如何给你的情感账户充值
情感账户的存款行为事例
什么是情感账户？情感账户，是人际关系的一种比喻，这个账户里存的是信任，价值，情感。
情商中所谓的“人际关系处理”，本质上就是在情感账户里存款和取款的行为。
案例2014年，著名财经作家吴晓波写了一篇文章：《只有廖厂长例外》。
25年前，吴晓波还在复旦读书时，发起了一个到中国南部考查的计划。
但作为穷学生，他能筹措到的盘缠捉襟见肘。
这件事被素昧平生的湖南某企业家廖厂长知道了，廖厂长决定无偿资助吴晓波7000元。
7000元在当时，不是一笔小钱。
吴晓波前去感谢，发现他其实并不非常富有，就更感激了，问有什么可以回报的。
廖厂长说：不需要什么回报。
报告出来后，寄给我一份就好。
你可以想象，廖厂长在这个叫吴晓波的穷小子的“情感账户”里，存入了多大的一笔巨款。
廖厂长的故事，让我想起了一位美国老太。
这位老太的前人，200年前在瑞士银行存了100美元。
200年后，老太去该银行美国分行取款，瑞士总行行长飞到美国，给老太兑现50万美元，并奖励了她100万美元。
行长说：“钱存在我们银行，只要地球在，你的钱就在。
”廖厂长，和这位美国老太的故事告诉我们，随手存款，最后必将增值。
回到最开始的案例。
为一些蝇头小利，打扰别人的工作和休息，这种“求赞”不但不是存款，更是一种无节制的取款行为。
这时，如果你在别人的情感账户里余额不足，当然就会招人反感。
所以，你必须把每一次人际交往，都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。
运用：向情感账户存款的三个建议第一，养成随手存款的好习惯。
你千万不要听说廖厂长的故事后，冲过去找到吴晓波，说：吴老师，我这里也有7000块……情感账户的维系，是长期的。
你可以学习扎克伯格，试着每天给你的员工写一张感谢卡，让你的员工，知道你对他们的感激；你可以在每次客户的项目交付后，感谢每一个提供过帮助的客户的员工；你可以在犯了错误后，勇敢地承认错误；你可以主动在会议结束时，发一份报告给全体与会人员，省去大家总结时间；你可以在同事沮丧时，陪他在茶水间喝杯咖啡；你可以在新员工惶恐焦虑时，给他一些建议，然后拍拍他的后背，说加油；你可以翻看朋友圈时，增加一些点赞数；你可以在朋友遇到困难时，主动问，是不是有什么我可以帮忙的……同时，你也不要给了别人帮助后，心里总想着，哈哈，他欠我钱了，他欠我钱了。
我们该怎样经营自己的情感账户
我们该怎样经营自己的情感账户*导读：我们该怎样经营自己的情感账户？人与人之间，情感都是互相的，把情感看成一种账户，先有情感投资才有情感回报，那么我们该怎样经营自己的情感账户？不妨看看这篇文章。
人与人之间，关系和情感都是互相的。
我们或小心翼翼、或真诚地经营着自己的人际关系，以便能从情感账户中提取出信任、机会、呵护等。
人际关系的核心是情感账户，能够增加情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈与信用。
粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等会降低情感账户的余额。
情感账户里储蓄的是人际关系中不可或缺的信任，是人与人相处时的那份安全感。
良好人际关系的基础是自制与自知之明。
不要避免冲突，企图掩盖矛盾，不如开诚布公地交流。
*爱也是投资不要以为你的爱是无私的，爱都是一种投资。
当你献出你的深情、痴心、忠贞时，你需要的是对方也向你投以激情、钟情和专一。
这是场以爱换爱的投资。
当爱情中的人看清这一点时，就会避免以为自己很无私，对方还不领情这样的假委屈，避免问我爱他他为什么不爱我这个傻问题。
你爱他，是你的一种投资，他有权利不接受。
就好像你要买他的小狗，他可以不卖--因为只要是投资，就都有回报。
