规划职业生涯,演绎精彩人生教学设计
规划人生,演绎精彩!课件-高一主题班会
二、“有航道的人，再渺小也不会迷茫” 目标对人生的影响巨大，说明目标的重要性。 结合实际，向同学们分享三个设定目标的方法 。
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希望同学们在艰难险阻面前，心中的火不灭， 展开的翅不折，走出生活的沼泽，迎来人生的 艳阳天。
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三、“行则将至，做则必成。一念既出，万山 无阻” 人要有现实目标，就如钱理群老师所说“必须 有一个可以实现的，然后你有一种成功感，然 后就获得这种意义，你才能够活下去。但也要 有理想目标，没有理想国可能会被现实洪流所 吞没。”
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“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可 期”“没规划的人生是拼图，有规划的人生叫蓝图； 没目标的人生是流浪，有目标的人生叫航行。
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有正确的目标，才有美丽的青春；有精心的设 计，才有美好的未来！”希望大家能规划出自 己的人生，活出自己人生的精彩！
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“心向往之，行必能至” 目标坚定的人，往往更具有行动力。当行动力 足够强，目标也就更加坚定。同学们利用课后 时间完成高中生涯规划卡课后延伸部分。
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同学们清楚在艰难困苦面前，要以乐观豁达的 心情直面人生;以艰韧不拔的毅力支撑自我:以 正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是 一种磨炼，一种积垫和一种成熟。
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四、“行而不辍，履践致远” 填写高中生生涯规划书第一部分–高中规划， 更加详细系统的表明自己现实目标和理想目标 。
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“知之愈明， 则行之愈笃” 让同学们对未来的生活有了更多的期待，也对 未来的规划有更准确的把握方向同时同学们将 利用课上所学所感完成高中生涯规划书课后延 伸部分。
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“如何让人生不杂乱无章，人生规划大作主张 。” 有规划的人生是拼图，没有规划的人生是草图！
规划职业理想,成就精彩人生PPT课件
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作品存在的共性问题
分析不到位 重点不突出
自我探索的过程分析略显不足，对真实的职 业环境缺乏深入的了解，在设立职业目标和 制定行动计划时有些脱离实际。
篇幅较长，文字欠精练，罗列事实，面面俱 到，没能凸现自己的核心竞争力。
舍本而逐末
版面设计仍显花俏、繁琐。有些作品过于追 求审美价值而忽视了规划内容。
分析 专业
如用波特竞争模型来分析竞争环境和对手， 用工作分析法来论证自己与这些职业的特质相 吻合，用SWOT法来分析职业选择的优势、劣势、 机会与威胁。
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获奖选手特点
职业礼仪
仪态大方 彬彬有礼 语言清晰 表达流畅 感情丰富
表现力
生动演绎 赋予内涵 声情并茂 表现力强
现场反应
灵活机智 反应灵敏 准确流利 睿智会意
手 希望工作有足够的弹性，可以同时兼顾个人的、家庭的、职 业的需要
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郁闷的培训师
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兴趣与职业生涯发展的关系
兴趣——职业生涯规划的内因
兴趣是职业生涯选择的重要依据 兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业 成就感的重要因素
教育行政管理人员 行政助理
研究人员 数学家 科学家
