沉迷手机游戏致“眼中风” 90分钟内须就诊
长期关灯看手机或致青光眼
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生活常识分享长期关灯看手机或致青光眼
导语：长期关灯看手机或致青光眼。
专家林丁教授提醒市民朋友，在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见，如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的
长期关灯看手机或致青光眼。
专家林丁教授提醒市民朋友，在黑暗中玩手机而得了青光眼的病例并不鲜见，如果实在想玩手机，可以开一盏不太亮的灯。
同时，有青光眼家族史的人应定期到专业眼科医院检查，一旦发现有眼胀、头痛感觉时须及时就诊。
林丁表示，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。
此外，眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
据介绍，青光眼是公共卫生中重要关注的问题，是全球第二位致盲眼病，也是全球第一位不可逆性的致盲疾病。
据不完全统计，在全球约有7000万人患有青光眼，在我国，青光眼患者也高达1000万。
林丁提醒，看手机时，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和，这样能对眼睛起到保护作用。
晚上经常关灯看手机，对眼睛会有什么危害？
在黑暗的情况下，我们的眼睛看不清东西，此时如果需要用眼，是网民的神经受刺激，瞳孔就会自动放大，这样就会造成眼内的液体循环堵塞，短时间可能会使视力下降，房水的堵塞会造成闭角型青光眼，时间一久会压迫视网膜的神经，严重的会导致失明。
黑暗中玩手机不仅给眼睛带来伤害，还会造成生活中的不便。
比如在黑暗中玩手机会过于依赖手机的灯光照明，显然这样的亮度是不够的。
青少年沉迷手机与网络游戏的危害与预防
青少年沉迷手机与网络游戏的危害与预防近年来，随着科技的迅猛发展，手机和网络游戏已渗透进了人们的生活中，成为了许多青少年无法割舍的一部分。
然而，这种沉迷却带来了许多危害。
本文将探讨青少年沉迷手机与网络游戏的危害，并提出一些预防措施。
首先，青少年沉迷手机与网络游戏对身体健康带来了一系列的危害。
长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降甚至近视的发生。
此外，过度使用手机和沉迷于网络游戏也会增加坐姿不良的风险，引发脊柱畸形、颈椎病等问题。
孩子们往往会因为玩手机而忽略了运动和户外活动，导致缺乏锻炼，长期下来可能会引发肥胖等健康问题。
其次，沉迷手机与网络游戏还对青少年的学业产生了负面影响。
沉迷游戏会导致学习动力下降，时间管理能力差，学习效果下降甚至严重拖慢学业进度。
一些青少年为了能够不受打扰地玩手机和游戏，甚至会消极应对学校任务，不提交作业或者逃课，破坏了正常的学习秩序，丧失了进步的机会。
此外，沉迷手机和网络游戏还会对青少年的社交能力造成负面影响。
长时间使用手机和游戏陷入虚拟世界，孤立了青少年的交往圈子。
他们可能失去与现实生活中人们的面对面交流的机会，无法充分理解和应对社会情境。
这种社交障碍会阻碍他们与他人沟通、合作和建立良好的人际关系的能力，对他们的个人和职业发展产生不良影响。
为了预防青少年沉迷手机与网络游戏，一些有效措施是必要的。
首先，家庭教育的重要性不可忽视。
父母应该树立榜样，减少手机使用时间，营造良好的家庭氛围，鼓励孩子参与更丰富多样的活动，如户外运动、读书和家庭互动。
其次，学校也应加强对学生的宣传教育，在课堂上开展相关主题的讲座和活动，提高学生对沉迷手机与网络游戏的认知，让他们明白其中的危害。
最后，社会各界也需共同努力，制定相关法规与规定，限制青少年使用手机和游戏的时间和内容，并提供更多有益的娱乐选择。
综上所述，青少年沉迷手机与网络游戏确实带来了许多危害。
