田径运动发展趋势
第15届世界田径锦标赛竞争格局与中国田径发展对策分析
第15届世界田径锦标赛竞争格局与中国田径发展对策分析尚力沛;程传银【摘要】对第15届北京世界田径锦标赛比赛的结果进行分析，认为本届田径世锦赛整体水平较高，世界田坛奖牌格局变化较大，奖牌项目的地域归属特征明显；表现在北美洲与欧洲继续对抗，非洲军团实力强劲，正在改变欧洲与北美洲两极抗衡的局面，南美洲、大洋洲变化不大，亚洲实力有所提升。
本届田径世锦赛中国队取得1金7银1铜的出色战绩，表明我国田径竞技运动呈现出良好的发展态势，我国传统优势项目竞走与女子投掷项目继续发挥出色，相对较弱的短、跳、跨项目进步明显，夺金拿牌项目明显增多。
建议中国队把“走出去”与“请进来”相结合，走国际化发展道路，延续与推进“1516突破行动计划”，突破重点项目和次重点项目，强化体育科技与田径运动训练一体化程度，高校运动员可作为田径突破的新路径等这几个方面加强备战，力争取得中国田径的长足发展。
%The results of the 15th World Athletics Championships in Beijing was analyzed ,the author pointed out that the overall level was high ,the medal distribution of world athletics changed greatly ,the medal events geographical attribution characteristics was obvious .It showed that the North America and Europe continued to compete each other ,the strength of African teams become strong ,and changed the pattern of Eurpoe and North Amercian competi‐tion .The strength of South America and Ocean had no change ,while the Asian strength had some improvement .In 15th World Athletics Championship ,China achieved the excellent per‐formance with 1 gold ,7 silver and 1bronze medals ,and showed the good development trend . Our traditional advantage events of race walking and woman ’ sthrowing event continued to play well ,weak events of sprintrunning ,jumping and hurdling have made greatly progress ,the events of obtaining medals increased significantly .It suggests that we should combine the “go‐ing out and inviting in” strategy ,follow the path of internationalization development ,promote the 1516 breakthrough action plan ,breakthrough key events and sub‐key events ,strengthen the sports science and technology and the athletic training integration ,take college student‐ath‐letes as a breakthrough ,and strive to achieve the rapid development of China athletics .【期刊名称】《中国体育科技》【年(卷),期】2016(052)004【总页数】6页(P127-132)【关键词】世界田径锦标赛;第15届;综述;发展路径【作者】尚力沛;程传银【作者单位】南京师范大学体育科学学院，江苏南京 210023;南京师范大学体育科学学院，江苏南京 210023【正文语种】中文【中图分类】G82第15届世界田径锦标赛是继北京奥运会之后，中国举办的规格最高、规模最大的单项体育盛事，同时也是继日本和韩国之后第3个主办田径世锦赛的亚洲国家。
