自信主题班会“自律自信——做最好的自己”主题队会教案_12

自信主题班会“自律自信——做最好的自己”主题队会教案_12
自信主题班会“自律自信——做最好的自己”主题队会教案_12

自信主题班会“自律自信——做最好的自己”主题队会教

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“自律自信——做最好的自己”主题队会教案

“自律自信——做最好的自己”主题队会教案

指导思想:

04级(1)班因为成绩与纪律等方面不是太理想,习惯受到来自父母师长各方面的指责;大部分学生个性内向胆怯,不善流露自我,与老师有距离,不敢表现不同的声音;也有部分学生对自己存在的问题毫有认识也没有改正的自信……自大与自卑,如此矛盾地纠结于班级现状。希望能通过主题队会提供一个交流与展现的舞台,通过活动,使学生能够认识自我,悦纳自我,建立自信心,以健康的心态面对人生,迎接挑战;通过活动,使学生学会欣赏别人,接纳别人,欣赏别人的能力和个性,在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛,从“自律自信”两方面入手——做最好的自己~

主要形式:

才艺展示、小品、朗诵、讲故事、讨论交流、谈体会

活动准备:

1、由班委会确定二名主持人,成立筹委会,在班主任的指导下组织排练。

2、请有特长的同学准备好各自的绝活,尤其要注意让那些平日默默无闻的同学有机会向大家展示他们的才华。

3、系列周记:我的10个优点和10个不足;针对优缺点如何扬长避短,做最好的自己 ;留心其他同学的长处,以欣赏的角度看待周围事物,多多挖掘闪光点

4、认真审阅,批改了解学生的真实声音;请家长、任课老师参与,谈谈除了成绩纪律外(1)班孩子的优点

5、布置教室,写上“做最棒的自己——7(1)中队主题班会”。

活动内容:

1、“我”是谁,进行才艺展示,表现特长:琵琶独奏、自编街舞; ——两位上台表演者都是平日在班级不声不响的,默默无闻的学生为能在大家面前一展自己的才华而感到由衷的高兴。

(自传《我的故事》分享;十个优缺点分享)

2、同学谈谈眼中的“我”,互相肯定、展示大家的优点——一个人要学会欣赏自己,建立自信,还需借助外力的作用。诚意的称赞能使人精神振作,心情愉快,增加自信,促使同伴间的友好合作。大家将我那几点几乎人人都有的优点,放大给我看,使我增加了自信,更有助于完善自身,增强同学们的自信心,又促进同学间融洽氛围

3、集体中的“我”,在小品中正确认识自己

——玉总有瑕庇,不可能至善至美,正如一个人总有自己的优缺点一样。如何正确看待自己呢,是对自信敬而远之,还是傲视一切呢,答案是否定的。人只有认清自己的优缺点,才能避免盲目自大,从而做到真正的自信。

4、故事分享:《昂起头来,很美》《井中的驴》

——每个人身上总有一些积极的东西,也有一些消极的东西,这其中当然有先天的因素,但积极与消极比例的大小,我们却可以改变。我们每个人都有着很大的可塑性,当我们意识到自身存在的不足时,就要采取积极主动的方式加以克服。

5、班委、同学发言讨论,怎样做最棒的自己

——我们每个人都是立体多面的。正所谓,金无足赤,人无完人。学会以正确的方法去评价他人,同时应该积极树立起自信心,自信自律就一定能塑造最好的自我

6、年度风云人物“top10个性学生” 评选

——在充满自信与欣赏的氛围中,对今后的努力方向提出要求与设想,相信我们的学生富有各自的个性特点,在不断的努力中一定能做到今天比昨天好,明天又会比今天好,在成长的不断超越,让自信的生命变得更加多姿多彩。

附录一:

“做最好的自己”主题队会主持稿

顾:美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话:“在这世界上,你是独一无二的一个,生下来你是什么,这是上帝给你的礼物,你将成为什么,这是你给上帝的礼物。”

陈:生成什么样,我们无法选择。但你将成为什么样的人,则由你自己创作,主动权在你自己手里。

顾:今天就让我们来认识自己、激励自己、完善自己,超越自己。陈:在随笔中,我们写过自己的故事,许多同学都能清醒的认识到自己的不足,却难以发现自己的闪光点。

顾:人只有做到欣赏自我,了解自己,才能以健康的心态,良好的状态去面对人生,走向成功。

陈:其实我们班的同学都很有个性,特点十足。

顾:女生们可谓多才多艺,心灵手巧,都有各自的一门绝技。就譬如顾轩的琵琶弹得悠扬动听,美妙绝伦,犹如天籁之音。

陈:(看着顾)那还等什么,现在让我们来欣赏一下吧~ (顾轩——琵琶)

顾:男生们虽然顽皮,但优点也多着呢~篮球场上叱诧风云,三分球不在话下,两分投射更是百发白中,羽毛球也练得出神入化,挥拍,扣

杀,神勇的很~还有的同学深藏不露,就有请李袆捷同学和他带来的自编街舞。

(李袆捷自编街舞)

陈:再看看我们班的班级布置,黑板报上可爱的卡通画都出自小画家徐熠琳之手,漂亮的文字要归功于天才书法家胡梦迪,摄影角集合了班上细心的同学们所捕捉的精彩瞬间。

顾:我们每个人都是立体多面的。正所谓,金无足赤,人无完人。我们身上都存在着一些不足的地方。我们不应回避自己的缺点,认识到不足,才能朝着这个方向努力,争取完善自我。

陈:接下来请欣赏由朱晟等同学带来的小品。

(小品and互动)

顾:每个人身上总有一些积极的东西,也有一些消极的东西。这其中当然有先天的因素,但积极与消极比例的大小,我们却可以改变。陈:我们每个人都有着很大的可塑性,当我们一道道自身存在的不足时,就要采取积极主动的方式加以克服。

顾:吴安园同学有一则故事想与大家分享,一起来听一听吧。 (《昂起头来,很美》)

陈:像吴安园一样默默无闻的同学还有很多,我的好朋友薛,亮就是这样,成绩非常优秀,可总是不敢表现自己,现在就来听听他有什么话想说。

(薛《做最好的自己》and优缺点互动)

顾:我们班还有些同学非常调皮,身上问题不少,接下来请韩哲彦同学作为代表来给我们讲个故事《井底的驴》并谈谈他的感受。 (《井底的驴》and互动) 陈:一个人能认识自己是可贵的,我们每个人都不是完美无缺,也都不是一无是处,重要的是要相信,我们总可以做的更好,今天比昨天好,明天又会比今天好。

顾:我们就是这样在成长,我们就是这样在超越,我们的生命也是因此

而变得多姿多彩。

陈:上学期我们班评选过top ten个性学生,透过评比,我们看到了有些同学不为大家熟知的一面,现在就让我们再来评评这些奖。 (老师发纸,“脚印”贴墙上,评选,主持人介绍奖项) 顾:如果你不能做一课山颠上的松树,那就做一棵坚强有力的灌木,带给人们春意与盎然。

