心理学第五讲 爱与亲密关系[研究材料]
心理学对亲密关系的影响与研究进展
心理学对亲密关系的影响与研究进展亲密关系是人类生活中不可或缺的一部分，它对个体的心理和社交发展具有重要影响。
心理学研究了亲密关系对人的影响，并随着时间的推移不断取得了新的进展。
本文将探讨心理学对亲密关系的影响以及在该领域中的研究进展。
一、亲密关系的定义亲密关系是指人与人之间建立起的互相依赖、信任和感情联系的关系。
它可以包括恋爱关系、婚姻关系、亲子关系和友谊关系等。
亲密关系对个体的幸福感和心理健康起着至关重要的作用。
二、亲密关系对个体的影响1. 心理健康：具有亲密关系的个体往往更加稳定和幸福。
亲密关系提供了情感支持和理解，有助于缓解压力和焦虑，并促进个体的心理健康。
2. 自我认同：亲密关系有助于个体建立积极的自我认同。
亲密关系中，人们能够与他人分享自己的想法和感受，并得到他人的肯定和支持，从而形成积极的自我认同。
3. 发展：亲密关系能够促进个体的社会和情感发展。
通过与他人交往和合作，个体学会沟通、合作和妥协，从而提升自己的社交能力和情感智力。
三、心理学对亲密关系的研究进展1. 依恋理论：依恋理论是心理学中对亲密关系最重要的理论之一。
它研究了个体与主要依恋对象（如父母、伴侣等）之间的关系，并探讨了依恋对个体情感和行为的影响。
2. 情感表达：研究发现，亲密关系中的情感表达对关系的稳定和满足度起着重要作用。
情感表达可以是肢体接触、言语交流、表情和姿势等方式，有效的情感表达有助于建立亲密关系。
3. 冲突解决：冲突是亲密关系中常见的问题，心理学研究了冲突解决的策略和影响因素。
有效的冲突解决有助于维持关系的稳定和和谐。
4. 幸福和满意度：心理学研究了亲密关系的幸福感和满意度。
研究发现，满足基本的情感和心理需求、共同的价值观和目标以及良好的沟通是维持幸福和满意的关键因素。
四、亲密关系的改善和维持1. 沟通：良好的沟通是维持亲密关系的关键。
建立有效的沟通渠道，倾听对方的想法和感受，并及时解决问题是改善和维持亲密关系的重要策略。
心理学与亲密关系研究
心理学与亲密关系研究亲密关系一直是心理学研究的重要领域，人类是社会性动物，而亲密关系是我们生活中不可或缺的一部分。
无论是家庭关系、友谊，还是爱情关系，亲密关系都对我们的幸福感和心理健康有着深远的影响。
本文将从心理学的角度探讨亲密关系的定义、特征，以及心理学如何研究亲密关系。
一、亲密关系的定义和特征亲密关系是指人与人之间建立起的紧密连接，具有亲密感、信任和情感的相互关联。
亲密关系可以包括亲子关系、兄弟姐妹关系、夫妻关系、友谊关系等。
在亲密关系中，个体之间通常有高度的情感依恋，表现为彼此之间的情感支持、理解和尊重。
特征一：情感依恋亲密关系中的个体会产生强烈的情感依恋，他们会感受到对方的情感支持、理解和关心。
这种情感依恋是亲密关系的基础，也是维系亲密关系稳定的重要因素。
特征二：信任和承诺亲密关系中的个体之间存在着互信和承诺。
信任是建立在相互了解和尊重的基础上，而承诺则是对彼此建立的亲密关系的坚定承诺和责任。
特征三：相互支持亲密关系中的个体会相互支持彼此，在生活中共同面对困难和挑战。
他们会以积极的态度对待对方的需求和感受，提供情感上、物质上的支持。
二、心理学研究亲密关系的方法心理学研究亲密关系的方法通常包括实验研究、调查研究和观察研究。
实验研究：心理学家会设计实验来模拟和观察亲密关系中的行为和互动。
例如，研究者可以通过让参与者进行任务完成，观察他们在任务中的合作和互动，以及他们对彼此的态度和行为反应。
调查研究：调查研究是比较常见的研究方法，研究者通常通过问卷调查的形式来收集参与者对亲密关系的看法和体验。
通过大样本的调查，研究者可以更全面地了解人们对亲密关系的态度和情感体验。
观察研究：观察研究是通过直接观察亲密关系中的个体和互动来了解其特征和模式。
研究者会观察参与者在各种情境下的行为和互动方式，以揭示亲密关系中的模式和动力。
