沟通你我,让心靠近
让心靠近——学会沟通
让心靠近——学会沟通设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。
一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
活动目标：1、了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。
大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。
好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。
教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。
就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。
今天，我该自己好好享受这个美味了。
于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。
不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。
五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。
”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。
学会沟通,让心靠近
《学会沟通，让心靠近》【教学理念】人际关系教育是心理健康教育的一个重要方面。
高中学生随着身体的逐渐成熟，心理发展水平不断提高，但由于社会知识经验的缺失，阅历的浅薄，加上独生子女从小缺少人际关系交往的环境，在人际沟通方面欠缺技能，如不善于倾听，不知道如何与人沟通交流，容易导致隔阂与误解，从而影响人际关系，甚至产生人际冲突。
一些学生在人际交往中以自我为中心，不善于关心和帮助他人，不懂得互相帮助，造成人际关系紧张。
人际关系协调融洽，倾听、双向沟通、信任和互助是很重要的因素，本节课围绕人际沟通的话题，通过游戏、故事等开展课堂教学，贴近生活，使学生通过自身的体验有所感悟，形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能，帮助学生建立良好的人际关系。
【教学目标】1.认知目标：帮助学生认识到沟通在人际交往中的重要性；2.能力目标：帮助学生提高人际沟通的能力，提高倾听他人的技巧，互相帮助，互相信任，协调人际关系；3.情感目标：培养学生信任和帮助他人的品质，掌握人际沟通中的正确态度，促进学生养成和谐的人格。
【教学重难点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧，并用这些方法与技巧有效指导自己的交往，从而提升人际交往能力。
【教学形式】游戏法、故事法、讨论分析法、分享学习法等【教学年级】高一级【教学时间】45分钟【教学准备】教室布置、多媒体课件、每人一张16开的纸、音乐、故事等【教学过程】一、导入（5分钟）（一）《乌龟与乌鸦》游戏导入。
（二）教师提问：要在游戏中反应既快又准、没有出现错误或出错较少的的秘诀是什么？引导学生思考得出：大家反应既快又准的前提就是认真倾听。
（设计意图：通过看这个游戏，营造一种轻松和愉快的氛围，促成学生之间初步的互动，让全体学生既能打消自己的防卫心理，感到轻松愉快，又能够集中注意力，调动起学生积极参与课堂的情绪，增进学生之间、师生之间的信任感和凝聚力，导入新课，引出主题）二、人际沟通的方法与技巧（37分钟）(一) 学会倾听，赢得人缘（7分钟）1、现场随机演示情景创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习?学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到同学中间处理问题，学生讲完了，老师追着问："你刚才讲什么?问题讨论：刚才，我扮演的这个角色是不是一个合格听众?为什么不是一个合格听众?有哪些地方做得不对?分析引导：请这位学生谈谈自己的感受。
心理健康教育课件：让心靠近-学会沟通、倾听
想一想：
人际交往中可以通过哪些方式 来主动表达对别人的喜欢和友好？
人际沟通的方法与技巧：
1.讲出来，讲明白 2.敞开心扉、积极主动 3.要学会换位思考 4.学会倾听，做一个好听众 5.要有豁达的胸怀 6.克服自己的偏见 7.互相信任 、主动交往 8.互相帮助 、助人助己
学会倾听，尊重对方
传话游戏：交头接耳 倾听训练
学会沟通、倾听
• 折纸游戏：
●折一折 ●看一看 ●议一议
游戏小结：
一个小小的游戏，会因为理 解不同又无法沟通而出现了不同 的结果，可见人际沟通是双向的， 这样才能实现人际关系的融洽。
游戏活动：
信任大跌倒
说一说：
1.倒下的那一刻你害怕吗？你相 信其他同学会稳稳地托住你吗？
2.你现在的感受是什么？ 3.你这个游戏中学到了什么？
沟通的秘诀：
文明语言是法宝，与人沟通少不了； 换位思考很重要，学会倾听面带笑； 态度诚恳善宽容，平等尊重多友情。
课堂小结：
要学会宽容，与人为善，遇事要 忍让为先，做到胸怀宽广，不斤斤计较， 处处为他人着想。
真诚的希望每个同学都成为宽容的人， 记住：送给他人一轮明月，你收获的肯定 也是明月。
活动小结：
倾听的能力，既是一种尊重人的 态度，也是一种可以训练的、十分有 效的人际沟通方法和技巧。
拓展练习：
运用人际沟通的方法和技巧，用语 言和动作表达与同学主动交往的心愿， 体验与人交往带来的快乐。
心理测验：认识自己，我是一个宽容的人吗？ 这里有一份关于宽容度的心理测试题目，请大家要抱着实事 求是的态度来完成，测试的结果只有你自己知道，让我们先 来认识自己。请对下列问题作出“是”或“否”的选择： 1.有很多人总是故意跟我过不去。 2.碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。 3.我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。 4.有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多 人的喝彩。 5.生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。 6.和目中无人的人一起共事真是一种痛苦。 7.有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。 8.我不能理解为什么自以为是的人总能得到领导的重用。 9.有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。
