幼儿园体育基本动作规范

一、规范幼儿体育基本动作的意义

幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中

的一个重要内容，而其学习内容的重要

构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质，落脚点是在发展幼儿的基本动作技术。规范基础动作，便于教师设计游戏

课程进度和制定活动目标，同时也便于

教师选择最正确的教学策略和辅助手段。

二、动作定义的一般规则

1.动作方向术语（徒手）：前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、

侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等

2.动作方向术语（器械）：前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等。

3.动作间联系词：接(连续完成：快跑接单脚跳)、经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）、至（完成动作时到达提定部位）、成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）、同时（两臂同时绕环）、依次（两臂依次绕换）。

4.基本姿势术语：立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；蹲（全蹲、半蹲）；跪；撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；坐（并腿坐、分腿坐）；卧（俯卧、仰卧、侧卧）；倾；弓步。

5.基本动作术语：举；屈；伸；摆；振；踢；绕；绕环；波浪；转；压；倒；跳。

三、基本动作定义及学习策略

1.立正

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。

2.跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令）

左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。

3.稍息

左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

4.停止间转法

(1)向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正

姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

(2)向后——转按照向右转的要领向

后转180度。

5.蹲下

右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。起立全身协力迅速起立，成立正姿势。

6.齐步——走

左脚向正前方迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第

二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直。

7.跑步——走

听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合；向后摆臂时，拳贴于腰际。

8.立——定

齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

9.向右（左）看齐

要领：基准幼儿不动，其他幼儿向右转头，眼睛看右邻幼儿腮部，前四名能通视基准幼儿，自第五名起，已能通视到本人以右第三名为度，后列幼儿先向前对正，后向右对齐。

10．走

定义：双脚交替支撑身体发生位移的周期性动作。

教法要领：双手自然摆臂，抬头、挺胸。

分类：正常走（散步、齐步走）、快步走、竞走、特殊方式走（弓箭步走、半蹲走、足尖走）。

11.跑

定义：单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合的周期性运动。

分类：慢跑、快速跑、障碍跑（跨、踏、绕、钻过障碍）、集体协作跑（接力跑）。

练习要领：先练习屈臂摆臂；然后练习前脚掌发力；最后练习呼吸方法。

12.跳

定义：人体运用自身的能力或借助一定的器械，一定的运动形式，是人体腾跃尽可能的高度或远度的项目。

分类：水平方向跳（立定跳、行进间跳、行进间连续单、双脚跳）、垂直方向跳（原地跳、行进间向上跳、连续单、双脚向上跳）。

练习要领：通常顺序：先练习摆臂，原地的有预摆；然后练习起跳动作；再练习空中控制动作；再练习落地缓冲动作；最后练习衔接动作。

13.投

定义：人体运用自身的能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目。

分类：肩上（抛掷、投、推）、肩下（扔、撇、抛）

练习要领：先练习挥臂动作（或发力加速动作）；练出手角度；练手型；练运行线路；练衔接。

各年龄班幼儿投掷练习分布表和其锻炼

价值

一、各年龄班幼儿投掷练习分布表

二、投掷练习的锻炼价值

各年龄班幼儿跳跃练习分布表和其锻炼

价值

一、各年龄班幼儿跳跃练习分布表

各年龄班幼儿跑步练习分布表和其锻炼

价值

一、各年龄班幼儿跑步练习分布表

二、跑步练习的锻炼价值

各年龄班幼儿走步练习分布表和其锻炼

价值

一、各年龄班幼儿走步练习分布表

幼儿园体育关键动作要领及指导精编版

幼儿园体育关键动作要领及指导精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】

跳跃的练习主要包括以下方式：（1）以跳跃的路线及方位不同可分为：原地纵跳，向前跳、侧向跳、原地绕转跳、变向跳、向后跳、向下跳及向上跳跃等；（2）以跳跃次数的不同可分为：一次性跳跃、多次及连续性跳跃等；（3）以跳跃的支撑不同可分为单脚跳跃、双脚跳跃、单双脚的交换跳、跨跳及手臂支撑跳跃等；（4）以跳跃时有无器材或障碍可分为：无器材或无障碍跳跃、有器材或有障碍跳跃等。（5）以人数的可分为：单人跳、双人跳及多人跳等。跳跃的例如：你能跳多高；双脚玩纸球；跳新房子；高山滑雪夺营；魔法棒；单脚跳大拼盘；蟹抓虾；跨过山沟沟竹竿上的舞蹈；两个好朋友；跳动的舞步等。

各年龄段内容要求：小小班：双脚原地向上纵跳；短距离双脚连续向前跳（如小兔子、小青蛙）等。小班：较长距离双脚连续向前跳；原地纵跳的同时用头触物；双脚跨跳过一条小河等。中班：原地纵跳用手触物；立定跳远；单脚连续向前跳；单双脚交替跳；助跑跨跳过较远距离；由较高处往下跳等。大班：行进向前侧跳；向前、向后、向左、向右变向跳；转身跳；助跑跨跳；跳绳；跳皮筋等。大班体育动作发展目标及指导要点一、走：指导要点：大班：绕障碍曲线走指导要点：发展幼儿灵敏素质，设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解，并能较容易地区分两个信号的不同，以便在活动中作出相应的速度变化。加速走时，要求步子比慢走时要小，但频率要快。手臂的摆臂速度也随之加快。二、跑：1、变化跑：大班：绕障碍曲线跑指导要点：

