七下道法 知识清单
初一下册道法必背知识点整理
初一下册道法必背知识点整理一、初一下册道法知识点概述初一下册道法是教育部要求学生在初一下学期内必须掌握的知识点。
这些知识点主要包括道法的基本概念、道法的起源与发展、道法的基本原则和道法的实践方法等。
初一下册道法知识点的掌握对于学生的个人修养和道德评价具有重要意义。
下面是根据教育部要求整理的初一下册道法知识点清单和学习方法。
二、初一下册道法知识点清单1.道法的基本概念-能力-义务-责任-家庭观念2.道法的起源与发展-道德观念的形成-道德原则的制定-道德规范的制定-道德实践的发展3.道法的基本原则-公平原则-诚信原则-敬业原则-公共利益优先原则4.道法的实践方法-学习守法-学习助人-学习奉献-学习珍惜三、初一下册道法知识点学习方法1.提前准备：在课前预习时，将道法的基本概念、道法的起源与发展、道法的基本原则和道法的实践方法等内容整理成思维导图或笔记，以方便学习和记忆。
2.理解和记忆：在课堂上认真听讲，将老师讲解的重点内容记录下来，并与自己的预习内容进行比对。
如果有不理解的地方，及时向老师请教或与同学讨论，加深对道法知识点的理解和记忆。
3.复习和总结：课后及时复习和总结所学的道法知识点，以巩固记忆。
可以利用流程图、表格或问题清单等方式对知识点进行总结归纳，并进行自测。
根据自测结果，对不熟悉的知识点进行重点复习，直至掌握为止。
4.实践和应用：将道法知识点应用到实际生活中，例如在家庭中做一个有责任心的孩子，在学校中关心同学，帮助他人等。
通过实践，加深对道法知识点的理解和应用能力。
5.阅读和研究：在课外时间，适量阅读与道法相关的书籍、文章、故事等，扩宽知识面，提高道法素养。
总结：初一下册道法知识点的学习需要掌握基本概念、了解起源与发展、理解基本原则和掌握实践方法等。
通过预习、听讲、复习、总结、实践、阅读和研究等多种学习方法，可以加深对道法知识点的理解和掌握，提高道德素养和品德评价能力。
七年级下册道法第四单元知识清单
七年级下册道德与法治第四单元知识点归纳第四单元走进法治天地第九课法律在我们身边第1课时生活需要法律1.为什么我们的生活需要法律?(P85-P86)①法律是应生活的需要而制定和颁布的,又对生活加以规范和调整。
②法律通过调整社会关系，不仅服务于人们当下的生活，而且指导着人们未来的生活。
③我们一生都享有法律规定的权利，同时必须履行法律规定的各项义务。
2.什么是法律? (法律的本质) (P87)法律是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。
3.什么是法治?(P87)法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上，要求任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事。
4.法治的重要性?(P87-P88)①法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志。
②法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。
5.全面推进依法治国的总目标是什么?(P88相关链接)建设中国特色社会主义法治体系，建设社会土义法治国家。
第2课时法律保障生活1.法律的特征有哪些? (P91-P92)①法律是由国家制定或认可的。
(全国人大及其常委会)②法律是出国家强制力保证实施的。
(最主要特征) (军队、警察、法庭、监狱等)③法律对全体社会成员具有普遍约束力(公民在法律面前一律平等)(拍苍蝇、打老虎)2.怎样理解“法律对全体社会成员具有普遍约束力”?(P92)①在法治社会里，公民在法律面前一律平等，任何人都没有超越法律的特权。
②每个公民都平等地受到法律的保护，平等地享有权利和履行义务。
③任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯国家法律，都必须承担相应的法律责任。
3.法律的作用有哪些?(P92-P94 )①法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们]的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。
(总述)②法律规定我们应该享有的权利，应该履行的义务。
七下道德与法治必背知识点
七年级下册道德与法治知识点总结如下：第一单元成长的乐园第一课中学时代1. 中学时代的重要性：①见证成长；②是人生发展的一个新起点；③为我们的一生奠定重要基础。
2. 适应新的学习生活①学习不仅仅局限在学校，更是在我们生活中。
②学习让我们生存、进步、发展。
③适应新的学习生活，我们需要培养自主学习能力。
第二课认识自己1. 正确认识自己：①正确认识自己，可以促进自我发展。
②可以促进与他人的交往。
2. 发现自己的潜能：积极接纳自己，肯定自己，开发潜能，成为最好的自己。
3. 我们每个人都能拥有精彩。
不要总看到自己的缺点、不足，而要善于发现自己的优点，享受的快乐，拥有自信。
我们要接受自己，对自己抱积极、乐观的态度。
第二单元成长的权利与义务第三课珍视权利1. 生命健康权是公民最首要、最重要的权利。
它包括生命权和健康权两部分。
我国法律保护公民的生命健康权。
2. 公民享有隐私权。
隐私是人的内心世界、人格尊严和私人活动的保护空间。
任何侵犯他人隐私权的行为都要受到道德谴责和法律制裁。
尊重和维护人的隐私权，可以满足个人尊严需要，有利于激发人的创造力，提高生产力。
青少年要自尊自爱，保护好自己的隐私，防止隐私泄露。
第四课履行义务1. 我们既是享有权利的主体，也是履行义务的主体。
法律要求做的，我们必须去做；法律禁止做的，我们坚决不做。
法律要求做的积极去做，法律禁止做的坚决不做，是忠实履行义务的表现。