为了防止这种情况的发生，我们需要从家庭、学校和社会多方面入手，共同努力。
别让数字时代偷走健康
此外 ，可以做做如下小运 动—— 每 天平伸 头部几分 钟 ：直 立 ， 目视前 方 ，保 持 头部 和下颚 水平 ，将头尽可 能平伸 ，保持 几秒钟 后 复 原。 每 日做 这 些动作 几分 钟 ，以活动 颈部 肌 肉 ， 但切忌 甩头缓解。 常练 “ 莲花手 ”和 “ 大鹏展翅 ” ：这两个 简单 的 动作 可 以活 动手部 关节 ，每 天反复练 习 ３ Ｏ次左 右。 拇指也 可 以锻炼 ，手 指伸直 、握拳 ，反复数 次 ；或
Ｈ ＥＡ ｌ Ｈ Ｃ ＬＡ ＳＳ Ｒ０ ｏＭ
字 时代 偷 走 健 康
圜 钟英韩
甘 氏靡 全 国 ， 贵 阳 市 一 位 男 士 因 通 宵 玩 此 游
戏引 发 了眼中风 。面对随处 可见 的 电子 产品 ，我们 应 当如何保 护 自己的健康呢？
口闩 下 ，一款 名 为 “ 找你 妹 ”的 手机 游戏 风
一
对健康 的损 害。不 良姿势将对 人体造成 损害 ，因此
在 使 用 电子 产 品 时 要 做 到 以下 两 点 。
般 来说 ， “ 眼 中风 ”在 发病前有 一定 先兆 ，如一
时性 失 明、眼前黑 雾或波 纹、视物 模糊 等 ，这 时应 马上 就诊 。如果有 条件 ，应尽快 含服硝 酸甘油 ，这
健 康的影响不容小视。习惯 把手机等 电子产品贴身携
带 ，经 常用手机 “ 煲 电话粥 ” ，睡 前玩手机 、 电脑 ，
困了就把手机等放在枕边 同眠 ，这都会导致人体 内辐 射累积 ，让体内的自我修复系统 “ 疲劳” 。
何为 “ 眼 中风 ”
“ 眼 中风 ” ， 与脑 中 风 类 似 ， 医学 上称 为视 网膜
上胶 质瘤 ，但手机 的确是 不 良刺激 因素。手机 在使
网络游戏成瘾儿童身体健康的警报
网络游戏成瘾儿童身体健康的警报近年来，随着互联网的普及和网络游戏的飞速发展，网络游戏成瘾在少年儿童中成为一个严重的社会问题。
网络游戏成瘾不仅对心理健康有着深远的影响，还对儿童的身体健康造成了警报。
本文将就网络游戏成瘾儿童身体健康问题进行探讨，以引起社会的重视和关注。
一、肌肉和骨骼问题长时间沉迷于网络游戏的儿童常常忽略了体育活动的重要性。
他们长时间坐着，缺乏运动，导致肌肉和骨骼问题的发生。
久坐不动会导致儿童的骨骼发育不良，肌肉松弛，容易造成脊柱畸形、腰肌劳损等问题。
此外，长时间用手操作游戏机，容易导致手腕酸痛、鼠标手等问题，严重时可能引发肌肉和神经损伤。
二、视力问题长时间盯着电子屏幕或手机玩游戏容易引起眼睛疲劳。
网络游戏成瘾儿童容易出现近视、视力下降等问题。
据研究显示，儿童的视力发育在6岁至12岁之间达到巅峰，此时是眼睛受伤的最佳时机。
而长时间用眼过度，容易引发视力下降和其他眼部问题，给儿童的视力健康带来威胁。
三、睡眠问题网络游戏成瘾儿童普遍存在睡眠问题。
他们经常熬夜玩游戏，导致规律的生物钟被打乱，严重影响睡眠质量。
睡眠不足不仅会导致儿童的身体疲劳感增加，注意力下降，还会影响生长发育和免疫力的提高。
长期下来，容易导致疲劳、抵抗力下降，甚至引发心理问题。
四、代谢问题儿童长时间坐着玩游戏不仅会导致缺乏运动，还会影响代谢。
缺乏运动会导致肥胖问题的发生，增加患糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。
此外，由于长时间坐着不动，儿童的胃肠道蠕动减少，易引发消化问题，例如便秘等。
代谢问题的长期存在对儿童的身体健康带来严重的威胁。
五、心理问题网络游戏成瘾儿童容易出现心理问题。
由于长时间与现实脱离，进入虚拟的游戏世界，他们在现实生活中感到的挫败感或孤独感会进一步加深。
长时间沉迷于游戏，忽视了亲密关系的培养，也加剧了与家人和同龄人的交流问题。
心理问题的严重性不仅将影响其身体健康，还会对其未来的发展产生不良的影响。
六、注意力问题网络游戏成瘾儿童经常长时间盯着屏幕，处于高度兴奋的状态，对游戏的注意力高度集中。