幼儿园体育活动

幼儿园体育活动一幼儿园体育活动的任务 1、培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯; 二、增强体质，提高对环境的适应能力；三、提高动作的协调性、灵活性；四、培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度；五、提高幼儿自我保护的意识和能力。二开展幼儿体育的意义 1、促进幼儿生长发育---运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。 2、发展体能，提高对环境的适应能力---身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够

有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。 3、培养良好的心理品质、促进社会化进程---体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。 4、支持智力的发展---体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。三体质和身体素质 1、体质是指人体的质量。即人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。是人的一切生命活动和劳动

(完整版)幼儿体育课基本动作要求

幼儿体育课基本动作要求《幼儿园教育指导纲要（试行）》相关内容：健康教育的目标：喜欢参加体育活动，动作协调、灵活内容与要求：开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性；在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主观、乐观、合作的态度。指导要点：健康领域的活动要充分尊重幼儿生长发育的规律，严禁以任何名义进行有损幼儿健康的比赛、表演或训练等；培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。幼儿园体育的意义 1．促进幼儿生长发育运动生理学的研究表明，人体的生长发育有赖于身体的新陈代谢活动的水平。如果说营养提供了生长发育所需的物质基础，卫生吓安全措施提供了生长发育所需的环境保障，体育活动则是通过人体自身的运动，提高了人体的新陈代谢水平，从而进一步促进了人体的生长发育。 2．发展体能，提高对环境的适应能力身体素质的发展是多方面因素促成的，但不可否认体育锻炼是其中最积极的因素之一。通过科学、系统、持之以恒锻炼的儿童吓只有随机的一般身体活动经历的同龄儿童相比，后者在气候多变、疾病流行以及突然改变生活条件吓规律的情况下更容易感到身体不适甚至患病。经常锻炼的幼儿还能够经常接触户外的新鲜空气和阳光，并能够有机会接受稍热、稍冷，或有风天气的锻炼，当然会对环境有比前者更强的适应力，患病率会比前者更低。身体的自我感觉良好，参与活动的精力会更旺盛，情绪也会更积极、更稳定。 3．培养良好的心理品质、促进社会化进程体育活动的过程，无论是学习运动技术、进行游戏或比赛还是纯粹地锻炼身体，都需要付出体力和一定的意志努力。特别是在教育引导下的体育锻炼，教师会采用各种方法鼓励和监督孩子尽力克服各种各样的困难。这些过程对培养幼儿积极稳定的情绪和坚强的意志力都会产生一定积极性。同时，在幼儿园集体体育活动中，幼儿需要服从教师的要求，遵守纪律和规则，学会平等、友好地竞争，发展团队精神和与人分享的心向。这些挑战和经验，也都必然会对幼儿的社会化进程产生影响。 4．支持智力的发展体育活动能够加快血液循环，为脑和神经系统的有效工作以及良好发育提供更充分的能量和营养；而脑和神经系统的有效工作为智力发展提供更为坚实的基础。体育学习过程中大量的智力挑战，在激发幼儿智力活动的同时也发展了幼儿从事智力活动的能力。幼儿运动动作系统

幼儿园大班体育：大家来运动

幼儿园大班体育：大家来运动设计意图：幼儿园的体育活动是为了提高幼儿对身体锻炼的兴趣，促进幼儿身体的健康发展，发展幼儿的基本动作，让幼儿掌握各种基本动作的技能、技巧。学前儿童的走、跑、跳、投、爬等基本动作虽已基本成形，但动作的准确性、协调性都比较差──即缺乏灵巧性，动作的整体形态还显得较为笨拙。因此今天的我们更加崇尚简单、有效、好玩的游戏。简单的器械、简单的场地，易于准备，易于投放，易于操作，但不简单的是游戏，不简单的是情境。今天通过日常生活中的收集的各种纸质的材料，通过设计灵巧训练内容和制约机制的游戏提高幼儿的神经系统对肌肉的调节作用及其对精细动作的控制能力，使幼儿的各项基本动作的发展逐步朝着准确、协调、熟练的方向转化，从而形成正确、合理的动力定型。活动目标： 1．尝试用纸箱、纸盒、报纸、纸袋做各种运动。 2．乐意参与体育活动。活动准备： 1．纸箱、牛奶纸盒、报纸、纸袋若干。 2．黑板一块，上面贴有纸箱、纸盒、报纸、纸袋的图片各一幅。 3．用小纸箱自制的篮球筐四个。 4．剪刀、透明胶若干。活动过程：一、组织幼儿围绕XX年奥运会进行谈话，引起幼儿的兴趣。