在选课新机制下高校田径教学面临的困惑和发展的趋势
Ｂ ￣ｉ ｎ ｉＣ ｆ ｇ ｅ
（ ｈｓａ ｕａｏ ｅａｔ ｎ ｏｇｅ Ｕ ｉ ｒｔ ｏ ｉａｃ ｎ ｃ ｏ ｉ ， ａａ ，１０５ Ｌａ ｉｇＣ ｉａ Ｐ ｙｉ ｌ ｃｔｎＤｐｒ ｔｎＤ ｈ ｉ ｎ ｅｓｙ ｆ ｎｎｅａｄＥｏ ｍｃ Ｄ ｉ １６２ ，ｉ ｎ ， ｈ ） ｃ Ｅ ｄ ｉ ｍｅ ｉ ｎ ｖ ｉ Ｆ ｎ ｓ ｌｎ ｎ ｏ ｎ
Ａｂ ｔａ ｔ Ｔ ａ ｋ ａ ｄ Ｆｅ ｄ ｗａ ｅ ｕ ｒｄ ｅ ｌ ＇ ｎ Ｐ． ｓｒ ｃ ： ｒ ｃ ｎ ｉｌ ｓ ａ ｒｑ ｉ ｏｌ ｅｉ Ｅ．ｉ ｕ ｉ ｅ ｄ ｃ ｔ ｎ ｉ １ ９ ｓ Ｗｈ ｎｔｅ ｒ ｆｒ ｏ ｈｅ ｃ ｕ ｓ ｌｃｉｅ ｓ ｓｅ ｗａ ａ ｒ ｕ ｎ ｅ ｌ ｓ ｎ ０ ｒｈｇ ｒｅ ｕ ａｉ ｎ ９ ０ ． ｅ ｈ ｅｏｍ ｆｔ ｏ ｒｅ ｅｅ ｔ ｙｔ ｍ ｈ ｏ ｖ ｓｃ ｒ ｅ ｏ ｒｉ ｉ ｄ
２１ 第 ２ ００年 ６卷 第 ５期
吉 林 体 育 学 院 学 报
Ｊ ｍａ ｏ ｌ ｓ ｔｔ ｏ Ｐ ｙｉａ Ｅ ｕａｉ ｎ ｏ ｌ ｆ ｉｎＩ ｔｕｅ ｆ ｈ ｓ ｌ ｄ ｃ ｔ ｎ Ｊｉ ｎ ｉ ｃ ｏ
２ Ｏ Ｖｏ ． ６ Ｏｌ １２
Ｎｏ． ５
在 选 课 新 机 制 下 高 校 田 径 教 学 面 临 的 困 惑 和 发 展 的 趋 势
和 应 变 性 。 对 如 何 改 进 田径 教 学 过 程 中 的 教 学 方 法 、 段 的 手 研 究 较 少 ， 教 学 中缺 乏 针 对 性 的教 研 活 动 。 在 ３ ２ ２ 考 试 标 准 高 。 法 单 一 ．． 方
十一运会田径金牌地域分布特征与项目发展趋势研究
十一运会田径金牌地域分布特征与项目发展趋势研究摘要：在本次全运会田径赛事中，来自各省、自治区、直辖市、行业协会和香港、澳门的共36个单位1671人，其中运动员963名，进行了44个项目132枚奖牌的争夺。
本次全运会的田径赛事非常精彩。
该说，本次全运会上，中国选手的发挥非常不错，大多数都刷新了个人的最好成绩，这个成绩甚至好于北京奥运会和世锦赛的成绩。
关键词：十一运会；田径金牌；分布特征；项目发展；趋势研究中图分类号：g807.02 文献标识码：a 文章编号：1673-8500（2013）04-0078-01一、结果分析1.第九、十、十一届全运会田径项目奖牌榜格局通过对比最近三届全运会田径奖牌榜前十名可以看得出来，国内田径格局再次洗牌，九运会辽宁、广东、上海、山东四强的总体格局在十运会上变成了以山东、江苏、江西、广东为主体的格局，经过十一运会再次有所改变。
领头羊山东队则以21枚奖牌和7.5枚金牌、6.5枚银牌、7枚铜牌同居金、奖牌榜首继续占据榜首的位置，其强大的竞技实力可见一斑；江苏队自从十运会的异军突起在本届全运会上仍有不俗的表现，以18枚奖牌和7枚金牌、8枚银牌、3枚铜牌位居金、奖牌次席的位置，其发展趋势不得不让山东队小心提防；老牌田径劲旅辽宁从九运会的10枚金牌降至十运会的1枚金牌，而在本届全运会上辽宁队可算得上是厚积薄发了，15枚奖牌和5枚金牌、5枚银牌、5枚铜牌的骄人战绩使他们成为了排行榜的探花秀；广东省以5枚金牌继续把持第四的位置；浙江、广西“老革命”跌出前十名使得火车头、内蒙古得以进入前十排行榜，火车头的白雪则是其进入前十的功臣；上海队、河北队则是凭借着其稳定的发挥三年都稳进前十名；解放军依靠着其强有力的力量仍然以8枚奖牌，2金、4银、2铜占据第六的位置；黑龙江成为本届运动会的大黑马，凭借着4金2银2铜，奖牌总数8枚挤进到前五名当中来。
2.老将捍卫荣誉，新人孕育希望，整体实力大有突破11运会田径比赛，有3人三项的成绩可以排今年世界前两位。
我国女子田径前八名成绩发展趋势剖析
我国女子田径前八名成绩发展趋势剖析
霍俊哲
【期刊名称】《荆楚理工学院学报》
【年(卷),期】2010(25)5
【摘要】运用文献资料法、数理统计法、数学与灰色预测分析法以及相关SPSS、EXCEL和MATLAB建模软件等,对27届、28届和29届奥运会(2000-2008年)我国女子田径项目各单项奥运会最好成绩进行统计、分析与研究,以期了解八年来中国女子田径项目各单项的发展态势.