陈:如果你不能做一条美丽的金鱼,那就做一条平凡的小鲫鱼,快乐的优游于湖中。

顾:我们不可能都做统帅,但我们可以做个尽职的部属,没有伟大的任务让我们担当,但我们可以对份内的事,尽忠职守。让我们做最好的自己吧。

顾:最后请辅导员沈老师为我们讲话。

陈、顾:初一(1)中队“做最好的自己”主题队会到此结束,谢谢。

附录二

昂起头来真美

珍妮是个总爱低着头的小女孩,她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天,她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结,店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮,珍妮虽不信,但是挺高兴,不由昂起了头,急于让大家看看,出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室,迎面碰上了她的老师,“珍妮,你昂起头来真美~”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天,她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳,可往镜前一照,头上根本就没有蝴蝶结,一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。自信原本就是一种美丽,而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。

——感悟:这个故事告诉我,无论是贫穷还是富有,无论是貌若天仙,还是相貌平平,只要你昂起头来,自信会使你变得更可爱——人人喜欢的那种可爱。

漂亮的定义不单单只是外表,只有那些肤浅的人才会把漂亮只定义在外表上,而漂亮的定义更多的在于内涵和修养。这种魅力会说服更多人。现在的我们就像一

朵含苞待放的花朵,羞涩而不知所措,藏着美丽与青春的年华。只要我们慢慢开放,魅力就会在那一刻永恒。所以我们要抬起头来,微笑。自信的花朵会在我们的脸上绽放,让我们昂起自信做最好的自己~

井底的驴

一天,一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头,农民在井口急得团团转,就是没办法把它救起来。最后,他断然认定:驴子已经老了,这口枯井也该填起来了,不值得花这么大的精力去救驴子。

农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹,开始往井里填土。驴子很快就意识到发生了什么事,起初,它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿,令大家都很不解的是,它居然安静下来。几锹土过后,农民终于忍不住朝井下看,眼前的情景让他惊呆了。

每一铲砸到驴子背上的土,它都作了出人意料的处理:迅速地抖落下来,并把它踩在脚下, 就这样,没过多久,驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来,快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。——启示:其实,生活也是如此。各种各样的困难和挫折,身上存在的缺点问题,像上课插嘴、抄抄作业、打打闹闹……都会如尘土一般落到我们的头上,要想从这苦难的枯井里脱身逃出来,走向人生的成功与辉煌,办法只有一个,那就是:将它们统统都抖落在地,重重地踩在脚下。因为,生活中我们遇到的每一个困难,每一次失败,其实都是人生历程中的一块垫脚石。

附录三

七(1)班 05.9-06.6年度风云人物

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奖项

评选细则

候选人

1

勤劳小蜜蜂

(劳动最积极最肯干最认真的同学)

2

爱心小天使

(参加敬老院等社会活动最积极最认真的同学)

3

智多星(问不到)

(学科均衡发展,学习最认真最主动,知识面最广)

4

领头大雁

(班级工作最认真负责,大家最信任的班委)

5

学科左右手

(履行课代表职责最认真,最负责到位)

6

“热情洋溢”

(课堂表现最积极,关注班级最热心,帮助朋友最真诚) 7

“活力四射”

(运动场上表现最积极最有魅力的同学)

8

“脱胎换骨”

(从思想到行动到学习都有令人耳目一新的变化) 9

“海阔天空”

(“退一步海阔天空”,最宽宏大量、心胸最开阔) 10

黄金组合

(配合最默契最能相互支持信任的一对同桌/好友) 11

最佳团队

(活动最积极广泛、最有团队精神的雏鹰小队)

12

最受欢迎男生

(还用得着多说吗?……)

13

最受欢迎女生

(还用得着多说吗?……)

自信主题班会(教案10篇)高品质版

《自信主题班会》 自信主题班会教案(一): 我自信,我成功主题班会教案 学情分析: 在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了初中生活,但上课发言不用心,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。 活动目标: 透过大家一齐讨论自信,并针对班级的实际状况,使同学正确认识自信的重要性,树立自信心,迈向成功之路。 活动准备: 1、确定两名主持人。 2、制作班会课件。 3、同学们准备名人自信故事。 4、帮忙学生编排课本剧 活动过程: 一、导入词: 敬爱的老师,亲爱的同学们: 这天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是:我自信,我成功 二、了解自信: 主持人:我们整天说要自信,那么什么是自信呢? 学生发言: 小结: 每个人的一生都是曲折坎坷的,个性是在追求学业和事业的道路上,更不会是事事如意,一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯,大海中的一面帆,是

登山的云梯,渡水的飞舟,它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中,当你和别人闹矛盾时,自信会让你伸出热情的双手,主动与对方言和,当你受挫折时,自信会使你奋勇前进。 三、自信的重要性 1、主持人:同学们,让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。 提出问题:跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生A:跳蚤跳不出杯子,因为它明白上面有一个盖子。 学生B:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。 学生C:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。 2、小结:生活中,许多人也是如此。失败一次后,便怀疑自己的潜力,一再降低成功的标准,成功便渐渐离你远去,甚至构成思维定式。其实,想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单,敲一下杯底或加热杯底就能做到,人也如此。 四、班级中存在的问题: 1、主持人:自信如此重要,但是现实生活中的我们做的怎样样? 2、学生发言:(缺乏自信) 3、主持人:缺乏自信表此刻那些方面? 4、学生发言: 5、小结:自信是我们成功的必经之路,自信使我们不断成长。一位科学家这样说过:自信是成功第一秘诀。人人都能够成材关键在于你是否有信心,在我们的生活中,不论你干什么,首先务必对自己充满信心,有了信心便有了成功和收获的期望。 五、名人事例: 1、主持人:其实,有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。 2、名人故事:毛遂自荐、居里夫人、刘翔。

