高血压治疗十大误区
关于高血压的常见误区
我国71%的脑卒 中和54%的心肌 梗死与高血压有
关。
高血压的现状
• 三低
知晓率低
A
治疗率低
B
控制率低
C
误区一：高血压没有办法预防
遗传
食盐过 多
精神紧 张压力
大
高血压
缺乏运 动
酗酒
吸烟 肥胖
误区一：高血压没有办法预防
健康的生活方式虽然不能保证让你百分之百远离高血压， 但是可以降低患高血压的风险。
预防高血压的16字箴言
合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡
合理膳食
• “一”： • “二”： • “三”： • “四”： • “五”： • “红”： • “黄”： • “绿”： • “白”： • “黑”：
每 日一袋牛奶。 每 日 250~350克碳水化合物。 每 日 3 份高 蛋 白。 四句话: 有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 每日500 克新鲜蔬 菜和水果。 每 日1 一 2 个西红柿。 黄色蔬果。 绿茶及深色蔬菜。 燕麦粉、燕麦片。 黑木耳。
误区八：睡前服药
• 睡眠后血压比白天下降20%左右,因此如果睡前服用降压 药物,两小时后血药浓度到达峰值,这样很容易导致血压极 具下降,使患者的心、脑、肾等重要器官 出现供血不足, 从而使血液中的血小板、纤维蛋白等凝血物质在血管 内 积聚成块,导致脑血管出现阻塞,直接引起缺血性脑中风。
误区九：单纯依赖降压药，不做综合性治疗
• 大数据表明，血压从115／75 mmHg开始，每升高20／ 10mmHg，冠心病死亡和脑卒中死亡率均翻倍增高，而 到140/90mmHg,相关风险会急剧上升，因此，这才将高 血压的标准定在140/90mmHg。
误区三：高血压，没有症状就不用管
高血压的8大治疗误区范本1份
高血压的8大治疗误区范本1份高血压的8大治疗误区 11.降压过快过低一些高血压患者治病心切，常常擅自加倍服药或数药并用降血压，数天内血压大幅度下降，降压过快可导致大脑供血不足，引发脑梗塞等严重后果，这种教训是深刻的。
2.血压一降立即停药有些人在应用降血压药物治疗一段时间后，症状好转，血压降至正常，即认为已“治愈”，便自行停药，结果在不长时间后血压又升高，再用药使血压下降后再停药，人为地使血压降低—升高—再降低—再升高，这样对人体的危害较大，不仅能使病情恶化，使机体产生耐药性，而且还会导致“高血压危象”。
3.凭自我感觉估计血压高低许多高血压患者平时不测血压，__自我感觉服药，平时感觉无不适时少服或不服，一有头晕、头痛等症状时就加大药量，殊不知，血压忽高忽低或下降过快，同样会出现头晕、头痛等不适症状。
不测血压，盲目服药，不仅不能控制血压稳定，还可使病情恶化，诱发心脑血管疾患。
4.以症状有无决定治疗与否一些高血压患者血压虽然很高，平时却无任何自觉症状，由于身体没有其他不适，这些人很少服药或不服药，从病理学方面讲，无症状高血压长期不服药，可使病情加重，又可诱发心脑血管疾患。
5.担心药物副作用，不敢长期服药如高血压不控制，所带来的危害是致命的，是缩短寿命的，而副作用与高血压的危害相比，则微不足道。
抗高血压药物的用药原则是多种药物小剂量联合，这样可使正作用相加、副作用抵消。
但如何联合，应在专业医师指导下用药。
6.单纯依赖降压药，不综合治疗高血压能引起多种并发症，应根据不同的并发症有针对性地选择药物。
目前抗高血压药有六大类，几十种。
患者自己很难分清哪种药更合适。
应该去正规医院，在专业医师指导下用药。
如高血压合并冠心病、合并心力衰竭、合并糖尿病、合并血脂紊乱等，用药应不同。
7.模仿他人的降压方案每个人的身体素质及具体合并情况不一样，所以高血压治疗有个体差别，要具体情况具体分析。
别人有效可能对自己无效，甚至非常有害。
高血压六大防治误区，如何避免?