三、心理学研究对亲密关系的启示通过心理学的研究，我们可以更好地理解和维系亲密关系，提高人们在亲密关系中的幸福感和满意度。
心理学与亲密关系建立健康的爱情关系的要素
心理学与亲密关系建立健康的爱情关系的要素爱情是人类生活中的重要组成部分，它不仅关乎个体的心理健康，也对亲密关系的建立起着至关重要的作用。
心理学研究发现，建立健康的爱情关系涉及多个要素。
本文将从情感表达、亲密关联、信任与支持等方面探讨心理学对亲密关系建立健康的爱情关系的要素。
一、情感表达爱情关系的健康发展需要情感的表达与交流。
当我们充分表达自己的情感时，可以增进双方的了解与信任，同时也能够减少误解和猜测的发生。
情感表达可以通过言辞、肢体动作、日常行为等多种形式实现。
例如，夸奖、鼓励、感谢等积极的言辞可以让双方感受到对方的肯定和关心；拥抱、亲吻等肢体动作可以传递出亲密与温暖；为对方完成一些琐碎的事情，则可以通过行为表达出对方的重要性和关怀。
二、亲密关联亲密关联是建立健康爱情关系的核心要素之一。
它涉及到对对方的了解、尊重和支持。
爱情关系中的双方需要时刻保持对彼此的关注，主动了解对方的需求、期望和感受。
除了表达自己的需求，亲密关联还要着重于倾听对方的感受和意见，尊重对方的独立性和个性差异。
在面对冲突和困难时，双方应努力寻求共同解决方案，积极沟通，避免攻击性的语言和消极的行为。
三、信任与支持建立健康的爱情关系需要建立在互相信任和支持的基础上。
信任是亲密关系中最为重要的要素之一。
信任的基础包括诚实、守信、对对方自由的尊重等。
亲密关系中的双方应该对对方的行为和意图保持相对的透明和了解，避免隐瞒和欺骗。
同时，在困难和挫折面前，双方应相互支持与鼓励。
互相帮助、关心和鼓励可以使双方更加坚定地走过人生的起伏，稳定彼此的情感。
四、合适的沟通方式良好的沟通可以增进亲密关系的健康发展。
亲密关系中的双方需要学会倾听和表达，尊重对方的观点和感受。
沟通应该是平等的，双方都有机会表达自己的想法和需求。
当面对矛盾和冲突时，双方应以解决问题为目标，以合作的态度推进沟通。
同时，沟通也应具备适当的时机和场合，避免在压力较大或情绪低落时进行沟通，以免造成更大的伤害。
心理学第五讲 爱与亲密关系
（6）中度卷入：中度卷入的人际关系， 交往双方已发现较大的共同心理领域， 同样，双方的心理世界也有较大的重合， 彼此的情感融合范围也相应较大。
（7）深度卷入：在深度卷入下，双方已 发现的共同心理领域大于相异的心理领 域，彼此的心理世界高度（但不是完全） 重合，情感融合的范围也覆盖了大多数 的生活内容。一般，只有极少数人能够 达到这种人际关系深度。
– 有差别反应期（3—6个月）：婴儿对人的反应 开始有了差别，对母亲更为偏爱。他们在母亲 面前表现出更多的微笑、接近、依偎，对陌生 人这些反应明显减少，但仍然有这些反应。
– 依恋期（6个月—3岁）：婴儿明显表现出对母 亲或照顾者的依恋。他们关心母亲的存在，喜 欢和母亲在一起，当母亲离开时，婴儿就会哭 喊，母亲一回来，就特别高兴。婴儿形成了对 母亲特殊的情感联结。
婴儿依恋的性质最根本的取决于
母亲与婴儿的互动。依恋是在婴儿与母 亲的相互交往和感情交流中逐渐形成的 。母亲对婴儿发出的信号的敏感性和对 婴儿是否关心是最重要的。
父亲作用 父亲与孩子的关系对子女成年后的亲密关系造
成深远影响。孩子（特别是在童年时期）能够从 父亲身上获取支持，那么在成年后，能够进入亲 密的婚姻的可能性会大大提高
– 对虐待问题——依恋是最强烈的基本需求， 他的作用远远超出施虐惩罚
2、John Bowlby (1907-1990) 孤儿院报告
– 依恋对后期行为影响：鲍尔比的研究
– 心理健康最基本的东西是婴幼儿应当保持与母亲 或一个稳定的代理母亲温暖的、亲密的、连续不 断的联系，孩子由此可以得到满足和愉快。
– 在婴儿生命的最初三年里，一个主要任务是使孩 子至少对一个人产生依恋感，否则，这个孩子在 今后一生中同他人的关系方面，有可能产生严重 的人格问题