沉迷网络游戏可能是病
沉迷网络游戏可能是病作者：赵煜来源：《警戒线·安全教育》2018年第11期支持网友@坦诚哎佳佳说，这就是病，是病就要治。
网友@58518说，啥事情成了障碍就是病。
反对网友@聪明得像块砖说，玩个游戏怎么就成了精神病。
网友@吃爆了不撑说，我是个精神病，谁还敢骂我？如今，对许多人来说，智能手机就像身体的一部分，醒来第一件事、睡前最后一件事都是看手机。
如果手机没带在身上，内心就会感到不安。
说离不开手机，更多的青少年其实是离不开手机上的网络游戏。
有些人为了玩游戏，耽误了学习、生活甚至正常的社交，这种行为常被大家称为“上瘾”。
日前，世界卫生组织发布《国际疾病分类（ICD-11）》（草案），拟将“游戏障碍”添加到成瘾性疾患章节中，通俗解释为精神疾病，引起广泛关注。
“网瘾少年”这个现代游戏人对自己的戏称，在不远的将来，可能会被用在沉迷于游戏的病患身上。
“游戏障碍”到底是什么据了解，《国际疾病分类》是确定全球卫生趋势和统计的依据，也是报告疾病和卫生状况的国际标准。
医生使用它来诊断病症，并由研究人员对病症进行分类。
目前的ICD-11只是一版草案，新版《国际疾病分类（ICD-11）》将由2019年5月举行的世界卫生大会最终批准，并于2022年1月1日生效。
国际催眠治疗培训师，天津市医师协会精神科分会常委、秘书，天津市泰达医院临床心理科主任刘萍告诉记者，“游戏障碍”即通常所说的“游戏成瘾”，大多会出现行为和心理的问题。
按照世卫组织的定义，凡是精神障礙必须具备四点，即症状标准、病程标准、严重标准和排除标准。
要有一定的社会功能损害，或给自己或他人带来痛苦。
“‘游戏障碍’患者不能随便定义，应该有更加明确的规范，以及后续治疗方法。
”刘萍说，在本次发布的ICD-11草案中，“游戏障碍”被定义为一种游戏行为模式，特点是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其他兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，也会将玩游戏继续下去或不断升级。
《青少年沉迷手机游戏的危害》作文范文
《青少年沉迷手机游戏的危害》作文范文青少年沉迷手机游戏的危害手机游戏作为一种便携式娱乐工具，深受青少年的喜爱。
然而，我们也必须正视青少年沉迷手机游戏所带来的危害。
本文将重点讨论青少年沉迷手机游戏的危害，并提出一些应对措施。
1. 课业负担加重青少年阶段是学习的重要时期，而手机游戏的诱惑使得许多年轻人忽略了对学业的重视。
沉迷手机游戏导致学习时间被大量消耗，课业成绩下降成为必然结果。
挂科、提早退学等问题也频频出现。
2. 社交能力下降手机游戏往往将玩家囚禁在虚拟的世界里，产生了一种与真实社交脱节的现象。
青少年沉迷于手机游戏，缺乏与他人面对面的交流机会，导致他们的社交能力下降。
这对年轻人的人际关系和未来职业发展都带来了严重影响。
3. 健康问题长时间使用手机带来的眼部疲劳、颈椎问题以及缺乏运动等健康问题已成为现代青少年普遍面临的困扰。
手机游戏沉迷使得青少年长时间盯着手机屏幕，增加了这些健康问题的风险。
4. 心理压力增加手机游戏中的竞争和成就感往往让青少年沉迷并追求更高的游戏排名。
然而，在游戏中取得成功并不能代表真实世界的成就。
当青少年无法满足自己的期望时，会产生挫败感、焦虑和自卑情绪，进而增加心理压力。
应对措施：1. 增加家庭沟通家庭是青少年教育的重要环境，父母应加强与孩子的沟通，了解他们的游戏情况和需求，并对其进行适度约束。
通过关注他们的兴趣、参加户外活动等方式，提供更多多样的娱乐选择。
2. 学校教育学校也应该在教育过程中引入对手机游戏的教育，让学生认识到沉迷手机游戏的危害。
同时，通过组织各种义工活动、团队项目等方式，培养学生的集体观念和社交能力。
3. 自我管理能力培养青少年应该提高自我意识和自制力，学会良好的时间管理。
可以通过设定固定的学习时间、合理规划娱乐时间和参与体育活动等方式，有序地安排自己的生活。