【总页数】5页(P63-66,70)
【作者】霍俊哲
【作者单位】荆楚理工学院体育部,湖北,荆门,448000
【正文语种】中文
【中图分类】G820
【相关文献】
1.29-31届奥运会女子田径径赛项目前八名国家分布变化趋势 [J], 张磊磊
2.中国田径运动的发展现状和趋势r——基于里约奥运会中国田径前八名比赛成绩的视角 [J], 王鹏
3.中国女子田径运动的崛起──从1993年世界前10名成绩看中国女子田径水平[J], 黄向东;区美珍
4.一九七七年全国田径运动会女子跳远前八名运动员的助跑技术分析 [J], (艹才)钖
元;刘天庚
5.第31届奥运会田径男子十项全能前八名成绩分析 [J], 邵泽民
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田径投掷项目的技术特征与发展趋势
顺序和伸展 度的三 大要 素
高水 平 投掷运 动 员通 过 身体各 环 节 的合 理 用 力顺序 和 伸展
度获 得最 佳 动作结构
经 济性
。
，
助 跑与最 后 用 力衔 接技术充分 表现 出相 关 技术 环 节 的加 速
表现 出 高度 的舒 展 性
。
其 本质 为 高度 的
特点
。
身体重 心 和器 械 的移动速度
环 节衔接部 的技术细 节 上
1 2
．
．
的最 佳组 合
。
阶 段技 术 特点
助跑 技术
。
高 水 平 投掷 运 动 员可 通过 身体 环 节有效 工 作 距 离与合理 分
配 身体各 环 节 动作 时间
，
1 _2 1
获得 最 佳动 作节奏
。
，
表 现 出高度 的流
起动 动作加速 平 稳
不 管采 用直 线 助跑 还 是 弧 线 助跑
，
关节 的
1 3 1
． ．
动 作节 奏的差异
、
都表 现 出极 高 的训 练水
。
完 整技术 用 力 时 间和各环 节 技术 用 力时间
器 械与运 动 员
身体重 心 运 行 距 离和 身体 环 节 运 行 距 离
心 运 行速度和身体 环 节 运 行速度
，
，
、
投掷与运 动 员 身体 重
1 1 4
简单
、
实效
。
投 掷 技术各 环 节 运 动轨 迹 和 器 械 运 行 轨 迹 都有 圆 滑性 特
征
．
最 后 用 力的效益
。
表现 出投掷 技术具 有技术结构 简洁
加 速合理
第23届～第30届奥运会男子田径运动径赛类项目成绩及发展趋势
年月总第期2013974第23届～第30届奥运会男子田径运动径赛类项目成绩及发展趋势刘 侠（枣庄学院体育学院，山东 枣庄 277160）摘 要：本文运用文献资料法、数理统计法、对比分析法等，对第23届~第30届奥运会男子田径径赛类项目奖牌进行分析，探讨世界男子田径径赛类项目的现状与发展趋势。
结果显示，从近8届奥运会来看田径短跑类项目看，金牌的分布已经分散，获的奖牌国家数量逐渐增多，已经由最初的美国一家独大发展为多个国家争霸的局面，美国在田径短跑类项目的优势已被严重地削弱；中长跑类项目上，非洲军团的实力无法撼动，获得了超过半数以上的金牌和奖牌，非洲各国的实力在逐渐均衡化发展，各个国家选取的冲金点更加明确；在竞走类项目中，获得奖牌的国家数处于发展的变化中，变化不大，但是获得奖牌的国家更迭率变化非常大。
关键词：奥运会；田径；径赛中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2013）09-023-02投稿日期：2013-08-10作者简介：刘侠（1987~），硕士。
研究向：体育教育训练学。
田径运动是体育运动中最古老的项目，有“运动之母”的美称。