心理学角度解析恋爱和亲密关系
心理学角度解析恋爱和亲密关系恋爱和亲密关系是人类生活中非常重要的一部分。
从心理学的角度来看，恋爱和亲密关系涉及到许多复杂的心理过程和行为，其中包括吸引力、依恋、沟通、冲突解决等方面。
在本文中，我们将从心理学的角度对恋爱和亲密关系进行分析和解析，以帮助读者更好地理解和处理自己的感情问题。
首先，我们来谈谈吸引力。
吸引力是恋爱的基础，它是人们在选择伴侣时重要的考虑因素之一。
心理学家认为，吸引力不仅仅是外貌的问题，更重要的是内在特质和个性的吸引力。
研究表明，人们更喜欢与有吸引力、自信和幽默感的人建立亲密关系。
此外，相似性也是吸引力的重要因素，人们更有可能选择与自己在兴趣、价值观和生活方式方面相似的伴侣。
接下来，我们关注依恋。
依恋是指人们在恋爱和亲密关系中所表现出的情感依附和依赖。
心理学家认为，依恋模型在儿童时期形成，并在成年后影响着人们的伴侣选择和关系质量。
安全依恋的人通常具有较好的自尊和信任他人的能力，他们更容易建立亲密关系并保持积极的交往。
而焦虑依恋和回避依恋的人则更容易出现关系不稳定、冲突和不满意的情况。
然后，我们来讨论沟通。
沟通是维系恋爱和亲密关系的重要一环。
良好的沟通可以增进彼此间的了解和信任，帮助解决问题和冲突，并增强关系的稳定性。
心理学研究发现，良好的沟通需要双方都能够表达自己的需求和感受，并且能够积极倾听和理解对方。
另外，积极的非语言沟通，如眼神交流和身体接触，也能增强情感的亲密程度。
最后，我们来探讨冲突解决。
恋爱和亲密关系中难免会出现冲突和分歧，如何有效地解决这些问题对于关系的发展至关重要。
心理学家指出，冲突解决需要双方都具备良好的沟通和解决问题的能力。
积极的冲突解决方式包括互相倾听、尊重对方的观点、寻求妥协和寻求共赢等。
而消极的冲突解决方式，如攻击性沟通、批评和退缩等，会进一步加剧冲突和不满。
总结起来，恋爱和亲密关系涉及到吸引力、依恋、沟通和冲突解决等多个心理过程和行为。
通过从心理学的角度来解析这些问题，我们可以更好地了解自己和他人的感情需求，并学会处理恋爱和亲密关系中的困难。
心理学与亲密关系建立健康稳定的爱情关系
心理学与亲密关系建立健康稳定的爱情关系在现代社会中，亲密关系对于个体的幸福和满意度具有重要影响。
建立健康稳定的爱情关系是很多人的追求，同时也是一个复杂而细致的过程。
心理学作为一门研究人的思维和行为的学科，对于亲密关系的形成和发展提供了有益的观点和工具。
本文将探讨心理学在帮助建立健康稳定的爱情关系中的作用。
一、沟通的重要性沟通是亲密关系中最为基础和核心的元素之一。
它不仅仅是交流信息的过程，更是建立信任和理解的桥梁。
心理学指出，有效的沟通需要关注情感的表达、理解和接纳。
在亲密关系中，各方需要学会倾听和表达，同时也要学会表达自己的需求和感受，以避免误解和紧张。
二、情绪的管理情绪的管理对于亲密关系的稳定起到至关重要的作用。
心理学强调情绪的理解和调节，可以帮助个体在亲密关系中更好地应对冲突和挑战。
情绪管理需要个体学习认识自己的情绪，掌握适当的情绪调节技巧，以及学会倾听和理解对方的情感需要。
三、解决冲突的技巧在任何亲密关系中，冲突和分歧都是难以避免的。
心理学强调解决冲突的技巧对于维持健康稳定的爱情关系至关重要。
有效解决冲突需要个体学会倾听、尊重和理解对方的观点，同时也需要学会表达自己的需求和感受。
通过沟通和妥协，双方可以找到共同的解决方案，从而加强关系。
四、建立共同目标心理学认为，建立共同目标是维系亲密关系的重要动力。
共同目标可以增强双方的互信和彼此之间的契合感，进一步加深关系的稳定性。
同时，共同目标也可以作为双方的努力方向，为关系提供持续的动力和发展空间。
五、培养共情能力共情能力是指个体能够理解并感受他人情感的能力。
心理学认为，共情能力对于建立亲密关系至关重要。
通过共情，双方能够更好地理解对方的需要和感受，增进亲密关系的质量和稳定性。
