体育课之毽球课感想
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体育课之毽球课感想
张泽英
斗转星移，时光仿佛白驹过隙，转眼间一学期过去了。这学期，我很荣幸的选到了毽球作为我的体育课项目。经过一学期的学习与训练，我对于毽球课的感触颇深。
其实很小的时候就接触过毽球了。但那时候踢得毫无技巧可言，只是一帮同学围一个圈来回传球。直到上了毽球课后我才知道毽球原来还有如此多的踢法。盘踢、侧踢、脚内侧、脚外侧等变换无穷的花样让我觉得毽球真是其乐无穷。
在课上练习的时候，虽然有时会遇到好多问题，但是经过老师的耐心讲解与示范，难题都一一克服了。运动的过程虽然很累，但学习毽球会给我带来一种成就感，它使我身体放松心情愉悦，身体的每一个关节仿佛都得到了舒展。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论天气多么炎热，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、准备活动等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
虽然这个学期的体育课马上就要结束了，但是生命在于运动，以后无论在哪里，只要有空地，我们就可以拿出毽子来几个人踢一踢。这样，既可以
锻炼身体又可以增进友谊。只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质。要让体育的精神深入人心，真正的做到“终身受益”。
大学关于上体育课的心得体会
大学关于上体育课的心得体会体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。下面就是小编分享的大学关于上体育课的心得体会，一起来看一下吧。 这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。 似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。 首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，
发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。 老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程! 我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、
羽毛球培训心得
羽毛球培训心得 我要感谢团委给我这次培训的机会，让我有了一段难忘美好的经历。 通过这次培训，我最大的收获就是对打羽毛球有了新的认识，之前我总以为只要尽力把球呼喇过网就可以了，现在我知道它是有章法的一种运动，羽毛球是个斗智斗勇的运动，同一球况，有好几种不同的处理方法，比如网前的搓、推、扑、勾等，我想在平时练习的过程中我们不一定一拍置人于死地，也可多拍通过球路的变化让对方无力以对来温柔的取胜，既锻炼了我们的球技也增强了遇到紧急球况时的分析、判断和处理能力。 于教练讲到羽毛球的精髓在于头脑里的球路，手上的技巧以及脚上的步伐三方面，这无疑指明了我这个半路出家打球人的努力方向，如是练习，受益匪浅。 首先一定要培养自己打球的落点意识，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪个点，那么为什么打那个点则是平时看高手打球总结提炼的结果，其实根本上就是忠于让对方被动接球这一原则，比如打对手的空位，打对方的反手位等等。 有了第一步落点意识的培养，那么是否可以打准自己想要的点位则是对第二步球技的考验了，球技的灵魂在于对手腕的灵活运用，于教练告诉我们一个小妙招，就是跳双摇，不仅可以练习手腕的灵活性，也可以提高身体的弹跳力，这两项在提升羽毛球技术中占有举足轻重的地位。 第三步就是脚上的步伐了，它就像树木的根基一样重要，它是打球好赖的决定性因素，有句话说的好，手法似招式，步伐似内力，所以无论如何都应该努力练习好自己的步伐。 值得高兴的是，通过教练的监督提醒，我的有些动作有了很大的改观，比如左手可以顺其自然的抬起来保持平衡，等球的时候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技术都有了一定的提高，但是协调能力还欠佳，动作做出来不是很协调，虽然自己都在努力的做着正确的动作，可是还会看起来怪怪的，网前技术需要柔韧性，这也是我所欠缺的，我的动作看起来就会很僵硬，动作效果也就不理想了。 为期十二次的课程，很快就结束了， 大家练球的热情，让我情绪激昂； 大家球技的骤增，让我振奋不已。 人生在勤，不索何获， 希望我自己保持好这份激情， 勤加练习， 多向高手请教， 尽快提升自己的羽毛球水平。
大学体育课总结——乒乓球
