宝宝睡眠

宝宝睡眠

辛苦了一天，终于可以睡觉了。别放松太早了，宝宝的“夜生活”才刚刚开始，磨牙、踢被子、夜半哭声等等状况会将这个夜晚装扮得“丰富多彩”。孩子这些睡觉时候的小毛病其实都是有原因的，你完全可以用你的爱去发现，用《父母》的方法去解决。

你的孩子睡觉时是不是也有下面“毛病”呢。别着急，慢慢看完这篇文章，“让宝宝睡个香甜的觉”的愿望或许从今晚就能实现。

啃着毛巾入睡

我女儿已三周岁半了，她睡觉时一定要抱着毛巾，在嘴边磨来磨去，没有毛巾她就像不会睡觉一样，总是睁着眼睛。她马上就要上幼儿园了，我可不想让她带毛巾去幼儿园。

为什么会这样？。小姑娘不愿意独处，但爸爸妈妈也不能够每分每秒都陪伴着自己。尤其在睡觉时，爸爸妈妈哄她一阵子就走开了，于是，毛巾就成了她的依靠了。其实，无论是睡觉时抱着毛巾，还是吃手指，咬指甲，都是孩子想要通过慰藉物得到安全感的行为，这种状况一般在两岁时表现最强烈。

小贴示：

和孩子讲道理。千万不要恐嚇或嘲笑她，也不要勉强把毛巾拿开。三岁的孩子已经可以听懂一些道理了，爸爸妈妈可以告诉她：老抱着毛巾，睡不好觉，万一毛巾搭在脸上，气都喘不过来。

给孩子充分的爱。一定要让孩子从爸爸妈妈那里得到充分的爱，有十足的安全感，他才不会需要其它慰藉物。

睡前用其他东西吸引孩子注意力。睡前给她讲讲故事，一同看看图画书，待他睡意来临，就会去睡。

和她一块儿洗这块毛巾（但必须是孩子愿意这么做）。有时经孩子反复搓揉的东西会有味，洗了以后味儿没有了，也许孩子就对它不感兴趣了。可以把“洗”的过程弄得很有趣：用少量无磷洗衣粉，产生出许多泡泡，让她玩这些泡泡。毛巾拎起来以后，让她帮着晾晒，干了以后，帮着收到柜子里，很可能她就不再要这个慰藉物了。

孩子到幼儿园还是不带毛巾好，环境变了，生活模式变了，她也可能就不需要毛巾了

睡觉踢被子

我家尧尧睡觉时有一个坏习惯——喜欢踢被子。我有时候一整夜要为她盖十几次被。她的这个“毛病”让我苦恼的不仅是严重影响了我自己的休息，而且孩子自己也又好几次因踢被后着凉感冒。

为什么会这样？宝宝踢被子多发生在一岁左右，这个年龄的孩子活动量大，所以晚上容易做梦。也许他正梦着自己大步向前走，于是不小心就把被子踢掉了。

小贴示：

创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，在哄孩子睡觉前不要让孩子看惊险和刺激的影视片，或玩得过于疲劳，要保持安静，家人不要大声喧哗，更不要恐吓宝宝。

选择适合的被子：孩子使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，孩子才不会因为被闷热了，而把被子踢走。

选择舒适的盖被方法：帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝以下部分，可以使他感觉较舒服。如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。

自制睡袋：取一米长的橡皮筋（或松紧带），缝在棉被上端的两侧，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样宝宝睡着后，翻身依旧自如。即使将被子踢开，由于橡皮筋的弹性作用，棉被马上又回复到原位，重新盖在孩子身上。如果宝宝是习惯性踢被，

应观察大约是入睡后多久发生踢被，次数是否频繁，这样你就可在宝宝踢被的前刻，及时替他盖好被子。

又从床上掉下来了！

“他怎么又掉下来了？” 自从天天离开婴儿床后，我和老公几乎每天晚上都会遇到这种情况。“扑通，扑通”，不知道的还以为我家在培养跳水冠军呢！

为什么会这样？睡得正香的时候，谁也不愿意从床上掉下来，宝宝更是如此。如果你发现他睡觉时总是掉下床，或是头脚对调，在床上滚来滚去，那是他正在消化白天发生的事情。所以不必过于担心。

小贴示：为了防止发生意外，我们还是应该注意：

宝宝睡眠在孩子的床两边安装安全护栏。无论他怎么滚，你都不会再听到“扑通”的声音了。及时发现孩子的需要。有时候他可能是想尿尿，或是想喝水，或是饿了，但又不愿意醒，所以就不停地动来动去，想让妈妈帮帮他。