2. 法律鼓励做的我们积极去做，是积极行使权利的表现。
同时，我们不仅要增强权利意识，依法行使权利、维护权利，而且要增强义务观念，自觉履行法定的义务。
我们每个人都要树立强烈的责任意识，勇担责任，做一个负责任的人。
在承担责任的过程中不断成长。
第四单元做负责任的人第五课承担责任1. 我们生活的社会应该是一个互帮互助的社会，更是一个人人相互关爱的社会。
在参与社会公共生活的过程中，我们每个人都应该具有高度的责任意识并自觉承担相应的责任。
我们在社会中扮演不同的角色，承担不同的责任。
七下道法知识清单
七下道法知识清单同学们，咱们来聊聊七年级下册的道法知识，这可真是一个丰富有趣的宝库！先来说说“青春时光”这一单元。
青春啊，就像一场绚丽的冒险，充满了惊喜和挑战。
咱们在这个阶段，身体和心理都在快速变化，就像小树苗在努力长成参天大树。
比如，青春期的我们会突然长高，声音也会变，这是不是很神奇？这时候的我们，要学会正确面对生理变化，可不能因为长了几颗痘痘就垂头丧气，要像勇敢的战士一样，自信地迎接成长的挑战！再讲讲“做情绪情感的主人”。
情绪就像天气，有时阳光明媚，有时乌云密布。
高兴的时候，仿佛整个世界都在为我们欢呼；难过的时候，又感觉好像掉进了深深的黑洞。
咱们得学会管理自己的情绪，不能让坏情绪像脱缰的野马一样乱跑。
想象一下，如果因为一点小事就大发雷霆，那不就像点燃了一个炸药桶，把周围的人都吓跑了吗？“在集体中成长”这部分也很重要。
集体就像一个大家庭，每个人都是其中的一份子。
在集体里，我们要学会合作，不能像个独行侠一样单打独斗。
大家一起为了共同的目标努力，那力量可比一个人大多了。
就好比拔河比赛，所有人劲儿往一处使，才能赢得胜利。
“走进法治天地”，法治就像一把保护伞，保护着我们的生活。
没有法治，社会就会乱成一锅粥。
法律可不是摆设，它时刻规范着我们的行为。
咱们可不能触碰法律的红线，不然就得接受惩罚，这可不是闹着玩的！同学们，七年级下册的道法知识是不是很有意思？它就像一盏明灯，指引着我们在成长的道路上走得更稳、更好。
咱们要把这些知识牢记心中，让自己成为有道德、懂法律、积极向上的好少年！。
2024春七下道法复习背诵提纲(下：期末部分3-4单元)
2024春七下道法复习提纲（下：3-4单元）第03单元在集体中成长知识清单6.1集体生活邀请我1.什么是集体集体是人们联合起来的有组织的整体。
集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
2.为什么要过集体生活（1）我们每个人都有过集体生活的情感需要。
（2）在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感，彼此传递关爱和温暖。
（3）当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
集体荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
3.集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
4.个人力量与集体力量的关系（1）个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；（2）个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
5.集体力量的作用（集体力量对个人的影响）（1）集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
（2）个人在集体生活中会自觉或不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
（3）集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。
6.2集体生活成就我1．集体生活的作用（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
（2）集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
2．如何在集体生活中涵养品格（1）在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责。
我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
（2）我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
3．如何在集体生活中发展个性（1）集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
（2）人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源。
包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
七年级下道法知识点归纳背诵版
七年级下道法知识点归纳背诵版作为一名初中生，掌握道法知识不仅有助于我们学业的提高，更能够培养我们成为合格的公民。
下面就让我们来对七年级下道法知识点进行归纳与背诵。
一、适用法律法规
1.中华人民共和国宪法
2.未成年人保护法
3.治安管理处罚法
4.中华人民共和国刑法
5.反家庭暴力法
6.预防未成年人犯罪法
二、基本法律概念
1.法律的含义及特征
2.公民的基本权利与义务
3.国家机构与职能
4.法律法规的制定与修订程序
5.合同法基本原则及要素
6.侵权的法律责任
三、治安管理与刑法基础
1.人身自由权与人身权
2.危害公共安全罪与侵犯人身权罪
3.维护公共秩序的工具
4.涉毒犯罪及其预防
5.网络犯罪及其预防
四、未成年人保护与犯罪预防