每个人在接受别人的投资时，都会默默地评估一下，他要的回报，我给得了嘛？很多人都遇到过来势汹汹的追求者，他们不惜金钱、时间甚至是自尊--可他们的目的只有一个--索爱，和索命差不多，当然不能轻易接受。
有女人为了爱的男人，做饭、送饭、陪打球、熬夜、改变穿着、改变性格单纯无私，但却常常把男人吓跑了--你对他这么好，要他拿什么回报你呢？拿终生专一的爱，还是婚姻？要知道，这两个都是男人最贵的资本。
有时候，女人的天真无私，反而是一种最有风险的投资，付出一切，而对方反而逃之夭夭。
你以为你是无私的，但在对方看来，你是在用无私交换他最贵的成本，赔不起。
所以，大家需要学习的是，爱情需要理性的保护，你需要一些投资的眼光。
*投资情感的主要方式：*1、理解他人如果你希望别人了解你的实际需要，首先要了解他们每一个人的实际需要，然后据此给予帮助和支持。
建立“情感帐户”,增强政治教师的人格魅力
账户 中积存信赖 和感情 ， 如思想 、 信赖 、 热爱 、 欣 赏等 ， 为 自己的情感账 户充值 ， 使 学生 对教 师更 信赖 ， 使 师
生的感情更深 厚。 作为一名政治教师 ， 要想最大限度地调动学生 的学
说： “ 孩子 的心不应 是真 理 的仓 库。我竭 力要 防止 的
最大恶 习就是 冷 漠 ， 缺 乏热 情 。儿 时 的 内心 冷苦 冰 霜， 来 日必成 凡 夫俗 子 。 ” 爱是 教 育 的灵 魂。只有 热 爱学生 ， 才能正确对待 、 宽容 学生所犯的错误 ， 才能耐 心的去雕塑每一位 学生。
则， 用 自己的实际行动 ， 比如大胆地陈述 自己的思想 ， 包括不够成熟 的思想 ， 进而激发学生 的创新热情 。教
“ 情感帐户” 的第 三项存 款： 热爱
热爱是 “ 情感帐户 ” 收益 高 、 存 期长 的定期存 款。 没有爱就没有教育 ， 作 为人 类灵 魂工 程师 的教 师 ， 只 有全心全意地爱学 生 ， 才 能取得 学生 的信赖 ； 爱 的越 深， 教育的 效果 就越 大 。苏联 教 育家 苏霍 姆 林斯 基
（ 下接 第 ４ １页）
・
师要有 自己的独立 见解 ， 不 盲从 于现在 的结 论 ， 不做
３ ９・
嘞 激
信任 和鼓励 ， 是十分 有效 的感情 投入 ， 更 是学生 乐学 的动力 。所谓 “ 亲其师而信其道 ” 无疑是 “ 移情 效应 ” 的具体体 现 。教师 要 善于 为学 生 创设 一 种宽 松 、 安 全、 愉悦的学习氛 围 ， 给学生成功 、 快乐 、 友爱 的享受。 教师要充分发 扬教学 民主 ， 积极 营造 一种 具有 真诚 、 接受 和理 解为 特 征 的课 堂心 理气 氛 ， 使 学 生 自由表 达、 自由参与 、 充 分 意识到 自己的存 在和价 值。行为 科学 的激励理论认 为 ， 人 人都有 一种 参与 意识 ， 都希
建立情感账户的方法
建立情感账户的方法1.沟通是最重要的。
建立情感账户的第一步就是要进行良好、无障碍的沟通，沟通是一段关系中维持和谐和平衡的基础。
保持多线联系、时时更新，以避免情感账户上出现漏洞，相信对方能够体会自己的感受和想法，并做出回应。
2.诚实是必需的。
建立情感账户的过程中，必须保持诚实，不掩饰、不遮掩自己的内心。
由于情感的深入，需保持诚信，不断更新账户上的记录，通过多方面的沟通，形成良好的信任基础，建立更强大的情感账户。
3.决心坚定，坚守承诺。
建立情感账户的过程是一个持续的过程，和对方之间需要互相坚定，筑牢信任。
要在言行和行动中表达自己的承诺，始终坚持自己的原则，让对方意识到自己的诚信和可信度，奠定稳固的情感基础。
4.接纳对方的优点和缺点。
每个人都有自己的优点和缺点，作为建立情感账户的一方，需要接纳对方的所有，不只看到优点，也要看到缺点，从而形成一份实事求是的情感账户。
5.表达感激和赞扬。
