我不想生气教案教学文稿
我不想生气 教案
我不想生气教案教案标题：我不想生气教学目标：1. 学生能够理解生气对身心健康的负面影响，并意识到自己控制情绪的重要性。
2. 学生能够学会有效的情绪管理技巧，以减少生气情绪的发作频率和强度。
3. 学生能够掌握几种积极的解决冲突的方法，以降低与他人发生争吵或冲突的可能性。
教学内容：1. 生气的定义和表现形式。
2. 生气对身心健康的负面影响。
3. 情绪管理技巧：深呼吸、积极思考、分散注意力等。
4. 解决冲突的方法：沟通、妥协、寻求帮助等。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生提问：你们有没有过因为生气而后悔的经历？2. 引导学生思考：生气对身心健康有什么负面影响？探究（15分钟）：1. 讲解生气的定义和表现形式。
2. 展示一些生气时的常见表现，例如面红耳赤、脾气大、语言激烈等，并与学生进行讨论。
3. 分组讨论：学生就自己在生气时的表现进行小组讨论，并分享自己的观点。
实践（20分钟）：1. 介绍情绪管理技巧：深呼吸、积极思考、分散注意力等，并解释其作用。
2. 在课堂上进行情绪管理技巧的实践训练，例如引导学生进行深呼吸练习，并观察他们的情绪变化。
3. 学生分小组讨论并展示其他有效的情绪管理技巧。
总结（10分钟）：1. 引导学生回顾本节课学到的知识和技巧。
2. 总结生气对身心健康的负面影响，并鼓励学生积极应用所学的情绪管理技巧。
3. 引导学生思考并分享一些解决冲突的方法。
拓展活动：1. 布置作业：要求学生在实际生活中运用所学的情绪管理技巧，并记录下有效的体验或体会。
2. 鼓励学生制作一份个人情绪管理手册，并在班级或家庭中分享。
教学资源：1. PPT演示文稿，包括生气的定义、表现形式、生气对身心健康的负面影响等。
2. 分组活动讨论的指导题目。
3. 深呼吸练习的音频或视频。
4. 解决冲突方法的案例分享。
评估方式：1. 分组讨论时观察学生的参与度和表现，评估他们对生气和其表现形式的理解。
2. 在情绪管理技巧的实践训练中观察学生的参与度和表现，评估他们是否能够有效运用所学技巧。
初中心理健康情绪调节教案5篇
初中心理健康情绪调节教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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释放压力主题班会
释放压力主题班会篇一：心理主题班会心理健康教育主题班会：做个快乐的少年一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
做情绪小主人教案最新8篇
做情绪小主人教案最新8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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小学六年级心理健康教案范文四篇
小学六年级心理健康教案范文四篇与快乐同在道观小学周萍一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重难点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛，更好地调整自己。
教学过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。
10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。
玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。
玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
我不想生气教案
我不想生气教案教案标题：控制情绪-我不想生气教案目标：通过本课教学，学生将能够理解并掌握一些如何控制和管理自己情绪的方法，特别是在面对令人生气的情境时。
教学目标：1. 学生能够定义和辨认生气的情绪，并理解其对自己和他人的影响。
2. 学生能够分析导致自己生气的触发因素，并学会采取积极的方式应对。
3. 学生将了解和实践一些控制情绪的方法和技巧，以便在需要时能够有效地管理自己的情绪。
教学准备：1. 教师准备一份简短的幻灯片或视觉辅助材料，用于介绍生气的概念和影响。
2. 打印或复印讨论活动工作表，以便学生在小组或伙伴活动中记录思考和答案。
3. 准备一些与情绪管理相关的练习和活动，例如角色扮演、情景模拟等。
教学过程：引入活动：1. 展示幻灯片或图像来引起学生对情绪的注意，并提问“你曾经在何种情况下感到生气或被别人惹毛了吗？你当时是如何应对的？”核心教学活动：2. 引导学生定义和辨认生气的情绪，比如激动、愤怒、烦躁等，并讨论生气情绪对个人和他人的影响。
3. 分组或分配伙伴，并给每个小组或伙伴两个讨论活动工作表。
a) 第一个工作表上的问题涉及到触发自己生气的事件或行为，并提供学生们一些时间思考和记录。
b) 第二个工作表上的问题要求学生分享他们遇到的一些令人生气的情景，并提供采取积极方式应对的建议。
4. 鼓励小组或伙伴之间的讨论与分享，以便学生们能从彼此的经验中学习，并记录下他们提出的各种应对方案。
拓展练习：5. 请学生们回想一次他们最近感到生气的经历，并为他们提供一些控制情绪的方法，比如深呼吸、冷静思考、倾诉感受等。
鼓励他们在小组或伙伴之间分享其他方法和技巧。