1.未成年人基本权利保障措施
2.未成年人犯罪认定条件
3.未成年人的电子防护
4.预防未成年人犯罪的途径
五、被害人权益保护
1.被害人基本权益保障
2.依法维护被害人权益的主要措施
3.家庭暴力及其防范
以上为七年级下道法知识点的归纳与背诵版，为了能够更好地掌握这些知识点，我们还需要多看、多听、多思考、多讨论，不断加强道法知识的学习，做一个遵纪守法、积极向上的好学生。
七下道德与法治全册知识点
七下道德与法治全册知识点道德与法治全册知识点包括以下内容：第一单元：关于我们人的尊严与平等1.人的尊严：人的尊严是指每个人都应受到尊重和平等对待，不容侵犯。
2.人的平等：人的平等是指每个人在法律面前都应享有平等的权利和义务。
3.个人权利：包括生命权、健康权、言论权、信仰权等。
4.社会公平：社会应该公正地分配资源，保障人们的基本权益。
5.个人隐私：个人有保护自己隐私的权利，他人不得侵犯。
6.人的自由：人应该享有言行自由、信仰自由等自由权利。
第二单元：为什么要守法个人与法律的关系1.法律的作用：维护社会秩序、保护公民权益、调节人际关系等。
2.法律的特性：公平性、公正性、必要性和约束性。
3.法律的适用性：法律条文的解释和适用应遵循法律精神、原则和目的。
4.个人与法律的关系：个人应遵守法律，不得违反法律规定，否则应承担法律责任。
第三单元：公民的权利与义务公民的责任与责任1.公民的权利：包括政治权利、经济权利、社会权利等。
2.公民的义务：包括遵守法律、尊重他人权益、关心社会公益等。
3.公民的责任：公民对于国家和社会应承担的义务和责任。
4.公民的参与：公民应积极参与社会、国家的建设和管理。
第四单元：公民与家庭亲情与爱1.家庭的作用：提供爱和关怀、培养健康人格、传承文化等。
2.家庭成员之间的权利和义务：家庭成员应相互尊重、互相关爱，共同分享家庭责任和义务。
第五单元：公民与社区关心与帮助1.社区的作用：提供人们生活的基本条件和服务。
2.公民的社区责任：公民应关心社区公共利益，积极参与社区建设和管理活动。
3.公民的社区参与：包括参加社区事务的决策、志愿活动、公共服务等。
第六单元：公民与国家遵守与维护1.公民的国家意识：公民应具有爱国心、民族自豪感和国家荣誉感。
2.公民的国家责任：公民应遵守国家法律，维护国家统一、安全和长治久安。
3.公民的国家参与：公民应积极参与国家事务，为国家建设和发展贡献力量。
第七单元：守法与违法守法与理智1.法律的权威性：法律具有约束力，人们应当守法。
七下道法知识点汇总(精编版)[参考]
![七下道法知识点汇总(精编版)[参考]](https://img.taocdn.com/s3/m/707396c480c758f5f61fb7360b4c2e3f57272584.png)
七下道法知识点汇总(精编版)[参考]《七下道法》是一本关于武术的教材，其中涵盖了许多重要的道法知识点。
在本篇文章中，我们将对《七下道法》中的知识点进行汇总和讲解，帮助读者更好地理解和掌握这些知识点。
一、武术基础知识1.武术起源和发展：介绍了武术的起源、发展历程以及不同流派的特点。
2.基本身法：包括站立、行走、跳跃、滚翻、翻跃等身法动作，是武术技能的基础。
1.武术的养生作用：武术不仅可以提高人体的运动能力和防御能力，还可以增强人体的免疫力、延缓衰老等。
2.武术的养生方法：包括循序渐进、注重技巧、避免过度训练等方法。
三、武术道家学说1.道家观念：介绍了道家的宇宙观、人性观、伦理观等观念。
2.八卦图述：介绍了八卦图的构成、八卦图的变化、八卦图的应用等。
3.道家阴阳学说：介绍了阴阳的概念、阴阳的关系等。
四、武术哲学思想1.武术哲学的基本概念：介绍了武术哲学的基本概念，如武德、武术精神、武道境界等。
2.武术哲学的核心内容：包括武术内外合一、柔中带刚、化敌为友等内容。
五、武术人物介绍1.宗旨、功绩：介绍了武术界的先驱人物以及其宗旨、功绩等。
2.武术大师：介绍了武术大师的生平经历、技术特点、精神风貌等。
六、武术比赛规则1.武术比赛项目：包括散打、套路、器械等项目。
2.武术比赛裁判规则：介绍了武术比赛的裁判标准、裁判员的权利和义务等。
七、武术在社会生活中的作用1.武术在教育中的作用：介绍了武术在教育中的作用，如锻炼身体、促进全面发展、提高综合素质等。
2.武术在文化中的作用：介绍了武术在文化中的作用，如弘扬中华民族文化、体现民族精神等。
以上便是《七下道法》中的主要知识点，涵盖了武术基础知识、武术养生、道家学说、武术哲学、武术人物介绍、武术比赛规则以及武术在社会生活中的作用等方面。
希望对读者的学习和了解有所帮助。
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第一单元《青春时光》第一课《青春的邀约》第一框《悄悄变化的我》▲1、我们开始进入青春期的标志是身体发育与身体外形的变化；2、青春期的含义是什么？答：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
▲3、青春期身体的变化主要表现在哪些方面？答：三个方面：（1）身体外形的变化；（2）内部器官的完善；（3）性机能的成熟。
▲4、青春期的生理变化对我们有哪些影响？答：积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；消极影响：青春期的我们，往往更加关注自己的外表，有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
▲5、我们如何应对青春期的生理变化？（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育各不相同。
（2）我们要正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