1．教师：你们知道XX年的奥运会在哪儿举行的？（幼儿回答：中国北京），那XX年奥运会又是在哪里举行？（幼儿回答：英国伦敦） 2．教师：中国真的了不起，世界的运动会在我们中国举行，这是我们中国人的骄傲。中国还有几名在世界上很有名气的体育明星，你们知道他们是谁吗？（幼儿回答：刘翔、姚明、田亮、王楠等）3．教师小结：对了，刘翔是110米跨栏的世界冠军，姚明打篮球打得非常的厉害。他们的身体都长得高高大大的，身体都非常的结实，你们要不要向他们学习呢？（幼儿回答：要）那我们从小就要锻炼身体，多运动。今天我们在幼儿园里来开一个运动会，让我们大家一起来运动。二、幼儿任意选择纸箱、纸盒、报纸、纸袋，尝试做各种运动。 1．出示纸箱、纸盒、报纸、纸袋，引导幼儿进行观察。教师：老师带来了四样东西，看看它们都是用什么做的？（幼儿观察后回答：这些东西都是用纸做的） 2．教师：原来这些东西都是用纸做的。（教师和幼儿共同说出这些东西的名字：这是纸箱、纸盒、报纸、纸袋。） 3．幼儿选择纸箱、纸盒、报纸、纸袋，做出各种运动项目。教师：今天我们就用这纸箱、纸盒、报纸、纸袋来做各种运动，请你们看一看，老师为你们也准备了纸箱、纸盒、报纸和纸袋（教师逐一指出放在各角落的四种东西），请你们想一想，你想用什么东西来做什么运动？在做运动的时候要学会保护自己，注意安全，哪里拿的东西一定要放回原来的地方。现在请你去试一试。 4．幼儿自由选择，自主做各种运动，教师巡回指导。 5．教师集中幼儿，出示黑板，请幼儿介绍做了什么运动，教师简单的进行记录。

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点

幼儿园小班体育活动动作目标及指导要点一、走： 1、自然走：小小班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。小班：上体正直、双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。 2、变化走；小班；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。二、跑： 1、自然跑：小小班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别——腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。小班；上体正直、双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。 2、变化跑：小班：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。 3、走、跑交替：小班：走、跑交替100米指导要点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑—走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。 4、追逐跑；小班：在指定范围四散跑、追逐跑指导要点：强调限制条件——指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。三、跳： 1、纵跳：小班：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。 2、行进跳：小班：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。 3、从高处往下跳：小班：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。四、投掷： 1、投远；小班：单手自然地将沙包投向前方

幼儿园体育活动学习心得

幼儿园体育活动学习心得当今社会，随着科学技术和人们生活水平的不断提高，独生子女都是父母的掌上明珠，家长望子成龙，盼女成凤心切，在家庭教育上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象，再加上多数家庭住在新村高楼，独门独户，因此幼儿户外活动的时间很少，普遍缺乏锻炼，许多不良症状也随之增多（如：肥胖、体弱多病、胆小忧郁、恐惧、弓背等，心理和生理因素等）造成这些不利因素的主要原因是家园没有真正完成共育，或者说是忽略了体育运动对孩子的重要性。所以在幼儿教育时期，合理安排和开展体育活动教育或运动会活动是很重要的。体育活动主要培养幼儿力量、耐力、速度、协调、灵敏、柔韧、平衡等方面的能力。体育活动的价值主要有：1、促进幼儿的生长发育。2、促进幼儿认知能力的发展。3、促进幼儿意志品质的培养和良好情感的发展。4、促进幼儿社会性的发展。5、培养幼儿的良好行为习惯。幼儿园体育活动的主要内容包括一下几个：1、基本动作练习，幼儿运动能力主要分为走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻、爬等。2、基本体操练习，幼儿基本体操练习包括体操动作的练习、排队和变换队形。3、运动游戏活动，运动游戏活动以游戏活动为基本形式，以各种身体动作的练习为基本活动，以激发幼儿兴趣和发展幼儿身体素质为主要目的。4、运动器械活动，运动器械活动包括固定类运动器械、中、小型移动性器械。幼儿基本体操的意义：1、促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官功能。2、学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。3、统一信号统一动作，培养组织性和纪律性。幼儿园操节活动的实施现状：1、早操活动内容形式单一。2、动作编排不科学。3、音乐选择不恰当。幼儿园体育课的开展主要从以下几个方面入手： 1、突出幼儿在体育课的主体和地位体育课的教育过程主要是幼儿通过自身从事各项身体动作的练习来发展各种动作技能。首先，教师要有强烈的目标意识，把幼儿身体动作和提高身体素质这一根本目标作为每节体育课的出发点和归宿。第二，在体育课中，教师应为幼儿提供身体练习的机会和条件，保证幼儿运动的时间要充分，次数要恰当，教师讲解、示范应简明，避免过多的排队，克服因体育器材少，活动内容贫乏或分组太少而导致等待时间过长的毛病。 2、在体育课中有目的地增强幼儿运动的密度幼儿运动的密度是指幼儿参与实际运动的时间与总课时的百分比，据研究资料显示，幼儿在体育课中合理的运动密度要求是：大班：百分之五十到百分之七十；中班：百分之三十到百分之五十；根据这个要求，增加幼儿运动的密度。 ①坚持教师精讲、幼儿多练的教育原则体育课中如果是上新的内容，教师要先详细示范讲解一到三次，紧接着马上安排幼儿练习，教师巡视指导，观察了解幼儿的练习情况，发现问题引导幼儿及时纠正。如果是复习的内容，教师要减少讲课，有针对性地对普遍存在的问题再做重点讲解示范一次，并让个别幼儿示范，以使幼儿纠正，讲解示范时要根据幼儿年龄特征进行，对于小班的幼儿，示范应多于讲解，对于大班的幼儿，讲解可以多一些。②灵活地运用个人、小组、集体等组织形式有效地增加幼儿的运动密度在一节体育课中，灵活开展集体、小组、个人等组织形式，能让幼儿充分练习，

