最新浅谈学生抗挫折能力的培养教学文案

浅谈学生抗挫折能力的培养

心理学研究认为：道德意志是人战胜不正确的道德动机和排除内外障碍，以顽强毅力实现社会道德要求的心理过程。中学生的道德是与智育、体育、劳动技术教育等密不可分的，在各种教育道德活动中出现的各种困惑智育中成绩、信心等问题的恰当解决，无疑增强了道德意志的锻炼。这样，培养抗挫折教育的探讨也就应时而生了，这是抗挫折教育的最佳时机。

抗挫折教育就是要让学生懂得：人生免不了要经受挫折，从某种意义上说，成功来自出挫折。被恩格斯誉为“天才的预言家”的英国浪漫主义诗人雪莱在他的《西风颂》中写到：“如果冬天已经来到，春天还会远吗？”当学生出现思想生活上的“冬天”时，挫折教育鼓起信心在这时候就显得尤其必要。为使我们的国家富强、民族昌盛，为使我们的下一代在未来的竞争中成为不畏艰难困苦、能够经受挫折、勇于开拓创新的强者和胜者，我们必须全方位（家庭、学校、社会）加强抗挫折教育。

一、抗挫折教育的土壤——家庭教育

为了使学生适应和参与社会竞争，很有必要在家庭中注入抗挫折教育的内容：如让孩子读名人传记，看强者录像片等。让他们知道人生只有搏击，才能攀上事业的高峰。同时家长应去除溺爱之心，把挫折教育贯穿于孩子日常学习、生活、娱乐的各个方

面，让孩子在自学、自理、自强中学习战胜挫折的方法，增强心理承受能力。

二、坚持理想教育，帮助学生树立远大的目标

斯大林指出：“只有伟大的目标才能产生巨大的毅力”。如果一个学生没有远大的理想，无论遇到什么困难，都会感到不适应，易被失败所困扰，陷入挫折的泥潭不能自拔。相反，远大美好的理想将会吸引他们不懈努力，取得成功。在教育中，可根据活动内容的需要设计题目，以团体活动、讲演会、报告会、故事会等形式为载体。只要正确对待，挫折是有利于人成长的。战胜一个挫折，就向理想靠近一步，学习、事业就会不断取得新的成绩。我教高三时听过一个学生的演讲“谈信心”，在当时给我和很多学生无疑注入了一针强心剂。证明这种形式有极大的作用。

三、注重引导学生树立正确的抗挫折意识

教育者要引导学生注意以下两点：

1、要正确对待挫折

挫折对学生的行为既有积极的一面，也有消极的一面。面对挫折，有的学生心灰意冷，一蹶不振，挫折成了一种完全消极的因素。而有的学生得到教师、家长和社会的关怀指导，不但没有沮丧，反而从挫折中得到锻炼，吸取教训，使挫折成为新的起点，甚至成为走向成功的契机。从心理学的角度来看，一个人受到挫折，只要能正确对待，对培养人的承受力是有好处的。从社会学的观点来看，如果没有遭受挫折的思想准备和亲身经历，没有抗

挫折的方法和能力，就不具备适应现代社会的抗挫折素质，这样的人就不能成为跨世纪的接班人。

2、培养自身的挫折容忍力

所谓“容忍力”就是人遭到挫折时摆脱挫折的能力，即经得起打击的能力。通常，挫折容忍力的高低取决于三个方面，即身体强壮的人强于身体弱的人；经验丰富、知识多的人强于缺乏经验、知识少的人；判断准确、分析力强的人强于判断力差、分析力弱的人。所以，教师要对学生进行这三个方面的培养。

四、进行心理疏导，增强自信心

1、加强心理保健教育

可根据学生心理发展的实际，充分利用专题讲座、板报、广播、校刊等舆论阵地，经常对学生进行心理健康指导，使学生掌握必要的心理发展知识，充分了解和正确认识自身的变化，引导他们学会自我调节，排除心理障碍，以健康的心理和健全的人格去适应社会，开拓人生。

2、耐心疏导

对受挫折的学生，不能歧视、疏远和一味的埋怨，而是要满腔热情，晓之以理，动之以情。这种态度本身就可以使学生的受挫心理得到一些平衡。对学生中因受挫而丧失理智、思想迷茫、头脑发热者，要晓以利害，促其醒悟，避免挫折加剧。

3、激励动机

当学生在某一目标上受挫折时，应激励其奋进，将目标引向更高层次。鼓励他们处逆境不气馁，从挫折中受到启发，悟出道理，吸取力量，从而迈向新的目标。因为“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星了”（印度，泰戈尔）。

五、设氛围，进行隐形教育

1、榜样教育

“言教不如身教”，教育者不仅要用古今中外优秀人物的事来教育学生，还要善于从学生周围的生活中、熟悉的人物中，尤其是他们的同龄人中选取典型人物作为榜样，这样能缩小心理差距，更容易被他们接纳。另外，教育者自身的学习、工作、生活中所表现出来的坚强意志对学生也会起到潜移默化的教育作用。

2、建立和谐的人际关系

教育者要引导学生正确处理与老师、同学、家长之间的人际交往。学会理解、尊重、关心他人，能宽容、忍让，形成一种和谐、融洽的人际关系。受到误解委屈时，要冷静，要积极乐观，主动消除心理障碍。

3、设置障碍，创设情景

把学生安排到艰苦的环境中，加强意志品格的训练，以增强其对挫折的承受力。如郊游，可以组织自做野炊，爬山比赛等。

4、社会实践活动

社会生活实践，尤其是艰苦的社会生活实践，能磨练学生的意志，培养他们遇到困难不逃避，勇于克服困难的精神。同时，

广泛接触社会，可以提高学生明辨是非的能力，增强抵御能力和免疫力。

六、教会方法，培养适应能力

1、自我鼓励法

面对挫折，运用自己的理想、逆境成才的榜样和名人名言来鼓励自己，拿出勇气与挫折斗争，再创成功。“最困难的时候就是离成功不远了”（拿破仑）。

2、积郁发泄法

学生受挫折后，心理感到压抑，需要发泄。因此，教师、家长、朋友要通过各种形式，引导他们表达感情，抒发积怨，然后，因势利导，鼓励他们采取正当防卫，战胜挫折。

3、反省自析法

让学生冷静回忆过去，认真反思，对挫折进行归因，让学生知道，任何挫折都是主客观因素相互作用导致的。只有冷静、客观的分析挫折原因，才能战胜挫折，变消极因素为积极因素。4、情绪转移法

受挫后，有意识的参加有益的活动，在活动中释放多余的“能量”，以解除紧张心理，或通过体育、文娱活动消除心理抑郁。

5、补偿理疗法

学生某一目标失败后，他们便会用另一种可能成功的目标来补偿代替。教师对他们获得成功的称赞，可使他们品尝成功的喜