乒乓球课总结 本学期体育课在不知不觉中即将结束，现在回想一下其中还是充满许多甜美的汗水，更没想到现在正坐在电脑前写着本学期的体育课总结。其实体育课是大学生活中不可或缺的一个组成部分，因为它不仅可以舒暖平时腐朽的躯体，从繁忙的专业课中解脱出来，更好的是可以痛快的玩一场，而且在潜移默化中提高了我们的身体素质，使我们保持健康的体魄。 对于体育活动还是比较热衷的，爱好也挺广泛，许多项目都有所涉猎。本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球，乒乓球是中国的国球，著名的乒乓外交政策，打开了中国与世界沟通的渠道，也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国，一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的，至今无他国可以撼动。作为一名中国人，还是引以为傲的。乒乓球也是一项比较大众化的体育项目，接触它比较早，但从未真正的系统化的学过，我也是想接此次机会多了解一些关于乒乓的专业知识。 一个学期下来收获还是不少的，从最初朦朦胧胧的模糊概念，到现在大体知道其中的规则，该注意些什么问题，有些什么技巧等。其实挺佩服我们老师的，他不仅是榜样，更是一种无形的力量。当他给我们示范打球的基本姿势时，才发现他是左右开工的，更绝的是他左右手使用不同的拍型，想当年他也是乒乓健将呀！我也比较喜欢此类活动，因为可以结识更多的朋友，在与之配合中不仅提高了技术，而且还有甚多的乐趣，其乐融融，这才是真正体育课目的之所在。在我们队伍之中也少不了女同胞，她们的实力不可忽视，但对比运动天赋较强的男生来说还是逊色一些，不过我们互帮互助，共同练习一项自己持久的运动。 对于自己的乒乓球技术还是有许多不足的地方，比如发球不够旋，接球不到位，脚下的步伐不够稳，其实这些所谓的缺点归为一点就是基本功不扎实，从最基本的推打中就看出来了，平时就知道瞎打，不曾知其中之原委，不过我相信我会在日后的学习生活中定将乒乓进行到底，纠正其中的错误，使自己乒乓技术更加娴熟，因为这是我的兴趣所致。 对于体育课还有什么值得改进的地方，我觉得应该更注重培养兴趣，因为兴趣是一切事情的原动力，只有同学们真正觉得这件事有很大的乐趣，他们才会真
大学生军事理论学习心得体会
大学生军事理论学习心得体会 随着时代的发展和社会的需求，人们应该也要紧跟 时代的步伐努力学习、终生学习。自己只有不断学习， 更新观念，与时俱进，努力提高自己的业务水平和理论 知识。以下学习心得体会《大学生军事理论学习心得体会》是学习心得体会频道为您精心准备的希望对大家有所帮助。 学习军事理论知识是继我们军事训练之后的第二次 国防教育.在我们进行军事训练之后，让我们更好的了解 我国的国防，军事思想.世界军事，军事高科技，高技术 战争，核武器，步兵分队技术和中国人民解放军共同条 令等等，以便我们掌握基本军事理论与军事技能，达到 增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义，集体主 义观念，加强组织和纪律性，促进我们综合素质的提高. 本来，我们的人生从高中到大学就是一个转变.从一 个未成年人到成年人的转变，从一个不独立有依靠思想 的人向一个独立而必须自己面对自己，负责任的人这样 一个转变.在这个转变中，对我们进行恰如其分的军事理 论教育，有助于我们强化自我的思想意识，开始体会自我，民族和国家的关系.在这个教育中，我懂得了一些国 防和军事知识，开始思考作为社会中的一个人，我应该
怎样对自己的国家负责.让我不仅认识到自己对自己，或父母，朋友的价值，更认识到自己对社会和国家的价值.在这个过程中，我了解了些中国国防力量，增加了我的 民族自尊心和自豪感，了解了一些军事思想，懂得了一 些世界军事力量和战争，使自己的目光更加高远. 在军事理论课的教学中，我充分认识到作为一个当 代大学生更应该了解我们的祖国，更坚定的认识到自己 身负国家和民族的重任.我们更应该志存高远，心系祖国，为中华民族的腾飞而读书.在这个认识过程中，也不断地在完善自己，目标从无到有，从不坚定到坚定，把生活 的每天付诸于学习和提高.这是我知道了中华民族不是一个虚无的概念和信仰，而是一种前进的动力和为之坚持 不懈的奋斗目标.同时也充满感恩，我感谢保卫全国人民的解放军战士，感谢中国，感谢一切为了保护国家安全 和国家统一作出贡献的人们.感谢那些为祖国国防贡献汗水和智慧的一切人民.虽然，我的感谢或许微不足道，但是，军事教育至少让我们拥有了一颗感恩的心.想着我们能在明亮的教室学习，我就对一切维护我们安危的人致 以谢意. 在军事理论学习之后，我懂得了国防的真正含义， 即国家的防务.是指为防备和抵抗侵略，制止武装颠覆，保卫国家主权的统一，领土完整和安全所进行的军事及
大学体育课心得感想
生命在于运动 --对大学体育课的认识与建议 生命在于运动。对于每个大学生来讲，在大学体育课中开设的各种保健运动课程教学是很有必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，同时也为广大学生提供了陶冶情操，夯实心智的机遇，这就使得大学体育与培养德、智、体、美、劳全面发展的“十字型”人才不谋而合。 生命在于运动，运动形成体育。 现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。 体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训