小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领

小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领田径类：一、立定跳远：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（概述：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。）教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧二、跨越式跳高过杆技术：侧面直线助跑，30—60度，跑6—8步，助跑速度逐渐加快，在距横杆3-4脚远的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地、过度到全脚掌并屈膝、以前脚掌快速有力，蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上方后内旋，积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆，摆动腿先落地，起跳腿落地，屈膝缓冲。（概述：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，起跳腿充分蹬伸，两腿依次过竿后落地。）教学重点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。难点：助跑与踏跳协调配合。

三、原地单手肩上推实心球：握法：五指分开，手腕后屈将球放在食指、中指、无名指的根处，掌心不能触球。持球：将球紧贴颈部，用下颌抵住，肘关节抬起略低于肩。面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，左臂自然上举；然后右膝和右脚向投掷方向蹬转送髋，左腿用力蹬撑。最后甩腕手指外拨出手角度一般为38°－42°左右。（概述：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，转髋，上体左侧抬起，并迅速向投掷方向右臂迅速伸直将球向前上方推出。）教学重点：腿用力蹬直，出手速度快。难点：动作协调，球出手要有一定的高度。四、站立式起跑：口令：“预备---跑”。当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，身体稍前倾，异侧臂在前，两腿弯曲，两脚跟提起用前脚掌着地；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。教学重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速。难点：手臂的协调配合

体育活动基本动作

幼儿园体育基本动作动作要领及锻炼价值基本动作---走：（一）.走的基本要领（1）动作自然放松——躯干正直，头正，脚尖正，自然挺胸，两眼平视，两臂放松，以肩为轴前后自然摆动，正前方抬腿，落地轻柔。（2）节奏合理、稳定——步频、步幅合理稳定。（3）重心稳定——重心不上下或左右移动，占有最短的空间移动距离。（二）走的要求小班-上体正直自然走中班-上体正直，上下肢协调地走。大班-步伐均匀，有精神地走（三）走的练习形式 1、协同走功能：发展集体走步能力，培养协同习惯和注意力集中水平。 2、拉物、推物走功能，除具有健身价值外，还能帮助幼儿掌握生活技能。

（六）：走的教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。（七）走的游戏小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具2）一个跟着一个走。如开火车（2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走2）听信号变速走。如听哨声走（3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人2）一对一对整齐地走。3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。基本动作---跑（一）跑的基本要领（1）摆臂时，双手握空心拳，屈肘体侧，前后自然摆动，摆臂力量要比“走”大。（2）蹬地力量比“走”大，蹬腿后要放松，腾空后要伸腿，落地时前脚掌要先着地。（3）跑步时上身要前倾，跑圆圈时上身要微向圆心倾斜。（4）用鼻子呼吸或鼻子吸气、口呼气。（二）跑的要求小班-两臂屈肘在体侧自然跑。中班-上下肢协调轻松地跑。大班-上体稍前倾，用前脚掌着地跑。（三）跑的形式

幼儿体育基本动作规范要领[1]

