作小大人一样看待。
4.忽视孩子的情感需求：孩子需要得到情感上的关注和支持，而不是被忽视或忽略。
应该积极与孩子沟通，关注他们的情感需求，给予他们温暖和支持。
5.强制孩子分享：强制孩子分享会让他们失去自我保护和自我主张的能力。
应该尊重孩子的所有权和自主权，让他们自由决定是否分享自己的物品或想法。
6.忽视孩子的兴趣爱好：孩子的兴趣爱好是他们探索世界和自我表达的方式之一。
应该鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，并提供必要的支持和资源。
7.忽视孩子的品格培养：品格是孩子成长的重要组成部分，应该注重培养孩子的诚实、勇气、责任心等良好品质，并引导他们积极面对生活中的挑战和困难。
8.对孩子的错误行为视而不见：孩子的错误行为需要得到适当的纠正和引导。
应该及时指出孩子的错误行为，并给予适当的惩罚或纠正措施，帮助孩子建立正确的行为规范。
9.把孩子的问题简单归结为遗传因素：孩子的成长受到多种因素的影响，包括遗传、环境、教育和社交等。
应该综合考虑各种因素，而不是简单归结为遗传因素。
以上9个育儿误区都可能会对孩子的成长和发展产生不良影响。
作为家长和教育者，我们应该注重科学育儿，不断学习和实践育儿知识，以更好地指导和支持孩子的成长。
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育儿知识宝宝营养10大误区
营养摄取讲求均衡，但有些父母为孩子制订的各种看似营养丰富的膳食搭配事实上并非如此。
下面百分网小编为大家整理了相关育儿知识宝宝营养10大误区，希望大家喜欢。
误区1：牛奶+鸡蛋的早餐方式
实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。
另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔.
误区2：多给孩子吃钙片补钙
专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素d。
与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。
误区3：宝宝营养全靠汤
无论是鸡汤、鸭汤、*鱼汤、鲍鱼汤……汤中的营养都比不上肉类本身。
汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基*、脂肪和很少的维生素、矿物质。
而且，汤泡饭这种“快餐”，一滑而过，使食物的消化少了一道重要的工序——咀嚼。
咀嚼对淀粉类食物起着初步消化的作用，如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，就会应了一句老话：“省牙费肚子”。
天长日久，小小年纪也会闹胃病，更何况，鲜汤泡饭，营养不全面，所以汤只宜“佐餐”。
误区4：豆制品是蔬菜
实际上，豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。
误区5：大便干燥只需吃香蕉
吃这些并不完全管用，最重要的是使孩子养成良好的排便习惯，排便时间要相对固定。
误区6：内脏=肝脏
动物内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。
实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经
常存有有害成分，不宜多吃。
因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。
误区7：蔬菜削皮吃有营养
其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。
另外，菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。
误区8：高蛋白就会营养好
很多年轻的父母可能会说：孩子胃口小，先得紧着营养好的高蛋白吃。
但事实上，过食高蛋白对宝宝身体有害处。
小儿的肾脏尚娇嫩，如果天天摄入“高蛋白”，天长日久，难免不堪重负。
“高蛋白”不等于营养好，营养好是指膳食合理，多样、平衡、适量。
误区9：吃水果可以不吃青菜
误区10：幼儿不喜欢吃肉
其实孩子不喜欢吃的是那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，而偏爱吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。
父母可在烹饪方法上加以改善，避免孩子挑食。
孩子营养不均衡的表现1.平时添加辅食不合理
孩子营养不均衡，表现在平时添加辅食不合理。
正常情况下，婴幼儿应该从四个月后开始循序渐进地添加辅食，而且要从简单的一种辅食慢慢过渡到多种复杂的辅食，不要短时间内给孩子添加多种辅食，此外，如果孩子对于辅食产生过敏反应，就应该暂停喂养该种辅食。
家长注意给孩子喂养辅食也要注意营养的全面均衡，以免由于辅食喂养不当造成孩子营养失衡。
2.先天不足
孩子营养不均衡，表现在先天不足。
如果孩子先天不足，免疫力比较低下，那么，孩子就容易生病，因此，也容易出现营养不均衡的情况。
3.情绪不稳定
孩子营养不均衡，表现在孩子情绪经常不稳定。
孩子的情绪波动大，容易影响孩子的正常食欲，因此，孩子就容易出现厌食症，造成营养不良。
4.饮食习惯不好
孩子营养不均衡，表现在孩子的饮食习惯不好。
孩子不按时进食，或者边吃饭边玩耍，或者饭前爱吃零食，这些坏习惯都是影响到孩子的正常进食，因而导致孩子营养不均衡。
孩子营养不均衡的后果孩子营养不均衡，可能会导致孩子出现身体各方面的疾病问题，如便秘、肥胖、免疫力下降等，此外，还会影响到孩子的维生素正常摄取，使得孩子的身心健康发育受到影响。
孩子营养不均衡怎么办孩子营养不均衡，家长应该多注重调整孩子的饮食习惯和营养结构，纠正孩子厌食、挑食、偏食的坏习惯，此外，还要保*孩子每天三餐定时进食，而且营养全面均衡、合理搭配。
还要多让孩子适当的参与运动和保*每天充足的睡眠休息。
看过“育儿知识宝宝营养10大误区”的人还看了：
1.大班幼儿家长育儿知识
2.育儿知识;宝宝发烧这些做法错误的
3.育儿知识问题
4.育儿知识全知道
5.育儿知识:新生儿护理常识
6.科学育儿知识大全。