从1896年开始，田径就出现在奥林匹克的大家庭中，100多年来，田径成为衡量一个国家体育竞技水平高低的一个很重要的标准。
田径项目不仅是竞技体育的基础大项，而且也是奥运会的金牌大户，因此田径金牌一直是各国争夺的焦点，倍受各体育强国重视。
笔者对第23届~第30届奥运会奖牌的地域分布项目分布特征进行了分析，并提出合理化建议。
1 第23届～第30届奥运会男子田径短跑类项目特征分析1.1 第23届～第30届奥运会男子田径短跑类项目奖牌情况分析近8届奥运会获得奖牌的洲际分布，8届奥运会总计项目奖牌总数168枚，美洲获得了107枚，占总数的63.6%；欧洲获得了25枚，占总数的14.9%；非洲获得了31枚，占总数的18.5%；亚洲获得了3枚，占总数的1.8%；大洋洲获得了2枚，占总数的1.2%，从整体来看美洲占有绝对的优势。
1999—2004年世界与我国女子田径竞技水平发展趋势的比较研究
Ａ ｔ ｄ ｎ ｔ ｅＤｅ ｅｏ ｍ ｅ ｔＴｅ ｄ ｎ ｙ ｏ ｒＣｏ ｎ ｒ ｍ ａｅＡｔｌ ｔｓ ｓｕ ｙ ｏ ｈ ｖ ｌ ｐ ｎ ｎ ｅ ｃ ｆＯｕ ｕ ｔｙ Ｆｅ ｌ ｈ ｅｅ
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（ ．． ｅ ｔ ｆ ａｚｕ ｎ ｏ ｅｅ Ｚ ｏｈ ａ ｇ ｈｎ ｄｎ ７ １０ ＰＥ Ｄ ｐ ｏｈ ａｇＣ ｌ ｇ 。 ａｚｕ ｎ ａ ｇｏ ｇ２７ ６ ） ｏＺ ｌ Ｓ
ｐ ｎ ｏ Ｂ ｉｎ ｌ ｉ ａ ｅ ，ｔｅａｔｏ ｏ ｐｒｄ ｔ ｅｔ ｓｌ ｆｏｒｃｕ ｔ ｅ ａｅａｈｅ ｓｗｔ ｔｅｗ ｒ ｒ ａ ｊ ｌ ｆ ｅ ｉｇＯ ｙ ｃＧ ｍ ｓ ｈ ｕ ｒｃｍ ａ ｅｂ ｓ ｒ ｕｔ ｏ ｕ ｏ ｎｒ ｆｍ ｌ ｔｌｔ ｉ ｏ ｄｆｓ ｍｐ ｈ ｅ ｈ ｅ ｓ ｙ ｅ ｈｈ ｌ ｉ ｔ ｅｇｔａｅａｅｒｓｌ ｕ ｎ ９ ９ ２ ０ ，ａ ｄａａｙｅ ｅｄ ｖｌｐ ｎ ａｄａｔ ｎ ｔｅｔｎ ｅｃ ｆ ｕ ｏ ｎｒ ａｄ ｔ ｉ ｖｒｇ ｕｔ ｄ ｒ ｇ １９ ￣ ｆ ｈ ｅ ｓ ｉ ４ ｎ ｌｚｄｔ ｅｅ ｍｅ ｔ ｎ ｅ ａ ｖ ｅｄ ｎｙｏ ｒｃｕ ｔ ｎ ｅ ｎ ｈ ｏ ｌ ｒ ｉ ｏ ｙ ｈ
探讨 了 ６ 年来世界女子 和我 国女子 田径项 目的发展变化情况 ， 旨在为决策部门确定我国 田径发展战略和合理资源配置提供依
据。 １ 研 究对 象与方法 １ 研究对象 ． １
１９ ０４ 中 国各年女子 最好成绩与世界 各年女子前 ８ ９９ ２０ 年
名平均成绩 。
１ 研究方 法 ． ２ １ ．文 献资料法 ．１ ２
田径 项 目 是各 大型综合 运动会 的金牌大户 ，及时 了解和掌 握世 界女 子田径项 目 竞技水 平的整体发展情况和我 国田径项 目
从第14届田径世锦赛谈中国田径运动现状
从第14届田径世锦赛谈中国田径运动现状张琦;李意【摘要】运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对我国田径运动员在本届世界田径锦标赛的表现进行分析，透视出中国田径运动的现状，并且为中国迎战第15届世界田径锦标赛提出了一些策略及建议，旨在为我国田径运动竞技发展提供理论参考，促进我国由体育大国向体育强国迈步。