在建立情感账户的过程中，需要不断表达心中的感激和赞扬，让对方知道自己的付出和重视，让对方得到承认，提升彼此之间的信任感和情感投入。
6.建立共同的目标和愿望。
为了维持一段长久稳定的关系，在建立情感账户的时候需要确定共同的目标和愿望，激励双方朝着目标努力，形成共识，进一步缩小关系的距离，让心灵更贴近。
7.接受自己和对方的孤独。
每个人都有自己的孤独和寂寞，在建立情感账户时需要接受自己和对方的孤独，理解对方的感受，给人空间和时间发展自己的事业和兴趣，形成独立而又互相支持的关系。
8.寻求帮助和支持，处理分歧和挑战。
在长期的关系中，难免会遇到各种各样的挑战和分歧，建立情感账户时需要寻求帮助和支持，共同处理困难，积极应对挑战，以此增强关系的稳定性和紧密度。
9.尊重对方，体谅和包容。
建立情感账户的过程中，要尊重对方的意见，体谅和包容对方的情绪和心情变化，相互理解，共同进步。
10.建立良好的生活和工作习惯，打造生活品质。
建立情感账户的最后一个步骤是建立良好的生活和工作习惯，共同打造出优质生活和生活品质，这样会让双方更深入的了解彼此，形成更深、更牢固的情感账户。
精心打理师生情感账户
精心打理师生情感账户不论我们是否意识到，在人们初次相识并产生相互关系时，彼此之间其实就相当于开设了一个情感账户。
情感账户如同真正的银行账户一样，投入的越多，能支取出来的就越多。
教师和学生之间必不可少的人际交往，同样存在并需要我们去用心打理好这样的一个情感账户。
作为教师要努力建立和谐、友善、健康的师生关系，通过理解、尊重、赞美、关心等方式，不断为自己的情感账户充值，而不是通过批评、指责、需求、命令等方式去支取情感，才能使师生之间的感情更深厚，更愿意通过自己的积极努力来建立相互支持、相互信赖的教育联盟，以帮助和促进孩子的健康成长。
在日常工作中，不妨注重从以下几方面精心打理好自己与学生的情感账户。
存储师生情感，要以尊重学生为前提美国教育家爱默生有句名言：教育成功的秘密，在于尊重学生。
李镇西老师也说过这样一句话：作为教师，可以允许你不爱学生，但你必须尊重学生。
所以，尊重学生是教师关爱学生的前提，也是立身从教的道德底线，更是存储师生情感的基本方式。
对学生来说，没有尊重就不可能有好的教育；对教师来说，尊重学生也是一种自我尊重。
不尊重学生，较多地使用批评责罚的武器，就是在支取师生的情感，当情感透支到一定程度，轻则易引起学生的反抗情绪，重则易使学生或教师失去理智做出违反法律法规的蠢事。
例一：学生迟到，低着头默默地站在教室门口。
不尊重学生的教师这样说：看看表都几点了，还来上学干嘛，还不如在家养着呢！学生：老师，公共汽车半路坏了，我是跑着来上学的。
老师：公共汽车坏了，别人坐的车怎么不坏，单单你坐的坏？我看你还是跑着回家吧！再看同样的事情，尊重学生的老师看到学生气喘吁吁地走进教室，问：看你满头大汗，出了什么事？学生：半路上公共汽车坏了，没办法，我是跑来了。
老师：为了学习，为了班级荣誉，你能跑着来上学，这种精神非常好。
希望你在各方面都像这样严格要求自己。
同样一件学生迟到的事，不同的处理方法，会得到不同的教育效果。
第一位老师，站在学生的对立立场，对学生讽刺挖苦，学生当然不会服气，嘴上不说，心里已经和老师对立起来，这样的教育行为明显是在向学生的情感账户中支取情感。
情感账户的理解和解读
情感账户的理解和解读
情感账户是一个概念，用来描述一个人对自己的情感和情绪状态的认知和管理。
它类似于一个“账户”，人们在这个账户中存储和管理自己的情感和情绪。
这个概念起源于情绪智力理论，认为情绪是一种资源，就像金钱一样，我们需要有效地管理和使用它们。
每个人的情感账户都是独特的，就像每个人的金钱账户一样。
在情感账户中，我们可以有存款（积极情绪）和取款（消极情绪）。
存款可以包括快乐、满足和爱等积极情绪，而取款可以包括愤怒、焦虑和悲伤等消极情绪。
有效地管理情感账户对于个人的幸福和心理健康非常重要。