《自强自律自立自信自理》主题班会教案

《自强自律自立自信自理》主题班会的教学设计 活动的目的:针对现在的学生动手能力较低,在学习和生活上的依赖思想严重,为了改善他们的这种状况,开展一次'五自活动"。让学生提高自我的生活能力,增强自强自立的生存意识,树立健康的人格意识和良好的生存习惯,发展学生的劳动能力和积极生活的能力。 活动时间:两节课 活动准备:将本次活动的目的和内容告诉学生,将要准备的材料让学生准备好,例如扯破的衣服,布,纽扣,土豆,水果,针线,刀具,菜板,肉,抄手皮,葱蒜,盐,盆等。 活动的过程: 主持人:同学们,想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。日本队员生了重病还能继续前进,中国孩子生了病却回大本营。在前进的过程中,日本队的孩子自觉地保护环境,而中国队的孩子却随意的破坏环境。日本队的孩子自己做饭吃,而中国队的却不知道怎么办?现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父母洗,还有的带着保姆上学,他们除了读书什么都不会?他们过惯了衣来伸手,饭来张口的生活。面对这样的学生,同学们想想他们以后会出现什么状况? 学生甲:以后离开父母就不能独立的生活。 学生乙:以后不能在社会上立足,不能融入社会,适应社会。 主持人:那么现在作为青少年我们该怎么做,才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢?下面请欣赏小品《如此的人》。 学生讨论:这个人在生活中不会照顾自己,更不会动手去做任何事,导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。 主持人:我们今天的活动内容是“五自”,我们应该学会料理自己的日常生活,能够学会解决自己生活中遇到的困难,能掌握基本的生活技能。下面我们就举行一些家务活动比赛,每个组可以选派两个成员参加。 一:切土豆丝。程序:每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里,看哪个组切得又快又好。 二:削苹果。程序:每个组一个参赛者,综合评价。 三:对扯破衣服的缝补和定纽扣。程序:每个组两个参赛者比赛,综合评定。 四:规定的时间内包抄手。程序:每组选派两个参赛者共同协作,综合评定。

《自信,更要自强》主题班会活动方案

《自信,更要自强》主题班会活动方案 《自信,更要自强》主题班会活动方案 时间:10月12日 班级:高三年级12班 主题:自信,更要自强 活动目的: 1.培养学生自信心,增强前进的动力; 2.对自己有正确的定位,明确奋斗目标; 3.增强集体荣誉感,热爱班级。 活动准备: 1.认真统计10月月考班级学生成绩,从多方面、多角度进行分析对比; 2.认真统计10月月考平行班级成绩,列表对比; 3.总结班级优、缺点,提出要求。 活动过程: 班主任进行考试情况对比分析,表扬进步显着的同学,鞭策退步显着的同学,将本班成绩与其他平行班对比,找出差距,找出优势,增强自信心,增强紧迫感。 班主任总结班级优缺点,对一些苗头性的现象加以提醒,提出学习建议。

同学根据老师所讲的,进行交流,写周记。 注意事项或建议: 1.数据准备要充分,要有说服力 2.班级优缺点分析要到位 3.学习建议要对学生确实有帮助 活动效果及后记: 效果很好。学生更加清楚自己的目标,知道自己接下来该怎么做,干劲十足。