（3）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6、青春期矛盾心理有哪些主要表现：答：（1）反抗（独立）与依赖；（2）闭锁与开放；（3）勇敢与怯懦；▲7、青春期矛盾心理对我们有什么影响？答：（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。
▲▲8、我们如何化解青春期的矛盾心理？(正确处理心理矛盾的方法有哪些？) 答：（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2）以求助他人，学习化解烦恼的方法；（3）以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（4）以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
第二框《成长的不仅仅是身体》▲1、个人成长长大的信号包括两方面：答：（1）生理发育；（2）思想日渐成熟；▲2、什么是思维的独立性？答：思维的独立性并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
▲▲3、思维批判性的表现有哪些？答：思维的批判性表现在：（1）对事情有自己的看法，敢于表达不同观点；（2）敢于对不合理的事情说“不”；（3）敢于向权威挑战。
▲4、思维的批判性对我们有什么意义？答：（1）有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
▲▲5、思维的批判性对我们有什么要求？（怎样做到合理批判?）答：（1）要有质疑的勇气，（2）有表达自己观点、提出合理化建议的能力；（3）批判要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
▲▲6.我们中学生批判的技巧？答：（1）批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
（2）批判要具有一定的建设性。
7、青少年为什么要开发创造潜力？答：（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能；（2）青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的潜力。
▲8、我们应该如何开发创造潜力？答：（1）我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年；（2）我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；（3）创造离不开实践，青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试，探索，实践，通过劳动改变自己，影响世界。
（4）我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
第二课《青春的心弦》第一框《男生女生》▲1、青春期的男生和女生的差异有哪些?①生理方面的差异：（最显著）男女第二性征；②心理和社会行为：性格特征、兴趣爱好、思维方式等；▲2、怎样看待青春期各自生理性别特征？（我们中学生如何认识青春期男女生各自生理性别特征）①明白男生女生的生理性别特征是与生俱来的；②平静而欣然地接受青春期特有的生理变化；3、怎样正确认识性别角色？①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响；4、如何认识性别刻板印象？含义：性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
▲5、性别角色的认识对我们有什么作用？①可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处；②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥，我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
6、怎样正确面对男生女生各自的性别优势？（男生女生为什么要欣赏对方的性别优势？对我们有什么启示？)①男生女生各自拥有自身的性别优势；欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己；②认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀；③不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑；第二框《青春萌动》1、青春期心理萌动的表现有哪些？在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
▲2.与异性交往有什么作用？①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式，情感特征；②与异性交往，成为好朋友，能从对方身上看到和学习某些优秀品质；③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验,异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证；▲▲3、我们如何与异性交往？（我们中学生与异性交往应该注意些什么？）①异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体.②与异性正常交往，学习对方的优秀品质，完善自我。
③掌握分寸，注意交往的方式、场合、时间和频率。