4. 创建良好的学习环境父母和学校应提供适合学习的环境，例如安静的学习空间和适当的学习资源。
这样一来，青少年将更容易集中精力学习，减少手机游戏的干扰。
卧玩手机小心失明 青光眼
卧玩手机小心失明青光眼专家称，经常日夜玩手机很容易诱发青光眼、失明。
深圳晚报记者田芳槐昨日，本报关于“手机依赖症”的报道引起市民极大关注，不少网友均吐槽要“戒手机”。
眼睛是接触手机最频繁的器官之一，不少年轻人因为长时间玩手机，出现视力下降及失眠情况。
记者从市眼科医院获悉，秋冬季节是青光眼的高发时期，黑暗中长时间玩手机极易诱发青光眼，严重者或导致失明及视网膜脱落。
日夜玩手机导致近视“我是把别人喝咖啡的时间用在玩手机上。
”从事销售工作的小李鼻梁上夹着一副眼镜，摘下眼镜能看到略重的眼镜框在鼻梁留下的印迹。
小李戴眼镜不是为了耍帅，而是因为长年累月不分昼夜地玩手机，最终导致近视。
小李原本视力正常，工作原因需经常外出跑业务。
为了打发坐车、等待客户的时间，他逐渐养成玩手机的习惯。
2011年年初，小李买了一部新款智能手机，高清的屏幕、流畅的速度，再加上各种聊天工具和游戏，让他对手机越来越依赖。
白天工作之余，他用手机刷微博、玩游戏;晚上回家也不开电脑，直接躺在被窝里用手机看电影、聊天。
长时间玩手机让小李对手机产生严重的依赖性，吃饭、聊天甚至上厕所都要带着手机，1分钟没看到手机就心慌，每天晚上关灯后他会继续盯着手机屏幕，经常玩到凌晨两点才放下手机睡觉。
2012年年底，小李突然觉得自己原本正常的眼睛看东西开始模糊起来，看店铺招牌有重影，等公交时看不清开进站的是哪路公交车，他去医院一检查，发现两只眼睛不同程度近视。
小李说开始时他常忘记戴眼镜，多次出门又回去找眼镜，如今他已经习惯一天到晚戴着眼镜的生活。
“确实很不方便，但也没办法。
”现在小李已经开始慢慢减轻对手机的依赖，以免眼镜近视加重。
“玩手机会导致青光眼”、“玩手机会引发白内障”……对于目前微博、微信朋友圈中频频提及的玩手机引发各类眼疾的情况，深圳市眼科医院副院长刘旭阳表示，目前还没有相关证据能表明手机能够直接导致白内障或者青光眼。
白内障多发于老年人，多年临床中还并未接诊因玩长时间玩手机导致白内障的案例。
教育案例沉迷手机(2篇)
第1篇一、背景介绍随着科技的发展，智能手机已成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机，尤其是青少年沉迷手机的现象，已经成为当前教育领域面临的一大挑战。
本案例讲述了一位名叫小明的少年，因沉迷手机而影响学习、生活，最终在老师和家长的共同努力下，逐渐摆脱手机依赖的故事。
二、案例分析（一）沉迷手机的原因1. 社交需求：小明在现实生活中缺乏朋友，通过手机社交软件结识了许多网友，满足了他的社交需求。
2. 逃避现实：小明在学校和家庭中遇到压力和挫折，通过玩手机来逃避现实，寻求心理慰藉。
3. 游戏成瘾：小明对手机游戏情有独钟，沉迷其中无法自拔。
4. 家庭教育缺失：小明的父母工作繁忙，缺乏对他学习和生活的关注，导致他在精神层面出现缺失。
（二）沉迷手机的影响1. 学习成绩下降：小明因沉迷手机，导致学习时间减少，成绩不断下滑。
2. 人际关系恶化：小明与同学、朋友的交往减少，人际关系逐渐恶化。
3. 身心健康受损：长时间玩手机导致小明视力下降、颈椎病等健康问题。
4. 价值观扭曲：沉迷手机使得小明对现实生活失去兴趣，价值观发生扭曲。
三、干预措施（一）家校合作1. 家长方面：家长要关注孩子的学习和生活，加强与孩子的沟通交流，了解孩子的内心需求，给予关爱和支持。
2. 学校方面：学校要加强对学生的心理健康教育，引导学生正确使用手机，开展丰富多彩的课外活动，让学生在现实生活中找到乐趣。
（二）心理辅导1. 个体心理咨询：针对小明的情况，心理咨询师为他提供个体心理咨询，帮助他解决心理问题，提高自我认知。
2. 团体心理辅导：组织学生参加团体心理辅导，让他们在集体中学会沟通、合作，增强心理素质。