.下列温度最接近23 ℃的是.人体的正常体温.北方冬季的平均气温.让人感觉温暖、舒适的房间温度.冰水混合物的温度.当温度发生变化时,物质的状态通常会发生变化。下列现象中物态变化判断正确的是.初秋的早晨,草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象.晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象.擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象.初冬树上的霜是液态变为固态现象.下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程,其中正确的是)4.在测量水的温度时,甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数,正确的是__乙__,水的温度是__42__℃,温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。.摄氏温度规定,在标准大气压下,沸水的温度为 A.120℃ B.100℃ C.90℃ D.80℃ 6.下列温度值最接近实际的是.健康成年人的体温是39 ℃.让人感觉温暖而舒适的室内温度是25.洗澡时淋浴 的适宜水温是60 ℃第一节物态变化与温度.在一个标准大气压下盐水的凝固点是0 ℃.下面分别表示几位同学在练习用温度计测液体的温度实验中的做法,正确的是)8.如图所示的温度计,关于它的说法正确的是.该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的.在使用该温度计测量物体温度时,可以离开被测物体读数.该温度计的量程是20℃~100℃.该温度计此时的示数约为21℃9.如图所示是实验室常用温度计,关于它的说法正确的是.该温度计的示数为39 ℃.该温度计的分度值是0.1 ℃.常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的.在使用该温度计测量物体温度时,可以离开被测物体读数10.物质通常有三种状态:__固态、液__态和__气__态。在个标准大气压下5 ℃的酒精、氢气、铁三种物质中,有固定的体积和形状的是__铁__,既没有固定的体积又没有固定的形状的是__氢气__。11.把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤勺子、⑥味精、 ⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进行分类:属于气态的是__⑦⑧__;属于液态的是__②③__;属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。均填序号)12.气象学里的平均气温是一日当中的时、时、14时、20时这四个时刻气温的平均值,若某地某日这四个时刻的气温如图所示,则此地的最高气温是__5 ℃__,最低气温是- 2 ℃__,一天的温差为_7 ℃__,平均气温是__1.25 ℃。13.在寒冷的冬天,河面上结了一层厚厚的冰,若冰面上方气温是-10℃,那么,下列说法中正确的是.冰的上表面为-10℃,下表面是℃.整个冰层的温度都是-10℃.整个冰层的温度都是℃.冰层下表面的温度是-10℃14.科学家发明了一种世界上最小的温度计碳纳米管温度计。研究人员在长约10- 米,直径10 - 米的碳纳米管中充入液态的金属镓,当温度升高时,管中的金属镓会膨胀,通过电子显微镜就可读出温度值。其测量范围为18 ℃~490 ℃,且精确度高,可用于检查电子线路 是否异常毛细血管的温度等许多方面。根据以上信息,你认为下列推测错误的是)A.碳纳米管的体积在18 ℃~490 ℃之间随温度变化很小,可忽略不计.金属镓的熔点很低,沸点很高.金属镓的体积在18℃~490℃之间随温度变化很小,可忽略不计.金属镓的体积在18℃~490℃之间随温度变化比较均匀15如图所示,甲是体温计,乙是实验室用温度计,它们都是利用液体__热胀冷缩__的性质制成的。可用来测沸水温度的是__乙__;没有甩过的体温计的读数是38℃,用两支这样的体温计给两个病人测体温,如果病人的体温分别是37.℃和38.6℃,则这两支体温计的读数将分别是__38__℃和__38.6__℃。16.如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的示意图。瓶中装的是气体,瓶塞不漏气,弯管中间有一段液柱。(1)这个温度计是根据__气体__的热胀冷缩来测量温度的。(2)将此装置放在室内,温度升高时液柱向__左__(选填左或右移动。(3)若放到冰水混合物中,液柱处的刻度应标__0__℃。(4)该温度计测量温度时__会__(选填会或不会”受到大气压的影响17.有一只刻度均匀,但实际测量不准确的温度计,把它放在冰水混合物中,示数是 4 ℃;把它放在标准大气压下的沸水中,示数是94 ℃。把它放在某种液体中时,示数是22 ℃,则该液体的实际温度是__20 ℃__,当把该温度计放入实际温度为40℃的温水中时,温度计的示数为___40 ℃__。第四节地球上的水循.水是生命的乳汁、经济的命脉,是自然界奉献给人类的宝贵资源。下列关于地球上的水循环和水资源,认知正确的是)A.水循环的过程伴随着水的物态变化过程.水循环按照固态→液态→气态的固定顺序循环进行.地球上的淡水大约占地球总水量的3%,淡水资源丰富.大量开采地下水,对环境不会造成损害,可以解决部分地区饮水问题.霜、露、雾、冰、“白气”中,由液化而形成的是.霜、雾、白气.霜、露、白气.露、雾、白气.露、雾、冰.冬天晾在室外的湿衣服里的水会结成冰,但是冰冻的湿衣服也能晾干, 这是因为衣服上的冰升华成水蒸气了__。.有下列物态变化:①洒在地上的水慢慢变干的过程;②放入衣箱中的樟脑球变小的过程;③冬天室内的水蒸气在玻璃窗上形成“冰花”的过程;④出炉的钢水变成钢锭的过程。其中属于凝华的是__③__,属于吸热过程的是__①②__填写序号。5.有一天,雨、露、冰、雪四姐妹在一起争论自己的出生由来,谁也不认同谁。下列她们的说法中,你认为正确的是)A.雨说:我是水汽化而来.露说:我是水蒸气凝华而来.冰说:我是水凝固而来.雪说:我是水升华而来 6.对下列现象的成因解释正确的是.早春,河中的冰逐渐消融——汽化.盛夏,剥开包装纸后冰棒会冒“白气”——熔化.深秋,清晨的雾在太阳出来后散去——液化.严冬,堆起的雪人逐渐变小——升华7.下列有关物态变化的叙述中正确的是.蒸发和沸腾在任何温度下都能发生.烧水时在壶口上方看到的白气是水蒸气.衣柜里的樟脑丸逐渐减少是汽化现象.霜的形成是凝华现象,放出热量8.以下常见的物态变化实例中,放热的是.春天,冰雪消融.夏天,积水干涸.秋天,草木上出现了霜.冬天,冰冻的衣服变干9.下列有关物态变化的判断,正确的是.擦在皮肤上的酒精很快变干,是升华现象,需要吸热.夏天会看到冰棒周围冒白气,是汽化现象,需要吸热.秋天的早晨花草上出现小露珠,是液化现象,需要放热.寒冷的冬天室外飘起了雪花,是凝固现象,需要放热10.关于自然界的水循环,下列说法中正确的是.水蒸气在高空遇冷吸热液化成小水珠.冰山上的积雪只能先熔化,再蒸发成水蒸气升腾至空中.江河湖海中的水吸热蒸发成水蒸气升腾至空中.积雪放热熔化成水归入大海11.英国科学家研发出一种激光橡皮。在激光照射下,纸张上的黑色碳粉直接__升华__填物态变化名称为高温碳蒸气,字迹消失;经过特殊冷却装置,高温碳蒸气又直接__凝华__成碳粉。这样,废纸和碳粉重新得到了利用,可有效地节约资源并保护环境。12.夏天,从冰箱中取出饮料瓶,可观察到瓶子表面有小水珠,擦干后很快又形成,这个过程中发生的物态变化是__液化__;南极地区年平均气温是-25℃,降水量很小,但这里的空气却很湿润,这是由于冰发生了升华现象,升华过程需要__吸热__选填吸热或放热。13.随着科技的发展,过去呼风唤雨的神话已成为现实。人工降雨的原理是用飞机在空中喷洒干冰固态二氧化碳,干冰在空气中迅速吸热__升华__,使周围空气温度急剧下降,空气中的水蒸气遇冷__凝华__成小冰粒,冰粒逐渐变大而下落,下落过程中遇到暖气流就__熔化__成水滴,水滴降落就形成了雨。均填物态变化名称)14.农谚说霜前冷,雪后寒,其中蕴含的道理是:气温低的时候水蒸气会凝华形成霜,雪熔化形成水的过程中需要__吸__热。15.阳光照射下,海洋、陆地上的水会不断地__汽化成水蒸气;夜间气温降低时,水蒸气会__液化__成小水珠,附着在空气中的浮尘上,形成了雾。冬天,夜晚气温如迅速降到℃以下, 你家窗户的玻璃上会形成一层冰花,这是水蒸气__凝华__而成的,这层冰花在你家窗户玻璃的__内侧__(选填外侧或内侧。16.某同学在探究物态变化的实验中,在试管中放入少量碘。塞紧盖子放入热水中,观察到试管中固态碘逐渐消失,变为紫色的碘蒸气并充满试管。(1)此过程固态碘发生的物态变化是升华_(填物态变化名称。(2)在上述实验中,小明同学猜想:固态碘是先变成液体,再变成气体,因为速度太快,液态碘出现的时间太短,因而没有观察到。为验证猜想,他查询了一些小资料:碘的熔点是113.5℃;碘的沸点是184.4℃;水的沸点是100℃。请你根据上述资料分析说明小明的猜想是错误的原因:__热水温度低于碘的熔点,碘不可能熔化__。(3)为了进一步探究此类现象,小明在试管中放入适量温水,然后放入一小块干冰固态二氧化碳,此时观察到水中有大量气泡产生,同时水面上有大量白雾。水中大量的气泡是由__干冰升华吸热__形成的。水面上大量的白雾是由__水蒸气遇冷液化__形成的17.有霜的季节,农作物常被冻坏,这就是人们常说的遭到霜冻。实际上,农作物不是因为霜而受冻的,℃以下的低气温才是真正的凶手。当空气干燥时,即使温度降低到-20℃~-10℃,也不会出现霜,但此时农作物早就被冻坏了,农民们称这种情况为“黑霜”。(1)霜是由__水蒸气__直接变为小冰晶形成的,对应的物态变化名称是__凝华__。(2)请根据短文,对霜形成的条件提出猜想。猜想:霜的形成条件是__空气湿润__和__气温在0 ℃以下__。(3)某同学为验证上述猜想,做了如下实验:从冰箱取出一些-10℃的冰块,放在不锈钢杯子里,一段时间后可看到在杯底出现一些白色的小冰晶即霜。你认为该实验能否验证上述猜想,请简要陈述理由第三节汽化和液.下列措施中,能使蒸发加快的是)A.给播种后的农田覆盖地膜.把新鲜的蔬菜装入保鲜袋中.把盛有酒精的瓶口盖严.给湿头发吹热风.下列哪一种现象属于液化?)A.钢水浇铸成火车轮.倒在地上的水一会儿变干了.清晨,草的叶子上有露水凝结.用久了的灯泡的钨丝比新时.如图是对一定质量的水持续加热过程中温度随加热时间变化的图像,由图像可知:水的沸点是__98__℃;水在沸腾过程中,需要不断__吸热__选填“吸热”或“放热”,其温度__保持不变。第题图题图.如图是草叶上出现的露珠,露珠的形成是__液化__现象,形成的过程中需要__放__(选填“吸”或“放”)热。.张家界景区雨后云雾缭绕,犹如仙境。关于雾,下列说法中正确的是.雾是水蒸气.雾是山中冒出来的烟.雾是水蒸气凝固形成的.雾是水蒸气液化形成的 6.人游泳上岸以后,风一吹感觉身上很凉。这是因为 C )A.水中的温度比岸上的气温高.人的皮肤产生的错觉.人身上的水分蒸发,要从人体吸热.风把身上的热量带走了.下列说法正确的是 B .春天,早晨经常出现大雾,是汽化现象.夏天,从冰箱中取出的易拉罐过一会儿表面出现水珠,是液化现象.深秋,枯草上出现的霜,是凝固现象.冬天,窗玻璃上会出现冰花,是汽化现象8.如图甲、乙所示,是在“探究水的沸腾”实验时,两组同学分别安装的实验装置,图丙是他们根据实验数据绘制的水的温度跟时间的关系图像。根据有关信息,下列说法中正确的是 C )A.图线对应的是乙实验中的数据.图线对应的是甲实验中的数据.水的沸点跟水的多少无关.到100℃时温度不再上升是因为水不再吸热9.夏天,人们常吃雪糕解暑,剥开雪糕包装纸时,雪糕周围冒“白气”,下列说法正确的是 C .吃雪糕解暑,是因为雪糕熔化时要放热.吃雪糕解暑,是因为雪糕汽化时要放热.雪糕周围冒“白气”是液化现象.雪糕周围冒“白气”是汽化现象10.下列关于水沸腾的实验说法正确的是 B .水沸腾时冒出的“白气”是水蒸气.水的沸点随气压的降低而降低.水沸腾的现象只发生在液体的表面.水沸腾后继续加热,水的温度会不断升高11.取一只大的注射器吸进适当的乙醚,用橡皮帽堵住注射器的小孔,向拉