培养共情能力可以通过倾听、关注和体验对方的感受来实现。
六、愉悦的时间共享愉悦的时间共享可以增强亲密关系的质量和稳定性。
心理学指出，共同的兴趣爱好和活动可以增进夫妻或伴侣之间的情感联系，同时也可以缓解生活中的压力和矛盾。
心理学如何解释人的爱情和亲密关系
心理学如何解释人的爱情和亲密关系人类的爱情和亲密关系一直以来都是心理学关注的焦点之一。
心理学试图通过研究心理、情感和认知的影响，解释人们在爱情和亲密关系中的行为、感受和互动。
本文将从心理学的角度来探讨人的爱情和亲密关系，以及相关的解释和理论。
一、爱情的心理学解释爱情是人类普遍经历的强烈情感，它涉及到情感、认知和行为方面的多个维度。
心理学家们提出了许多关于爱情的理论，其中最著名的包括：1. 亲密关系理论：该理论认为爱情是建立在亲密关系上的，亲密关系包括了情感支持、信任、互相依赖和亲密交流等。
亲密关系理论强调了亲密关系对爱情的重要性，认为人们通过建立亲密关系来满足情感需求和获得幸福感。
2. 恋爱风格理论：根据恋爱的方式和行为差异，人们可以分为不同的恋爱风格。
恋爱风格理论主要包括了安全型、回避型、焦虑型和恐惧型等四种类型。
每种恋爱风格都受到个体的生活经历和人格特点的影响，不同的恋爱风格对爱情的追求和维持方式也有所不同。
3. 爱的语言理论：该理论认为爱情可以通过不同的方式来表达，例如言语、行为、肢体接触和礼物等。
爱的语言理论强调了个体在爱情中表达和接受爱的方式的差异性，认为理解和满足对方的爱的语言是维系爱情关系的关键。
二、亲密关系的心理学解释亲密关系是人与人之间更为深层次的关系，其中包含情感的交流、信任的建立和共同目标的追求等。
心理学为亲密关系提供了以下的解释和理论：1. 依恋理论：该理论认为亲密关系的形成和发展受到个体依恋模式的影响。
依恋理论将人的依恋模式分为安全型、回避型和焦虑型三种。
依恋模式会影响个体对亲密关系的期望、需求和行为，安全型依恋模式对于建立稳定和满意的亲密关系较为有利。
2. 社会交换理论：社会交换理论认为个体在亲密关系中会进行成本与回报的考量。
个体的投入和付出，包括情感、时间和资源等方面，往往会期望得到相应的回报。
社会交换理论强调了亲密关系中的平衡和公平的重要性。
3. 理论性取向：这个理论认为个体在亲密关系中的期待和满足会与其灵长类动物演化历史相关。
心理学第五讲 爱与亲密关系55页PPT
心理学第五讲 爱与亲密关系
41、实际上，我们想要的不是针对犯 罪的法 律，而 是针对 疯狂的 法律。 ——马 克·吐温 42、法律的力量应当跟随着公民，就 像影子 跟随着 身体一 样。— —贝卡 利亚 43、法律和制度必须跟上人类思想进 步。— —杰弗 逊 44、人类受制于法律，法律受制于情 理。— —托·富 勒
4பைடு நூலகம்、法律的制定是为了保证每一个人 自由发 挥自己 的才能 ，而不 是为了 束缚他 的才能 。—— 罗伯斯 庇尔
6、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎 7、自知之明是最难得的知识。——西班牙 8、勇气通往天堂，怯懦通往地狱。——塞内加 9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。——赫尔普斯 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。——笛卡儿
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➢回避型依恋——婴儿对母亲在不在场都无所
谓，母亲离开时，他们并不表示反抗，很少 有紧张、不安的表现；当母亲回来时，也往 往不予理会，表示忽略而不是高兴，自己玩 自己的。这类婴儿并没有母亲形成特别密切 的感情联结。有人也把这类婴儿称为“无依 恋婴儿”。
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➢反抗型依恋——当母亲要离开前就显
