藏族舞蹈教案

藏族舞蹈教案

第一周

教学内容：藏族弦子舞蹈开泛儿课

一、1. 手形；2. 脚位；3. 手位；4. 体态；5.动律

教学目的：藏族弦子舞蹈开泛儿课屈伸动律练习；屈伸动律组合

教学重点和难点：藏族弦子舞屈伸动律；屈伸动律组合

教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练习法等

教学课时：两课时

教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等

教学过程:

一、复习：藏族踢踏舞

二、学习新课：

导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。

1. 手形

长袖状态 : 五指自然延伸。

握袖状态 : 五指空心拳。

2. 脚位

自然位 : 脚跟并拢 , 脚尖略分开。

丁字靠步 : 站丁字步 , 前脚勾脚 , 脚跟着地。

旁点靠步 : 自然位 , 一脚脚掌旁点地 , 略屈膝。

3. 手位

扶膀 : 脚站自然位 , 双手手掌扶于膀上 , 手指贴膀 , 注意腕下压于膀上。

单背袖 : 一手扶膀 , 一手屈肘0 度于肩上 , 手心向前。

旁展单背袖 : 一手屈肘0 度于肩上 , 手心向前。一手肩旁略下方自然直臂。

旁展单提袖 : 一手头上方提袖 , 手心向下 , 一手侧旁略下方自然直臂。

前后手 : 一手屈臂于体前 , 一手屈臂于体后 , 手心向上。

双手礼: 重心置于左腿半蹲 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地，上身前倾，头略低，双手手心向上摊于体侧肩稍下，如双手捧哈达状。

单手礼：重心置于左腿半膊 , 右腿直膝右斜前45°脚跟点地 , 上身

右倾 , 右臂摊向右斜前 , 左手手心扶住右肘。

4. 体态

坐懈跨上身松弛略前倾。这一体态特征与藏族人民生活的环境、性格特征、服饰特点后小结：

⑴．屈伸动作重心在全脚，重拍向上，长伸短屈，连绵不断。

⑵．叉腰手要求掌根部按在跨骨上，五指松弛地扶向腹内侧斜下方 , 肘略向前。⑶．屈伸动作在移动重心时，重心一侧的胁部要页势松懈，也称“坐手跨” 。

五、布置作业：

课下练习脚位自然位、丁字靠步、旁点靠步

手位扶膀、单背袖、旁展单背袖、旁展单提袖、前后手、双手礼、单手礼

体态：坐懈跨

教学反思：

第二周

教学内容：弦子舞步

一、单靠步；连靠步；长靠步；靠步组合

教学目的：学会单靠步、连靠步、长靠步等靠步步伐，掌握弦子舞步的基本动律与靠步的协调配合。

教学重点和难点：单靠步、连靠步、长靠步

教法和学法：示范法、讲授法、启发法、引导法、练

习法等

教学课时：两课时

教学媒体或教具：DVD、舞蹈教具等

教学过程:

一、复习：藏族踢踏舞

二、学习新课：

导入语“弦子藏语称为谐, 起源于四川巴塘 , 流传整个藏区 , 巴塘语称叶。谐的曲调优美 , 柔颤 , 富有歌唱性 , 其舞蹈动律松弛、柔美、开朗。舞时 , 参加人数不限 , 男女各站一排围成圆圈 , 男领舞者拉着弦子 , 其他人随其后 , 时而向圈内聚拢 , 时而散开 , 手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。

1.平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿左腿屈膝，身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离地。前半拍，右脚落地，双腿膝关节慢慢伸直，身体重心上升。后半拍右腿屈膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离地。抬落腿时应有艰难、沉重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。

2.靠步：在平步的基础上，动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧，同时双膝慢慢伸直。

单靠：两拍完成，以右脚为例，第一拍右脚平步一次；第二拍 , 左脚勾脚落至右前丁字靠步位。

长靠步 : 四拍完成 ,右起横走三步 , 身体随脚步慢慢转向2点，第四步左脚靠步 , 同时身体转向8点。

连靠 : 动作同单靠 , 但不换脚做 , 连续一个脚做靠步 , 可原地做 , 也可碾地转做。

三、巩固练习：

弦子舞步靠步组合

1．音乐：《爱木错》

2．动作组合：

准备：体对 1 方向，自然位；右脚起，丁字位转体靠步依次对、方向，双手体前划分手至叉腰手。

① -8：右脚起两拍一次交替对、方向做交叉靠步。

② -4：右脚起对、方向各做一次丁字位转体靠步。

5-重复② -动作。

③ -8：右脚起对、方向各做一次两步一靠，双手随之做左、右划子单臂袖。④ -8：右脚起后退做两步一靠两次，双手左、右后斜下子位。

⑤ -4：右脚起对方向两步一靠，左手斜下子位，右于经体前上划至斜上手位。

5-8：左脚起对方向做⑤ -的反面动作。

⑥ -8：重复⑤ -动作，体依次对、方向。

⑦ -2：左转身，对方向上右脚交叉靠步，双扬子，自视方向斜上方。-4：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。

5-6：左转身上左脚交叉靠步，体对方向，右单臂袖。 7-8：右脚上步左转身，对方向上左脚交叉靠步，上身对方向，右手经左肩前下划至方向斜下，左手经右肩前上划成单臂袖，面对方向斜下方。

③ -2：左脚往方向撤步交叉靠步，右单臂袖。

3-4：右脚起，右转身向方向交叉靠步，左单臂袖。 5-6：右转身，上左脚对方向交叉靠步，右单臂袖。 7-8：右脚后撤交叉靠步，左单臂袖。

四、课后小结：

⑴．要强调主力腿与动作腿的配合 , 主力腿屈时动作腿抬 , 主力腿伸时动作腿靠。⑵．做靠步的抬腿动作时 , 要由膝部带动 , 有提起重物的感觉。

五、布置作业：

课下练习单靠步、连靠步、长靠步、靠步组合

教学反思：

藏族舞蹈组合的教学设计

李静

教学目标：

1、少儿舞蹈与成人舞蹈有相同的规律，都是以人体为工具，通过人体动作的语汇，表达一定思想感情的动态艺术。但与成人舞蹈相比，少儿舞蹈的动律更为欢快明朗，它包容青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“真善