自信主题班会活动方案

自信主题班会活动方案 【篇一】自信主题班会活动方案 活动目标: 1、借助大量的事例让学生知道什么是自信,以及自信的重要意义。 2、通过活动,让学生发现并肯定自己的长处,提高自我认识能力。提升学生的自信。 3、培养学生乐于观察、探究生活中的现象,善于挖掘事物中隐含的积极因素的习惯和能力。 4、帮助学生形成对周围世界的完整认识,形成健康的情感、态度和价值观。活动过程: 一、故事导入,揭示主题:教师讲关于一头大象的成长实验:一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么? 二、交流谈话,认识自信: 1、小调查:师:你们认为自己的优点是什么?找到优点的同学起立并把自己的优点大声说三遍交流:说说自己说完三遍优点后的感受 2、帮不自信的同学找优点 三、列举事例,感受自信: 1、看课件中的故事:《握住自信》谈谈自己看完这个故事后的感受或想法

2、学生讲自己课前收集到得关于自信的故事谈谈自己听完这么多故事后想说的话 3、学生讲发生在自己身上的或周围人身上的关于自信的故事谈谈自己听完故事后想说的话 四、游戏导航,感悟自信:小游戏:“掌声响起来” 游戏的规则:所有同学估计一下自己在10秒钟鼓掌的次数会是多少。然后测量自己10秒钟里实际能鼓掌的次数。教师小结:人类的潜力无限,只要相信自己,一切皆有可能。 五、总结提高,感悟升华: 别人行我也行,现在不行将来行,相信自己准能行。 时间: 地点:三年级教室 人物:三年级全体同学我自信我成功主题班会总结三年级 班会总结:今天,我班召开了以“我自信我成功”为主题的班会,此次班会的目的,通过活动,让学生发现并肯定自己的长处,提高自我认识能力。提升学生的自信。培养学生乐于观察、探究生活中的现象,善于挖掘事物中隐含的积极因素的习惯和能力。帮助学生形成对周围世界的完整认识,形成健康的情感、态度和价值观。 培养学生的自信心是班主任工作中一个重要的方面,也是学校德育的重要内容。在以后的学习、生活中,我还要不断深入和探讨下去,让学生了解自信的重要性,懂得如何培养和提高自信的方法,帮助学生树立自信心,树立明确的奋

做一个阳光自信的人主题班会教案范文

做一个阳光自信的人主题班会教案范文 自信不是自负,它是每个人对自己的自我价值和优势的正确恰当的评价。这里给大家分享一些关于《做一个阳光自信的人》主题班会,希望对大家有所帮助。 学情分析: 在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了初中生活,但上课发言不用心,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。 活动目标: 透过大家一齐讨论自信,并针对班级的实际状况,使同学正确认识自信的重要性,树立自信心,迈向成功之路。 活动准备: 1、确定两名主持人。 2、制作班会课件。

3、同学们准备名人自信故事。 4、帮忙学生编排“课本剧” 活动过程: 一、导入词: 敬爱的老师,亲爱的同学们: 这天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是:“我自信,我成功” 二、了解自信: 主持人:我们整天说要自信,那么什么是自信呢? 学生发言: 小结:

每个人的一生都是曲折坎坷的,个性是在追求学业和事业的道路上,更不会是事事如意,一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯,大海中的一面帆,是登山的云梯,渡水的飞舟,它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中,当你和别人闹矛盾时,自信会让你伸出热情的双手,主动与对方言和,当你受挫折时,自信会使你奋勇前进。 三、自信的重要性 1、主持人:同学们,让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。 提出问题:跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生A:跳蚤跳不出杯子,因为它明白上面有一个盖子。 学生B:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。 学生C:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。

自强-自律-自立-自信-自理主题班会教案

《四自三远离》主题班会 活动的目的:针对现在的学生动手能力较低,在学习和生活上的依赖思想严重,为了改善他们的这种状况,开展一次'四自三远离主题活动"。让学生提高自我的生活能力,增强自强自立的生存意识,树立健康的人格意识和良好的生存习惯,发展学生的劳动能力和积极生活的能力。 1.让学生认识生命的价值,珍惜生命,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。 2.通过学习有关安全知识,形成自护、自救的意识,杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,远离危险。 3. 加强教育,提高学生对行为规范的认识。形成良好的行为习惯,更好地学习,更好地做人。 4.使学生明白网络具有的的危害性,从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。 活动时间:两节课 活动准备:将本次活动的目的和内容告诉学生,将要准备的材料让学生准备好,例如扯破的衣服,布,纽扣,土豆,水果,针线,刀具,菜板,肉,抄手皮,葱蒜,盐,盆等。 活动的过程: 主持人:同学们,想必大家都还记得<夏令营中的较量>那个故事吧。日本队员生了重病还能继续前进,中国孩子生了病却回大本营。在前进的过程中,日本队的孩子自觉地保护环境,而中国队的孩子却随意的破坏环境。日本队的孩子自己做饭吃,而中国队的却