考古学家 中央情报局调查员 消防队员
教师 餐馆工作人员 导游
销售经理助理 工程师
景观设计师 承包工 销售代表
销售代表 文秘人员 会计
经理 小组领导 公司总裁 教练
股票经纪人 会计师 房地产商
电工 管道工 律师 兼职编辑
游戏管理员 体能教练 运动教师
牧师 青少年督导员 顾问
提升职业修养； 三年级，初步完成学生到职业者的角色转
(完整word版)职业生涯规划教案
职业生涯规划教案第一单元:职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划(第1课时）教学内容本节课主要教授职业和职业生涯的含义、特点,以及人生的三大阶段。
教学目标认知了解职业和职业生涯的内涵，掌握人生的三大阶段,理解职业和职业生涯规划的特点。
情感通过分析职业与人生,帮助学生基本形成正确的职业价值取向，引导学生增强职业意识，形成正确的职业观。
运用能够运用所学的职业及职业生涯的知识，对实际生活中的典型事例进行分析的能力。
教学重点职业内涵、职业与人生的关系。
教学难点职业生涯的含义与特点.教学方法案例探究法、小组互动式探究法。
教学手段多媒体投影仪.教学过程教师活动学生活动教学意图前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1。
采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2。
采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生"的看法。
3.采访一个已经退（离)休的老人,请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4。
上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
(2组分别准备)导入新课小故事：《执著的追求,是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习？你为什么选择了职业学校?2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么?你觉得自己将来能够事业成功，成才吗？第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划（一）职业与职业生涯1。
就业是民生之本（1)职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业？先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么？教师归纳职业的含义。
（2）职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求,是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿？2．职业与人生（1）人生、生涯与职业讲授:人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业,职业是生涯发展的载体。
中职职业生涯规划教案
中职职业生涯规划教案中职职业生涯规划教案作为一位优秀的人民教师，编写教案是必不可少的，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的中职职业生涯规划教案，希望能够帮助到大家。
中职职业生涯规划教案篇1前期准备全班学生平均分成5组，各组抽签获得课前预习主题：1.采访一个还没有参加工作的人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
2.采访一个已经工作的学长，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
3.采访一个已经退(离)休的老人，请他谈谈对于“职业”和“人生”的看法。
4.上网查一个我们专业的先进工作者或者你们所敬佩的名人的事迹。
(2组分别准备)导入新课小故事：《执著的追求，是通向成功的必由之路》引导学生思考问题：1.小陈为什么到职业学校学习?你为什么选择了职业学校?2.你认为小陈能当上项目经理的原因是什么?你觉得自己将来能够事业成功，成才吗?第一单元职业生涯规划与职业理想一、面向未来的职业生涯规划(二)职业与职业生涯1.就业是民生之本(1)职业的含义讲授新课提问：你认为什么是职业?先看书上P4右下方的图表，然后谈谈职业对于我们每个人的意义是什么?教师归纳职业的含义。