高血压六大防治误区，如何避免?高血压是我国现阶段中老年群体中发生率较高的慢性疾病之一，患病后患者需要长时间服药控制病情发展，但是对于高血压治疗多数人存在误区，下面针对高血压疾病治疗中的常见误区有哪些进行讲解。
1高血压如何正确预防？1.1合理饮食高血压疾病的发生、发展与不良生活习惯及饮食习惯有所关联，因此人们在日常生活中需保持低脂、低盐、低糖饮食，可多食用西红柿、西蓝花、香蕉、苹果等食物，可起到预防高血压的作用。
1.2适当锻炼人们在日常生活中应多进行跑步、慢走、瑜伽、健身操等户外运动，通过适当锻炼提高自身抵抗力和免疫力，可在一定程度上达到预防高血压的目的。
1.3减轻体重针对存在肥胖问题的个体或人群来说，及时减轻体重降体重控制的合理范围内，能够起到预防过胖导致高血压发生的作用。
2如何正确测量血压？首先，需准备好血压计，患者要保持全身放松的坐姿，双脚平放于地面上，手掌向上，安静休息五分钟，并将手腕上的饰品一一取下。
其次，将袖带置于待测手臂上臂处，袖带下缘距肘窝处2cm，同时，袖带和心脏保持在同一水平线上。
最后，在患者保持静止状态下完成血压测量，记录血压监测结果。
现阶段，我国规定的血压正常值为舒张压80-89mmHg，收缩压120-139mmHg，如果血压监测结果舒张压在90mmHg以上或收缩压在140mmHg以上则认为患有高血压病症。
当然，上述指标是在患者未服用降压药物的情况下，且非同日对血压进行三次以上测量舒张压在90mmHg以上或收缩压在140mmHg以上，如果测量者正在服用降压药物，即便舒张压在90mmHg以下或收缩压在140mmHg以下，依然诊断为存在高血压病症。
3高血压6个常见误区3.1一旦患有高血压便需终身用药一旦患上高血压便要终身服药，要积极预防，这是大多数高血压患者存在的认知误区，事实上高血压也并非要终身用药，如何用药还是由高血压类型决定的。
临床上将高血压分为继发性和原发性两种，继发性高血压是由其他疾病发展而来，只要正确应对疾病，也能达到维持血压平稳的目的，疾病恢复正常后便无需持续用药；后者是病因不明的原发病，患者多需要长期服药。
老年高血压患者用药十大认识误区
老年高血压患者用药十大认识误区高血压是临床上常见的一种心血管疾病，其中中老年人是高发群体，更是一种多发病。
高血压病的发病机制较为复杂，对于每一个患者来讲，其发病因素及发病机制也各不相同，而且每个高血压患者的病程长短、年龄大小、病情轻重、有无并发症和合并症、心血管的状态也不尽相同。
高血压是一种不能根治的疾病，只能够通过改善生活作息，联合用药控制血压，使血压控制在一个较为平稳的，安全的范围之内。
虽然高血压不能被根治，但是如果能够良好的控制，那么将极大的减少其并发症的产生，对患者的远期预后、生存率都有很大的改善。
那么，老年高血压患者生活中有哪些用药认识误区要注意的呢？一、对高血压疾病的概述高血压是一种常见的慢性疾病，其主要是指血压超过140/90mmHg。
同时高血压也是一种心血管疾病。
高血压混着一般情况下还会伴随有心、脑、肾等器官的功能性损坏疾病。
高血压疾病一般由以下几种原因导致。
首先是遗传因素。
若是家中父母有患有高血压，那么孩子有一定的几率也会患高血压。
第二，肥胖也会导致血压升高。
这是由于肥胖将会导致身体脏器负担加重，从而导致血压升高。
第三，一些药物反应也会导致血压升高。
例如一些血压过低的人们会服用一种升压药，而若是普通人误服了这类药物将会导致出现高血压的症状。
第四，一些心脑血管疾病以及肾脏疾病也会导致高血压的滋生。
若出现疑似高血压的症状，我们首先应先去医院进行尿常规、心电图等检查，经过确诊后按照医师的要求服用药物，从而进行治疗。
二、老年高血压患者用药的十大误区1.有症状难受时才吃药由于患有高血压的人群大部分都是中老年人，因此许多人在服药过程中都会养成一种难受了才吃药的习惯，然而这是不正确的。
在日常生活中，我们经常可以发现，许多的老年高血压患者几乎将降压药当成了止疼药，只有在出现头晕等明显高血压症状时才会进行服药，然而，这将会导致患者出现血压不稳的现象，长久以往甚至还会使患者诱发心脑血管疾病。
同时，这种服药方式也会导致许多高血压患者出现反复高压以及高压不退的现象。