练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！ 体育课是中学生主要的锻炼时间，现在虽然实行素质教育，但具体的内容、形式还是应试教育的老路子，所以现在的中学阶段，中学生的压力很大，很难在业余时间抽出时间来锻炼，而且也没有很好的组织形式，大多也是自发、盲目的锻炼，很难保证锻炼的科学性和正确性。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。所以教师只有积极不断地更新教学手段，常教常新，正确引导学生的学习动机，充分调动练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。 但是进入大学以后，不只平时学的课程有所不同，连体育也有所不同。由于对武术的酷爱，入学第一年我便选择了武术，虽然成绩不佳，但是却没有挫败我对武术的热情，所以在第二学年的第一学期我还是选择了武术，或许这次的成绩还是不佳，但是我想体育、武术本就在于锻炼人的意志于心智，所以我反而把这当成是自己的一种挑战。在大学，由于要考试并加上老师的督促，没了像高中学五步拳样子，由于老师不做要求，几乎忘了差不多了。并且在大学体育课里，有许多的内容，可让我们自由的选择，有舞蹈类的有氧操、健美操、爵士舞、等；
羽毛球心得体会
学院：物理与信息工程学院 专业：电子信息科学与技术 姓名：王阳 学号：130303066 羽毛球课心得体会 我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。 我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是"新"，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。 我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！
谈对军事理论课的感受
谈对军事理论课的感受 作为一名大一的学生，我在这一周里通过国防大学老师们的讲解，接受了一次难得的国防教育。开课以来，我能明显感觉到不论是国防学校的老师，还是年级里的辅导员，都对这一次的军事理论课倾注了很多心血。他们的认真使我认识到，军事理论课不同于其他的必修课，我们应该更加用心的学习。 经过几天的学习，我渐渐明白了学校设置这门课的意义。军事课程以国防为主线，以军事理论教学为重点，通过军事教学，使学生掌握基本军事理论与军事技能，增强国防观念和国家安全意识，强化爱国意识、集体主义观念，加强组织纪律性，促进综合素质的提高，为中国人民解放军训练储备合格后备兵员和培养预备役军官打下坚实基础。 课本的内容主要包括以下几个方面：中国国防、军事思想、国际战略环境、军事高技术和信息化战争五个方面。在中国国防这一课程的学习中，我了解了国家的国防历史和国防建设的现状，还明确了我国军队的性质、任务和军队建设指导思想，并且增强了依法建设国防的观念。军事思想课中，首先接触了军事思想的概念和形成与发展，并且了解了毛泽东思想、邓小平理论以及新时期下胡锦涛关于国防和军队建设重要论述等知识。至于国际战略环境，我了解到当今世界的新格局，以及我国周边安全环境的演变、现状及发展趋势，世界军事形势的发展及影响等知识。我最感兴趣的要数军事高技术了，通过老师的讲解以及许多视频的观看，我了解到各种高科技在军事上的应用，还有世界新军事变革等知识。最后的信息化战争让我明白当今战争的主要形式已经发展到信息化战争，通过学习我们国家现在军队的信息化水平我明确了要打赢信息化战争必须依靠科技发展的认识。 战争，是人类历史上的特殊社会现象，与人类的生存与发展息息相关。我国古代兵圣孙武在《孙子兵法》开篇中即写到：“兵者，国之大事，生死之地，存亡之道，不可不察也。”为了反对战争，制止战争，保卫国家和民族的发展与安全，维护国家的经济利益，每个公民都应该了解战争，学习和掌握一定的军事理论知识。对承载着国家和民族未来发展希望的我们大学生而言，更是如此。军事理论课，使我深刻的认识到，国防教育是维系国家安全的迫切需要，开展国防教育有助于增强综合国力，接受国防教育是法律赋予每个公民的神圣义务和职责，开展国防教育是加速国防现代化建设和落实战时动员的重要措施，同时，开展国防教育是全面培养人才的重要途径。 我想，通过军事理论教育，加深了我们对党、对祖国、对人民军队的感情，能够培养我们高度的献身精神和不怕困难、不怕牺牲的顽强意志，是我们明确个人在国家生活中的地位，确立了为国家和民族献身的使命感和责任感，从而进一步增强民族凝聚力和向心力。同时，通过学习，是我们了解了最新的军事科学技术成就和武器装备发展，可以扩大知识面，开阔视野。学习军事指挥、军事管理知识，提高我们的实践能力，可以进一步培养我们的创造力和综合思维能力。最后，我们在学习中了解了世界和国家安全形势，增强国家安全意识。总之，军事理论教学对于青年学生身心素质的全面提高，有不可缺少的重要意义，是国家培养高素质人才的重要举措。 最后，我非常感谢所有老师为这门课程做出的努力，是我们能够有机会接触到这门与国家息息相关的课程，并为国防大学老师们的精彩演讲由衷的感到激动与振奋。
体育锻炼心得体会600字
体育锻炼心得体会600字 体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 体育锻炼心得体会600字通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取