▲4、面对青春期的心理萌动，我们该如何认识和面对异性情感？(怎样正确认识青春期对异性萌发朦胧的情愫、情感？)①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象；②对异性的欣赏和向往这并不是真正的爱情；③慎重对待，理智处理；正确态度：面对生活可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
5、什么是真正的爱情？①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任；②真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课《青春的证明》第一框《青春飞扬》▲1、青春的探索为什么需要自信？（自信的作用）①自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
▲2、青春的我们为什么要自强？（自强的作用？）①自强可以让我们更自信。
②自强让青春奋进的步伐永不停息。
▲3.自强的重要内容？不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己；▲4、我们如何做到自强？相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信，从而走向自强；②不断克服自己的弱点，战胜自己，这是自强的重要内容；③自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
第二框《青春有格》▲▲1、什么是“行己有耻”？我们该如何做到“行己有耻”？含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不要去做。
做法：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力，有羞恶之心③要求我们树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情不做；④更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
▲2、止于至善的意思：止于至善是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态▲▲3、止于至善是人的一种精神境界，我们如何做到“止于至善”？①我们应该有自己的格调，有自己的“至善”追求；②可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德；③善于向榜样学习，给予我们自我完善的力量；④养成自我省察的习惯，检视自身的不足，通过自省和慎独，端正自己的行为。
⑤ 以修身为本，行走在“止于至善”的路上；在学习中成长、在成长中收获，是对青春最好的证明。
▲4、榜样有什么作用？①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
②榜样昭示做人、做事的基本态度，给予我们自我完善的力量。
③寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好。
5、什么是慎独？慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。
做情绪情感的主人第四课：揭开情绪的面纱▲1：情绪的种类：除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪2：影响情绪的因素有什么？我们的情绪受多方面因素的影响。
例如，①个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
▲3：情绪的作用：①情绪影响我们的行为和观念。
②它可以激励我们克服困难，努力向上（积极影响），也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前（消极影响）。
4、青春期的情绪特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的封闭性、情绪的表现性。
5.如何正确对待青春期的情绪?(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧，学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
▲6、为什么要学会以恰当的方式表达情绪？①人与人之间的情绪会相互感染。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
▲7、如何正确对待自己的各种情绪感受?①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
8、调节情绪的方法：在生活中，每个人都有调节情绪的方法，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
▲9、掌握这些调节情绪的方法的作用（学会调节情绪的意义？）①学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
③运用情绪调节的方法，我们还可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。
第五课：品出情感的韵味▲1：情感与情绪的关系是怎样的？①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
②情感与情绪也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
▲2：情感有什么作用？①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。