高血压管理的九大误区，很多人没有注意到！
高血压管理的九大误区，很多人没有注意到！高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，它可以增加心脏病、中风等严重并发症的风险。
虽然高血压在现代社会中相当常见，但仍然存在许多误区，很多人可能没有意识到。
在以下九个方面，我们将深入探讨这些误区，并为大家提供正确的高血压管理方法。
误区一：只有年长者才需要关注高血压高血压，作为一种潜在的健康风险，早已不再局限于老年人。
尽管多年来高血压似乎更常与年长者相关联，然而现代生活的快节奏和不健康的生活方式已经导致越来越多的年轻人也被诊断出患有高血压的问题。
年轻一代常常身处于高压的学习、工作和社会压力之下，紧张的情绪和不规律的生活作息也成为了影响他们健康的主要因素。
而一些不良的饮食习惯，例如高盐、高脂肪和高糖的饮食，更是让高血压在年轻人中逐渐增多。
误区二：血压稍微升高没有关系对于血压的升高，不容忽视的是，即使是轻微的升高也可能带来严重的健康风险。
一些人可能会认为，血压稍微升高并不足以引起担忧，然而，事实远非如此。
尤其是那些将血压轻微升高视为常态，觉得没有必要采取干预措施的人，往往会在忽视中慢慢走向心脑血管疾病的危险境地。
通常来说，正常的血压范围应该在120/80毫米汞柱左右。
一旦血压超出了这个范围，不论是稍微升高还是更严重的升高，都应该引起足够的重视。
误区三：只需要服药就可以控制高血压在高血压管理中，很多人存在一个误区，即认为只需要依赖药物治疗就能够完全控制高血压，而忽视了其他重要的因素。
虽然药物治疗在控制高血压方面发挥着重要作用，但它并不是唯一的方法，而且单一依赖药物可能无法实现持久的、全面的控制效果。
事实上，高血压的管理需要综合多种手段，包括药物治疗、健康的生活方式调整以及定期的监测和随访。
药物治疗可以有效地降低血压，但并不能从根本上解决问题，而且可能会伴随着一些副作用。
因此，将药物治疗与其他方法相结合，才能取得更好的治疗效果。
误区四：高血压只与饮食有关在讨论高血压时，很容易陷入一个误区，即认为高血压问题只与饮食有关，而忽视了其他诸多因素的影响。
高血压治疗10大误区
1高血压的一般知识成年人血压≥140mmHg 和/或90mmHg 就是高血压，无论年龄。
中国成人高血压患病率高达25.2%，全国高血压患者人数2.7 亿人，是患病率最高的慢性病。
高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。
据统计，全国每年有200 万人死于与高血压有关的疾病。
而且6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。
可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。
所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。
那么，何时启动降压治疗? 血压降到什么目标？2014 年初发布的JNC8（美国高血压指南8）明确规定：何时启动降压治疗?① ≥60 岁的高血压患者，收缩压≥150mmHg 和/或舒张压≥90mmHg 即可启动药物降压治疗；② < 60 岁的高血压患者，只要收缩压≥140mmHg 和/或舒张压≥90mmHg 即可启动药物降压治疗。
血压降到什么目标？① ≥60 岁的高血压患者，降压靶目标值是收缩压＜150mmHg 和舒张压＜90mmHg；② < 60 岁的高血压患者，降压靶目标值是收缩压＜140mmHg 和舒张压＜90mmHg。
当然，对糖尿病和肾病患者降压的目标值目前还有不同的意见，总的趋势是，这两类患者的降压目标值应该更严格一些。
高血压的发生，与遗传和不健康的生活方式有关。
控制高血压，除药物治疗外，还应该改善生活方式，但药物治疗无疑是主要措施。
高血压起始用药包括ACEI 类（普利类）药物、ARB类（沙坦类）药物、CCB类（地平类）、噻嗪类利尿剂、β受体阻断剂等。
2高血压治疗中常见误区误区一：没有感觉，就没有问题血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。