走一、走的动作要领：上体正直，自然挺胸，头正，眼向前看，肩和手臂放松，两臂自然前后摆动，步幅要大而均匀。抬腿方向要向正前方，脚尖向前，落地要轻。二、重点：腿的动作和躯干姿势。三、要求：小班—上体正直自然走中班—上体正直，上下肢协调地走。大班—步伐均匀，有精神地走。五、教学注意事项 1、走步教学重点是腿的动作和躯干姿势。只要做到蹬地有力，步幅大，方向正，挺胸直腰，走步就有精神。 2、要有循序渐进的方法，逐步提高要求。小班主要要求走得平稳、步子迈得开。排队走步时能注意跟上前面的幼儿，保持队形，不要求步伐整齐。可以逐步要求中、大班幼儿做到动作正确、协调、放松、均匀、步幅大、有节奏、步伐整齐。六、走的内容及游戏（1）小班：1）听信号向指定方向走。如找玩具 2）一个跟着一个走。如开火车（2）中班：1）听信号有节奏地走。如听鼓声走 2）听信号变速走。如听哨声走（3）大班：1）听信号变换方向走。如熊和石头人 2）一对一对整齐地走。 3）走跑交替。如老狼老狼几点钟。跑一．跑的动作要领：上体稍前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。腿向后用力蹬地，向前摆腿方向正，幅度大，膝放松。用前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻，呼吸自然而有节奏。二．重点：腿的动作。三．要求：小班—两臂屈肘在体侧自然跑。中班—上下肢协调轻松地跑。大班—上体稍前倾，用前脚掌着地跑。五．教学注意事项 1．跑是人的一项基本活动能力，幼儿期是跑的动作形成的重要时期，因此幼儿园应把跑步作为体育活动的主要内容。跑的教学应以形成正确姿势为主，不要追求数量和速度上的发展。可以定期检查动作质量。以检查动作教学效果来了解幼儿动作发展水平。但不宜制定指标，不宜搞评分。 2、要特别重视对中、大班幼儿跑的动作的指导。这个年龄阶段幼儿动作发展快，接受能力较强，好奇，爱模仿，但缺乏鉴别正误能力，如不加指导，容易形成一此致错误动作，给动作发展带来不利影响。 3、跑与跳都是以下肢活协为主的练习，动作结构有很多相近之处，参加活动的肌肉群基本相同，又都需要速度力量素质，所以在教学中要把两类教材搭配合适，以便互相促进，互训补充。 4、跑的教学必须从幼儿生理特点出发，特别要考虑幼儿的心脏血管系统和呼吸系统的特点。一些激烈的追捉跑的游戏，大部分幼儿的心率都会达到每分钟200次以上，容易造成心脏疲劳。幼儿的呼吸系统正处于发育阶段，呼吸道狭窄，呼吸表浅，长时间跑跳练习容易疲劳。根据两个主要系统的特点，幼儿跑步的距离不应太长，时间不应太久，强度不应太太，以免使幼儿心脏受损害。六．跑的内容及游戏 1．小班：（1）变换方向跑，如看谁能追上我（2）听信号向指定方向跑

体育活动基本动作图文稿

体育活动基本动作集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

体育活动基本动作讲课讲稿

体育活动基本动作

幼儿体育教学—课程标准

四川科技职业学院Sichuan Science & Technical Vocational College 课程标准三年制（高职专科）《幼儿体育教学》课程

《幼儿体育教学》课程标准一、课程信息课程名称:幼儿体育教学课程代码：适用专业：应用英语（双语幼儿教育方向）学时：32学时先修课：后续课：支持考证：二、课程性质本课程是应用英语专业（双语幼儿教育方向）课程里一门专业基础课，其作用主要是让幼师专业学生认识幼儿学习体育基本知识和技能的认知特点，学习并掌握幼儿园体育教学的基本理论和方法，培养组织幼儿园体育教学活动的能力。三、课程设计思路本课程的总体设计思路是，遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点，以教学论的一般原理为依据，运用体育学、教育学、心理学的理论、原则，来分析探讨幼儿园体育教学的规律和方法，研究幼儿各阶段学习体育技能知识的认知特点和在幼儿园进行体育教学活动，以学前教育专业相关工作任务和职业能力分析为依据，确定课程目标，设计课程内容，通过工作任务来整合相关知识与技能，将该课程设计成任务引领型课程。本课程的相关工作任务是以幼儿园体育教学的活动目标和实践相结合为主线进行设计，是向学生传授从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识，促使学生认识幼儿学习体育知识的认知特点，了解幼儿园体育教学的任务和主要内容，掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力。本课程立足培养学生的实际操作能力，以学前教育岗位职业能力考核标准为知识和技能学习深浅度的衡量依据，通过对学前教育专业从事幼儿园体育教学所必须的体育基础知识的教授，结合操作实训，让学生了解并掌握基础的体育学科相关知识以及掌握幼儿园体育活动的主要内容的教学，使学生掌握幼儿园体育教学的的基本原则和方法，初步具有分析、处理幼儿园教材的能力和组织幼儿园体育教学活动的能力，使学生在以后的幼儿园体育教学活动中能顺利的进行教学组织。四、课程教学目标通过本课程学习，让幼师专业学生掌握好基础的幼儿园体育课的教学，抓重点,难点，考虑幼儿年龄特点和实际水平，要从目标引发到教学内容选择上，使学生能够掌握好幼儿园体育教学的