别让孩子睡前过于兴奋。孩子太兴奋，晚上睡觉就容易做梦。他在梦里做什么就不是我们能预料的了。

睡觉出汗

娇娇才5个月，睡觉的时候特别爱出汗，我也问过身边的朋友，他们也说孩子睡觉的时候爱出汗，还说小孩代谢快，没关系。可是我怎么也不放心。

为什么会这样？小宝宝睡觉的时候是比较爱出汗，因为他体温调节功能不完善，尤其是刚睡下时，虽然没有活动，代谢还是较强。

小贴示：对付爱出汗的孩子，你可以：

到医院检查孩子是否缺钙，如果是，要在医生指导下服用钙剂，或是多吃些含钙食物。

孩子出汗容易出现在前半夜，所以给孩子前半夜要盖少一些，后半夜要盖多一些。不能根据大人的感觉来判断，要经常摸摸孩子的头是否出汗，小手是否温热。

穿衣适量。睡觉该给孩子穿多少衣服，要根据孩子的习惯和身体适应程度决定。多摸摸孩子的小手如果手心总是出汗，说明该给孩子减点衣服了。

在炎热的季节可以使用空调。睡觉时出汗过多容易引起感冒，所以该降温的时候就不要犹豫。如果怕空调对孩子不好，可以把窗户打开，换换空气。

是他在磨牙吗？

真不敢相信，“咯噔，咯噔”的声音是出自我那个睡得正香的宝宝。小小年纪就学会这“本事”，

真是让人烦恼！

宝宝睡眠为什么会这样？磨牙是由于咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的。虽然不是什么大病，但确实不太雅观。

小贴示：

查清原因，对症治疗。有老人认为磨牙是因为孩子肚子里有虫子，其实并不准确。所以最好带孩子去医院检查，听听医生的建议。

养成睡前刷牙好习惯。有时候孩子睡觉前过度兴奋，晚饭吃得过饱，口腔内有残留食物，常是磨牙的原因，所以最好保持口腔清洁。

放松，放松，再放松。从另一个角度想，磨牙其实也是孩子成长的表现，所以家长一定不能太紧张，你的情绪很容易影响孩子，反而让他更忧虑，更紧张，影响睡眠质量。

夜半哭声

上大学时觉得隔壁宿舍的“夜半歌声”很恐怖，现在终于找到可以和它媲美的——我儿子的“夜半哭声”。几个月下来，不管他会不会在半夜哭，我总会在半夜的时候总自动醒来，生物钟全部打乱了。

为什么会这样：孩子半夜哭闹可能由很多原因引起，所以一定要找到根源，再见招拆招。小贴示：

如果孩子爱做恶梦，你可以在每天晚上睡觉前和孩子讨论一些“快乐的事情”，比如列举一些今天做过的有趣的事，散步、玩游戏等。

如果他只是不愿意自己睡。不要马上去哄，如果等5分钟还哭，你就必须去看看，并对他温柔地说上几句，拍拍他，然后赶快离开，如他还哭，也一样做，两三次，他累了，就会睡了。如果他头一天很快安静入睡了，第二天一早应该表扬，给一只小奖品，这很有用。

tips:观宝宝睡眠抓疾病苗头

正常情况下，孩子在睡觉时应该是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声。但是，当孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。家长如能经常注意孩子睡眠，可抓住疾病苗头，尽早去医院检查。

睡前烦躁、磨人、易惊醒，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，预示着发热即将来临。入睡后，大汗淋漓、睡眠不安，而且孩子出牙晚、四方颅、囟门不按时关闭，这可能是患了佝偻病。

入睡后撩衣蹬被，伴有两边脸颊及口唇发红，常口渴，或手足心发热等症状，中医认为，这是阴虚肺热所致。

入睡后反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。可能是胃有宿食的缘故。

睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发热，这可能是患有中耳炎或外耳道炎。睡后不管听到多大声响也毫无反应，依然鼾睡，平日爱睡觉，能睡觉，则要当心孩子可能有耳聋毛病。

入睡后用手去搔抓屁股，而肛门周围又见白线头样小虫在爬动，可能患有蛲虫病。

熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声隆隆不止、张口呼吸，而逐渐出现面容呆笨、鼻梁宽平之貌，这是增殖体、扁桃体肥大导致。

宝宝睡眠

更多参考资料：https://www.360docs.net/doc/f79473176.html,/yd