%The use of literature,logical analysis and other research methods,the analysis of our athletes at the World Athletics Championships in performance,perceive the current situation of Chinese Athletics,and for the Chinese against the 15th World Athletics Championships and made a number of strategies recommendations designed to provide a theoretical reference for the development of China's track and field athletics,promote our sports power move by the sports powers.【期刊名称】《当代体育科技》【年(卷),期】2014(000)010【总页数】2页(P10-11)【关键词】第14届田径世锦赛;中国田径运动;策略及建议【作者】张琦;李意【作者单位】常宁市第一职业中专体育部湖南常宁 421500;广州体育学院研究生部广东广州 510000【正文语种】中文【中图分类】G812.2第十四届世界田径锦标赛于2013年8月10日至18日在俄罗斯首都莫斯科举行。
趣味田径运动
06
总结与展望
回顾本次项目成果
01
成果一：成功推广趣味田径运动
02
通过本次项目，我们成功地将趣味田径运动推广到了更广 泛的群体中，提高了公众对这项运动的认知度和参与度。
03
成果二：丰富多样的活动形式
04
在项目执行过程中，我们举办了多种形式的趣味田径活动 ，如亲子接力、趣味障碍赛等，让不同年龄层次的人们都 能乐在其。
结合趣味田径运动的特点，教师可以设计多样化的教学内容，如障碍跑 、团队接力、趣味投掷等，提高学生的身体素质和运动能力。
03
强化课堂互动
鼓励学生在课堂上积极互动，通过小组合作、竞赛等形式激发学生的竞
争意识和团队协作精神。
学生自主参与和团队建设
学生社团组织
鼓励学生自发组织趣味田径相关的社团或兴趣小组，如田径俱乐部 、运动达人团等，为学生提供更多的交流和实践机会。
与传统田径运动的区别
规则与道具
传统田径运动遵循国际田联制定 的统一规则和标准，而趣味田径 运动则可以根据不同需求和场景
制定灵活多变的规则和道具。
参与人群
传统田径运动主要面向专业运动 员和体育爱好者，而趣味田径运 动则更加适合普通大众参与，具
有更广泛的群众基础。
运动目的
传统田径运动以竞技比赛和锻炼 身体为主要目的，而趣味田径运 动则更注重娱乐性和互动性，旨 在让参与者在轻松愉快的氛围中
特点与价值
• 多样性：包含多种不同的项目，如接力跑、障碍赛、趣味 跳远等，满足不同人群的需求。
特点与价值
促进身体健康
趣味田径运动能够锻炼参与者的力量、速度、耐力和 灵敏性等身体素质，提高身体健康水平。
培养团队精神
通过团队合作和竞技对抗，培养参与者的团队精神和 协作能力。
“全民健身”新形势下高校田径运动会的现状与发展对策
浅谈“全民健身”新形势下高校田径运动会的现状与发展对策摘要：在举国实施“全面健身”战略的新形势下，了解现阶段高校田径运动会的开展特点，大学生参与的现状，本文运用文献资料法、对比研究法针对高校田径运动会的现状进行研究，提出高校运动会不能忽视运动成绩的下降趋势，同时，应符合大学生身心发展的需要，增加趣味性项目，提高学生的参与积极性，使竞技性与趣味性并存。