(2)职业的四个特征请同学在书上找到职业的四个特征，归纳一下。
然后在《执著的追求，是通向成功的必由之路》故事中，找找小陈的职业中的这四个特征都分别表现在哪儿?2.职业与人生(1)人生、生涯与职业讲授：人生即人生存、生活的整个过程，生涯是一个人一生的经历。
人的生存、生活离不开职业，职业是生涯发展的载体。
职业与人生的关系我们从人生的三个阶段分别来看一看。
(2)人生三大阶段从业准备阶段从业阶段从业回顾阶段。
指导三个小组的学生展示预习作业，引导学生在小组间进行讨论。
(二)职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性1.职业生涯的特点(1)职业生涯的含义讲授：职业生涯是指一个人一生的职业经历，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实践过程。
《职业生涯规划》引言开启充满希望的人生教案1(2)
走一步，看两步，想三步，理解规划职业生涯对自己发展的作用。
难点
如何用发展的眼光来看自己的职业生涯发展。
授课
方式
讲授
更新补充
删节内容
课时
分配
复习旧课
0分钟
课堂讨论
20分钟
布置作业
1分钟
讲授新课
40分钟
小结
4分钟
其他
15分钟
教学进程：
二、为什么要进行职业生涯规划
材料：花盆里的哲学
你同时给两只花盆里的泥土浇水，同时为它们付出了辛劳和汗水，为什么一只花盆里长出了新叶，而另一只花盆里却什么也长不出来呢？
2.什么是职业生涯规划？为什么要进行职业生涯规划？
复习思考题:
作业题:完成职业生涯规划框架
我的优点：我的缺点：
我想干什么：
我能干什么：
环境允许我干什么：
10年后我将是什么样子：
教学后记:
4.你的未来不是梦
自信是成功的前提！从现在做起，脚踏实地付出努力，未来就会充满希望。自己只要努力，一定能拥有成功的职业生涯！
眼望未来，把握现在，脚踏实地地去努力创造人生的辉煌。
5.珍惜青春为圆梦
人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。
课堂小结：
1.了解该门课的学习内容和框架
教案
第1号
课程
名称
职业生涯规划
授课教师：
课题
开启充满希望的人生
引言
目的
要求
知识目标：使学生了解《职业生涯规划》的主要内容和学习方法。
能力目标：积极发言，提高参与意识和表达能力。认真欣赏PPT,提高观察力、注意力和理解、思维能力。
情感培养目标：1.关注自身职业生涯发展。2.向往成功的职业生涯。激发学生学习这门课的学习热情和主动参与的积极性。
生涯规划教案
生涯规划教案一、引言生涯规划是一个人在职业发展过程中进行的一系列决策和行动，旨在实现个人的职业目标和追求个人成长与发展。
本教案旨在帮助学生了解生涯规划的重要性，学习生涯规划的基本步骤和技巧，以及培养他们的职业发展意识和能力。
二、教学目标1. 了解生涯规划的定义和重要性；2. 掌握生涯规划的基本步骤和技巧；3. 培养学生的职业发展意识和能力。
三、教学内容1. 什么是生涯规划生涯规划是指个人在职业发展过程中进行的一系列决策和行动，包括了解自己、了解职业、设定目标、制定计划、实施行动和评估反馈等步骤。
生涯规划能够帮助个人明确自己的职业目标，提高职业发展的效果。
2. 生涯规划的重要性生涯规划对个人的职业发展至关重要。
通过生涯规划，个人可以更好地了解自己的兴趣、能力和价值观，从而更好地选择适合自己的职业。
生涯规划还可以帮助个人制定明确的目标和计划，提高职业发展的效果。
此外，生涯规划还可以帮助个人应对职业发展中的挑战和困难，提高个人的职业竞争力。
3. 生涯规划的基本步骤和技巧(1) 了解自己：个人需要了解自己的兴趣、能力、价值观和性格特点，可以通过自我评估工具和咨询师的帮助来进行自我认知。
(2) 了解职业：个人需要了解不同职业的要求、发展前景和薪酬待遇，可以通过职业调查、实习和交流等方式来获取相关信息。
(3) 设定目标：个人需要根据自己的兴趣和能力，制定明确的职业目标，包括短期目标和长期目标。
(4) 制定计划：个人需要根据目标制定详细的行动计划，包括学习计划、实习计划和职业发展计划等。
(5) 实施行动：个人需要按照计划执行具体的行动，包括学习、实习、工作和培训等。
(6) 评估反馈：个人需要不断评估自己的职业发展情况，根据反馈结果调整计划和行动。
4. 培养职业发展意识和能力(1) 培养自我认知能力：学生需要了解自己的兴趣、能力和价值观，以便更好地选择适合自己的职业。
(2) 培养职业调查能力：学生需要学会通过各种途径获取职业信息，了解不同职业的要求和发展前景。
《职业生涯规划》教案设计(全)