6. 进行一些情景模拟或角色扮演活动，让学生们运用他们刚刚学到的控制情绪的方法应对各种触发生气的情况，以加深理解和实践。
总结：7. 对本课教学内容进行总结，强调控制情绪的重要性，并再次提醒学生们运用所学技巧的必要性和价值。
评估：8. 分发一份简短的回顾练习或问卷，评估学生对于控制情绪的理解程度。
新学期心理健康教育开学第一课教案(精选5篇)
新学期心理健康教育开学第一课教案（精选5篇）本文是一篇关于新学期心理健康教育开学第一课教案的文章。
文章首先介绍了教学目的，即让学生学会控制情绪，树立自信心，克服自卑心理。
接着，文章介绍了教学准备，包括准备各种情景问题。
在教学过程中，文章分为四个部分，分别是导入、研究如何控制情绪、活动明理和学会树立自信心。
其中，导入部分通过引言引出主题，研究部分通过分组讨论和派代表发言的方式教授如何控制情绪，活动明理部分通过师生互动的方式让学生了解生气的危害，学会树立自信心部分则通过讲故事和议一议的方式教授如何树立自信心。
最后，文章总结全课，让同学们归纳总结，引导学生正确地评价自己，树立自信。
通过本节教学，我们的目标是让学生学会如何与同学、父母和老师相处，培养他们的人际交往能力，帮助他们健康快乐地成长。
教学过程：一、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪和情感，遇到不同的事情，就会有不同的感受。
但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学交往中，才不会感情用事。
在研究和生活中，保持乐观的情绪也很重要。
今天，我们一起来探讨同学之间如何相处，如何交往。
先来看一个情境表演。
二、情境表演《跳皮筋》XXX、XXX、XXX和XXX在跳皮筋。
XXX说：“我不和XXX一组，她那么胖，笨死了！”听到XXX的话，XXX顿时生气了，指着XXX的鼻子说：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”XXX听到XXX骂她，伤心地跑到一边哭了起来。
老师问：“XXX和XXX为什么不能玩在一起？XXX为什么会哭？”学生们回答说，XXX不合群，嘲笑别人，XXX受不了。
面对这种情形，我们应该怎么解决呢？学生们回答说，XXX不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。
老师小结说，同学之间应该友好相处，不要嘲笑别人的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
三、情境表演《上课铃响了》上课铃响了，同学们快进教室！XXX和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小心踩到她的脚后跟，XXX 大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣。
心理健康班会课堂教案(15篇)
心理健康班会课堂教案(15篇)心理健康班会课堂教案精选篇1一、班会主题：让困难成为成长的动力二、主题班会目标：对他们进行承受磨难与挫折的教育，让他们树立生活的信心，让他们自立、自强是非常有必要的。
三、活动准备：1、搜集影视资料片段。
2、学生搜集有关磨难的名人名言。
3、学生搜集有关名人的故事4、制作班会课件。
四、过程展现：老师：同学们都是来自一个特殊的群体，在你们的人生旅途中会遇到更多的磨难，面对工作、生活中的无奈与不公，你是回避?是直面?是轻生?还是重生?相信今天的主题班会“吟咏磨难阳光生命”会带给你启示。
(情景再现)播放短片生命脆弱可贵(3分钟)老师：刚才我们看的就是我们每个生命诞生时的情景，同学们看了有什么感受呢?下面请一个同学起来谈谈。
同学：我们的生命来之不易，我们的生命是宝贵的，我们的母亲太伟大，我们要尊敬父母，爱惜自己的生命。
同学：我们在欢庆自己生命诞生的时日，不要忘记那是母亲的黑色时刻，母子共同为生命抗争。
老师：是的，我们的生命孕育诞生，凝结了父母多少心血。
但是，呵护我们的生命的岂止是我们的父母，。
你还记得小学时学校门口的`交警叔叔吗?你还记得送你过马路的老师吗?你还记得蹒跚接送你上学的白发外婆吗?你还记得那些可怕又可亲的护士、医生吗?你可知道有多少人的保驾护航才使得我们的生命之花开得如此之绚烂。
(情景再现)学生讲自己的小故事：老师或者亲人对自己的关爱的最深刻的事情。
(4分钟)老师：刚才同学们听了这个小故事肯定有许多想法，下面请同学来说一下。
同学甲：为了一个生命，有许多人来相助，更说明我们的生命存在不容易。
同学乙：如果我们伤害自己的生命，不仅会伤害我们的家人，更会伤害我们的社会。
老师：是啊!一个生命的存在，他牵连着许多的生命，这更体现了生命的宝贵，生命的无价。
下面请同学们来说一些自己所收集的有关生命的名言，看我们伟大的先人们是怎样认识生命的：(学生展示个人收集的名言，加适当的个人才艺展，5分钟)：尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
《小学生心理健康教育》主题班会教案(通用5篇)
《小学生心理健康教育》主题班会教案《小学生心理健康教育》主题班会教案（通用5篇）在教学工作者实际的教学活动中，编写教案是必不可少的，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编精心整理的《小学生心理健康教育》主题班会教案，希望对大家有所帮助。