就像我们需要合理地支配金钱以满足自己的需求，我们也需要合理地管理和运用情感以保持心理平衡。
这意味着我们要学会正确地表达和处理情感，避免积压和爆发情绪，以及找到适合自己的情绪调节策略，如冥想、运动和寻求支持等。
总结一下，情感账户是一个描述个人情感和情绪认知与管理的概念。
我们应该学会有效地管理情感账户，就像管理金钱一样，以维护心理健康和幸福感。
个人情感账户制作方案
个人情感账户制作方案个人情感账户制作方案一、背景介绍如今，在快节奏和竞争激烈的现代社会中，人们往往感到压力巨大，情感压抑。
因此，个人情感账户制作方案旨在帮助个人记录和管理情感，提高情感智商和情商。
二、目标设定1. 建立个人情感账户，记录个人的情感体验，包括快乐、悲伤、愤怒、焦虑等。
2. 分析和总结情感账户中的趋势和模式，了解自己情绪的变化规律。
3. 学会管理和调节情感，提高情感智商和情商。
三、步骤与方法1. 选择适合记录情感的方式可以选择使用纸质日记、电子文档、手机应用等方式记录情感。
根据个人偏好和使用习惯选择合适的方式，确保方便记录和查阅。
2. 设定记录频率和时间每天抽出一定的时间，例如晚上睡前或早上起床后，记录当天的情感体验和感受。
保持连续性和规律性，以便发现和分析情感的变化趋势。
3. 记录情感的细节和背景在记录情感时，尽量详细地描述情感的触发事件、当时的环境和情绪反应等。
这样可以帮助更好地理解和分析情感，以及后续的管理和调节。
4. 分析和总结情感账户定期回顾和总结情感账户，例如每周或每月。
分析情感的变化趋势、模式以及不同情绪之间的联系和影响。
寻找规律和提取有用的信息，帮助更好地理解自己的情感。
5. 学习情感管理和调节的方法通过分析情感账户，了解自己情感的强度、导致情感波动的原因，进而学习相应的情感管理和调节的方法。
例如，通过冥想、运动、社交等方式来缓解焦虑和压力。
四、预期结果与效益1. 加深对自己情感的了解：通过个人情感账户，可以更清楚地了解自己的情感状态和变化趋势，帮助更好地管理情感。
2. 提高情感管理能力：通过学习情感管理和调节的方法，可以更好地管理和调节情绪，提高情感智商和情商。
3. 促进个人成长和发展：通过分析和总结情感账户，可以帮助个人认识到自己的情感问题和弱点，进而促进个人的成长和发展。
总之，个人情感账户制作方案旨在帮助个人记录、管理和调节情感，提高情感智商和情商。
通过详细记录情感和分析情感账户，可以更好地了解自己的情感状态和变化趋势，从而提高情感管理能力，促进个人成长和发展。
情感账户管理制度
情感账户管理制度1、前言近年来，随着互联网的发展和社交平台的兴起，人们的情感交流方式也随之发生了改变。
越来越多的人选择在虚拟空间中建立自己的情感账户，借助文字、图片、视频等多种方式表达自己的情感和心情。
然而，随之而来的是情感账户管理不善引发的一系列问题，如信息泄露、虚假情感表达等。
因此，为了规范和管理情感账户，保障用户的信息安全和情感交流环境，制定情感账户管理制度显得尤为重要。
2、管理目标情感账户管理制度的管理目标是保障用户信息安全，维护平台正常秩序，促进健康、真实的情感交流。
具体包括以下几个方面：（1）规范情感账户的注册和使用流程，严格审核账户信息，防止虚假情感账户的出现。
（2）加强对情感账户的信息保护，保障用户的个人隐私和信息安全。
（3）规范情感账户的行为规范，禁止发布虚假、诽谤、侮辱等言论，维护平台的正常秩序。
（4）加强对情感账户的监督和管理，及时发现并处理违规行为，提高管理效率。
3、管理流程（1）情感账户的注册和审核：用户在注册情感账户时，需提供真实的个人信息，并经过平台审核确认。
审核通过后才能正常使用情感账户进行情感交流。
对于长期未使用或存在违规行为的情感账户，可进行注销处理。
（2）情感账户的信息保护：平台在收集用户信息时，需严格遵守相关法律法规，并对用户信息进行严格保密。