（三）制定计划1. 时间管理：帮助小明制定合理的时间安排，保证学习、休息和娱乐的时间比例。
2. 兴趣培养：鼓励小明参加各种兴趣班，培养他的兴趣爱好，丰富他的业余生活。
3. 家校共育：家校共同关注小明的成长，定期沟通，共同为他的成长提供支持。
手机不良使用对眼睛的影响
手机不良使用对眼睛的影响在现代社会，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具。
随着智能手机技术的不断发展，手机已经不再只是通话、发送短信的工具，它还可以用来上网、看视频、玩游戏等多种功能。
然而，对于手机的不良使用，人们往往忽视了它对眼睛的伤害。
一、长时间注视手机屏幕易导致眼部疲劳像我们日常使用的电脑一样，长时间盯着手机屏幕会引起眼部疲劳，紧张感和疼痛。
原因在于，手机屏幕和电脑屏幕一样都是由发光的 LED 灯组成的，这些灯在手机屏幕中展现出细小的颜色图像。
如果持续地注视手机屏幕，眼睛的调节肌肉就需要不断地调整焦点，这样会导致眼部肌肉疲劳，造成眼部不适。
为了避免这种情况，人们可以遵循 20-20-20 原则，即在每个20分钟里，将注意力从手机屏幕上移开，注视20英尺外的远处，持续20秒钟，以缓解眼部疲劳。
二、手机屏幕亮度过高容易诱发干眼症当您抬头看屏幕时，眼睛需要更多的润滑和湿度来保持适当的湿润。
然而，一些人容易过度注视手机屏幕，或者将手机屏幕的亮度调得极高，这样往往会导致疲劳程度更严重的干眼症。
干眼症是由于缺失泪液的 symptoms 引起的一种眼病，它会导致眼部干燥、不适和发炎等症状。
一些研究显示，过度使用屏幕设备，所释放出的蓝光与干眼症之间也有很大的关系。
为了避免干眼症，最好设法降低手机的亮度，或者废手机息 15 至20 分钟，同时，他们可以使用旨在保持天然泪液的专业眼药水。
三、长时间使用手机会影响睡眠质量相信大家都有过晚上睡觉之前，还在床上用手机刷微信刷TikTok 的经历。
然而，长时间使用手机不仅会影响睡眠时间，还会影响睡眠质量。
手机屏幕所释放出的蓝光会抑制人体产生睡眠必要的荷尔蒙——褪黑色素。
这就会让人们感觉比平时晚睡了很多，彻底影响睡眠质量，并且让您修复的时间越来越短。
为了避免这种情况发生，人们最好在睡觉之前关闭手机，或者将手机放置在别的房间，保证自己安静入睡。
综上所述，虽然手机为我们带来很多便利和乐趣，但是在不良使用的情况下，它会对眼睛造成很大的伤害。
游戏成瘾被归为精神疾病
家庭医药 2018.023四类人午觉要讲究些中医认为，午时是心经气血最旺的时候，小憩一会儿可安神养气，但并非所有人都要这样做。
有四类人睡午觉时需要“讲究”一些，否则可能弊大于利。
第一类是65岁以上或体重超标20%的人。
这类人如果有午睡习惯，建议午饭应减少高热量、高脂肪饮食，否则容易囤积脂肪，加重肥胖。
脑力劳动者中午感觉疲劳时，建议改在午饭前小憩15~30分钟。
第二类是低血压人群。
这类人因血液流动较慢，新陈代谢偏缓，容易疲乏、精神萎靡、无力。
建议饭后不要直接躺下，练练瑜伽或冥想打坐后再小睡，可使血液循环流动加快。
第三类是血液循环系统有严重障碍的人。
如有脑血管梗塞、头痛头晕者，饭后最好不要直接午睡。
因为饭后血液多涌向消化道，与大脑“争血”，可能增加脑血管意外的风险。
这类人最好餐前先睡半小时，或者饭后半小时喝杯水再小憩。
第四类是失眠患者。
这类人通常没有良好、规律的睡眠习惯。
在调整睡眠习惯时建议不要午睡，否则可能影响夜间睡眠。
如已有午休习惯，最好不要超过20分钟。
新知游戏成瘾被归为精神疾病晚上窝在沙发上，眼睛紧盯着手机屏幕，手指快速移动，赢一把就喜不自胜，输了就骂骂咧咧……这种场面是不少重度手机游戏玩家的写照。
但要注意了，痴迷游戏无法自拔也是一种精神疾病！2017年底，世界卫生组织宣布将在2018年首次把“游戏成瘾”归类为精神疾病。
与此同时，在刚更新的《国际疾病分类》中，也专门为“游戏成瘾”设立条目，并明确“游戏成瘾”的多项诊断标准，以帮助精神科医生确定患者是否对游戏产生依赖。