一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
小学调节情绪心理教案7篇
小学调节情绪心理教案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、培训计划、调查报告、述职报告、合同协议、演讲致辞、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, training plans, survey reports, job reports, contract agreements, speeches, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!小学调节情绪心理教案7篇教案能够帮助教师有序地引导学生进行学习，使学生能够更好地理解和掌握所学知识，通过教案，教师可以系统地安排教学步骤和时间分配，使教学过程更加有序和高效，下面是本店铺为您分享的小学调节情绪心理教案7篇，感谢您的参阅。
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只供学习与交流
《我不想生气》
活动目标：
1. 通过阅读绘本故事，知道生气是一种正常的情绪，每个人都会生气，生气
并不可怕。
2.了解生气给人带来的不良影响，知道生气时应选择合适的方式缓解情绪，
学习调节自己的情绪，保持良好的心理健康。
3、在倾诉和聆听的过程中，学会帮助他人调节情绪，养成积极向上的学习
生活态度。
活动重难点：
重点：了解生气给人带来的不良影响，知道生气时应选择合适的方式缓解情
绪，并学习调节情绪，保持良好的心理健康。
难点：在倾诉和聆听的过程中，学会帮助他人调节情绪，养成积极向上的学
习生活态度。
活动准备：
绘本ppt课件，音乐(轻音乐、录音、不想生气歌）。
活动过程：
一、出示图片1-3，导入活动。
1、今天老师有一位好朋友想介绍给大家，你们想不想知道它是谁呀？这就
是我的好朋友了，它是谁啊？我们跟它打个招呼吧。
二、识别并总结生气的表情
1、探讨生气的表情
师：咦， 好奇怪我的好朋友它怎么啦？他怎么不理我们呢？你从哪里感觉
到它很生气？（幼：眉毛、眼睛、嘴巴、抱胸）
教师小结：对呀，从眼神、嘴巴、皱着的眉头我们都能看出来小兔生气了。
2、出示图片5-7，幼儿尝试表现生气的表情
师：我们一起来看一看小兔生气成什么样子了？谁来表演一下小兔子生气
时的样子。（你表演的是哪句话？小兔子是怎么说的？我们一起来说一说）
3、总结生气的表情特征，分享生气的感受
师：那你们生气的时候是什么样子呢？谁愿意来表现一下你生气时的样
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只供学习与交流
子？
教师小结：原来生气时、有的人会大喊大叫，有的人会做出很生气的表情……
那生气的时候你心里会有什么感觉呀？
三、了解生气的原因
（一）看一看，小兔生气的原因。
1、小兔啊小兔，它为什么那么生气，谁来猜猜看？ 那到底是为什么呢？我
们一起听听看小兔子是怎么说的？
2、幼儿讲述生气的原因。
师：小兔子说了几个原因？ 那我们一起用生气的语气一起跟着小兔子来说
一说
小结：被人嘲笑、有人故意来捣乱，被人冤枉的时候是会让人很生气的。
（二）说一说，自己生气的原因
1、看来在小兔生活中会生气的事情真不少，你也有这样生气的时候吗？那
什么时候会生气呢？
师：老师这里有个生气的气球，让我们把让人生气的这些事说出来并装到球
里去吧。（看！大火球变得越来越大）
三、了解消气的方法
1．师：如果我们心里装了个大火球，会是什么感觉？生气对人有些什么影
响呢？
2．小结：一直生气可不好，生气的大火球伤害到我们自己，而且当大火球
爆炸的时候，还会怎么样？（预计：伤害到其他人）小兔子告诉我们：“生气并
没有错，不过不要让生气的大火球烫伤自己哦”
那现在请小朋友想一想你有哪些好办法可以消气呢？
3．阅读故事图片6~7。
师：刚刚小朋友想了许多好办法让自己不生气，我们一起来看看小兔子有些
什么好办法吧：
（1）幼儿边看PPT，边听教师讲述画面内容
（2）你知道了什么新的方法？（可能性回答1、来一次深呼吸2、静静的呆
在自己喜欢的地方3、跟喜欢的人说一说自己不开心的事情）
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只供学习与交流
师：原来生气的时候我们可以找一个喜欢的地方静一静，可以做做深呼吸，
我们也可以告诉爸爸妈妈。
王老师也有几种消气的办法想和小朋友们一起分享。现在请你们跟我一起当
消防员，我们一起来做手指谣把生气的大火球扑灭好不好？生气就像大火球，我
是情绪消防员，我要把火来扑灭。找个地方静一静，一、二、吸气。二、二、三，
吐气。（再来一次）一、二、三，吸气。二、二、三，吐气。如果还有气未消，
可以找人听我说。我是情绪小高手，我能扑灭生气火。
师：小朋友你们看，你们生气的大火球怎么样？变小了，不见了
4．阅读故事图片8，体会气消后的愉快心情。
（1）师：呵呵，这些办法真不错，看！我们自己也不知道，大火球不知时候
自己会瘪掉。因为嘛，我们生气得连为什么生气都忘记了呀！哈哈，这真的好可
笑！
四、完整欣赏故事。
师：故事讲完了，这个故事好听么？你生气的大火球还在吗？原来，生气是
可以用有用的办法赶跑的，我们都不想生气了是不是？现在请小朋友们跟王老师
一起完整的听一遍这个好听的故事好不好？
延伸活动：
小朋友们都已经会控制自己生气的情绪了，那小朋友们一起跟着王老师一起
来唱不想生气歌跟你好朋友一起做游戏吧。