第1单元第1课第1课时面向未来的职业生涯规划第1单元第1课第2课时附：《斯思人生》游戏说明１.在所发的白纸条上画一个长线段。
在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。
2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。
3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。
4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。
5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间）图示：第1单元第2课第1课时课前导入 (10分钟)写一写每个学生写出自己的职业理想并相互交流。
1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？导入新课（25分钟）议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的？学生积极发言。
老师总结：职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。
试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？学生积极发言。
老师总结：职业理想的特点是：1．社会性。
通过自己的职业履行对社会应尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么？（抢答）教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。
2．时代性。
社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。
生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同，人们的职业追求目标也会不同，因为职业理想，它总是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。
想一想计算机的诞生，从而演绎出与计算机相关的哪些职业?学生积极发言。
老师总结：随着计算机的产生，产生了计算机工程师、软件工程师、计算机打字员、计算机维护，电子商务、计算机游戏开发等等职业。
职业生涯规划全套教案
职业生涯规划教案第一单元：职业生涯规划与职业理想第1课：面向未来的职业生涯规划（第1课时）第1课：面向未来的职业生涯规划（第2课时）附：《斯思人生》游戏说明１.在所发的白纸条上画一个长线段。
在起点上写上你的出生日期和年龄0岁，在终点上标注出你自己预测的死亡年龄。
2.在线段的适当位置上标注出你现在的年龄，并将这之前的得线段撕下来。
3.然后在剩下的线段下写出你认为今后的人生中最迫切想要实现的三件事。
4.在线段的适当位置上标注上你想功成名就的年龄，然后经这以后的线段撕下来。
5.剩下的部分有多少？你手中拿的这段时间是什么，有多少？（我们可以用来努力学习和工作的时间）第2课：职业理想的作用（第1课时）课前导入(10分钟)写一写每个学生写出自己的职业理想并相互交流。
1．相互交流并说出自己建立职业理想的依据是什么？2．结合每个人的特点讨论分析谁的职业理想实现的可能性更大？导入新课（25分钟）议一议大家刚才在考虑自己的职业理想时是如何理解职业理想的含义的？学生积极发言。
老师总结：职业理想是个人对未来职业的向往和追求。
上述大家的职业理想绝大部分都是非常具体并且又符合每个人的特点是可以实现的。
试一试通过大家的职业理想总结归纳职业理想具有哪些特点？学生积极发言。
老师总结：职业理想的特点是：1．社会性。
通过自己的职业履行对社会应尽的义务，每个职业都有其特有的社会责任。
说一说分析下列职业对社会应尽的义务和责任是什么？（抢答）教师、医生、售货员、司机、建筑工人、环卫工人、警察、公务员、农业、运输业、会计、理财策划师、家政服务员等等。
2．时代性。
社会的分工、职业的变化是影响一个人职业理想的决定因素。
生产力发展的水平不同、社会实践的深度和广度的不同，人们的职业追求目标也会不同，因为职业理想，它总是一定的生产方式及其所形成的职业地位、职业声望在一个人头脑中的反映。
想一想计算机的诞生，从而演绎出与计算机相关的哪些职业?学生积极发言。
规划理想职业，成就精彩人生
规划理想职业,成就精彩人生活动目的：1传播和普及职业规划，理念引导和示范职业规划实践，唤醒学生的自助意识，强化学生及早树立职业规划意识，提升学生的职业素质与就业能力，促进高校毕业生顺利就业。