关键词：高校运动会；竞技性；趣味性；全民健身中图分类号：g47 文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）04-0182-02在启动实施“十二五”规划的大背景下，关于贯彻实施《全民健身计划（2011-2015）年）》的电视电话会议与3月30日举行，刘鹏在讲话中主要提出了三个方面的意见，一是要深刻领会贯彻实施《全民健身计划》对推动体育事业全面、协调、可持续发展和加快体育强国建设步伐的重要意义，在加强各级政府体育公共服务职能，体育健身意识、教育、投入及法规制度建设方面实现新发展和突破。
二是要正确认识我国全民健身事业面临的形势和任务，找准定位，明确方向，切实增强做好全民健身工作的责任感和使命感，三是充分发挥各单位人才和项目资源优势，采取切实有效措施，共同推进全国健身事业迈上新的台阶[1]。
高校田径运动会是指高校春秋两季举行的学生为主的运动赛会，是学校体育的重要组成部分，肩负着增强学生体质，增进学生身体健康的重任，在学校体育中扮演着重要的角色。
为此，必须从影响其实施效果的因素入手，以大学生的身心发育特点为基础，对如何利用好高校田径运动会这一平台做好准备[2]。
一、当前高校田径运动会的缺陷（一）学生为主体，由各个高校体育部负责、组织、承办的模式传统的高校田径运动会都是以学生为主体，教师参与为辅，由学校体育部、校团委及其相关部门负责组织承办的。
所有与运动会相关的事项能够统一施行，便于学校的组织、管理，无论是裁判员队伍还是运动员，以及工作人员、观众能够步调一致，统一发号施令，由学校全权组织同时也能增加田径运动会的规范性和权威性。
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田径运动的发展趋势
田径运动是战略性奥运会项目，是奥运会中金牌分布虽多的项目，得田径者得天下，已
成为各竞技体育强国的共识。现代田径运动随着社会和经济的发展，也已经向竞赛更加商业
化、运动员更加职业化、训练更加系统化、科学化、恢复手段的更加科学化、运动器材更加
科技化方向发展。
1外籍教练的参与机制
北京奥运会之后，中国田径队就在推行“ 请进来，走出去 ” 的发展战略，与国外高水
平教练员和运动员沟通交流，是中国田径成长的重要方式。由于田径是倚重个人能力的项目，
运动员与教练之间的默契对于出成绩很重要，所以外教在队中的角色更倾向于建议者，而非
决策者。“借鉴”才是中国田径 “ 请进来，走出去 ”的战略目的，通过与外教的交流获得更
多的训练手段和更先进的训练理念，再根据运动员本身的特点挑选适合的来使用，而不是一
股脑儿地全盘接受。
在训练创新方面，更新训练理念，鼓励重点项目运用新的思维理念，加大以赛带练的比
重和“ 走出去，请进来 ” 的步伐 。重点项目，如男女竞走，女子投掷项目，平时多参加国
际高水平系列赛事，以赛代练，达到预期的效果。此外，男女跳跃、接力等次重点项目也应
该不断深挖潜力，伴随着重点项目的发展带动形成全面发展，促进整个竞技实力的提高。尽
管很多运动员的成绩都有所提高，但是队伍还是存在一些明显的不足和困难。首先在一些有
实力冲击奖牌的项目上中国运动员成绩并不稳定；二是多数年轻运动员缺乏大赛经验、自信
心不足 ，心理状态不稳可能会影响成绩的正常发挥 ；三是优势项目中大多存在实力非常强
的对手，竞争难度大；另外中国队的优势项目往往只是单纯依靠一名选手，缺乏整体优势 。
2运动员更加职业化．训练更加系统化
随着世界经济的不断发展。田径运动也开始向商业化、职业化转变．越来越多的运动员
已将从事田径运动和比赛变为自己的“职业”。因为他们只需通过训练比赛就可以挣到足够的