第一节幼儿园体育活动的意义

第一节幼儿园体育活动的意义、目标与要求一、幼儿园体育活动的意义社会发展，科技进步，对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体育活动又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。生命的健康存在是保证人的发展的物质基础。人的认知、情感、行为等方面的发展，都需要建立在基本的身体健康之上，健全的大脑是心理发展的重要保证。因此，人要在社会中求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体。幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，组织比较娇嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期，此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体育活动，能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育，因为体育活动能增加骨细胞营养物质的供给，使骨密质增厚，骨骼变得更加牢固和粗壮，能使肌纤维增粗，增强肌肉、肌腱和韧带的力量、弹力和弹性，有利于增强关节的灵活性和牢固性，从而增强运动系统机能；由于活动时心跳加快，循环加快，呼吸加快、加深，从而增强心脏功能和血管弹性，并能增强呼吸肌力量，增大肺的通气量，提高呼吸系统的适应能力和抗病能力，从而提高循环系统、呼吸系统功能；动作的发展与中枢神经控制能力的发展有着密切的关联，而中枢神经控制能力的发展，又进一步促进幼儿动作的发展，所以运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中，而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力，使身体运动更协调、更准确、更灵活，从而促进神经系统功能的发展。由此看来，体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。科学、适宜的体育活动，能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏，为接受智育提供良好条件。通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和运动经验，并能使幼儿感知更加敏锐，观察更加细致、准确，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展。丰富多彩的体育活动，能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德。参加体育活动既能为幼儿带来欢乐，又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性发展。体育活动中的动作美、姿态美能培养幼儿对美的感受，塑造健美体格，陶冶美的情操。综上所述，体育活动在幼儿园教育中，对培养幼儿身心全面、和谐发展，具有十分重要的意义和作用。二、幼儿园体育活动的目标与要求（一）总目标根据《规程》及《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中有关健康领域目标的精神，幼儿园体育活动的主要目标是：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信，逐渐具有自我保护意识和能力。（二）分目标与要求 1.积极参与运动通过开展适合幼儿年龄特点的，丰富多彩、生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与，培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中，多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动，并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样，才能实现幼儿体育的总目标，并为其终生体育奠定良好基础。 2.促进身体健康用幼儿感兴趣的方式开展教学，促进幼儿身体的正常发育，逐步形成正确的身体姿势，提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。在体育活动中发展幼儿走、跑、跳、

幼儿园体育基本动作规范

园本培训讲座稿幼儿园体育基本动作规范魏红梅2014、6 一、规范幼儿体育基本动作的意义幼儿体育活动的开展是幼儿园课程中的一个重要内容，而其学习内容的重要构成便是发展幼儿的基本动作和身体素质，落脚点是在发展幼儿的基本动作技术。规范基础动作，便于教师设计游戏课程进度和制定活动目标，同时也便于教师选择最正确的教学策略和辅助手段。二、动作定义的一般规则 1.动作方向术语（徒手）：前、后、左、右、上、下、前上、前下、侧上、侧下、前侧、前侧上、前侧下、后侧上、后侧下等 2.动作方向术语（器械）：前、后、左、右、内、外、远、近、纵、横、斜等。 3.动作间联系词：接(连续完成：快跑接单脚跳)、经（完成动作过程中经过某一特定部位：两臂经前至上举）、至（完成动作时到达提定部位）、成（完成动作时成特定动作：慢跑接单脚跳成单脚支撑）、同时（两臂同时绕环）、依次（两臂依次绕换）。 4.基本姿势术语：立（直立、并立、开立、点地立、单脚立、起踵立）；蹲（全蹲、半蹲）；跪；撑（俯撑、仰撑、侧撑、蹲撑）；坐（并腿坐、分腿坐）；卧（俯卧、仰卧、侧卧）；倾；弓步。 5.基本动作术语：举；屈；伸；摆；振；踢；绕；绕环；波浪；转；压；倒；跳。三、基本动作定义及学习策略 1.立正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 2.跨立（幼儿园常用之为“稍息”动作口令）左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。 3.稍息左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 4.停止间转法 (1)向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 (2)向后——转按照向右转的要领向后转180度。 5.蹲下右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。起立全身协力迅速起立，成立正姿势。 6.齐步——走左脚向正前方迈出，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法

幼儿园体育培训口令和基本动作-附图示

幼儿园体育培训口令和基本动作- 附图示济宁市机关幼儿园户外体育活动之队列队形训练要领及图解说明一、口令和队列队形 1．口令的种类幼儿园体育活动口令的种类很多，有队列、队形、体操节拍呼数、专用口令和军训口令等，但幼儿园最基本的是体操口令（队列、队形、节拍呼数）。体操口令结构一般分为预令、中间停顿和动令三个部分。按照结构可以分为四种类型：（1）短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，如“立正” ，“稍息”等。（2）短促口令：预令拖音和动令相连。预令拖音的长短，通常是根据人数多少而定，动令短促有力，如“向前看——齐！”、“立——定”等。（3）断续口令：预令和动令之间有稍停，如“第×名，坐下！” （4）复合口令：兼有断续和连续口令的特点，如“第×排，齐步——走! ”。有时由于人多，还会出现使用拖令的现象，例如：“立正——！”，就是把动令的最后一个音作适当延长。如果按照队列的分类，口令又可以分为：原地队列口令，行进间队列口令，图形行进口令，队形变换口令等。 2．幼儿园常用队列动作的口令稍息、立正、向前（右）看齐（半臂距离向前看齐、一臂距离向前看齐、两臂侧平举一臂距离向前看齐）、向前看（手放下）、向左（右）转、向后转、原地踏步走、立定、齐步走、跑步走。 3．口令下达的基本要领发音部位要准确：用胸音或腹音。胸音用于下达短促口令，腹音用于下达拖音的口令。①掌