心理健康教育优质课教案 让心靠近——学会沟通
心理健康教育优质课教案
让心靠近——学会沟通
设计理念：马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。
一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
活动目标：
1、了解人与人之间是需要沟通的；
2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手
1.左手掌放在右手掌上面
2.左手放回原位
3.右手掌放在左手掌上面。
沟通让心靠得更近
沟通让心靠得更近【适用年级】初中一年级【理念阐述】马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。
中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。
引导学生在一个新的、充满竞争的人际环境中，学会与人交往沟通、和谐共处的技巧，从而处理好由人际关系处理不当导致的学习竞争、情感纠葛、自尊水平降低的种种问题。
初中生的人际交往中，常以个人感情为基础，在日常生活中与周围人交往难免会产生磨擦、冲突，结果却是两败俱伤，一方严重受挫，另一方看似占了上风，却也筋疲力尽，从而导致人际间的不和谐，同学间的不友善。
理解是沟通的基础，表达是沟通的纽带，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
【活动目标】1、了解沟通在人际交往中的重要性；2、掌握有效沟通的技巧，并在实际学习生活中学会运用。
【活动准备】课件制作、视频准备、纸教学环节：活动步骤活动内容设计意图课前准备1.自我介绍，请大家记住我2.我们的约定：老师在讲话的时候，我们要......（保持安静）同学回答问题的时候，我们要......（认真倾听）良好的课前准备是一堂课成功的先决条件，通过自我介绍与学生拉近距离，跟学生约法三上课有疑问的时候，我们要......（学会举手）章，便于今后课堂纪律的管理。
导入师：嗯，非常好，希望每位同学上课的时候都能遵守我们的约定。
接下来，我想先请同学们看一段视频.（播放视频）好，视频看完了，看完这个视频你有什么感受？如果让你把屏幕上的填空题补充完整，你会填哪个词？（2-3个同学回答）学生回答（引导学生，视频中的小宝宝想要什么，为什么爸爸总是不明白……）以一个轻松幽默的视频来引出沟通主题，加深学生对其印象，使沟通的作用更具生活意义。
狮子和老虎的故事师：嗯，非常好，视频中的小宝宝和他爸爸之间的沟通出现了问题。
学会沟通 让心靠近(初中)
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“螃蟹”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“香蕉”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“超市”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
议一议：
怎样才能使沟通顺利进行？ （或者：有效沟通需要什么？）请 把要点写在纸上，一会儿我们请代 表陈述观点。
你比我猜游戏
“TFBOYS”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“打架”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“懒羊羊”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“青蛙”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
你比我猜游戏
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
有效沟通的需要：
1、沟通双方要真诚礼貌、互相尊 重，建立和谐的气氛。 2、要学会倾听，不能只要对方听自己 的。 3、言语表达要精炼准确，非言语要合 适恰当，有效表达自己的信息。 4、进行提问和核对，积极反馈。
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
热身游戏
撕纸游戏：给每个学生准备一张干 净的纸，学生听老师的指令，对纸的旋 转、撕去一角（对折四次、撕四次）。 然后让学生打开纸张，并跟身边的同学 比较。
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
想一想：
为什么同样 的指导语出现了 不同的结果？
你比我猜游戏
“扭秧歌”
“青春与你同行，健康与你作伴” ——主题宣传活动
学会沟通 让心靠近
学会沟通让心靠近【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。
【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。
【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。
【教学时间】 40分钟【教学内容与步骤】一、课题引入（5分钟）1、自画像分析呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。
见下图：请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。
2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。
”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。
二、人际沟通的方法与技巧（31分钟）（一）相互信任，主动交往（8分钟）1、游戏活动《倒下与接住》游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的同学站在离地面一定的高度，合起双臂抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。
后面的同学距离前面的同学大约半个身位，要用力接住。
依次换位进行。
要求：尽可能多的同学参加这个游戏（加强内心真实感受）。