生活费用，特别是高水平的优秀选手，依靠奖金(水平奖及破纪录奖等)、广告费、出场费等
就已经十分富有。这就能够解除其后顾之忧，可专心致志地投入到训练和比赛中，从而大大
提高了训练的连续性、系统性及训练的效果。面对这种形势，国际田联对运动员参赛资格方
面也相对的放宽了限制。使职业田径运动员的人数大大增加．这对田径运动水平的提高起到
了极大的促进作用。
3科学的营养与恢复
随着现代田径运动的发展。反兴奋剂的力度和措施会进一步加强。世界各体育强国都在
探索积极有效地药物恢复手段。这也说明恢复是成功的重要因素。目前，很多优秀的运动员，
一方面。通过肌肉按摩、牵拉、桑拿浴等加快其体内代谢物质的消除过程，解除局部肌肉的
痉挛和僵硬，使多次收缩后的肌肉充分放松；另一方面，通过营养膳食以及有针对性的营养
补剂快速补充体内营养物质的消耗。增加肌肉ATP、ADP、CP以及糖元储备量的加速恢复
过程，从而使其保持良好的训练和比赛状态。现代营养学证明合理的营养对于运动员的机能
状态、体力、运动能力、运动后的体力恢复有着十分重要的作用。如果运动员的营养状况差，
运动能力会很快下降，也就难以接收大强度、大运动量的系统训练。如果营养过剩。也会导
致运动员体重的不当增长，影响运动成绩。因此，合理的营养是保证正常训练的基本条件，
也是训练后恢复的主要因素。如速度型运动员需要营养的全面与平衡；力量型运动员需要优
质蛋白食物；耐力型运动员需要充分的糖、水、无机盐和维生素：混合型运动员要根据项目
的特点具体安排。运用医学的恢复手段如采用水疗、按摩、理疗、针灸、运功等；运用生物
学恢复手段如根据人体的“生物钟”规律，安排每天的训练时间；运用心理恢复手段如采用自
我暗示。放松训练等。总之，恢复过程所引起的机体反应过程是完整的训练过程，一次训练
或一场竞赛后的恢复不当，都会引起下一次训练或竞赛的失败。如不及时调整。还会导致病
理性的过度病。应树立“训练——恢复——营养”三位一体的现代训练观。
4强化心理训练
运动训练科学化是当前提高运动成绩的前提。心理训练是科学化训练的重要环节，它和
身体、技术、战术训练共同构成现代运动训练的完整体系。近些年田径运动训练和比赛的实
践使人们越来越深刻地认识到田径比赛不仅消耗很大的体力，而且也消耗很大的心理能量，
特别是在势均力敌的重大比赛中，其心理品质的优劣对运动员竞技能力的发挥及比赛的胜负
起着关键性作用。因此，现代田径运动训练，从选材开始，就要注重心理选材，力求筛选出
那些符合需要的运动员。目前，国内外许多高水平的优秀运动队都配有专门的心理专家，开
展心理诊断、咨询并进行各种心理训练。
5运动训练的科学化进程
现代体育科技的不断丰富和发展，对体育运动实践所起的作用越来越大。现今田径强国
在运动训练过程中充分利用各种科学技术去指导运动员。例如，利用生理、生化指标控制负
荷量和负荷强度：利用各种先进仪器评价运动员的机能状况和身体素质水平：利用高速三维
摄影仪分析技术动作；发明了各种各样的训练方法，如缺氧训练法、高原训练法、模式训练
法等，这些方法都不同程度地促进了现代田径运动技术水平的提高。使训练向科学化、定量
化的方向不断迈进，促进了整体田径水平的发展。
6运动器材的科技含量高
随着科技的发展，特别是高科技材料的诞生，体育器材、运动服装等方面发生了深刻的
变化。一批新型的体育器材和运动服装，如撑竿跳高的尼龙杆弹性强、重量轻，充气式钉鞋
和超短的质地光滑有弹性的紧身背心，减少空气阻力的同时又便于动作的完成，这大大促进
了运动员成绩的提高，增加金牌获得的机率。