不知道怎么办现在有的学生上了大学还将自己的脏衣服寄回家让父 母洗,还有的带着保姆上学,他们除了读书什么都不会他们过惯了衣来伸手,饭来张口的生活。面对这样的学生,同学们想想他们以后会出现什么状况 学生甲:以后离开父母就不能独立的生活。 学生乙:以后不能在社会上立足,不能融入社会,适应社会。 主持人:那么现在作为青少年我们该怎么做,才会为将来我们立足于社会打下强有力的基础你呢下面请欣赏小品《如此的人》。 学生讨论:这个人在生活中不会照顾自己,更不会动手去做任何事,导致最后脖子上挂着面包圈而饿死了。 主持人:我们今天的活动内容是“五自”,我们应该学会料理自己的日常生活,能够学会解决自己生活中遇到的困难,能掌握基本的生活技能。下面我们就举行一些家务活动比赛,每个组可以选派两个成员参加。 一:切土豆丝。程序:每个组的参赛成员将土豆削皮洗净再切成丝放在盘子里,看哪个组切得又快又好。 二:削苹果。程序:每个组一个参赛者,综合评价。 三:对扯破衣服的缝补和定纽扣。程序:每个组两个参赛者比赛,综合评定。 四:规定的时间内包抄手。程序:每组选派两个参赛者共同协作,综合评定。

中学生自律自强讲话稿

中学生自律自强演讲稿 尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家好!我演讲的题目是:“青春无悔,阳光成长”。 来到三中,父母希望我们健康地成长,老师希望我们快乐的成长。要健康,要快乐,唯有自律的养成。一个好的习惯将会让人受益一辈子。 来到三中,我们求知若渴。半年过去了,我们流下了汗水,收获的知识,养成了自律,我们健健康康的成长,我们快快乐乐的生活。 同学们,我们按时作息,积极学习,对问题不是不懂装懂,对学习不耻下问,这是对自己的负责。是的,起初,我们都感觉这很难,严于律己,说起来容易,当做起来的时候,却感觉不容易。有的人打了退堂鼓,可是有的同学却坚强的挺过来,他们就是那些品学兼有的人,是我们学习的榜样。 风可以穿越荆棘,靠的是藐视一切挫折的勇气,与顽强进取的毅力。同学们,给自己一个目标,让青春为他燃烧。 天其实并不高,海其实也不远,青春只会在奋斗中发光,在自律中重生。 我们都知道:“青春是美丽的。”好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表,更美在恪尽职守,更美在严于律己。没有自律,青春是野草,漫无边际的草长,有了自律,青春是盛开的牡丹,娇艳芬芳。

我们虽然普通,但是这里的严格管理让我们并不普通,我,你,还有他们,所有的寒窗苦读的学子都在追逐着同样的梦,那就是让青春无悔;我们骄傲,那是因为我们要做的是一份人生最美的答卷。 青春给未来插上飞翔的翅膀,青春的我们要对自己负责,对生活负责,在本学期所剩不多的时间里,严于律己,紧紧抓住每一分每一秒,尽我们最大努力,做一次最有力的冲刺。 让青春烈火燃烧永恒,让生命闪电划过天空,让年轻的梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌,黄鹤楼顶,目穷千里,橘子洲头,中流击水,书生意气,挥斥方遒。 我很欣赏《烈火青春》里的一句话:青春就是要让火来烧。这把火就从自律烧起,把懒惰燃成灰烬,把虚伪烧成黑烟,让自律成就青春梦想,我愿意。在座的各位同学,你们愿意吗?向蓝天,向大海,大声呼喊:燃烧青春,自律自尊。 青春是美丽的花儿,自律是精心的呵护。要开出人生最美的花朵,就要自律,自尊,自强。 无规矩不成方圆。上课做不好听讲,自习做不好练习,问题做不到独立思考,一切做不到自律,又怎么能谈到自强,自立。如果那样,青春的梦想翅膀会折断,青春的花儿会枯萎,成功的路途更坎坷,人生的前方更暗淡。

自尊自爱自信自强主题班会策划书

自尊自爰自信自强主题班会策划书 一、活动全称:大学生如何自尊、自爱、自信、自强 二、活动地点:B区106多媒体教室 三、活动时间:20xx年3月13号晚上7:00到9:00 四、策划举办机构:经济管理系财务会计3班 五、参与人员:财务会计3班全体同学 六、嘉宾:何宇雁老师、团支部干事、谢佩丹师姐、蓝美芳师姐、谢泽宇师兄、陈利凡师兄、、、 七、活动目的:教育和引导广大学生树立正确的荣辱观、世界观、价值观,自觉成为“知荣辱、讲文明、促和谐”的模范,自尊自爱、自信自立、勤俭自强、勤奋学习、积极进取、立志成才,为建设和谐文明校园做出贡献。 八、班会准备: 1.节目的准备: (1)主持人宣布班会开始 (2)开场白: 自尊,就是要求我们,尊重别人,也尊重自己。当受到不公正的待遇,或者委屈时,我们要勇敢地站起来,为自己说不。每个人都是社会上平等的一员,我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然,我们也要学会尊重别人,没有尊卑,每个人都是一样的。

自爱,要懂得爱自己,只有懂得爱自己,这样才会让你更好的懂得去爱别人,也会让自己的生活更精彩的。 自信,伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人,会让身边的人感到他的不同,充满活力,充满信心,怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵不是好士兵”,我想也是因为自信的原因吧,如果你连想将军的自信都没有,你怎么可能当上将军。 自强,又想起了那句话“一个人的内心要强大,就具有抵御一切屈辱”,真的是这样,即使经历失败,即使生活都不顺心,别人不能够鼓励我们,但是我们要自强,学会自己鼓励自己,这样我们才能成功。 自尊,自爱,自信,自强这四个“自",但愿我们都能够做到。 (3)106宿舍大合唱“我们都是好孩子” (4)507宿舍表演歌舞 (5)互动游戏“模仿明星表演” (6)李巧巧歌唱“蜗牛” (7)互动游戏“官兵捉贼” (8)刘舒芳演唱“素颜” (9)107宿舍表演小品 (10)施茂泉演唱“水手” (11)互动游戏:写纸条送祝福

自信主题班会教案

自信主题班会教案 一、教学目的 1、通过班会课,让学生能够正确认识自我,接纳自己的缺点,更明白自身的优点,从而建立自信心,以乐观的心态面对生活,迎接挑战。 2、采取同学间相互赞美,学会欣赏他人,接纳他人,同时也感受被他人赞美的快乐。 二、教学重点 通过收集资料,课堂相互交流感受自信对于成功的重要性,从而体会到树立信心的必要。 三、教学背景 经过对学生的了解、观察,我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动,即使是有某方面特长的同学,总怕出丑,总认为自己的能力不够。 四、教学过程 1、由实验引入。 将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。 提出问题:如果现在把盖子打开,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生回答:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤碰几次后,认为上面还有盖子,就不再跳的那么高了,把自己的目标就定得相对较低些,认为自己没有能力与信心跳出杯子。