2让学生理解职业规划的含义职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
活动前期准备：在学生中开展职业测评，并进行统计，以便活动需求，并积极宣传，鼓励学生参加职业生涯规划大赛活动地点：学校多功能厅活动流程1老师及往届优秀毕业生进行讲座，让刚进高校的新生对自己以后的人生有自己的认识和认识，2对职业规划进行详细的讲解，让学生很明确的明白职业规划的含义3讲解之后进行师生互动，让学生自由提问4积极鼓励学生参加职业生涯规划大赛，对他们的未来进行规划，职业生涯规划意义第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
《规划人生演绎精彩》人生设计主题班会总结
规划人生演绎精彩班会总结为了让同学们更好地规划人生，班级组织了以“规划人生演绎精彩”为主题的人生设计主题班会。
在本次班会上，我们邀请了一位资深职业规划师，向同学们介绍了人生规划的重要性，并提出了一些实用的方法和建议，以下是本次班会的总结。
一. 人生规划的重要性人生规划是指自我认知、职业探索、人生目标设定、职业选定、职业发展规划以及实现职业目标的全过程。
人生规划对每个人来说非常重要，它决定了我们未来生活的方向和发展的道路，如果没有做好人生规划，可能会迷失在人生之路上，无法找到自己的定位和方向。
在这个信息发达、竞争激烈的时代，每个人都需要对自己未来有一个清晰的规划，才能更好地适应社会的发展和变化，实现自身的价值和人生目标。
二. 实用的人生规划方法为了帮助同学们更好地规划自己的人生，职业规划师向我们介绍了一些实用的方法和建议。
1. 自我认知自我认知是人生规划的第一步，只有深入了解自己的兴趣、能力、性格等方面，才能更好地找到适合自己的职业方向和发展道路。
在自我认知方面，我们可以通过以下几种方式：•做自我分析测试：如MBTI性格测评、霍兰德职业兴趣测试，通过测试结果来了解自己的性格特点和职业偏好。
•多与人交流：通过与不同类型的人交流，了解他们的生活和工作，从中发掘自己的优势和不足，找到职业方向。
•参加实践活动：通过参加各种实践活动，如实习、志愿者、社会实践等，亲身体验不同的职业、发展道路，找到自己感兴趣的方向。
2. 职业探索职业探索是指通过各种方式了解自己所关注的职业，包括职业环境、工作内容、薪资待遇等方面，从而对职业做出正确的判断和选择。
在职业探索方面，我们可以通过以下几种方式：•参观企业：寻找跟自己兴趣相关的公司，去参观一下看看职业现场是什么样的，了解一下公司的文化和价值观。
•阅读职业指南：通过阅读职业指南了解自己所关注的职业的具体信息，包括岗位职责、薪资待遇、职业发展的道路和前景等。
•与从业者交流：通过与职业从业者交流，了解职业的优势和不足，了解从业者的职业经验和心得体会。
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《规划职业生涯，演绎精彩人生》活动设计
学情分析：
五年制高职学生年龄多在16-20岁之间，均为初中毕业入学。他
们的入学成绩较低，文化课基础差，学习动机弱，行为习惯较差，对
个人前途信心不足，缺乏人生目标，而且这一时期他们经常会体会到
自我概念问题的困扰，体验着角色同一与角色混乱的冲突，他们对自
我缺乏正确的认识，对未来也没有一个合理的规划。因此帮助他们了
解自我，确立切实可行的人生目标和人生规划非常重要，这有助于增
强他们的学习动机，激励其积极进取的精神，为将来的就业作好准备。
活动分析：
本次活动是以积极心理学为指导，在活动目的上着眼于让学生明
确个人优势并形成积极自我，发展学生积极进取的精神，促进对未来
的信心，帮助学生积极成长。在活动内容方面，精选学生终身必备的
知识和技能，即以切实可行的职业生涯目标的确立和人生规划方法为
主要内容；密切教学与学生实际的联系，引导学生对自我的现状及其
未来进行体验、分析、想象、思考，在具体的活动中达到知识、能力、
情感的内化。
活动目标：
1、 知识与技能：使学生明确职业生涯规划的重要性，掌握职业生
涯规划目标确定的原则和SWOT分析法的操作性知识。
2、 过程与方法：通过“我的职业生涯列车”活动，使学生明确自
己的职业生涯目标；运用SWOT分析法，引导学生剖析自己与职
业要求相符的长处，找到存在的差距，制定行动措施；初步掌
2
握确定切实可行的职业生涯目标和和实现职业生涯目标的有效
方法。
3、 情感态度与价值观：激励学生将自己制定的职业生涯目标付诸
于行动并持之以恒，追求成功精彩的人生。