精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才 体育锻炼心得体会600字11月4日，本人有幸在市洋思中学观摩了一节由陆小明老师的武术示范课。这节课是省级优质课的一等奖。45分钟下来，没有感觉到较为壮观的那种大场面，看似很平淡。可教学效果却出奇的好。几乎所有学生都掌握了所学的知识、技能。完成了自己的学习目标。下面我就针对本次观摩谈谈我的学习体会： 1.游戏导入--激发学生兴趣 课的开始通过游戏-"仍飞盘"导入，不仅让学生身体得到一个很好的准备，同时让学生的身心得到愉悦，激发学生学习的兴趣，充分调动学生练习的积极性。在游戏过程中让学生发出"哈"的声音出来，为后面的武术教学打下一个基础。解决了武术套路中学生不好意思发声的难题。 2.课的结构清晰明了 这一节课从开始部分的集合整队、宣布课的目标，到准备部分的游戏再到基本部分的武术套路练习，最后放松部分的拉手舞，感觉一气呵成，但各部分又清晰明了。学生一直处于快乐的学习中。老师能够以技能教学为载体，把运动参
对羽毛球的认识和看法
对羽毛球的认识和看法指导教师啊啊啊，学号。。。，姓名。。。课程羽毛球 首先，我很庆幸在大学第一学期我就能够选修到羽毛球这门课程，虽然我本身是不太喜欢运动的，但是非得要说喜欢什么运动的话，我想大概是羽毛球。对我而言，运动大多是需要毅力和坚持的，我又是恰恰极端缺乏这两样的，但就总体而言，羽毛球好像不是特别需要技巧的那一种，当然，这只是我以前对羽毛球的认识。 经过十多节课的羽毛球课程，我对羽毛球的认识也慢慢加深了，我不仅知道了羽毛球的一些技巧和专业术语，我也懂得了怎样成为一名裁判员，能够分辨的比赛场上哪些行为是违规行为了，以前我并不知道羽毛球运动员的球拍有什么要求，只是以为球拍的耐久程度可能会因为价格高低有所影响，但是上了羽毛球课我才知道，羽毛球拍是有磅数的，林丹的羽毛球拍磅数是30，一般人是拿起来打不起球的，这些都是我从来没想过的，原来球拍也是需要量力而为的。除了每周一次的羽毛球课之外，我也会课余抽时间打羽毛球，锻炼身体和学习掌握羽毛球技术，也可使我在紧张的学习之余得到一点放松的机会。 打羽毛球其实对大多数人而言都是一种放松的途径，很少有人会说打羽毛球必须要会发高远球，搓放球等，不会像打篮球的说要几分球，不能打手之类的严格规则要求，因为羽毛球是一项老少皆宜的运动，老年人打可以是愉悦身心，篮球则不同，篮球是一种激烈的运动，如果老年人要打，没有强壮的身体，很可能中途会发生意外，并且篮球身体之间的摩擦是很多的，很多年轻人都会擦伤，更别提老年人了。 但是，羽毛球也绝对可以算是一项很有技巧性的运动。羽毛球也有相应的规则限制，不光是接发球，发高远球，搓球等一些很有技巧的打球方式，还有分数方面的规定，比如单数是在左边发球，双数在右边发球等。 羽毛球的确能够带给人快乐。其实不光是羽毛球，运动能够带来快乐，每一个运动员不会仅仅把运动当成一份事业那么简单，首先，他们心中认为运动能够使他们有强健的体魄，永不言弃的意志，团队合作的精神。其次，运动能够为国争光，彰显国家的荣耀，这其中的意义对他们而言也是尤为重要的。 羽毛球也具有简便性，不受场地的限制，只需要两个球拍，一个球，一个网，在平地里就可以打了，也不受性别，年龄，身高的限制，给一些不能做其他运动的人提供了一个很好的机会锻炼。 因此，羽毛球是一项很好舒展身心，锻炼自己，与他人携手合作的老少皆宜的运动。在平常有空，风不大的时候就可以到户外打羽毛球，不仅能够呼吸新鲜空气，也能从中得到不少快乐。
(完整版)打乒乓球的心得体会感想范文
打乒乓球的心得体会感想范文 现在很多的年轻人都喜欢打兵乓球，但是你知道兵乓球的感谢的写法吧。以下是为大家整理的打乒乓球的感想范文，希望你们喜欢。 乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，可以从多方面来解释。娱乐性 乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你可以用随意的方式来打，这样可以尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想必须集中于秋，这样就可以放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。 运动性 在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势，这样才能够看清球的方向，判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才可以接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都知道，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，