第六讲 爱与人际关系
爱能用科学方法研究吗？
爱对人类的意义是什么？
你最早爱的经历是什么？
生命早期爱的经历对人生有怎样的影响？
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1
一、生命早期的爱与亲密关系 二、斯滕伯格爱的三角理论 三、亲密关系 四、人际吸引
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一、生命早期的爱与亲密关系
1 Harlow, 1969 猿猴实验与爱的本质 2 John Bowlby (1907-1990) ，孤儿院
得很警惕；当母亲离开时表现得非常 苦恼、极度反抗；任何一次短暂的分 离都会引起大喊大叫。但是当母亲回 来时，其对母亲的态度又是矛盾的， 既寻求与母亲的接触，但同时又反抗 与母亲的接触，当母亲亲近他，比如 抱他时，生气地拒绝、推开。又称为 “矛盾型依恋”。
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婴儿依恋的性质最根本的取决
于母亲与婴儿的互动。依恋是在婴 儿与母亲的相互交往和感情交流中 逐渐形成的。母亲对婴儿发出的信 号的敏感性和对婴儿是否关心是最 重要的。
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父亲对女儿的影响
女儿与父亲的关系是第一段与男性建立的 关系
在选择亲密的对象时会以父亲作为参照物 父亲对待母亲的方式 父亲缺失？
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二、罗伯特•斯腾伯格爱的三角理论
➢亲密：靠近并与一个同伴结成亲密的私人
关系的感觉，高度亲密的情侣彼此关心， 关注对方的快乐与幸福，重视对方，喜欢 、信任对方，理解对方
➢激情：关系中“热”的方面，包括性的吸
引，基于浪漫、风流、身体吸引和性之上
➢承诺：认知因素，决定与恋爱对象保持关
系，以及对这种关系的承诺
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爱可由三部分中的一个成分或同时 由三部分组成
➢无爱： ➢喜爱：亲密 ➢痴迷的爱：激情 ➢空洞的爱：承诺 ➢友情的爱：亲密+承诺 ➢浪漫的爱：亲密+激情 ➢愚昧的爱：激情+承诺 ➢完美的爱：亲密+激情+承诺
9Hale Waihona Puke 哈罗后继研究➢对虐待问题——依恋是最强烈的基本
需求，他的作用远远超出施虐惩罚
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2、John Bowlby (1907-1990) 孤儿院报告
➢依恋对后期行为影响：鲍尔比的研究
➢心理健康最基本的东西是婴幼儿应当保持
与母亲或一个稳定的代理母亲温暖的、亲 密的、连续不断的联系，孩子由此可以得 到满足和愉快。
理需求外，他们一定还有一种要接触柔 软物质的需求。
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实验设计
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➢8只幼猴随机分成两组
▪ 木制母猴喂养 ▪ 铁丝母猴喂养
➢恐惧物体实验 ➢陌生环境或旷场实验
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结果
➢由铁丝母猴喂养的幼猴对牛奶消化不
良，经常腹泻，缺少接触安慰使幼猴产 生心理上的紧张
➢幼猴表现出对木制母猴强烈的依恋 ➢接触安慰在幼猴对母猴产生依恋的过
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父亲作用 父亲与孩子的关系对子女成年后的亲密关系造