但有些人却没什么感觉，这如同温水煮青蛙，慢慢的升高反而不难受了。
没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了。
所以，血压升高，无论有没有感觉都应该用药。
误区二：降压药不能随便吃，一旦吃了就断不了降压药不是成瘾性药物，没有依赖，可随时停药。
高血压治疗误区
高血压治疗误区高血压治疗误区1：引言高血压被认为是一种慢性疾病，世界各地有数以亿计的人受到其困扰。
然而，由于各种原因，高血压的治疗存在着一些误区。
本文将详细介绍高血压治疗的常见误区，并提供相关建议。
2：误区一、只依赖药物治疗许多患者和医生错误地认为，高血压仅仅是通过药物控制就可以解决的问题。
然而，药物治疗只是高血压管理的一个方面。
我们应该将药物治疗与生活方式的改变结合起来，如合理的膳食、体育锻炼和心理调节等。
3：误区二、忽视非药物治疗方法非药物治疗方法在高血压管理中也是至关重要的一部分。
这包括限制盐的摄入、戒烟、减少饮酒、控制体重以及减轻压力等。
这些措施的综合应用，可以有效地控制血压，并减少药物的使用。
4：误区三、过度依赖自我监测自我监测血压对高血压患者来说是很有帮助的，但过度依赖自我监测也是一种误区。
血压可能受到许多因素的影响，如情绪、饮食和活动水平等。
因此，我们应该将自我监测血压的结果和定期就诊的医生进行交流，以确保准确评估治疗效果。
5：误区四、忽视并发症的防治高血压如果长期得不到有效控制，会引发一系列并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
因此，在高血压治疗的过程中，我们不能忽视并发症的防治。
定期进行相关检查，并及时采取相应的治疗措施是十分重要的。
6：误区五、过度依赖单一治疗方法高血压治疗是一个综合性工程，单一的治疗方法是无法满足治疗的需要的。
除了药物治疗外，我们还需要结合非药物治疗方法、健康生活方式以及必要的心理支持来全面管理高血压。
7：总结与建议高血压治疗存在一些常见误区，包括只依赖药物治疗、忽视非药物治疗方法、过度依赖自我监测、忽视并发症的防治以及过度依赖单一治疗方法等。
为了更有效地管理高血压，我们应综合运用各种治疗手段，并定期就诊以确保治疗效果的评估。
附件：血压监测记录表、高血压饮食指南法律名词及注释：1：监测：指对高血压患者血压的定期测量和记录。
2：非药物治疗方法：指通过改变生活方式、饮食、运动等来达到降低血压的治疗方法。
高血压的常见误区有哪些
高血压的常见误区有哪些高血压是一种常见的慢性疾病，它对健康的威胁不容忽视。
然而，在人们对高血压的认知和应对中，存在着不少误区，这些误区可能会影响疾病的治疗和控制，进而对健康造成不良后果。
误区一：凭感觉用药很多高血压患者认为，只要没有头晕、头痛等不适症状，就不需要服用降压药。
这是一个非常危险的误区。
事实上，高血压对身体的损害是在不知不觉中发生的，当出现明显症状时，往往病情已经较为严重。
血压的高低与症状的轻重不一定有关系。
有些患者血压明显升高，但可能没有任何不适；相反，有些患者血压只是轻度升高，症状却可能很明显。
因此，不能根据自我感觉来决定是否服用降压药，而应该定期测量血压，按照医生的建议规范用药。
误区二：不愿意过早服药部分患者担心一旦开始服用降压药，就需要终身服药，因此不愿意过早开始治疗。
其实，早期控制血压，可以减少高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害。
如果等到脏器出现了不可逆的损伤再治疗，就为时已晚。
而且，通过改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、减轻体重、戒烟限酒等，部分早期高血压患者的血压有可能恢复正常，从而停用降压药。
但如果生活方式干预不能有效控制血压，就应该及时开始药物治疗。
误区三：血压降得越快越好一般来说，除了高血压急症外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。
因为血压降得过快过低，容易导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引发缺血性疾病。