握节奏：要有节拍，注意动令，注意主音。②注意音色、音重：注意音阶和强弱的变化，一般从低向高音发展，如“向右看——齐！”。③突出主音：对口令的重点字，要吐字清楚，加大音量。如“向左——转” ，应突出左字。 4．队列练习动作要领立正：脚跟靠拢，脚尖稍分开，上体挺直，两臂自然下垂，头要正，眼看前方。稍息：左脚向左侧跨出半步，两手背后相握或两臂自然下垂于身体两侧，重心落在两脚之间。向前看——齐，两臂放——下：排头幼儿两臂侧平举，其余幼儿前平举，眼看前面幼儿头的后部。原地踏步——走：从左脚开始，两脚在原地上下起落，上体挺直，两臂前后自然摆动，眼睛向前看

幼儿园体育活动设计说明

幼儿园体育活动设计一、幼儿园体育活动的目标： 1、幼儿园体育的总目标 “喜欢参加体育活动，动作协调、灵活” 二、幼儿园体育活动的基本组织形式（1）早操活动（2）集体体育教学活动（3）户外体育活动（4）其他形式的体育活动（运动会、远足等）三、幼儿园体育活动的组织方法和原则（一）幼儿园体育活动的组织方法１.讲解示法讲解——教师用语言组织幼儿的活动，指导他们理解和掌握活动的名称及练习容。示——教师以个体的动作为例，使幼儿看到所要练习和掌握的动作或技能的具体形象、结构和完成的先后顺序。（1）出示拱门，师生比较钻拱门的方法教师：我今天带来了一个小玩具，你们看这是什么？（拱门）现在请个小朋友出来表演，大家看他是怎么钻的？教师：啊！他是这样钻的，我们掌声鼓励一下。我这里也有一种钻法，你们看看跟他的有什么不一样的地方？（教师做动作） 2）教师讲解――正面站立、转身下蹲、伸腿过去、双手撑地。（边做动作边讲解）教师：今天我们来学一个新本领，叫侧面钻，先是正面站立、转身下蹲、伸腿过去、双手撑地、移动身体、然后起立转身。（然后，让幼儿练习）注意事项：

（１）讲解和示的合理结合（２）讲解的语言清楚、生动有趣、形象、（少而精）？（３）示正确、优美。如立定跳远的示 ◆示的位置选择◆正面示与侧面示的选择◆镜面示◆示的速度２.练习法 ——通过讲解示后，在幼儿初步建立与活动有关的表象和概念的基础上，让幼儿在教师的指导下进行各种身体练习，以实现体育活动目标的一种方法。（１）重复练习法（２）条件练习法如：跳起来触摸悬挂１.５米高的水果（３）完整练习法和分解练习法（４）循环练习法使用练习法应注意: ◆运用多种练习法如：学习立定跳远完整练习法／重复练习法——条件练习法／分解练习法——完整练法 ◆练习的目的要明确，要求要具体如《过河》教师对跨跳过小河的要求不断变化 ◆练习时，教师要及时纠正幼儿的错误，认真分析错误发生的原因。教师：刚才有许多小朋友练习时，头碰到了绳子，我们怎么样才能不让头碰到绳子呢？对了！钻的时候低头过去就不会碰到了。（教师示） ◆练习过程要注意贯彻循序渐进的原则。（区别对待）如《侧面

幼儿基本体操的编排教研方案

健康教研“对幼儿园基本体操动作创编的初步探索”活动方案活动名称：对幼儿园基本体操的初步探索活动时间：xxxxxxxxxxx 活动地点：二楼舞蹈房活动过程：一、研究起源大家好。幼儿园体操是幼儿一日生活中的重要环节,是全面锻炼幼儿身体,调节情绪,振奋精神的重要手段。每天早上的户外韵律操，老师们和小朋友们听着同一音乐，做着统一动作，在明媚的阳光下做着简单、有趣的体操，整个人都会精神起来，然而我们小班组的老师常常会发现在做《卡其》时，到音乐结束的时候，手臂一直挥，挥到自己胳膊都累了，中班的下午有一首歌《这个名字你来猜一猜》，感觉音乐有点快得，有时自己都跟不上。是不是我们的动作编排上出了一点点小差呢？还是我们选择的音乐不适合呢？这样的问题一直萦绕在我们的脑海里，于是我们有了进一步了解幼儿基本体操的想法。通过本次的探索活动希望可以和大家一起更多地了解幼儿基本体操动作创编的选择和原则，并了解一些简单的幼儿体操的编排的知识。二、概念阐述体育活动是幼儿体育的主要内容，通过体育活动可以增强幼儿的体质，发展基本动作，培养勇敢、自信等优良品德和活泼开朗的性格以及坚强的意志品质等。其中幼儿每天的户外体育活动原则上不能少于一小时。幼儿体育活动的基本内容有基本动作练习，基本体操练习及体育游戏。幼儿基本体操指为幼儿选择发展大肌肉群的一些动作编排而成的体操。主要发展肩胛肌、背肌、腹肌、上下肢肌肉等。幼儿基本体操可以促进幼儿身体均衡发展，培养良好的身体姿势，增强肌肉、骨骼、韧带和内脏器官的功能。学习不同方位、速度和节奏的各种动作，提高方位感、速度感和韵律感。统一信号统一动作，有助于培养组织性和纪律性品质。（调查问卷显示大多数老师）

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义

(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义）的内容能够给您的工作和学习带来便利。同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整)幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义的全部内容。