教师:是的,跳蚤失去了自信,跳不出杯子了。那么在我们的生活中,在我们的心理是否也有这样的一个盖子,使大家的信心也受挫呢? 2、由学生来测试同学的信心。 元旦即将来临,准备举办文艺晚会。由明炳同学负责晚会的节目的落实。他请一些班上能歌善舞的同学表演节目。这些同学的表现有自信、自卑与自大。 3、根据学生的表现提出什么是自信。 结合表演中的同学,概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑──过低地评价自己,看不到自己的优点。 自大──过高地评价自己,看不到自己的缺点。 自信──恰当地评价自己的优缺点。是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。 4、自信会给我们带什么好处呢? 讲述两个故事:尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。 小泽征尔胜于自信的故事。小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是

自信主题班会教案设计

自信主题班会教案设计 导语:拥有自信,我们才能获得成功,创造未来。以下是,欢迎各位参考。 在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了初中生活,但上课发言不积极,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。 通过大家一起讨论自信,并针对班级的实际情况,使同学正确认识自信的重要性,树立自信心,迈向成功之路。 1、确定两名主持人。 2、制作班会课件。 3、同学们准备名人自信故事。 4、帮助学生编排“课本剧” 敬爱的老师,亲爱的同学们: 今天的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是:“我自信,我成功” 主持人:我们整天说要自信,那么什么是自信呢? 学生发言: 小结: 每个人的一生都是曲折坎坷的,特别是在追求学业和事业的道路上,更不会是事事如意,一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯,大海中的一面帆,是登山的云梯,渡水

的飞舟,它能给人通往成功的勇气和希望。在现实生活中,当你和别人闹矛盾时,自信会让你伸出热情的双手,主动与对方言和,当你受挫折时,自信会使你奋勇前进。 1、主持人:同学们,让我们一起来欣赏一个心理学家所做的实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。 提出问题:跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生A:跳蚤跳不出杯子,因为它知道上面有一个盖子。 学生B:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。 学生C:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。 2、小结:生活中,许多人也是如此。失败一次后,便怀疑自己的能力,一再降低成功的标准,成功便渐渐离你远去,甚至形成思维定式。其实,想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单,敲一下杯底或加热杯底就能做到,人也如此。 1、主持人:自信如此重要,但是现实生活中的我们做的怎么样? 2、学生发言: 3、主持人:缺乏自信表现在那些方面? 4、学生发言: 5、小结:自信是我们成功的必经之路,自信使我们不

自信主题班会(教案15篇)

自信主题班会(教案15篇) 自信主题班会(教案15篇) 自信主题班会教案(一): 《我自信,我成功》主题班会 一、活动目的: 经过古今中外的名人,自我身边的人,从他们身上找到自信,从而更好树立起学生的自信。引导学生用找到的自信去放飞梦想。 二、活动对象: 初一(2)班全体学生

三、前期准备: 提前一周左右,全体学生参与收集梦想的名言,古今中外自信的故事及有关自信的诗文。 四、活动步骤: (一)一学生朗读诗歌。 (二)小品《我能行》。 (三)主持人:看完了表演,之后让我们一齐来回忆一下有关自信的名言吧。 (四)下头一轮该是我们最重要的环节--讲故事了。

1.古今中外自信的故事。 2.我们所见所闻的自信的故事。 3.谈谈《我的感想》。 (五)主持人:改革开放以来,我国国力不断增强,家乡变化日新月异。下头由我们同学畅所欲言。 1.说说我们家乡的巨变。 2.夸夸我国的现代化装备。(神州五号、载人宇宙飞船等)

3.关于自信的调查问卷 (六)小结: 同学们,多一份自信,就离成功近了一步;多一份自信,少一点空谈;多一份自信,人生之路会踏实地迈开、迈好。 《我成功,我自信》主题班会到此结束,多谢大家! 自信主题班会教案(二): ”我自信,我成功”主题班会教案 学情分析:

在开学的几个月中,同学们渐渐习惯了初中生活,但上课发言不进取,声音比较小,这是缺乏自信的表现,所以本次班会以自信为主题。 活动目标: 经过大家一齐讨论自信,并针对班级的实际情景,使同学正确认识自信的重要性,树立自信心,迈向成功之路。[由https://www.360docs.net/doc/f56302961.html,整理] 活动准备: 1、确定两名主持人。 2、制作班会课件。

班会,自律自信自强

主题班会材料 自律自信自强 ——扬起生命的风帆 一自律自制 自律即自制力,是指控制冲动,以及控制自己在情绪上的大起大落的能力,也就是人们在排除外部因素的影响,不让自己的感情受外界事物刺激的能力。 哈佛大学心理学家丹尼尔.戈尔曼在对于情商的定义中,把控制自我情绪的能力规定为一项重要的指标。他指出:情商高的人能很好的控制冲动,控制情绪,从而能够更快地从人生的挫折和低潮中恢复过来。戈尔曼将高情商与成功联系起来,并从“糖果实验”的例子来阐明控制冲动对一个人一生的重要性。实验中,戈尔曼让一群4岁的孩子呆在一间屋子里,每人给一块糖,并对他们说,谁能等到研究人员回来再吃糖就可以得得到两块糖。14年后,研究人员跟踪调查发现,那些没有吃糖的孩子都有着积极的生活态度。而那些没有抵住诱惑的孩子则表现为社会能力较差,容易遭受打击,遇事犹豫不决。另一位有名的学者拿破仑.希尔也曾经对美国各监狱中的成年犯人作过一项调查,他发现这些不幸男女犯人之所以沦落到监狱中,有百分之九十的人是因为缺乏必要的自制力。 事实上,我们经常会陷于失去自制的状态之中,比如深陷恐惧,惶惶不可终日,或者因为一点小事对别人大发雷霆,或者是面对诱惑无法自控。很多时候你之所以情绪失控是因为你认为发生的问题很严重,但实际上,那些你认为很严重的问题,在别人看来,很可能是微不足道的。因此,你所受的痛苦和困扰很难引起别人的共鸣,而要赢得他们的谅解和宽容,那就更不容易了,甚至有些问题在周围的人看来你只是在庸人自扰。并且,缺乏自制、情绪失控常常会带来极其严重的后果。在气急败坏的环境下,我们往往做出愚不可及、毫无理智的事情。这种行为只会让我们赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人。很有可能某一天老板会说:“这个人的确很有发展潜质。但是,很遗憾,我们不能对他委以重任。他经常喜怒无常,太容易被自己的情绪牵着鼻子走了!”由此可见,没有自制力是一个人一生发展道路上的重大障碍。 有些人常常对自己说缺乏自制力并不算什么大问题,表面上的勃然大怒并不代表真正的厌恶,因为贪图享乐而放弃计划也只是暂时的行为。所以,缺乏自制力的人通常不会为此感到愧疚,因为他们总可以找到诸如:“我实在忍不住……”之类的借口为自己开脱,这些人的人还会常常对别人说:“我虽然当时很冲动……但我事后很后悔!”好象后悔和遗憾能够弥补他们制造的伤害。但是,问题是周围的人并不会这么想,缺乏自控的人是无法得到别人的理解。对于缺乏自制力的人来说,无法控制自己是一个严重的心理问题,这个问题像生理上的残障一样,会剥夺他们的自信。 一个能够完成自己人生设计的人,在性格上需要具备两个方面的力量:意志的力量和自制的力量。也就是说,一个希望成功的人即需要强烈的情感力量,同时也需要对自己情感力量的坚定掌控。 拥有自制力不仅会使人充满自信,而且能够赢得别人的信任。特别是在商业社会。自制力能产生信用。商业银行的准则是相信那些能控制自己的人。投资家认为:一个无法控制自己的人即不能管理好自己的事务,也不能管理好别人的事务。一个人可能在缺乏教育和健康的条件下成功,但绝不可能在没有自制力的情况下成功。因为,不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质,拥有这些品质的人比较焦虑、烦躁的人更容易应付困难、解决矛盾。 自制,是对情绪的自我控制。猝然临之而不惊,无故加之而不怒。企业管理者在生冷冷清、存货积压严重、员工不信任、债权人纷纷上门催款的情况下,个人的自制力会受到最大的考验。这时若有不快就大发雷霆,会给员工们留下难以更改的坏印象。但是,如果在这种情况下经营者依然能够不报怨、不发脾气、冷静地解决问题,他就会受到员工们的爱戴和商业伙伴的支持,并最终渡过难关。 自制,也是对诱惑的拒绝。拒绝自己不喜欢的事情,是每个孩子都会的;而能够有理智地拒绝自己喜欢的事情才是成人的标准。这个世界上没有从小就决心不求上进的人,绝大多数人在年轻的时候都曾有过强烈的进取欲望。但是在现实社会中,失败者远远多于成功者的原因就在于很多人经不住诱惑而在进取中