成深远影响。孩子（特别是在童年时期）能够从 父亲身上获取支持，那么在成年后，能够进入亲 密的婚姻的可能性会大大提高
父亲是孩子生命中的第一个男性形象，他的形象 会给自己的儿子/女儿树立起“男人应有的样 子”，他对待女性的方式也会是孩子学习的模板。 研究显示，如果父亲在家中与母亲分担家务，无 论孩子性别是什么，都更有可能形成良好的女性 观；同时这些父亲的女儿长大后的自尊水平也更 高，更加相信自己值得被爱。她们的野心也更大， 对自我发展的期望更高（Croft, 2014）。
程中有重要影响
➢成功养育的关键是接触安慰
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思考
➢母亲亲自喂养对孩子的健康成长和情
感发展来说必不可少——婴儿应由母 亲抚养
➢接触喂养时成功养育的关键——男性
也能在养育婴儿方面起到相同的作用
➢仅满足孩子的生理需要是远远不够的
，应当提供更多与人际向您身体接触 的机会
➢如果在福利院等一些机构呢？
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➢在婴儿生命的最初三年里，一个主要任务
是使孩子至少对一个人产生依恋感，否则 ，这个孩子在今后一生中同他人的关系方 面，有可能产生严重的人格问题
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3、 Mary Ainsworth “陌生情境”实验与 依恋理论
什么是依恋 依恋的形成 依恋的类型 依恋对后期行为的影响
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依恋——是个体与其他特定个体间 所形成的持久而强烈的社会联系， 表现为相互关爱及寻求保持亲密关 系。依恋是情感社会化的重要标志 。
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依恋的发生过程
➢无差别反应期（出生—3个月）：婴儿对所有人
的反应几乎都一样，他们喜欢所有的人，喜欢 听人的声音、看人的脸，没有形成对某一个人 的偏爱。
➢有差别反应期（3—6个月）：婴儿对人的反应
开始有了差别，对母亲更为偏爱。他们在母亲 面前表现出更多的微笑、接近、依偎，对陌生 人这些反应明显减少，但仍然有这些反应。
报告 3 Mary Ainsworth “陌生情境”实验
与依恋理论
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3
1 Harlow, 1958 ，恒河猴实验 视频观赏
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早期发现
➢对笼子底部的布垫子：“对于婴儿而言
，无论是人类的还是猴子的幼婴，为了 生存，他们必须抓住比稻草更过一些的 东西”——哈罗
➢如果没有布垫？ ➢结论：幼猴除了基本的饥饿、干渴等生
➢依恋期（6个月—3岁）：婴儿明显表现出对母
亲或照顾者的依恋。他们关心母亲的存在，喜 欢和母亲在一起，当母亲离开时，婴儿就会哭 喊，母亲一回来，就特别高兴。婴儿形成了对 母亲特殊的情感联结。
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依恋的类型（艾斯沃斯）
➢安全型依恋—— 与母亲在一起时能安逸地玩弄
玩具，并不总是依偎在母亲身旁，只是偶尔需 要靠近或接触母亲；更多地是用眼光看母亲， 对母亲微笑或与母亲有距离地交谈。母亲在场 使婴儿感到足够的安全，能在陌生的环境中进 行积极的探索和操作，对陌生人的反应也比较 积极。当母亲离开时，其操作、探索行为会受 到影响，感到苦恼、不安，想寻找母亲回来。 当母亲回来时，因而会立即寻找与母亲的接触 ，并且很容易抚慰，平静下来，继续去做游戏