幼儿园体育活动对幼儿体能发展的意义《幼儿园工作规程》明确规定：幼儿体育的总目标是“以幼儿健康发展为中心，促进幼儿身心和谐发展。幼儿园体能训练要促进幼儿身体的生长发育，发展各种基本动作，培养最基本的身体素质。”体能是指从事身体活动时表现出的能力，包括身体要素和基本活动技能身体素质包括力量、速度、灵敏、协调、平衡、耐力、柔韧等素质。基本活动技能包括走、跑、跳跃、投掷、平衡、钻爬、攀登等。体能发展可以使幼儿运动系统、呼吸系统、神经系统、内分泌和免疫系统、消化系统正常发育,并增强他们调节身体各部分动作和灵活控制身体的能力，使幼儿的动作逐步协调且姿势正确。体能发展对于幼儿心理同样具有重要的作用,它可以提高幼儿智力活动的品质，存进智力发展；还可以发展幼儿的个性，包括养成幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯，培养幼儿活泼开朗的性格.体能发展的状况和水平是衡量幼儿身体发展与健康水平的重要指标，也是影响幼儿心理发展的一个重要因素。对于幼儿来说，体能锻炼能够提高身体素质，加强其活动能力；能够提高对外界的适应能力以及自我保护能力。然而体能是体育的基础.对幼儿进行体育教育，其目的便在于增强其体能。幼儿正处在生长发育的旺盛时期，《幼儿园工作规程》明确指出： “幼儿园的主要任务是实行保育与教育相结合的原则,对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。”《规程》有目的地将“体”放在首位，可见幼儿的身体发展教育是幼儿期教育之根。而《幼儿园教育指导纲要（试行)》中指出“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练.”从幼儿园实践情况出发，计划通过教师合理、科学地开展各类适合各年龄段幼儿的体育活动，平时有计划、有目的地组织指导幼儿进行体育游戏训练，促进幼儿心身健康和谐地发展，以实现体育活动的有效性。同时促进教师对幼儿健康教育的重视,发展健康观，提高幼儿的健康认识水平，改善幼儿的健康态度，培养幼儿的健康行为,使幼儿身心得到健康发展。幼儿园的体能训练为幼儿的3--6岁期间，正是幼儿身体发育的关键期,由此进行合理科学的体育活动相当必要.幼儿园体能训练包括户外活动和体育活动。户外活动一般以户外大型玩具、器械玩具为主的活动。体育活动通常以体育游戏为主，将体能训练中的走跑跳等运动技能融入游戏当中。而体育活动中对身体素质的发展练习内容一般可以分为力量练习、速度练习、耐力练习、柔韧练习和协调性练习五大类，这五大类的素质练习是一切体育运动的基础，所以在幼儿园的体育教学中都把其列为主要教学

体育基本技术动作要领

篮球基本技术动作要领一、运球运球就是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。 (一)低运球技术:如果运球接近防守队员或防守队员来抢球时,运球队员应改用低运球突破对手,用身体保护球,并善于运用假动作摆脱防守。动作要领:两脚应迅速弯曲,重心下降,上体前倾, 以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用上体与腿保护球、同时,用手腕与手指短促地按拍球的后上方(原地为正上方), ,球的落点在体侧,使球控制在膝关节的高度。 (二)高运球技术:多用于快速运球,提高运球高度加大反弹距离,与快速奔跑相结合。动作要领:两腿微屈,上体稍前倾,目视前方,以肘关节为轴,前臂自然伸屈,用手腕与手指柔与而有力地按拍球的后上方原地为正上方),球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方,球的反弹高度在腰胸之间。 (三)运球急起急停:当对方防守盯得很紧,不能用快速运球超越对手时,运用运球速度上的突然变化,急停、急起,摆脱对手。或原地静止状态运球,突然急起来超载对手。关键就是动作突然,人球一致。动作要领:运球急停时,采用两步急停,使重心降低,手拍按球的上方稍靠前,使球停止前运行,用异侧臂与身体保护球。运球急起时,两脚用力后蹬,上体急剧前倾,重心前移,迅速启动,同时拍按球的后上方,人、球同步快速前进。 (四)体前变向换手运球:队员在行进间快速运球,不与对手接近或对手迎上堵截,可选用改变运球方向来突破对手。动作要领:(以从对手右侧突破为例)当快速直线运球即将接近对手时,先向对方左侧运球,使对手误认为向其左手突破,当对手堵截左方或重心稍有移位,运球队员立即向左侧变向,右手按球的右后上方,将球由自己的右侧运至左侧前方,同时右脚迅速向左前方跨出,脚下落点在对手右脚侧面,脚下尖向前,右脚跨步的同时上体向左转,用肩背挡住对手,然后换左手按球后上方,同时左脚用力蹬地、加速,超越对手。二、传、接球技术 (一)双手胸前传球动作要领:两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然弯曲于体侧,置球于胸腹部位,身体成基本姿势站立,脚分前后。传球时,目视传球方向,

幼儿园体育基本动作规范

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第一节 幼儿园体育活动的意义

幼儿园体育基本动作规范

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