2、学生感受3、教师总结根据学生的讨论和小组发言，教师概括出若干与人主动交往的方式，如主动向别人问好、打招呼，主动向别人点头、微笑，主动关心别人，主动约别人一起出去玩等等。
你希望别人怎样对待你，你就应该首先这样对待别人，相互信任、主动交往，这是我们人际沟通永久不变的终身受用的黄金法则和沟通技巧。
（二）互相帮助，助人助己（6分钟）1、故事《天堂和地狱》故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。
让心靠近,学会沟通
让心靠近，学会沟通—教案一、设计理念：沟通是一门艺术，它在学生的成长及发展过程中有至关重要的作用。
高中生正处于青春叛逆期，再加上现在孩子们大多都是独生子女，他们往往容易形成以自我为中心的思想。
这使得他们在人际沟通方面不善换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心理，从而严重影响了高中学生与他人交往，更有甚者会影响其学业成绩。
所以，提高学生对人际沟通的认识以及提高其沟通能力都是十分必要的。
二、教学目标：1.认知目标：了解沟通对于个人而言的重要性；2.情感目标：端正对于人际交往的态度；3.能力目标：掌握正确的人际沟通的技巧。
三、教学重点、难点：1.重点：在体验与分享中掌握人际沟通的技巧；2.难点：人际沟通方法与技巧的有效运用。
四、教学形式：讲授法、游戏活动、讨论分享五、教学时间：90分钟六、教学年级：高中一年级七、准备材料：PPT课件、游戏材料（70个你画我猜词语、人物关系排序表等）八、教学内容与步骤：1.情景剧导入：一个杯子引发的矛盾（5分钟）小草不小心将小花的杯子摔碎了，小花以为小草是故意的。
两人因为沟通时使用了不恰当的沟通技巧，由此引发了两人间的矛盾。
通过小小的一幕情景剧，让同学们体会到不善沟通会给大家的生活、学习带来很多的不愉快，从而引入本堂课程关于沟通的学习。
2.进入热身游戏：应当救谁本活动目的在于训练同学们的团队协助能力及沟通能力，提高他们正确处理不同意见的能力。
游戏程序：小结：勤过问则少出错，常沟通必多畅通。
在我们的生活中，其实像这样与他人意见不符的情况很常见，那么我们应该怎样才能尽量避免这种情况出现呢？我相信在刚刚的游戏中同学们都有所体会了。
接下来就让我们一起走进另一个游戏，深入体验一下沟通到底有多重要吧。
3.理论知识讲解部分：简要讲解与人际沟通相关的知识。
4.游戏深入：你说我猜（25-30分钟）游戏规则：每个组选两名同学进行游戏，一个进行描述，一个猜，在规定时间内完成数量最多的小组获胜。
主题班会：学会沟通-让心靠近教案
活动收获与思考：通过学习,让学生知道了和他人能和睦相处，彼此生活愉快。人与人之间怎样沟通。
本次活动拓展活动：通过测试题的分数评价自己的宽容度、折纸小游戏了解沟通的方法。
三、人际沟通的方法与技巧
（一）互相理解，真诚交往（二）相互信任，主动交往
（三）学会倾听 ，尊重对方（四）要求合理，礼貌待人
（五）体验宽容，享受快乐
四、测测自己的宽容度
五、结束活动，升华主题
1、学生谈感悟收获
2、结束语：同学们，我们每个人都希望自己和他人能和睦相处，彼此生活愉快。人与人之间，说到底，就应该本着一颗善良、真诚的心来对待彼此，互相吸引，互相进步，只有这样，和谐之舟才能闯过狂风激浪，到达美好的彼岸，驶进和谐的港湾······。
主题班会授课计划
班级
授课学时
授课教师
班会地点
班会时间
班会主题
活动背景：
90后的学生，多少有点以自我为中心，不擅长与人沟通；在成长过程中大多存在逆反心理。他们对家长反感却无话可说，与同学相处总是磕磕碰碰，对陌生人不知所措。面对这些问题，相信学生自己也曾试图寻找一些解决的方法，而搭建起彼此间的沟通桥梁，无疑是其中最有效的解决之道。因为我们崇尚这样一句话：“聪明的人懂得去沟通，愚蠢的人只知道去争执。”
教育目标：
1、帮助学生明确沟通的重要性。
2、 通过本次班会课，帮助学生学会一些沟通的技巧，以便学生在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习。
3、了解人与人之间是需要沟通的。
4、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
南师大版高一心理健康教育《学会沟通_让心靠近》课件ppt
动一动：
倾听《花雨》
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
折纸游戏
议一议：为什么同样的材料、 同样的指令，其它5组的同学 撕出来的“作品”形状会如 此“千差万别”？
一、相互信任，主动交往 二、相互帮助，助人助己 三、学会聆听 四、双向沟通
信任
沟通
帮助
聆听
• 拓展练习 运用本课所学知识，表达与他人友好交流
谢谢大家！
Good-Bye
学会沟通 让心靠近
人际沟通的方法与技巧
游戏活动: 《倒下与接住》
人与人之间要互相信任。能放心倒下 去的人是信任别人的人，而接住别人
的首•人先（是应一被信）任人相别信人任互。的信人任。，要主想动被人交信往任，
思考：
人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对 别人的喜欢和肯定？
《天堂和地狱》
有一个人想知道天堂和地狱的区别，就 去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一 口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要 命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子， 柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到 食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样 的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所 不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不 存在饿肚子的情况
讨 论：
同样的装满食物大锅，同样的带 着长柄的勺子，天堂和地狱的景象却 有天壤之别，这究竟是为什么？
快乐并不在于勺子有多长， 而在于你如何去用它。
• 问题讨论：刚才，我扮演 的这个角色是不是一个合格 听众？为什么不是一个合格 听众？有哪些地方做得不对？
倾听的技巧
眼睛 表情 动作 语言
合格倾听 自然的眼神接触 配合内容的专注表情 身体面向说话者 适度简短的语言