以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后必须快速恢复准备姿 势，时刻准备对方的反攻。可以这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。 在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。 任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。 运动，让你更强健。 运动，让你更快乐。 运动，让你更健康。 打乒乓球的感想范文二时光荏苒，白驹过隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神， 大学的体育课是一种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一学期乒乓球的过程中，我收获了许多。
军事理论课的感想(终审稿)
军事理论课的感想 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
军事理论课感想 军事是一个国家安全稳定的坚强后盾，也是一个国家综合实力的表现。中华名族之所以能巍然屹立于世界名族之林，与祖国强有力的军事力量支持是密不可分的。通过学习军事理论知识，我体会良多。 第一，强烈巩固了我的爱国主义情结。中国经济已跃居世界第二大经济体，伴随经济实力的增长，我国的军事实力也在稳步提高。在钓鱼岛周围我国的渔政船已实现正常巡航，在东海我国已按国际惯例划分东海防空识别区，在南海我国渔民可以安心作业捕捞，在涉及领土主权完整的问题上，我们寸步不让，同时，中国也在国际事务中扮演越来越重的角色，这些都是因为有强大的国防军事实力作为支撑，我为之骄傲。 第二，我学会了感恩，感恩祖国，感谢保卫全国人民的解放军战士，你们永远是最可爱的人，感谢为了保护国家安全和维护国家统一做出贡献的人们．感谢那些为祖国国防贡献汗水和智慧的人们。 第三，军事教育是维系国家安全的迫切需要。想要国家安全，必须要有强大的国防力量，而强大的国防力量又需要通过军事教育实现。国家的存在面临着两大问题：生存和发展。虽然和平与发展依然是当今时代的主题，但不确定、不稳定、不安全因素有所增加，霸权主义和强权政治仍未消失。军事因素对国际格局和国家安全的影响上升。因此，加强国防教育，开展军事理论学习是迫切需要。 第四，接受军事理论教育史法律赋予每个公民的神圣义务和职责。国家要强大，必须使公民能够以国家利益为重，系国家安危于一身。为了保卫国家的安全，公民必须依法履行对国家的义务。
第五，开展军事理论教育是加速国防现代化和落实战时兵员动员的重要措施。现代国防是全民的国防，提高全民的国防能力是维护国家安全的可靠保证。适当对大学生进行军事理论和军事技能的训练，对于加强国防后备力量建设，做好兵员动员的准备工作，具有重大战略意义。 在我们进行军事训练之后，学习军事理论知识可以让我们更好的了解我国的国防政策、军事思想和世界军事等，可以增强我们的国防观念和国家主权意识，强化爱国主义和集体主义观念，加强组织性和纪律性，提高我们的综合素质。大学生需要全面发展，国防教育就是一门综合性的学科，集德、智、体教育与一身，有利于锻炼大学生的思维、接受、心里和创新能力。 在我们进行军事训练之后，学习军事理论知识可以让我们更好的了解我国的国防政策、军事思想和世界军事等，可以增强我们的国防观念和国家主权意识，强化爱国主义和集体主义观念，加强组织性和纪律性，提高我们的综合素质。 同时也充满感恩，感恩祖国，感谢保卫全国人民的解放军战士，你们永远是最可爱的人，感谢为了保护国家安全和维护国家统一做出贡献的人们．感谢那些为祖国国防贡献汗水和智慧的人们。 在 通过军事理论这门课程，我知道作为一个中华人民共和国的合格公民，我们必须参加军事训练．这是每个公民的义务。而且在授课中，所有教官的军人风格，讲授时的一丝不苟也给我留下了很深刻的印象．教
体育课结课感想
体育课感想 时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们，使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里，老师每次都能在课前做好充分的准备，使我们在课上能好好利用每一分钟练习，从最初的练习跑步，再到练习跳远，到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条，让我从对田径厌恶的阴影中走出来，让我慢慢对田径提起兴趣，使我获益良多。 例如学习跳远之后，我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的，当然平稳的空中姿势和合理的落地动作，也起着一定的作用。总之，各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。 其实田径是一项体能运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前，老师总是让我们先跑几圈，起先我觉得那很辛苦，每次都要跑步，心中有些抱怨，不过在考试的时候发现大家都跑得很快，速度比以前有明显的进步，可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的，可以锻炼我们的耐力，而且是阶段性的练习，让我们每次都有进步，所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼，跑步的耐力还是不行，可能是没有恢复到最好的体能，所以前几周的练习一直都是很糟糕，我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能，锻炼了自己的毅力。 高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。 总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。