不得随意泄露用户个人信息，确保用户信息安全。
（3）情感账户的行为规范：用户在使用情感账户时，需遵守平台的使用规范，不得发布虚假、诽谤、侮辱等言论。
如发现有违规行为，平台将依据管理规定进行处理。
（4）情感账户的监督和管理：平台将建立完善的情感账户管理机制，加强对情感账户的监督和管理，并定期对情感账户进行审核和清理。
发现违规行为的情感账户将被限制使用，甚至注销。
4、管理措施（1）加强技术支持：平台将加强技术投入，提高情感账户管理和信息保护的技术手段和能力，减少信息泄露和数据风险。
（2）强化用户教育：平台将定期开展情感账户使用规范的宣传教育活动，提高用户对于情感账户管理制度的知晓度和遵守度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何给你的情感账户充值？
情感账户，这个概念是由美国心理学家威拉德·哈利（Willard·Harley）提出来的。将亲
密关系中的相互作用，比喻为银行中的存款与取款。存款可以建立关系，修复关系。取款使
得人们的关系变得疏远。存款是指让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方
高兴的事。取款则是指让对方哭、受挫折、受痛苦，觉得被误解、被批评、被伤害。存款丰
厚：很多小问题可以被原谅。使大事化小，小事化了。债台高筑：如果银行里已经赤字连篇、
债台高筑，任何一点小事，都可以变成大事。有趣的是情感账户区别于现实的银行账户，有
时候我们很费力的认为自己给双方的情感账户存了一百元，而对方只感到存了一元。相反，
如果了解对方主要的“爱的语言”就能取得存一进百的效果。因为每个人都有一个情绪的爱
箱，不同人的爱箱，需要不同的爱的语言来填满。查普曼博士发现了人们基本上有五种爱的
语言，快来看看你和你的伴侣主要的爱语是什么吧。
1.肯定的言词。心理学家威廉·詹姆斯说过：“人类最深处的需要，可能是感觉被人欣赏。”
感性的表达爱的方式之一就是赞扬的语句。很多人主要的爱的语言是口头的赞扬和欣赏式的
话语。另外在你的伴侣缺乏安全感的地方，有潜在能力的地方，鼓励性的话语也能起到意想
不到的作用。
2.精心的时刻。精心时刻的中心思想是“同在一起”，精心的时刻不是指你和伴侣一起坐
在沙发上看电视，而是指给予某人全部注意力的时刻。主要爱语是精心时刻的人，更为在乎
的是对方是否给予她全部的注意力，全心全意和她一起做她喜欢的事情。比如精心的会话即
两个人在不受干扰的环境中，分享你们的经验、思想、感觉和愿望。
3.接受礼物。对于以“接受礼物”为主要爱语的人会认为礼物是一种能证明“他想着自己”、
“他记得自己”的东西。他们认为礼物是爱的视觉象征，礼物本身的价格并不重要，他们看中
的是礼物所承载的情谊。
4.服务的行动。所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事情，你借着替他服务，
而使他高兴，借着替他做事，来表示你对他的爱。为他做一顿大餐、帮他熨烫衣服、或许只
是简单泡上他爱喝的茶。
5.身体的接触。身体接触是沟通情感的一种方式。身体接触比如：牵手、拥抱、接吻也
是沟通爱情的有力工具。对于有些人来说，身体的接触是他们的主要爱语，缺少了他，他们
感觉不到爱。
你的伴侣的主要爱语是什么？什么最能使他感觉到你的爱，他最渴望的是什么？哪些爱
的语言可以加满你伴侣的情感爱箱？如果他的主要爱语是肯定的言词，那么你不妨给他写上
一封充满爱意的感恩长信；如果他的主要爱语是接受礼物，那么你要动心思给他准备一份惊
喜的礼物。总之，当我们积极选择使用我们配偶的主要爱语时，我们就做到了“投其所好”而
不是“给己所要”，我们就可以使我们的情感账户存一进百。
现在，你准备好为你们的情感账户大大的充值一番了吗？