活动重点：职业生涯规划目标确定的原则和SWOT分析法的操作性知
识，确定切实可行的职业生涯目标和实现职业生涯目标的
方法。
活动难点：激励学生将自己制定的职业生涯目标付诸于行动并持之以
恒。
活动方法：
以学生的活动为载体，以让学生参与为本课的核心，引导学生
在多样化的活动中：欣赏音乐、听典型案例、职业生涯的想象、分享
交流、自我分析、自我设计中获得心灵的成长。整个活动过程重视创
设问题情境,让学生思考体验，激活学生的思维；重视分享交流, 让
学生的心灵获得更多的碰撞机会,从彼此的经验中获得成长。重视发
挥教师对活动的指导作用，以提高活动的实效性；重视向课前和课后
的延伸，以提高课堂活动的效率。
课前活动：
1、 学生绘制“我的职业生涯列车”
彩绘一辆火车，在火车头上写上你的名字，第一节车厢填上自己
毕业前的学习目标，第二节车厢填上自己毕业后5年内的职业生涯目
标，第三节车厢填上自己毕业后5-10年内的职业生涯目标，在第四
节车厢填上自己毕业10年后的职业生涯目标。
2、 学生了解自己所要从事的行业的职业要求，思考下列问题。
（1）为了实现职业生涯目标，目前我有什么优势因素（S）、劣势因
3
素(W)、机会因素(O)和威胁因素(T)是什么？（S、W是内部因
素，O、T是外部因素。）
（2）为了实现职业生涯目标，现在的我该做哪些准备？
【设计意图：使学生明确自己的职业生涯目标；运用SWOT分析法，
引导学生剖析自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距，制定行
动措施，做好个人的职业生涯规划。】
活动过程：
一、 创设情境，激发兴趣
【设计意图：让学生听励志歌曲，创设课堂情景，激起学生学习的兴
趣。】
播放张雨生的歌曲《我的未来不是梦》。
二、展示材料，揭示主题
【设计意图：使学生明确职业生涯规划的重要性】
（一）教师展示材料
1、哈佛大学关于目标对人生影响的调查
2、杨澜的职业生涯故事
（二）学生思考交流
哈佛大学的调查结果和杨澜的精彩职场生涯给你什么启示？
（三）教师小结,揭示主题
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三、自主活动，感悟成长
活动一：我要到哪里去？
【设计意图：通过分享交流, 让学生的心灵获得更多的碰撞机会,从
彼此的经验中获得成长；明确职业生涯规划目标确定的原则，初步掌
握确定切实可行的职业生涯目标方法。】
（一） 分享交流“我的职业生涯列车”
即分享交流职业生涯的人生目标、长期目标、中期目标，短期目标。
（二） 思考交流： 我的职业生涯目标切实可行吗？
怎样确立切实可行的职业生涯目标？
（三）活动提升：教师讲解确立目标的原则
1、明确具体
2、有时间限制的
3、努力可达成
4、方向一致
活动二：我该如何到达那里？
【设计意图：通过分享交流, 让学生的心灵获得更多的碰撞机会,从
彼此的经验中获得成长；初步掌握实现职业生涯目标的有效方法及
SWOT分析法的操作性知识。】
（一）教师介绍实现职业生涯目标的方法
确定好切实可行的职业生涯目标后，要根据职业要求进行SWOT
分析，即从兴趣、性格、能力等内部因素分析自己与职业要求相符的
优势因素（S）与劣势因素（W）；从社会、学校等外部因素分析就业
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的机会因素（0）与威胁因素（T），在此基础上制定有效的行动措施。
这样，才能实现职业生涯目标。
（二）分享交流：我的SWOT分析及行动措施
（二）活动提升
1、SWOT分析时要注意针对性和全面性。
2、怎样制定有效的行动措施：围绕优势因素如何利用，劣势因素如
何补偿，机会因素如何把握，威胁因素如何应对这四个方面制定
行动措施。
四、活动拓展，激励情感
【设计意图：励学生将自己制定职业生涯目标的付诸于行动并持
之以恒，追求成功精彩的人生。】
（一）为自己设计一张二十年后的个人名片。
（二）同桌互换名片，彼此为对方永久保存这张名片。可在二十年后
交给他。
五、课后延伸，学以致用
【设计意图：引导学生运用课堂上所感悟到的知识、方法书写个
人的职业生涯规划书,使人生目标和规划更为清晰明确。】
（一）布置作业
写一份个人的职业生涯规划书。
（二） 作业指导
职业生涯规划书的主要内容：
1、规划时间：2012.5.17—2022.5.17
2、职业生涯目标：人生目标；长期目标；中期目标；短期目标
3、个人SWOT分析
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4、人生规划
短期规划： 短期目标；具体措施
中长期规划：中长期目标；具体措施