羽毛球课心得
羽毛球课心得 我是一个并不怎么喜爱运动的女生，但是我独爱羽毛球，记得大一社团招新的时候，大家都觉得羽毛球协会的社费高而放弃，但是我毅然的加入了这个队伍，因为兴趣所向。一直以来都听学长们说羽毛球是体育选课中的秒杀类项目，我本来是不相信的，但是两年来三次都秒不到这课让我认同了前辈们的话。好在在大二的下学期，我成功选上了向往已经久的羽毛球课。 在上这门课之前，因为在羽协担任过干事，知道羽毛球的一些基本规则，所以对场地熟悉的很快，但是我的技术很烂，由于生性内敛，我不太喜欢和敢于向学姐学长们请教，以至于我在羽协中一直担任裁判的工作，很少练球。现在有老师给我们教学的机会，我很珍惜，每节课我都抢在第一排，仔细听老师讲解如何握拍，如何发高远球，以及如何接发球。。。 每次我都很用心的去听去领悟，尽管我的技术还没到位，但是较以前有了很大的进步。就拿发球为例，发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。发高远球是单打中最常用的发球，而我们本学期主要练的就是发高远球。要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。 刚开始的时候由于动作不到位，我发的球不是太高而没距离，就是有距离了没高度，有时候还经常出界，经过了老师不断地纠正和反复的练习，我现在已经能基本掌握，不会出现太大大的失误了，发球质量提高了不少。 学习了羽毛球，让我感受颇深。首先，他让我从紧张的学习中解放出来，身心得到放松，每次体育课，无论多累我都很开心，虽然刚开始还不太习惯，会出现酸痛的状况，但丝毫不影响我对羽毛球的热情。其次，我也发现了自己在羽毛球各方面的不足之处，自己在力量上欠缺的太多，无论是发球还是回球力度都明显不足，进而降低了对手回球的难度，很容易使自己陷于被动，以后虽然没有了体育课，但是我个人会加强力量方面的锻炼，一有空闲时间就去练球；另外，我的移动速度不够快，对于羽毛球来说，场上的移动速度也是很重要的，要增加自己的防守范围，必须提高自己在各个方向上的移动速度。 感受之余，我对我们的体育课还是有一点点小建议，课上的大多数时间都在训练，这样下去未免有时会感觉单调，我希望老师可以在课上训练之余加一些小比赛，并帮助裁判，对我们进行一些指导，同时我们也会在比赛的同时增强自信、发现不足。 以上便是我个人对本学期的心得体会，羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，因此我会一直一直将这项喜爱的运动进行到底。 最后，谢谢老师辛勤的教导。。。
体育课心得体会1000字范文四篇
体育课心得体会 心得体会一： 时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了.一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了, 我们也将踏上前面学长走过的路继续前进.现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,而体育也就随之开启了这个考期. 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中, 不仅需要我们有过硬的科学文化知识, 身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄. 健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩. 体育宣扬的不只是一种运动, 他还包括体育精神, 体育人格, 健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁.在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼. 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的认识： (1)大学体育为学生提供了一个展示自我的平台.通过各种各样的活动,同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱. (2)体育是一方培育技能的天地.同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习, 这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高.体育是一座连接友谊的桥梁.在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了.这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义. (3)体育是阳光与活力的象征.在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑.青年们有活力,我们的祖国才更有活力,跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙的向前腾飞. (4)体育是健康向上的昭示.通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得