去年11月份，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，游戏成瘾也被正式列入精神疾病范畴。
据悉，世卫组织关于游戏成瘾的相关标准将于今年5月份公布。
目前我国所沿用的还是接轨于美国精神病协会公布的DSM-5标准。
现行标准中一共列出9种症状，一般要满足其中5项，才可考虑后续判断。
1.完全专注游戏；2.停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；3.玩游戏时间逐渐增多；4.无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；5.放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；6.即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；7.向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；8.通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；9.因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
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沉迷手机游戏致“眼中风” 90分钟内须就诊
*导读：朱先生躺在床上玩手机游戏，玩到次日上午才睡觉。
中午醒来时，他发现左眼看不见东西，到医院检查后，原来是视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛暂时失明。
由于视网膜组织对缺氧极为敏感，所以视网膜中央动脉一旦阻塞，血流中断，视网膜内层立即缺氧、坏死、变性。
因此，应尽可能及早抢救以挽回部分视力。
……
据媒体报道，2月24日晚上，朱先生躺在床上玩手机游戏，玩到次日上午才睡觉。
中午醒来时，他发现左眼看不见东西，到医院检查后，原来是视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛暂时失明。
据医生介绍，朱先生左眼视网膜中央动脉阻塞，也就是俗称的“眼中风”，可能是长时间玩游戏所致。
眼中风多发于40岁以上的中老年人，不过年轻人生活不规律、长期熬夜，眼部得不到休息也会引起该病。
由于视网膜组织对缺氧极为敏感，所以视网膜中央动脉一旦阻塞，血流中断，视网膜内层立即缺氧、坏死、变性。
其严重程度、速度，与阻塞是否完全相一致。
因此，应尽可能及早抢救以挽回部分视力。
*急诊：90分钟内是黄金抢救期
“眼中风”与“脑中风”一样，多发于中老年人群。
在视网膜动脉被阻塞后，眼部组织缺乏血液供氧就可能严重的视网膜缺
血、缺氧，严重影响视力功能，甚至造成永久性视力丧失。
据医生介绍，视网膜动脉阻塞90分钟后，对视网膜细胞的损害不可逆。
因此抢救的黄金时间是在90分钟内，24小时内积极治疗也有一定作用。
因为视网膜动脉阻塞引起的视力下降没有痛感，容易被人忽视，有时候，患者并不能及时察觉而贻误了最好的治疗时机。
此外，眼中风患者中，约有1%会出现青光眼并发症，而这种青光眼是难治性青光眼之一，常因抗青光眼治疗无效，而进行摘眼球治疗解决剧烈的眼痛。
*自救：两手食指自我眼球*按摩
有医生介绍，治疗眼中风的关键在于恢复视网膜血流，保护视功能和预防再堵塞。
早期自我治疗，最简便易行的是眼球按摩（视网膜脱离者除外），可在发病后立即自己进行。
眼球按摩的方法是：两手食指于上睑上以100次/分的速度交替压迫眼球，每次5分钟。
目的是使眼内压急剧上升和下降，以引起视网膜动脉管径的改变，解除梗阻。
此外，使用血管扩张剂也能起到治疗作用，比如舌下含服硝酸甘油片0.5mg。
患有高血压、心脏病的患者，家里常备有硝酸甘油，疾病突发后患者也可自行服用后，立即到医院治疗，就诊科室是眼科，五官科，急诊科。