比如，有些患者在短时间内血压急剧下降，可能会出现头晕、乏力，甚至诱发心肌梗死或脑梗死。
通常，在数周或数月内将血压逐渐降至目标水平是比较安全和有效的。
误区四：血压正常了就停药高血压患者通常需要长期甚至终身服药来控制血压。
有些患者在服用降压药后，血压降至正常水平，就自行停药。
这是不正确的。
停药后，血压会再次升高，血压的波动会对血管造成更大的损害。
降压药不是“根治”高血压的药物，而是用来控制血压的。
即使血压正常了，也应该在医生的指导下调整用药方案，而不是擅自停药。
误区五：只吃药，不改善生活方式药物治疗固然重要，但改善生活方式在高血压的治疗中也起着关键作用。
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高血压治疗十大误区
作者：余霖
来源：《百姓生活》2018年第10期
高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁国民健康。但有些老年人认为随着年龄增
长，血压高是正常现象，就算查出高血压，也不认真对待。在高血压治疗中，常见的有以下十
大认识误区。
误区一：血压高但没症状，不用吃药。大多数早期高血压患者没有明显症状，随着病情进
展，才有可能出现头痛、头晕、耳鸣、颈背部肌肉酸痛等症状。即使没有症状，持续的高血压
也会对心、脑、肾等器官造成严重损害。专家表示，高血压需早发现、早治疗。一旦诊断为高
血压，就应积极干预治疗。早期高血压患者如果经过干预，改变生活方式后血压恢复正常，可
在医生指导下酌情减药或停药。
误区二：一旦吃药会产生依赖性，副作用也较大。降压药属于非成瘾性药物，和高血压的
危害相比，降压药的副作用微乎其微。所以已经确诊为高血压的患者，最好不要随意停药，防
止停药后血压升高。
误区三：血压高时吃药，血压正常就停药，不用坚持。高血压是慢性病，通常需要长期甚
至终身服药来控制血压。停药后，血压波动幅度过大会增加心梗、脑梗等并发症发生。降压药
的作用不仅是降血压，还有维持血压平稳，避免更多脏器受伤害。
误区四：开始不能用“好药”，否则病情严重时无药可用。降压药不会出现耐药情况。目
前，临床公认高血压患者治疗的“好药”是指长效降压药，即口服一次，降压作用持续 24 小时
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以上。短效降压药物，通常只用于突发性血压增高，作用时间短，长期用药易引起血压波动。
建议患者根据个体情况，咨询医生选择合适的长效降压药，避免降压过猛。
误区五：发现血压升高，要快速降到正常范围。一般情况下，血压是缓慢升高的，所以降
压过程也要平稳。即使高血压急症，也不可快速降压，以免引起脑灌注不足等意外发生。
误区六：根据偶测血压值来判断高血压。很多人测一次血压发现血压高了，就认定自己是
高血压，这是不对的。判断是否患上高血压，不能以在门诊或家里偶尔测得一两次血压偏高为
准。确诊标准为，连续测量非同日的3次血压值，若均高于140/90毫米汞柱，才判断为高血
压。
误区七：血压越低越好。血压是保持身体器官灌注的动力来源，血压短时间内降得很低，
超过自我调控能力限值后，将会降低重要脏器的血液灌注，引起脑血栓等不良事件的发生。理
想血压的高压值，应在110～140毫米汞柱;低压值，在70～90毫米汞柱之间。缓慢降压才能
减少不良事件发生。
误区八：吃药盲目追求新、贵，频繁换药。选择一组适当、理想的降压药物并不容易，需
要長时间的观察和验证。只要能保持血压稳定不波动，而且没有明显副作用，药品品质有保
证，就应坚持服用。
误区九：长时间一味服药而不定期到医院检查。服用药物治疗一段时间后，即使血压稳
定，也应定期到医院复诊，观察药物是否产生副作用，对心、脑、肾等器官是否产生不良影响
或药量是否相对不足。
误区十：跟着别人经验擅自用药。高血压病因复杂，临床有很多分型，每个人身体素质以
及基础疾病都不相同，照搬他人经验，跟风吃药易产生用药安全风险。高血压患者应在医生的
专业指导下坚持药物治疗，还要调整饮食、少吃盐、控制体重、戒烟限酒、放松心情。