学习羽毛球的感想
学习羽毛球的感想 我能选上羽毛球，我觉得很幸运。我的室友都去学健身健美了，我觉得那课对于我来说会很无趣。 我很喜欢打羽毛球，因为它不枯燥很有意思，也很需要技术含量。打羽毛球的好处很多，是一种很大众的运动方式和娱乐方式。多打羽毛球可以调节视力，增加身体的协调性，还可以认识很多球友。 我是从小学五年级开始学羽毛球的，我爸教我的。虽然对规则知道的很少，但我真的很喜欢打羽毛球。比如，我去操场跑步一两圈就会觉得累，但我可以连着一两个小时打羽毛球都不会累，反而越打越兴奋。 从开学上课到现在，老师有教发球、击高远球，挥拍等。每堂课我都认真学习，并且和搭档积极练习，在练习中不断改善自己。 以前我凭着气力大打得远，所以老是觉得自己打得不错。但现在觉得太愚蠢了，长这么大才知道正确的发球方式。在老师的认真教授下，我还学到怎样击高远球和打球的一些基本规则。正是因为原来没有系统的接受这方面的训练，所以我很珍惜能选到这个课，希望能接着这个机会好好改改之前的坏习惯。在练习期间，我不断练习不断总结并改善，打累了就待在一旁看那些打得好的同学是怎么打的。 现在关于羽毛球我知道了很多。想想以前我都是乱发
球，但现在看别人发球一眼就能看出他有没有系统学过。原来把球扔高了再击出去的发球方式对球的损害太大了，掌握了好的发球方式后，球都会经用很多。知道了正确的握拍方法和怎样挑选好的合适的球拍。知道了要做热身运动是为了保护自己，昨天接球时把脚扭到了，但是因为我运动前都会好好压一下脚踝所以没有伤到。也知道击高远球的方法，在最合适的位置击球就能打的远，又能节约体力。步伐也是一个致胜的关键，步法分为“米”字步和“回中步”，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，其中非常关键的一点，特别是打单时，“回中步”非常重要，即击球之后，必须第一时间跑回“米”字交点附近，迎接下一球的到来。 通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。以后也要不断学习不断进步。
大学体育课乒乓球感想
乒乓球感想 时光荏苒，白驹过隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神， 大学的体育课是一种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一学期乒乓球的过程中，我收获了许多。 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。 以下三点是我学习一年乒乓球所总结出要打好乒乓球的经验。 一、一定要有规范的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知识的，而严谨的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师常常纠正我们的动作，我由最初的不以为是到现在的自主纠正，是我深刻意识到了规范动作和标准资质的重要性。 二、理论知识很重要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，发球的类型等等，这些我们都必须了解。 三、练习也同样重要。练习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手练习的过程中，认识到自己的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。 我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。 以上便是一年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。 感谢老师，感谢一帮爱着乒乓球的同学！
新整理大学体育课心得体会(2篇)
大学体育课心得体会（2篇） 大学体育课心得体会第一篇： 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发现我更加爱运动了。由于前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习，前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖
的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动，只有持之恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 大学体育课心得体会第二篇： 体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所称过程，我是想表达有效教学也是一个慢