“自尊、自爱、自信、自强”主题班会

“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动 方案 一、班会宗旨: 1、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”的含义和重要性。 2、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”是人的基本需要。 3、通过班会使班上的女同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”,要知羞耻、走出自卑,树立自信,还要克服自负和虚荣缺点。班会难点: 使同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”,要知耻、走出自卑,树立自信,还要克服自负和虚荣缺点。 二、班会时间: 2010年3月26日星期五 三、参加对象 09计本班全体女学生 四、活动容和形式 活动以“自尊、自爱、自信、自强”为主题,充分发挥了班委的特点和班干部的主动性和创造力,通过上台演讲、诗歌朗诵、名人名言等形式,使女同学在实践体验中,感受“自尊、自爱、自信、自强”的含义,实现教育和自我教育。 五、活动具体安排 详见“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程。 09计本班班委 2010-3-25

“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动 流程 一、主持人宣布活动开始。 主持人宣布活动开始并作一切相关安排。 二、“自尊、自爱、自信、自强”是健康人格的基石。 1、让学生根据自己对“自尊、自爱、自信、自强”的理解。 2、“自尊、自爱、自信、自强”的意义? 自尊,就是要求我们,尊重别人,也尊重自己。当受到不公正的待遇,或者委屈时,我们要勇敢的站起来,为自己说不。每个人都是社会上平等的一员,我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。当然,我们也要学会尊重别人,没有尊卑,每个人都是一样的。 自信,伟人说“自信是成功的一半”。一个自信的人,会让身边的人感到他的不同,充满活力,充满信心,怎么不能成功呢。那句话“不想当将军的士兵一定不是好士兵”,我想也是因为自信的原因吧,如果你连想当将军的自信都没有,你怎么可能当上将军。 自爱,要懂得爱自己,只有懂得爱自己,这样才会让你更好的懂得去爱别人,也会让自己生活的更精彩的。 自强,又想起了那句话“一个人的心要强大,就可以抵御一切屈辱”,真的是这样,即使经历失败,即使生活都不顺心,别人不能够鼓励我们,但是我们要自强,学会自己鼓励自己,这样我们才能成功。自尊、自信、自爱、自强,这四个“自”,但愿我们都能够做到。 三、诗朗诵“自尊、自爱、自信、自强”。 “自尊、自爱、自信、自强” 我要自尊,因为自尊可以重塑我的人生。 自尊就是尊重自己,自尊就是尊重他人。

主题班会教案之《我自信,我最棒》主题班会设计

主题班会教案之《我自信,我最棒》主题班会设计 活动目的: 1、通过本次活动,让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用,引导学生的心理向健康方向发展,正确看待生活中的正确与失败。 2、使学生掌握树立自信心的方法,不断调整自己,树立自信。 活动准备: 1、搜集有关自信的故事。 2、学生准备才艺表演。 活动过程: 一、揭示主题,宣布活动开始。 教师讲关于一头大象的成长实验:一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也不会去努力。这是为什么? 学生:因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就觉得自己永远也不行了。 教师:过去一次次的失败告诉它不行。其实它现在行不行? 学生:行。 教师:大象的不自信,在我们许多同学身上也看到了。今天我们主题班会的主题就是《我自信,我最棒》。希望同学们在这节课上能有所收获,真正地感受自信的魅力。 二、问卷调查 1、你认为自己漂亮/英俊吗? 2、你能成为班级中出色的一员吗? 3、你认为是班中不可缺少的一员吗? 4、你是否总是担心做不好某一件事情?

5、你是否能实现你心中的理想? 甲:自信如笔,书写着我们成功的篇章。自信如光,指引着我们前进的方向。 乙:自信如犁,开垦出我们美丽的田园。自信如火,燃起我们心中的希望之光。 甲:同学们,我们每个人心中都有自己对自信的理解,谁来说说你所理解的自信? 同学1:自信就是要相信自己,遇到困难不能轻易退缩。 同学2:自信就是要相信自己一定行,但也不能遇到什么事都显得很自信,那就变成自大了。 同学3:那如果干什么都觉得干不成,那就成了自卑了。 甲:那自卑、自大、自信各有什么特点呢? 同学1:自卑就是过低地评价自己,看不到自己的优点。 同学2:自大就是过高地评价自己,看不到自己的不足。 同学3:自信就是正确地评价自己,既看到自己的优点,也看到自己的缺点。 甲:只有相信自己,才能激起进取的勇气,才能感受生活的快乐,才能最大限度地挖掘自身的潜力。 乙:那么,怎样才能培养自己的自信呢?让我们一起进入: 三、榜样篇。 教师讲解姚明的成长故事。 甲:其实在我们班上也有许多充满自信心的同学,他们是充满朝气与活力,你们看,他们来了。 1. ××同学成语接龙。 2 ××同学唱歌 3. ××同学的讲故事 乙:这些同学真切的表演给我们带来了笑声,相信给我们带来最多的是启发与动力:掌握一技之长,就增添一份自信。 四、方法篇。

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